Мне нравится чувствовать душевную боль

Беспокоюсь о себе и болезнях. Мне нравится болеть, чувствовать боль. Чем это объяснить?

Здравствуйте, Анна! Меня зовут Мария, я могу с вами пообщаться. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации.

Ваш запрос — поискать причину, почему вам нравится болеть? Часто ли вы болеете или получаете увечья?

Здравствуйте, Мария! Я чувствую удовлетворение от болезненной слабости, также, иногда мне в голову приходят мысли о том, как мне можно заболеть и о том, что я хотела бы этого. Я люблю чувствовать болезнь в себе. К примеру, мокроту в лёгких или повышенную температуру. Не люблю лечиться и чувствую досаду, когда выздоравливаю. Мне бы хотелось знать, что это такое? Чем это можно объяснить? Избавляться от этого не хочу, пока что.

Анна, я повторюсь, но: насколько часто вы болеете (1-2 раза в год, больше 5-6 раз в год)? Есть ли хронические болезни (да, нет)? Чем занимаетесь сейчас (работаете, учитесь, всё вместе, чем занят ваш день)? Насколько в целом вы удовлетворены тем, как проходит сейчас ваша жизнь? Есть ли у вас люди, которые дают поддержку, помощь (друзья, родственники)? Мне бы хотелось представить вашу ситуацию с разных сторон.

Болею 2 раза в год, но сейчас у меня есть травма, которую будут оперировать и, как вы понимаете, я не хочу этого. Я обучаюсь в школе и хожу на процедуры в больницу. Это то, чем я обычно занята. Иногда я чувствую, что пропускаю жизнь впустую, потому что ничего не делаю для своего развития, так сказать. У меня есть родители, но я им не говорила ничего про эту особенность. Друзей нет.

На сайте Псисовет запрещено консультировать несовершеннолетних. Вы можете обратиться к психологу, который работает с подростками, в своём городе, либо онлайн. Я закрываю консультацию.

Источник

Приятна душевная боль

Вопрос психологам

Спрашивает: Maria

Категория вопроса: Самопознание

Добрый день! Я бы хотела проконсультироваться у вас по одному вопросу. Раньше не придавала этому значения, но теперь стало интересно. Дело в том, что я часто придумываю какие-то истории, связанные со мной(просто в мыслях), например, любовные, где я обязательно буду страдать. Но не в физическом плане — это должна быть именно душевная боль, например из-за измены или расставания и, когда я это переживаю, мне доставляют дикое удовольствие эти эмоции. Я переживаю это, плачу, а потом мне становится очень спокойно и я без проблем сажусь за любое дело. ТО, что я написала, нормально?

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Приятна душевная боль

Ответов на сайте: 20305 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте,Мария.это нормально,когда все в фантазии.Но,к сожалению,у Вас есть реальная потребность страдать от мужчины.И эти срадания Вы будете находить.Пока,наверное,это Вам интересно.Но,приходит время,когда это терпеь невыносимо и больно.И тогда с этим желательно работать в формате психотерапии.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Доброе время, Мария. То, что Вы написали, безусловно, НОРМАЛЬНО! Нашему менталитету вообще свойственно пострадать. А если образное мышление хорошо работает, фантазии далеко уходят. В Вашем случае очень хорошо, что это придает топлива, и не сказывается на реальной жизни. Хуже бывает, когда человек настолько увлекается фантазиями, что покидает реальность, бесконечно грустит в придуманном мире, не выходя из него. Важно также и то обстоятельство, что сценарий предполагаемой измены проходит по Вашему сценарию, где Вы контролируете процесс и, таким образом, Ваши страхи по поводу отношений переживаются и проигрываются в мозгу. В результате уровень тревоги падает и Вы чувствуете себя хорошо. Так что, не переживайте, Мария, по поводу нормальности или ненормальности, т.к. это порождает новую тревогу. )) С уважением Марина Силина.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

Здравствуйте, Мария! Мы, то есть люди можем продумывать наши действия, анализировать, фантазировать – этим мы отличаемся от животных. По сути человек постоянно находится в мыслительном процессе, фантазии – часть этого процесса. Каждая фантазия, если к ней присмотреться говорит нам что-то о нас самих и наших потребностях. Судя по Вашим фантазиям, Мария – у Вас есть потребность в любви, вы готовы к близким отношениям. Когда Вы придумываете любовные истории, в которых испытываете душевные страдания, вы переживаете сильные эмоции, которые с одной стороны дают Вам энергию, а с другой снимают напряжение. И тогда Вы успокаиваетесь и эффективно справляетесь с делами.

Мария, дело в том, что для того, чтобы выполнять любые дела нам нужны силы и желание. И тогда чем больше дело – тем труднее на него настроиться. Нам в буквальном смысле надо качнуть себе энергии. Ваши фантазии помогают Вам в этом. Иногда мы подолгу откладываем дела, потому что у нас буквально не хватает сил на них как душевных, так и физических.

Мария, а вот по поводу содержания Ваших фантазий – то их надо прояснять. У каждого человека по-разному. Для чего Вам надо пострадать, чтобы снять напряжение и набраться сил пока не понятно. Однако скажу Вам, что возможно, это способ снимать тревогу. А тревога есть в жизни каждого человека, она естественная часть нашей жизни.

Если Вы хотите разобраться с этим получше, обращайтесь к практическому психологу.

С уважением, Светлана Горбашова.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново

Источник

Нравится испытывать боль

Вопрос:

Меня зовут Лиза, мне 13 лет. У меня есть вопрос, который я не могу никому задать, ведь боюсь, что меня вряд ли оценят адекватно. Последнее время, возможно уже как неделю, у меня появилось желание испытывать физическую боль. И как-то вечером мне пришла в голову идея порезать руки. Я начала аккуратно слегка проводить лезвием возле запястья. Было больно, но немного. Я сильно не старалась. Боль меня не отпугнула. На следующий день я сделала тоже самое, только чуть сильнее, боль была тоже больше.

И вновь на следующий день я это повторила, на этот раз возле локтя, но с обратной стороны. Я сделала два резких надреза. Кровь полилась ручьем. Я испугалась. Обмотала руку полотенцем. Боль была сильная, но я не плакала и т.д. Просто испытывала небольшой испуг.

На следующий день я это повторила в том же месте, но на этот раз я постаралась. Я резко резанула лезвием по руке до такой степени, что кожа будто разорвалась. Я, конечно, не уверена, но, по-моему, я прорезала кожу до самой мышцы (на месте разрезы было что-то белое, как белый слой кожи) Кровь резко хлынула и побежала ручьем, ее было очень много. Потом я сделала еще несколько таких же надрезов. И количество крови меня на этот раз ни капли не пугало. Мне нравилось. Мне нравилось то, что я испытываю дикую боль. Мне нравилось то, что у меня не было никакой реакции, типа плача или еще чего-то. Я ходила по дому и смеялась. Но смех был не как у психически нездорового человека, а смех с удивлением и радостью.

По сути, в моей жизни все идет хорошо, не случалось никаких в последнее время происшествий и тому подобное. У меня нет депрессии, я миролюбива и, можно сказать, счастлива. Но тогда что не так ? Почему у меня проявилась к этому тяга?

Мне с каждым днем все больше и больше хочется продолжить, но не до суицида. Меня само собой пугает мое желание, но мои действия мне нравятся. Вы можете мне помочь? Что со мной? Елизавета

Елизавета, здравствуйте. А в чем вам помочь? По вашему письму я ничего кроме интереса: «Что со мною происходит?» — не увидела. Мысли, что я делаю что – то не то или страха, что я себя убиваю – у вас нет. Можно предположить подростковый интерес к своему телу. Исследование его возможностей и «границ» (за грань вы стараетесь не выходить). Чувствование телесных ощущений. Их «проживание». Но, честно говоря, при исследовании своего тела вы выходите за пределы дозволенного, вы приносите ему вред. Поэтому я смею предположить, что не все так благополучно и счастливо. Скорее всего, есть какие-то плохо осознаваемые вами процессы, которые необходимо осознать.

Трудно заочно предполагать, что это м.б. за процессы, но выдвину ряд гипотез. М.б. вам причиняют скрытую эмоциональную и моральную боль ваше окружение и вы, чтобы это осознать, переводите эти ощущения в тело. М.б. вы не «умеете» злиться на других («Хорошие» девочки не злятся!) и тогда вы направляете агрессию на себя. М.б. бессознательно хотите привлечь к себе внимание своих близких, чтобы они вас «увидели» и уделили вам время.

Можно еще много вариантов предполагать. Чтобы действительно, понять, для чего вы это делаете, необходима работа с психологом, который узнает больше о вашей жизни и о вас, нежели вы написали в письме. Сделайте это как можно скорее, так как в вашем случае прослеживается «навязчивое повторение» определенного действия и в таких случаях, чем быстрее вы обратитесь за помощью, тем больше шансов, что вы с этой ситуацией справитесь.

Всего хорошего вам, Елизавета.

Психолог Инна Рымарева + 7 812 903 18 74

Источник

10 способов избавиться от боли, которую причиняет безответная любовь

Любовь пробуждает сильные эмоции. Она может приносить счастье и ранить. В конце концов, любовь – настолько сильна, что нам не подвластна. Мы можем полюбить человека, с которым нам никогда не быть вместе. Увы, сердцу не прикажешь.

В одном из исследований говорится, что безответная любовь по своей природе не является истинной любовью. Стремление всеми силами заполучить человека, который не может ответить взаимностью, не приводит ни к чему, кроме боли и заниженной самооценки. Как же избавиться от этих последствий?

«Непросто признаться прежде всего самому себе, что вы полюбили того, с кем не можете быть вместе», –
автор неизвестен.

1. Не пытайтесь отрицать или игнорировать свою боль. Позвольте себе горевать.

Как только вы окончательно осознаете тот факт, что вам никогда не быть вместе с человеком, которого вы любите, вы ощутите огромную потерю. Это нормально. Даже если у вас не было отношений, вы все равно можете почувствовать себя так, будто потеряли близкого человека навсегда.

Позвольте себе горевать. Вы страдаете не только из-за той любви, которую не смогли разделить с человеком. Прежде вы думали, что у вас есть шанс на отношения. У вас были мечты и надежды. Теперь их нет. Именно поэтому совершенно естественно ощущать боль. В ней и в ваших чувствах нет ничего постыдного.

Не отрицайте своей боли, даже если иногда чувствуете себя жалкими из-за того, что стали жертвой безответной любви.

Скорее всего, вам не раз придется испытать боль безответной любви. Не переживайте из-за этого. Со временем ваше мнение о безответной любви изменится в лучшую сторону, ведь она может помочь вам узнать много нового о себе. Эта любовь может сделать вас лучше для человека в будущем, который заслуживает вашей любви и ответит взаимностью.

2. Позаботьтесь о своем сердце.

Вы все еще ходите по замкнутому кругу и постоянно думаете о человеке, который не может ответить вам взаимностью? Вы можете убеждать себя в том, что вполне способны быть просто другом. Но вы не должны забывать о себе. Оградите сердце от лишних страданий. Только так вы не сведете себя с ума.

Вы можете ощущать желание сделать для этого человека все что угодно. Всему виной ваша безграничная любовь. Даже будучи просто другом, вы хотите показать ему, насколько он для вас важен. Вы хотите быть рядом.

Все хорошо в меру. В своем стремлении постоянно быть рядом вы причините себе еще больше боли. Хотите помочь ему организовать день рождения для девушки, в которую он влюблен? Этого не стоит делать. Заботьтесь о себе.

Установите рамки в общении и дружбе. Не стремитесь всегда приходить ему на помощь. Когда вы будете больше всего в нем нуждаться, его абсолютно точно не окажется рядом.

3. Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль.

Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.

Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.

Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:

• Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
• Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
• Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
• Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.

Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.

4. Найдите занятие, которое поможет переключить ваше внимание.

Боль от безответной любви может сводить с ума. К счастью, вы можете направить свою энергию в другое русло и распорядиться ею с максимальной пользой для себя.

Почему бы вам не найти себе какое-то хобби? Не стоит просто сидеть и упиваться собственным горем. Не тратьте время на мечты о том, как было бы прекрасно, если бы все было по-другому. Займитесь тем, чем давно хотели заняться, и что вам интересно.

Кто-то начинает писать. Кто-то вести личный дневник, в котором описывает свои чувства. Кто-то с головой уходит в работу и добивается больших успехов в карьере.

5. Смиритесь с тем, что вы никогда не будете с этим человеком. Не гоняйтесь за призраками.

Иногда лучше оставить все, как есть. Лучше о чем-то промолчать и не искать ответов на все вопросы. Лучше всего принять ситуацию такой, какая она есть, и продолжить жить дальше.

Принять тот факт, что вы стали жертвой безответной любви действительно трудно. Вы пытаетесь отыскать признаки, которые сказали бы вам о том, что человек тоже был в вас влюблен. Что, если их просто нет? Что, если нет ничего, что говорило бы о его любви к вам? Когда вы это поймете, станет еще больнее.

Просто примите все так, как есть. Со временем все в жизни станет на свои места.

6. Обратитесь за поддержкой к близким людям.

В такие моменты очень важно, чтобы рядом с вами были друзья, которые помогут пережить.

• Разговор с друзьями по душам снимет с души груз. Боль поутихнет.
• Друзья могут внимательно выслушать и дать несколько ценных советов. Вы сможете лучше понять свои эмоции и то, чем они вызваны.
• Посмотрев на ситуацию с точки зрения друзей, вы сможете лучше разобраться в том, что происходит.
• Бывает так, что вам даже не надо рассказывать о том, что произошло. Само их присутствие рядом избавит вас от чувства одиночества.
• Ваши друзья не позволят вам грустить. Они сделают все для того, чтобы взбодрить вас.

Полнейшая изоляция от окружающего мира и всех, с кем вы общаетесь, не избавит от боли. Из этого логически вытекает следующий совет…

7. Не отказывайтесь ходить на свидания.

Свидание – это последнее, о чем вы сейчас думаете. Все же, это прекрасная возможность обратить внимание на других молодых людей и перестать (на какое-то время) вспоминать о том, как вас отвергли.

Вы все еще страдаете. Вы не готовы открыть сердце новому человеку. Но речь вовсе не о том, чтобы найти свою вторую половинку. Свидание для вас – это возможность хорошо провести время в компании нового человека, который, кто знает, вполне может задержаться в вашей жизни.

Зачем же сидеть дома и грустить, когда вы можете повеселиться и хорошо провести время? Может, именно так вы встретите свою истинную любовь, если позволите себе встречаться с другими людьми?

8. Подумайте о «благословении свыше».

Допустим, у вас все же были отношения с человеком, который не смог ответить взаимностью. Эти отношения закончились. Рассматривайте это как своего рода «благословение свыше».

По мнению психологов Стефани Ньюман и Валери Голден, запретные отношения и отношения, которые держатся в тайне, всегда полны страсти. Однако это далеко не всегда заканчивается чем-то хорошим. Что если этот человек не заинтересован в долгих отношениях? Само собой это будет причинять боль.

Человек, который не готов к серьезным отношениям, вряд ли будет знакомить вас с семьей и друзьями. Если вы не можете открыто говорить о своих отношениях, не стоит развивать и поддерживать это общение. В долгосрочной перспективе такие отношения не сделают вас счастливыми. Если у вас были такие отношения, и они закончились – это хорошо. В конечном итоге такие отношения причиняют куда больше боли, чем страдания из-за расставания.

9. Прекратите осуждать себя.

Вы можете чувствовать стыд или даже вину за то, что любите. Прекратите осуждать себя. Только так вы сможете исцелиться и продолжить жить своей жизнью.

Да, этот урок жизни дался вам нелегко. Просто осознайте, что все мы порой принимаем не совсем верные решения. Будьте добрее по отношению к себе. Не вините себя за то, что любите кого-то.

10. Заботьтесь о себе.

Как бы ни было сейчас все плохо, вы должны находить время для себя. Заботьтесь о себе в той мере, в какой вам это нужно. Постепенно вы обретете уверенность и снова начнете испытывать позитивные эмоции.

Забота о себе – это прекрасный способ избавиться от боли, которую вы испытываете сейчас.

Несколько мыслей напоследок…

Закончится ли все это? Будет ли все хорошо? Если вы стали жертвой безответной любви, то сейчас вам слабо верится в светлое будущее. Все же, все не так плохо, как вы думаете.

Когда вы отпустите того человека, с которым вы никогда не будете вместе, в вашей жизни появится место для чего-то нового. В сердце освободится пространство для вашей истинной второй половинки, которую вам еще предстоит встретить.

Новое видео:

Источник