Мой партнер не поддерживает меня эмоционально

7 неоспоримых признаков того, что партнер вас эмоционально истощает

Отношения между двумя любящими людьми должны быть источником счастья, радости, поддержки и вдохновения. Вот почему никому даже в голову не приходит, что может происходить совсем наоборот: что вас эмоционально буквально выматывают и истощают. Ведь так поступают враги, а не влюблённые, не так ли?

Дело в том, что не всё так однозначно. Да, вас могут любить или «так себе». И при этом – эмоционально «убивать» сознательно или неосознанно. Как правило, последний вариант – наиболее типичен.

Только ради Бога, не бегите стразу же расставаться со своим парнем или супругом, если чувствуете себя эмоционально истощёнными. Это вовсе не означает, что отношения закончились и вообще он – подлец.

Начнём с того, что если он делает это неосознанно, то вы оба должны просто обсудить проблему и найти решение. Объясните ему, что чувствуете, как реагируете на его поведение и прочее. При этом старайтесь быть предельно открытыми – ведь речь идёт о ваших отношениях, которые ещё можно спасти.

А теперь разберёмся, как проявляется эмоциональное истощение. Вот 7 основных признаков, как вас могут эмоционально истощать:

1. Он получает слишком много эмоциональной поддержки.

Поддержка друг друга в отношениях крайне важна. Собственно, она и является их сущностью. Однако если партнёр требует слишком много эмоциональной поддержки, это является уже «красным флажком».

Да, вы, конечно, любите своего партнёра и стремитесь поддержать всегда и во всём, но всему существует предел. А как насчёт ваших потребностей? Кто позаботится о них? Опять вы сами?

Если ваши эмоциональные потребности в отношениях не удовлетворяются и вообще считаются чем-то незначительным, то пора серьёзно поговорить о происходящем.

2. Вы редко выражаете своё мнение

Когда вы обсуждаете что-то важное или спорите о каких-то пустяках, предоставляет ли вам партнёр возможность высказывать свои мысли, не перебивая и не высмеивая?

Если вы боитесь произнести лишнее слово, потому что это вызовет бурю гнева или смех, то это ненормально. Когда вы молчите, это выглядит милой и ничего не значащей уступкой, но на самом деле – определённо эмоционально истощает вас.

3. Он постоянно недоволен

Ваш партнёр жалуется абсолютно на всё, что происходит в его жизни? Возможно, он жалуется, что вы приготовили на обед отбивные, а он хотел рыбу? Или ноет, что в последнее время вы обращаете на него мало внимания и уже не так нежны? Либо с трагическим лицом стонет о суровой жизни и нехватке денег?

Невыносимо постоянно слушать постоянные жалобы. Не говоря уже о том, что это вносит в вашу жизнь негатив, а не позитив. А значит – эмоционально истощает вас.

4. У него слишком большие ожидания

Ваш партнёр ожидал, что вы станете идеальной женой, у которой будет и прекрасная карьера, и дети-отличники, и вкусно пахнет домашней выпечкой каждые выходные? А после этого ещё и будете страстной «львицей» по ночам? Ну и естественно, ваша зарплата будет высокой и стабильной!

Он действительно ожидает, что вы будете совершенными и безукоризненными всё время? Если партнёр возлагает на вас слишком большие надежды, с которыми не под силу справиться ни одному человеку в мире, пришло время серьёзно поговорить с ним. Потому что завышенные ожидания вас эмоционально истощают.

5. Он «испаряется», когда вам нужна эмоциональная поддержка

Не секрет, что некоторые мужчины ненавидят видеть своих женщин грустными или заплаканными. Поэтому они попросту сбегают до того времени, пока буря не уляжется. То есть стараются избежать оказания столь необходимой эмоциональной поддержки.

Когда вы чувствуете себя подавленными или расстроенными, поддерживает ли вас партнёр? Ведь слова вовсе не обязательны. Достаточно просто сесть рядом, обнять, подержать за руку. Это так просто. И это свидетельствует о том, что о вас заботятся. Если же этого нет – вас попросту эмоционально истощают.

6. Вы проводите всё больше времени в одиночестве

Когда вы эмоционально истощены, то стараетесь чаще проводить время наедине для того, чтобы восстановить утраченную энергию и поднять свой дух. Если именно ваш партнёр является основной причиной этого желания, то следует обсудить эту проблему, прежде чем вас накроет негатив уже по-настоящему.

Вы ведь понимаете от чего прячетесь? Вас попросту эмоционально истощают.

7. Вы чувствуете себя постоянно уставшими

Слишком высокие ожидания, подавление чувств, постоянное беспокойство, стресс и бесконечные страхи расходуют вашу энергию. А это означает, что вы страдаете от хронической усталости. И в этом вам не поможет ни 8-часовый сон, ни путешествие на Канары. Вы всё так же будете чувствовать себя выжатыми, словно лимон.

Когда вы слишком много отдаёте своему партнёру, то чувствуете себя измотанными и истощёнными, потому что ничего не получаете взамен.

Если проводите большую часть своего времени, удовлетворяя его потребности и беспокоясь о том, что недостаточно хороши, то это явный признак того, что ваш партнёр эмоционально истощает вас. Наберитесь смелости, чтобы поговорить с ним о своих чувствах, эмоциях и страхах.

Не держите это в себе. Рано или поздно всё равно всё закончится выяснением отношений. Поэтому уважайте себя и требуйте такого же отношения со стороны любимого человека. Если же он не согласен и просто посмеётся над вашими «женскими капризами», делайте выводы. Ведь вы не собираетесь позволять кому-то эмоционально истощать вас всю жизнь, не так ли?

Новое видео:

Источник

9 признаков того, что ваши отношения не имеют никакого будущего: в трудные периоды партнер «добивает» вас, а не поддерживает

Влюбляясь, никто не хочет проигрывать в голове негативные сценарии. Каждый мечтает о том, чтобы отношения были счастливыми и продлились целую вечность. Но, к сожалению, не всегда сценарий складывается настолько благоприятно, как хотелось бы. Важно вовремя понять, что отношения не имеют никакого будущего, и разорвать их с минимальными потерями. О безнадежности союза свидетельствует 9 признаков.

1. Вы деградируете в отношениях

В отношениях партнеры должны развиваться. Вы должны с каждым днем становиться лучше. Вы должны чувствовать себя лучшим из лучших. Но это невозможно, если партнер не ценит вас, не хвалит и постоянно принижает ваши достоинства. Возможно, он боится, что вы станете лучше его. Возможно, он не заинтересован в вашем развитии как личности. Поэтому он всячески высмеивает и пресекает все ваши попытки саморазвития.

Отношения, в которых партнеры не развиваются и не мотивируют друг друга, не имеют будущего. Если вы никак не продвигаетесь в своих увлечениях или карьере, подумайте, возможно, рядом с вами находится не тот человек, который вам нужен.

2. Вы больше не гордитесь своим партнером

В начале отношений люди бывают ослеплены чувствами. Вам кажется, что в мире нет никого лучше, талантливее, добрее и благороднее, чем ваша вторая половинка. Но с течением времени, когда пелена постепенно начинает спадать с глаз, вы начинаете понимать, что человек, который находится рядом с вами, не такой уж идеальный. То, что вам нравилось в нем раньше, начинает раздражать. Вы понимаете, что он такой же, как все (а в чем-то даже хуже).

Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда кто-то спрашивает у вас о вашем партнере? Хочется ли вам рассказывать о нем? Хочется ли вам хвалиться его достижениями и добродетелями? Или вам хочется стыдливо промолчать? А может, вам просто нечего сказать? Если вы чувствуете нечто подобное, значит, ваши отношения долго не продлятся.

3. У вас нет совместных особых моментов

Любовь — это нечто магическое. Когда люди проживают это чувство, они непременно сталкиваются с какими-о особыми моментами, яркими впечатлениями. У них постепенно формируются общие воспоминания. У них появляются особенные песни, особенные фильмы, особенные места, которые вызывают самые теплые ассоциации. Появляются какие-то словечки и жесты, понятные только двум влюбленным. В общем, жизнь кардинально меняется. Именно такими должны быть отношения.

А теперь представьте, что ваша жизнь в отношениях ничем не отличается о той, что была в период одиночества. Ничего не изменилось кроме того, что рядом с вами появился какой-то человек. Ни ярких эмоций, ни значимых событий, ни романтических переживаний, ни чудесных воспоминаний — ничего. Это прозябание, а не любовь. У таких отношений нет будущего.

4. В трудные моменты вы не хотите видеть партнера рядом с собой

Влюбленные обещают другу быть вместе и в радости, и в горе. Второе, пожалуй, даже более значимо. Когда в жизни что-то не клеится, когда проблемы наваливаются одна за другой, очень важно чувствовать поддержку близкого человека. Кажется, достаточно взять друг друга за руки, обняться, и все сразу же наладится.

Но бывает так, что в трудные жизненные моменты партнер начинает раздражать. Уволили с работы? Проблемы со здоровьем? Если в подобных случаях вы мечтаете об уединении, посиделках с друзьями, но совершенно не желаете видеть своего партнера, значит, у ваших отношений нет будущего. Возможно, вы не чувствуете в нем надежную опору. Или просто не желаете получать от него поддержку.

Если ваш партнер сам отворачивается от вас в трудные моменты или же начинает еще больше нагнетать переживания, ситуация очевидна. Вам не по пути.

5. Совместное будущее не имеет для вас значения

Когда люди любят друг друга, они не могут представить свою жизнь порознь. Они строят планы на двоих. Они мечтают о том, как будут жить вместе, как обустроят свое жилье, сколько заведут детей, куда поедут, какие совместные увлечения у них будут. Но так бывает только у перспективных любящих пар.

А теперь представьте, что вы, находясь в отношениях, не видите партнера в своих далеко идущих планах на будущее. В мечтаете о том, куда вы поедете, что купите, как будете жить. И ни в одной вашей фантазии нет вашего партнера. Если с вами происходит нечто подобное, значит, у ваших отношений нет будущего. Возможно, вы просто устали от своего партнера, и вам нужен кто-то другой.

6. Вы все чаще обращаете внимание на других

Когда вы влюбляетесь и начинаете отношения, симпатичные интересные люди вокруг вас никуда не исчезают. То есть это вполне нормально, что вы кем-то восхищаетесь, кем-то интересуетесь, стремитесь к дружбе и сотрудничеству с кем-то. Но вы не видите рядом с собой никого, кроме вашего партнера. Даже в мыслях вы не можете допустить, что вместо вашего любимого рядом будет кто-то другой. Но иногда ситуация меняется.

Если вы начали представлять на месте своего партнера других людей (голливудских звезд, а реальных людей, с которыми вы знакомы), значит, у ваших отношений нет будущего. Если у вас появляются новые симпатии, если вы строите кому-то глазки и даже без стеснения флиртуете, это уже что-то вроде измены. Продолжать отношения дальше было бы нечестно.

7. Между вами нет никаких эмоций

Любовь не может быть похожа на ураган чувств на протяжении всей жизни. Постепенно страсти утихают и люди в отношениях становятся менее эмоциональными. Огненная влюбленность сменяется любовью — тихой, теплой, гармоничной. Несмотря на то, что отношения уже не такие пылкие и страстные, как раньше, люди по-прежнему поддерживают тот огонь, который не дает любви угаснуть. Они все еще чувствуют, что друг для друга могут свернуть горы. Они искренне заботятся друг о друге.

Если не осталось никаких следов эмоциональности, значит, у ваших отношений нет будущего. Понять это совсем несложно. Вас совершенно не интересует жизнь партнера — где он, с кем он, что он делает, как он себя чувствует, что с ним будет дальше. Вы не испытываете потребности в том, чтобы заботиться о второй половинке, делать для нее что-то приятное. Вы просто игнорируете друг друга.

8. Вы постоянно и безосновательно ревнуете друг друга

Ревность — это вполне естественное чувство. Когда человек кого-то любит, он хочет, чтобы вторая половинка принадлежала только ему. И дело не в том, что вы считаете партнера ненадежным человеком. Вы находите его настолько привлекательным, что, кажется, все за ним охотятся. Даже можно сказать, что в какой-то степени ревность подогревает чувства. Но все хорошо в меру.

Когда ревность превращается в патологию, это конец отношений. Постоянно проверять телефон, социальные сети, утраивать слежку, закатывать скандалы — это ненормально. Возможно, обвиняя партнера в неверности, вы просто ищете повод, чтобы расстаться.

9. Вы больше не боитесь расставания

Когда человек искренне влюблен, он не думает о расставании. Он всячески гонит от себя мысли о возможном негативном развитии событий. На самом деле, это нормальная реакция влюбленного человека, который дорожит своими отношениями и мечтает всю жизнь прожить рядом со второй половинкой.

Но по мере того как отношения рушатся, у людей остается все меньше сил, чтобы поддерживать любовь. Мысли о расставании уже не кажутся такими страшными и недопустимыми, не вгоняют вас в стресс. Более того, вы все чаще начинаете подумывать о разрыве. Вы все чаще фантазируете о том, какой станет ваша жизнь, когда вы избавитесь от отношений, которые стали для вас токсичными. Пожалуй, чем раньше вы расстанетесь, тем честнее поступите друг с другом.

Источник

Мужчина не поддерживает. Что такое мужская поддержка? Что делать, если в отношениях нет поддержки?

Загораясь новой идеей, начиная новый проект, мы в первую очередь ждем поддержки от самых близких. Но именно они чаще всего становятся нашими самыми строгими критиками.

Мужчинам критичность особенно свойственна. И тогда женщины начинают писать мне о том, что не получают от них поддержку.

В отношениях без поддержки сложно, и я думаю, что такие отношения не могут долго существовать. Но давайте подумаем — что такое на самом деле поддержка, как ее проявляют мужчины и стоит ли ждать от них ее в определенной форме?

Когда мне последний раз задавали вопрос она эту тему, девушка написала, что поддерживает своего мужчину во всем, а он ее — ни в чем. И у меня сразу начались сомнения от такой уверенности.

Уверен, если бы у меня была возможность спросить этого мужчину, он бы очень удивился. И возможно, даже сказал бы, что как раз он поддерживает свою женщину, а она его — не слишком.

А все потому, что все мы по-разному понимаем поддержку. Если мы считаем, что поддерживаем человека, далеко не факт, что он чувствует то же самое. Он может не считать наши действия поддержкой и ждать от нас чего-то другого.

Самый распространенный случай — когда мы решаем за близкого человека, что для него правильно, а что — нет, и начинаем выборочно поддерживать его, а то, что не нравится — критиковать.

И это не поддержка, а воспитание в партнере качеств, которые для нас важны. И это довольно эгоистичное поведение, хотя иногда оно необходимо.

“Какой ты молодец, что позвонил моей маме…”, “как здорово, что ты вынес мусор…”, “как чудесно, что ты решил стать менеджером…”

«Воспитывая» партнера таким образом, мы часто не знаем, какие у него истинные потребности и желания, что для него важно, какие у него мечты и цели. А для него важнее всего поддержка именно в таких вещах.

Очень часто женщина конкурирует с мужчиной и не поддерживает его в том, что он старается играть мужскую роль. Вместо этого она борется с ним за то, кто главный, кто самый умный и правый. Не хочет уступить ему в чем-то.

А еще, если вам кажется, что вы поддерживаете своего мужчину во всем, это — сплошная иллюзия. Вы находитесь в позиции гордыни, что вы — правильная, а он — нет.

Почему? Очень просто. Потому что невозможно во всем поддерживать. Вы никогда не можете понять другого человека до конца, это другая вселенная.

Это, кстати, отличный способ понять, что в отношениях скоро будут проблемы. Как только вам кажется что вы кого-то идеально понимаете и на 100% поддерживаете — значит, что-то пошло не так.

Из такой позиции гордыни не понять, что нужно человеку, что он чувствует, какая поддержка ему нужна. Потому что вам кажется “я и так все знаю”.

Попробуйте поговорить с человеком, спросить его, чувствует ли он от вас поддержку. Вы можете очень удивиться тому, что он скажет. Скорее всего, если вы не чувствуете от него поддержки, он от вас тоже ее не особо чувствует.

Но всегда можно исправить это, постаравшись понять, как каждый из вас понимает поддержку.

Ваш мужчина поддерживает вас? А вы его? Вы разговариваете об этом?

Источник