Мужчины эмоционально стабильнее женщин

Почему женщины эмоциональнее и более открыты, нежели мужчины

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Считается, что женщины взрывные, ранимые и неспособны себя контролировать. К этому привыкли все, и почти никто не оспаривает.

Но, эмоциональность женщин, которая, якобы превышает эмоциональность мужчин – ничем не подтверждённый миф. Проводимые психологами эксперименты показали, что среди испытуемых результаты были 50 на 50. То есть, «истерички» были и с той стороны, и с противоположной. Эмоции есть эмоции, они, всего лишь, проявляются по-разному.

Женщины их скрывают реже, но это не значит, что в подобные моменты у мужчин внутри тишь и спокойствие. Есть несколько факторов, которые объясняют, почему женщины более экспрессивные, т.е. более открытые в проявлении своих эмоций.

Работа мозга

Женщины и мужчины отличаются друг от друга не только анатомически. Самый главный орган, мозг, также работает иначе.

Человеческий мозг делится на два полушария: правое и левое.

Правое отвечает за:

• Креативность, генерацию эмоций, восприятие;
• Коэффициент эмоций (EQ);
• Понимание языков, выражение чувств и мыслей.

Правда ли женщины эмоциональнее мужчин?

Левое ответственно за:

• Навыки решения проблем;
• Коэффициент интеллекта (IQ);
• Логическое мышление;

Разумеется, это не всё, за что отвечают полушария, но в контексте эмоциональности, эти функции являются основополагающими.

Женщины пользуются левым и правым полушариями в равной степени, поэтому являются более креативными, обращаются к эмоциям, быстрее осваивают другие языки.

Мужчины используют левое полушарие. Проблемы они решают более эффективно, используя логику и рациональный подход, оставляя эмоции где-то на втором плане.

Гормоны и стресс

Со стрессом женщины и мужчины тоже справляются по-разному. Во время стресса в человеческом организме выделяется множество гормонов. Один из таких гормонов – окситоцин. Этот гормон призван успокоить человека, но на женский и мужской организм, всё же, влияет по-разному.

• Тестостерон, в большом количестве присутствующий у мужчин, подавляет окситоцин. По этой причине мужчина становится злым и агрессивным. И, поскольку, он не очень хорошо умеет выражать свои чувства словами, сразу может полезть в драку, решив, как ему кажется, проблему. Испытывая стресс, мужчина предпочтёт скорее закрыться в себе, переваривая случившееся. На диалог идёт неохотно.

• Гормон эстроген в женском организме, наоборот, помогает окситоцину, усиливает его действие. Женщина становится мягкой, заботливой, спокойной. При возникновении стрессовой ситуации она старается решить всё словами, мирно. А для того, чтобы почувствовать себя лучше, ищет общения с другими людьми, стремится выговориться.

Особая система мозга

За поведение, память и эмоции отвечает лимбическая система. И у женщин она развита сильнее. Эта система позволяет выражать свои чувства лучше и способствует более успешному формированию социальных связей.

Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Но недостаток такого развития в том, что женщина больше подвержена депрессии. Во время гормональных всплесков при наступлении беременности, менструации или ПМС женщина особенно уязвима. Поэтому женщина и может казаться более подавленной или эмоциональной.

Чувствительность к боли

Когда человек чувствует боль, активируется участок мозга, который называется миндалевидным телом. Этот участок входит в состав лимбической системы, но отвечает только за боль и эмоции, которые с ней связаны.

Миндалевидное тело в мозгу есть и у женщин и у мужчин. Но, не смотря на это, боль чувствуется по-разному.

Мужчины менее восприимчивы к болевым ощущениям и переносят легче. Например, женщинам требуется больше обезболивающего, а мужчинам для достижения того же эффекта может потребоваться куда меньше.

И поскольку женщины чувствуют боль сильнее, они не стесняются говорить об этом, и с большей вероятностью будут просить о помощи.

Давление на мужчин

Этот фактор больше относится к факторам социальным. Начав скандал со своим партнёром, женщина может раскричаться, расплакаться, продемонстрировать весь свой спектр эмоций, и ни капли этого не стесняться. Но при этом она, скорее всего, будет требовать от мужчины спокойствия и будет в шоке, если он начнёт орать и плакать в ответ.

Фото автора Jack Sparrow: Pexels

Мужчинам с детства внушают, что они должны быть сильными, не показывать свои чувства и эмоции, быть «мужиком». Хотя, будучи маленькими, мальчики и девочки плачут и расстраиваются примерно одинаково. Дети не стесняются проявлять свою реакцию на окружающий их мир, но потом приходится подстраиваться.

В результате, даже если у мужчины на душе боль, ему хочется плакать или выговориться, он, скорее всего этого не сделает. Потому что не положено. Ему сказали, что он должен быть сильным. Но всегда нужно помнить, что демонстрация своих чувств – не слабость. И не важно, кто их демонстрирует. Общество потом не вылечит проблемы с физическим и ментальным здоровьем.

Разница между мужчиной и женщиной

Данный факт заключается в том, что женщины более чувствительны и иначе всё переживают и чувствуют. Они могут расстраиваться по мелочам или плакать из-за пустяков в определённые периоды жизни (например, беременность).

Даже те процессы, которые происходят в женском организме каждый месяц (ПМС, менструация) могут выбить из привычного образа жизни. В этом случае даже мелкие повседневные задачи могут казаться неподъёмными.

Это связано с гормональными изменениями. Именно они управляют и телом и разумом. Поэтому мужчинам и может казаться, что женщины слишком эмоциональны. Все люди, независимо от пола, эмоциональны. Женщин можно охарактеризовать словом «слишком» только в сравнении с мужчинами.

Фото автора RODNAE Productions: Pexels

Да, их действительно тяжело тронуть эмоционально, у них не бывает таких частых и интенсивных гормональных скачков, которые всё «усложняют».

Повышенная эмоциональность может быть вызвана теми моментам из прошлого, которые просто не получается отпустить. И при срабатывании ситуации-триггера появляется соответствующая эмоциональная реакция. Активировать её может любая мелочь.

Мужчины и женщины разные – это неоспоримый факт. Но секрет счастливых взаимоотношений в понимании этого факта. Важно принимать друг друга именно такими, какими создали людей природа и общество. Принимать эту особенность как данность, которую не изменить и не считать её недостатком.

Все проблемы и конфликты должны решаться взаимным пониманием друг друга. Мужчине стоит понять, почему женщина сейчас сильно эмоционирует, а женщине смириться с тем, почему она кричит на стену.

Есть и куда более серьёзные отличия между полами, но все их нужно только принять и уважать, а не пытаться переделать. Это энергозатратная и бессмысленная затея. Но стараться понять друг друга, где-то притормозить в своей эмоциональности, а где-то наоборот открыться и поговорить с партнёром, можно постараться и попробовать научиться. Поскольку, по отдельности люди разные, но объединяясь в союз, образуют один организм.

Источник

Исследование показало, кто более щедрый на эмоции — мужчины или женщины. И последние совсем не удивляются

В твиттере обсуждают исследование, которое доказывает, что мужчины эмоциональнее ведут себя на рабочем месте, чем их коллеги-женщины. Оказалось, представителей сильного пола очень просто вывести из себя и они абсолютно не сдерживают свои чувства. Один нюанс: девушек это совершенно не удивило, а причины стары как мир: страх, ненависть, сексизм.

Мужчины и женщины нередко спорят о разнице между полами, выясняя, есть ли она вообще, и если да, то как проявляется. Недавнее исследование, проведённое с участием 2250 рабочих, доказывает, что представители мужского пола как минимум более эмоционально ведут себя на рабочем месте. Результаты исследования были опубликованы на сайте Stylist 15 января в статье под названием «Мужчины в три раза эмоциональнее на работе, чем женщины, кто бы мог подумать?» (Men are three times more emotional at work than women, who knew?) и привлекли внимание многих пользователей твиттера.

Так, девушка с ником Reg сделала скриншот заголовка и прикрепила его к своему посту в твиттере, где достаточно саркастично прокомментировала тему публикации. Как оказалось, для неё эта новость не стала удивительной.

Кто бы мог подумать? Э-э… Буквально каждая женщина, которая когда-либо работала с мужчиной.

Буквально за пару дней пост завирусился и собрал больше 19 тысяч ретвитов, ведь исследование ненароком надавило на больное место рабочих взаимоотношений. Оказалось, что мало кто готов спорить с результатами исследования, ведь подтверждения ему они видят каждый день.

Смешно, что мужчины не считают гнев эмоцией.

Я очень редко видела, чтобы женщина кричала, стучала кулаком по столу или выбегала из комнаты для переговоров. Я потеряла счёт, сколько раз видела это от мужчин.

Каждый мой (мужской) руководитель, с которым я когда-либо работал, был пороховой бочкой на грани взрыва. У меня были две женщины в качестве боссов — в 1000 раз лучше справляющихся с давлением (и НЕ хлопающих дверьми с криками).
«Кто знал?» — Да мы все, камон…

Комментаторы порассуждали и пришли к выводу, что истоки такого неравенства кроются в старом добром сексизме.

Потому что женщины должны целенаправленно подавлять свои эмоции, чтобы их воспринимали всерьёз. Мужчины могут свободно выражать своё мнение. Эмоции — такие, как гнев — иногда являются абсолютно нормальными реакциями на ситуацию, но только некоторых из нас судят за их проявление.

Может быть, из-за культурных особенностей женщинам постоянно говорят, что им нужно действовать «должным образом», особенно на публике, в школе и на работе. Сидеть «правильно», ходить «правильно», говорить «правильно». Контролировать себя и всё. С этим невозможно поспорить.

Да уж, женщины обязаны лучше справляться со стрессом и эмоциями, потому что мужчины УБЬЮТ НАС, если мы не будем этого делать.

В твиттере вспомнили несколько примеров того, как бывает сложно контактировать с мужчинами на работе.

Взрослый мужчина в возрасте около 30 лет перестал со мной разговаривать на несколько недель, потому что ему не понравилась моя шутка. Хотя мы все шутили друг о друге. Казалось, что у мужчин есть чувство юмора.

Впрочем, некоторые ответчики посчитали, что данные опроса некорректные, да и полагаться на них не стоит.

Исследование про мужчин, которое провели женщины.

Некоторые мужчины и вовсе запутались, так и не поняв, в чём их упрекают.

Я не совсем понимаю! Мужчин постоянно критикуют за то, что они не эмоциональны и бесчувственны. И теперь, когда исследования показывают, что они эмоциональны в отношении того, что для них важно, это вдруг плохо? Вы становитесь эмоциональными по отношению к тем вещам, к которым относитесь серьёзно. Так плохо ли относиться к своей работе серьёзно?

Но в комментариях быстро нашлись желающие объяснить, в чём проблема.

Мужчин не критикуют за то, что они эмоциональны. Просто они выражают эмоции весьма нездоровым путём или подавляют их. В этом смысл.

Разницу между полами можно заметить не только на рабочем месте, но и на однополой вечеринке. Оказалось, парни и девушки ведут себя по-разному, когда собираются на ночёвку. Правда, обе версии — крипота.

Впрочем, главное не пол, а характер, ведь он тоже отличает людей друг от друга. Так и интроверты признались в твиттере, какие вопросы ставят их в тупик, и их лучше взять на вооружение.

Источник

Кто всех переживет в кризис: правда ли женщины психически устойчивее мужчин

Бороться со стрессом — это выражение стало уже настолько устойчивым, что мы не подвергаем его сомнению, и приступаем к борьбе, не разобравшись в сути проблемы. Дело в том, что наш организм и так успешно умеет это делать, а вот мы боремся как раз с его способами справляться, тем самым только мешая и пролонгируя этот самый стресс. Причем у мужчин и женщин методы справляться отличаются, и обусловлено это эволюцией.

Что такое стресс с физиологической точки зрения?

Главный и первый исследователь стресса физиолог Ганс Селье определяет стресс как нормальную реакцию организма на внешние раздражители. При этом неважно, приятные это раздражители или неприятные — реакция организма все равно последует. И проявится стресс в первую очередь телесно. На первой стадии, которая называется стадией мобилизации, стресс проявляется активацией вегетативной нервной системы. Вследствие физиологической и биохимической реакции меняется поведение человека.

Мобилизация заключается в том, что нашему телу требуется дополнительная энергия на то, чтобы справиться с ситуацией, вызывающей раздражение. Эта энергия возникает благодаря слаженной работе всего организма. Надпочечники начинают вырабатывать и выбрасывать в кровь адреналин, норадреналин и кортизол. Печень в свою очередь выбрасывает глюкозу. Благодаря этому начинается распад жировой ткани, и клетки получают больше энергии. Сердце начинает биться чаще, кровь разгоняется, дыхание становится глубоким, к мышцам поступает больше кислорода. При этом сосуды сужаются во избежание риска кровотечения, и давление из-за усиленного потока крови вырастает.

Все незадействованные в реакции системы отключаются, дабы не потреблять такую необходимую в стрессовой ситуации телу энергию. Например, замедляется работа пищеварительной системы, расслабляется мочевой пузырь.

Благодаря усиленному распаду белков и жиров, а также увеличенному потреблению клетками глюкозы, обостряются наши реакции: становятся острее зрение, слух и обоняние, мышцы напрягаются, усиливается внимание. Вся эта сложная активизация организма занимает несколько секунд, организм готов к битве с препятствием или бегству от него. И на данном этапе особых различий в реакции у мужчин и женщин нет.

«Бей или беги» vs «дружи и приручай»

Но вот какие реакции вследствие такой внутренней мобилизации организма выдают мужчины и женщины вовне — они различаются. У мужчин в большинстве случает включается реакция «бей или беги» (fight or flight). За драку, защиту и бегство эволюционно отвечали мужчины — женщины медленней мужчин, более ослаблены из-за вынашивания потомства, и потому такая стратегия для них физически опасна, ведь они становятся главными жертвами врага.

Поэтому для выживания женщинам выгоднее иная реакция — «дружи и приручай» (tend and befriend). Вместо того, чтобы бежать или нападать, женщины скорее криком привлекают друзей для своей защиты, то есть обращаются к социальным группам, которые могут обеспечить выживаемость, а также пытаются договориться с врагом или переманить их на свою сторону.

Связано это с тем, что помимо выработки гормонов, в активность во время стресса у мужчин и женщин приходили различные части головного мозга. Так, у мужчин больше активировалась префронтальная кора, которая больше отвечает за планирование, самоконтроль, прогнозирование будущего, решение задач. А то же время у женщин большую активность наблюдали в лимбической системе. Она отвечает за визуализацию, память, регуляцию органов, эмоциональную обработку опыта. Причем активность лимбической системы как реакции на стресс у женщин длилась дольше, чем активность префронтальной коры у мужчин.

Связано это может быть с тем, что женщинам свойственно так называемое прокручивание событий снова и снова для того, чтобы обработать этот опыт. Происходит некоторое застревание в событии, а наш мозг на маньяка с топором и на мысль о маньяке с топором реагирует с разной силой, но по сути одинаково. Мужчины думают о действиях по преодолению стресса, а женщины выражают вербально эмоции и переживания от стресса.

Также у мужчин и женщин различаются ответы иммунной системы на стресс. В Чикагском университете под руководством Гретхен Гермес было проведено исследование, в котором 60 самок и самцов крыс спустя месяц после рождения подвергли изоляции и стрессу. Выяснилось, что у самок происходит активация и укрепление иммунной системы, а у самцов наоборот ее ослабление. Это исследование в частности объясняет факт, что мужчины в изоляции более восприимчивы к заболеваниям и живут меньше, чем женщины.

Цена хронического стресса

Если при мобилизации происходит активизация всего организма, то при хроническом стрессе физиологические процессы оказывают негативное воздействие на организм. Если при мобилизации идет замедление пищеварительной системы, то при хроническом стрессе наоборот может быть его заедание. Энергия, не найдя своего выхода, расходуется на пищеварение, а жирные кислоты оседают на стенках кровеносных сосудов и могут привести к атеросклерозу.

Из-за постоянного напряжения истощаются надпочечники, и весь организм переходит в состояние дистресса, то есть разрушается. Если вначале благодаря адреналину иммунитет усиливается, то со временем кортизол разрушает его. Также из-за замедления работы пищеварительной системы, могут возникнуть проблемы с желудком.

Усиленная работа сердца изнашивает его, а повышенная свертываемость крови, которая при мобилизации защищает от кровотечения, при хроническом стрессе может стать причиной тромбоза. Также есть исследования, согласно которым сильный стресс меняет генотип и передается по наследству. И различий при хроническом стрессе у мужчин и женщин практически нет кроме социальных надстроек, которые влияют на поведение в условиях хронического стресса.

Так, мужчинам предписывается справляться с трудностями, сжав зубы, тогда как к женщинам в этом смысле общество более снисходительно, и они имеют возможность проще обсуждать свои проблемы, находить союзников, просить помощи и выражать свои эмоции.

Источник