Если хочется кого-то прибить. Как сдержаться?
| ||
Наверняка многие, идя утром на работу, испытывали непреодолимое желание кому-то «напхать». И вообще нами довольно часто овладевает гнев, эта разрушительная, сильная и к тому же где-то приятная эмоция. Однако, несмотря на ее некую приятность, следует сдерживать это чувство. Сложно, но все-таки можно.
Да, именно так. А кабель зарыт в самой настоящей эйфории, в обязательном порядке сопровождающей вспышки гнева. Тебя буквально несет от собственной значимости — бесстрашная и неуязвимая королева мира, колотящая сенную девку тапком. Дабы еще раз испытать эти сладостные эмоции, некоторые люди пребывают в постоянном поиске конфликтных ситуаций и ни в какую не соглашаются закрывать глаза на неприятные недоразумения.
Однако, как и с наркотиками, в этом случае несколько минут восторга в итоге обернутся некислыми проблемами – в один момент перед твоим носом приличные семьи закроют двери своего дома, а знакомые начнут шарахаться, как от чумы. Причем, окружающие не видят в тебе королеву мира или супергерл. Нет, вначале твоя пробивная сила может вызвать у них уважение, однако после их станет посещать навязчивая мысль: «ты дура?».
Главное, вовремя остановиться
Как правило, гнев не бывает совсем внезапным. Это как с динамитом, должен сначала догореть фитиль. А вот, когда он догорает, то – бабах и ты уже несешься на врага, размахивая первым попавшимся под руку тяжелым оружием. Так вот, надо засечь момент поджога фитиля. Вернее не допустить его поджог – в зародыше придушить приступ ярости.
Тебе виднее, как происходит у тебя процесс дохода до «ручки», возможно, начинается жуткое сердцебиение или дрожь в руках, заикание или романтично глаза заволакивает туманом. Как только почувствуешь, что огонь уже у фитиля, то начинай отсчет 100, 99…1, именно считать надо от 100, это труднее, а значит эффективнее поможет отвлечь от желания схватиться за первое попавшееся под руку тяжелое оружие. Под мерный счет нервные клетки настроятся на мирный лад и есть шанс, что день закончится без кровопролития.
Легко напечатать, в обход, а как? Если мир полон придурков, которые бесят, бесят, бесят! Но! Добрую половину конфликтных ситуаций при большом желании все-таки можно избежать. Ночная дискотека у соседей? Есть шанс, что прикрутят звук, если их об этом попросить. Нет? Беруши в уши и спатки. Если систематически донимают, тогда…
Опять благоверный на столе оставил грязную тарелку? Глубокий вздох (спасительный мат про себя) и кинь ее в мойку – все! Чей-то карапуз весело сучит ножонками по спинке твоего сидения в самолете? Стюардесса найдет новое место! Что такое? У тебя уже закипает кровь? А как же объяснить им, где раки зимуют и мать Кузьмы проживает? Ты чего читаешь эти строки? С целью научиться обуздать свои эмоции, бьющие через край или убедиться, что кругом одни придурки и беситься, беситься, беситься?
Обуздывая свой гнев, не забудь про обед
Крыша срывается с голодухи, поскольку с понижением уровня сахара происходит повышение уровня злости. Проще говоря, дефицит сахара приводит к дефициту серотонина (гормон удовольствия), почему и тянет нас заесть скорбь килограммом конфет. Поэтому в момент Х не рвись в бой, а берись за конфетку или что-то другое вкусненькое. Через 20 минут ты станешь белой и пушистой.
Что угодно, главное, чтобы это штуковина влезла в карман. Ее миссия – возвращение своей хозяйки связь с реальностью. Как только начинает кровь быстрее бежать по жилам, сразу руку в карман и тискай талисман. Со временем выработается условный рефлекс, телесный контакт с оберегом будет тебя успокаивать.
«Бей или беги» — такой реакции требует от тебя гнев. Так действуй! Беги! Но вокруг стадиона. Бей! Но боксерскую грушу! Мытье полов тоже годится. А еще хлам на балконе пора вышвырнуть прочь. Главное, вовремя снять мышечное напряжение, возникающее в момент злости. Телу по барабану, из кого твоими руками выбивается дурь — из придурка или ковра.
В конце концов, это вредно!
Умиротворение после скандала? Плюнь на это! Как? Слюной! Гнев, маленький или большой, нагружает всю систему не хуже старта с Байконура. Польза (и то сомнительно) от гнева может быть, если какая–то скотина решила вырвать у тебя сумочку, а ты королева мира с черным поясом и отделала его, как бог черепаху. А так минимум рассчитывай на гипертонию и тахикардию. С максимумом лучше не сталкиваться, поскольку в побочных эффектах от гнева значатся недуги с сердцем, депрессия, ожирение, неврозы, радикулит, артрит, сахарный диабет и даже онкология. Неспроста к смертным греха причислен гнев.
Тут, если назначено и оправдано, то ничего не попишешь. Но, если это добровольный прием, то будь в курсе, что любая Марфушечка-душечка может после приема определенных пилюлек трансформироваться в подколодную змею. Так что, не стоит самостоятельно экспериментировать, например, с таблетками от бессонницы. Как минимум, прочитай побочные эффекты в инструкции, а лучше иди к доктору!
Источник
Топ-5 способов сдержаться, когда хочется её прибить
Сидя дома вдвоем 24 на 7, даже с безумно любимой женщиной, нет нет, да и проскакивают мысли о том, чтобы сидеть не дома, а переехать в места не столь отдаленные за убийство жены. Как же избежать этого?! Как сохранить отношения на той же волне что и до. Я для себя выделяю эти способы, может они и вам помогут.
5. Домашние дела
Как давно вы собираетесь передвинуть тот проклятый комод на удобное место? Самое время, сядьте с женой придумайте перестановку, которая будет интересна и вам и ей. И дерзайте. Здесь и вы будете заняты, за одно и спортом позанимаетесь. И женщина приберется в давно забытых местах, ведь перед перестановкой надо всё вытащить из тяжеленного шкафа. А новизна, получившаяся в итоге, поднимет вам настроение и сплотит с женой еще больше.
Пока вы оба дома и работаете куда меньше, чем до этого, есть прекрасная возможность развиваться. Допустим, вы хотите научиться создавать сайты, а оба полные нули в этом. Как говорится, «одна голова хорошо, а две лучше», обучайтесь этому делу вместе, так вы будете работать в команде, дополнять друг друга. Ну, а если получать новые навыки в рабочей сфере не входит в ваши планы, то идите на кухню! Возьмите несколько вкусных на ваш взгляд рецептов и приготовьте себе совершенно новые и интересные завтрак, обед, ужин. Опять же командная работа, которая не только вас сделает ближе, но и даст навыки, которые пригодятся в жизни.
Вот не надо только мне писать, что вы все взрослые люди и в «игрушечки» не играете. Многие либо играют, либо играли в компьютерные игры. Море свободного времени и желание отдохнуть друг от друга толкают начать играть заново. Приятное времяпрепровождение и отдых. Лично я в данный момент в любимую компьютерную игру играю часа по три в день, жена пару часов проводит в своей, ничего плохого в этом нет, далеки друг другу мы не стали, но и заметьте, оба живы, вряд ли я бы писал из тюрьмы.
Некоторые люди решают проблемы своей семьи в постели, даже если вы к таким не относитесь, то эту проблему точно можно и даже нужно решать таким способом. Учеными доказано, что после секса женщина видит своего партнера более привлекательным, чем до него. Следовательно, и претензий меньше. Этот процесс еще и время забирает, которое не знаешь куда девать. И это я все написал без учета того, что это еще и безумно приятное занятие. Как можно упускать такой способ.
Не во всех субъектах нашей большой страны этот пункт возможен, да и не у каждого есть гараж. Но это ведь мой топ, а у меня можно J
Можно на какое-то время самоизолироваться в гараж. Взяли пивка и пошли в гараж. Если у вас не новая иномарка, то с машиной всегда есть что поделать, правда я найду, что и с новой иномаркой поделать, но это другая история. Достаточно несколько дней так походить, как вы сами взвоете от отсутствия той самой рядом, а когда через неделю начнет все заново, идем опять в гараж. Это не просто место хранения автомобиля – это крепость одиночества.
А порой и вовсе можно брать в гараж с собой супругу. Нет я не противоречу себе. Во время изоляции это какое никакое, но все же разнообразие.
Моя жена на своем канале написала такую же статью, но с женской точкой зрения, можете прочесть – Как не убить его на самоизоляции?!
Источник
Знаете, это ощущение бесячее, когда хочется прибить кого-то
Так вот сейчас настроение примерно такое. Это выходит с того, что ты отправляешь сообщение в ватсапе в надежде что тебе ответят. Видишь что появились это две серые галочки, подразумевающее что до собеседника дошло твоё сообщение.
И вот ходишь, занимаешься делами и подсматриваешь на телефон, когда на уголке черного экрана засветится эта долгожданная мигающая зеленый свет. Проходишь около телефона 10 раз, и глазами незаметно смотришь, как будто и не ждешь ни от кого сообщения и тебе вообще пофигу. Но на самом деле, ты только об этом и думаешь.
И вот наконец-то слышишь звук вибрации на телефоне (еще специальное уведомление ставишь, ты уже звуком понимаешь от куда это и от кого).
Идешь смотреть, а это оказывается смску отправил заботливый мчс.
- По данным Баш УГМС местами ожидаются при грозах порывы ветра до 18 м/с. Будьте внимательны и осторожны!
И понимаешь, что только они и беспокоятся от тебе!
Вернемся к сообщению к которому ты отправил человеку. Заходишь в диалог, а там оказывается две галочки стоят зелёными, а ответа нету.
И при том, не видно когда он заходил, потому что выключен видимость время посещения. И вот в этот момент ты посылаешь на разные неизвестные и далекие направления. И добавляешь ещё больше слов благодарности ему.
Но это происходит мысленно, и ты отпускаешь ситуацию, и становится безразлично. Где он, чем занят и т.п.
И так каждый раз..
Еще хуже когда ты задал вопрос.
Если посмотреть с другой стороны это смешно, ведь зачем так париться. Отвечает или нет, ведь это не серьёзная причина прекращать общение с человеком. Может у этого человека срочные дела, либо произошло что то серьёзное, а ты своим сообщением лезешь. Но ведь это не первый раз так. И происходит сумбур в голове. Так вот не надо огораживать и додумывать почему не отвечает. Будь легче, и не заморачивайся над этим. Пусть он думает как подстроиться под тебя и что писать, чтобы ты ответила.
Желаю Вам любви, счастья и взаимопонимания!
Источник
Настроение что хочется прибить кого то
Совершенно нормальная реакция человека на накопившийся в душе негатив. Выходов много: японцы кидают дротики в куклу своего начальника, боксеры бьют друг другу физиономии, просто отморозки дерутся на улицах. Опасно в таком состоянии пить (к сожалению по себе знаю) — пьный себя плохо контролирует, если вообще контролирует.
Apple_death
| QUOTE |
| Когда такое настроение,один путь-в спортзал.Я обычно иду сразу к груше и дубасю ее своими маленькими кулачками,пока не пострадает маникюр.Помогает 100%-но |
вот примерно один из вариантов)))
. но девушки, зачем же портить маникюр?!
Добавлено:
arta999
| QUOTE |
| зато если сдержишься сама себя потом похвалишь за выдержку |
а если крыша съедет? По сути выплеск агрессии — уже сдвиг планки слегка, но так и до шизы недалеко.
DR.NemO
| QUOTE |
| а если крыша съедет? |
под словом сдержаться я имела в виду не убивать никого несмотря на желание, а какими именно методами это будет достигаться уже другой вопрос
можно как уже назвали методом замещения (переместить на другой объект, грушу, символ или потратить энергию на физические упражнения) а можно методом разбора, я обычно им пользуюсь, другими словами самокопание
то есть несмотря на захлестывающие эмоции сосчитать до скольки-нибудь потом сесть и все глубоко обдумать, понять всех и какими мотивами все руководствуются
в идеале человека понимающего этот мир ничто не может вывести из себя
если приступы агрессии все же наступают это лишь индикатор того, что чего-то не понимаешь
по каждому раздаржающему объекту нужно проводить полный анализ ситуации с выработкой оптимального метода реагирования
но как правило взять себя в руки и начать мыслить можно не сразу в момент приступа а лишь какое-то время спустя, а приступ переждать чем-нибудь отвлекшись
крепость психики определяется не отсутствием таких реакций, а скоростью восстановления после них
в некоторых случаях период агрессии и анализа ужимается чуть ли не до секунд, а у некоторых людей не обладающих достаточной гибкостью мышления негатив может затягиваться на годы, а то и десятилетия. переходя в хроническую стадию с постоянными рецидивами
$К@тЯ
| QUOTE |
| но понимаю что нельзя. |
Хорошо, что понимаешь, что нельзя! А прикинь, если бы не понимала?
arta999
| QUOTE |
| крепость психики определяется не отсутствием таких реакций, а скоростью восстановления после них |
Пожалуй это похоже на правду.
| QUOTE |
| можно как уже назвали методом замещения (переместить на другой объект, грушу, символ или потратить энергию на физические упражнения) а можно методом разбора, я обычно им пользуюсь, другими словами самокопание |
Перемещение на другой объект — это просто, правда минусом может быть например испорченный маникюр А вот «самокопание» доступно далеко не всем.
а в целом подобные состояния называют Состоянием аффекта, т.е. неспособность человека осознавать фактический характер и общественную опасность своих действий, следовательно и руководить ими вследствие хронического или временного психического расстройства, либо иного болезненного состояния психики.
Добавлено:
Килер с лопатой
| QUOTE |
| Хорошо, что понимаешь, что нельзя! А прикинь, если бы не понимала? |
. у же бы в лучшем случае была $К@тЯ с лопатой . причем в розыске)))
DR.NemO
| QUOTE |
| а в целом подобные состояния называют Состоянием аффекта |
эт точно. успокаивает одно, что они обычно не слишком длительны. главное в этот период удержаться и не совершить ничего противозаконного, чтобы не сломать себе жизнь.
но бывает так что человек такую фугу выдает что разум напроч отрубается. и он потом даже не помнит ничего.
| QUOTE |
| Килер с лопатой QUOTE Хорошо, что понимаешь, что нельзя! А прикинь, если бы не понимала? . у же бы в лучшем случае была $К@тЯ с лопатой . причем в розыске))) |
я валялась.
| QUOTE |
| Я тебя понимаю.. Есть такие люди, которые, с твоей точки зрения, недостойны жить! Но ведь есть люди, думающие иначе, верно? Так что не стоит! |
Нет я совсем не думаю что они не дастойны , просто иногда так доводят.
что ужас. так бы треснула . эх жалко что нельзя
Добавлено:
Apple_death
Да..спорт зал беспорно помогает, пока училась то ходила , аж восемь лет подрят грушу дубасила, а теперь просто времяни нет.
Волгоград не Москва и все спорт залы уже после 9 вечера давно закрыты;(
$К@тЯ
| QUOTE |
| что ужас. так бы треснула . эх жалко что нельзя |
почему нельзя?? можно! Только тихо, и чтоб никто не видел. . и лучше сзади.
Только никому не слова! Тсссссссссс.
| QUOTE |
| Или я схожу сума . или фильмов насмотрелась. но иногда некоторых людей просто хочется прибить..что бы их вообще на свете не было, но понимаю что нельзя. |
наверное я скрытый садист
я наверно тоже!
$К@тЯ
я тебя понимаю, у самой такое состояние часто бывает
| QUOTE |
| наверное я скрытый садист |
нет, мне кажется, что такое со всеми бывает, просто кто-то может сдержать свои эмоции, а кто-то. увы. со временем все пройдет, может просто не обращать внимание на тех людей, кто тебя раздрожает? хотя не знаю.
Tibelldorf
Ну не знаю как ИД. мож валерианочку попить. подобрее стану
ЭХ. а я бы взяла бы чёнь тяжелое .. и по бошке всем тем кто мне на нервы капает ..ёб ёб.
.. вот бы сразу на душе хорошо стало
crach
| QUOTE |
| со временем все пройдет |
не пройдет. увы. просто чуть полегче сдерживаться станет
$К@тЯ
| QUOTE |
| ЭХ. а я бы взяла бы чёнь тяжелое .. и по бошке всем тем кто мне на нервы капает ..ёб ёб. .. вот бы сразу на душе хорошо стало |
Не станет. всем не надаешь. всегда будут раздражающие люди, максимум, что можно сделать это, по возможности, укрепить свою психику так, чтобы не реагировать на доставания.
А то что спортзалы закрываются так рано это плохо. многие люди ведь могут только после работы заниматься. Может домой грушу купить? Хотя родственникам наверное неудобство будет. Даже не знаю что можно придумать. Ходи хоть по выходным в спортзал все-таки легче будет.
arta999
И где я спорт зал найду в воскресенье
ААААААААА груша ..это мечта моего лозурного детства, но ты права родственникам не понравится
| QUOTE |
| не пройдет. увы. просто чуть полегче сдерживаться станет |
точно с возрастом легче стало..
$К@тЯ
| QUOTE |
| И где я спорт зал найду в воскресенье |
Спорт можно найти не только в воскресенье В любое время суток! Нет груши. Забей! Пробеги километров 5. Как рукой снимет.
P.S. Мало 5? Пробеги 7-10. будешь ползать. Убить кого-то уже рука не поднимется
| QUOTE |
| Во мне живет много зла |
Может это склонность к мизантропии
Добавлено:
Я хочу, чтоб этот мир стал чуточку добрей. Грустно
Ранее утро…8 марта. Будильник зазвенел, и даже не успев, как следует начать свою песню, умолк под натиском моего пальца. Почти в темноте оделся, тихо прикрыв входную дверь, направился к базару. Чуть стало светать. Я бы не сказал, что погода была весенней. Ледяной ветер так и норовил забраться под куртку. Подняв воротник и опустив в него как можно ниже голову, я приближался к базару. Я еще за неделю до этого решил, ни каких роз, только весенние цветы…праздник же весенний.
Сейчас я не могу сказать, что именно, но в его облике меня что-то привлекло. Старотипный плащ, фасона 1965 года, на нем не было места, которое было бы не зашито. Но этот заштопанный и перештопанный плащ был чистым. Брюки, такие же старые, но до безумия наутюженные. Ботинки, начищены до зеркального блеска, но это не могло скрыть их возраста. Один ботинок, был перевязан проволокой. Я так понял, что подошва на нем просто отвалилась. Из- под плаща, была видна старая почти ветхая рубашка, но и она была чистой и наутюженной. Лицо, его лицо было обычным лицом старого человека, вот только во взгляде, было что непреклонное и гордое, не смотря ни на что.
Я подошел к базару. Перед входом, стояла огромная корзина с очень красивыми весенними цветами. Это были Мимозы. Я подошел, да цветы действительно красивы.
— А кто продавец, спросил я, пряча руки в карманы. Только сейчас, я почувствовал, какой ледяной ветер.
— А ты сынок подожди, она отошла не на долго, щас вернется, сказала тетка, торговавшая по соседству соленными огурцами. Я стал в сторонке, закурил и даже начал чуть улыбаться, когда представил, как обрадуются мои женщины, дочка и жена. Напротив меня стоял старик.
Сегодня был праздник, и я уже понял, что дед не мог быть не бритым в такой день. На его лице было с десяток порезов, некоторые из них были заклеены кусочками газеты. Деда трусило от холода, его руки были синего цвета….его очень трусило, но она стоял на ветру и ждал.
Какой-то не хороший комок подкатил к моему горлу. Я начал замерзать, а продавщицы все не было. Я продолжал рассматривать деда. По многим мелочам я догадался, что дед не алкаш, он просто старый измученный бедностью и старостью человек. И еще я просто явно почувствовал, что дед стесняется теперешнего своего положения за чертой бедности.
К корзине подошла продавщица.
Дед робким шагом двинулся к ней. Я то же подошел к ней. Дед подошел к продавщице, я остался чуть позади него.
— Хозяюшка….милая, а сколько стоит одна веточка Мимозы,- дрожащими от холода губами спросил дед.
— Так, а ну вали от сюдава алкаш, попрошайничать надумал, давай вали, а то….прорычала продавщица на деда.
— Хозяюшка, я не алкаш, да и не пью я вообще, мне бы одну веточку….сколько она стоит?- тихо спросил дед.
Я стоял позади него и чуть с боку. Я увидел, как у деда в глазах стояли слезы…
— Одна, да буду с тобой возиться, алкашня, давай вали от сюдава, — рыкнула продавщица.
— Хозяюшка, ты просто скажи, сколько стоит, а не кричи на меня, -так же тихо сказал дед.
— Ладно, для тебя, алкаш, 5 рублей ветка,- с какой-то ухмылкой сказала продавщица. На ее лице проступила ехидная улыбка.
Дед вытащил дрожащую руку из кармана, на его ладони лежало, три бумажки по рублю.
— Хозяюшка, у меня есть три рубля, может найдешь для меня веточку на три рубля,- как-то очень тихо спросил дед.
Я видел его глаза. До сих пор, я ни когда не видел столько тоски и боли в глазах мужчины. Деда трусило от холода как лист бумаги на ветру.
— На три тебе найти, алкаш, га га га, щас я тебе найду,- уже прогорлопанила продавщица.
Она нагнулась к корзине, долго в ней ковырялась…
— На держи, алкаш, беги к своей алкашке, дари га га га га, — дико захохотала эта дура.
В синей от холода руке деда я увидел ветку Мимозы, она была сломана посередине.
Дед пытался второй рукой придать этой ветке божеский вид, но она, не желая слушать его, ломалась по полам и цветы смотрели в землю…На руку деда упала слеза…Дед стоял и держал в руке поломанный цветок и плакал.
— Слышишь ты, @ука, что же ты, @лядь, делаешь? – начал я, пытаясь сохранить остатки спокойствия и не заехать продавщице в голову кулаком. Видимо, в моих глазах было что-то такое, что продавщица как-то побледнела и даже уменьшилась в росте. Она просто смотрела на меня как мышь на удава и молчала.
— Дед, а ну подожди, — сказал я, взяв деда за руку.
— Ты курица, тупая сколько стоит твое ведро, отвечай быстро и внятно, что бы я не напрягал слух,- еле слышно, но очень понятно прошипел я.
— Э….а…ну…я не знаю,- промямлила продавщица
— Я последний раз у тебя спрашиваю, сколько стоит ведро!?
— Наверное 50 гривен, — сказал продавщица.
Все это время, дед не понимающе смотрел то на меня, то на продавщицу. Я кинул под ноги продавщице купюру, вытащил цветы и протянул их деду. — На отец, бери, и иди поздравляй свою жену, — сказал я.
Слезы, одна за одной, покатились по морщинистым щекам деда. Он мотал головой и плакал, просто молча плакал… У меня у самого слезы стояли в глазах. Дед мотал головой в знак отказа, и второй рукой прикрывал свою поломанную ветку.
— Хорошо, отец, пошли вместе, сказал я и взял деда под руку.
Я нес цветы, дед свою поломанную ветку, мы шли молча. По дороге я потянул деда в гастроном. Я купил торт, и бутылку красного вина. И тут я вспомнил, что я не купил себе цветы.
— Отец, послушай меня внимательно. У меня есть деньги, для меня не сыграют роль эти 50 гривен, а тебе с поломанной веткой идти к жене не гоже, сегодня же восьмое марта, бери цветы, вино и торт и иди к ней, поздравляй. У деда хлынули слезы….они текли по его щекам и падали на плащ, у него задрожали губы.
Больше я на это смотреть не мог, у меня у самого слезы стояли в глазах.
Я буквально силой впихнул деду в руки цветы, торт и вино, развернулся, и вытирая глаза сделал шаг к выходу.
— Мы…мы…45 лет вместе… она заболела….я не мог, ее оставить сегодня без подарка, — тихо сказал дед, спасибо тебе.
Я бежал, даже не понимая куда бегу. Слезы сами текли из моих глаз…
Источник