Нам погода не помеха для хорошего настроения

Плохая погода — не помеха для радости

Сегодня весь день с самого утра идёт дождь, мелкий и противный. Ему подыгрывает холодный ветер. И вместе они создают мерзкую осеннюю погоду. Но моё настроение настолько хорошее, что весь день подпеваю песням и подтанцовываю. 🙂

Многим в такую погоду, грустно, плаксиво, сонно и одиноко. Да, меня тоже в сон клонит, но позитив перевешивает эту сонливость. Погода есть не только за окном, но и в душе. В моей душе тепло, солнечно и местами даже жарко. 🙂

Как интересно устроен человек. Одними только мыслями он может сделать себе любую атмосферу в душе. Настроение – это и есть душевное состояние. Душевное состояние зависит от событий в жизни. А наше отношение, т.е. мысли, к этим событиям и формируют как раз настроение. Получается такой круговорот в душе. Вывод: наше настроение – это наши мысли. И, т.к. мысли у меня радостные и приятные, значит, и настроение отличное и улыбчивое. 🙂

А что же за мысли у меня такие? Сложно объяснить. В голове просто исчезли грусть, тоска и слезливость, которые так давили. Появилась лёгкость, беззаботность, и мой врождённый оптимизм взял правление на себя. 🙂 А вчерашнее знакомство с чудесным молодым человеком добавило положительных эмоций, радости и мыслей, которые заставляют улыбаться, от которых становится теплее. 🙂

Как приятно встретить человека, с которым с первых же минут знакомства общение такое непринуждённое и простое, будто знаем друг друга очень давно. Нет неловкости и молчания от нечего сказать. Наоборот, с ним так легко и хочется всё говорить и говорить. Такое чувство, что я встретила родственную душу, которая знает меня, мои мысли и желания. Его мышление и оптимистичный жизненный настрой приятно удивляют и притягивают всё больше, ведь для меня эти два качества стоят на первом месте в человеке. И я благодарна судьбе, что свела нас! 🙂 Позитивность этого суперского человека так быстро передалась мне, что моя душа наполнилась счастьем! 🙂

Источник

Плохая погода не помеха хорошему настроению

Согласитесь , всем нам сложно ощущать приход зимы , когда природа засыпает , исчезают яркие летние и приглушенные осенние краски , становится тускло и уныло .
За окном видны только оттенки серого и белого цветов , и настроение от этого такое же серое . Короткий световой день , редкие проблески солнышка , резкий пронизывающий ветер , похолодание , низкие темные тучи над головой — это приметы зимы . Как с приходом зимы привнести в свою жизнь радость и теплоту , так , чтобы не утонуть в плохом настроении , апатии , раздражительности , тоске или депрессии ? Учеными доказано , что вот такие колебания настроения связаны с сокращением светового дня . Нехватка солнечного света подавляет выработку мелатонина , который контролирует наше эмоциональное состояние . Итак , давайте будем следовать советам , которые помогут справиться с зимней хандрой .

Зимой мы обычно меньше времени проводим на улице , поэтому создадим уют дома . В первую очередь , окружите себя приятными и красивыми вещами , пусть они будут самых ярких цветов . Это могут быть предметы декора — креативные безделушки , постеры , картины , яркий и теплый текстиль для дома. Купите новое покрывало или плед — теплое и мягкое , которое согреет в зимние холода . Как приятно вернуться домой с холодной промозглой улицы , заварить себе кружку ароматного кофе и укутаться в теплый мягкий плед ! И тогда никакое плохое настроение не сможет вас одолеть .

Зимой мы страдаем от нехватки солнечного света , и следующий совет — не экономьте на электроэнергии ! Пусть в квартире будет больше лампочек , так можно немного обмануть
себя и увеличить свой собственный световой день .

Для хорошего настроения очень важен режим дня . Старайтесь ложиться пораньше и в одно и то же время , и утром вы будете бодры и полны сил .

Кстати , врачи не рекомендуют зимой » садиться » на диету . А вот спортом заниматься очень даже полезно . Правильно подобранная физическая нагрузка
отвлечет от грустных мыслей , повысит настроение , зарядит энергией .

Будьте всегда заняты — загрузите себя работой , новыми увлечениями , дополнительными делами — и времени на грустные мысли не останется .

Ведь не зря говорят : » У природы нет плохой погоды , каждая погода — благодать «, так пусть для вас зима не станет унылым временем года , а будет радостной , наполненной теплом и счастьем .

Источник

Осень – не помеха хорошему настроению. Способы борьбы с осенней депрессией

Пожалуй, не часто случается, когда, ноябрь не совсем ассоциируется с осенней депрессией. Скорее все были немного разочарованы сентябрем, который вместо бабьего лета принес в Центр Европейской России сильные и продолжительные дожди. Затем наступивший октябрь оказался «весь такой противоречивый» — продолжил холодную эстафету сентября, а завершился рекордным теплом. Но природа берет свое, и астрономическим факторам альтернативы нет. Ноябрь, несмотря на свое щедрое, совсем не предзимнее, тепло, – все же самый темный осенний месяц и из-за короткого светового дня, и из-за того, что небо то и дело затягивают сплошные низкие облака, и из-за того, что еще не сформировался снежный покров, от которого могло бы стать немного светлее.

Одним словом, нынешняя осень не дает нам соскучиться, хотя все же… несколько советов могут кому-то пригодиться.

С наступлением осени в нашу жизнь приходят дожди и холода, все реже показывается солнце. На улицах серо, сыро, грязно, ветер пронизывает насквозь, никуда не хочется идти. У многих развивается апатия, раздражительность, появляется плохое настроение, на душе становится тоскливо и итогом всему наступает осенняя депрессия. По статистике, людей, страдающих осенней хандрой, целых 80%.

Сезонные изменения настроения, подавленность, плаксивость, рассеянное внимание, повышенная усталость, нежелание работать и вообще заниматься каким-либо делом, бессонница, или, наоборот, чрезмерная сонливость — это далеко не все симптомы, которые проявляются при осенней депрессии.

Ученые доказали, что все эти колебания в настроении вызваны одной причиной – сокращением длительности светового дня и похолоданием. Нехватка света и солнца подавляет выработку меланина, который контролирует наше эмоциональное состояние. В итоге человек становится апатичным и впадает в уныние.

Так как же все-таки бороться с этой напастью?

Посмотрите на осень с другой стороны. Ведь это очень красивое время года, не зря же многие поэты и писатели воспевают ее в своих произведениях и называют золотой. Не надо смотреть на дождь и ветер, посмотрите на золото под ногами. Погуляйте по парку и пошуршите осенней листвой, у вас сразу же поднимется настроение.

Обязательно одевайтесь по погоде, чтобы не простудиться и не раскиснуть окончательно. И не забывайте зонтик. Но не слишком уж зацикливайтесь на метеопрогнозах, иначе, ожидая, то или иное неблагоприятное явление, можно еще больше ухудшить себе настроение.

Займитесь спортом, потому что во время двигательной активности в организме начинают вырабатываться гормоны счастья. Фитнес, бассейн, занятия танцами – сейчас так много возможностей дать себе интересную и полезную физическую нагрузку. Занятия спортом заставят вас отвлечься от грустных мыслей, зарядят энергией, повысят настроение.

Осенью ни в коем случае нельзя садиться на диеты, наш организм начинает готовиться к холодному времени года и ему обязательно надо калорийно питаться. Шоколад, фрукты, орехи, морепродукты – вот небольшой перечень того, что может наполнить ваш организм природными антидепрессантами. Также помните, что при любых депрессиях очень важен режим дня. Обязательно высыпайтесь, ведь хороший сон – это залог восстановления сил, во сне человеческие биоритмы приходят в норму.

Также старайтесь окружить себя светом, квартира должна быть хорошо освещена, не экономьте на электроэнергии. Пусть вокруг вас будут яркие или просто светлые предметы, достаньте интересную книгу, послушайте любимую музыку.

Загрузите себя работой, дополнительными делами и новыми увлечениями, распишите каждую минуту, ведь давно известно, что депрессию лучше гнать постоянной занятостью и маленькими радостями для себя.

Если на улице дождливо, то это не повод расстраиваться. Ведь как приятно закутаться в теплый плед и с чашкой чая смотреть на дождь за стеклом. Или вспомните детство, наденьте резиновые сапоги и побегайте по лужам с ребенком или собакой.

Все еще не можете себя отвлечь от грустных мыслей? Смените обстановку. Можно выехать в выходные дни на экскурсию в соседние города, посмотреть красивые места. Не помогает? Тогда почему бы не продлить летние деньки хотя бы на две недели и не провести отпуск в теплых странах? В последнее время многие люди стали планировать свой отпуск осенью: нет изнуряющей летней жары, ажиотаж курортного сезона спал, да и цены постепенно снижаются. А можно выбрать и радикальный способ — переехать туда, где осень вам приятна.

Есть известное высказывание: «Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней». Цените каждый момент жизни, плохая погода не должна быть помехой хорошему настроению. Примите осень и наслаждайтесь тем, что она несет – прохладным свежим воздухом, мягким светом, яркой листвой.

Источник

Как сохранить хорошее настроение в плохую погоду

Вас угнетают плохая погода и холодные осенние деньки? Когда на улице сильный ветер или пасмурно, люди обычно ощущают повышенную усталость, раздражительность или даже грусть. Независимо от того, какая на улице погода, вам все равно нужно выполнять повседневные дела. Если сумрачная и сырая погода плохо на вас влияет, то вам стоит воспользоваться советами из паблика факультета психологии РГСУ .

Следите за своим здоровьем

Старательно компенсируйте нехватку тех витаминов , которые обычно дарит солнечный свет. Введите в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов. Пейте больше зеленого чая и кушайте цитрусовые. Подольше спите и меньше нервничайте. Здоровый человек меньше реагирует на внешние раздражающие факторы. А потому, будьте здоровы!

Впустите в свою жизнь яркие краски

Если за окном идёт дождь, то и весь мир становится серым и унылым. Постарайтесь бросить этой серости вызов — купите себе парочку ярких нарядов, на окна повесьте жизнерадостные шторы, а на комод поставьте вазу со свежими цветами. Чем больше вокруг будет желтого, красного, сиреневого, тем меньше вы будете замечать тусклые размытые цвета плохой погоды.

Ловите возможность

Порой дождь становится отличным поводом остаться дома , перенеся многие встречи и отложить мероприятия. Потратьте это время с пользой, выполнив те свои домашние дела, до которых ранее никак не доходили руки. Кстати, хорошенько отдохнуть и посмотреть пару серий любимого сериала — дело не менее важное, чем всё остальное.

Проведите время с другом

Ненастная погода может сказаться на вашей самооценке, и вы предпочтете общению с другими людьми пребывание в одиночестве. Но ведь одиночество в пасмурный день может только ухудшить ваше состояние. Позвоните другу, и даже в самую мрачную погоду к вам заглянет лучик солнечного света. Если вы дома один, пригласите друга провести время с вами. Если вы находитесь на работе или на учебе, постарайтесь найти себе компаньона на время обеденного перерыва или для бесед в зоне отдыха. Общайтесь с другими людьми, и ваше самочувствие изменится.

Вспомните детство

Иногда, кажется, что дети совершенно не реагируют на плохую погоду, а дождь для них — лишь ещё один способ весело провести время. И в этом мы должны взять у них пример. Почему бы не надеть резиновые сапоги и не отправиться гулять по лужам ? Что может быть веселее, чем радостно шлёпать по воде и не думать о том, что о тебе подумают окружающие?

Побалуйте себя чем-то вкусненьким

И не просто купите себе тортик, а устройте настоящий кулинарный вечер . Привлеките к готовке своих домашних — опробуйте совместно какой-нибудь новый рецепт, а потом дружно скушайте то, что получилось.

Уделите время любимому хобби

Чтобы справиться с плохим настроением, необходимо заняться именно тем, что вам действительно по душе . Тем, что вы готовы делать с удовольствием, без принуждения со стороны. Каким бы ни было ваше хобби, займитесь им. И вы не заметите, как быстро пролетит время.

Оденьтесь уютно и тепло

Как говорится, не бывает плохой погоды — бывает неудачно подобранная одежда. Если на вас качественный плащ, вам не страшен дождь. Ну а если на вас кашемировый свитер, то и холод вам не помеха. Тогда настроение портиться не будет.

​Правильный и полноценный отдых

Спите не менее семи часов в сутки . Ложитесь спать на час или полчаса раньше обычного. Проветривайте комнату перед сном. И затем, закутавшись в теплое одеяло, отправляйтесь в мир прекрасных сновидений. Осенью организму, как никогда, нужен отдых.

Не теряйте надежду

Думайте о будущем. Осень скоро кончится и придут другие, радостные дни. Думайте и мечтайте о том, что вы будете делать, когда эти дни наступят.

Теперь вы знаете, что сохранить хорошее настроение в плохую погоду возможно. Всё, что для этого требуется — это лишь подключить немного фантазии. Будьте всегда веселыми и жизнерадостными! И не бойтесь дождя за окном!

Источник

Статусы про хорошую погоду

Судя по качеству прогнозов погоды, Гидрометцентру давно пора обновить кофейную гущу.

У природы нет плохой погоды. Да и хорошей что-то давно не было.

Синоптики обещают хорошую погоду..но упорно не сознаются где.

Сегодня слишком хорошая погода, чтоб сидеть дома с плохим настроением!!)

Метеочувствительный человек улыбается вместе с солнцем, плачет вместе с дождём.

Погода шепчет — купи пальто, зарплата шепчет — итак тепло!

Ты посмотри, какая погода на улице! Солнце, тепло, весной пахнет! Давай сходим куда-нибудь в пивбар!

Судя по погоде, наступило пятое время года, под названием «херня какая-то».

Грозы теперь не те, что были 20 лет назад: к раскатам грома добавляется вой сигнализации автомобилей и мат по поводу исчезнувшего интернета.

Коротко о погоде: если перед тем, как выйти на улицу, выпить пузырь водки, то не холодно.

Верните лето. Выключите снег, нарисуйте солнце, разогрейте небо, вскипятите море, насажайте пальм …

Лето. Жара. — пойдем в подъезд постоим в теньке? Зима. Холод. — Пойдем в подъезд погреемся?

Ты говоришь, что любишь дождь, но когда он идет, ты открываешь зонт. Ты говоришь, что любишь солнце, но прячечься от него в тень. Вот этого я и боюсь. Ведь ты говоришь, что любишь меня.

— Какая у вас там сейчас погода? — Не знаю, Интернет не работает.

Желая достать с неба радугу, приготовься мокнуть под дождём.

Метеозависимость — фигня! у меня аллергия на солнце летом, аллергия на холод зимой, на цветущие деревья весной и простуда на дождь осенью.

Погода и любовь. Вот в чем никогда нельзя быть уверенными.

Мужики — как погода: никоим образом не возможно их изменить.

А снегу навалило. Выше сердца!

Погода водке не помеха.

Бывает такая погода, когда заправлять кровать вообще бессмысленно.

Последнее слово в прогнозе всегда остается за погодой.

Какая погода будет завтра, мы вам скажем послезавтра!

Весна! Распуститься что-ли?

Встаёшь с утра с постели, выглянул в окно, а с верху бац — кусок г*вна. Грачи — заср*нцы прилетели, а что поделаешь — Весна!

У россиян любое недомогание находит спасительное объяснение: «Погода меняется!»

Если женщину не устраивает погода на улице, цвет вашего галстука и состояние экономики, значит, она хочет что бы мужчина её обнял!

Иду по улице — погода замечательная, настроение просто отличное. Боже! Сделай так, чтоб у всех вокруг было такое же хорошее настроение. Поскальзываюсь, падаю в лужу. Все вокруг радуются, смеются, сволочи.

В такую жару лень даже водку закусывать.

— Как тебе погода? — Отличная! В платье хожу! А тебе? — А я не в платье. — Почему?! — Грудь маленькая и х** выпирает.

вот вы все говорите весна через две недели и радуетесь. А погода?? Идите, скажите погоде, что скоро весна, а то она вечно не в теме.

Если осенью крышу дома смазать сгущенкой, то весной сосать сосульки будет намного приятнее!

Синоптики не ошибаются — ошибается погода.

Солнышко нельзя злить. Оно может разозлиться и сжечь всё!

Сейчас так тепло и так классно, скоро море, солнце, пляж! Давайте проголосуем за то, что б была только та погода , которая нам нравится.

Источник