Настроение отличное идем ко дну

Какова история появления фразы » настроение бодрое- идём ко дну «?

Если я не ошибаюсь, то это фразаиз анекдота. Хотя я не уверен, что именно он является первоисточником. Полная его версия звучит так:

• Эй, в батискафе, как вы там?!
• Настроение бодрое, идем ко дну.

Авторство сего анекдота приписывается некоему Биполярнику. По крайней мере на многих сайтах рядом с анекдотом стоит именно этот ник.

Я слышал, что эта история родом из 1934 года. Может быть, кто-нибудь читал о том как в холодном Чукотском море затонул пароход «Челюскин», а его экипаж спасся, высадившись на льдину и проведя на ней два месяца? Говорят, что слова «настроение бодрое- идём ко дну» были в последней телеграмме с тонущего корабля.

Да, вы знаете, так должно быть. Каждому мгновению мы должны радоваться, благодарить Господа за то, что дал нам жизнь, за любую погоду, и даже тогда когда плохо, ведь кому-то может быть еще хуже.Когда у меня бывает иногда уныние(очень редко), мне муж говорит, что сколько в мире есть людей-инвалидов без рук или без ног, а они учатся рисовать ногами, или где-то проводят соревнования, одним словом радуются жизни, хватаются за соломинку, а мы здоровые люди, и мне становится стыдно, поэтому я учусь не унывать, радоваться и даже кого-то поддержать,если им трудно. Так-что каждое мгновение это праздник. И нужно его оценить с достоинством.

Постепенно отрабатывая это навык ,- смотреть, на чем ты фокусируешься, на сколько оптимистичны твои взгляды на жизнь, всегда и во всем можно найти позитив, даже в самом плохом, нужно отрабатывать до автоматизма находить это , уметь распознать.

Ну и всегда быть в душе ребенком, учится у детей искренности и радости, открытости, снимать с себя маску сурового, опытного, и от души посмеяться, например, когда видите что-то смешное, не зависимо от статуса и возраста. Вообще, если есть дети, особенно младшего возраста,- они просто неиссякаемый источник радости и восхищения и отличные искренние учителя в этом деле.

Не хандри и не горюй, а поди на все наплюй.

Не печалься, не грусти — сядь и телик посмотри.

Если будешь долго плакать, будет дождь сильнее капать.

Если нет меня с тобой — это не беда. Говорю тебе от сердца будь ты счастлива всегда!

Хорошее настроение — это огонек (искра) внутри. Однако многие превратились в зеркала и отражают то, что им посылают. Если делишься тьмой, то и отражают тьму. Мрачно? Да нет! Начни делиться светом и вокруг тебя будет свет и другая статистика. Мир и свет в тебе, а не вокруг. Взгляни человеку в глаза, найди, что его зажигает и ты увидишь источник. Мне посчастливилось работать под началом человека, у которого был талант видеть способности людей глубже, чем они сами могли в себе предположить. Это сделало его успешным предпринимателем и лидером. Когда его спросили как тебе это удается? Он сказал, что каждый человек имеет свой интерес, только не у всех он горит. А у меня есть спички.

Источник

Настроение отличное — идем ко дну! Как с помощью волшебного пендаля получить выгоду от самого серьезного кризиса

Если вы не знаете, как жить дальше и в своих сомнениях и тревогах достигли дна — самое время оттолкнуться, чтобы выплыть. С точки зрения психологии внутренний кризис — отличная возможность вывести свою жизнь на качественно новый уровень. Как это сделать, рассказывает клинический психолог Дарья Милай.

Похожие материалы

Психолог Дарья Милай

Почему возникают кризисы

Есть абсолютно разные виды кризисных состояний. Кризисы бывают внешние, когда на человека что-то влияет извне: стресс, шок, психологическая травма, горе утраты, большая значимая потеря или предательство. Бывают кризисы, связанные с травмами развития.

Если в семье ребенка не понимали, отвергали, унижали, то во взрослом возрасте нужно приложить много психического труда, чтобы выйти из этого кризиса, создать свою семью и жить счастливо. И, конечно, есть внутренние кризисы. Иногда они возникают вместе с кризисами внешними, или существуют сами по себе. Внутренние кризисы: возрастные, духовные, экзистенциальные, связанные с поиском смысла жизни — это состояние, которое дано человеку природой для его развития. Возникают они тогда, когда человек теряет свои опоры и ориентиры, не может опереться сам на себя, когда у него появляется чувство внутреннего хаоса: не могу понять чего хочу, куда дальше идти, что делать.

При экзистенциальном кризисе человек недоволен качеством своей жизни: все, что его радовало до того, перестает приносить положительные эмоции, то, что просто устраивало, теперь вызывает протест, он перестает с этим мириться, больше не хочет жить так, как жил раньше. Экзистенциальная тоска не дает покоя, поддерживающие ценности, хобби, увлечения могут начать раздражать до ненависти, возникает желание поменять окружение полностью, при чем очень кардинально (выражение «бес в ребро» как раз про это).

Экзистенциальному кризису сопутствует тревога, привычная жизнь может начать рушиться: проблемы на работе, в семье, проблемы со здоровьем. Часто могут возникать панические атаки, психосоматические заболевания: возникают проблемы со щитовидкой, сердечно-сосудистой системой, начинает хронически болеть шея, спина, поясница, появляются судороги, головные боли, аритмия, гормональные нарушения, возникают аллергические реакции как проявление аллергии на самого себя.

Личный или внутренний кризис может создавать ощущение безысходности, но важно понимать, что его переживают все люди: не вы первый, не вы последний! Это не приговор, это вызов судьбы, от которого не стоит убегать и прятаться — его нужно принять.

Как пережить кризис с пользой

Выход из кризисных состояний зависит от некоторых факторов:

✅ от уровня энергии (есть ли у человека внутренние и внешние ресурсы, чтобы справится с этим, если нет, то нужно укреплять и увеличивать энергию)

✅ от должной мотивации (и мотивация должна быть позитивной)

✅ от уровня стрессоустойчивости (сколько у человека было травм по жизни, и есть ли способы и варианты выхода из подобных ситуаций).

Чтобы поднять уровень энергии особенно важно в периоды кризиса следить за состояниями своего тела, за чистотой мыслей. Нужно обязательно полноценно отдыхать и правильно питаться, а еще не бояться искать понимания со стороны близких — так легче обрести свой путь и баланс. Внутренние силы могут подарить занятия творчеством или спортом.

Стоит понять, что внутренний кризис — это временное состояние. Если вы сумеете отнестись к нему с должным пиететом, в дальнейшем у вас не будет никаких проблем. Если вы хотите открыть какое-то новое направление, дерзайте, сейчас лучшее время для этого, потом будет поздно.

Кризисные состояния — это время, когда можно дать себе волшебный пендаль и круто изменить жизнь. Кризис — это всегда точка роста. Жизнь уже не будет прежней, она станет лучше, и именно это должно стать вашим главным мотиватором.

Позитивные установки для лучшей жизни

✅ «Я готов меняться»

Если вы столкнулись с расставанием, или потерей, или возраст подкинул дополнительные вопросы, знайте что это всегда про некую «смерть», про то, что отжило, и чему больше нет места в вашей жизни. Не нужно зацикливаться на прошлом, нужно идти вперед. За всю нашу историю мы переживаем массу утрат. Когда мы делаем выбор, то отказываемся от чего-то другого. Доверяйте всему, что с вами происходит, потому что никогда не знаешь, что жизнь тебе приготовит.

Возможно, то, что сегодня кажется неудачей и несчастьем, обернется новыми возможностями. Если вы не готовы меняться, то счастье к вам не придет. Если вы фиксируетесь на неудачах, утрате, боли, то в вашей жизни не найдется места новому.

✅ «Я даю себе ровно столько времени, сколько мне понадобится»

В состоянии кризиса вам кажется, что перед вами десятки тропинок, и вы не знаете, какая ваша. «Что выбрать, куда пойти» — подобные вопросы могут вас измотать. Возьмите тайм-аут, смените декорации, потешьте себя тем, что вам нравится, дайте себе возможность узнать себя, понять, что именно на этом жизненном отрезке вам действительно нужно. Вы уже не тот, кто принимал решения 5-10 лет назад. Привыкните к себе новому и узнайте себя с новой стороны.

✅ «Я впускаю новые жизненные сценарии в свой мир»

Если вы знаете, чего хотите, нужно как можно четче формулировать свои желания. А то есть риск, пожелав недвижимость с видом на Красную площадь, оказаться на брусчатке у Кремля со сломанной ногой. Если же вы не знаете, чего вам нужно, или просто не хотите ограничивать будущие возможности своей фантазией, то достаточно давать себе положительные установки, проговаривая вот это: «во благо мне».

Мы можем и не представлять, какие изменения готов подарить нам мир, наши представления могут быть скудны. Даже если оглянуться на 10 лет назад, вы поймете, что тогда вы и представить не могли, что переживете за прошедшие 10 лет.

✅ «Пусть я не совершенен, зато я уникален»

Важная установка, которая дает право человеку быть счастливым вне зависимости от чьего-либо мнения, комментариев и так далее. Это про целостность, про самопринятие, про любовь к себе. Вы как мать должны любить своего внутреннего ребенка, свою часть, которая сейчас немножечко запуталась, не понимает, что ей делать. Вы должны принимать процесс. Дайте себе возможность проявить себя так, как вам сейчас угодно, а не так, как хочет кто-то другой, или чего требует социальные нормы и так далее.

✅ «Я принимаю своих близких такими, какие они есть»

Это дает сильную базу для того, чтобы начать любить себя и в целом принимать людей вокруг. То, что мы видим в окружающих, есть отражение нас самих. Когда человек без конца повторяет, что все вокруг плохие, бездарные, злые, он транслирует те качества, которые есть в нем самом. Когда вы принимаете людей вокруг — значит, вы любите и самого себя.

✅ «То, что я сейчас чувствую, дает мне возможность выйти на новый уровень жизни»

Нередко в состоянии кризиса нам кажется, что наши переживания тянут нас все ниже и ниже, усталость от внутреннего хаоса накапливается, и мы пытаемся бороться с подобным состоянием. Важно понять, что все, что вы сейчас чувствуете, дает вам возможность подумать, найти свой путь и по-новому взглянуть на то, что уже потеряло для вас смысл.

Не нужно пугаться своих негативных чувств. Люди часто боятся проявлять агрессию, боятся чувствовать себя плохо, ограждают себя заборами. В этом нет смысла — так вы сами у себя воруете жизненный опыт. Не бойтесь проживать эту жизнь неидеально, с потерями и неудачами. Познание мира не заканчивается в детстве, оно длится всю жизнь с разной степенью глубины.

✅ «Информация вокруг меня помогает сгенерировать силы на новые жизненные этапы»

Информация, которая льется потоком со всех сторон, часто мешает нам сконцентрироваться на чем-то, действительно, важном для нас. Окружите себя информационным полем, которое будет вас поддерживать, будет опорой в вашем непростом пути. Отключитесь от всего того, что вас может отвлечь от поисков себя. Сейчас главное — разобраться в своих желаниях и потребностях.

Источник

Девиз подводников: Настроение бодрое, идём ко дну!

Архимандрит Трифон (Плотников) ныне служит на Кубани, куда был направлен с поста настоятеля Свято-Троицкого Антониево-Сийского монастыря в 2010 году. Первый пастырь возрождавшейся обители, подвижник, журналист, организатор Иоанновских образовательных чтений, отец Трифон помнится всем, кто хоть раз в жизни с ним пересекался. Мы познакомились в 2005 году, когда он приходил освящать редакцию СМИ, где я тогда работал главным редактором.

В Краснодарском крае архимандрит сейчас окормляет приход храма Всех Святых города Краснодар в должности настоятеля. И по-прежнему ведёт большую социальную работу.

В преддверии Светлого праздника Пасхи, «Северные новости» обратились к батюшке с просьбой рассказать о том, как проходят дни испытания пандемией на Кубани, поделиться своими мыслями о том, как должно вести себя в эти дни православным христианам.

Штраф 15 тысяч… и люди стали строже к себе относиться

Краснодарский край большой. Более пяти миллионов человек живёт. Сейчас по краю езжу не так часто, как когда служил в епархиальном управлении при владыке, митрополите Екатеринодарском Исидоре, референтом, возглавлял несколько отделов. Теперь езжу исключительно по своим делам или послужить куда-то, когда приглашают.

Улицы в Краснодаре опустели значительно. Вот как в советское время, когда машин было мало. Приятно даже. Сейчас в Краснодаре ни пробок, ни заторов. Хотя иногда кое-где скапливаются из-за проверки пропусков. Но очень редко, в основном на въезде в город. Ввели пропускную систему. У меня тоже есть красный пропуск, который даёт право проезда по всему краю. Дозволяется.

И на пустой дороге ДТП случаются.

Людей на улице мало. Ходят, но гораздо меньше. В Новороссийске был присужен впервые штраф за «прогулки» — 15 тысяч рублей. Видимо, как-то вызывающе себя вёл человек. В Москве — четыре тысячи, а у нас — 15. Но всё по КоАПу.

Проверка пропусков идёт на 13 постах

Хотя знаю, суды немало штрафов отклоняют. Народ поначалу не вполне воспринимал серьёзность положения. На шашлыки выходили, у своих домов. Безответственность. Сейчас, вроде бы, строже к себе стали относиться.

Что касается куда-то добраться, по необходимости, то проблем особых нет. Всё спокойно. Что важно, с моей точки зрения.

Спокойствие, только спокойствие

Когда человек пугается, он и видит всё по-другому. Опасность, конечно, есть. И опасность, как кажется, прежде всего, в незнакомости самого вируса. Грипп, тот же, лечат, а он страшнее бывает, и приносит смертей гораздо больше. А здесь — неизвестность, и она вносит свою окраску. Иногда общаешься с людьми, и замечаешь у них налёт некоторой паники. Приходится убеждать, что главное — спокойствие. Паника никогда никому не помогала.

Вы же знаете, я служил на флоте, на атомных подводных ракетоносцах, и там было стойкое выражение, шутливый доклад такой: «Настроение бодрое, идём ко дну!»

Нахожу, что это выражение очень созвучно словам преподобного Силуана Афонского: «Держи ум свой в аду и не отчаивайся». То есть, что ты должен получить за грехи свои, кроме ада? Ад и предстоит. Но не отчаивайся. Молись Богу, проси Его, надейся и Он поможет. В любой ситуации это работает. Главное успокоиться. Паника же только ухудшает ситуацию.

Отец Трифон обращается к подписчикам Ютюб-канала

Мы и в приходе стараемся так себя вести, спокойно. Ютюб канал создали, активно работаем и в других сетях. Раньше так, понемножку, начали с сайта, а сейчас вирус нас подстегнул. Столько народу нынче в соцсетях находится, пора нести и туда Слово Божие. Проповедовать. В Ютубе наш канал называется « Кубанская Голгофа », стараемся отвечать на разные вопросы, которые волнуют прихожан. Присутствуем и в Инстаграме.

Удалённая молитва — не новость для православных

Грядет праздник великий, Пасха. Святейший Патриарх Кирилл обратился к православным христианам, чтобы поостереглись, оставались дома. Богослужения, тем не менее, никто не отменял. Но применяются определенные меры предосторожности. В праздник Входа Господня в Иерусалим, в Вербное воскресенье, мы службу совершали в храме, велась аудио трансляция на площадь перед храмом, где люди молились. Самое главное, нас просят, чтобы соблюдалась социальная дистанция, полтора метра. Она соблюдалась и в храме, а кто не помещался, стоял на улице.

На улицах Краснодара несут службу 416 патрульных

А ещё мы налаживаем онлайн трансляцию богослужений, для тех, кто не может в церковь прийти, считает нужным самоизолироваться. Получается, что часть прихожан в храме, а часть молится дома.

Ведь, чтобы из дома принять участие в общей молитве, немного и надо. Икона дома есть? Есть. Значит, зажигай лампадку или свечку зажигай, женщина — надевай платочек, и молись, молись со всеми, слушай храмовую молитву, своей молитвой присоединяйся.

Так когда-то блаженному Василию, видимо радуясь, что в храме много народу, говорили, «О, сколько народу в храме сегодня!» А он — «Да два человека всего молились-то». А остальные — кто борщ варит, кто планирует что-то… И такая же история была у него с Иваном Грозным, когда он обличал царя, что вместо молитвы тот мысленно дворец строит. А была и другая история, батюшка в деревне службу служит, никого практически нет, сокрушается, а ему говорят, что все, кто не смог прийти, но желал сердечно, все они у тебя в храме.

Поэтому удалённая молитва — это не новость для православной церкви. А самоизоляция тоже должна помочь человеку. Все эти трудные времена Господь нам даёт для того, чтобы мы ещё раз переосмыслили свою жизнь, посмотрели, как она скоротечна. Насколько ты готов к смерти? Вдруг она уже сейчас придёт? А она, действительно, может прийти внезапно. Ты готов? Давай-ка вот трудись, готовься!

Зачем искушаешь Господа?

Я несколько раз гроб для себя готовил, и держал всё необходимое для погребения, чтобы хлопот не доставлять. Это было в первое десятилетие моего священства, в коми селе. Хорошо себя чувствуешь, когда знаешь, что вот и гроб твой стоит, и смерть предстоит. Это понуждает жить так, чтобы потом к тебе меньше претензий было на шлагбауме между смертью, и той, другой, новой жизнью.

ВО время карантина в Краснодаре открыли 8 продуктовых рынков

Над спасением души своей трудиться надо по слову Господню: ищите прежде Царства Божия и правды Его и это все приложится вам. К этому Царству Божию уже сейчас приобщаться надо. Каким образом приобщаться — тому много примеров. И в Житиях святых, и в истории церкви.

А вот тот, кто говорит, что на Бога надеется, и что Господь не попустит ему заболеть, но сам, в то же время, делает всё, чтобы подвергнуть опасности себя и своих близких, не соблюдая в данном случае требований изоляции и карантина, тот поступает безрассудно.

Конечно, всё в руце Божией, но ты зачем себя подвергаешь опасности заранее и специально? Это тоже своего рода грех. Зачем искушаешь Господа? Не нарывайся сам-то, зачем ты это делаешь? Если как говорят преподобные, что уныние — это медленное самоубийство, то тут тоже что-то подобное.

Продуктовые наборы получили около пятисот человек

В магазинах, конечно, есть всё. Однако нуждающихся, людей, попавших в трудную жизненную ситуацию, да еще и с этим коронавирусом, много. Вот уже седьмой год мы проводим большие благотворительные акции «Помоги нуждающемуся!». Не только кормим, но раздаём одежду и продуктовые наборы – такого объёма, что на них можно прожить недели две. Подобные акции у нас бывают раз в месяц– по субботам, а четыре воскресенья – только кормим.

По воскресеньям добровольцы помогают кормить нуждающихся. Фото 2018 года.

Молодёжь помогает – активно себя ведут в соцсетях, собирают такие средства, что деньги порой остаются и на другие акции. Позже к нам подключились еще организации, даже два ресторана. Кормить мы стали чаще.

В последний раз большую акцию проводили, когда уже карантин объявили. Сумели организовать и провести. Раздавали только наборы. Комиссия приходила, с желанием узнать, как мы это будем делать. Скопления людей мы не допустили, и около пятисот человек получили наборы. У нас и казаки есть, которые порядок обеспечивают. Являюсь духовником хуторского казачьего общества имени атамана В. Величко. Казаки всегда и по хозяйственным вопросам помогают, и порядок поддерживают.

«Помощь бездомным» собирает продуктовые наборы.

А теперь из-за пандемии создали специальный чат в ватсапе для организации доставки продуктовых наборов нуждающимся домой. Тем, кто на карантине или в самоизоляции. Участники этого начинания – наши прихожане и волонтеры, у кого есть автомобиль, желание и возможность. И как только получаем информацию, что кому-то нужна какая-то помощь, выезжаем.

Даст Бог, всем миром одолеем и сию напасть.

Досье

Трифон (в миру – Виктор Плотников), архимандрит, настоятель Краснодарского Всесвятского храма, духовник Хуторского казачьего общества имени атамана В. Величко.

Первый настоятель, с 1992–по 21 июля 2010 года, возрожденного Антониево-Сийского монастыря, архимандрит .

В миру Плотников Виктор Леонидович, родился 7 ноября 1954 года в городе Кировске Мурманской области в семье рабочих, из раскулаченных крестьян. Крещён во младенчестве.

С 1973 по 1976 год служил матросом на подводных атомных ракетоносцах Северного флота.

Был чтецом в храме святого Мартина Исповедника в Архангельске. В 1982 году поступил в Московскую духовную семинарию.

17 марта 1983 года рукоположен в сан диакона епископом Архангельским и Холмогорским Исидором.

9 апреля 1986 года пострижен в монашество с наречением в честь преподобного Трифона Печенгского, Кольского чудотворца.

15 июня 1992 года назначен настоятелем Свято-Троицкого Антониево-Сийского монастыря в Архангельской области. Возведён в сан игумена.

С 2000 года главный редактор газеты «Духовный сеятель» и приложения к ней «Педагогический семинар», журнала «Сийский хронограф».

К Пасхе 2000 года возведен в сан архимандрита.

С 2004 года — председатель Совета руководителей епархиальных отделов религиозного образования Русской Православной Церкви.

С 2007 года — член Союза журналистов России.

В июле 2010 года перешёл в Екатеринодарскую епархию.

Если вы нашли ошибку, опечатку или неточность, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник