Не бойтесь чувств бойтесь их отсутствия

» Боясь полюбить . боясь боли и разочарований . боясь без остатка отдаться чувствам . мы сами лишаем себя самого прекрасного . самого возвышенного . и самого раскрепощающего ощущения . » Поделиться своей Любовью , и разделить свои чувства ещё с кем-то . » #1013150

Я вижу страх … в твоих глазах,
Я вижу в них — смятение, тревогу,
И смятая улыбка … на губах,
Не сможет осветить… твою дорогу.

Ведь ты Любви боишься, как огня,
Боишься, что Любовь тебя ослабит,
Боишься потерять ты в ней… себя,
Боишься, что страдать тебя заставит.

Но есть ведь … и другая сторона.
Любви боясь … не обретёшь свободы!
И призрачная … мрачная … стена
Пусть рухнет, унеся с собой оковы!
… показать весь текст …

Из цикла «Мысли вслух. Такое настроение»

Осень …
Парадокс и загадка для многих. Для меня, во всяком случае, точно!
Я не люблю Осень, не люблю увядания природы, не люблю грусть, которую она с собой несёт! И в то же время, из всех времён года именно Осень вдохновляет меня больше всего.
Именно Осенью мне хочется быть особенно счастливой,
любимой и желанной.
Может быть я, как бурундучок, делаю запасы на Зиму?!
Чтобы Осенняя Любовь грела меня длинными и холодными ночами …

***
Осень Женщины… и Осень природы … как много у них общего! Это время, когда осеннее буйство красок подчёркивает природную красоту Женщины… зажигает осенний пожар в её сердце… и наделяет её особой, магической привлекательностью …

В плену у страсти.

Желание медленно росло во мне, перемежаясь с мыслями…
Раньше, когда я была ещё юна и неопытна, страсть вспыхивала,
словно спичка… затмевая разум и мысли.
Эмоции и чувства кипели, как раскалённая лава.
Это было хорошее время — всё было таким новым, таким неизведанным,
таким умопомрачительнопрекрасным!
Но мы меняемся… взрослеем, и Любовь (если только она настоящая),
взрослеет вместе с нами. Теперь я наслаждаюсь каждым моментом…
Изысканность и нежность заменяют кипящие страсти…
Иногда мне достаточно просто дотронуться до твоих губ,
прижаться всеми изгибами моего тела к твоему,
чтобы почувствовать Благодарность за то, что жизнь наградила
меня этим бесценным даром… Любить — и быть Любимой!
Пусть это мгновение длится вечно…
… показать весь текст …

Я ЖЕНЩИНА. Продолжение

Я — Женщина! Я Тайна и Загадка!
Иначе почему же столько лет
Мужчины все теряются в догадках,
Неистово пытаясь дать Ответ.

Я — Женщина! Я знаю свою Силу!
Я рождена любить и покорять!
Подобно вечному живому Элексиру,
Живу я, чтобы чувства пробуждать.

Я — Женщина! Могу ли я быть слабой?
Ведь слабость — это роскошь для меня!
МОГУ! Когда мужчина сильный рядом,
Что сбережёт меня, лелея и любя.
… показать весь текст …

✔ Продаётся. Счастье

» В мире, где всё покупается и продаётся, даже Счастье, наверное, можно купить за деньги. Но не обольщайтесь . купить можно лишь «иллюзию счастья» . а когда она развеется, вы останетесь на золотом унитазе с голой з. всё ещё мечтая о Счастье. «

Продаётся Счастье
по дешёвке.
Подходи … не стесняйся … бери!
Вам какого насыпать в ладошку?
Цвета Радости, или Любви?

Может, нужен достаток в доме?
Не вопрос! Подберём сейчас.
Вам того, что лежит на соломе?
Очень дёшево!
Правда — на час.

Не смотрите, что с виду невзрачно,
Откормите его … чуть-чуть.
… показать весь текст …

Закрой глаза.

Когда усталость валит с ног,
Когда опущены вниз плечи,
Когда ты в сердце — одинок,
Лишь Слепота тебя излечит!

Закрой глаза, и ты — Увидишь!
Ты ощутишь весь мир — Душой.
То, что за гранью, ты приблизишь.
Любить … способен лишь Слепой!

Когда не видишь красок Жизни,
Когда не радует Рассвет,
Когда ты чувствуешь, что лишний,
Лишь Слепота тогда Ответ!
… показать весь текст …

Я. это я.

Всю жизнь меня пытались изменить,
Хотели втиснуть в рамки из запретов.
Ну, как же им, «родимым,» объяснить,
Что я ничьих не слушаю … советов!

А ну-ка втисни в круг-прямоугольник?
И жить «уютненько…как все «я не хочу!
Я знаю мир, я не вчерашний школьник,
И пеню я за жизнь, что выбрала, плачУ!

Такой я родилась… такой останусь!
И пусть ошибок я наделала в пути,
Но я любить и жить … не перестану,
И сил мне хватит … до конца дойти!
… показать весь текст …

А ЗА ОКНОМ УЖЕ ЗИМА .

Сегодня у меня… Белое настроение . Просто потому, что выглянула в окно… а там всё белым-бело… На глазах защипало от переполняющих меня чувств. После слякоти и серости последних дней — наступил праздник Души. (Людмила Антони)

З и м, а … это слово дремлет на пуховых перинах, а буквы связаны между собой шерстяными нитками. От него на щеках загорается морозный румянец, но оно так быстро тает в чашке горячего чая. Зимой хочется превратиться в маленького уютного зверька и коротать холодные темные дни среди булочек с корицей, сухих листьев, альбомов для рисования, клубков ниток и горячего пунша…

*****
А за окном уже Зима … как Сказка,
Она чиста и холодна, но так опасна.
К тебе прильну, теплом твоим укроюсь,
Меня обнимешь ты — я сразу успокоюсь.

Любви и С… нежности навстречу я откроюсь.

А Счастье Зимнее так хрупко, ненадёжно,
И только страстью сохранить его возможно.
… показать весь текст …

✿✿ܓ.ღ.✿.Для женского счастья мне нужно немножко… Пусть радостью утро стучится в окошко… Любимого мужа дыхание рядом… Ну в общем для счастья мне много не надо…

Не гоняйтесь всю жизнь за Счастьем , всё равно не поймать ничего
Не ищите в судьбе Вчерашней … да и в Будущей — нет его

Иногда оно так незаметно , что нам видеть его … не дано
А мы гонимся — вслед за ветром , только там … никого … ничего

Счастье — призрачно… иллюзорно … ни потрогать его , ни поймать
Только чувствовать можно , словно тебя в сердце целует … мать

Авторский плэйкаст http://www.playcast.ru/view/11404716/0ece7965ee5b5dcfbe7a5c1b5950c91adcaaefbfpl

В Р Е М Я . Безжалостное и неумолимое . Иногда его катастрофически не хватает, а иногда оно тянется, словно бесконечная спираль . Загадочное и таинственное . Способное растянуть минуты наслаждения — на часы!

Я молю тебя , Время … слышишь.
не спеши , придержи свой бег.
Пьяный ветер мне в спину дышит,
уши режет … безумный смех

Мне б минутку одну всего лишь,
отдохнуть чтоб , набраться сил.
Только ты — равнодушно уходишь,
не желая меня спасти …

Ты … жестоко … неумолимо,
не понять тебе страх людской.
Молчаливо проходишь … мимо,
оставляя нас — за чертой

Открытка (плейкаст) «Время — неумолимо . » http://www.playcast.ru/view/11435036/e02326e19d13b29b0565817d810f2cc24f943c42pl

ЖЕМЧУЖНАЯ СВАДЬБА

Две личности, два счастья, две судьбы.
Но всё же, что-то нас объединяет?!
Ведь столько лет мы вместе … я и ты
И даже старость, нас завидев, убегает.

В твоих глазах я вижу отраженье
Того же чувства, что во мне живёт,
А тридцать лет-всего одно мгновенье
Нас что-то новое за горизонтом ждёт

Да… были ссоры … были и обиды…
Но мы трудились вместе для семьи.
И вот уже забыты … все корриды,
Во имя светлой, жертвенной любви!
… показать весь текст …

Осенняя. Любовь

Осенняя Любовь … подобна — Чуду!
Прощальной песней в дом она вошла,
Подобно нежному, прекрасному этюду
По душам нашим и сердцам … прошла.

И в дивном танце закружились листья,
— Ты… не один! — ты слышишь… не один!
— Мы вместе… наши души, слёзы, мысли,
И нас осенний не расстроит … сплин!

Ты губ моих коснулся … осторожно…
— Ты… не одна! — ты слышишь… не одна!
И всё вдруг стало просто и возможно,
И вместо Осени в душе опять… Весна.
… показать весь текст …

Наша Жизнь … одно Мгновенье,
Если верить … мудрецам …
В этом счастье и … спасенье,
В чудо верящим… сердцам…
Надо жить … ценя … секунды,
Ведь второго шанса … нет…
Чтобы в темпе дней безумных,
Свой не пропустить рассвет…
Надо жить … а не казаться.
Пусть ошибок будет … воз…
Надо Жизни … не бояться…
Чтоб не вылететь в откос.
А любить … без сожаленья…
Чтоб бурлила в венах кровь,
… показать весь текст …

Маленький. Принц

Цветы политы, прибрана Планета,
Вопросы … появились … у меня …
Я словно маленькая, жаркая Комета,
Сгораю … от голодного … Огня …

Мне мало стало замкнутого Мира,
Хочу узнать, что дальше, впереди.
Ловлю потоки … звёздного Эфира,
Хочу по Млечному пройти Пути.

Зачем же я живу на этом Свете?
Наверное, чтоб Звёзды зажигать?!
Души моей коснулся Лунный Ветер,
Я не желаю просто … созерцать!
… показать весь текст …

Источник

По уши влюблены и в полном ужасе: откуда берутся страхи в отношениях

Сначала нам страшно подойти познакомиться, а когда всё заканчивается — отпустить. Мы любим и чего-то боимся, но не всегда можем понять, что это за чувство и откуда оно берется. «Нож» попросил практикующих психологов рассказать о наших страхах в отношениях, их причинах и последствиях.

Светлана Довженко — о фиктивных страхах и значении первой любви

клинический психолог, председатель правления благотворительного союза «Антропос Калининград»

Каждый человек мечтает о любви. Мы животные социальные, а значит, нуждаемся в близости и признании — это наша естественная и самая большая потребность. Но парадокс заключается в том, что, желая любви и стремясь к ней, мы вместе с тем не можем избавиться от многочисленных тревог и опасений.

У человека мало естественных страхов. Они служат необходимой сигнальной защитой, когда возникает угроза жизни, будь то катаклизмы или нападение. Если бы в таких ситуациях мы не боялись, то рисковали бы погибнуть или — в лучшем случае — пожертвовать собственным здоровьем. Все остальные страхи фиктивны, и родом они из детства.

Например, нам привиты эмоциональные и интеллектуальные страхи — боязнь потерять или не справиться и всё испортить.

Они рождаются и шлифуются из-за ошибок в воспитании родителей, ведь каждый несет свой груз, переданный ему предыдущими поколениями. Именно поэтому мы боимся эмоциональной боли.

Я еще не встречала человека, который, будучи воспитан в совершенно естественных условиях, не испытывал бы этих фиктивных страхов. И все они просыпаются, когда мы влюбляемся. Вместе с чувством эйфории и опьянения на нас вдруг накатывает боязнь одиночества, потери: вдруг я ошибусь и сделаю что-то не так?

Я бы назвала эти страхи «моральными». Вспомним детскую картинку, когда две половинки одного целого нашлись и стали жить вместе долго и счастливо. Между тем у некоторых современных племен нет моногамных браков — такая форма отношений появилась для того, чтобы люди могли передавать наследство, когда начали вести оседлый образ жизни. Мы полигамны по своей природе, и многие пары распадаются из-за того, что боятся влюбиться и увлечься кем-то другим: это же предательство! Наши желания остаются нереализованными, продолжают жить в нас и разрушать отношения.

Любовь нужно подпитывать, и если мы ничем не интересуемся, то наши чувства не получают необходимой подзарядки.

И наоборот, когда мы открыты всему новому и влюбляемся — в людей, в жизнь, в книги — то обогащаем свой внутренний мир, а значит, и отношения. Этого боятся очень многие, хотя такое стремление совершенно естественно. Если союз двух людей по-настоящему крепок, он не рухнет, а вот когда двое замыкаются друг на друге, наступает смерть пары.

В моем понимании любовь базируется на треугольнике тело — душа — разум. Это наши физическая, эмоциональная и интеллектуальная составляющие. Когда мы говорим о неверности, то чаще всего подразумеваем первую из них — сексуальную измену. Но разве не важнее интеллектуальное и духовное единение? И не глубже ли эта измена? А если так, то получается, что нашему партнеру нельзя сближаться с теми, с кем у него общие интересы? Звучит довольно абсурдно.

В немецком языке нет слова «измена», а есть «прыжок в сторону» (Seitensprung). Это значит, что тебя не меняют. Нас постоянно интересует что-то новое, мы стремится узнать, как устроен мир и другие люди. И это нормально: нельзя постоянно есть одну и ту же пищу. Живой человек всегда будет смотреть вокруг и увлекаться теми, с кем связаны его интересы.

Ревность и страх измены рождаются из-за того, что мы ощущаем себя недостаточно привлекательными для партнера, боимся одиночества и боли после его ухода.

Но ни один человек нам не принадлежит, и никто не может гарантировать другому, что будет любить его долгие годы с такой же нежностью, а чувства и желания не ослабнут. К тому же участники пары далеко не всегда развиваются синхронно. Для меня отношения и любовь — это подарок, а ревность и собственничество их разрушают.

Когда чувства остывают, партнерам стоит расстаться, в этом нет ничего страшного. А если отношения живые и настоящие, то человек никуда не денется. Дерево не держит листья, когда они опадают. И если пришло время, нужно отпустить и освободить место для чего-то нового.

Я думаю, одна из главных причин такого страха — болезненный опыт первых отношений. Из юности мы выносим стереотипное представление о «единственной настоящей любви», свято веря в то, что за нее надо держаться изо всех сил и лучше ничего не будет. Я тоже так думала в 19 лет. Ведь первая любовь приходит, когда мы только начинаем взрослеть, узнавать себя и мир другого пола. Чаще всего такие отношения получаются болезненными и заканчиваются — и это естественно. Если бы в юности нам подсказывали, как вести себя в них, если бы молодым людям объясняли, что то, что ушло, уже не наше, — во взрослой жизни нам было бы значительно легче.

Наша самая большая проблема в том, что мы не умеем отпускать, и этому надо учиться.

Люди часто держатся за нездоровые отношения: мы привыкли жить со своей болью, зажимать себя.

По этой же причине мы боимся новых страданий, и здесь важно различать естественное движение души и страхи. Мы все волнуемся, когда происходит что-то важное: экзамен, собеседование — или влюбленность. Но страх — это вопрос доверия к самому себе. Необходимо помнить, что мы все небезупречны, и требовать от себя идеала бессмысленно. Я часто слышу от взрослых женщин: «Нет-нет, я пока не готова к отношениям — еще терапию пройду за годик-другой, посовершенствуюсь». А где же нам работать над собой, как не в самих отношениях, вступая в них и делая ошибки? Если бы ребенок рассуждал, стоит ли учиться ходить, он никогда бы не пробовал, но малыш поднимается и падает, потому что ему хочется дотянуться до новых высот. Мы требуем от себя совершенства, но его не будет никогда. Нам нужны гарантии, мы боимся, что нас предадут (потому что такое уже случалось), оставят, как чемодан без ручки, — и даже не пробуем. Страхи — это факторы, которые нас «сворачивают», а любопытство, наоборот, «раскрывает». И если вас тянет к человеку, то есть шанс прорваться через все прошлые боязни и тревоги.

Фиктивные страхи — это нормально, но не «естественно» (повторюсь, такая формулировка была бы уместной, если бы мы боялись только бандитов и вулканов). Однако рядом должен быть тот, кто скажет, что всё в порядке, что нет людей, которые не боятся.

Мы не виноваты в том, что полны страхов. Я не видела ни одного абсолютно здорового эмоционально человека без шрамов и травм.

Всем, кто боится, я бы посоветовала смотреть вокруг и быть ближе к людям (если они, конечно, не против), которые счастливы в отношениях. Мне самой когда-то помогла эта мысль: если у такого же человека с одной головой, двумя ногами и руками всё получилось, значит и я смогу! И помните, бояться — совершенно нормально.

Мария Эриль — о противостоянии страхов

психотерапевт

Я бы говорила о противостоянии двух основных страхов в любви, и при этом человек часто даже не осознаёт их или называет как-то иначе. С одной стороны, мы боимся быть уязвимыми, открываться, идти навстречу другому, показывать свои слабые места, потому что в конфликтных ситуациях партнер может этим воспользоваться. С другой стороны, нас пугает перспектива остаться в одиночестве.

Причины этих страхов связаны не с полом или возрастом, а с личной историей каждого человека.

Например, тем, чьи родители обычно сдерживали себя в проявлении чувств, тяжело вступать в эмоциональные отношения. И наоборот, людям, привыкшим получать любовь от взрослых в самых ярких ее проявлениях, страшновато находиться с отстраненным человеком, оберегающим свои границы.

Когда партнер начинает погружаться в личное пространство, спутнику будет дискомфортно.

Из прошлого часто тянется и пресловутый страх измены: это либо травмирующий эпизод в предыдущих отношениях, либо предательство родителей. У меня была клиентка, которую мать в детстве оставила жить с бабушкой, уехав на заработки в другой город. Теперь девушка панически боится, что мужчина ее бросит, хотя он, кстати, никуда не собирается. Но бывает и наоборот — иногда я встречаюсь с парами, где один партнер имеет отношения на стороне, а другой и в ус не дует. По моему опыту, страх измены никогда не совпадает в пространстве и времени с самой изменой.

Всегда были те, кто боится связать свою жизнь с другим человеком. Но современное общество предлагает новые возможности, доступные людям с такими страхами. Например, отношения на расстоянии, когда роман по переписке или по видео длится годами, а партнеры ни разу не встретились. Насколько это нормально? Всё зависит от того, как человек относится к своей психике: кому-то комфортно оставаться в таком замкнутом формате и обустраивать жизнь «вокруг» своих проблем, не трогая их, а кто-то хочет устранить не последствия, а причину.

В обществе меняется отношение к браку, и одни страхи уступают место другим. Для старшего поколения синоним комфорта — стабильность, а молодых это, наоборот, может пугать, потому они готовы быстрее прекращать отношения, к которым у них появились вопросы. Я бы не сказала, что люди теперь реже вступают в брак, — но относиться к нему точно стали проще, развод уже не воспринимается как трагедия.

Я встречаю всё больше пар, которые после расставания сохраняют человеческие отношения. Люди примиряются с мыслью, что брак не обязательно должен быть один на всю жизнь.

Возможно, из-за этого они прилагают чуть меньше усилий, чтобы сохранить его, или работе над собой предпочитают разрыв отношений.

Страхи и сомнения создают дискомфорт, но именно их отсутствие иногда становится маркером патологии. Если человек ничего не боится и на сто процентов уверен в себе, скорее всего, у него пограничное расстройство личности. Об этом стоит вспоминать, когда нас начинают терзать собственные страхи. Благодаря им мы можем строить отношения, чувствовать рядом партнера и его границы. Другое дело, когда тревога возрастает до таких пределов, что теряется удовольствие от жизни. Здесь важна психологическая гигиена, забота о себе и, если нужно, помощь специалиста. И чем раньше вы за ней обратитесь, тем лучше. Услышать на приеме у психотерапевта: «Вам здесь делать нечего» — лучше, чем пускать всё на самотек. Бывает, пара приходит и говорит: «Почините наш брак», — а я сижу, слушаю их и думаю: «Ребят, тут уже ничего не „починишь“».

Недавно я подводила итоги года и с удивлением заметила, что индивидуальная работа с клиентами занимает лишь 50% времени. Вторая половина — консультирование пар, а это всегда труднее. Создание атмосферы доверия без страхов, где хочется открываться и говорить, — задача терапевта. Я использую схему, распространенную в европейской практике: сначала мы проводим парный прием, за ним по одному индивидуальному, а потом столько совместных встреч, сколько нужно людям, чтобы решить проблему. Сеансы тет-а-тет нужны опять же из-за страхов — только там люди говорят то, что не решаются сказать при партнере, позволяют себе больше и в целом ведут менее политкорректный диалог.

Ольга Дулепина — о ступенях развития отношений

семейный терапевт

Наши страхи возникают потому, что сказка о любви до гроба, которую нам насаждают в детстве, имеет мало общего с реальностью. Это наши убеждения, благополучно проглоченные вместе с воспитанием. Но в какой-то момент человек обнаруживает, что ресурсов на эту вечную любовь у него или у партнера не хватает. Возникает диссонанс, который делает расставание очень болезненным.

Если говорить о страхе потери, то многое здесь зависит от уровня развития человека. Я имею в виду концепцию пары терапевтов Уайнхолд, изложенную в книге «Бегство от близости». Они считают, что отношения развиваются по следующему сценарию: слияние и созависимость, контрзависимость, независимость и взаимозависимость.

Только на последней ступени люди становятся партнерами в полном смысле слова. А на первом этапе человек часто одержим страхом потери. Иногда он выражен настолько сильно, что один из партнеров им полностью поглощен и постоянно пребывает в негативном ожидании. В слиянии нет границ, непонятно, кто чего хочет, и всё делается ради того, чтобы любой ценой сохранить союз. Это формат отношений не между мужчиной и женщиной, а между матерью и ребенком.

Нужно свыкнуться с мыслью, что тело другого человека не принадлежит мне и, да, он волен уйти.

В таких ситуациях немного проще приходится тем, у кого есть социальные связи с несколькими людьми: в этом случае они признаю́т, что тоже могут влюбиться и увлечься кем-то еще.

Поэтому, чтобы победить страхи, нужно сначала преодолеть созависимость. Когда человек успокоился, стал самодостаточным, прошел и другую крайность — контрзависимость, он уже умеет жить один, ни с кем не сливается, морально и материально свободен, но осознаёт потребность в близости — и начинает искать и выбирать. Чудо происходит, когда встречаются две зрелые и психологически развитые личности. Это идеальное партнерство: равные права, обязанности и ответственность. Никто ни на кого не наваливается, каждый может быть один и легко обходиться без другого, но оба решают жить вместе, потому что они развивают друг друга, при этом сохраняя свои интересы и социальное окружение.

Не случайно говорят, что этичная немоногамия подходит только взрослым и зрелым, для такого формата нужно быть достаточно эмоционально развитым.

Если человек, наоборот, боится сближаться с другим, то здесь всегда имеет место элемент недоверия. Мне кажется, это связано с тем, что прежние связи были настолько неудовлетворительными и болезненными, что их жертва не успела развиться, поставить себя так, чтобы избежать эмоционального насилия. А кому хочется терпеть это снова? И люди ограждают себя от мучений, не верят, что вообще возможны благополучные отношения, и выбирают путь одиночек. У них даже нет эмоциональных ресурсов, чтобы строить новый союз.

Я думаю, что страхи в современных отношениях связаны также с тем, что мы живем в эпоху индивидуализма. Люди не хотят жениться в бессознательном возрасте, но желают сперва встать на ноги, построить себя, осознанно выбирать партнера и заводить детей, будучи уже эмоционально зрелыми. Если такая глобальная тенденция действительно существует, это ни хорошо, ни плохо. Нужно просто внимательнее присмотреться к новым явлениям и делать выводы.

Источник

Не бойтесь чувств бойтесь их отсутствия