Мне не нужен стресс не нужна мне драма у меня есть вес

Перевод песни Mae Muller — Therapist

Текст песни Therapist

Перевод песни Therapist

[Verse 1:]
You don’t bring home roses
You just bring home stress
You never say I look good
When I’m looking my best (No, no)
And if we’re staying up all night
It’s ’cause you’re moaning
And not the good kind
Want you to be happy
But not at my expense

[Pre-Chorus:]
The more I listen and I listen
The more I’m thinking

[Chorus:]
You don’t need a girlfriend
You just need a therapist
You got too much drama
I’m not qualified to fix
I would hold your body
But you want somebody
That will hold your shit together
You don’t need a girlfriend
Truth is

[Verse 2:]
I wanna make you feel good
And put your mind at ease
But I’m just where you pour out the negativity
I’ll get you excited
I’ve tried and tried it
But it’s so one-sided
And I’m getting tired of fighting for somebody
Who ain’t fighting for me

[Pre-Chorus:]
The more I listen and I listen
The more I’m thinking

[Chorus:]
You don’t need a girlfriend
You just need a therapist
You got too much drama
I’m not qualified to fix
I would hold your body (Ah)
But you want somebody (Nah)
That will hold your shit together
You don’t need a girlfriend
Truth is

[Bridge:]
You need a therapist
La-la-la-la, la-la (Yeah, yeah)
La-la-la-la, la-la
If I spend all my time, all my energy
Taking care of you who gonna take care of me?
If I spend all my time, all my energy on you, on you
If I spend all my time, all my energy
Taking care of you who gonna take care of me?
I can’t spend all my time, all my energy on you

[Chorus:]
‘Cause you don’t need a girlfriend
You just need a therapist (No, no, no)
You got too much drama
I’m not qualified to fix (I ain’t qualified to fix, yeah)
I would hold your body
But you want somebody
That will hold your shit together
You don’t need a girlfriend (Oh, the truth is)

[Outro:]
You need a therapist
La-la-la-la, la-la (Yeah, yeah)
La-la-la-la, la-la (Ooh, no, no, no, no, no, no, no)
La-la-la-la, la-la (La-da-da, la-la)
Truth is

Психолог

[Куплет 1:]
Ты не приносишь домой розы,
Ты приносишь домой только стресс.
Ты никогда не говоришь, что я хорошо выгляжу,
Даже когда я выгляжу на все сто. (Нет, нет)
И если мы не спим всю ночь,
Это из-за того, что ты скулишь,
И не в хорошем смысле.
Хочу, чтобы ты был счастлив,
Но только не за мой счёт.

[Распевка:]
Чем больше я слушаю и слушаю,
Тем больше я думаю.

[Припев:]
Тебе не нужна девушка,
Тебе просто нужен психолог.
В тебе слишком много драмы,
Я не способна это исправить.
Я могу обнять тебя,
Но тебе нужен тот,
Кто поможет тебе взять себя в руки.
Тебе не нужна девушка,
Правда в том, что.

[Куплет 2:]
Я хочу, чтобы ты чувствовал себя хорошо,
И чтобы твой разум расслабился,
Но я как раз там, где ты изливаешь свой негатив.
Воодушевить тебя –
Я изо всех сил пыталась это сделать,
Но поскольку это игра в одни ворота,
Я начинаю уставать от борьбы за кого-то,
Кто не борется за меня.

[Распевка:]
Чем больше я слушаю и слушаю,
Тем больше я думаю.

[Припев:]
Тебе не нужна девушка,
Тебе просто нужен психолог.
В тебе слишком много драмы,
Я не способна это исправить.
Я могу обнять тебя,
Но тебе нужен тот,
Кто поможет тебе взять себя в руки.
Тебе не нужна девушка,
Правда в том, что.

[Переход:]
Тебе нужен психолог.
Ла-ла-ла-ла, ла-ла (Да, да)
Ла-ла-ла-ла, ла-ла (Да, да)
Если я потрачу всё своё время, всю свою энергию,
Заботясь о тебе, кто позаботится обо мне?
Если я потрачу всё своё время, всю свою энергию на тебя, на тебя.
Если я потрачу всё своё время, всю свою энергию,
Заботясь о тебе, кто позаботится обо мне?
Я не могу потратить всё своё время и всю свою энергию на тебя.

[Припев:]
Потому что тебе не нужна девушка,
Тебе просто нужен психолог (Нет, нет, нет)
В тебе слишком много драмы,
Я не способна это исправить (Я не способна это исправить, да)
Я могу обнять тебя,
Но тебе нужен тот,
Кто поможет тебе взять себя в руки.
Тебе не нужна девушка (Ох, правда в том, что. )

[Концовка:]
Тебе нужен психолог.
Ла-ла-ла-ла, ла-ла (Да, да)
Ла-ла-ла-ла, ла-ла (Ох, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет)
Ла-ла-ла-ла, ла-ла (Ла-да-да, ла-ла)
Правда в том, что.

Источник

Скриптонит, Райда — Baby mama

Слушать Скриптонит, Райда — Baby mama

Слушайте Baby mama — Скриптонит на Яндекс.Музыке

Текст Скриптонит, Райда — Baby mama

[Куплет 1: Райда]
Эта греховная связь
Но я хотел только грязь
Изначально
Детка, мы с тобой долго молчали
О наших тайнах
Твои подруги развеют печали
Рассмотрим детально

[Бридж: Райда]
Будем делать это всю ночь, всю ночь
За окном ливень стеной
С утра — немое кино, кино
О, но-но-но (но-но-но)
Будем делать это всю ночь, всю ночь
За окном ливень стеной
С утра — немое кино, кино
О, но-но-но (но-но-но)

[Куплет 2: Райда]
Прости, я не смог
Тут невиновен ни смок, ни дымок
Всё это тянет на срок
Я не тот!
Детка, пойми я не тот!
Всё время на занятом
Так что читай между строк
Это стоп! Это всё

[Бридж: Скриптонит]
Будем делать это всю ночь, всю ночь
За окном ливень стеной
С утра — немое кино, кино
О, но-но-но
Будем делать это всю ночь, всю ночь
За окном ливень стеной
С утра — немое кино, кино
О, но-но-но

[Куплет 3: Скриптонит]
Погода влажная как шлюха
Льётся не бумага
Но жара или вьюга
Всем всё одинаково
Мне нужна не шуба
Мне нужна афганка
У меня есть трубка
Мне всё фиолетово

[Припев: Скриптонит]
Индика — подруга
Сатива — бэйби-мама
Индика — подруга
Сатива — бэйби-мама
Некрасиво вокруг, но
У меня есть трубка
Индика — подруга
Сатива — бэйби-мама

[Куплет 4: Скриптонит]
Мысли и бумага
Вся аппаратура
Звоню не по деньгам
Я звоню прямо с Сатурна
Ты пишешь хиты
У меня для них есть урна
Фемида в кружевах
На потоке всё ажурно

[Припев: Скриптонит]
Сатива — подруга
Индика — бэйби-мама
Сатива — подруга
Индика — бэйби-мама
Некрасиво вокруг, но
У меня есть трубка
Сатива — подруга
Индика — бэйби-мама
Индика — подруга
Сатива — бэйби-мама
Индика — подруга
Сатива — бэйби-мама
Некрасиво вокруг, но
У меня есть трубка
Индика — подруга
Сатива — бэйби-мама

Источник

Press

Текст песни: У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс
У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс

Хочешь мой лайк — yes I can
Только зачем мне кукла Кен?
Кубики — здорово, это да
Но ты, мальчик, мимо, не туда!

Не туда зашёл, малыш
Позабудь о всем, крепыш
Ты какую-то дичь творишь
Думал ты кринж? Но ты не кринж

Как хочу тобой верчу — оу-е
Захочу — заполучу — да-да-да
Я сведу тебя с ума,
Но есть один нюансик — ты не для меня

Мальчик мой, пора бай-бай
Ты психуешь, так и знай
Есть одна проблемка, да
Ты — упругий пресс, но тугая голова

У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс
У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс

На тебе Флом Данк Хай
8К за Найки
Кожа крокодила на майке
Только мне не нужен знайка

Думаешь, я поведусь на твои тряпки?
Ты иди, гуляй, малыш, без оглядки
…, ты пойми, мой сладкий
Мне плевать на твои тапки

Луи, прадо, турбо-найки
Это все, конечно, лайки
Фенди, гуди — хорошо
Только если это не родительские бабки

У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс
У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс

У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс
У мальчишек стресс
Не помогает пресс
Пресс тугой, в карман не влез
Жму на delete, пресс-пресс

Источник

Рассказ женщины, которая пережила депрессию, панические атаки, пищевое расстройство и попытки суицида

Рассказ пациентки, которая больше тридцати лет не могла получить помощь и справиться с психическим нездоровьем.

Про вину за отношения родителей и панические атаки

Как говорят психологи и психотерапевты, многие проблемы тянутся из детства. Я не стала исключением, поскольку моя семья была и является очень неспокойной. Отношения между родителями были похожи на садомазохизм. Все, что происходило, я принимала на свой счет — брала на себя всю эмоциональную нагрузку и пыталась разобраться, что не так, что происходит.

С раннего детства были приступы. Я просыпалась в страхе, с учащенным сердцебиением и думала, что умираю. Однажды даже вызывали скорую. Потом уже я поняла, что это были панические атаки.

Когда уезжала на дачу к бабушке, которая жила далеко от родителей, становилось спокойнее, и я приходила в себя. А потом все опять возвращалось, депрессивное состояние, апатия. Так я жила и росла.

Про недовольство своей внешностью, диеты и срывы

В подростковый период любой подросток, мальчик или девочка, начинает меняться, и его начинает что-то раздражать. Это случилось и со мной. Меня перестала устраивать моя внешность.

У меня не складывались отношения с молодыми людьми, а мне очень хотелось общаться и нравиться всем. Реклама по телевизору показывала девушек с прекрасными фигурами, идеальными лицами и зубами. Я думала, что нужно изменить внешность — тогда я стану популярной и привлекательной, и со мной захотят общаться.

Я ничего лучше не придумала, как начать худеть. Я вообще не была толстой, скорее субтильной и даже с недобором веса. 55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.

55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.

Начала худеть с одного яблока в день. Потом отказалась от пищи. Сил не было. Похудения происходили в течение долгого времени и сменялись приступами булимии. То есть сначала ты ничего не ешь, а потом «нажираешься» как хрюшка. Пище уже некуда деваться, она уже не помещается, но ты ешь. Мозгом понимаешь, что надо остановиться, но насыщение не наступает. Ешь все без разбора, пока не лопнешь.

К приступам примешивалось чувство вины. Нелюбовь к себе обернулась ненавистью и самоуничтожением. Я хотела одного — похудеть, а получила обратный эффект.

Про первый опыт лечения у психиатров

Этот период пришелся на момент окончания техникума. Надо было идти в большое плавание, устраивать жизнь, думать, кем быть. А получилось так, что я хотела только одного — стать совершенной. Это было самоуничтожение в прямом и переносном смысле, физически и морально, смешанное с чувством вины, затяжная депрессия. Мое некрепкое здоровье стало еще хуже.

В самый пик было очень плохо, и я попросила о помощи. Через диагностический центр в Крылатском меня направили в стационар НЦПЗ РАМН. Я ревела, у меня были истерики, и я согласилась на лечение в психиатрическом стационаре, главное побороть депрессию.

Для родителей это решение стало шоком, и они отдалились. Как это так? Твой родной ребенок — псих? Обвиняли меня и бабушку. Помочь мне выйти из депрессии? Об этом не было и речи!

Хотелось совсем другого. Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.

Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.

Я легла в психиатрическую клинику примерно на три недели. Чтобы справиться с депрессией, мне назначили медикаментозную терапию и разговоры с психологом.

Медикаменты были достаточно жесткими, а ведь я почти ничего не ела. На истощенный организм, наверное, это оказало еще больший эффект. Жить на таких препаратах было невозможно, я перестала что-либо соображать. Более спокойной я не стала, улучшений не было.

Я не признавала свою ответственность, самоуничтожение и то, что это вызвано моими экспериментами с весом. Я винила кого угодно. Я винила родственников за то, что испортили мне психику, но не задумывалась, что тоже имею к этому прямое отношение. Я могла только плакать и ничего не могла объяснить. Я не понимала, как выбраться из депрессии. Работа с психологом ничего не дала.

Я поняла, что надо выписываться, потому что не видела эффекта. Врачи сказали принимать лекарства после выписки, еще очень долго, потому что заболевание так просто не проходит. Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Решила, что смогу самостоятельно справиться с депрессией. Это был новый шок — думаю, наркоманские ломки примерно такие же. Я не знала, что делать, чтобы стало лучше. Это были ужасные, убийственные ощущения, когда тебя крутит и выворачивает наизнанку, и ты куда-то проваливаешься.

Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Это был новый шок — думаю, наркоманские «ломки» примерно такие же.

Здоровье не улучшилось, отношения с родными не улучшились. Я жила с родителями. Работала в зоомагазине продавцом. До этого я закончила техникум, потом поступила в институт.

Про депрессию и попытки суицида

В период депрессии нет сил даже почистить зубы или сходить в туалет. Не то, что нет стимула — нет сил. То есть, ты не только эмоционально истощен, ты еще физически истощен. Я не знаю, как это все происходит, но просто как будто все соки высосаны. Это была тяжелая депрессия. Максимум, что можно делать — это лежать целыми днями, бесконечно можно лежать. Просто, реально, лежать и тыкаться в телефон, бессмысленно копаться в интернете. Читать можно тоже, кстати. Но, соответственно, вся литература, вся музыка, все то, что вокруг, все это такое депрессивное и унылое, потому что радоваться не хочется совсем.

У меня было две попытки суицида. Первый печальный опыт случился в подростковом периоде, когда начались изменения. Вторая попытка случилась, когда я стала жить самостоятельно. Это было не так давно, может быть лет семь назад.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, пережить депрессию и подняться самому очень-очень трудно.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, и подняться самому очень-очень трудно.

Про поиски врача

Я пробовала обращаться к различным специалистам, искала способы преодоления депрессии. Решила «блин, умереть — я не умираю, жить — я не живу, надо что-то с этим делать».

Я обращалась к неврологам. Невролог выписал антидепрессанты, которые помогли бороться с депрессией, дали определенный период ремиссии. Но после отмены все стало постепенно возвращаться.

Пробовала обращаться по месту жительства, в психиатрический диспансер. Чаще всего психиатры назначают нейролептики — достаточно тяжелые препараты. Они не задаются вопросом, что же стало первопричиной, как помочь человеку выйти из депрессии?. Они как-то глубоко не ищут. Поэтому я боялась обращаться туда дальше.

Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?

Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?

Эксперименты со здоровьем не прошли зря. Я получила редкое аутоиммунное заболевание. Выявить его непросто, потому что оно маскируется под другие заболевания: под астму, бронхит. Периодически я попадала на скорой в больницу, потому что не могла дышать. После отмены лекарств все возвращалось заново. В последний раз я попала в больницу с гемоглобином в 37 (норма гемоглобина для женщин 120–140). Долго искали, где-то месяц. Столько крови для анализов не брали никогда. Все-таки выявили, что это аутоиммунное заболевание. Начали давать большие дозы гормонов, и меня разнесло с 55 до 80 кг.

Моим лечащим врачом была ревматолог, которая мне сказала: «Слушай, я не знаю, как и что ты будешь делать, но ты должна найти психотерапевта. Не психолога, ты должна найти психотерапевта! Как это будет, я не знаю».

Я прислушалась. Началась моя борьба с депрессией. Собрав всю силу воли, что у меня была, в кулак, нашла адрес частной клиники, узнала, как она работает. Это было далеко для меня, потому что я жила в Лобне, а «Альянс» находился где-то в Беляево. Без записи я приехала в «Альянс». Спросила, есть ли специалист, который может принять прямо сейчас. Мне, мол, очень надо. Вызвали Нино Анатольевну.

Нино Анатольевна приняла меня, внимательно выслушала. Подробности разговора я не помню. Но, скорее всего, я рассказывала, что все очень плохо, и я не знаю, как побороть депрессию и апатию. Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.

Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.

После первого сеанса никакого окрыления, никакого воодушевления, никакой радости я не почувствовала. Но я поняла, что это надо. Я не знала, что ожидать от специалиста, потому что мы не были знакомы, и как будет проходить психотерапия. Но я согласилась, и надо было идти дальше, избавиться от депрессии — вот что я знала. Как это будет, хорошо или плохо, я не знала. Внутреннее сопротивление, конечно, было. Но что-то толкало меня вперед.

Я начала заниматься с Ашмейба Нино Анатольевной. Наши встречи происходили в форме беседы. Я ожидала чего-то, я хотела чуда. Просто, чтобы прямо взяли все мои горести, печали, и исцелили меня, подсказали, как помочь себе при депрессии. Вот чего я хотела. Нино Анатольевна сказала: «Нет, дорогуша, придется поработать с собой!» Ну, она не так сказала, но я поняла, что наши встречи будут проходить именно так. Внутреннее сопротивление сохранялось. «Блин, как это так? Что это? Я не понимаю, как это все работает».

Про задания психотерапевта, которые оставили самое яркое впечатление

На одном из сеансов Ашмейба Нино Анатольевна дала мне вязаного котика. Сказала: «Вот это ты, в детстве, в подростковом периоде. Ты должна сказать все самые теплые слова. Что бы ты хотела сказать? Как бы ты себя поддержала?» Это было сложно. Простые слова сложно сказать самой себе. Нино Анатольевна дала понять, что это ненависть к самой себе, которая была сформирована с детства. Ненависть выросла вместе со мной, она никуда не делась и разрушала меня изнутри. Самокопание, самоуничижение.

Эта ненависть является большой разрушающей силой, и разрушает не только тебя, но и твое окружение. То есть все, что вокруг происходит, конечно же, будет казаться отвратительным. Мне надо было принять себя. Надо было как-то полюбить себя, начать уважать себя. За то, что я толстая, несовершенная, психически неуравновешенная, какая-то не такая; за то, что я не нравлюсь людям, как я думала.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью? Когда ты ненавидишь себя, когда ты жирный, ты прячешь все свое тело. Неприятно дотрагиваться. Ты прячешь все это, особенно когда наешься. Даже неприятно прикасаться к себе. А тут надо мазаться кремом. Крем я купила и мазалась, но, конечно, без особого рвения и особой любви. Я делала это через силу. Не очень часто и не настолько идеально, как это было возможно, но я старалась.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью?

Про жизнь сейчас и планы на будущее

Состояние стабилизировалось. Я не помню, на каком конкретно моменте я почувствовала, что стало лучше. Постепенно, шаг за шагом все ушло, все негативное. Стало спокойно. Я смогла избавиться от депрессии. Я радуюсь жизни. Много эмоций.

Не одна я радуюсь жизни. То, что происходит вокруг, тоже заряжается тем, что идет изнутри. Я заметила, что люди меняются, мои отношения с окружающими, и все удается.

Сейчас мне тоже приходится принимать антидепрессанты — поддерживающая дозировка. Ашмейба Нино Анатольевна объяснила, что их нужно принимать более длительное время, возможно и всю жизнь. Никто этого не может сказать.

Я могу сказать, что психотерапия при депрессии и лечение не решает всех проблем, но помогает открыть глаза и дает направление, куда идти дальше. Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя. Тебе помогают идти. Основная работа — это работа с собой.

Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя.

С декабря 2018 я перебралась жить в Италию. 25 февраля у меня будет свадебная церемония. Свадьбы большой не будет, все будет достаточно скромно. Но я выхожу замуж. Я живу в пригороде провинции Турина. Не в квартире, мой жених купил дом с садом. Общение с природой, свежий воздух и, наверное, все то, о чем мечтают многие люди.

Когда меня в подростковом возрасте спрашивали: «А когда ты выйдешь замуж?», я говорила: «Никогда! Ни-ког-да!» Отношения с молодыми людьми и затем с мужчинами у меня не складывались. Чаще всего я боялась и бежала от отношений. За 37 лет жизни у меня никогда не было длительных отношений. И вот сейчас случились первые глубокие и обдуманные, серьезные отношения. Это ново, это необычно, и мне это нравится.

Источник