Мое настроение зависит от настроения мужа

Почему женщины эмоционально зависят от мужчин

Мне всегда было интересно, почему мое настроение зависит от настроения мужа. Причем в большей степени его плохое настроение отражается на мне.

Вот вроде бы все у тебя хорошо, готовишь, убираешь, смотришь за детьми, все прекрасно – совсем справляешься, но стоит появиться мужу с не очень приятной физиономией, и все, настроение сразу портиться и начинаются мысли: «А вот я кручусь тут как белка в колесе, а ты даже помочь не можешь! Ходишь тут такой недовольный!». И весь хороший настрой уходит, дети сразу начинают капризничать и мне становится тяжело. И даже не от того, что я не могу справиться с детьми, готовкой и уборкой одновременно, а от того, что муж лежит и мне кажется принципиально не подходит к детям (типа метод воспитания такой). И пока я не попрошу, не шевельнется. Такой подход к ситуации меня дико бесит! Да, я не спорю, ведь когда я одна дома с детьми, а муж на сутках на работе, мне ведь ни кто не помогает, как-то справляюсь, но когда он дома я жду от него помощи.

Подвешенное состояние у меня так же от того когда я прошу остаться с детьми на пару часов. Обычно я всегда их беру с собой, если уж не двоих, то малыша точно! Но иногда бывает, что хочется отдохнуть от ежедневных забот, например, покататься на велосипеде. И возвращение домой — это всегда лотерея. Как тебя встретит муж, будет в хорошем расположении духа или тебя ждет бурчание и испорченное настроение.

Не важно, как ты прекрасно провела это время, если вернешься домой, и там будет недовольная физиономия мужа, то все твое прекрасное настроение улетучится!

Но сейчас я учусь не обращать внимания, если у мужа плохое настроение, а стараюсь показать как мне хорошо после таких отлучек из дома, как я довольна и могу нести эту радость в дом.

Думаю, многие согласятся, что эмоциональный фон мамы очень важен для детей.

Но все равно, часто, его эмоциональное состояние отражается на мне. Не обращать внимания у меня не получается, я реагирую сразу. Но почему плохое передается легче, чем хорошее? Почему он не может зарядиться моей позитивной энергией, почему плохое всегда перевешивает?!

И ведь я не одна такая, у многих замужних девушек так, без мужа мы парим и радуемся, а как только на пороге появляется муж не в духе, мы приземляемся, и наше хорошее настроение улетучивается.

Я люблю время, когда муж дома , с ним можно и поговорить, и посмеяться, и дела делаются легче (конечно когда он в хорошем настроении). Но дни без него, в эмоциональном плане ощущений, мне нравится больше. Нет напряжения и ожидания, что что-то сейчас ему не понравится, и он испортит настроение. Нет ожидания помощи — сама справляюсь.

Когда муж дома я чувствую спокойствие (опять-таки, когда он в хорошем расположении духа), я более сдержана в своих поступках. Но когда его нет, я могу петь и плясать вместе с малышом. Энергии больше чем когда муж дома, и на душе легко. Почему так? Я могу предположить:

• Первое, что мой муж энергетический вампир, это я могу сказать точно ))) но мы нашли друг друга – он любит выводить меня на эмоции, а я эмоциональная и легко поддаюсь.
• Второе, я его стесняюсь. Да, и такое может быть, даже после 11 лет совместной жизни, я стесняюсь, иногда, при нем выражать свою легкость и беззаботность.

А ваше настроение зависит от того в каком расположении духа ваш мужчина?

Другие мои статьи:

А чтобы не пропустить новые публикации подписывайтесь на канал и славьте лайк!

Мне будет приятно, а вам интересно!

Источник

Я завишу от настроения мужа

Вопрос к психологу:

Я осознала, что я завишу от настроения мужа. Если он хочет разговаривать, мы разговариваем. Если он хочет секса, у нас есть секс, А. если я хочу, а он нет, то я останусь отверженной.

Меня многие вещи стали злить в муже, сейчас мы переживаем, а точнее – я переживаю нелегкий период в нашей жизни. Мой муж переписывался с девушкой в интернете, приглашал ее в кафе, и телефон оставил. И я об этой переписке узнала, а самое ужасное, что он все отрицает, и отрицает так, что кидается на меня. Всё говорит, что это он сделал, и просто придумывает всякую ерунду.

Мне из-за этого еще хуже, что он не признается – значит, не испытывает раскаяния. Как же мне ему доверять? Я так устала, у меня каждый день меняется настроение, каждый день меняются мысли после всего этого. Один день я готова его простить, другой день я места себе не нахожу, на следующий я его просто ненавижу. Мне кажется, я схожу с ума .

Мне так не хватает его, он может неделю ходить и даже не обнять меня, пока я его об этом не попрошу. Когда у него есть настроение, и особенно когда он навеселе (выпивший) –
он прямо герой-любовник.

Сейчас я сижу дома с ребенком. На работу только через полгода, как минимум. Что мне делать, чтобы перестать зависеть от его настроения? Как мне себя вести с ним, как мне забывать об этой переписке? Помогите, я запуталась.

Ответ специалиста:

Здравствуйте, Мадина!
Ваше письмо звучит как крик о помощи… Я попробую помочь, правда не могу обещать, что это будет «спасительной таблеткой»…

Если я правильно понял, Вы сидите дома с маленьким ребенком, а Ваш муж – работает. Присматривание за ребенком – не такое уж легкое занятие, как иногда это кажется мужчинам, и зачастую здесь сталкивается женская усталость, с одной стороны, и мужское непонимание с другой. И в этой точке могут начинать накапливаться всевозможные чувства, связанные с различием во взглядах, в том, как другой представляет себе нашу жизнь. Похоже, что именно в этот непростой период, когда Вас уже достаточно могла утомить эта детско-домашняя рутина, Вы и обнаруживаете, что Ваш муж встречался с девушкой, да, к тому же, еще и имел с ней какие-то длительные отношения (переписка). Ваши попытки выяснить, что же именно, как и почему происходило, встретили полное отрицание со стороны мужа, что, похоже, Вас еще больше расстроило, разозлило и испугало. (я предполагаю, могу и ошибаться…)

Опять же, если продолжать предполагать, то я так понимаю, что Вы находитесь в финансовой зависимости от мужа, то есть он – главный добытчик в семье. И в тот момент, когда Вы его «ловите с поличным», а он уходит в «отказ», Вас начинает кидать из одной крайности в другую: с одной стороны, Вы, похоже, очень злитесь на то, что произошло, а с другой стороны, хотите, чтобы это всё оказалось чепухой, чтобы он Вас успокоил, и сказал, что это ерунда, ничего «такого» не было, так, фигня всякая, с третьей, хотите его простить, чтобы всё вернулось «на круги своя»… Это несколько «сосен» в том лесу, в котором Вы бегаете от одного желания к другому. Обычно главным мотиватором или двигателем в таких «качелях» является безвыходность ситуации, когда Вы очень злитесь на человека, но не видите возможности выплеснуть всю свою злость, или такую возможность видите, но не можете себе позволить такую роскошь. И тогда, вместо прямого выражения своих чувств, человека начинает бросать из одной крайности в другую, то простить, то «убить», то узнать, что это всё нелепость, ерунда, ошибка…

Какая-то Вы совсем беззащитная, беспомощная в такой ситуации, ничего от Вас вроде бы не зависит, всё – от Него… Зачем Вам это, чтобы всё решал Он? Как Вы себя чувствуете при этом? Кем Вы себя чувствуете рядом с человеком, который всё решает, а Вы должны ждать его «высочайшего соизволения»? Напоминает ли Вам такие отношения еще какие-то из более ранней жизни? Если да, то с кем? Можете ли Вы сказать, что Вы получаете от такой своей беспомощной и зависимой позиции?

Мне кажется, что вопросы по поводу того, как себя вести и как забыть переписку и т.п. сами собой могут разрешиться, если Вы попробуете себе честно ответить на вышезаданные вопросы.

Источник

Как не зависеть от настроения мужа?

Как не включаться в негатив от мужа? Как быть независимой от его настроения? Как не поддаваться этим эмоциональным качелям? Частые вопросы.

Ответ на них у меня только один — никак.

Муж и жена — это единая семейная система. Каждый из них сам по себе тоже уникальное существо, у которого есть собственные мысли, чувства, душа.

Но при этом они вместе — все равно система, где состояние каждого элемента влияет на всю систему в целом.

Это можно сравнить с тем, как все работает в теле. Например, если в вашем теле сместился один позвонок, вы постепенно почувствуете дискомфорт во всей спине.

Если в грудном отделе что-то выскочило, потом заболят плечи, шея, поясница, даже ноги могут заболеть.

Примерно так же происходит в семейной системе. Один человек перестраивается — второй реагирует и тоже перестраивается.

И вот женщины спрашивает, как не зависеть от состояния мужа. Это невозможно. Вы же не Будда.

Даже если вы провели целый день в радости, а потом приходите домой и там вас встречает раздраженный муж, который бухтит, злится и ругается, ваше настроение в любом случае изменится.

Или если муж всем доволен, радостный, приходит домой, а там его встречает злющая нервная жена, которая по каждому поводу выносит ему мозг.

Он целый день пытался быть стабильным. Но жена на него влияет и он на нее влияет. Потому что между ними слишком близкий контакт.

Вы можете научиться не зависеть от настроений коллег, знакомых, даже родителей. С ними, в конце концов, можно даже сократить общение.

А с мужем это невозможно — вы постоянно вместе.

Если муж и жена стараются стать независимыми друг от друга, начинают жить по-разному, смотреть на мир по-разному, ощущать разное настроение — это не очень хорошо с точки зрения семьи.

У них тогда теряется позиция союзников, а вместо этого возникает противоборство, когда каждый отстаивает свою позицию, продавливает свое — настроение, мнение, желание.

Такие семьи обычно либо расходятся, либо «заключают пакт о ненападении». То есть они живут в одном пространстве, например, в квартире, но на словах или без слов договариваются не трогать и не доставать друг друга. Каждый живет своей жизнью, пара обсуждает только деловые вопросы — кто за чем пойдет в магазин.

Эмоциональная зависимость от мужа — это в определенной степени нормально. У такого положения вещей есть свои недостатки, потому что становитесь уязвимы к его проблемным состояниям, а он — к вашим.

И в то же время это — ваша с ним близость, то, что вас объединяет. Возможность лучше понять и почувствовать друг друга. Если вы его любите, то, скорее всего, вы этого хотите. Согласны?

Другое дело, если он постоянно раздражен, опечален или в негативе. Вот что делать тогда…. Интересно будет разобрать такой вопрос?

Источник

Как не зависеть эмоционально от мужа/жены?

«да помолчи ты, да что ты можешь знать» — да как можно было такое терпеть, не понимаю? Он Вас ещё и прилюдно так? Каждый человек чего-то не знает или обладает лишь относительными знаниями, и Ваш мужчина в том числе. Вы ничем не хуже его. В чём-то он лучше разбирается, в чём-то — Вы. И нет у него никакого права затыкать Вам рот, тем более нет права делать это в присутствии других людей. Обычно таким образом люди пытаются возвысить себя в глазах окружающих, намеренно принижая достоинства другого человека.
Что касается общения помимо него, так ничего бы страшного не случилось, если бы Вы от него отрывались периодически. Неужели Вы ему недостаточно времени уделяли? Да и как Вы его проводили совместно? Стоило ли ради скучного вечера с ним отказываться от возможности разнообразить свою жизнь, стоило ли жертвовать своими интересами?

Сказали бы ему, что у подруги что-то случилось, я должна помочь ей, или мне необходимо получать эмоции, впечатления от чего-то, помимо тебя, поговорить по душам с той, которая меня понимает полностью, ты мне этого дать не можешь, потому что мужчина.
Да и можно было не объяснять ничего, а просто делать по-своему. Такое у Вас желание и всё тут. Вы сами распоряжаетесь собой, Вы и только Вы определяете, сколько кому и какое внимание уделить. Ничего страшного в том, что мужчина побудет несколько часов без Вас, у у него будет время сделать что-то, что он давно собирался, но откладывал.

«да помолчи ты, да что ты можешь знать» — да как можно было такое терпеть, не понимаю? Он Вас ещё и прилюдно так? Каждый человек чего-то не знает или обладает лишь относительными знаниями, и Ваш мужчина в том числе. Вы ничем не хуже его. В чём-то он лучше разбирается, в чём-то — Вы. И нет у него никакого права затыкать Вам рот, тем более нет права делать это в присутствии других людей. Обычно таким образом люди пытаются возвысить себя в глазах окружающих, намеренно принижая достоинства другого человека.
Что касается общения помимо него, так ничего бы страшного не случилось, если бы Вы от него отрывались периодически. Неужели Вы ему недостаточно времени уделяли? Да и как Вы его проводили совместно? Стоило ли ради скучного вечера с ним отказываться от возможности разнообразить свою жизнь, стоило ли жертвовать своими интересами?

Сказали бы ему, что у подруги что-то случилось, я должна помочь ей, или мне необходимо получать эмоции, впечатления от чего-то, помимо тебя, поговорить по душам с той, которая меня понимает полностью, ты мне этого дать не можешь, потому что мужчина.
Да и можно было не объяснять ничего, а просто делать по-своему. Такое у Вас желание и всё тут. Вы сами распоряжаетесь собой, Вы и только Вы определяете, сколько кому и какое внимание уделить. Ничего страшного в том, что мужчина побудет несколько часов без Вас, у у него будет время сделать что-то, что он давно собирался, но откладывал.

Источник

Эмоциональная зависимость от НАСТРОЕНИЯ партнера

Автор: Екатеринаа,
4 февраля 2020 в Зависимости

Рекомендованные сообщения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Похожие публикации

Раньше помогали:
1) спорт
2) встреча с друзьями
3) купить что-то вкусненькое поесть
4) ванная

Сейчас старые методы перестали работать. Хожу все время в напряжении, хочется расслабиться. При этом речь не про какую то раздражительность, а просто ощущение что устал, и хочется капитально отдохнуть.
Если помогают, то только
а) прослушивание музыки, немного какие то эмоции получить
б) общение с друзьями, которое стало очень редким по причине их занятости, так что можно вычеркнуть этот пункт можно.

Может есть какие то советы?
кроме бани, бассейна,алкоголя.

Может там травки какие то попить?

Всем добрый день.

Пишу сюда потому что вновь меня начали беспокоить подобные мысли и я отчетливо стал замечать зажимы мышц по всему телу.

Значит сразу к делу:
1. Зажимы мышц живота, живот напряжен все время, когда я сознательно его не расслабляю
2. Напряжена челюсть
3. плечи подняты вверх
4. все время напряжен и как будто в ожидании чего то плохого

все это мешает спокойно жить и общаться.
у меня не получается общаться нормально с людьми. с виду такого не скажешь. хотя часто люди чувствуют себя очень сковано рядом со мной, я думаю они чувствуют мое напряжение и это передается.
я не выпеваю
бросил курить (по началу зарядился энергией и энтузиазмом)
а сейчас опять начинаю загоняться

очень хотелось бы услышать действенных советов с конкретными действиями, я могу приложить много сил для того что бы разобраться с этими проблемами. в свое время общался с психотерапевтам. (но по поводу депрессии глубокой). и он мне сказал что мое мышление немного сбилось с рельс) и я сам чувствую что в голове есть сбои.

По поводу депрессии .Сейчас этой проблемы нет, кстати думаю что помогли: спорт, режим дня, полный отказ от алкоголя и теперь еще и от сиграет. девушки нет. нет любви и чувств, стал холодным, черствым. (думаю это так же влияет на мою психолог. не стабильность)

Основная проблема, я напряжен, даже когда я один, не могу расслабиться
и засчет этого я не могу просто общаться с людьми, я часто думаю как я выгляжу, все время зациклин как я говорю и тд и напряжен и голос напрягаю. вообщем не могу открыться и дышать полной грудью и не могу переключиться с этих гребанных мыслей на позитивное, гармоничное, плодотворное общение с людьми, а мне это необходимо для работы(работаю на себя), и просто для гармоничной жизни.

Еще раз повторюсь готов работать и буду очень рад и признателен тем кто откликнется!
Заранее спасибо! =)
Всем добра)

Замечаю за собой, что раздражает и бесит буквально всё, дня не проходит, чтобы что-то не взбесило, хотя бы чуть-чуть.
— Раздражает большое количество народа.
— Бесит, когда приходится находится в толпе, особенно в метро, если очередь у эскалатора или в вагоне много народу. Испытываю ярость и бешенство.
— Раздражает, когда посторонний человек находится близко ко мне. В том же транспорте, если кто-то слишком близко ко мне становится, я ухожу в другое место или в лифте, из-за этого я никогда не сажусь в лифт с другими людьми, а чаще всего поднимаюсь по лестнице на 10 тый этаж.
— Раздражают очереди, в магазине, на почте, в банке, ещё где-то, если они больше двух человек. Если теряю из-за очереди 5-10 минут времени, меня переполняет ярость, хочется треснуть кого-нибудь.
— Раздражают громкие звуки. На работе ещё ничего, но если дома кто-то сверли (даже днём), хочется сверло им в одно место засунуть.
— Раздражает, когда приходится ждать. Светофор ли слишком длинный или автобус не идёт долго.
— Бесит, когда прихожу домой на 10 минут позже, чем планировал. Я могу очень сильно расстраиваться. Опять таки, меня переполняет злость, если я вынужден терять время из-за транспорта.
— Терпеть не могу дождь, если он идёт слишком долго, тоже раздражает
— Раздражает темнота, особенно, если несколько месяцев подряд возвращаюсь домой после заката.
— Раздражают дискомфортные условия: если слишком холодно или слишком жарко, если не удобно что-то и т.п., то же относится и к эмоционально дискомфортным ситуациям.
— Если компьютер начинает тормозить или не делает, что мне надо — это тоже может вывести меня из себя моментально.

Возможно, я не перечислил и половины.

Так вот, что мне делать? Есть какие-то методики управления своим эмоциональным состоянием? У меня не получается ни сдержаться, ни убедить себя, что повода серьёзного нет для таких эмоций. Вообще не очень понимаю, почему у меня развилась такая дикая раздражительность и как с этим бороться?

Источник