Моя девушка говорит что чувствует себя одинокой

Причины одиночества в отношениях. Советы психолога.

Вы наверняка задавались вопросом: «Почему мне так одиноко? Ведь рядом есть любимы человек и все должно быть хорошо, но чего-то не хватает…» Вы искали статьи на подобные темы и читали книги, обращались на психологическую консультацию, которые конечно же раскрывали Вам ответы на этот вопрос, но явно ведь, если Вы читаете эту статью, то Вас до сих пор тревожит отсутствие перемен в отношениях. И одиночество в отношениях продолжается. В этой статье, на сайте Psi-Labirint.ru, возможно, Вы вновь прочтете ответ, который раньше либо слышали, либо читали, но возможно, именно эта статья станет толчком к чему-то новому в Вашей жизни.

И так, почему же Вы испытываете одиночество в отношениях?

Первая причина , которую выделяют психологи это страх поговорить с партнером, страх озвучивать свои желания и потребности. Этот страх часто неосознан и Вы думаете, что Ваш партнер догадается о том, что Вам необходимо. Вы не обсуждаете свои представления о том, каким хотите видеть отношения с партнером и строите их по своей некой идеализированной модели, которая основана на Ваших собственных представлениях о справедливости, любви и счастья. Партнер для Вас может выступать скорее как «строительный материал». Но Вам то в действительности нужна любовь? Да нужна! И вы ее ищите, но не теми способами, которыми нужно. Вы получаете недопонимание в отношениях и страдаете от того, что Вас не слышат и как будто бы не хотят слышать, от этого Вы чувствуете себя одиноким в отношениях.

Совет от психологов с сайта Psi-Labirint.ru:

— говорите с Вашим любимым человеком! Обсуждайте ВСЕ! Не бойтесь быть искренним и говорить правду про себя и про партнера. Если Вы промолчите сейчас, промолчите и потом, а чувства останутся в Вас и никуда не денутся. Агрессия и обида за то, что партнер не выполняет то, что Вы хотите будет копиться и в итоге все случиться по закону «последней капли», Вы «взорветесь» из-за мелочи, устроите скандал (а ссоры никогда не сближают), между Вами вновь наступит холод, отчуждение и одиночество и шанс посмотреть налево что у Вас, что у Вашего партнера будет возрастать. Хотите Вы этого?

Так что учитесь разговаривать, общаться, коммуницировать. Книги здесь не помогут, поэтому что нельзя научиться общаться, прочитав книгу. Это глупость. Учиться общаться с партнером нужно либо с самим партнером, либо делать это грамотно через психолога.

Что происходит с теми людьми, которые отказываются от само раскрытия и общения с партнером?

Знаете, здесь ходить далеко не надо, достаточно вспомнить такой феномен как сексоголизм, сексологи называют это психическим расстройством, которое граничит с неврозом, а мы психологи с Psi-Labirint.ru называем объясняем частую смену половых партнеров немного проще:

-когда человек не хочет или боится (хотя страх это тоже не плохая отмазка оставаться в тех жизненных условиях, которые есть, и которые не устаревают) отношений вообще, боится, что может потерять себя в них, поэтому ищет любви и слияния в отношениях лишь не на долго. Такие люди очень несчастны и более остро чувствуют одиночество внутри себя и во вне, они никому не верят (потому что бояться поверить и себя в том числе).

Главное, почему они чувствуют одиночество:

-это нетерпимость к различиям и индивидуальности другого человека. Любое проявление индивидуальности партнера или партнерши, может вызывать протест и отказ от участия в совместной деятельности, времяпрепровождении, развлечениях, отказе разделять общие ценности. Все это переживается острым чувством одиночества, обиды и разочарованием (иногда чувством неполноценности, которая компенсируется в постели). И именно им нужна поддержка психолога и длительная психотерапия, которая поможет увидеть себя и других, наконец-то попросить настоящей любви, а не опустошающего секса на одну ночь.

Вторая причина, почему Вы чувствуете одиночество в отношениях.

Вообще, психологи с сайта Psi-Labirint.ru утверждают, что корни одиночества в отношениях идут от дефицита (недостатка) любви, принятия и недостатка внимания со стороны родителей. Это, помимо всего прочего. Может быть связано с тем, что эмоциональный отклик со стороны родителей, и прежде всего матери, очень искажен, потому что мать сама страдала сильными душевными переживаниями (переживание развода, измены, плохого обращения мужа, свое собственное одиночество).

И в результ ате, это порождает парадоксальную ситуацию:

Вы будучи маленькими всю жизнь «гоняетесь» за любовью и ищете отношения безусловного принятия, но взрослея «хочется как лучше, а получается как всегда» -ведь работают повторяющиеся процессы, перенесенные Вами из детства. И вы все время колеблетесь между растворением с партнером и изоляцией, дистанцией между ним (поэтому и одиноко). Как только у Вас появляются новые отношения, Вы пытаетесь размыть свои границы, стать единым целым и раствориться в нем (в ней), и болезненно реагируя на любые признаки автономии своего партнера, через чувство одиночества и разочарования в себе и в нем.

С этим нужно работать и исправлять только на психологической консультации по skype. Перестаньте жить старыми семейными сценариями и начните строить свою новую жизнь.

Совет психолога:

-начните искать себя, обратите внимание на то, что хочется Вам, а что навязано, что для Вас важно в действительности, а что нет. Это поможет Вам установить свои границы и быть по настоящему в отношениях и не чувствовать себя одиноким. Найти понимание себя у другого.

Но все же без работы с психологом тут не обойдется. Для Вас важно прекратить отыгрывать незавершенные семейные сценарии ранних детско-родительских отношений. Эту работу можно проделать только с психологом на психологической консультации. Это важно, поскольку Вам надоело уже быть постоянно непонятым, мучиться от неразделенной любви, постоянно терпеть утрату отношений.

Возможно, Вы зададите вопрос:

• Что такое детско-родительские сценарии и как на примере они могут проявляться?
• Как вообще отношения с родителями могут быть связаны с моим переживанием одиночества в отношениях?

Что бы Вам лучше понять, как происходит повторения незавершенных отношений, приведем пример:

Маленькая девочка. Наблюдая за ужасными ссорами родителей (которые часто начинаются тогда, когда мама или папа не могут больше терпеть то, что их не устаревает), решает для себя: «В моей семье никогда не будет таких ужасных скандалов, я сделаю все, чтобы такого не было!». Проходит время, она забывает о своем решении (вытесняет его из сознания), знакомиться с парнем, выходит замуж и бессознательно начинает сценарий выполнять. В течении первого года отношений в браке обычно проходит взаимная «притирка» партнеров, во время которой супруги находят способы договариваться об удовлетворении собственных потребностей. Наша же девочка стремиться всячески угодить своему мужу, не допуская малейших признаков раздражения ни у него, ни у себя. Возникает риск открытого конфликта -она всячески стремиться его загладить, отодвинуть в сторону свои интересы, «перевести стрелки», сменить тему разговора. В результате скрытая неудовлетворенность, чувство одиночества в отношениях ее как бы «накрывают». И начинаются скандалы, которых она так боялась. Одиночество в отношениях, в итоге, нарастает еще больше, что в конце приводит к разрыву отношений.

Мы думаем, что если Вы узнали себя в этом примере не стоит тянуть время, а записаться на психологическую консультацию прямо сейчас и начать «удалять» прошлое из своей жизни сейчас, а не когда Ваши отношения уже на грани разрыва. Ведь как просто быть открытым с партнером, честно обсуждать свои потребности, получать удовольствие от союза с любимым человеком, принимать свои и его различия и вместе открывать что-то новое и интересное в жизни?

Источник

Девушка не чувствует себя любимой. Очень частая причина расставания и развода

Здесь: неудовлетворение ведущей базовой потребности девушки в отношениях – чувствовать себя и быть любимой

Психологи дают совет: мужчины, парни, усвойте раз и навсегда. Девушка вступает в отношения, чтобы чувствовать себя любимой. Если вы ей этого не даёте, она со временем уходит из отношений.

Я, как психолог, постоянно советую это мужчинам, обратившимся я на консультацию за советом в случае разрыва отношений.

Видите ли, мы можем бесконечно разбираться в изменах. А также, в недостатках её характера. Или, в недостатках вашего характера. Но при этом, истина в том, что у девушки (или, вашей жены) есть наиважнейшая женская базовая потребность — чувствовать себя любимой.

Здесь слово «базовая» означает, что она изначальная, фундаментальная, критически важная.

Как девушка понимает, что её любят?

А поэтому, вспомните: спрашивали ли вы хоть раз её, как она понимает, что её любят? Другими словами, какие у неё критерии ощущения того, что она здесь любимая? Это могут быть:

• понимание, поддержка, сочувствие, выслушивание

• нужно говорить ей комплименты , что она самая красивая, нежная, единственная, любимая

• забота . При этом, важна не только большая забота, но и маленькая. Такая, как «налить чаю, укутать шарфиком, накрыть одеялом».

• подарки . Что характерно, совершенно необязательно дарить бриллианты, машины и квартиры. Также, совершенно необязательно страдать, если вы не Рокфеллер или просто богатенький Буратино и не можете по этой причине ей подарить нечто выдающееся. Почему? Да потому что, для подавляющего большинства женщин «дорог не подарок, дорого внимание» (за исключением женщин-хищниц, но их видно сразу). А это значит, что можно обойтись маленьким букетиком, шоколадкой, или любым маленьким презентом. Главное — делать это регулярно!

• качественно проведённое время вместе. Обратите внимание, на слово «качественно». Это означает, что такое время должно быть интересно ей . А, лучше, вам обоим. Также здесь важно: чтобы без детей. Имеется ввиду, это время вы и любимая посвящаете только друг другу. Это может быть увлекательное общение. Или, поход в кино, интересная поездка. То есть, любое приключение, где вы вдвоём, где вам хорошо!

+ прикосновения, объятия, кинестетика. Что важно: работает намного лучше БЕЗ намёка на постель! То есть, нужно именно для того, чтобы дать ей почувствовать себя любимой.

Источник

Почему девушка одинока? Одна причина – сотни отговорок

У разных девушек одиночество проявляется по-разному. Кто-то годами не может оправиться от тяжелых отношений и не впускает никого в свое сердце. На некоторых мужчины просто не обращают внимание. Кто-то меняет партнеров, как перчатки, блокируя зарождение чего-то серьезного. У многих из-за работы не остается ни сил, ни времени ни на что. По словам психолога, руководителя нижегородского филиала Международной Женской Академии, Светланы Куликовой, причина, на самом деле, везде одна и та же. О ней и о выгодах, которые несет девушкам отсутствие серьезных отношений, читайте далее.

ПРАВДА, КОТОРУЮ НЕ ОСОЗНАЮТ

Как известно, у человека есть сознание и бессознательное. В последнем скрыто его истинное отношение к себе и происходящим событиям: оно может на 180 градусов отличаться от того, что «говорит» ум. Если девушка думает, что хочет замуж, есть вероятность, что это самообман. Она может просто руководствоваться логикой: «Раз все подруги выходят под венец, возраст у меня уже немаленький, иметь семью и детей необходимо — значит, я хочу свадьбу». Но это совсем не говорит об истинности ее желания. И логических оправданий одиночества тоже не счесть: загруженность делами, «нормальных мужчин не осталось», негде знакомиться, «не выхожу из дома», «мой возраст уже не для отношений» и т.д., и т.п. Даже невзрачная внешность – это не причина, а отговорка! Истинная причина проста до банальности: девушка просто сама НЕ ХОЧЕТ серьезных отношений! Если подсознательного желания нет, то, опираясь лишь на разум и ожидания окружающих, ничего крепкого не построишь. А вот в причинах, почему она не хочет, нужно разбираться.

Все эти причины так же можно объединить в одну большую: страх разного рода негативных эмоций. Это может быть боль, разочарование, обида, нежелание взрослеть и многое другое. Так, если в семье, где росла девушка, мать с отцом постоянно ругались до рукоприкладства, в ней может развиться страх перед мужчиной как агрессором. Если маме постоянно изменяли, то она начнет бояться быть обманутой. Кого-то из девушек боится вновь испытать боль – после того, как их бросил любимый человек. При этом они часто окунаются в легкие страстные романы, но до конца открыться мужчинам не могут. Существует и страх перед ответственностью (серьезные отношения – это всегда некий набор обязательств). А вышеупомянутая невзрачная внешность девушки – это отображение боязни меняться.

У немалого количества людей есть страх знакомства. На бессознательном уровне – это страх быть отвергнутым. Люди не хотят ощущать боль от ударов по самолюбию. А популярная сегодня установка «Я еще молодая, все впереди» тоже является отображением страха – нежелания взрослеть. В итоге, именно что-то из перечисленного в 90% случаев является причиной отсутствия подсознательного стремления человека к серьезным отношениям.

Спутниками страхов всегда являются те или иные выгоды. Их много: некоторые из них осознаются человеком, а некоторые оседают в подсознании. К примеру, отсутствие отношений – это избавление от необходимости брать на себя ответственность. Не надо готовить и стирать, предпринимать усилия ради другого, можно всегда делать, что хочешь и с кем хочешь, ни перед кем не отчитываясь, наслаждаться жизнью. По большому счету, жить без ответственности легко и весело, но до определенного периода. «Любить и быть любимым – это основная потребность любого человека, — говорит Светлана. – В молодые годы отсутствие любви в жизни переживается относительно легко (много друзей, событий, целей), но с возрастом боль одиночества напоминает о себе все чаще».

Другая выгода от жизни без отношений – чувство безопасности. Одинокий человек ничем не рискует. Он защищен от боли, разочарований, обид. Но, как известно, постоянно находясь в зоне комфорта, мы не развиваемся и лишаем себя возможности многое познать и многое сделать. Вот и здесь «обезопасившая» себя девушка не сможет ощутить, наверно, главные эмоции в жизни (разве только какие-то полутона от них). Не ухаживающим за собой женщинам выгодно отсутствие необходимости меняться. Чтобы заинтересовать и долго быть желанной для мужчины, нужно ходить к косметологам, фитнес-тренерам, хирургам. А это все отнимает многое времени и усилий. А так, можно не только сэкономить энергию, но и не отказывать себе в каких-то ежедневных удовольствиях, например, есть тортики, лежа на диване. А некоторым девушкам ценна свобода как таковая, множество партнеров и впечатлений. И их жизнь действительно может быть очень яркой и насыщенной, но будет ли в ней самое главное?

ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ ОТСУТСТВИЯ НУЖДЫ В ОТНОШЕНИЯХ

То, что девушка не хочет серьезных отношений, часто видно по ее речи и поведению. Это, например, относится к тем, кто жалуется, что с ними знакомятся только женатые мужчины. Но ведь они сами притягивают именно такой контингент отсутствием настроя на серьезные отношения! А девушки, которых не зовут на второе свидание (имеется в виду тенденция, а не отдельный случай), часто все портят на первой встрече из-за того, что рассказывают слишком много отпугивающих фактов о себе. Держать язык за зубами им не дает то самое бессознательное нежелание отношений. Это же относятся к случаем, когда девушка озвучивает мужчине нереальные, невыполнимые требования.

Как правило, боятся отношений и женщины, вызывающие к себе жалость рассказами о своих многочисленных неудачах. Ну, и как мы написали выше, тем, кто не следит за собой или с головой уходит в работу, с большой вероятностью выгодно одиночество.

Что же делать девушке, которая осознала причину своего одиночества (а она, напомним, одна-единственная)? Все зависит от того, страдает ли она в данном состоянии, или ей вполне комфортно. Если второе, то насильно заставлять себя хотеть отношений не стоит. Возможно, такое желание проснется в дальнейшем. А вот если страдания присутствуют, с этим нужно начать работать. Прежде всего, следует осознать выгоды, которые вы получаете от одиночества. Без посторонней помощи сделать это сложновато: лучше обратиться к психологу или хотя бы к тем людям, которые хорошо вас знают. Затем нужно найти для себя плюсы от серьезных отношений, которые перевешивают выгоды, получаемые в данный момент — некий мотив. И здесь главным и универсальным мотивом может быть желание удовлетворить ту самую основную потребность – чувство настоящей любви.

Источник