Как музыка влияет на наше настроение?
Все мы любим слушать музыку. Кто-то предпочитает классику или поп, кто-то электронную или рок-направления, а для некоторых интересны разные стили.
Музыка определённым образом воздействует на наш мозг и способна влиять на наше настроение и самочувствие. Она представляет собой определенным образом упорядоченную вибрацию и при прослушивании тех или иных мелодий взаимодействует с вибрацией нашего организма.
На Руси с древних времен считалось, что полезно слушать колокольный звон, который гармонизирует внутренний мир человека, спасает от эпидемий, помогает от головной и суставной боли. Современные учёные выяснили, что звук колоколов действительно способен помочь в лечении инфекций, уничтожить многих вирусов и возбудителей опасных болезней за счет своего особого ультразвукового и резонансного излучения. Также есть данные о том, что колокольный звон лечит нервозность, депрессию, бессонницу, тревожность, благотворно влияет на наше настроение и творческую активность, его звучание наполняет нас разными эмоциями.
Музыка громкая, с чётким ритмом, энергичная, танцевальная учащает пульс и повышает давление и температуру тела, активизирует; негромкая, приятная и мелодичная, наоборот, имеет успокоительный эффект, расслабляет, снижает давление и температуру.
Влияние музыки зависит ещё и от музыкальных вкусов конкретного человека. Например, если нравится какое-то музыкальное произведение, оно дарит приятные сильные эмоции. Можно формировать настроение, выбирая разные мелодии – допустим, послушать джаз или блюз для романтического настроя, лаундж-музыку или фортепиано для того, чтобы привести в порядок мысли или клубную, альтернативную для активизации, в минуты грусти подойдет что-то лирическое.
Ж.В. Богатырева и М.Ф. Шитилова так пишут в статье «ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА»: «Всестороннее влияние на человека оказывает классическая музыка. Часто ученые приписывают классическим произведениям просто чудодейственный эффект. Больше всего разговоров ведется вокруг творений таких признанных гениев как Вивальди, Моцарт, Бетховен, Чайковский, Шуберт, Григ и Шуман. В отличие от классической музыки медики не рекомендуют долго слушать группы, играющие в стиле рэп, хард-рок и хеви-метал. Об этом говорят исследования, проведенные недавно мельбурнскими учеными. Хард-рок часто является причиной несознательной агрессии, рэп также пробуждает отрицательные эмоции, а хеви-метал и вовсе может стать причиной психических расстройств. Что касается других жанров: блюз, джаз и регги могут вывести вас из депрессивного состояния; музыка в стиле поп кому-то может поднять настроение, а кому-то испортить; мышечное и нервное напряжение снимет мелодичный рок, а тяжелый рок наоборот введет в ступор. Но следует заметить, что не стоит исключать индивидуальные предпочтения в музыкальных жанрах.» (Богатырева Ж.В., Шутилова М.Ф. ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА // Современные наукоемкие технологии. – 2013. – № 7-2. – С. 181-183;
URL: http://www.top-technologies.ru/ru/article/view?id=32203 (дата обращения: 24.05.2020)).
В последнее время очень популярна музыкотерапия. Этот метод широко применяется для снятия психологического напряжения. Методики музыкотерапии можно успешно сочетать с дэнстерапией, например, в танцевальных прогулках, когда музыку участники группы слушают на улице и танцуют, на эту тему Вы можете прочитать в моей статье «Танцевальные прогулки в городской среде».
Музыка – это универсальное средство для улучшения нашего настроения, формирования правильного жизненного настроя. Слушайте Вашу любимую музыку и будьте счастливы!
Если Вам понравилась публикация, ставьте лайк, подписывайтесь на канал, пишите комментарии – что думаете Вы по данному вопросу!
Источник
Какая музыка точно поднимет настроение с точки зрения науки?
Время от времени у каждого из нас портится настроение. И это нормально, потому что постоянно быть веселым мало у кого получается. Избавиться от плохого настроения можно пообщавшись с близкими людьми, посмотрев хороший фильм или послушав любимую музыку. Ведь у каждого в плейлисте есть песни, которые связаны с хорошими моментами в жизни и легко поднимают настроение? В 2015 году нейробиолог Джейкоб Джолидж (Jacob Jolij) провел научную работу, в ходе которой выяснил, какими особенностями должна обладать музыка, чтобы поднять человеку настроение. Оказалось, что в мире есть музыкальные композиции, которые могут порадовать практически любого человека. Но что же в них такого особенного?
Нейробиология — наука, в рамках которой изучается устройство и работа нервной системы. Специалисты в этом деле называются нейробиологами.
Признаки хорошей музыки
Чтобы написать песню, которая будет у всех на слуху, музыканты придерживаются определенных правил. Чтобы композиция стала хитом, которая звучит во всех домах и автомобилях, она должна быть дерзкой, запоминающейся и с простыми словами. Такой трек люди будут с удовольствием напевать и танцевать под нее — это доказано временем. Формулу песен, которые способны поднять настроение любому человеку, раскрыл Джейкоб Джолидж в издании The Telegraph . В рамках проведенной научной работы он собрал и изучил музыкальные предпочтения жителей Великобритании. Особенно сильно его интересовали песни, которые люди слушают для поднятия настроения.
Музыка для хорошего настроения
В большинстве случаев такие песни связаны с какими-либо радостными событиями в жизни. А они у каждого человека свои. Но у всех песен, которые звучат в моменты людского счастья, есть общие черты. По мнению Джейкоба Джолиджа, при написании песен музыканты должны обращать внимание параметры музыки, о которых пойдет речь ниже.
Во-первых, тема песни сама по себе должна быть радостной. В большинстве случаев, жители Великобритании поднимают себе настроение при помощи музыкальных композиций, которые обычно звучат на праздниках. Или темой песни является успешное преодоление трудности. Ведь плохое настроение обычно возникает из-за трудностей. Так что песни о том, что «все будет хорошо» — отличный выбор в трудные моменты жизни. Но это открытие кажется банальным и об этом легко можно догадаться. Дальше — интереснее.
Во-вторых, тональность музыкальной композиции должна сама по себе поднимать настроение. А лучше всего с этим справляются песни, исполненные в мажоре. А скорость песни должна составлять около 140 ударов в минуту. Это довольно энергичная музыка, которая сегодня встречается очень часто. А так называемые «попсовые» песни исполняются в темпе около 118 ударов в минуту.
Собрав данные о музыкальных композициях жителей Великобритании, автор научной работы смог составить идеальный плейлист для хорошего настроения. В этот список вошли следующие песни:
- Queen — Don’t Stop Me Now;
- Abba — Dancing Queen;
- The Beach Boys — Good Vibrations;
- Billie Joel— Uptown Girl;
- Survivor —Eye of the Tiger;
- The Monkees — I’m a Believer;
- Cyndi Lauper — Girls Just Wanna Have Fun;
- Jon Bon Jovi — Living on a Prayer;
- Gloria Gaynor — I Will Survive;
- Katrina & The Waves — Walking on Sunshine.
Практически все эти песни были записаны начиная со второй половины XX века. То есть, они уже проверены временем и наверняка известны многим. Возможно, некоторые из них прямо сейчас смогут поднять и ваше настроение. А если у вас есть свой список треков, которые вы слушаете в трудные моменты, поделитесь ими в комментариях. Также не забывайте, что у нас есть Telegram-чат , где можно пообщаться с любителями науки.
Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен . Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!
Ученые часто изучают музыку и ее влияние на организм человека. Недавно на нашем сайте вышел материал о том, какая музыка может ухудшить человеческий слух. По мнению эксперта по человеческому слуху Ричарда Насса (Richard Nass) совершенно не важно, насколько близко человек находится к источнику звука. Больше всего слуху вредят громкость звуков и длительность их воздействия. Подробнее об этом можно почитать в этом материале .
Источник
Почему мы слушаем метал?
Почему мы слушаем ту или иную музыку? От чего зависят наши предпочтения, и чем так хорош тяжёлый метал? Найти однозначный ответ невозможно, ведь у каждого из нас разные взгляды на жизнь, разные вкусы и восприятие. Такая музыка не каждому по зубам, её нужно пропустить через себя, понять всю силу, полюбить раз и навсегда или возненавидеть. Решать вам. Ну, а мы попробуем разобраться в том, почему метал слушают, чем он так притягателен, а также не помешает оглянуться назад и найти корни современного метала.
Разбиралась в себе и музыке ВАЛЕНТИНА ЮХНОВА
Иллюстрации КСЕНИЯ АЛЕКСЕЙЦЕВА
Акт первый «Краткая история»
Зародившийся преимущественно на территории США и Англии метал является более сложным и тяжёлым по звучанию течением рока. Появился он в далёкие 70-е, со временем развиваясь, впитывая в себя новые музыкальные приемы. Хоть и вершины популярности метал достиг в 80-е, сегодня он не теряет своей притягательности для желающих послушать тяжёленькое.
Начиналось всё с экспериментов в афро–американских блюзе и джазе. Не обошлось без этнической и классической составляющих в нескольких направлениях. Кстати, многие группы и сейчас обращаются к классическому звучанию, создаются коллективы из нетрадиционных для метала инструментов, например, виолончелей (так любимых автором статьи).
Время шло, каждое десятилетие вносило свои коррективы, и музыка делала новый виток эволюции качества, звучания и сложности исполнения, появлялись интересные техники (а попробуйте играть на гитаре смычком, или побалуйтесь теппингом — извлеките звук путём лёгкого постукивания по струнам, неземная штука).
И так как метал — существо поистине всеядное, то он впитывает черты любой культуры, в которую проникает.
Каждая страна вдохновляет своей историей, мифологией и родными инструментами. Например, Бразилия подарила металу свои зажигательные ритмы, звуки волынки (и многое другое) в общую копилку принесла Европа (Скандинавия, Германия, Британия). Не обошёл своим вниманием тяжёлый жанр и страны Ближнего востока (чаще Израиль и Турция), чьи мотивы звучат поистине завораживающе в такой музыке, правда там всё не так гладко из-за ограничений цензуры и религии.
Сегодня метал заключает в себе десятки жанров, которые также имеют свои ответвления. Назовём вам основные, с которых всё началось (в скобках примеры ярких представителей):
- Heavy metal (Black Sabbat, Judas Priest, Led Zeppelin, Deep Purple)
- Trash metal (Slayer, Anthrax, Megadeth)
- Gothic (Theatre of tragedy, Type O Negative, Lacuna Coil)
- Black (Behemoth, Mayhem, Enthroned, Marduk)
- Doom (Swallow the sun, Moonspell, Trouble, Cathedral)
Акт второй «Наука сказала, что…»
Не в первый раз вставал вопрос о музыкальных предпочтениях, многими институтами проводились разноплановые исследования. Люди из Массачусетского технологического института однажды отправились в далёкие леса Амазонки, к племени Чимани, которое абсолютно не знакомо с культурой внешнего мира, потому как живёт обособленно. К слову, они одно из последних поселений, почти никак не связанных с внешним миром.
Предварительно убедившись в том, что Чимани имеют определённые музыкальные предпочтения, людям дали прослушать выборку консонантных и диссонансных звуков. Оказалось, что те, кто был хоть немного знаком с западной музыкой, предпочитают консонантные звуки.
Так, учёные предположили, что культурное воспитание играет важную роль в развитии музыкальных предпочтений.
Ведь мы слушаем с детства определённую музыку, что-то включают родители, что-то доносится из радиоприёмников, телевизора. Возможно, просто играет факт проживания в определённой звуковой среде.
Чуть дальше шагнули из университета Британской Колумбии, предположив наличие связи с между социальной категорией и музыкальным вкусом. По результатам их исследований хуже образованные бедные слои населения слушали рэп, кантри, диско, хэви, в то время как умники-богачи интересовались блюзом, классикой, роком, оперой и т.д. Сомнительные результаты, будто на класс пытаются повесить ярлык, ведь музыка не выбирает себе социальный статус слушателя. Современные исследования обнаруживают неоднозначные результаты, в которых перемешивается предыдущий опыт.
Больше всех постарались учёные из Кембриджского университета, потратив на исследования около десяти лет. Возможно, научные изыскания не закончены, ведь мир меняется теперь с каждым днём всё быстрее. Они выяснили, что наш музыкальный вкус напрямую связан с особенностями нашей личности. Таким образом, учёные разделили людей на эмпатиков, руководствующихся мыслями и эмоциями других, систематиков, предпочитающих правила и законы, которые управляют нашим миром, и сбалансированных, соответственно, золотая середина между эмпатиками и систематиками. Затем провели тестирование на тип личности, к слову, участвовало в исследованиях около 4000 человек. После определения типа личности испытуемым было предложено к прослушиванию 50 музыкальных отрывков из разнообразных жанров.
Выяснилось интересное: систематики предпочли музыку энергичную, тяжёлый рок, метал и прочее. Эмпатики ушли в противоположность и с удовольствием слушали мягкую, успокаивающую музыку с грустным оттенком, например, R&B, авторские песни. Среди сбалансированных не было особо чётких предпочтений, часто им нравились одновременно совершенно разные жанры.
Из всего этого можно сделать один вывод: если вы слушаете тяжёлый рок, то вы довольно собранный, уравновешенный человек, ведь австралийские коллеги ученых из Кембриджа выяснили, что тяжёлая музыка не является причиной агрессивного поведения, а, напротив, помогает успокоиться и упорядочить свои мысли, справиться с раздражением и усталостью.
Акт третий «С музыкой всю жизнь»
По чистейшему совпадению автор статьи, так тщательно и любовно собиравшая для вас факты о тяжёлой музыке, слушает её сам. Нельзя было не включить в заключительную часть впечатления тех, кто слушает метал практически с детства. Поэтому небольшой группе людей было задано два вопроса:
«Почему вы слушаете тяжёлый метал?»
«Что вам даёт эта музыка?»
Ксения:
«Я слушаю тяжёлую музыку больше половины своей жизни, хотя сейчас в моём рационе присутствует и более разнообразная пища. Музыку выбираю под настроение. Больше всего я наслаждаюсь соответствием между своими ощущениями и темой в наушниках. Это помогает переваривать эмоции и применимо к самым различным музыкальным жанрам. Самый отборный и любимый тяжеляк является квинтэссенцией моего образа жизни и мыслей, и я не отделяю себя от этой музыки. Кроме этого, в ней присутствуют темы, которые никогда не встречаются в других жанрах. Она просто интереснее.»
Анна:
«Потому что она задевает струны моей души. От звучаний любимых треков начинают идти мурашки по коже. И неважно, какое у тебя состояние или настроение, ты всегда знаешь, что нужно включить, чтобы тебе стало лучше.»
Игорь:
«Тяжёлая музыка наполняет меня своей энергией, придаёт сил и уверенности в завтрашнем дне. Подчас даёт пищу для размышлений. Разнообразие групп, жанров и поджанров тяжёлой музыки удовлетворяет требованиям даже самого придирчивого слушателя. Особого внимания заслуживает оформление альбома. Ты берёшь в руки диск, включаешь музыку, смотришь на работу художника, который постарался выразить музыку в деталях, и погружаешься в удивительный, полный загадок и тайн мир…»
Марина:
«Даёт чувство свободы, поднимает какую-то внутреннюю силу, в том числе и на то, чтобы с чем-то справиться. Да и просто в кайф.»
Сергей:
«Для меня это драйв и эмоции. Невозможно опустить руки в плохой ситуации, если рядом моя музыка, она наполняет меня восторгом и позитивом.»
Мария:
«Для меня тяжёлая музыка — состояние души. Она заряжает и придаёт сил. Очень часто такая музыка наполнена особым смыслом. Мне нравится heavy metal, он очень бодрый. Когда хочется немного погрустить, в моём плей-листе просто играет другая композиция.
Особенно в такой музыке я ценю мощный вокал. Он заставляет не пропускать ни звука.»
Валентина (автор статьи):
«У каждого из нас бывает такой момент, когда ты сидишь и не можешь встать, просто закончились силы идти. Тогда я включаю музыку, и она ведёт меня за руку вперёд.»
Источник