Можно ли чувствовать человека когда ему плохо

5 причин, почему человек не выходит у вас из головы: что это значит

В какой-то момент жизни вы, возможно, ловили себя на мысли, что постоянно думаете об определенном человеке.

Вы не можете понять, почему этот человек прочно поселился в вашей голове, и все ваши мысли вольно или невольно возвращаются к нему.

Может быть это любовь, легкое увлечение или просто одержимость?

Существует множество возможных психологических причин, почему вы можете зацикливаться на одном человеке.

Почему вы постоянно думаете о человеке с точки зрения психологии

1. Вы влюблены

Это возможно, самая очевидная причина, почему вы не можете перестать думать о человеке. Когда вы влюбляемся в кого-то, наш мозг заставляет нас все время думать об объекте нашего внимания.

Возможно, вы влюблены в того, с кем недавно познакомились или начали встречаться. Новый человек заполняет ваши мысли, и, вероятно, вы часто представляете себе различные ситуации или будущее с ним, так как ваше притяжение очень велико.

Вы также можете быть влюблены в того, с кем не можете быть вместе, например, человек находится в отношениях. Это сложная ситуация, потому что у вас возникают сильные чувства, но вы ничего не можете поделать.

Независимо от того, можете ли вы как-то изменить ситуацию, вы, возможно, ловите себя на мысли о том, что думаете о человеке и в то же время стараетесь этого не делать.

Вы также можете быть влюблены в человека, с которым у вас раньше были отношения. Совершенно нормально иметь какие-то чувства к бывшему партнеру. В конце концов, чувства не исчезают сразу же после расставания. Вы можете до сих пор его любить, даже если не хотите этого, потому что вам было больно.

2. Вы пытаетесь отвлечься от своей жизни.

Если вы познакомились с кем-то, кто вызвал у вас интерес, ваш мозг может тут же сосредоточится на этом объекте, как способ отвлечься от того, что происходит в вашей жизни.

Например, если у вас проблемы на работе или разногласия в семье, вы мыслями будете пытаться уйти от этих сложностей с помощью другого человека.

Возможно, вы осознаете, что еще рано думать о новом романе, если вы только познакомились, но ничего не можете поделать. Вы задаетесь вопросами, что надеть на встречу с ним, как его впечатлить или что сделать.

В поисках ответов вы будете постоянно фантазировать и представлять возможные ситуации. Таким образом вы отвлекаетесь от тех неприятностей, которые могут происходить в вашей жизни.

3. Вы все время думаете о том, что могло быть по-другому.

Так происходит, если вы недавно расстались с человеком. Вы можете прокручивать в голове ваш разрыв, пытаясь найти объяснение случившемуся или продумывать, как все могло сложиться иначе.

Такое часто происходит, когда расставание неожиданное. Вы чувствуете гнев и замешательство от того, что отношения внезапно прекратились.

Если же отношения были долгими, то вы можете часто прокручивать в голове все ваши воспоминания вместе. В этом случае вполне нормально, что вы не можете сразу выкинуть человека из головы.

4. Вы одиноки

Другой человек может все время жить в вашей голове, если вы страдаете от одиночества.

Так может произойти, если вы недавно заинтересовались кем-то или только вышли из отношений.

Если это недавнее знакомство, то, возможно, вы пытаетесь заглушить чувство одиночества и скучаете по ощущениям, когда вы были в паре.

Если у вас давно не было отношений, то такое увлечение может легко перерасти в одержимость, когда вы постоянно представляете себе. как все могло замечательно сложиться между вами

Возможно, вам даже не хочется быть конкретно с этим человеком, и вы просто ищите объект для избавления от чувства покинутости.

Если мысли крутятся о бывшем партнере, то вы также можете ощущать себя одинокими после прекращения отношений. Переход к одинокой жизни может быть тяжелым, и вам может просто не хватать человека рядом.

Особенно остро чувство одиночества ощущается по вечерам, когда мы мысленно возвращаемся к определенному человеку.

5. Этот человек для вас загадка

Иногда мы не можем перестать думать о человеке, потому что он является для нас загадкой, и нам хочется его понять. Так часто происходит, когда мы плохо кого-то знаем или недавно познакомились.

Вы можете ломать голову над его словами или поведением, пытаясь понять, нравитесь ли вы ему или нет.

Такая увлеченность может долго не проходить, пока в какой-то момент вы не поймете, что думаете о нем слишком много.

Если вы думаете о человеке, думает ли он о вас?

Психологический факт: считается, что если вы не можете перестать думать о человеке, он тоже о вас думает.

Мы все обладаем интуитивным чувством связи с другим человеком. Бывало ли у вас так, что вы думали о ком-то, и вскоре этот человек звонил или писал вам?

Хотя нельзя с точностью утверждать, что объект вашего внимания думает о вас в то же время, что и вы, такая вероятность существует.

Если это человек, с которым вы часто встречаетесь или разговариваете, то возможно у вас возникли какие-то эмоции друг к другу.

Если это увлечение взаимное, то возможно у человека тоже возникли какие-то романтические чувства. Например, вы часто общались и недавно попрощались, проведя прекрасный день. В этом случае вероятность того, что о вас тоже думают, велика.

Существует и другая причина, почему мысли о другом человеке могут означать, что он о вас тоже думает.

Подсознательно мы считываем различные социальные сигналы, о которых, возможно, не задумываемся.

Например, вы можете замечать долгие пристальные взгляды человека, и это может говорить о том, что вы его привлекаете, или он думает о вас.

Как узнать, скучает ли по вам человек?

Вы будете знать, скучает ли по вам объект вашей привязанности или влюбленности, если он пытается как-то связаться с вами, будь-то по телефону или через сообщения.

Например, явным признаком того, что человек думает о вас, является его сообщение: «Я скучаю по тебе».

Более скрытые способы показать, что он скучает по вам, — это лайки, комментарии на ваши посты в социальных сетях или другие виды взаимодействия с вами.

Также человек может часто оказываться в тех же местах, в которых вы бываете или дать о себе знать другими способами.

Почему человек не выходит из головы: с точки зрения эзотерики

Все существующие представляет собой энергию. Вселенная является отражением нашей вибрации. То, что вы посылаете в пространство, то возвращается к вам.

Если у вас есть сильные чувства к кому-то или к чему-то и вы не можете перестать об этом думать, на это есть свои причины.

Это не всегда означает, что вы должны быть рядом с этим человеком, но это может говорить о том, что между вами кармические отношения, и вы в прошлой жизни (а может и в будущей) были связаны.

Нужно помнить и еще об одном: нам людям свойственно искать объяснения вещам, однако мы не все можем объяснить.

И хотя, вероятно, что этот человек тоже думает о вас, это может означать лишь, что вы связаны на уровне душ, но не обязательно должны быть друг с другом вместе.

Чувствует ли человек, когда вы о нем думаете? Такое возможно, ведь когда вы посылаем мысль в пространство, ее энергия передается объекту вашего внимания.

Лучше всего это ощущается в парах, которые долго находятся отношения или родителями и детьми. Между ними возникает тесная связь, и они могут даже на расстоянии чувствовать состояние друг друга.

Источник

Можно ли чувствовать человека когда ему плохо

Если «Неясная голова», «Мутная голова» — ощущение, с которым Вы встаете и ложитесь, и если к этому добавляются повышенная раздражительность, утомляемость и плохой сон – скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.

Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.

Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.

Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.

В прошлом астено-невротический синдром называли «нервным истощением»

Также в группе риска творческие личности.

Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.

Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.

Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).

Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «туман» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.

Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью. Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы.Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»). При отсутствии лечения на этой стадии, далее присоединяются апатия, вялость, выраженная слабость и стойкое снижение настроения. Интерес к жизни снижается, больной думает только о своем болезненном состоянии, о своей «неясной» голове.

Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.

Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.

Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.

На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.

Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.

Астено-невротический синдром является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».

Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.

В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.

В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.

Первым показателем улучшения состояния является нормализация сна и исчезновение ощущения «тумана» в голове. При вовремя назначенном лечении проблему обычно удается победить полностью, однако, если напряженная обстановка и стрессы на работе и в личной жизни продолжают сохраняться, возможны различные осложнения.

Терминология и другие наименования: В прошлом астено-невротический синдром вместе с заболеваниями сходной симптоматики называли «нервным истощением».

В современной психиатрии чаще используется термин «неврастения» для обозначения нервно-астенического синдрома (синонимы). В бытовом смысле обычно неврастения воспринимается, как состояние болезненно-нервное, неуравновешенное, характерное для безвольных людей, легко поддающихся различным влияниям и настроениям, находящихся в состоянии острого душевного кризиса. А в медицинском смысле это — состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».

Источник

Можно ли чувствовать человека когда ему плохо

Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.

Астенический синдром – расплата за жизнь на износ

Мы все живем в таких реалиях, когда требования к организму на физическом и интеллектуальном уровне предъявляются очень серьезные. Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться — нет.

Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.

Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.

Результаты нервного истощения

На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.

Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.

Астения вызывается хроническими конфликтами, внутренней эмоциональной утомительной работой, длящейся в течение значительного времени. Если сравнить организм астеничного человека с батарейками, то можно сказать, что у него заканчивается заряд — нервные клетки получают мало питания. Человек нуждается в обретении баланса активности и отдыха. Стимулирование на повышенную продуктивность в этом случае, подстегивание и мотивация – это как попытка выжать заряд из этих севших батареек, пытаясь их как-то расплющить, постучать по ним. Как правило, такие действия приводят к дополнительной декомпенсации, то есть последствия будут еще драматичнее.

Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья

Вся усталость делится на физическую и моральную. Физическая усталость довольно легко восстанавливается хорошим сном, нормальным питанием, одним словом – отдыхом. Если человек психологически вымотан, уставший и его тяготят какие-то переживания, сном и бездействием эту проблему не решить. Дело в том, что организму, чтобы восстановиться во сне, также нужны психологические ресурсы. Отдохнуть во сне не получается — бессонница и расстройства сна мешают..

Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.

Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.

В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.

И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.

Когда незавершенные конфликты накапливаются, у человека возникает состояние, при котором он все свое раздражение выливает на людей, совершенно не причастных к его конфликтным ситуациям. Здесь тоже очень уместны будут занятия с психотерапевтом, помогающие разрешить внутренние конфликты до конца, что означает — разрешение проблемной ситуации с наименее отсроченным эффектом. Незавершенные внутренние конфликты превращаются в лавину, которую трудно сдерживать. Тогда к человеку приходит чувство, что он находится на грани, что ему трудно справляться и невозможно ничего контролировать. В этом случае следует незамедлительно обращаться к психотерапевту. Учитывая, что нервное переутомление является маской многих заболеваний, люди ошибочно идут к врачу общей практики, гастроэнтерологу, невропатологу, лечат следствия, не обращая внимания, на причину своего состояния.

Источник