Надо проверить свои чувства

Глава 3 Влюблена ли я? Проверяем свои чувства

Влюблена ли я? Проверяем свои чувства

Один любит, другой позволяет себя любить, или Опровержение закона о влюбленных

Если вас посетили сомнения в собственных чувствах — это нормально. Себя нужно проверять не менее тщательно, чем своего партнера. К примеру, вы в какой-то момент ваших отношений заподозрили, что ваше чувство к спутнику жизни нельзя назвать любовью. Хотя вам может казаться, что ваш избранник — просто находка. Молодой человек вас любит и боготворит, а вот вы довольно спокойно принимаете его ухаживания, вы рассудительны и уравновешенны в ваших чувствах к нему.

Иногда в паре роли распределяются следующим образом: один любит, а другой позволяет себя любить. И обоих устраивают такие отношения. Подобный «симбиоз», конечно, не имеет ничего общего с настоящей взаимной любовью.

В такой ситуации вы можете даже не замечать, что подменяете настоящее чувство на эгоистичное желание быть любимой, ничего не давая взамен. Такое желание может появиться, если у вас в прошлом была неудачная или неразделенная любовь, если вы сильно пострадали от человека, которого любили безгранично. В результате вообще разуверились, что когда-нибудь полюбите вновь. Вы потратили много энергии на чувство, которое в итоге причинило вам только страдания, поэтому теперь для вас вполне естественно стремление к комфорту и надежности в отношениях. Вполне возможно, вам повстречался человек, который оказался способным восстановить ваши силы. Он может отдавать вам всего себя без остатка, так как по-настоящему любит вас. В какой-то период вы даже можете почувствовать, что вы счастливы с ним, ведь он заботится о вас, дарит вам свое тепло, но это лишь видимость счастья, ведь вы сами не любите по-настоящему.

Как определить, является ли ваше желание быть рядом со своим партнером настоящим чувством или же это односторонняя любовь? Проанализируйте свои чувства к вашему избраннику: так ли вы рады видеть вашего возлюбленного, как и он вас, так ли вы сильно скучаете по нему, как и он по вас, с таким же удовольствием вы выполняете его капризы, как и он ваши. Вы заметили, что вы всегда с радостью принимаете жертвы вашего избранника, но не хотите жертвовать собой ради него, он вас боготворит и не обращает внимания на недостатки, при этом вы сохраняете здравый рассудок, не впадаете в крайности, как все влюбленные, для вас важно получать его энергию, но не отдавать свою. Если это про вас, тогда скорее всего вы просто манипулируете своим избранником, оставаясь к нему равнодушной.

Спешу вас разуверить в том, что ваши отношения останутся такими же, как сейчас, навсегда. Если ваш возлюбленный отдает всю свою энергию вам, а взамен ничего не получает, то его чувство со временем ослабнет и может совсем исчезнуть. Односторонней любви нет места в жизни, она нежизнеспособна. Поэтому распространенное мнение о том, что пары, в которых только один любит, а другой позволяет себя любить, очень прочны, — это всего лишь заблуждение. Такие пары долго не могут быть вместе.

Ваши отношения основаны не на взаимном чувстве, а лишь на вашем эгоистичном желании быть любимой, но ничего не давать взамен. Помните, что влюбленные должны отдавать столько же, сколько и получать. Для сохранения вашего чувства вы должны обмениваться психологической энергией в виде заботы, нежного и бережного отношения друг к другу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Вы ответственны за свои чувства

Вы ответственны за свои чувства Можно ли найти спокойствие в нашем стремительно меняющемся мире, полном удовольствий и боли, помех и соблазнов? «Ничто не может принести вам спокойствия, кроме вас самих» (Р. Эмерсон). Душевный мир не зависит от того, где вы живете и даже с

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев недопустимо по моральным сообра

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев

Как контролировать свои мысли и чувства?

Как контролировать свои мысли и чувства? Появление «больных пунктов», конечно, хорошо бы контролировать. Но как это сделать? Здесь весь секрет заключается в системе подчинения. Важно, кто кому подчиняется – вы вашим мыслям и чувствам или ваши мысли и чувства вам. Вопрос

Шаг № 5. Переоцените свои чувства

Шаг № 5. Переоцените свои чувства А сейчас пришло время выяснить, чего вы достигли бла­годаря проделанной работе. В «Журнале мыслей» из второй главы вы в числе прочего определяли свои болезненные чув­ства и оценивали их интенсивность по шкале от 0 до 100. Теперь вы должны

Глава 20. Используйте в качестве информации свои собственные чувства

Глава 20. Используйте в качестве информации свои собственные чувства Одна из важнейших задач в терапии состоит в том, чтобы обращать особое внимание на наши сиюминутные чувства — они представляют собой очень точные данные. Если во время сеанса вам скучно или вы

Как контролировать свои мысли и чувства?

Как контролировать свои мысли и чувства? Появление «больных пунктов», конечно, хорошо бы контролировать. Но как это сделать? Здесь весь секрет заключается в системе подчинения. Важно, кто кому подчиняется – вы вашим мыслям и чувствам или ваши мысли и чувства вам. Вопрос

Неумение выражать свои чувства

Неумение выражать свои чувства Есть такой термин – алекситимия. Слово составляют: а – частица, означающая отрицание; lexis – слово, речь; thymus – чувство. Алекситимия – это неспособность высказать свои чувства. Симптом неблагополучия психики.Исследования показали, что

Контролируйте свои мысли и чувства

Контролируйте свои мысли и чувства Как понять, чисты ли вы в речах? Когда, высказавшись, вы ощущаете радость, счастье, покой и умиротворенность. Если же не ощущаете – контролируйте свои мысли, внутренний монолог, вербальное и письменное общение с окружающими. Обретя

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства Утренние страницы.Обратитесь к девятой главе курса для того, чтобы начать исследовать свое эмоциональное состояние и ответьте на вопросы:– Какие чувства в целом я испытываю в течение дня?– Сколько времени длятся

День 55. Анализирую свои чувства. Негативные чувства

День 55. Анализирую свои чувства. Негативные чувства Утренние страницы.Обратитесь к девятой главе курса для того, чтобы начать исследовать свое эмоциональное состояние и ответьте на вопросы:– Как часто я испытываю негативные чувства? В каких ситуациях?– Сколько времени

Как улавливать свои чувства

Как улавливать свои чувства В любой ситуации вы можете сделать паузу и проанализировать свои эмоции. Можно, например, остановиться и сосчитать до десяти – это прекрасная возможность обратить внимание на свои чувства или эмоции другого человека. Уловить свои эмоции до

Как мы предсказываем свои (и чужие) чувства

Как мы предсказываем свои (и чужие) чувства «Такое впечатление, что в Калифорнии все должны чувствовать себя счастливее, верно?» – спрашивает Дэвид Шкэйд, который сам недавно переехал в «золотой штат» из родного Техаса; теперь он профессор Калифорнийского университета в

1. Выражайте свои чувства словами

1. Выражайте свои чувства словами Удивительно, сколько людей не могут вербально выразить свои эмоции. Они не уверены в том, что происходит у них в душе, не способны поделиться своими чувствами с партнером. Представьте себе, что это огромное препятствие на пути к общению.

Могу ли я предсказать свои чувства?

Могу ли я предсказать свои чувства? «Если бы я попал в такую ситуацию, я бы…» Это заезженная старая поговорка, но каждый из нас не раз говорил это в той или иной ситуации. И мы действительно именно это имеем в виду: мы убеждены, что в точно такой же ситуации мы действовали бы

Честно выражайте свои чувства

Честно выражайте свои чувства Как только сознание вернется в ваше тело, вам будет легче входить в контакт с тем, с чем вы действительно соприкасаетесь эмоционально и физически.Это позволяет вам обращать внимание на свою реакцию на окружающих. Вы, например, заметите, что в

Источник

3 теста: Проверь свои чувства

Но любовь дарит не только радости, но и мучительные вопросы. Мы попытались найти ответы на самые главные вместе с нашими постоянными психологами-консультантами Еленой ДОБРОБАБЕНКО, Юлией УРУШАДЗЕ, Михаилом КАМЕЛЕВЫМ и Инной ШИФАНОВОЙ. Вопросы сопровождаются тестом. Но какие бы результаты у вас ни получились, именно в этом случае настоящий ответ знаете только вы сами, в самой глубине своей души. А эта статья может лишь подтолкнуть вас в нужном направлении.

1. Следуете ли вы советам других, выстраивая отношения с любимым человеком?

А) Частенько, ведь со стороны виднее.
Б) Нет, я лучше знаю, как строить мои отношения.
В) Скорее нет, хотя пару раз советовалась(лся).

2. Как вы относитесь к недостаткам партнера?
А) Стараюсь исправить их.
Б) У него (нее) нет недостатков, а есть особенности.

В) Мирюсь и пытаюсь принять таким, как есть. Я тоже не подарок.

3. При общении с любимым вы стараетесь выглядеть как можно лучше или ведете себя совершенно свободно?

А) Я переживаю, что немного не дотягиваю до нужной планки.

Б) Чувствую себя естественно и комфортно.
В) Никаких изменений в самоощущении не произошло.

4. Ведете ли вы с ним мысленные диалоги?
А) Нет.
Б) Да, постоянно мысленно что-то пересказываю ему (ей).

В) Если только возник конфликт или непонимание.

5. У вас есть запрещенные темы для разговора?
А) Есть.
Б) Нет.
В) Стараемся не затрагивать неприятных тем.

6. Если вы думаете о сексе, всегда представляете именно этого человека?

А) Не всегда.
Б) Да.
В) Ну не знаю.

7. Эти отношения вызывают у вас прилив радости и творческих сил?

А) И радуют, и мучают.
Б) Да!
В) Возможно, при встрече.

Больше четырех раз вы выбрали вариант А. Скорее всего, это не романтическая безоглядная любовь, вы до конца не уверены в партнере и крепости своих чувств. Впрочем, если вы знакомы недавно, симпатия может перерасти и во что-то большее.

Четыре раза и больше — вариант Б. Поздравляем! Это настоящая любовь. Ваши отношения на пике и строятся на крепкой основе — внимания и влечения.

Более четырех раз выбрали В — здесь возможны варианты. Или это зрелый выбор, когда чувства уже чуть подугасли, но есть и другие объединяющие моменты. А возможно, это самообман, желание принять свои чувства за любовь, пока нет другого кандидата.

— Любовь бывает дефицитная и бытийная, — говорит Инна Шифанова. — Первая, когда нужно закрыть жизненный дефицит: секса, денег, статуса, подарков, красивой жизни, чтобы избавиться от одиночества, ради детей либо еще по каким причинам. Это договор с самим собой.

Бытийная, или «настоящая», — когда важен сам человек. Его мнения, его ценности, его жизнь. В такой любви не хочется врать, нет ролей, хочется быть собой, нет манерности, манипуляций, и правила извне вас не касаются. Есть личные правила, которые рождаются только в этих отношениях. Это относится к тем, кто выбрал вариант Б.

— Эйфорию и радость обеспечивает эндокринная система, она по-другому начинает работать, — говорит психиатр Михаил Камелев. — Хорошее настроение преобладает. Перекрывает невзгоды, неурядицы, особенно в первое время. Зрачки расширяются. Хочется в глаза смотреть. Молчать вместе. Или говорить о чем угодно, лишь бы с ним/ней. Все остальное становится второстепенно. Со временем это трансформируется в привязанность, а после долгой разлуки симптомы яркой влюбленности возвращаются даже после долгой совместной жизни.

1. Вы чувствуете, что ваш партнер постоянно что-то недоговаривает?

А) Иногда бывает.
Б) У нас все открыто, без недоговоренностей.
В) Да. Такое ощущение, что в какую-то часть жизни меня не пускают.

2. Вы получаете столько же эмоций в ответ, сколько отдаете?

А) Наплывами — то очень много, то ничего.
Б) Даже больше.
В) Жду, что получу.

3. Проявляет ли человек ревность и как?
А) Если дам повод, заревнует.
Б) Если мы и ревнуем, то больше в шутку.
В) Вообще не ревнует.

4. Чувствуете ли вы, что человек стремится заботиться о вас?

А) Иногда.
Б) Конечно, постоянно.
В) Нет.

5. Важно ли для человека ваше мнение?
А) Не знаю, возможно.
Б) Да.
В) Кажется, нет.

6. Интересно ли человеку, как проходят ваши будни, как вы живете?

А) Иногда.
Б) Да.
В) Нет.

7. Просит рассказать о ваших прошлых связях или рассказывает о своем прошлом опыте?

А) Ну чуть-чуть только.
Б) Нет, потому что главное — наша встреча. То, что было до нее, не важно.

В) Да, часто говорим о прошлом.

Если у вас четыре и больше раз выбран вариант А, значит, это еще не любовь, возможно, ваш партнер идет к ней или она уже гаснет.

Больше вариантов Б — влюблен, и это по-настоящему.

Больше вариантов В — нет, кажется, любовью тут не пахнет. Впрочем, возможно, ваш партнер просто очень тщательно скрывает свои чувства, потому что не до конца уверен во взаимности?

— Надо хорошо слушать, что человек говорит в первые два дня, — дает рекомендацию Инна Шифанова. — Человек проговаривает свои основные комплексы, отношение к другому полу и жизненные приоритеты. Учитывайте, что это все правда. Обычно люди сразу все рассказывают. Потом, когда захочет понравиться, будет молчать.

Еще симптом любящего: ваши недостатки его умиляют. А когда не любит — раздражают именно достоинства.

— Когда люди не вместе, но влюблены или один влюблен, это можно понять по поведению, — говорит Михаил Камелев. — Например, у семейных влюбленность на стороне вызывает чувство вины. И начинают глушить ее в себе, хотя гормоны не заглушишь. Между прочим, жены-мужья хорошо отмечают эти состояния. У человека без причины резко меняется настроение, он либо начинает забрасывать себя, либо, наоборот, идет в спортзал, в салоны красоты и т. д. И вообще как-то у него образ жизни меняется, приоритеты другие.

— Есть два типа любви, — говорит Елена Добробабенко. — Первый — гормональная влюбленность. Длится четыре — восемь месяцев. Признаки: пристальный взгляд на человека, желание касаться, постоянный контакт, мало ест в присутствии объекта, часто звонит ему, пишет SMS. Частый секс, больше, чем нужно в обычное время. Она может перейти во второй тип, когда гормон спадает. А может и вообще исчезнуть.

В зрелой любви симптомы психологические. Мужчина хочет видеть свою женщину слабой и беззащитной. Зато если любви нет, то такое поведение жены будет раздражать. Если жалеет, боится потерять, восхищается, значит, любит. Еще когда нравятся ее кривляния — тоже признак любви.

Сказать, что не любит, проще всего. Но важно отличить усталость и желание побыть в одиночестве от нелюбви. Отсутствие частого секса не является показателем, что чувства угасли. Например, месяц без секса — это норма.

А того ли мы любим?

Отвечайте «да» или «нет».

Он/она принимает вашу сторону в спорах с другими?
Иногда вы просто ловите на себе его/ее долгий взгляд?

Вам часто нравятся одни и те же фильмы и книги?
Вы хотите просыпаться рядом?
После встречи вы обнаружили в себе новые достоинства?

У вас одинаковое чувство юмора?
Вы хотите в будущем общих детей?
Вам нравится, как он/она/ ест?
Если вам нужна помощь, вы без колебаний обратитесь к этому человеку?

Если на шесть вопросов вы дали ответ «да», это ваш человек. Любите его. Мы за вас очень рады!

— Если приходится подстраиваться и ломать себя под другого, это не твой человек, — говорит Инна Шифанова. — С тем, с кем нужно идти по жизни, многое совпадает.

Если люди пять лет живут и не знают, пожениться или нет, это не любовь. То, что это твой человек, понятно уже через месяц-два.

Если человек ищет идеал и считает, что нашел его в тебе, гиблое дело. Любят не за идеальность, а за похожесть.

Важнее, чем величина подарков, проявление заботы. Потому что подарки на самом деле делают для себя. А заботу проявляют о тебе.

Если человек держит в напряжении и вечных недомолвках, заставляет гадать о чувствах, то исчезает, то появляется, то холоден, то набрасывается, это не любовь. Это попытка привязать к себе, создать зависимость. От таких надо бежать.

Источник