Эмоции и настроение
Мы часто испытываем страх, боль, печаль, радость, удивление. Каждый прожитый нами день состоит из букета различных чувств, или сигналов физического и эмоционального состояния организма человека.
Все эти чувства отражаются в наших жестах и мимике, поведении. Давайте разберемся, что же такое эмоции.
Что такое эмоции и как наши эмоции влияют на наше настроение. Попробуем разобраться.
Содержание:
Что такое эмоции
Понятие «эмоция» было введено в конце 19 века философами и психологами У.Джемсом и Г.Ланге.
Эмоции — это специфические переживания человека, непосредственно связанные с жизненными потребностями его, интересами, их удовлетворением, имеющие приятные или неприятные тона. Эмоции это психологическое состояние человека, которые возникает в зависимости от физического и психологического самочувствия в определенный момент, как продвигается процесс удовлетворения его интересов, потребностей. Эмоции выступают как специфические переживания, характеризующие нашу жизнь, все ее процессы.
Иными словами, эмоции характеризуют всю нашу жизнь во всех ее проявлениях. Кроме того эмоции очень динамичны и могут не только изменяться, но и переходить из одного в другое, причем полностью противоположное, например, радость может сменить печалью, страх – гневом.
Виды эмоций
Эмоции классифицирую по разным критериям, и существует несколько классификаций.
Так по знаку эмоции обычно делят на положительные, отрицательные и так называемые амбивалентные. К положительным эмоциям относятся радость, удовольствие; к отрицательным соответственно неудовольствие, печаль, гнев. К амбивалентным относятся эмоции, сочетающие в себе две эмоции, например, ревность являет собой как сочетание ненависти и любви.
По качеству эмоций выделяются основные или фундаментальные, выполняющие различную роль в регулировании жизнедеятельности человека: радость, удивление, страдании, страх, стыд, гнев, отвращение, презрение. По своей силе и устойчивости эмоции бывают устойчивыми и ситуативными. К ситуативным относятся эмоциональный тон ощущений и аффект. Эмоциональный тон ощущений – это простейшее эмоциональное состояние человека, не являющееся психологическим процессом, а служит лишь для эмоциональной окраски простых ощущений, например вкусовых, температурных.
Аффект представляет собой сложное и кратковременное эмоциональное состояние, напрямую связанное с изменением, причем резким, наиболее важных для человека обстоятельств. Обычно состояние аффекта возникает у человека в каких-либо экстремальных условиях, когда он не в силах справиться с ситуацией, в следствии дезорганизации сознания.
В группе устойчивых эмоций выделяют настроение, чувства и страсть.
Настроение представляет собой сравнительно продолжительное по времени эмоциональное состояние, возникающее на основе преобладающих эмоций, например радостное или наоборот унылое. Зачастую настроение формируется под влияние различных событий в жизни человека: встреч, неудач, удач, принятия каких-либо решений.
Чувства представляют собой высшую форму эмоциональных состояний, которая отражает отношение человека к тому объекту, к которому у него имеются устойчивые потребности. Чувства также отличает длительность и устойчивость, они имеют предметный характер, так как вызываются фактами, событиями, людьми.
Еще одной устойчивой эмоцией является страсть. Это всеохватывающее чувство, которое преобладает над другими побуждениями человека, определяет его направленность мыслей, поступков.
Роль эмоций в жизни человека
Эмоции это организующие и мотивирующие факторы нашего поведения, личностного развития и взаимоотношений с окружающим нас миром. Само наше существование несет эмоциональную природу: мы стараемся окружать себя людьми и вещами, с которыми у нас имеется эмоциональная привязанность, мы испытываем радость и печаль, боль и страх, и никогда не сможем перепутать эти эмоции.
Мы бы не являлись полноценными людьми, если бы не испытывали эмоций, поэтому эмоции являются одним из признаков человечности, способности сопереживать другим.
Своего рода эмоции это фильтр на то, что мы видим и слышим. Если мы переживаем радость, то весь окружающий мир предстает нам в ярких красках, мы начинаем восхищаться обыденными вещами, идти по жизни легко. В гневе же мир погружается в черные тона. В минуты страха наше восприятие сужено, мы видим лишь объект, который нас пугает.
Но какова ни была бы испытываемая эмоция – она вызывает физиологические изменения в организме. Зачастую эти очень серьезны. Многочисленные исследования позволяют заявить, что эмоции и настроение значительно влияют на наш иммунитет, снижают сопротивляемость болезням.
Люди, продолжительное время испытывающие отрицательные эмоции, выше риск заболеть простудными заболеваниями, расстройствами желудка и кишечника. Позитивные эмоции наоборот оказывают целительное действие на организм человека.
Как эмоции влияют на настроение
Настроение человека напрямую связано с его эмоциями, и его можно сравнить с музыкальным инструментом. Настрой произведения будет зависеть от выбранной музыкантом тональности.
Если будет выбрана мажорная тональность, то и музыка получиться бодрая и веселая, если же минорная, то тревожно-грустная. Если у человека привычно наблюдаются радость, удовлетворение собой и жизнью, интерес, то это образует то, что мы привыкли называть «хорошим настроением».
К таким людям невольно тянуться окружающие. Привычные отрицательные эмоции влекут за собой соответственно плохое тоскливое настроение.
В течение дня мы переживаем эмоции, и положительные, и отрицательные. И наше настроение зависит от того, какие именно эмоции испытываем мы длительное время.
Так как мы живем в социуме, общаемся с другими людьми, которые тоже испытывают свои эмоции, наше настроение может меняться.
Чтобы обеспечить стабильное хорошее настроение себе и другим нужно чаще улыбаться при разговоре с другими людьми, говорить комплименты и делать неожиданные, маленькие и приятные подарки. И делиться своим хорошим настроением с окружающими.
Приятных Вам эмоций и хорошего настроения!
Видео: Эмоции человека
Что такое эмоции и как они влияют на жизнь человека.
Источник
Настроение как форма эмоцио-нального реагированияю
Настрое-ния являются психическими состоя-ниями, образующими общий эмоцио-нальный фон жизнедеятельности человека. По мнению П. А. Рудика, фон настроения формируется под влиянием следующих причин: 1) органических процессов и состояний; 2) особенностей окружающей человека внешней среды, в которой ему приходится жить и работать; 3) осо-бенностей взаимоотношений между людьми; 4) эмоционально окрашенных мыслей и представлений, в которых выражается удовлетворенность или неудовлетворен-ность.Отличительными особенностя-ми протекания данной формы эмоци-онального реагирования являются: 1) слабая интенсивность; 2) значитель-ная длительность; 3) беспредмет-ность; 4) слабая осознаваемость; 5) диффузный характер; 6) интегрирую-щий характер.В свою очередь уже настроения способствуют, благопри-ятствуют возникновению родственных данному настроению по качеству других форм эмоционального реаги-рования. Например, И. П. Ильин считает, что настроение – это просто некий эмоциональный континуум, в котором интенсивность выраженности эмоциональных переживаний может находиться в диапазоне от нуля до максимальной величины (аффекта). Выделяют следующие виды выра-женных изменений настроения: 1) гипертимия – повышенный фон настроения, характеризующийся жизнерадостностью; 2) дистимия– сниженный, тоскливо-печальный фон настроения, характеризующийся пассивностью, унынием; 3) эйфория – приподнятое, беззаботно-веселое настроение, характеризующееся беспечным отношением к серьезным сторонам жизни; 4) дисфория – угрюмо-злобливое настроение, харак-теризующееся раздражительностью; 5) апатия – равнодушное, безразличное настроение, Настроение – это длительное эмоциональное состояние, интегрирующее все возникающие эмоциональные отклики на внешние и внутренние воздействия без отчетливого осознания их предметного содержания и образующее общий эмоциональный фон жизнеде-ятельности человека.
Эмоция как форма эмоц реагирования.
Термин «эмоция» в отечественной психологии используется в двух значениях: широком и узком. В широком «эмоция» употребляется как родовое и, соответственно, предельно общее понятие по отношению ко всем психическим явлениям, относящимся к эмоциональной сфере. В узком «эмоцией» называют одну из форм эмоционального реагирования, обладающую определенными закономерностями своего функционирования и проявления.
Эмоция представляет собой реакцию не на стимулы, а на ситуации, ими создаваемые. По нашему мнению, закономерности протекания эмоций именно как формы эмоционального реагирования, а не как родового понятия, нашли отражение в информационной теории эмоций П. В. Симонова.Отличительными особенностями эмоций являются следующие: 1) ситуативный характер; 2) ограниченная продолжительность; 3) выраженная интенсивность; 4) опережающий характер; 5) осознаваемость причин появления переживания.Ситуативный характер. Эмоции выражают оценочное отношение человека к текущим или возможным ситуациям.Ограниченная продолжительность. Длительность эмоций ограничена временем непосредственного действия причин или представления обстоятельств. Выраженная интенсивность.Эмоции представляют собой достаточно выраженные реакции, однако, проявляются они в большей степени во внутреннем (как переживание), чем во внешнем (в поведении и вегетативных изменениях) плане.
Опережающий характер. Эмоции способны заранее оценивать значимость ситуаций и событий.
Осознаваемость причин появления переживания. оценивая значимость ситуаций, индивид способен ясно осознавать, что в них стало причиной появления определенных переживаний, либо просто четко устанавливать связь между ситуацией и вызванной ею эмоцией.Эмоция – это форма эмоционального реагирования, осуществляющая опережающую оценку текущих или возможных ситуаций.
Чувства как форма эмоц реагирования.
Устойчивые эмоциональные отношения к определенным предметам или явлениям действительности в отечественной психологии принято называть чувствами. Чувства являются высшим продуктом эмоционального развития человека. Характерными особенностями чувств являются: 1) предметность; 2) осознанность; 3) устойчивость; 4) выраженная интенсивность; 5) внеситуативность; 6) иерархичность; 7) обобщенность; 8) формирование установки; 9) связь со всеми основными подструктурами личности. Предметность. Чувства всегда связаны с определенным объектом — предметом, человеком, событием. По степени обобщенности деляются на: 1) конкретные; 2) обобщенные; 3) абстрактные Осознанность. События и объекты, по отношению к которым человек испытывает те или иные чувства.
Выраженная интенсивность. Непосредственное восприятие или воспоминание о предмете чувства всегда сопровождается достаточно выраженным эмоциональным переживанием. Внеситуативность. Чувства позволяют выделять в воспринимаемой и представляемой действительности объекты и события, имеющие для человека стабильную потребностно-мотивационную значимость, и определять динамику и содержание ситуативных эмоциональных реакций. Иерархичность. Чувства организуются в иерархическую систему, соответственно актуально действующим мотивам человека.Формирование установки. Е. П. Ильин называет чувство «эмоциональной установкой, программой эмоционального реагирования на определенный объект при его восприятии и представлении в определенных жизненных ситуациях».Связь со всеми основными подструктурами личности. В содержании доминирующих чувств человека отражены его мировоззрение, направленность .Чувство – это устойчивое, чаще всего осознанное эмоциональное реагирование по отношению к определенным объектам или явлениям действительности, выражающее их стабильную мотивационно-потребностную и личностную значимость для человека.
Классификация чувств.
Классификация чувств можно рас-смотреть по нескольким основаниям.
1. По содержанию чувства обычно классифицируют по видам чувств. Принято выделять следующие виды чувств:
Моральные, или нравственные чувства – это чувства, в которых проявляется отношение человека к поведению людей и своему собственному (чув-ства симпатии и антипатии, уважения и презрения, а также чувства товари-щества, долга, совести и патриотиз-ма).Моральные чувства переживаются людьми в связи с выполнением или нарушением принятых в данном обществе принципов морали, которые определяют, что нужно считать во взаимоотношениях людей хорошим и дурным, справедливым и несправед-ливым.Интеллектуальные чувства возникают в процессе умственной деятельности и связаны с познава-тельными процессами. Они отражают и выражают отношение человека к своим мыслям, к процессу познания, его успешности и не успешности, к результатам интеллектуальной деятельности.К интеллектуальным чувствам относят: любопытство, любознательность, удивление, уве-ренность, неуверенность, сомнение, недоумение, чувство ново-го.Эстетические чувства переживают-ся в связи с восприятием ‘предметов, явлений и отношений окружающего мира и отражают отношение субъекта к различным фактам жизни и их отображению в искусстве. В эстети-ческих чувствах человеком пережи-ваются красота и гармония (либо, наоборот, дисгармония) в природе, в произведениях искусства, в отноше-ниях между людьми. Эти чувства проявляются в соответствующих оценках и переживаются как эмоции эстетического наслаждения, восторга или презрения, отвращения. Это чувство красивого и безобразного, грубого; чувство величия или, наобо-рот, низости, пошлости; чувство трагического и комического.2. Чувства различаются по скорости возникновения, силе и продолжи-тельности.Так, иногда чувства возни-кают очень быстро, например, в виде вспышек радости, гнева, но иногда те же чувства проявляются медленно («не сразу обрадовался»). Существуют эмоциональные переживания, скорость возникновения которых определить трудно или совсем невозможно (большинство наших настроений).Эмоциональные пережи-вания могут происходить с различной силой. Сила чувств – это прежде всего сила переживания приятного или неприятного («очень приятно», «малоприятно»).Эмоциональные переживания также различаются по продолжительности (устойчивости). Чувства называются устойчивыми, когда возникшее переживание про-должается в течение длительного периода.
Дата добавления: 2018-11-24 ; просмотров: 252 ; Мы поможем в написании вашей работы!
Источник
Понятия: эмоция, чувство, настроение. 8 базовых эмоций
От автора: в этой заметке я познакомлю вас с тем, чем отличается Эмоция от Чувств, Настроения, Чувства от Настроения. Познакомлю с 8 базовыми Эмоциями.
Во время учёбы на психолога меня интересовали эмоции, а именно роль эмоций в жизни человека, и какие техники можно применять, чтобы управлять эмоциями.
Так как с детства родители устанавливают запреты на проявление некоторых эмоций. И когда человек взрослый, он даже не замечает, как сам себе запрещает выражать эмоции, и перестаёт слушать свой внутренний голос. Это приводит к тому, что человек общается с теми, кто делает ему больно, и не может вырваться из этого порочного круга.
Или вырывается и снова попадает в отношения, которые не позволяют человеку быть самим собой.
Предлагаю вам познакомиться с понятиями: эмоция, чувство, настроение.
Даю эту информацию кратко и в доступной, для понимания, форме. Мы можем испытывать: эмоции, чувства, настроение. Чем они отличаются? Временным отрезком их проявления.
Эмоция — это кратковременное состояние, в которое попадает человек.
Чувство — это уже более длительное состояние, в котором пребывает человек.
Настроение — это состояние, в котором человек может пребывать от суток до нескольких суток и месяцев.
Например: человек неожиданно столкнулся с ситуацией и испытал эмоцию раздражения или радости. И пошёл дальше. Если эмоция ещё присутствует в нём, он продолжает думать о случившемся, то это чувство внутри человека, и он может его осознавать. Эмоция быстро появляется и исчезает, и её не осознают в момент появления. Чувство может осознавать человек и проживать, пока не столкнётся со следующим событием. Если чувство не покидает человека, и никакие извне события и люди не могут повлиять на изменение этого чувства в человеке, то оно превращается в настроение. Это, может быть, настроение депрессии — печаль, грусть, не осознаваемая злость и другие застрявшие эмоции внутри человека. Все остальные эмоции, чувства, если и появляются в нём, то быстро исчезают. Например, эйфория, которую можно вначале спутать с эмоцией радость.
Вспомните сказку «Царевна Несмеяна».
Она застряла в эмоции печали, которая превратилась в её настроение. Все пытались её развеселить, а она всё равно в конце начинала плакать.
Но один человек смог её рассмешить. Он был трудолюбив, добр, жил в движении, и все эмоции, которые его посещали сразу выходили, не задерживаясь в нём.
У нас есть примерно 8 базовых эмоций:
- радость и интерес (любопытство);
- одна регулирующая — удивление (изумление). Она помогает переключиться с одной эмоции на другую. Так вы поступаете с детьми, когда они плачут или что-то требуют. «Миша, посмотри, на небо, самолёт летит!»
- раздражение (злость, агрессия, ярость),
- боязливость (страх, ужас),
- неловкость (стыд),
- презрение (отвращение к другому или себе),
- грусть (печаль, горе, тоска)…
Эти эмоции открыл и описал, исследуя животных, Чарльз Дарвин.
Если у вас есть домашние животные, то вы замечаете в их глаза эмоции. Животные испытывают эмоции и сразу их проживают. Если им запрещается, то они или умирают, или становятся домашними. Но, заметьте, домашние кошки — они всё равно проявляют свои эмоции, даже если запрещено. И собаки тоже. Вот почему нельзя держать тигров и крокодилов у себя дома, потому что, если они испытают злость, то проявят её и нападут на того, кто вызвал эту эмоцию. Они не будут, как люди, подавлять свои эмоции. Если будут радоваться, то обязательно проявят эту эмоцию, например, собака будет прыгать на хозяина и лизать его. И её невозможно остановить.
Все остальные эмоции называются сложными эмоциями и состоят из нескольких базовых эмоций. Например, ревность может состоять — злость, и (или) стыд, и (или) горе.
Обиду и Вину тоже причисляют к сложным эмоциям. Обида — злость, страх, печаль. Вина — стыд, горе, гнев.
Источник