Муж не может выражать свои чувства

Секрет общения № 3 Мужчинам гораздо сложнее выражать свои чувства, чем женщинам

Секрет общения № 3

Мужчинам гораздо сложнее выражать свои чувства, чем женщинам

«Я просто схожу с ума, когда знаю, что что-то беспокоит моего мужа, а на мои вопросы, что случилось, он отвечает: „Ничего“. Почему ему так трудно поделиться своими мыслями?»

«Мы с моим приятелем постоянно ссоримся из-за одного и того же. Я хочу поговорить о наших взаимоотношениях, а он не желает обсуждать их. Я изливаю ему душу, а он сидит, слушает и молчит. Я начинаю кричать на него, что он холодный, бесчувственный чурбан, и у нас начинается грандиозный скандал».

Это очень важный мужской секрет, который вы должны знать: для большинства мужчин внутренний мир чувств и эмоций — чуждая, незнакомая и пугающая земля.

Мир эмоций неведом мужчинам. Большинство мужчин живут головой, а не сердцем, поэтому они не привыкли подолгу копаться в своих чувствах. Помните: человек чувствует себя комфортно, имея дело с чем-либо ему знакомым.

Как мы уже могли убедиться, сам процесс социализации женщин протекал так, что они больше знакомы со сферой эмоций и чувств, чем мужчины. А никому не доставляет удовольствия заниматься тем, чего он не знает и не умеет.

Если вы хорошо разбираетесь в современном искусстве, вы, несомненно, будете получать удовольствие, беседуя на эту тему с друзьями. Если вы не имели опыта в сфере инвестирования безналоговых бонов, вы будете чувствовать себя неуверенно в этом вопросе и не получите удовольствия, говоря на эту тему.

Поскольку мужчины чувствуют себя неуверенно в эмоциональной сфере, неудивительно, что они не получают удовольствия, анализируя или выражая свои чувства.

Посещение мира эмоций создает у мужчин ощущение, что они утрачивают контроль над ситуацией. Если мужчина чувствует себя в чем-либо неуверенно, то, вовлеченный в эту сферу, он перестает быть хозяином положения, подвергаясь давлению. Это чувство, что кто-то контролирует их, очень пугает мужчин, и они стремятся избежать его любой ценой. Поэтому мужчины стараются не входить в мир эмоций, понимая, что им не хватает опыта и умения ориентироваться в нем.

Находясь в плохой спортивной форме, станете ли вы думать о походе или посещении занятий по аэробике? Не очень привлекательная мысль, не правда ли? Это потому, что вам предлагают заниматься тем, что вы не умеете, к чему вы не привыкли, что требует от вас большого напряжения. Ну проведите здесь аналогию с мужчинами и их нежеланием говорить о своих чувствах. Истина заключается в том, что мужчины эмоционально «не в форме».

Поэтому такие эмоциональные упражнения, как разговоры о чувствах, выражение своих сомнений и тревог, даже просто просьбы, требуют от большинства мужчин большого напряжения, такого же, как потребовала бы от вас пятикилометровая прогулка, будь вы в плохой спортивной форме.

Что женщины делают неправильно

1. Мы неверно трактуем недостаточную осведомленность мужчин в вопросах чувств как упрямое сопротивление нашим попыткам вести разговоры на эти темы и обвиняем их в бесчувственности.

Большинство мужчин, с которыми я беседовала, выражали гнев и боль по поводу того, как часто женщины навешивают на них ярлыки «бесчувственных, неэмоциональных» людей. Важно понять, что мужская бесчувственность — это миф.

Мужчины так же, а в некоторых вопросах даже более чувствительны, чем женщины.

Мужчинам не всегда легко выразить свои чувства. И порой нам кажется, что у них нет чувств совсем. Истина же заключается в том, что они просто не всегда могут определить свои чувства. Поэтому, когда вы спрашиваете своего партнера: «Что ты чувствуешь?» — боясь выглядеть глупо или не решаясь откровенно признать, что он не знает, что чувствует (помните, сказать: «Я не знаю» — мужчине очень трудно), он может ответить: «Ничего».

2. Мы ожидаем, что мужчины определятся в своих чувствах так же быстро, как мы. Не все, но большинство женщин имеют гораздо более быструю эмоциональную реакцию, чем большинство мужчин, поскольку у нас в этом больший опыт. Ошибочно ожидать от своего партнера, что он сможет определиться в своих чувствах в течение нескольких минут, что он быстро сможет проникнуть в свои эмоциональные недра, что он легко поделится с вами своими страхами. Я отнюдь не хочу сказать, что мужчины не могут овладеть эмоциональной сферой. На протяжении последних десяти лет на своих семинарах я работала с тысячами мужчин, которые стремились овладеть миром чувств, и я видела, какими любящими, эмоционально открытыми людьми они становились. Требуются постоянные тренировки и практика, ежедневная работа как мужчинам, так и женщинам, чтобы избавиться от старых эмоциональных привычек и сформировать новые, здоровые.

3. Мы решаем, что мужчина, обладающий высоким интеллектом, обладает и высокой эмоциональной организацией. Бывало ли с вами так, что, встретив преуспевающего, хорошо образованного, высокоинтеллигентного мужчину, вы решали, что, раз он так удачлив в интеллектуальных сферах, он легко и красиво выражает свои чувства? Как-то я повстречалась с таким мужчиной. Мы познакомились на конференции, где он был одним из выступающих. Он был красноречив, говорил с большим чувством и проявил глубокие знания в области философии, психологии. «Вот парень, в которого я могла бы по-настоящему влюбиться! — сказала я себе. — Он так выразителен, так эмоционален».

Во время наших первых встреч я волновалась от одной мысли, что могу завязать отношения с таким мужчиной. Мы чудно беседовали о смысле жизни, обедая вместе в ресторане. Он читал мне стихи. Все выглядело прелестно. Но после трех или четырех встреч я начала замечать нечто странное. Этот мужчина никогда не говорил о том, что он чувствует. Все, что он преподносил мне, было либо его суждениями, либо интеллектуальным анализом, но только не чувствами. Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что ему было легко говорить о том, что у него в голове, и совсем непросто о том, что у него в сердце. Кстати, как он признался мне впоследствии, одной из причин, почему он стремился выглядеть таким интеллектуалом, было его желание скрыть свои чувства.

Не давайте красноречивому интеллектуалу одурачить вас. Внутри него может жить испуганный маленький мальчик, которому трудно выразить простейшие эмоции.

Как реагируют мужчины

Если вы обвиняете мужчину в эмоциональной недоразвитости, он, глубоко переживая непонимание, еще больше закроет от вас свои чувства.

Он: станет бунтовать против вас; не будет проявлять желания поддерживать с вами разговоры; станет злиться на вас и будет в ответ обвинять вас в излишней эмоциональности.

Порой, когда мужчина не упорен в своих чувствах, а вы давите на него, стремясь вовлечь в разговор, он может попытаться сменить тему или начнет словесную атаку на вас, желая выиграть время, чтобы определить, что же происходит у него внутри.

Как Келли и Майкл научились меньше спорить и больше любить

Келли и Майкл были молодой супружеской парой, которая пришла ко мне на консультацию из-за того, что они очень часто ссорились. «Каждый раз повторяется одно и то же, — жаловалась Келли.

Я хочу поговорить с Майклом о наших отношениях. Порой меня что-то тревожит, или я чувствую, что не получаю достаточно внимания, или что-либо еще. Я предлагаю ему поговорить, но Майкл, независимо от темы разговора, всячески старается избежать его. При этом он обвиняет меня в том, что я расстраиваюсь из-за пустяков. Или начинает задавать кучу вопросов, стремясь поставить меня в неловкое положение, или просто нападает на меня, называя „эмоциональной дурочкой“. Я начинаю думать, что его совсем не интересуют наши отношения, и я вообще перестаю понимать, зачем он на мне женился».

Я спросила Келли, не могла бы я поговорить с Майклом наедине.

— Майкл, скажите мне, что происходит внутри вас, когда Келли пытается вовлечь вас в эмоциональную дискуссию?

— Ну, — сказал Майкл тихо, — я точно знаю, что испытываю дискомфорт. Я не знаю, чего она от меня хочет. Ее желание поговорить со мной заставляет меня чувствовать, что я сделал что-то не так. А она говорит так быстро, выдает мне так много информации, что я просто не в состоянии все это сразу переварить. Я начинаю чувствовать себя подавленным, и мне хочется замедлить ход событий.

— Что вы чувствуете, когда Келли предлагает вам поговорить о ваших чувствах?

Майкл задумался на минуту и затем сказал:

— Я чувствую подавленность, поскольку могу допустить ошибку. Я чувствую растерянность, поскольку меня ставят в неловкое положение, когда я должен говорить о своих эмоциях, а я не всегда в них уверен. Келли всегда хочет получить ответ немедленно. Если же я не могу этого сделать, я очень расстраиваюсь.

— Чего бы вы хотели от нее в этой ситуации?

— Ну, — ответил Майкл, — я думаю, мне нужно больше времени, чтобы обдумать ее слова и определить свои чувства.

— А вы говорили ей об этом? Вы просили дать вам немного времени подумать? Вы говорили ей, что чувствуете себя растерянным и подавленным?

— Нет, — Майкл покачал головой. — Я никогда не осознавал этого раньше. Говоря по правде, я вел себя как болван. Я становился злым и едким и старался дать ей почувствовать, что все проблемы заключаются в ней. Мне кажется, я стремился обвинить ее во всем, чтобы получить время для обдумывания проблемы.

Майкл — прекрасный пример мужчины, которому довольно сложно определить свои чувства, поэтому он стремится избежать эмоциональных дискуссий со своей женой, чтобы скрыть свою растерянность и неуверенность. Когда Келли вернулась в комнату, я объяснила ей поведение Майкла, и она вздохнула с облегчением. «А я думала, что Майкл не любит меня, — призналась она. — Теперь я знаю, что он избегал разговоров со мной не из-за недостатка любви ко мне, а из-за чувства психологического дискомфорта».

Келли согласилась последовать тем советам, которые я перечислю ниже, а Майкл обещал быть с Келли откровенным, если у него возникнет потребность обдумать свои чувства. Когда я разговаривала с ними последний раз, они сказали мне, что у них в семье значительно улучшился весь стиль общения.

1. Не обрушивайте на своего партнера все свои эмоции сразу, ожидая от него при этом немедленной реакции. Не торопитесь остановитесь на минуту — и проясните для себя, что вы хотите сказать. Если бы вы разговаривали с иностранцем, который только учит ваш язык вы бы говорили с ним медленно и четко, не так ли Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Упражнение 2. Умение выражать чувства словами ∞

Упражнение 2. Умение выражать чувства словами ? Цели:• сформировать навык выявления и обозначения ваших негативных чувств;• научиться перемещать фокус внимания с ваших мыслей о другом человеке на непосредственное ощущение вашего собственного эмоционального

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев недопустимо по моральным сообра

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев

Мужчинам и женщинам: информация для супругов

Мужчинам и женщинам: информация для супругов Зная о том, какое разрушительное влияние на отношения супругов оказывают различия в восприятии мучительных переживаний у мужчин и женщин, что можно им посоветовать предпринять, чтобы защитить любовь и влечение, которые они

Неумение выражать свои чувства

Неумение выражать свои чувства Есть такой термин – алекситимия. Слово составляют: а – частица, означающая отрицание; lexis – слово, речь; thymus – чувство. Алекситимия – это неспособность высказать свои чувства. Симптом неблагополучия психики.Исследования показали, что

Как выражать свои мысли

Как выражать свои мысли Не допускайте, чтобы скудная лексика или плохая дикция мешали развитию ваших отношений. Социальные различия основаны отчасти на материальном положении, отчасти — на образовании, но проявляются главным образом в манере говорить. Если ваша речь

№ 87. Байка «Я доверял мужчинам – и обманулся, я не доверял женщинам – и оказался прав»

№ 87. Байка «Я доверял мужчинам – и обманулся, я не доверял женщинам – и оказался прав» Это выражение принадлежит К. Г. Юнгу [43]. Возможно, это не совсем точное ощущение маленького мальчика, переданное повидавшим жизнь старцем. К. Юнг был очень мал, когда его мать заболела, а

Ответы, которые мы получили на вопрос «Как почувствовать, что вы привлекательны?» (заданный как мужчинам, так и женщинам)

Ответы, которые мы получили на вопрос «Как почувствовать, что вы привлекательны?» (заданный как мужчинам, так и женщинам) Пользоваться духами или одеколоном; прочитать две последние страницы из «Великого Гэтсби»; сделать гимнастику; купить что-нибудь из одежды, хотя бы

Глава 5. Рекомендации мужчинам (Женщинам читать эту главу совершенно незачем!)

Глава 5. Рекомендации мужчинам (Женщинам читать эту главу совершенно незачем!) · «Волшебные слова».Надо чётко представлять, что фраза «я тебя люблю» оказывает на женщин воздействие, сродни гипнотическому. Эта фраза есть подобие заклинания. Все знают, что это всего лишь

Как нам, мужчинам и женщинам, наилучшим образом, учитывая различия между нами, вкладывать друг в друга усилия любви и заботы?

Как нам, мужчинам и женщинам, наилучшим образом, учитывая различия между нами, вкладывать друг в друга усилия любви и заботы? Вернемся ненадолго к «первой горе». Наши восемнадцать семей сделали замечательное упражнение, выявившее определенные различия между мужчинами и

Как эффективнее выражать чувства и потребности

Как эффективнее выражать чувства и потребности Один из хороших способов для обдуманного (но не нарушающего зону комфорта женщины) выражения чувств и потребностей – это составление предложений, которые содержат: 1) объективное наблюдение, 2) чувство, которое вы

Позитивно выражать свои просьбы

Позитивно выражать свои просьбы Выражение моих просьб может быть произведено позитивным способом. Очень важно, чтобы я смог направить свои негативные чувства в позитивное русло для поиска решения возникшей проблемы. К примеру, я могу прямо выразить свое негативное

Источник

Почему мужчинам трудно говорить и выражать свои чувства, особенно в отношениях

Стоит лучше понимать, как мужчины справляются с чувствами .

Почему мужчины должны демонстрировать более сильную позицию по сравнению с женщинами, не выказывать так называемые «слабости», такие как горе, переживания или даже чувственность? Откуда это? Почему это так принципиально должно отличать мужчин от женщин?

Это скорее попытка понять различия в способах борьбы с эмоциями; и без какого-либо суждения, что один или другой лучше или хуже!

И важно: нет никаких мужских или женских эмоций, все это человеческие эмоции. Только в привязке к полу они часто отличаются друг от друга.

Страх потерять мужественность

Как должен выглядеть «нормальный» человек?

Уверенный в себе, всё контролирующий и сильный, или чрезмерно эмоциональный, слабый и плаксивый?

Большинство людей естественно приписывают человеку первые атрибуты, а также ожидают, что он будет вести себя так же и в принципе.

Поэтому нет широкого общественного признания, когда мужчины проявляют так называемые «слабые» эмоции — ни от других мужчин, ни от женщин!

Ни один человек в мире не хочет, чтобы его считали бабой, и поэтому он тренировался — уже с детства — постепенно, на протяжении многих лет, эти эмоции, подавлять, сохранить их в тайне и бороться с ними.

Ибо показывать такие чувства и эмоции на публике означало бы показать предполагаемую слабость и потерять свою мужественность (частично)! Этот процесс начинается еще до полового созревания.

Стоять перед своими друзьями как баба — один из худших отзывов для мальчиков, и они делают все, чтобы не попасть в эту категорию.

И это обычно не меняется, когда они вырастают!

Мужчина не знает боли — поэтому для него нет «мягких» чувств

Мужчины не проявляют чувств. Даже маленькие мальчики должны научиться скрывать свои слабые стороны!

Будь то родители, родственники, друзья, все способствуют тому, чтобы с раннего возраста мальчик показывал свою эмоциональную устойчивость.

С другой стороны, девочкам больше позволяется в смысле показа и переживания своих «слабых» эмоций.

Кроме того, здесь играет важную роль образец для подражания : дочь может разговаривать с матерью об эмоциях и учиться у нее!

Сыновья же имеют отца как образец для подражания в большинстве случаев только в определенном эмоциональном диапазоне!

В одной и той же эмоционально насыщенной ситуации женщина и мужчина поведут себя совершенно по-разному.

Женщина каким-то образом вольно или нет выкажет свои переживания: резкая смена настроения, раздражительность, слезы.

В похожей ситуации мужчина сохранит всё внутри и постарается подавить свои эмоции.

Для мужчины есть возможность пережить «слабые» эмоции в контексте спорта. Где он выступает как зритель или как игрок.

Здесь можно показывать все «слабые» эмоции: помимо гнева или восхищения, мужчина также может показывать и слезы!

Источник