Настроение россиян перед новым годом

Ученые назвали причины снижения у россиян настроения перед Новым годом

У россиян снижается уровень хорошего настроения перед Новым годом. К такому выводу пришли ученые факультета психологии Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова, передает ТАСС.

Исследовав эмоциональные и когнитивные изменения у людей в условиях самоизоляции из-за пандемии коронавируса, они выяснили, что в ноябре у большинства настроение ниже условной нормы.

Причинами такой тенденции ученые назвали пандемию, низкую физическую активность и общую эмоциональную усталость, достигающую пика в конце года.

Кроме того ученые проанализировали состояние россиян в период начала режима самоизоляции. Стало известно, что у большей части населения страны в период с марта по апрель возрос уровень тревожности. Затем он снизился, люди стали более саморганизованы. Но в ноябре психологическое благополучие россиян вновь упало.

Ранее Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выразила обеспокоенность тем фактом, что разработка вакцины привела к тому, что люди по всему миру начали верить в быстрое завершение пандемии коронавируса. Организация развеяла иллюзии на этот счет. Глава организации Тедрос Аданом Гебрейесус признал, что прогресс в вакцинах несомненно воодушевляет, но расслабляться все равно не стоит.

Подписывайтесь на ПензаИнформ в Google News и Яндекс.Новости.

Самые важные новости в telegram-канале Penzainform.

Без негатива и лаконично. Мы в Яндекс.Дзен.

Источник

Ученые рассказали о причинах отсутствия у россиян новогоднего настроения

ТАСС, 5 декабря. Российские ученые отметили снижение уровня хорошего настроения у россиян перед Новым годом, наиболее распространенными причинами для этого являются пандемия, низкая физическая активность, а также общая эмоциональная усталость, достигающая пика в конце года. Об этом пишет пресс-служба факультета психологии МГУ им. Ломоносова.

«Основываясь на данных исследований, проведенных в ноябре 2020 года, психологи МГУ наблюдают снижение эмоционального настроения (ниже условной нормы) у граждан России. Такой результат может быть связан не только с характерными для пандемии стрессовыми факторами. Причинами отсутствия новогоднего настроения могут выступать общая усталость и утомление, нарастающие к концу года. При этом уровень физической нагрузки, который также необходим для обеспечения психологического благополучия, сейчас снижен [даже у тех, кто и так не занимался спортом раньше и не вел активный образ жизни]», — сказали ТАСС в вузе.

Результаты были получены в рамках всероссийского исследовательского проекта #Исследуемдома, который в начале года совместно с рядом вузов организовали ученые Московского государственного университета при поддержке Российского союза ректоров и Министерства науки и высшего образования РФ, сообщили ТАСС в университете. Целью научной работы стало изучение эмоциональных и когнитивных изменений у россиян в условиях самоизоляции из-за пандемии коронавируса. В исследовании приняли участие более 100 тыс. человек: студенты, аспиранты, преподаватели и другие профессиональные и социальные группы.

«Для проведения данного исследования учеными факультета психологии были разработаны и адаптированы специальные методики, которые позволили выявить психологические особенности эмоциональной и когнитивной сфер человека в условиях пандемии и самоизоляции», — также пояснили ТАСС в пресс-службе факультета психологии МГУ.

Исследование проходило в четыре этапа, последний из которых завершился в конце ноября. Проанализировав результаты, авторы отметили, что у большей части населения страны в период с марта по апрель возрос уровень тревожности в качестве ответа на высокую неопределенность и непредсказуемость ситуации с распространением коронавируса. К маю он начал снижаться, а уровень саморегуляции и самоорганизации, наоборот, повышался, отмечают исследователи. Однако ноябрьские данные вновь выявили снижение психологического благополучия россиян, которое, в частности, выражается в понижении настроения.

«По итогам первой половины года было показано, что именно саморегуляция, то есть умение контролировать свое поведение и свое эмоциональное состояние, стала самым необходимым психологическим навыком в период самоизоляции, который позволил не только улучшить эмоциональное состояние, но и наладить работу когнитивных функций — памяти, внимания и мышления», — также сообщили ТАСС в МГУ.

Источник

В МГУ рассказали об упавшем настроении россиян

Сотрудники факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова выяснили, что у россиян перед Новым годом снизился уровень хорошего настроения.

Цвет настроения

Российские ученые исследовали эмоциональные и когнитивные изменения у людей в условиях ограничительных мер из-за пандемии коронавируса. Оказалось, что в ноябре 2020 года у большей части россиян настроение опустилось ниже условной нормы. Собственно, и само существование подобной нормы тоже оказалось не менее любопытным открытием для не посвященных.

Психологи МГУ выявили и причины такого упадка позитива:

• само наличие пандемии;
• низкая физическая активность;
• общая эмоциональная усталость (ее пик обычно проявляется в конце года).

Эксперты изучали состояние граждан России и в начале режима так называемой самоизоляции. Выяснилось, что у большинства людей за период с марта по апрель возрос уровень тревожности. Позднее состояние тревоги у граждан пошло на спад, но к ноябрю снова возросло.

Это вполне объяснимо — кривая выявления коронавируса поползла вверх, а в декабре 2020 года так и вовсе бьёт рекорды. В такой ситуации опрометчиво надеяться, что люди восприняли бы подобные новости всплеском безудержного позитива.

Не время расслабляться

Свою ложку дегтя в бочку желаемого позитива добавила и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Руководство этой организации выразило своё беспокойство от возможной расслабленности населения из-за появившихся вакцин от COVID-19. Глава ВОЗ Тедрос Аданом Гебрейесус вместе со всем человечеством воодушевился прогрессом в разработке вакцин, но предостерегает от завышенных ожиданий:

«ВОЗ озабочена растущим ощущением того, что пандемия COVID-19 завершилась».

Тедрос Аданом Гебрейесус напомнил, что во многих странах мира еще существуют очаги высокого распространения коронавируса. Обратил внимание, что врачи и системы здравоохранения до сих пор работают в режиме перманентного форс-мажора.

Представитель ВОЗ Маргарет Харрис заявила, что организация настоятельно рекомендует не отказываться от масочного режима. Особо было обращено внимание на ношение масок в помещениях с большим скоплением людей, когда просто нереально соблюдать безопасную дистанцию и где вентиляция оставляет желать лучшего.

Огурцы позитива

Известный певец Дмитрий Маликов рассказал журналистам, что с начала пандемии COVID-19 из-за отмены концертов его доход снизился на 80%. По словам артиста, гонорары за его выступления стали намного скромнее:

«И евро подрос, и рубль упал, и у людей сейчас сложная ситуация. Но я соглашаюсь на достаточно скромные условия, потому что это возможность заплатить мне, например, за месяц своему коллективу».

Доходы семьи Антона и Виктории Макарских из-за «ковидных» ограничений упали на 30%, о чем артисты рассказали в эфире одной из российских радиостанций. По словам Антона Макарского, сравнительно небольшая потеря дохода не сильно ударила по семейному бюджету — выручили онлайн-концерты. Виктория Макарская уточнила:

«Нам иногда присылали деньги просто из (разных. — Ред.) стран. Из Канады, из Америки, из Германии просто люди присылали деньги… А еще на почте смеются над нами — каждый день нам присылают огромные посылки. Нам всегда раньше зрители несли на сцену (подарки. — Ред.), такая фишка концертов была, как в «Поле чудес», полсцены (заставлено. — Ред.) продуктами — огурцы, помидоры, закатки, пельмени, рыба вяленая, самогон. Сейчас всё это присылают домой!»

Виктория Макарская заметила, что супруги делятся съестными подарками со своими соседями, усиливая круговорот добра и позитива в природе. Поделились бы и с Дмитрием Маликовым, если бы артист выказал такое желание своим коллегам Макарским.

Дрова во имя добра

Добровольная пожарная дружина города Новокуйбышевска Самарской области пожаловалась, что банально замерзает в своем неотапливаемом помещении, о чем сообщил один из Telegram-каналов. По словам пожарных, на протяжении восьми лет волонтерам-огнеборцам не оказывалось никакой помощи.

Помещение отапливается с помощью печек-буржуек, напоминая времена, которые зафиксированы ещё в советской чёрно-белой кинохронике. Допотопные печки решают и технологические проблемы, в том числе и сушки пожарных рукавов. Дрова заготавливают сами добровольцы-пожарные.

На призыв о помощи отозвалась местная администрация и прислала грузовик дров, которые оказались гнилыми, да и их хватило бы на три дня. О проблеме новокуйбышевских огнеборцев узнали в Волгоградской области, и администрация города Волжского отправила свой грузовик с дровами, которых хватит аж на целую неделю.

Идея кардинально решить проблему волонтёров с отоплением рабочего помещения либо никому так и не пришла в голову, либо причиной стала все та же роковая нехватка бюджетных средств. А вроде ребята делают общественно полезную работу, связанную со спасением людей и имущества граждан.

Тем не менее отзывчивость и безвозмездное движение дров по просторам России уже говорит о частичке хорошего настроения и веры в то, что «всё ещё будет».

Возвращение к реальности

Показатели хорошего настроения у наших людей, привыкших к состоянию перманентной борьбы за выживание, всё-таки должны быть приближены к реальности.

Одновременно испытываемые чувства тревоги и позитива — одна из отличительных черт отечественного менталитета.

Вот вроде бы доходы артистов упали, самим зрителям непросто в «ковидное» время, а именно консервированными овощами с собственного огорода поклонники выражают признательность своим кумирам.

Такую оценку творческой состоятельности артиста могут дать, наверно, только в России. Тем более, что большей части населения страны известно, каково это — приобщиться к огородному фитнесу. Деньги, конечно, тоже приветствуются, но за неимением оных и огурчики с самогоном сгодятся. Как-то же надо выходить из положения, когда не до жиру.

Парадигма «Нас бьют, мы — летаем!», широко распространенная в менее приличной формулировке, видимо, неистребима и является источником хорошего настроения даже при самых тяжелых обстоятельствах.

Это уже проверено веками, как и то, что беспощадная эксплуатация подобного генератора бодрости духа нередко приводила к фатальным последствиям для русской государственности.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

«Новый год — время бытовухи» Почему главный праздник россиян так часто приносит грусть и разочарование

До Нового года осталось меньше недели. Вскоре россиян ждет множество эмоций, праздничный стол, длинные выходные, а еще — рост смертности от естественных причин и самоубийств, несчастных случаев и бытовых конфликтов. Почему люди пускаются во все тяжкие именно в этот день, зачем вообще им нужен Новый год и почему россияне так быстро нарушают обещания, которые дают себе под бой курантов, «Лента.ру» узнала у Николая Амбарцумова, заведующего медико-реабилитационным отделением психиатрической клинической больницы имени Ганнушкина, врача высшей категории, психиатра, психотерапевта, нарколога и судебно-психиатрического эксперта.

«Лента.ру»: Зачем человеку нужен такой праздник, как Новый год? Ведь время течет линейно и не разделено на отрезки. Так зачем ставить эту точку в нашей жизни?

Амбарцумов: Я немного опровергну эту простую теорию относительно того, что время линейно. Нет, время — это некая характеристика, которую мы приписываем пространству. Математики давно работают над пяти-шестимерным пространством — для них это нормально. С точки зрения психологии и психиатрии мы совершенно четко понимаем, что время — это абсолютно субъективная характеристика. Это и поэтический образ — минута, что длится годами, и года, которые пролетают за минуту.

Оно вроде бы идет медленно и долго, но на самом деле для человека, которому за 40, что собой представляет 2000-й год? Да это ж было вчера! А те, кому сейчас 20 лет, еще тогда не родились. Есть серьезное психологическое напряжение, которое это время растягивает — или радостные события, или грустные, — но оно всегда идет.

Интересно, а как воспринимается 2020-й?

Нынешний год — это такая тяжелая пятилетка или даже десятилетка по внутренним ощущениям. Я как доктор стараюсь ощущать других людей, проявлять эмпатию. Все очень устали. Ощущение, что мы прожили не год, а намного больше. Даже мем уже такой пошел в интернете — «доковидное время». То есть практически как довоенное, дореволюционное по ощущениям. Потому что все изменилось колоссально.

Но почему мы стараемся «поменять ход времени» в определенный знаковый день?

Человек всегда стремится дать имя чему-то страшному. Помните советский мультфильм о козленке, который всех посчитал? Так и в жизни: если я могу что-то обозначить, то имею некую власть над этим.

Мы сами придумываем эту условную дату, сами накручиваем себя и строим относительно нее ожидания.

В психологии есть такое понятие, как самосбывающиеся предсказания. Все эти народные и полународные поверья работают по одному и тому же принципу: я иду по улице, дорогу мне перебежала черная кошка, и у меня все начинает валиться из рук, ничего не получается. Ага! Значит, это как-то связано. И тому подобное.

Эта жизненная точка нам действительно нужна?

Мы ежедневно спим, существуют недельные циклы, месячные — они вполне природные. Дневной цикл связан с Солнцем, месячный — с Луной. Но в любом случае человек должен отдыхать, он не робот. Как нам важен сон, ежедневный отдых, так и отдых после недели, и так далее.

Кстати, у нас вроде бы единственная страна, в которой есть восьми-, а то и десятидневные новогодние каникулы. Это хорошо или плохо?

Научных исследований на эту тему, конечно, нет, так что оценивать это мы можем только по косвенным признакам. Но однозначно эти десять дней — время заполнения наших психиатрических стационаров. Наши больные — очень редко непьющие, чаще всего это низ общества, опустившиеся люди. С употреблением алкоголя у них связаны обострения. Всем им мы рассказываем, что пить нельзя, но человек же хочет расслабиться! Приходит ко мне на прием и говорит: «Ну можно хоть чуть-чуть, на Новый год?» — Конечно, нельзя, потому что «чуть-чуть» не получается.

Плюс большущая когорта появляется допившихся до серьезных психических проблем. «Белочка» — не «белочка», да и «белочка» тоже! К нам приходят в галлюцинаторном бреде, потому что наотмечались до крайности. На второй день начинается абстиненция, когда он уже не может пить, но организм нуждается в алкоголе. И такое случается именно в период новогодних каникул.

В психиатрической больнице имени Ганнушкина есть специальное отделение для алкоголиков, и оно заполняется в эти дни полностью.

Следующий момент: чрезмерное употребление алкоголя приводит к обострению всех имеющихся заболеваний. И, наконец, я как судебный психиатр могу вам сказать, что Новый год — это время бытовухи. Опять же никто такой статистикой не делится, но знаете ли вы, какое самое страшное оружие в мире?

Столовый нож. Им, я уверен, убивают наибольшее количество людей в мире. И вот сейчас это самое страшное оружие в мире начинает затачиваться.

Что делает анксиолитик — противотревожное средство? Оно успокаивает, расслабляет, но, снимая тревогу, мы немного поддавливаем психику, параллельно снимая критику. Критика, с точки зрения психологии и психиатрии, — это способность адекватно реагировать на происходящие в данный момент события. Все мы знаем состояние опьянения, когда мы мним себя героями, когда любая обида воспринимается как кровная, требующая немедленного отмщения.

Понятно, что в такой ситуации прежде всего ожидается криминал.

Любой полицейский расскажет вам, что эти дни — те самые «десять дней, которые потрясли мир», потому что происходят убийства, нанесение тяжких телесных повреждений, драки и прочее.

Все это будет в огромном количестве. А в этом году я ожидаю настоящий прилив. Только спичку зажги — и все вспыхнет.

Но эти длинные выходные — очень большой стресс еще и с экономической точки зрения. Я как-то слушал экономиста, который говорил, что мы теряем в это время большие деньги.

Так, может, их отменить? Два дня оставить, а потом — на работу.

Я боюсь представлять, что произойдет, учитывая нынешнее состояние общества. Одно дело — недовольство начальством: денег мало, цены на продукты растут, а другое дело — когда отбирают самое святое!

Зачем же тогда ввели?

Это был классический популизм. Вроде как делаем хорошее дело, и тот период в начале 2000-х был благостным в плане общения руководства государства и страны: мы, мол, денег сами наберем и вам дадим, а вы отдохните. Нефть росла, все было отлично.

То есть, если подводить итог, десятидневные праздники — это зло?

Конечно. Это зло со многих точек зрения. Это зло с точки зрения физиологии.

У нас есть отпуск, который мы проводим определенным образом, он полезен и хорош. Научно доказано, что он должен продолжаться минимум три недели, и если меньше — то нормально отдохнуть не удается.

Второй момент — мы люди энергичные и отмечать хотим энергично. А энергичное отмечание — это салаты оливье и прочее, что люди потом едят неделю и неизбежно травятся, потому что далеко не все убирается в холодильник. Склифу и токсикологическим центрам тоже подваливает работы, они сейчас к этому периоду интенсивно готовятся. Ботулизм никто не отменял, не говоря уже о более простых вещах.

Далее — первые три дня у нас выпадают как таковые, и мы, по сути, отдыхаем шесть-семь дней. Опять же сейчас никто не уезжает никуда, границы закрыты. Чем будет заполнено это время? В основном алкоголем, и все пойдет по описанному выше сценарию.

С физиологической точки зрения все это неправильно. Если уж отдыхать, то надо делать эти выходные дольше, просто объявлять январь месяцем отдыха для всех, а работать начинать с февраля. И ведь по сути так и получается! Если брать любое учреждение, предприятие, то везде ведь говорят: «Вот январь закончится, и с февраля тогда уж начнем».

Январь проходит совершенно бездарно, факт.

Это правда. Человек нуждается в продолжении отдыха, и человек отдыхает уже на работе.

Следующий момент — нарушение пищевого поведения. Когда Новый год стали праздновать в СССР, было совершенно понятно, что на него перетянули празднование Рождества. При Петре оно приходилось на 25 декабря, вроде как недельку как раз гуляли, и один из праздников на этой рождественской неделе — Новый год. Логично, правильно.

Сейчас же формально идет пост, и закончится он 7 января — по новому стилю. Это идет в противовес всему. Естественно, основная масса людей наестся, напьется. А ведь на печень хуже всего влияет даже не алкоголь, а жирная пища — это путь к гепатозу (заболевание печени — прим. «Ленты.ру»). Дальше — употребление сахара и сладкого: инсулин, поджелудочная, и пошло-поехало.

С точки зрения психологии вся эта расслабуха — путешествие в сказку. Мы все улетаем в город Ленинград, как в фильме «С легким паром».

Известно в каком состоянии.

Да-да. Один известный психолог дал очень хорошее объяснение популярности этой кинокартины: Ленинград для остального Советского Союза был местом-сказкой — Новая Венеция и прочее. Что в ней происходит? Перед нами интеллигентный человек, врач-травматолог, но эта должность — конечная, с нее в поликлинике он может уйти только на пенсию, потому что никто не сделает его ни заведующим, ни главврачом, поскольку на эти должности повышали терапевтов. А это значит, что он как раз занимается пьяной травмой — тяжелая работа.

Он не особо молодой, но все еще живет с мамой. Вроде бы ему пора жениться, он находит какую-никакую невесту из больных, и тут… Происходит сказка! Он непьющий, а друзья спаивают его. Вдруг этот забитый и несчастный человек без особых перспектив, такой же, как все мы, приезжает в Ленинград, в Страну Счастья, где встречает прекрасную девушку, с которой и не мнил себя. Он отбивает ее у владельца «Жигулей» (помните — «тот, кто носит джинсы Lee, тот имеет «Жигули»»), богатейшего человека, практически олигарха! Причем не просто отбивает — она попутно в него влюбляется, а он берет и уезжает.

Ну все! Человек попадает в сказку, меняется внутренне. Это, конечно, абсолютная мифология класса «мертвая вода — живая вода». Мертвая восстанавливает тело, а живая — делает его другой, лучшей версией себя. Это же мечта любого алкоголика! «Мне плохо, ужасно, жизнь не мила! Я выпил…»

Да — и все решится! Я попаду в другой мир и сам изменюсь, вернусь домой, и все станет хорошо. Вот почему мы обожаем эту прекрасную сказку, в которой очень тонко подмечены эти вещи.

А что такое, кстати, предновогоднее (или предрождественское) настроение? Во многих фильмах часто говорится о краже рождественского настроения или о том, что куда-то пропало новогоднее… Это коллективный психоз?

Это совершенно прекрасная вещь. И если уж мы заговорили о сказке, следует вспомнить о том, что она собой представляет: часть нашего детства. Внутреннее «я» делится на три части: «я-ребенок», «я-взрослый» и «я-надсмотрщик» — суперэго, которое говорит нам, как надо поступать. Эмоции мы проживаем ребенком. Все, что мы проживаем непосредственно — любовь, ненависть, агрессия, — это все он. Взрослый — это ответственность, функция: я — врач, вы — журналист, он — родитель…

Предновогоднее настроение — это когда мы отдаемся этому ребенку, который есть в каждом.

Это не психоз. Но самая неприятная вещь в ребенке — безответственность. Сказка не несет в себе ответственности, здесь самый ничтожный персонаж может добиться чего угодно по щучьему веленью. У ребенка есть важное ощущение: предвосхищение праздника. Каждый его испытывал, когда купил вместе с родителями подарок и едешь с ним домой. Именно оно незабываемо, не сам подарок, а мысль о том, что вот сейчас я это сделаю — открою его! Потому что мечта куда интенсивнее, чем ее реализация.

Я как психотерапевт сталкивался с ситуациями, когда этого ребенка слишком много, и его приходится убирать. Но есть и классические ситуации человека в мундире, у которого эта детская часть очень забита. Он не испытывает ни радости, ни горя, у него все формально. У такого человека приходится развивать детские качества. Так как детство связано с положительными вещами, в новогодние дни происходит эта инфантилизация человека. Лишить его этого — значит оставить только унылое взрослое существование.

А вот эта коллективная потеря новогоднего настроения, о которой иногда говорят, — это иллюзия возникает из-за того, что ты сам его потерял?

Если брать психологию толпы, общества, народа, то тут работают несколько другие законы. СМИ работают как раз на эмоции большого количества людей. Сейчас это размазалось, учитывая влияние интернета, но в любом случае Новый год у нас прежде всего связан с телевизором. Даже те, кто никогда не смотрят его, включают телевизор в этот вечер, пусть даже на компьютере.

Заметьте, формат коллективного просмотра «Голубого огонька» как появился в СССР, так и остался с нами до сих пор. Вряд ли где-то еще настолько массово садятся перед телевизором, чтобы посмотреть, как их поздравляют официальные лица и в другое время года в принципе уже невостребованные звезды.

Опять-таки это четкая эксплуатация нашего внутреннего ребенка. Когда мы говорим о гипнозе, то все эти трансовые методики вводят нас в состояние ребенка, убирают логическую часть. А ребенок — это ведь еще и отсутствие критики. Все, что он принимает, воспринимается без критики. От этого идет и следствие: ребенок никогда не играет в куклы, он живет этой игрой, превращаясь в маму или папу куклы.

Реклама и СМИ обращаются к нашему внутреннему ребенку: возьми, ты этого достоин!

«Возьми от жизни все!» — Да на каком основании? Почему ты достоин всего? Любое право несет в себе обязанность, об этом нельзя забывать.

На каком основании доярка из Верхнеговнищенска достойна носить украшение Dior? Нет, речь не идет о том, чтобы она заработала на него и потом получила, — она его достойна, она такая же, как и другие, которые носят его! Это убирание логических цепочек.

А теперь стол со звездами — и ты с ними! Они сидят — и ты с ними тоже сидишь, и неважно, что это было снято 20 дней назад. Ты же там, ты такой же! Ты — ребенок, которого пустили за стол к взрослым, разрешили. Не знаю, сознательно или бессознательно это было сделано. Возможно, все это закрутили неплохие психологи, но это снова эксплуатация инфантильных вещей.

Я помню, как поймал себя на том, что именно так действуют «Особенности национальной охоты». Мы сидели за столом перед телевизором и выпивали — не стаканами, конечно, но вместе с ними. Когда мы включились в это, фильм зашел на ура.

Может, потому, что в среднем в России так и выпивают? И курьезы, в принципе, может, не такие яркие, но вполне себе похожие происходят… Они пьют как мы, а мы — как они.

Более того, я начинал в военно-медицинской академии, мои друзья сейчас — полковники и генералы. И поверьте мне, это все почти с натуры снято — знаю я такие типажи.

Источник