10 признаков того, что это не любовь, а эмоциональная зависимость
Любовь — самое светлое чувство, которое удается испытать в жизни.
Каждому из нас хочется любить и быть любимым. Такая потребность является естественным желанием человека.
Однако некоторые так отчаянно этого желают, что, бросаясь в омут с головой, путают любовь с привязанностью и зависимостью.
Попадаясь на крючок страсти и романтики на начальном этапе отношений, мы принимаем за любовь нечто другое
На самом же деле это всего лишь эмоциональная зависимость.
Признаки эмоциональной зависимости
Ниже перечислены десять признаков того, что ваши отношения не такие уж и здоровые, как вы считаете:
1. Чрезмерная ревность
Возможно, ревность и показатель любви, но только, если она присутствует ваших отношениях в умеренных количествах.
Если же вы часто подвержены приступам ревности, когда ваш партнер проводит время с кем-то, кроме вас, это может быть первым звоночком, что в ваших отношениях что-то не так.
Иногда ревность доходит до абсурда, и человек начинает ревновать партнера к друзьям, родственникам, знакомым.
2. Отдаление от привычных вещей и людей
Вы и ваша вторая половинка перестали заниматься тем, что раньше так любили делать (забросили увлечения, хобби).
Либо же вы исключили общение с другими близкими вам людьми, которые для вас очень важны (друзья, родные).
3. Страх того, что вас бросят
У вас навязчивая идея того, что ваш партнер может оставить вас ради другого человека. Это как страх остаться одному.
Излишняя подозрительность, проверки телефонов и смс -всё это говорит о вашей неуверенности в себе.
Вы испытываете постоянное беспокойство, находясь среди других людей, цепляясь за своего партнера, как будто он –ваша собственность.
Вы желаете, чтобы партнер всецело принадлежал только вам.
4. Всё ради любимого
Вы готовы на всё ради своей второй половинки. Сломя голову, бросили и отменили все планы для того, чтобы побыть с партнером.
Жертвовать чем-то ради любимого –это, конечно, хорошо. Но во всем должна быть мера. Иначе, это уже какая-то маниакальная зависимость.
5. Слушать только мнение партнера
Точка зрения партнера важнее вашего собственного мнения.
Мнение вашего партнера, несомненно, важно. Но не стоит его переоценивать в ущерб собственному.
Эмоциональная зависимость от человека
6. Зависимость от общественного мнения
Вас больше беспокоит не внутреннее содержание партнера, а то, как отреагируют на него друзья и родственники.
Вам важнее, как и в какой одежде он предстанет перед ними, и что скажут про вашего избранника другие.
7. Желание переделать партнера
Вы думаете, что вам под силу переделать партнера в человека/женщину своей мечты.
8. Полный контроль над партнером
Вам нравится контролировать возлюбленного. Вы диктуете как, когда и чем он должен заниматься.
Если он делает что-то идущее вразрез с вашими желаниями, вы впадаете в отчаяние, отдаляетесь или же начинаете диктовать свои условия.
9. Слишком большая привязанность
Вы не представляете себе жизни без своей второй половинки. И если с любимым, не дай бог, что-то случится, вы не чувствуете в себе силы восстановиться и продолжать жить дальше.
10. Ваша самооценка зависит от партнера
Ваша самооценка зависит от одобрения, привязанности и внимания вашего партнера. И если он вас унижает, ваша уверенность и самооценка стремительно падают вниз, и вы перестаете уважать и любить самого себя.
Если в отношениях присутствует хотя бы один из выше изложенных пунктов, то пора бить тревогу.
Вполне возможно, что вы и ваш возлюбленный находитесь вместе только потому, что кто-то из вас эмоционально зависим от другого.
Источник
Нелюбовь: 8 явных признаков
Так бывает, что на определенной стадии отношений один из партнеров остывает, теряет интерес.
Кто-то может заметить это сразу. Кто-то же месяцами, а то и годами думает, что все идет по-прежнему.
Почему так происходит?
Кто-то настолько сильно любит, что больше акцентирован на своих чувствах. Кто-то отказывается признавать очевидное. Кто-то верит, что все это просто временные трудности, настроение плохое. На самом же деле все по-прежнему.
Но так бывает, что партнер изредка дает положительные эмоции, пытается скрыть охлаждение. Он делает так, потому что не готов к выяснению отношений, сам еще не определился, да и вообще ему так удобно.
Вот главные признаки нелюбви, которые помогают быть честными с самим собой.
Партнер начал срываться по пустякам, придираться к каждой мелочи.
В вас все не так, рядом с вами все не то.
Есть больше разница. На любимого человека можно злиться, можно критиковать, негодовать. Но когда очень много мелкого бытового раздражения, когда от него отмахиваются, как от назойливой мухи, тогда уже дела плохи.
2) Обесценивание слов и действий.
Все ваши действия, достижения, все положительное либо не замечается, либо получает пренебрежительные комментарии.
На попытки выяснить отношения, попросить моральную поддержку, партнер говорит, что у вас снова истерика, вы снова ноете и выносите мозг.
3) Поверхностность тем общения.
Вы реже разговариваете по душам.
В основном просто перекидываетесь словами по бытовым вопросам или по поводу новостей, других малозначимых событий.
4) Мало времени проводите вместе.
Партнер всячески избегает проводить время наедине. А если и соглашается, то вы осознаете, что он не вовлечен, ему неинтересно.
5) Негативные оценки.
Вы стали получать в свой адрес больше негативных оценок от него. Это может касаться вашей внешности, работы, поведения дома.
Критики больше, чем позитива.
6) Меньше интима или его механистичность.
Либо партнер просто холоден и избегает интима, ссылаясь на усталость, занятость, отшучивается.
Либо делает все механистично, просто выполняет функционал. Когда нет эмоционального вовлечения – это чувствуется.
7) Забывает про обещания.
Может легко забить и забыть. Даже не всегда извиняется за это. Часто переносит важные дела на неопределенное «завтра».
8) Часто прибегает к манипуляциям.
Между строк читается:
— Тебе надо ты и старайся
— Либо по-моему, либо никак
— Ты все равно никуда не денешься
В общем, нелюбовь – это равнодушие, холодность, эмоциональное отчуждение. А порой и критика, негатив, даже агрессия.
Будьте честными сами с собой. Бывают ситуации, когда еще можно что-то исправить. А бывает, что спасать уже нечего.
Нужна помощь психолога?
Обращайтесь: Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы какие признаки считаете самыми явными?
Источник
Как избавиться от навязчивой любви к мужчине или женщине (25.11.2019)
Медицинские работники не всегда признают «навязчивую любовь» или «навязчивое расстройство любви» как проблему с психическим здоровьем.
Действительно, в настоящее время это расстройство не включено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. Однако навязчивая любовь может быть признаком других проблем с психикой.
Если человек, испытывающий чувства навязчивой любви, не получает лечения от общих симптомов, он может изо всех сил пытаться эмоционально регулировать эти чувства. В очень крайних случаях это может даже вызвать акты насилия или жестокого обращения.
В этой статье мы расскажем больше о том, что такое «навязчивая любовь», ее причины и симптомы, а также — некоторые возможные варианты лечения.
Одержимая любовь против настоящей любви
Формирование определения «настоящей» любви ускользало от философов на протяжении веков. Кроме того, не существует единого списка критериев, которые могли бы отличить навязчивую любовь от настоящей.
Любовь — это мощная сила. Люди с чувством любви испытывают прилив допамина и других мощных химических веществ мозга.
- Для некоторых людей эти чувства настолько сильны, что они становятся одержимыми сохранением и контролем человека, которого они любят.
- Иногда они могут поклоняться своему партнеру, но становятся злыми или ревнивыми из-за малейшей угрозы.
Одной из отличительных черт навязчивой любви является ее ориентация на партнера как на «объект для потребления» или восприятие его как собственность.
Вместо того, чтобы любить человека и хотеть лучшего для него, люди с навязчивыми склонностями могут любить другого человека из-за своих собственных потребностей. Это, в свою очередь, может означать, что они мало интересуются благополучием другого.
Ниже приведены некоторые другие отличительные черты навязчивой любви:
- Настоящая любовь требует компромисса и переговоров, в то время как одержимость требует, чтобы объект привязанности подчинялся требованиям своего партнера.
- Настоящая любовь отдает приоритет благополучию другого человека, в то время как одержимая любовь может включать физическое насилие или эмоциональное насилие.
- Настоящая любовь подразумевает принятие другого человека и признание его недостатков. Навязчивая любовь может включать поклонение и отказ признавать любые недостатки.
- В некоторых случаях навязчивой любви может произойти «расщепление». Это происходит, когда человек в один момент видит объект своей любви как нечто совершенное, а в следующий — как что-то злое.
- Навязчивая любовь очень мешает человеку отпустить. Хотя разрывы обычно являются болезненными и могут вызвать нездоровое поведение, люди с чувством навязчивой любви могут отказаться признать, что отношения закончились.
- Навязчивая любовь иногда включает в себя отношения, которые на самом деле не существуют, например, со знаменитостью или незнакомцем.
Причины
Есть много факторов, которые могут вызвать навязчивую любовь. В следующих разделах эти факторы обсуждаются более подробно.
Эротомания и другие бредовые расстройства
Условия психического здоровья, такие как биполярное расстройство I и шизофрения, а также симптомы, вызванные расстройством, связанным с употреблением алкоголя, могут вызывать бред эротомании.
Это не то же самое, что одержимая любовь, но это может быть симптомом гораздо более серьезного психического состояния.
Эротомания — это редкое бредовое расстройство, которое может заставить человека поверить, что судьба требует определенных отношений. Человек может даже ввести себя в заблуждение, полагая, что отношения, которые закончились давным-давно, все еще продолжаются.
- Эротомания также может заставить человека поверить, что другой человек любит его. Иногда объектом их любви может быть даже тот, кого они не знают. Например, они могут полагать, что у них несуществующие отношения со знаменитостью.
- Некоторые заблуждения могут быть настолько экстремальными, что они заставляют человека участвовать в преследовании, жестоком обращении или насильственном поведении. Эротомания также включает в себя симптомы паранойи.
- В одном тематическом исследовании 2017 года утверждается, что социальные сети могут усугубить эротоманию. Это потому, что это позволяет людям с навязчивыми тенденциями наблюдать за другими на расстоянии и чувствовать себя ближе к ним, чем они могли бы чувствовать в противном случае.
Важно повторить, что эротомания очень отличается от навязчивой любви.
Пограничное расстройство личности
Люди с пограничным расстройством личности могут сильно бояться расставания и иметь проблемы с управлением своими эмоциями. Например, их эмоции могут казаться непропорциональными ситуации, и они могут зацикливаться на своих отношениях.
- Они часто рассматривают вещи в черно-белых тонах, чередуя взгляды на человека как на абсолютно доброго или совершенно злого.
- Это может заставить их пытаться контролировать других или манипулировать партнерами, чтобы они оставались в отношениях.
Люди с этим расстройством могут не иметь постоянной идентичности или чувства себя. Это может усугубить навязчивые тенденции, поскольку они могут изо всех сил пытаться увидеть себя настоящими или достойными индивидуально, независимо от своих отношений.
Расстройства привязанности
Способность человека формировать здоровые привязанности к другим начинается в раннем детстве. У людей, чьи родители или опекуны были нестабильными, могут развиться патологические формы привязанности. Это может привести к тому, что они станут одержимыми, контролирующими или испуганными в своих отношениях.
- Люди с небезопасной или реактивной привязанностью могут чувствовать страх перед потерей.
- Они могут чувствовать себя неспособными справиться с жизнью без отношений и быть готовыми сделать что-нибудь, чтобы сохранить партнера.
Иногда ненадежная привязанность удерживает человека в оскорбительных отношениях, потому что он боится потери. В других случаях это может привести к тому, что человек подвергнется насилию в отчаянной попытке сохранить партнера.
Травма и страх быть брошенным
Некоторые люди так боятся быть брошенными, что у них развиваются навязчивые тенденции. Это может произойти из-за нарушения привязанности или появиться после травмы.
Например, человек, чей супруг умер, может быть в ужасе от потери своего нынешнего партнера. Это может привести к тому, что они предпримут необычные или вредные меры, чтобы «защитить» их.
Другие психические заболевания
Широкий спектр состояний психического здоровья может исказить или изменить точку зрения человека, делая его более пугающим, навязчивым или подавленным. Это может увеличить их риск стать одержимыми их отношениями.
Например, человек с депрессией может полагать, что он одинок, или что единственный достойный аспект их жизни — это их отношения. Это может вызвать навязчивые чувства или поведение.
Социокультурные нормы
Некоторые социальные и культурные нормы требуют больше от одного партнера, чем от другого. Это может означать, что некоторые родители и опекуны подвергают своих детей воздействию этих нездоровых стилей отношений во время их воспитания.
Например, подверженность различным «нормам» отношений в детстве может привести к тому, что некоторые люди повзрослеют, полагая, что любовь означает владение или что их партнер должен делать все, что хочет, чтобы доказать свою любовь.
- Эти модели мышления являются одной из отличительных черт «ядовитой мужественности».
- Люди с этой чертой могут полагать, что для мужчин приемлемо относиться к своим партнерам таким образом, который наносит физический или эмоциональный ущерб.
- Те, кто проявляет признаки токсической маскулинности, также могут контролировать, требовать от своих партнеров больше, чем они готовы дать, или злоупотреблять партнерами, нарушающими их «правила».
Симптомы
Симптомы навязчивой любви варьируются в зависимости от причины навязчивой идеи. Например, человек с бредовым расстройством может испытывать чувство измененной реальности или демонстрировать необычное поведение, в то время как человек с депрессией может иметь низкую самооценку или иметь мысли о самоубийстве.
В общем, некоторые признаки того, что любовь навязчива, включают в себя:
- интенсивная озабоченность отношениями, которые непропорциональны их длине
- влюбчивость в новых партнеров или даже в незнакомцев
- крайние попытки контролировать другого человека
- угрозы другому человеку, если он попытается уйти
- отказ слушать о чувствах другого человека или принимать любые границы, которые они пытаются создать
- требование определенного необоснованного поведения от другого человека
Диагностика
Специалист по психическому здоровью может решить, что отношения человека являются навязчивыми, основываясь на симптомах, которые они проявляют, и на том, влияют ли они негативно на жизнь человека.
Не существует конкретных диагностических критериев для навязчивой любви.
- Поскольку навязчивая любовь часто является признаком другого психического состояния, медицинский работник может задавать вопросы об истории психического здоровья человека.
- Врачи также могут рекомендовать психологическое или медицинское обследование, чтобы исключить другие причины, особенно если человек демонстрирует бредовое поведение.
Лечение
Лечение навязчивой любви фокусируется на выявлении причины навязчивых мыслей и чувств, а затем на устранении этой причины.
Например, человеку с шизофренией может понадобиться лекарство, чтобы контролировать бред и негативные мысли.
Лечение бредовых расстройств, как правило, включает медикаментозное лечение, а также психосоциальные психиатрические вмешательства, такие как семейная терапия или помощь человеку в замене отрицательных заблуждений позитивными моделями мышления.
- Для большинства людей терапия — это ключ к управлению навязчивыми чувствами и развитию более здоровых отношений. Терапевт часто может помочь распутать историю травм, управлять основными состояниями и установить более здоровые нормы отношений.
- На ранних этапах лечения лучше всего подходит индивидуальная терапия, особенно если отношения носят оскорбительный характер. Если каждый человек в отношениях может установить лучшие границы индивидуально, консультирование пар может помочь им работать вместе и преодолеть навязчивую любовь.
Есть также несколько основных стратегий управления, которые человек может попробовать дома. Они включают:
- запись всех чувств к объекту навязчивой любви, а затем разрыв этой страницы как символическое уничтожение этих чувств
- удаление всех связей в социальных сетях с объектом любви
- удаление всех напоминаний о человеке, включая фотографии и подарки
- ношение резинки на запястье — резинкой нужно щелкать, когда одержимые мысли приходят на ум
- нахождение полезных и увлекательных отвлечений, таких как чтение, рисование или игра на музыкальном инструменте
- провождение времени с друзьями
Некоторые люди задаются вопросом, сколько времени нужно, чтобы преодолеть навязчивую любовь. Однако установленного времени нет. Это психологический и очень индивидуальный опыт, который зависит от многих вещей, от уровня навязчивой любви до основного состояния, которое может быть его причиной.
Когда обратиться к врачу
Если вышеприведенные стратегии не работают, может возникнуть более серьезная проблема, и хорошей идеей может стать посещение специалиста по психическому здоровью.
Кроме того, люди с навязчивой любовью могут не считать свое поведение проблематичным. Вместо этого они могут рассматривать объект своей привязанности как недостаточно любящий или лояльный, считая его проблемой.
Это может означать, что человеку, испытывающему чувство навязчивой любви, может быть трудно обратиться за лечением.
Люди, которые изо всех сил пытаются освободиться от отношений или чувствуют себя очень неуверенно в отношениях, должны рассмотреть возможность того, что их любовь одержима, и попытаться обратиться за лечением.
Выводы
Навязчивая любовь может быть признаком серьезного психического состояния, и если ее не лечить, она может разрушить дружбу и отношения. Это также может привести к другим серьезным проблемам с психическим здоровьем.
Если одержимая любовь заставляет кого-то вступать в отношения с кем-то, кто не заинтересован, это может даже привести к юридическим трудностям или насилию.
Можно лечить состояния психического здоровья и другие причины, которые могут привести к навязчивой любви, особенно при адекватной поддержке. Тем не менее, это возможно только в том случае, если человек с чувством навязчивой любви чувствует себя в состоянии обратиться за помощью и поддержкой.
Источник