Настоящий день всегда начинается с хорошего настроения

Статусы про хороший день

Статусы про хороший день и настроение со смыслом

Прогноз погоды на сегодня — обещают ветер со стороны удачи, и осадки в виде счастья!

Каждый день может быть идеальным, главное, разделить его с кем-то.

Если мечтать о хорошем, то нечаянно удается стать счастливым человеком.

Любой день, который я провожу с близкими друзьями и семьей – счастливый для меня.

Встречайте каждый новый день с улыбкой и он обязательно ответит Вам взаимностью!

Просыпайтесь в хорошем настроении, и хороший день вам обеспечен!

Когда кто-то говорит, что счастье — не в хороших днях, а в чём-то там большем, не верьте им.

Никак не получается сделать день достаточно хорошим? Или лучше старайтесь, или снизьте планку, и не парьтесь

Если тебе не жаль разделить с кем-нибудь свой позитив, то хороших дней в твоей жизни будет значительно больше.

Сегодня такой день, что я жду только успеха. А ты, неудача, просто уходи!

Каждый день способен быть отличным, когда вы замечаете капельку росы на цветке. А момент, когда вы стоите перед полотном великого мастера, иногда забывается навсегда.

Настроение у меня — очень хорошее, за что спасибо этому дню.

Наша жизнь — невероятна. Наша жизнь — удивительна. Хорошо, когда в один прекрасный день осознаешь это…

Когда у тебя по-настоящему хороший день, любой пустяк способен сделать тебя счастливым.

Хочешь встретить хороший день? Поцелуй с утра всех своих близких. И радость останется с тобой до вечера.

Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.

Чаще улыбайтесь новому дню, и не забудьте сказать своим близким: «Люблю!»

Насыпь на балконе крошек. И, когда ты увидишь, как на них слетаются птички, ты поймешь, что жизнь – хороша.

Каждый день не может быть хорошим, но есть что-то хорошее в каждом дне.

Самый удачный день — это тогда когда вы решаете хоть немного меньше жаловаться на окружающих.

Мы становимся слепыми к тому, что видим каждый день. Но каждый день разный, и каждый день является чудом. Вопрос только в том, чтобы обратить внимание на это чудо.

Радуйся каждому дню всегда. Любому, едва только светом брызнет! Ибо не знаешь ведь никогда, какой из них будет последним в жизни.

Люди, говорящие: «В моей жизни нет ничего хорошего», чаще всего хорошее просто не замечают.

Не порти себе настроение. Не соглашайся ни на какой негатив в этот день!

Если день не задался, то в чем проблема? Возьмите, да как задайте его! Или ему…

Жизнь — это замечательно. Жаль, что осознаешь это только тогда, когда наступает какой-нибудь удачный день.

Дни становятся лучше, когда вы надеваете открытые и приветливые лица.

И что мне делать со всем этим хорошим настроением? О, точно, превращу его в какой-нибудь отличнейший день.

Когда я просыпаюсь, то удивляюсь и радуюсь, что пока я спала Господь сотворил новый день.

Статусы про самый лучший день

Я не согласна ни на какие компромиссы — этот день должен быть самым удачным.

Это был один из лучших дней в моей жизни; день, который я прожил не думая о жизни.

Самый лучший день — это тот, который начинается с объятий с любимым человеком.

Иногда день — просто хороший, без каких-либо видимых причин. Быть может, это и есть самый лучший день…

Ты и оглянуться не успеешь, как поймешь, что этот день — самый лучший.

Дай этому дню шанс стать самым прекрасным в жизни!

И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу Я от жизни получу!

Я не жалуюсь. Я просто подстерегаю самый лучший день, когда у меня всё будет получаться.

Раз уже день сегодня самый лучший, значит, и настроение должно быть примерно таким же.

Самый лучший день — это когда у тебя настолько хорошее настроение, что ты готов им поделиться с кем-то другим.

Самый лучший день — это тот, который происходит в ожидании чего-то хорошего.

Надену майку бодрости и шортики удачи, пойду я веселиться – встречай меня удача!

Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!

В моих глазах — свет. В моем сознании — изобилие. Моя жизнь — праздник. Сердце мое — любовь!

Короткие статусы про хороший день

Слишком хорошее настроение, чтобы сидеть дома.

Хороший день делает терпимыми все вещи.

Если вы прочитали интересную книгу, то ваш досуг удался.

Счастье не приходит. Приходит умение его видеть.

Вчера было хорошо, а сегодня еще лучше.

Мир принадлежит тому, кто ему рад.

День провёл не зря, есть результат – значит жил, а не существовал.

Когда у тебя хороший день, тебя радует даже твой жирочек

Пользуйся текущим днем. Лови мгновение.

Время дружить со счастьем!

Что ты вчера делала? – Я была счастлива.

Я живу ради хороших дней. А плохие мне ни к чему!

Светит солнце и нет больше туч в голове.

Цените хорошие дни — они так редко посещают нас.

На день надо смотреть, как на маленькую жизнь.

Хороший день — доволен ты и все довольные тобой!

Хороший день — начинается с правильных решений.

День — такой замечательный, что губы сами расплываются в улыбке.

Источник

10 способов, как начать свой день в хорошем настроении

Все мы знаем — настрой на весь день задаётся с самого утра. Вот почему свои первые часы после пробуждения следует провести максимально продуктивно и положительно, чтобы наполнить себя силами и энергией для последующей работы. И если для вас утро обычно проходит в спешке и ворчании, то пришло время кардинально поменять собственный подход.

У каждого свои приёмы, как проснуться и начать день в хорошем настроении. Попробуем вам предложить что-то новое.

Содержание:

Почему утренний настрой так важен

Утро на море Каждый из нас самостоятельно делает выбор, как ему встречать новый день. Проснувшись, мы можем улыбаться окружающему нас миру, а можем и страдать от заведомо испорченного настроения.

Но дело в том, что хорошее утро является основой для успешного дня. От каждого такого дня зависит неделя, а от неё — месяц. Ну а из удачных и неудачных месяцев складываются годы.

Нам кажется, что мы позволили себе совсем немного плохого настроения. Но, если присмотреться получше, то окажется, что в печали и унынии проходит большая часть нашей жизни.

Вот почему так важно с самого утра настраиваться на позитив. А при возможности и делиться хорошим настроением со своими родными и друзьями.

10 способов начать свой день хорошо

1. Вставайте сразу по звонку будильника Просыпайтесь сразу. Не откладывайте момент пробуждения ни на 10, ни на 20 минут, а вставайте сразу же по звонку будильника. Это позволит вам чувствовать себя менее разбитым в течении дня. Кроме того, проснувшись вовремя, вы без спешки соберётесь на работу и даже успеете уделить минутку домашним делам и общению с родными. А это уже гарантирует хорошее настроение.
2. Приветствие солнцу. Проснувшись утром, выгляните в окно и мысленно поздоровайтесь с миром. Начинается новый день, и он полон возможностей и перспектив. И этот день обязательно принесёт вам немало хорошего.
3. Разминка. Кстати, приветствием солнцу также называется и известный комплекс упражнений йоги — Сурьянамаскар. Выполняются эти упражнения традиционно на рассвете лицом к восходящему солнцу. Как и все другие ассаны, они позволяют не только укрепить тело, но и привести в порядок мысли и эмоции. Если вы далеки от йоги, то просто сделайте утреннюю зарядку. Главная её задача — дать вашему телу проснуться и начать функционировать.
4. Контрастный душ. Если вы всё ещё чувствуете себя сонным и разбитым, то самое время для контрастного душа. Смена горячей и холодной воды моментально взбодрит вас, позволит почувствовать себя совершенно другим человеком. Кстати, контрастный душ — отличное средство для закаливания организма, которое позволит избежать многочисленных проблем со здоровьем.
5. Энергетический завтрак. Приготовьте себе что-то более полезное, чем яичница с кофе. Врачи и диетологи рекомендуют начинать утро с каш, которые на протяжении ещё нескольких часов после завтрака будут подпитывать вас энергией. Добавьте к любой приготовленной вами каше свежие фрукты и орехи, обязательно красиво оформите блюдо. Само осознание того, что вы ухаживаете за собой и следите за собственным здоровьем, моментально поднимет вам настроение.
6. Любимая песня. Начните утро с прослушивания любой музыки. Заниматься этим можно, совершенно не отвлекаясь от своих обычных дел. Самое главное — чтобы ваши музыкальные вкусы разделяли также и ваши домочадцы.
7. Постройте планы. Кстати, согласно статистике, именно так и начинают свои дни все успешные люди. Запишите всё, что должны сделать сегодня — от важных рабочих проектов до простых домашних хлопот. Ощущение того, что вы всё держите под контролем, придаст вам сил.
8. Сделайте сложное дело. После того, как вы составили список задач на день, выберите самое сложное из них и выполните его в первую очередь. Психологи считают этот метод самым эффективным в борьбе со стрессом. Как только вы справитесь со сложной задачей, которую бы иначе подолгу откладывали, ваше настроение тут же улучшится.
9. Порадуйте домашних. Когда мы делаем приятное своим родным и близким, то и сами начинаем чувствовать себя более радостными и счастливыми. Повесьте на холодильник записку с пожеланием хорошего дня, приготовьте для своих домочадцев вкусный завтрак. Провожая своих родных на работу или в школу, обязательно желайте им хорошего дня и успехов.
10. Сделайте фото. Возьмите за привычку фотографировать себя каждое утро. С одной стороны, ваш сонный вид немного развеселит вас. С другой, вы тут же почувствуете стимул взбодриться и привести себя в порядок. Ну а однажды коллекция утренних фотографий станет для вас приятным и забавным воспоминанием.

Как не утратить положительный настрой в течение дня

Соблюдайте режим труда и отдыха! Конечно, продуктивное утро ещё не гарантирует того, что ваш день пройдёт так же гладко и эффективно. Вот почему утренние часы следует воспринимать исключительно как старт, задающий определённый темп, которого вы и должны будете придерживаться. Поначалу наверняка будет сложно, но со временем вы всё-таки выработаете ту стратегию, которая позволит вам с самого утра и до конца дня оставаться в хорошем настроении.

Психологи считают, что основным залогом успешного дня является грамотное чередование работы и отдыха. Если вы хотите достигнуть значимых результатов в работе, то включите в свое расписание обязательные перерывы. Если вы занимаетесь исключительно умственной деятельностью, то периодически находите время и для физических разминок.

Чередуйте умственную активность с отдыхом Кроме того, не забывайте и об общении со своими коллегами, друзьями, знакомыми. Иногда именно минутка душевного разговора способна избавить от усталости и поднять упавшее настроение.

Таким образом, начать свой день в хорошем настроении совсем не сложно. Достаточно лишь приложить немного усилий поначалу, и вскоре идеальное утро станет для вас приятной нормой.

Доброго вам утра и хорошего настроения!

Видео: Песня «Утро начинается» (из м/ф «Чучело-мяучело»)

Источник

11 советов, как начинать день в хорошем настроении

Совет №1. Подготовьтесь к предстоящему дню с вечера

Совет №2. Проветривайте спальню перед сном

Совет №3. Попробуйте разработать для всей семьи режим пробуждения

Совет №4. Заведите ритуал, который вас радует

Совет №5. Никаких новостей

Совет №6. Выбирайте правильную пищу

Попробуйте изменить подход к питанию. Готовьте на завтрак то, что даст вам надолго энергию и взбодрит. Например, длительную энергию и пользу приносят каши (но желательно готовить их на воде с минимумом сахара), белковая пища (яичница, омлет, нежирный творог), бутерброды с куриной грудкой или рыбой с овощами. Натощак выпивайте стакан воды. Кофе рекомендуется пить не на голодный желудок, а через 20 минут после еды. Если у вас нет проблем с желудком, работ, можете употреблять на завтрак смузи из различных овощей и фруктов.

Совет №7. Высыпайтесь

Совет №8. Делайте зарядку

Совет №9. Соблюдайте режим сна

Совет №10. Спите на правом боку

Совет №11. Выбирайте удобную для сна одежду

Ваша пижама или любая другая одежда для сна не должна вас сдавливать, перетягивать конечности, причинять дискомфорт. Отдавайте предпочтение натуральным тканям как в одежде, так и для постельного белья — так тело лучше «дышит».

Опять не получилось: что не так с мотивационными тренингами

Откроем вам секрет: тренинги вообще не работают! На потоке может быть несколько тысяч или сотен человек, но к результату придут единицы. Потому что сам по себе тренинг — не волшебная палочка, не панацея от ваших бед. Изменить мышление, речь и жизнь можно только при условии трех составляющих — сегодня речь пойдет о них.

Ксения Телешова, коуч и автор женских тренингов, @ksenia_teleshova

Три кита на пути к успеху

1. Тренинги не работают, потому что работать в них должен сам ученик. Возьмите на себя ответственность: выполняйте вовремя задания, включайтесь в процесс полностью, с головой.

2. Учитель должен быть и теоретиком, и практиком одновременно. Вам надо найти того самого «сапожника с сапогами», ведь какой смысл идти к человеку, чья жизнь не отражает продвигаемые им ценности и идеалы? Научить можно лишь тому, чем ты поистине обладаешь.

3. Тренинг нужно проходить своевременно и быть морально к нему готовым, понимать, зачем вам это нужно и к чему вы хотите прийти с его помощью.

Чтобы тренинг не прошел безрезультатно, всегда учитывайте эти три составляющие!

Какие люди достигают результата после тренинга?

Люди, достигающие успеха — это авторы своей жизни. Они прекрасно понимают, что в вопросах судьбы ни на кого, кроме себя, рассчитывать не приходится. И поэтому, когда дело доходит до тренингов, они пашут, чтобы получить ожидаемый результат. Это как ходить в тренажерный зал: даже если вы купите абонемент в самый роскошный фитнес-центр, но вместо тренировок будете отсиживаться в СПА-зоне или лениво крутить педали велотренажера, то о каком результате можно говорить?

На самом деле уже по первому взгляду можно понять, сработает ли тренинг для конкретного человека или нет. Внушаемые люди лучше воспринимают такого рода практики. Они доверяют своему учителю, а значит, готовы включаться в процесс и выполнять задания ответственно и уверенностью в будущем результате. Все-таки вся жизнь — следствие нашей веры. Поэтому если вы скептик, пришедший на тренинг с целью убедиться, что все это халтура, то он и останется таким же для вас. Нельзя что-то делать, не веря в результат. Так ничего не получится. Поэтому еще важнее, чтобы вы совпадали с тренером по уровню ценностей: будете ли вы готовы идти за этим человеком? Верите ли вы ему?

Не забываем и про внутренние ресурсы. Ни один тренинг вы не пройдете качественно, если ваши силы на нуле. Поэтому если на данный момент времени, вы понимаете, что не осилите тренинг, то лучше отложить это дело до момента, когда вы будете готовы работать над собой.

Определенные части тренинга будут вызывать у вас сопротивление. Но именно это и является самым важным моментом вашего становления. Идите туда, не боясь пробовать что-то новое и некомфортное для себя. Идите в свое сопротивление, в свою боль, в свое «я не согласна». И тогда тренинг действительно сможет изменить жизнь.

Как найти «своего» учителя?

1. Смотрите на опыт. Сколько лет человек уже является тренером, лидером мнений, наставником. Почитайте отзывы, проанализируйте их. И будьте особенно осторожны с теми, у кого вообще нет негативных рецензий.

2. Обратите внимание на то, как человек общается. Нравится ли вам этот человек или, напротив, он вызывает в вас неприязнь. И если вдруг вы видите в нем кого-то из своих знакомых, то хорошенько подумайте, как это может отразиться
на ваше восприятие информации.

3. Желательно, чтобы человек сам был визитной карточкой своих марафонов и тренингов. Но не стоит придавать большее значение публичности и образу в соцсетях. Фильтруйте — сейчас много пустышек.

4. Из предыдущего тезиса вытекает следующий пункт — образование и компетентность наставника. Сегодня не преподает только ленивый, а дельных коучей — единицы. Я советую выбирать такого наставника, который в начале своего пути был примерно на том же уровне, что и вы сейчас. И чтобы он был один. Не стоит пробовать все марафоны разом, потому что в этом случае вас ждет не успех, а информационное «несварение».

Что эффективней: онлайн или офлайн?

Несмотря на то, что я давно работаю в онлайне, то все равно считаю, что офлайн-тренинги представляют большую ценность для ученика. Все-таки в данном формате очень важно «прикоснуться» к своему наставнику, побыть в его энергетике.
Вообще, я думаю, что скоро оффлайн будет стоить очень дорого. Вместе с тем, что онлайн-обучение активно развивается и растет в плане возможностей.

Да, это доступно, да, это порой удобнее, чем офлайн, и сейчас есть много наставников, которые великолепно подстраивают свои тренинги такой формат. Например, я работаю на телевидении 20 лет и точно знаю, как сделать онлайн-вебинар эффективным. Но все равно, когда после них люди приходят на живые консультации, то всегда говорят, что в жизни все ярче и круче! Это не значит, что если нет возможности попасть на тренинг лично, то можно и вовсе не заниматься саморазвитием. Выбирая между онлайн-тренингом и их отсутствием, я бы безоговорочно выбрала первое. Потому что сама регулярно посещаю онлайн-тренинги и считаю это отличным инструментом для того, чтобы не терять «форму» и постоянно оставаться в фокусе.

Личностный рост должен быть словно спорт в вашей жизни. Достигли определенного результата, выдохнули, возможно, сделали перерыв, а затем вперед — покорять новые вершины. Уровень включенности в жизнь должен всегда оставаться высоким! Иначе это просто пустая трата времени.

Отсюда следует простое правило: какой бы тренинг вы ни прошли, важно, чтобы в итоге вы приобрели новые привычки, мышление и речь. Для этого надо продолжать придерживаться рекомендаций вашего наставника и выполнять все те же ритуалы, что вы делали в течение обучения. Потому что именно наши каждодневные мысли, слова и действия определяют наше будущее.

В конце своих тренингов я всегда говорю своим ученикам, что настоящий тренинг только начинается, и имя ему — жизнь! Продолжайте работать над собой, получайте удовольствие от этого процесса и тогда, что бы вы ни делали, все будет приносить желаемый результат!

«Часики тикают»: как бороться с давлением общества (и стоит ли?)

Многие женщины ежедневно сталкиваются с вопросами со стороны окружающих по поводу создания семьи, вступления в брак и рождения детей. Удивительно, но, согласно многим исследованиям, гораздо большее давление исходит от женщин, нежели чем от мужчин. Разбираемся с экспертом, почему так происходит и нужно ли на это реагировать.

Кристо ван Меер, врач-психотерапевт, @yacvm

Само выражение «часики тикают» впервые появилось в колонке журналиста Ричарда Коэна в газете The Washington Post еще далеком 1978 году и, как мы видим, ушло в народ и продолжает терроризировать женщин даже в 2021 году.

Научно говоря, то, чему подвергает девушек использование этого и прочих выражений называется натализмом или пронатализмом — движением, которое получило бурное развитие в начале 20-го века, в том числе благодаря американскому президенту Теодору Рузвельту и евгеникам, чьи псевдонаучные воззрения были опровергнуты позже.

Почему общество и политики хотели и хотят, чтобы женщины непременно рожали и рожали, чем больше, тем лучше?

В начале 20-го века в США, например, достаточно остро стоял вопрос иммигрантов, и правительство всячески пропагандировало, чтобы англосаксонские женщины рожали активнее дабы «перевесить» количество прибывающих мигрантов.

Новый пик пропаганды, а иногда и принуждения, приходится на промежуток между Первой и Второй мировой войной, когда население Европы сильно сократилось, стала ощущаться нехватка рабочих рук, и в некоторых странах на волне бедности, разрухи и популизма к власти пришли фашистские режимы, которые ставили превосходство арийской расы во главу угла. Для обеспечения превосходства «правильные» родители должны были рожать много «правильных» детей.

Во времена СССР сложилась довольно странная ситуация, когда женщин активно пытались включить в политику и экономику, не ослабляя репродуктивного давления, которая привела к тому, что от российских девушек ожидают и прекрасной карьеры, и идеальной внешности, и бытия идеальной матерью. Этого или не случается вовсе или приводит к нервным срывам, неврозам и депрессиям.

Это называется социальными ожиданиями. Женщины чувствуют и весьма осязаемое социальное порицание, когда, например, в возрасте после 25, идут к гинекологу и с удивлением узнают, что, оказывается, они «старородящие». Это все пережитки советской системы здравоохранения, которые преследуют спустя 30 лет после развала СССР. И это называется стигматизацией. Благодаря двум сексуальным революциям, феминистскому движению и повсеместной доступности контрацептивов может показаться, что в широком смысле проблема отступила, но это не совсем так: архаичные пережитки общественного сознания продолжают отравлять жизнь миллионам женщин, которые по какой-то причине не хотят или не могут иметь детей.

Один мой преподаватель говорил: «Интересы общества всегда противоположны интересам индивида» и «часики тикают» — частный пример этого постулата. Я искренне считаю, что распоряжаться своим телом и репродуктивной функцией — неотъемлемое право каждой женщины: только ей решать, когда, от кого и сколько ей бы хотелось иметь детей (и хотелось бы вообще).

История и повседневность знает огромное количество женщин, которые выбрали другой путь самореализации: карьеру, спорт, науку, искусство, общественную деятельность, и они были в этом невероятно счастливы и успешны. Следует помнить, что любая вариация фразы «часики тикают» — это попытка весьма унизительного сведения роли женщины в обществе и экономике до только обладательницы матки. Готовы ли современные девушки видеть себя только в этой роли? Готовы ли они приносить в жертву то, чего действительно хотят в угоду общественным ожиданиям? Думаю, нет.

Здесь безусловно стоит упомянуть женщин, которые сознательно реализуются в материнстве и счастливы быть матерью — эта статья не про них, а про страдания и унижения, вынужденность оправдываться и чувствовать себя неполноценными, которые вызывают последствия решений или жизненных обстоятельств у тех, кто пока не стал матерью или вовсе не хочет ей становиться.

Источник