Миллион чтобы депрессия пришла

Роскошь как проклятие. Почему Pharaoh больше не будет прежним?

Pharaoh выпустил новый альбом «Million Dollar Depression» об одиночестве и печалях посреди денег и славы. Пластинку уже принялись ругать критики и слушатели, сравнивая со старым творчеством рэпера. Владимир Завьялов пытается выяснить, почему так происходит, и приходит к неутешительным выводам.

«Мое сердце ампутировано, мое царствие гарантировано, мои эмоции кремированы» — так с порога встречает новый альбом Фараона под названием «Депрессия на миллион долларов».

Если уже эти строчки показались вам очень пошлыми, то следующие вас вряд ли обрадуют. «В моем телефоне суки на любой вкус, нет сердца, я с ними не ***** [понятно что]». «Я с района, ***** [подонок], а ты просто гнида, ***** [подонок], я тебя голыми руками, ***** [подонок], из‑под земли достану. Отсоси, ***** [подонок], петушаня, вас ***** [насиловать] я не устану». Список можно продолжать.

Если вырвать эти строчки из контекста и присвоить их рандомному рэперу — что мы получим? Как будто образец чересчур скоропалительной лирики: паталогический минимум образности, максимум дерзости — той, где эмоции мчат впереди мыслей. И вообще вопрос: а где же работа со словом?

Но в случае с Фараоном все вышеперечисленное обретает вполне определенный смысл. Я напоминаю: альбом называется «Million Dollar Depression» — судя по тому, что мы слышим на этом альбоме, это главное, от чего стоит отталкиваться.

Pharaoh образца нынешнего десятилетия — уязвимая мишень для критики. Медные трубы, светские рауты, «разменял своих пацанов на Невзорова со Шнуровым», разнесенный всеми подряд альбом «Правило» и черная метка, «скатился» от собственных слушателей.

Этот альбом, по ощущениям, разносят так же, как и предыдущий. «Я знаю, что никто из вас не с района» — мол, и это написал автор строчки «Видишь, камни кружат танго прямо на моих костях»? Артист Lovv66 предъявляет Фаре: раньше ненавидел жизнь, а сейчас поет о роскоши — это для меня не Фара!

Парадоксально, но ненависти к жизни слышится тут больше, чем никогда ранее. Да, на заре карьеры Фара оставлял «предсмертные записки», называл альбом словом «боль», пел про боль, вопил про боль. Но было сложно не увидеть в этом некую театральность, переигрывание и строительство образа.

Коллега Коля Редькин пишет: приняв однажды боль как творческую идею, ты (в глазах слушателя) не сможешь просто так с ней расстаться. Но Фара с ней не только не расстался, а поселил в себе. Просто здесь боль принципиально иного свойства — не художественный прием, а крик об отчаянии, неконтролируемое безумие. В порывах эмоций Фара окончательно избавляется от условностей, от поз. И, кажется, не стесняется вообще ничего. Ни прямолобых строчек, за которые его гарантированно раскритикуют. Ни рифм на глаголы. Ни приемов под названием «бычка», где Фара плюет на образность. Ни пошлости как творческого метода. В текстах рэпера абсолютно отсутствует двойное дно: что подразумевается — то и поется. При этом жутко (и жутко зрелищно) наблюдать за тем, как эмоции и темы меняются по ходу трека: исповедальные записки о девальвации чувств тут же обращаются агрессивной отповедью хейтерам, будто намеренно застающей врасплох. Фара то заливается сладким минором, то истошно кричит. То выдавливает слезу и обнажает хрупкую натуру, то тычет факами в адрес своих бывших женщин, чужих женщин, женщин на своем пути, хейтеров и вообще всех вокруг: альбом стопроцентно разозлит защитников современной этики.

При этом «Million Dollar Depression» — чуть ли не самый примечательный альбом Фары с точки зрения звука и мелодий, безупречность которых не сводит на нет даже обескураживающая прямота лирики. Этот альбом — уверенная игра с позиции силы на территории рока. Где от рока не только обязательные гитарные семплы, заботливо нарезанные и утопленные эхом в программе Ableton, но и сама эмоция. Фара дает не то что Триппи Редда или какого‑нибудь YK Osiris (или кого‑то еще из условного эмо-рэпа), а вполне себе рок-фронтмена, под звонкие всхлипы и отчаянные хрипы которого вот-вот будто заколошматят гитары в руках суровых людей в косухах.

В сущности, «Million Dollar Depression» — трансляция простой и банальной истины: богатые и сытые тоже плачут. Причины простые: в сердце дырка — сквозь нее видно луну, любви нет — искать ее так тупо, два миллиона бачей на счету — толку? Только вот снизу понять это не получается, а оттого и сочувствовать: в этом и трагедия Фараона-2021 — одинокой звезды, воющей на луну и навсегда оторвавшейся от земли.

Источник

Лучший альбом в рурэпе в 2021 году? Рецензия на новый альбом Фараона Million Dollar Depression!

В июле 2020 года Pharaoh объявил, что делюкс-издание альбома “Правило” не выйдет, из-за того что он решил превратить его в отдельный ЕР. Затем в ноябре произошел анонс концертного тура Глеба Million Dollar Depression. Спустя месяц рэпер в инстаграм-сторис сообщил, что мини-альбом находится на последней стадии обработки. В итоге ЕР перерос в полноценный лонгплей .

Обложка альбома Pharaoh Million Dollar Depression является продолжением ноябрьского тизера, где хип-хоп исполнитель погружается в машине на дно. На рисунке видно статую Глеба, предположительно, в одежде из клипа Black Siemens. Также машина, в которой рэпер погружается на дно, очень напоминает Линкольн с популярного ролика.

Концепция альбома Million Dollar Depression

Исходя из названия альбома, лонгплей имеет мрачную и грустную атмосферу. В отличие от предыдущего релиза “Правило”, который стал одной из лучших новинок в русском рэпе в 2020 году , в новой пластинке на слушателя ждет разнообразное звучание. От клауд-рэпа и рока и заканчивая трэпом и R&B.

Пластинку можно описать двумя словами: внутренняя пустота. Название песен полностью соответствует этой тематике. Все треки звучат мрачно и депрессивно, что отсылает нас к старому творчеству Глеба. В Million Dollar Depression Фараон собрал все лучшее из своего старого творчества, преобразив его, сделав пластинку разнообразной и мелодичной. При этом Pharaoh удалось сохранить единую концепцию депрессии.

Лучшие песни из альбома Million Dollar Depression

В треклист Million Dollar Depression вошло 13 треков и два скита. Среди песен можно найти несколько потенциальных хитов, о которых мы поговорим далее.

“Всему свое время”

В треке Pharaoh говорит про “гроб, в который заключена любовь”. На ум приходит ситуация с Алесей Кафельниковой, бывшей девушкой рэпера. В 2018 году Фара несколько месяцев встречался с дочерью самого известного российского теннисиста. Летом 2019 года влюбленные расстались.

Возможно, это расставание так повлияло на Глеба и на настроение всего релиза. Песня наполнена образом “погружения на дно”. Соответственно в треке Глеб описывает погружение на дно, где видит пузыри, которые можно перепутать с дождем. Это трек о переживании собственной популярности и любви, которая связывает все воедино.

“Нет сердца”

Трек начинается с интро, где можно услышать фразу: мы были с пацанами в клубе. В песне есть сторителлинг, где Pharaoh общается со своим хейтером, называя его “ссыклом”. В “Нет сердца” можно услышать отсылки к великому российскому актеру Сергею Бодрову. Также Глеб намекает, что недоволен состоянием дел в современной рэп-индустрии. Слушателю наверняка понравится быстрый флоу Глеба и его куплеты о меркантильности женской любви.

Это трек о неудавшихся отношениях с девушкой, из-за которых у Pharaoh возникли ментальные проблемы. Название песни — отсылка к исполнительнице Эми Уайнхаус, которая страдала от алкогольной зависимости и умерла в возрасте 27 лет из-за алкогольного отравления. Под образом Эми подразумевается зависимость, в которой Pharaoh ищет покой, как это делала сама певица. В песни Глеб постоянно говорит об одиночестве. Также он упоминает “демонов на плече”, которые знают как ему помочь. В конце куплета у рэпера впервые за весь альбом возникают мысли о гибеле.

Silence !

Еще один жесткий трек в исполнении Pharaoh, в припевах которого он предлагает его хейтеру заткнутся. В песне можно найти много колких строчек про совокупление с девушкой. В Silence ! Глеб демонстрирует свой фаст флоу и технику, заваливая слушателя целым рядом панчей. Рэпер заявляет, что он стал настолько популярным в рэпе, что сейчас “отдыхает и курит”.

“1 из легенд”

В этом треке Pharaoh заявляет, что хоть он и молодой, но уже легенда. В песне можно услышать набор панчей про богатство и о том, насколько он крут в рэп-игре. Возможно, концепция альбома Million Dollar Depression предлагает нам проследить прыжки в настроении лирического героя: от тотальной депрессии до развязности. Правда, в “1 из легенд” вы не найдете каких-то глубоких отсылок.

Очень качевый трек с агрессивным звучанием и большим количеством прикольных строчек. По словам Глеба, все что у него есть было добыто “кровью и потом”. Он обращается к другим рэперам, завистникам и в целом описывает свой лайфстайл. Второй куплет зачитывает коллега Pharaoh хип-хоп исполнитель 39, который попускает всех школьников-хейтеров.

“Во Имя Тьмы”

Песня звучит как полноценное аутро с очень интересным инструменталом, который добивает всю эту интересную историю. Куплет Pharaoh посвящен теме наркотиков. В конце стиха рэпер предпочитает остаться в состоянии наркотического опьянения. Последние строки — отсылка к фильму “Матрица”, где Нео предлагали выбрать с двух таблеток одну.

Альбом Фараона Million Dollar Depression — лучший релиз в рурэпе в 2021 году

Новый альбом Pharaoh Million Dollar Depression однозначно вышел более качественным и лучше звучащим, нежели предыдущий лонгплея “Правило”. В новом альбоме намного больше депрессии, но ведь это и есть настоящий Фараон, которого многие ждали!

После прослушивания альбома осталось много вопросов, особенно по поводу скрытых смыслов. Получается лонгплей действительно о депрессии, причем местами тяжелой. По сути, так и непонятно, смог ли Фараон выбраться оттуда.

В начале альбома лирический герой видит свои проблемы, не оставляет их незамеченными, но при этом недооценивает всю их серьезность. Если по-началу были слова, что это все лишь в голове, то далее идут мрачные треки, которые показывают, что состояние только ухудшается. В ход идут тяжелые вещества и кажется, что все уже безнадежно, но в итоге приходит момент какого-то внутреннего раскаяния, а в конце лиричный герой уходит в темноту…

Источник

Новый альбом PHARAOH: Million Dollar Depression

Всем привет! Сегодня мы хотим поговорить о предстоящем альбоме PHARAOH под названием «Million Dollar Depression», рассказать всё, что известно о нем на данный момент и попробовать предугадать всё от количества треков до фитов. Итак, мы начинаем!

Название

Уверен, многие спросят, с чего мы решили, что название будет именно таким. Признаемся, догадались мы об этом не сами, а увидели пост в фан-паблике Фараона, где догадливые фанаты подсмотрели код страницы на официальном сайте тура, и вот что там было:

Думаем, теперь понятно, откуда взялись такие догадки. Идем дальше.

Дата выхода

Думаем, это больше всего интересует читателей данной статьи. Точной даты выхода альбома мы сказать не можем, но смеем предположить, что он выйдет в феврале-марте 2021 года. Опираясь на информацию выше, мы видим, что тур будет проходить в поддержку нового альбома, а первый концерт будет проходить 21 марта во Владивостоке. Следовательно, альбом должен выйти раньше этой даты.

К тому же дизайнер SHULYA, который приложил руку ко многим обложкам Фараона, недавно выложил в свой инстаграм историю, где они с Глебом работают над созданием обложки:

История выложена давно, как мы думаем, обложку уже сделали, поэтому ждать осталось недолго.

Также во многих фанатских пабликах имеется такой скриншот, который говорит о том, что альбом Фараона уже находится на площадках:

Также многие пишут, что альбом ТОЧНО выйдет в первой половине февраля, но мы не особо верим этому, больше похоже на фанатский вброс. Двигаемся дальше.

Количество треков

Фараон 13 декабря выложил в сторис такую фотографию, где видно, что на альбоме будет минимум 8 треков, думаем их количество 10-15.

Для тех, кто не понимает, что это, объясняем: это таблица, где Глеб отмечает сведенные и отмастеренные треки.

Продакшн (биты)

С вероятностью 99% продакшном на альбоме займутся битмейкеры DEAD DYNASTY. Ниже приложим список тех, кто в данный момент входит в состав ДД из битмейкеров: ColdSiemens • Fortnoxpockets • DIMVRS • Meep • Cheney Weird • FrozenGangBeatz • stereoRYZE • LAPI • SOUTHGARDEN • MAIB • BRYTE .

Совместные работы (фиты)

Здесь всё очень неоднозначно, мы можем лишь предположить, кто может быть приглашенным гостем на новом альбоме PHARAOH, вероятнее всего, никто из них не окажется там. Предположим:

1. Mnogoznaal

Является участником Dead Dynasty практически с самого основания объединения, близкий друг Фараона, который часто отмечается на его релизах гостевым куплетом.

2. Ghostemane

У них уже имеется один совместный трек, под названием «Blood Oceans (How Many?)». В 2020 году PHARAOH выкладывал в инстаграм-сториз переписку с Гостмейном, где они обсуждали работу над еще одним треком. Всё возможно.

3. Big Baby Tape

В сентябре Фараон и Биг Бейби Тейп тусовались вместе, возможно, на студии. Будем надеяться, что это вылилось в еще одну совместную работу!

Итоги

На данный момент это всё, что нам известно о новом альбоме PHARAOH. Если вы заметили либо знаете еще что-то, напишите об этом в комментариях, и мы добавим это в статью. С вами была команда OG Music, всем удачи!

Источник

Рассказ женщины, которая пережила депрессию, панические атаки, пищевое расстройство и попытки суицида

Рассказ пациентки, которая больше тридцати лет не могла получить помощь и справиться с психическим нездоровьем.

Про вину за отношения родителей и панические атаки

Как говорят психологи и психотерапевты, многие проблемы тянутся из детства. Я не стала исключением, поскольку моя семья была и является очень неспокойной. Отношения между родителями были похожи на садомазохизм. Все, что происходило, я принимала на свой счет — брала на себя всю эмоциональную нагрузку и пыталась разобраться, что не так, что происходит.

С раннего детства были приступы. Я просыпалась в страхе, с учащенным сердцебиением и думала, что умираю. Однажды даже вызывали скорую. Потом уже я поняла, что это были панические атаки.

Когда уезжала на дачу к бабушке, которая жила далеко от родителей, становилось спокойнее, и я приходила в себя. А потом все опять возвращалось, депрессивное состояние, апатия. Так я жила и росла.

Про недовольство своей внешностью, диеты и срывы

В подростковый период любой подросток, мальчик или девочка, начинает меняться, и его начинает что-то раздражать. Это случилось и со мной. Меня перестала устраивать моя внешность.

У меня не складывались отношения с молодыми людьми, а мне очень хотелось общаться и нравиться всем. Реклама по телевизору показывала девушек с прекрасными фигурами, идеальными лицами и зубами. Я думала, что нужно изменить внешность — тогда я стану популярной и привлекательной, и со мной захотят общаться.

Я ничего лучше не придумала, как начать худеть. Я вообще не была толстой, скорее субтильной и даже с недобором веса. 55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.

55 кг для моего роста — это адекватный вес, но я все равно боялась. Страх «быть жирной» остается со мной до сих пор.

Начала худеть с одного яблока в день. Потом отказалась от пищи. Сил не было. Похудения происходили в течение долгого времени и сменялись приступами булимии. То есть сначала ты ничего не ешь, а потом «нажираешься» как хрюшка. Пище уже некуда деваться, она уже не помещается, но ты ешь. Мозгом понимаешь, что надо остановиться, но насыщение не наступает. Ешь все без разбора, пока не лопнешь.

К приступам примешивалось чувство вины. Нелюбовь к себе обернулась ненавистью и самоуничтожением. Я хотела одного — похудеть, а получила обратный эффект.

Про первый опыт лечения у психиатров

Этот период пришелся на момент окончания техникума. Надо было идти в большое плавание, устраивать жизнь, думать, кем быть. А получилось так, что я хотела только одного — стать совершенной. Это было самоуничтожение в прямом и переносном смысле, физически и морально, смешанное с чувством вины, затяжная депрессия. Мое некрепкое здоровье стало еще хуже.

В самый пик было очень плохо, и я попросила о помощи. Через диагностический центр в Крылатском меня направили в стационар НЦПЗ РАМН. Я ревела, у меня были истерики, и я согласилась на лечение в психиатрическом стационаре, главное побороть депрессию.

Для родителей это решение стало шоком, и они отдалились. Как это так? Твой родной ребенок — псих? Обвиняли меня и бабушку. Помочь мне выйти из депрессии? Об этом не было и речи!

Хотелось совсем другого. Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.

Хотелось, чтобы мама обняла и сказала, что все будет в порядке. Но этого не происходило. У папы и мамы были истерики, мы почти перестали общаться.

Я легла в психиатрическую клинику примерно на три недели. Чтобы справиться с депрессией, мне назначили медикаментозную терапию и разговоры с психологом.

Медикаменты были достаточно жесткими, а ведь я почти ничего не ела. На истощенный организм, наверное, это оказало еще больший эффект. Жить на таких препаратах было невозможно, я перестала что-либо соображать. Более спокойной я не стала, улучшений не было.

Я не признавала свою ответственность, самоуничтожение и то, что это вызвано моими экспериментами с весом. Я винила кого угодно. Я винила родственников за то, что испортили мне психику, но не задумывалась, что тоже имею к этому прямое отношение. Я могла только плакать и ничего не могла объяснить. Я не понимала, как выбраться из депрессии. Работа с психологом ничего не дала.

Я поняла, что надо выписываться, потому что не видела эффекта. Врачи сказали принимать лекарства после выписки, еще очень долго, потому что заболевание так просто не проходит. Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Решила, что смогу самостоятельно справиться с депрессией. Это был новый шок — думаю, наркоманские ломки примерно такие же. Я не знала, что делать, чтобы стало лучше. Это были ужасные, убийственные ощущения, когда тебя крутит и выворачивает наизнанку, и ты куда-то проваливаешься.

Я не придала этому значения и перестала пить лекарства в один день. Это был новый шок — думаю, наркоманские «ломки» примерно такие же.

Здоровье не улучшилось, отношения с родными не улучшились. Я жила с родителями. Работала в зоомагазине продавцом. До этого я закончила техникум, потом поступила в институт.

Про депрессию и попытки суицида

В период депрессии нет сил даже почистить зубы или сходить в туалет. Не то, что нет стимула — нет сил. То есть, ты не только эмоционально истощен, ты еще физически истощен. Я не знаю, как это все происходит, но просто как будто все соки высосаны. Это была тяжелая депрессия. Максимум, что можно делать — это лежать целыми днями, бесконечно можно лежать. Просто, реально, лежать и тыкаться в телефон, бессмысленно копаться в интернете. Читать можно тоже, кстати. Но, соответственно, вся литература, вся музыка, все то, что вокруг, все это такое депрессивное и унылое, потому что радоваться не хочется совсем.

У меня было две попытки суицида. Первый печальный опыт случился в подростковом периоде, когда начались изменения. Вторая попытка случилась, когда я стала жить самостоятельно. Это было не так давно, может быть лет семь назад.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, пережить депрессию и подняться самому очень-очень трудно.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, и подняться самому очень-очень трудно.

Про поиски врача

Я пробовала обращаться к различным специалистам, искала способы преодоления депрессии. Решила «блин, умереть — я не умираю, жить — я не живу, надо что-то с этим делать».

Я обращалась к неврологам. Невролог выписал антидепрессанты, которые помогли бороться с депрессией, дали определенный период ремиссии. Но после отмены все стало постепенно возвращаться.

Пробовала обращаться по месту жительства, в психиатрический диспансер. Чаще всего психиатры назначают нейролептики — достаточно тяжелые препараты. Они не задаются вопросом, что же стало первопричиной, как помочь человеку выйти из депрессии?. Они как-то глубоко не ищут. Поэтому я боялась обращаться туда дальше.

Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?

Вызывала врача на дом. Врач такая: «Да, вам там херовенько. » Ну, я, конечно, понимаю, но что делать?

Эксперименты со здоровьем не прошли зря. Я получила редкое аутоиммунное заболевание. Выявить его непросто, потому что оно маскируется под другие заболевания: под астму, бронхит. Периодически я попадала на скорой в больницу, потому что не могла дышать. После отмены лекарств все возвращалось заново. В последний раз я попала в больницу с гемоглобином в 37 (норма гемоглобина для женщин 120–140). Долго искали, где-то месяц. Столько крови для анализов не брали никогда. Все-таки выявили, что это аутоиммунное заболевание. Начали давать большие дозы гормонов, и меня разнесло с 55 до 80 кг.

Моим лечащим врачом была ревматолог, которая мне сказала: «Слушай, я не знаю, как и что ты будешь делать, но ты должна найти психотерапевта. Не психолога, ты должна найти психотерапевта! Как это будет, я не знаю».

Я прислушалась. Началась моя борьба с депрессией. Собрав всю силу воли, что у меня была, в кулак, нашла адрес частной клиники, узнала, как она работает. Это было далеко для меня, потому что я жила в Лобне, а «Альянс» находился где-то в Беляево. Без записи я приехала в «Альянс». Спросила, есть ли специалист, который может принять прямо сейчас. Мне, мол, очень надо. Вызвали Нино Анатольевну.

Нино Анатольевна приняла меня, внимательно выслушала. Подробности разговора я не помню. Но, скорее всего, я рассказывала, что все очень плохо, и я не знаю, как побороть депрессию и апатию. Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.

Конечно, хотелось, чтобы мне дали чудодейственную таблетку, и все это прошло мгновенно. Но так не случается.

После первого сеанса никакого окрыления, никакого воодушевления, никакой радости я не почувствовала. Но я поняла, что это надо. Я не знала, что ожидать от специалиста, потому что мы не были знакомы, и как будет проходить психотерапия. Но я согласилась, и надо было идти дальше, избавиться от депрессии — вот что я знала. Как это будет, хорошо или плохо, я не знала. Внутреннее сопротивление, конечно, было. Но что-то толкало меня вперед.

Я начала заниматься с Ашмейба Нино Анатольевной. Наши встречи происходили в форме беседы. Я ожидала чего-то, я хотела чуда. Просто, чтобы прямо взяли все мои горести, печали, и исцелили меня, подсказали, как помочь себе при депрессии. Вот чего я хотела. Нино Анатольевна сказала: «Нет, дорогуша, придется поработать с собой!» Ну, она не так сказала, но я поняла, что наши встречи будут проходить именно так. Внутреннее сопротивление сохранялось. «Блин, как это так? Что это? Я не понимаю, как это все работает».

Про задания психотерапевта, которые оставили самое яркое впечатление

На одном из сеансов Ашмейба Нино Анатольевна дала мне вязаного котика. Сказала: «Вот это ты, в детстве, в подростковом периоде. Ты должна сказать все самые теплые слова. Что бы ты хотела сказать? Как бы ты себя поддержала?» Это было сложно. Простые слова сложно сказать самой себе. Нино Анатольевна дала понять, что это ненависть к самой себе, которая была сформирована с детства. Ненависть выросла вместе со мной, она никуда не делась и разрушала меня изнутри. Самокопание, самоуничижение.

Эта ненависть является большой разрушающей силой, и разрушает не только тебя, но и твое окружение. То есть все, что вокруг происходит, конечно же, будет казаться отвратительным. Мне надо было принять себя. Надо было как-то полюбить себя, начать уважать себя. За то, что я толстая, несовершенная, психически неуравновешенная, какая-то не такая; за то, что я не нравлюсь людям, как я думала.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью? Когда ты ненавидишь себя, когда ты жирный, ты прячешь все свое тело. Неприятно дотрагиваться. Ты прячешь все это, особенно когда наешься. Даже неприятно прикасаться к себе. А тут надо мазаться кремом. Крем я купила и мазалась, но, конечно, без особого рвения и особой любви. Я делала это через силу. Не очень часто и не настолько идеально, как это было возможно, но я старалась.

Еще одним заданием, которое дала Нино Анатольевна, было купить крем и мазать себя с любовью. Самое простое задание, но как начать прикасаться к себе с любовью?

Про жизнь сейчас и планы на будущее

Состояние стабилизировалось. Я не помню, на каком конкретно моменте я почувствовала, что стало лучше. Постепенно, шаг за шагом все ушло, все негативное. Стало спокойно. Я смогла избавиться от депрессии. Я радуюсь жизни. Много эмоций.

Не одна я радуюсь жизни. То, что происходит вокруг, тоже заряжается тем, что идет изнутри. Я заметила, что люди меняются, мои отношения с окружающими, и все удается.

Сейчас мне тоже приходится принимать антидепрессанты — поддерживающая дозировка. Ашмейба Нино Анатольевна объяснила, что их нужно принимать более длительное время, возможно и всю жизнь. Никто этого не может сказать.

Я могу сказать, что психотерапия при депрессии и лечение не решает всех проблем, но помогает открыть глаза и дает направление, куда идти дальше. Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя. Тебе помогают идти. Основная работа — это работа с собой.

Мое состояние было похоже на замкнутый круг, когда ты не видишь выхода. А здесь тебе показывают — вот, пожалуйста, дверь открыта, тебе надо идти туда. Но как ты пройдешь — это уже будет зависеть от тебя.

С декабря 2018 я перебралась жить в Италию. 25 февраля у меня будет свадебная церемония. Свадьбы большой не будет, все будет достаточно скромно. Но я выхожу замуж. Я живу в пригороде провинции Турина. Не в квартире, мой жених купил дом с садом. Общение с природой, свежий воздух и, наверное, все то, о чем мечтают многие люди.

Когда меня в подростковом возрасте спрашивали: «А когда ты выйдешь замуж?», я говорила: «Никогда! Ни-ког-да!» Отношения с молодыми людьми и затем с мужчинами у меня не складывались. Чаще всего я боялась и бежала от отношений. За 37 лет жизни у меня никогда не было длительных отношений. И вот сейчас случились первые глубокие и обдуманные, серьезные отношения. Это ново, это необычно, и мне это нравится.

Источник