Мудрые цитаты про депрессию

О депрессии в цитатах

Летом солнце дарит нам энергию. А когда наступает осень, у людей ослабевает иммунитет, начинается пора хандры и апатии. Поэтому осеннюю депрессию иногда называют своеобразным погодным ритуалом. Из-за дождя, снижения температуры и уменьшения солнечного дня так много людей подвержены упадническим настроениям. Среди них есть и знаменитые, чьи цитаты про депрессию, мы предлагаем для чтения. Но не для того, чтобы еще больше погрузить в осеннюю тоску, а для того, чтобы каждый смог понять, что его проблема отнюдь не уникальна, и что побороть депрессивное состояние можно и нужно даже осенью.

Цитаты и статусы о депрессии

Депрессия — период острой необходимости счастья.
Ольга Живикина

Депрессия — крайне тяжелая вещь. И не только для того, кто ею страдает.
Джоджо Мойес

Лень и депрессия — это сигнальная система, которая говорит, что вы проживаете не свою жизнь.
Владимир Довгань

Депрессия — это когда легче вручную выгрузить вагон кирпича, чем поднять телефонную трубку.
Владимир Леви

Депрессия, которая однажды пустила корни в моем сознании, теперь разрослась буйными цветами. Черными. И колючими.
Оксана Робски

Лечение депрессии не в таблетках, а в мудрости.
Дороти Роу

Безделье, грустные мысли и философская литература могут довести до депрессии куда скорее, чем колдовские штучки.
Макс Фрай

Депрессия не есть преступление, но она способна повергнуть человека в пропасть, в какую даже преступление не может его погрузить.
Ребе Шнеерсон

В депрессии замечательно сочетаются на первый взгляд несовместимые вещи. Например: я ни в чём не виноват, и это только моя вина.
Джулиан Барнс

В депрессии есть свои прелести: имеешь полное право вести себя как последний гад.
Ник Хорнби

Очень часто мы путаем депрессию обычное меланхоличное состояние. Хотя, на самом деле, отличие между этими двумя состояниями огромное. Депрессии подвержены или люди с астеническим синдромом и вегето-сосудистой дистонией, или же те, у кого депрессии случаются ежесезонно. А вот легкое состояние угнетения может появиться даже у людей, которые не жалуются ни на какие заболевания. Каких-то тяжелых последствий меланхолия за собой не повлечет, особенно если человек будет принимать витамины, побольше бывать на свежем воздухе, достаточно отдыхать и проводить время с любимыми. И пусть цитаты про депрессию, про плохое настроение, про апатию дадут вам понять, что грустить — это не интересно.

Про апатию и сплин в статусах и цитатах

Есть только один вид работы, который не вызывает депрессии, — это работа, которую ты не обязан делать.
Жорж Элгози

Один из симптомов депрессии — это отсутствие интереса к активности.
Джон Грин

Энтузиазм не может долго подхлёстывать человека. Во всякой работе существуют естественные ритмы. Сравнительно долгое нарушение их приводит к надрыву, к депрессии.
Фазиль Искандер

Отвращение к самому себе — одно из простейших определений депрессии.
Джонатан Франзен

Если хочешь быть счастливым — сначала научись страдать.
Иван Тургенев

Наша психика часто использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь.
Джеймс Холлис

Депрессия — это состояние, когда очень хочется отвести душу, но куда бы ты ее ни отводил, ей все не нравится.
Ринат Валиуллин

Депрессия – это неспособность создавать будущее.
Ролло Мэй

Зачем себя вгонять в депрессию, смотря телевизор? Это можно сделать, вставая каждое утро на весы.
Макс Брукс

Депрессия как раз и отличается тем, что во время нее у нас нет причин для печали, и в то же время мы печальны.
Януш Леон Вишневский

Осенняя погода нестабильна. Такое же нестабильное и настроение у нас в эту пору года. Цитаты про депрессию должны помочь понять, что эта проблема касается многих, и что она решаема. А как решать — подскажут психологи. Например, они считают, что чтобы забыть о хандре, нужно не просто взять себя в руки, а набраться терпения, настроиться на позитив. Наш организм имеет большие адаптационные возможности — нужно только помочь ему. Контрастный душ, пешие прогулки, физические упражнения, пребывание на свежем воздухе, хороший сон и правильное питание — помогут побороть осеннюю депрессию.

Цитаты про хандру и депрессию

Порой то, что называют депрессией, на самом деле — чувство неудовлетворенности, вызванное непомерными требованиями к себе или ожиданием особенных, ничем не заслуженных жизненных благ.
Митч Элбом

Иметь депрессию — это как носить жилет с утяжелением.
Нил Бреннан

Когда всё уже надоело — надоедаешь сам себе.
Юрий Зарожный

Мой график на сегодня — шестичасовая депрессия с уклоном в самобичевание.
Филип Дик

Моя депрессия — усталость чувств.
Вирджиния Вулф

Самое эффективное средство от депрессии — боксерский зал!
Петр Квятковский

Пока ты не решишь перестать купаться в несчастьях, тебе не помогут никакие лекарственные средства и никакие доктора.
Леди Гага

Работа, работа, опять работа – кто сказал, что от депрессии помогают пилюли? Лучше двадцатичасового рабочего дня средств еще не придумали! Когда падаешь, выматываешься так, что голову поднять сил нет, и забываешь обо всем.
Галина Гончарова

Хандрить не имеет смысла. Хандра — занятие для слонов и депрессивных людей. И депрессивных слонов.
Кассандра Клэр

Самый надёжный способ перебить сгущающуюся хандру — сделать что-нибудь полезное.
Борис Акунин

Хорошая музыка — лучшая таблетка от депрессии.
Андрей Вавилин

Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот, и сбежит.
Роберт де Ниро

Депрессия – это головоломка. В прямом и переносном смысле этого слова. Мы реагируем на жизненные неприятности, переживаем стресс – тяжелый и внезапный или внешне незначительный, но очень долгий, а в результате истощаются возможности нашего мозга. После ослабленный мозг начинает впадать в стресс от любой ерунды, и его состояние ухудшается дальше. В конечном счете получается замкнутый круг.
Андрей Курпатов

Ну и, конечно, желаем, чтобы цитаты про депрессию так и остались цитатами, а не превратились в реальность.

Источник

Цитаты которые помогут вам победить депрессию

Цитаты которые помогут вам победить депрессию.Столкновение с депрессией самостоятельно может иметь разрушительные последствия. Люди прибегают к различным методам лечения депрессии.Вот позитивные цитаты которые помогут вам победить депрессию:

1 — «Никогда не путайте ни одно поражение, с окончательным поражением». Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Признаки депрессии часто проявляются в нескольких эпизодах. Может быть, вы чувствуете, что победили, но вы оказываетесь в очередном приступе паники. Тем не менее, Фрэнсис Скотт Фицджеральд призывает вас продолжать двигаться вперед. В своей цитате он утверждает, что вам никогда не следует разочаровываться в борьбе с депрессией. Он заверяет вас, сказав, Он успокаивает вас, говоря, что единичная неудача не должна удерживать вас от повышения устойчивости для борьбы с психическим заболеванием.

2 — «Наша величайшая сила не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем». — Конфуций

Конфуций призывает вас быть стойкими в борьбе с депрессией . Падение на вашем пути — это просто неудача. Ваш успех в преодолении депрессии — это ваша способность и сила восстановиться после трудного дня и тревожной недели. Ваш успех — это движение вперед.

3 — «Каждое утро мы рождаемся заново». то, что мы делаем сегодня — это то, что имеет наибольшее значение». — Будда

По словам Будды, следует забыть о приступе паники вчерашнего дня и всегда начинать с чистого листа. Вы должны забыть о своих заботах и двигаться вперед. Каждое утро воспринимается как новый шанс для вас почувствовать себя лучше и стать сильнее. Поэтому каждый день дает вам возможность собрать свои душевные силы и сохранить эмоциональную стабильность.

4 — «Верьте в себя и во все, что вы есть». Знайте, что внутри вас есть нечто большее, чем любое препятствие. Кристиан Ларсон

Согласно Кристиану Ларсону, депрессия — это битва, которая требует внутренней силы. Первым шагом к победе над депрессией и тревогой является признание того, что у вас есть воля и сила для этого. Уверенность в себе может дать вам смелость двигаться вперед и побеждать.

5 — «Самые красивые люди, которых мы знаем, это те, кто испытал поражения,страдания, борьбу потери и нашли свой путь из глубины души». — Элизабет Кюблер-Росс

Мы становимся сильнее, будучи стойкими в борьбе с депрессией. Те, кто раньше боролся с депрессией, имеют более глубокое понимание и сострадание, что делает их чувствительными к его причинам.Элизабет Кюблер-Росс призывает жертв не уклоняться от признания наших тайных сражений. Вместо этого мы должны гордиться работой, которую мы выполняем, чтобы побороть наше психическое заболевание.

6 — «Начните делать то, что необходимо, затем делайте то, что возможно, и вдруг вы делаете невозможное». — Святой Франциск Ассизский

Преодолеть депрессию — сложный процесс, требующий терпения. Поэтому слишком сильный и очень быстрый толчок может принести вам больше вреда. Делайте это медленно, и вы будете преодолевать трудности, с которыми вы сталкиваетесь по мере продвижения Святой Франциск Ассизский заявляет, что сегодняшние проблемы могут стать сильными сторонами завтрашнего дня. Таким образом, вы никогда не должны сдаваться, потому что сегодня что-то кажется невозможным.

7 — «Вы не должны контролировать свои мысли». Вы просто должны перестать позволять им контролировать вас ». Дэн Миллмэн

Депрессия может подтолкнуть вас к глубоким мыслям , которые могут быть нежелательными. Самой большой проблемой может быть, если вы позволите своим размышлениям контролировать себя. Дэн Миллман вдохновляет вас не сдаваться, если вы не можете контролировать свои мысли. Он поощряет депрессию, говоря им, что они имеют право определять, как их мышление может влиять на их эмоции и реакции.

8 — «Учись у вчерашнего дня, живи сегодняшним днем, надейся на завтра» -Альберт Эйнштейн

Вы должны сохранить надежду, если хотите выиграть битву депрессии. Вы должны прекратить жить в прошлом и встретиться лицом к лицу с настоящим. По словам Альберта Эйнштейна, надежда на завтра может помочь вам предотвратить повторяющиеся депрессивные эпизоды и будущие рецидивы тревоги.

9 — « Вы не ваша болезнь» — Джулиан Сейфер

Депрессия может иногда сводить вас с ума. Это может занять большую часть повседневной жизни людей. Джулиан Сейфер призывает вас быть честными со своим психическим заболеванием и верить, что оно не определяет личность.

10 — «Надежда есть всегда, даже если ваш мозг говорит вам, что ее нет». Джон Грин

Держитесь за надежду на лучшее будущее, даже когда день кажется серым. Вдохновляющая цитата Джона Грина может поднять человека, который чувствует себя подавленным, помогая ему контролировать свои эмоциональные реакции.

11 — «Ты как серое небо». Ты прекрасна, даже если не хочешь им быть. Жасмин Варга

Худшая часть борьбы с депрессией — это когда люди теряют самооценку . Они уходят из обычного мира. Однако, простое напоминание об их доброте может быть тем, что им нужно для дальнейшего продвижения вперед.

12 — «Благородные поступки и горячая ванна — лучшее лекарство от депрессии». — Доди Смит

Доди Смит считает, что вместо того, чтобы чувствовать себя подавленным, нужно проводить больше времени,общаясь с людьми. Она основывает свою концепцию на том, что вы повышаете самооценку всякий раз, когда помогаете нуждающемуся человеку. Так что, уделите немного времени заботе о себе. Ты заслужил это!

13 — « Забота должна подталкивать нас к действию, а не к депрессии. Ни один человек не свободен, кто не может контролировать себя». — Пифагор

Подавленный человек должен всегда помнить, что он должен стремиться восстановить контроль над своими эмоциями. Они никогда не должны позволять своему уму определять свои действия. Небольшое напоминание об этой жизненно важной истине может вывести вас из депрессивного состояния.

14 — « Вы не должны жить во лжи». Жизнь во лжи испортит вас. Это погрузит вас в депрессию. Это исказит ваши ценности. Гилберт Бейкер

Лучший способ борьбы с депрессией — понимание ее первопричин. Гилберт Бейкер указывает на то, что симуляция образа жизни является причиной депрессии, которую вы никогда не должны позволять взять на себя. Вместо этого, оставайтесь верными своим ценностям, и вы будете жить без стресса.

15 — «Если вы хотите победить тревогу, живите моментом, живите вдохами». — Амит Рэй

Депрессия часто вызвана пребыванием в прошлых событиях и мыслях. Амит Рэй считает, что если вы не готовы отпустить прошлое, вы не готовы сражаться с тем, что вас угнетает.

16 — «Жизнь — это 10 % того, что ты испытываешь, и 90 % того, как ты на это реагируешь» — Дороти М. Нидермейер

Вы можете черпать вдохновение из цитаты Дороти М. Нидермейер, понимая, что вы контролируете свои действия. Ваш разум — это просто электростанция как добра, так и зла.

17 — «Ученик растворяется во тьме и в конце концов обретает свет, так же, как душа растворяется в несчастье и в конце концов обретает Бога». -Виктор Гюго

Эта цитата Виктора Гюго, призывает вас оставаться позитивными даже в темный день вашей депрессии.

Это были Цитаты которые помогут вам победить депрессию

Депрессия может определить то, как вы чувствуете, думаете и действуете по отношению к другим. Она влияет на ваше эмоциональное состояние и дестабилизирует ваше психологическое состояние.Вы должны несколько раз прочитать эти цитаты которые помогут вам победить депрессию. Они могут помочь вам в трудные минуты и отвлечь вас от депрессивной боли.

Источник