Меньше эмоций меньше морщин

6 мифов (или нет) о влиянии мимики на образование морщин

Не смеяться, не щуриться, не пить из трубочки — страшилок, связанных с появлением морщин, хоть отбавляй. Выясняем, влияет ли активная мимика на образование заломов и при чем тут курение. Спойлер: не обязательно делать лицо кирпичом.

Дарья Роготень,

Для начала отвечу на вопрос о причинах появления мимических морщин. Они появляются от активности лицевых мышц, которые по своему строению отличаются от скелетных. Одним концом крепятся к кости, другим — вплетаются глубоко в кожу. Именно поэтому при сокращении кожа идет за мышцей. Результат: формирование заломов.

В пример можно привести эксперимент с листком бумаги. Если мы начнем его активно сгибать и разгибать, на стыке сформируется след. То же самое происходит и с кожей — когда мышцы активно сокращаются, остаются заломы. Поэтому морщины и правда могут формироваться от эмоциональной активности.

Теперь к игре «Правда или миф». У вас обязательно будут морщины, если.

#1. …вы часто смеетесь

Может быть правдой. Есть даже такое название — мышцы смеха. Они отвечают за формирование морщин «радости», или ямочек. Могу успокоить: мышцы развиты только у небольшого процента населения. Это достаточно большая редкость.

Источник

Мимические привычки и как на них влиять

В предыдущих статьях мы подробно разобрали все виды возрастных изменений, которые существуют на данных момент. Теперь не возникнет вопросов о том, почему кожа неизменно подвержена естественному старению, и какие факторы ведут к преждевременному.

Но пришло время поговорить о главном «зачинщике» морщинок на лице, о котором каждый слышал, но боялся признать – мимические привычки.

Мимические морщины – это морщины, которые образуются вследствие постоянного сморщивания и регулярного спазма мышц в одних и тех же местах на лице.

Многих морщинок с возрастом нельзя избежать, но если изменить свои мимические привычки, то наиболее глубокие и заметные из них могут обойти вас стороной.

Как понять: возраст или следствие мимики?

Итак, теперь вас не на шутку взволновал вопрос: от чего именно появилась та самая продольная полоса на лбу, которой еще недавно не было, или углубления в области носогубного треугольника? Вы можете быть достаточно молоды, ваша кожа может излучать здоровье и быть упругой, но любая заметная морщинка начинает вселять в нас сомнения. Мимические морщины — это тот случай, когда возраст не играет никакой роли. То есть, это не факт естественного старения в его прямом понимании.

Вспомните, как часто в течение каждого дня вы удивляетесь или от души смеетесь, а может быть, любите кусать губы в особенно нервные моменты? Как правило, тяжело контролировать процесс привычной для нас мимики.

Постоянно хмуритесь – сама эмоция становится чем-то «нормальным», перестает нами замечаться, и как результат – межбровные морщины. Только когда мы начинаем анализировать и вспоминать, вопросы находят свои ответы, и все становится на свои места.

Важно: чтобы начать исправлять эту проблему, нужно следовать главному правилу: контролировать мимику!

«Вот так просто, и моя проблема исчезнет?» – спросите вы.

Да, но вместе с тем предстоит непростая работа по выработке новых хороших привычек, где вы будете отслеживать эмоциональные проявления, отражающиеся на лице.

Например, больше всего вас беспокоит поперечная морщина в верхней части лба. Выделите хотя бы один день для того, чтобы понять, когда мимика в этой области наиболее активна. Получилось? Заметили? Фиксируем это ощущение и тут же расслабляем лобные мышцы.

Совет: если практиковать этот способ хотя бы два дня, на третий станет значительно легче, а через 21 день новая мимическая привычка окончательно сформируется.

Молодость и свежесть на долгие годы. Как?

Современный ритм жизни диктует правила, когда лицевым мышцам просто некогда расслабиться. Ежедневно они испытывают сильное напряжение, отчего запускается активная работа мышц-депрессоров. Чтобы разорвать этот порочный круг и выглядеть на десять, а то и пятнадцать лет моложе, необходимо внести в свои ежедневные планы тейпирование, а можно еще и гимнастику для лица (фейсфитнес).

Тейпирование, о котором мы писали ранее, — современная методика омоложения лица с помощью специальных физиологичных тейпов — хлопковых патчей на гипоаллергенном клеевом слое. Суть метода в эффекте мышечной и клеточной памяти. Воздействую через кожу на мышцы, вы добиваетесь разглаживания морщин быстро, комфортно и безопасно.

Совет: полный курс тейпирования лица составляет 21 день. В идеале оставлять тейпы на лице на всю ночь, чтобы достичь максимально выраженного результата.

Фейсфитнес – набирающее популярность течение, которое направлено на сбалансированное расслабление и укрепление всех групп мышц лица. При постоянных практиках позволяет значительно улучшить овал и упругость лица, цвет и общее состояние кожи.

В комплекс упражнений входят разнообразные сжимания, растягивания и растирания всех зон на лице с помощью ладоней. Дополнительный инвентарь, как правило, не требуется.

Совет: чтобы упражнения имели наилучший результат, перед сеансом фейсфитнеса полезным будет нанести на очищенное лицо любимую сыворотку или крем.

От активных манипуляций повышается температура, кровеносные сосуды начинают активную работу, а это значит, что кожа становится наиболее восприимчивой к усвоению косметических средств. Таким образом, эффективность упражнений повышается в разы!

Подводя итог, перечислим главные правила по устранению условно плохих мимических привычек:

1. Отслеживать и контролировать мимику в течение дня (только без фанатизма и не забывая все-таки, что наши эмоции — это жизнь).
2. Не забывать об отдыхе.
3. Меньше морщиться и хмуриться – забываем про плохое настроение!
4. Ввести в свой ритуал ухода тейпирование.
5. Завести привычку заниматься гимнастикой для лица (фейсфитнесом).

Источник

Какая должна быть мимика лица, чтобы рано не появлялись морщины?

Мимические морщины являются проблемой каждой представительницы прекрасного пола, достигающей определенного возраста. Они могут возникнуть в различных частях лица и существенно испортить привлекательность. На сегодня существует огромное количество способов, помогающих справиться с такой проблемой. К примеру, эстетическая медицина, косметические средства и народные рецепты, однако лучше обратить внимание на профилактические меры, позволяющие предотвратить такой неприятный момент.

Причины возникновения мимических морщин

Чтобы избежать преждевременного образования мимических морщин, стоит обратить внимание на факторы, способствующие их возникновению.

1. Излишне активная мимика, что актуально для тех, кто слишком бурно выражает свои эмоции.

2. Регулярные стрессы и перенапряжение приводят к тому, что в кровь попадает огромная порция адреналина и активных биологических веществ, после чего происходит истощение тканей из-за недостатка кислорода и соответственно, возникает сосудистый спазм, заставляющий максимально часто сокращаться мышечные волокна на лице.

3. Прямое воздействие лучей ультрафиолета крайне неблагоприятно сказывается на структуре клеток кожного покрова, особенно на лице, и это приводит к накоплению патологически измененных коллагеновых и эластиновых волокон. Как следствие, происходит снижение эластичности, повышается склонность к сухости и ломкости кровеносных сосудов.

4. Мимические морщины возникают из-за повышенной сухости кожного покрова, а образованию такой проблемы способствует некачественная вода, воздействие электромагнитных волн и пребывание в местах с загрязненным воздухом.

5. Нарушенный метаболизм.

6. Нарушение гормонального фона.

7. На кожу негативно влияют заболевания желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.

9. Резкое похудение.

10. Неправильный образ жизни с нарушением режима сна и отдыха.

11. Вредные привычки.

12. Отсутствие гигиены.

13. Применение некачественной косметики.

Как привычки влияют на возникновение мимических морщин

У каждой представительницы прекрасного пола есть своя манера общения, поведения в определенных ситуациях и даже изменения мимики, которые могут стать причиной преждевременного появления мелких морщинок на лице.

1. Самыми первыми морщинками, которые появляются, считаются «гусиные лапки», образующиеся около внешнего уголка глаза и возникают они у тех, кто постоянно щурится, особенно на солнце и при близорукости, игнорируя солнцезащитные или обычные очки.

2. Появлению морщинок в области носогубного треугольника способствует такая вредная привычка, как курение или поджимание губы при удивлении или недовольстве.

3. Морщинки на лбу и переносице более глубокие относительно остальных и они появляются у любительниц морщить лоб при выражении самых различных эмоций, например, тревоги, напряжения, озабоченности и не только. Косметологи считают, что можно самостоятельно научиться управлять этой группой мышц, чтобы избежать неприятных последствий.

В среднем, достаточно месяца усердных тренировок, чтобы сделать морщинки менее выраженными, для чего стоит посетить косметолога, который обучит нескольким простым упражнениям. К сожалению, далеко не редкость, что некоторым женщинам приходится неестественно долго улыбаться из-за особенностей своей профессии, а это становится причиной сильного перенапряжения мышечных волокон. Если не проводить их периодически в расслабление, то в скором времени возникнут глубокие морщинки в области уголков рта и на щеках.

Чтобы скорректировать мимические морщины или полностью предотвратить их образование, стоит обратиться к профессионалу в области косметологии, который сможет не только выявить дефекты или предрасположенность к ним, но и ознакомит с различными упражнениями, позволяющими сохранить молодость на более длительное время. Другими словами, комплекс занятий называется фейсбилдинг, и он включает в себя 5 этапов.

1. Чтобы устранить морщинки со лба, нужно прижать подушечками пальцев лоб, причем так, чтобы безымянные пальчики были на бровях. Далее нужно попытаться поднять брови руками, а мышцами следует стараться им сопротивляться. Самое главное — соблюдать осторожность, исключая повреждение кожного покрова.

2. Для удаления морщин в области носогубного треугольника нужно надуть губы и максимально плотно постараться сжать их между собой. Те складки, которые образуются около верхней губы и носа сильно прижимаются пальцами и аккуратно разглаживаются.

3. Складки, как уже было сказано, могут возникнуть и на щеках, а чтобы от них избавиться, нужно прижать подушечками пальцев уголки рта, после чего постараться сильно улыбнуться, не размыкая губ, максимально напрягая мышцы в области нижней части лица. Другими словами — нужно попытаться улыбнуться не улыбаясь.

4. Чтобы предотвратить складки около глаз и под ними, нужно двумя средними пальцами аккуратно прижать внешние уголки глаз и постепенно закрывать и открывать глаза, напрягая мышцы в этой области. Желательно делать минимум 5 повторений, но чем больше, тем будет лучше.

5. Нередко представительниц прекрасного пола беспокоит второй подбородок, и для коррекции контура шеи и овала лица нужно напрягать мышцы на шее и при этом, не размыкая челюсти сильно оттягивать нижнюю губу вниз.

Мимические морщинки являются естественным этапом постепенного старения кожного покрова на лице, а также они отражают эмоции человека и его образ жизни. Чтобы выглядеть молодо даже в зрелом возрасте, нужно постараться следить не только за питанием и режимом дня, но и за тем, какая мимика возникает на лице.

По многочисленным исследованиям было выявлено, что если постоянно щуриться, улыбаться, а также хмуриться или наоборот — удивляться, то можно стать обладательницей такого неприятного дефекта. Именно потому, косметологи рекомендуют постоянно держать под контролем эти эмоции и не забывать про регулярное расслабление мышц, чтобы избежать излишнего напряжения и неприятных последствий, к которым оно приводит.

Источник

Психосоматика в действии: какие эмоции меняют лицо — мнение косметолога

Те или иные проблемы на лице можно соотнести не только с разными типами старения . Другая причина — эмоции, которые способны повлиять на нашу мимику. Знала ли ты, что практически все мимические мышцы, которые есть у нас на лице, с возрастом становятся более короткими? Наша задача – сохранить их эластичность, чтобы они не были в напряженном состоянии и не приходили с возрастом в гипертонус, формируя нежелательное выражение, например так называемый синдром стервозного лица.

Одно время бешеной популярностью пользовался face fitness. Однако не стоит бездумно увлекаться гимнастикой для лица: многие упражнения вместо эффекта расслабления, наоборот, накачивают наши мимические мышцы, и все наши неровности, как следствие, еще больше подчеркиваются. Старайся выбирать упражнения, направленные на расслабление мимических мышц – вот они действительно полезны! Я особенно рекомендую упражнения, которые расслабляют шею, – тяни ее вверх, чувствуя, как расслабляются мышцы.

Хотя дело было в 1999 году, платье Веры Вонг для Виктории Бекхэм все равно считается одним из самых красивых платьев мира. Сама Виктория считает, что время над платьем не властно, и до сих пор хранит его в своем гардеробе. Она надеется, что однажды ее дочь Харпер захочет надеть его на свою свадьбу.

Кстати, многие актрисы в целях профилактики раньше клеили пластырь на лоб, лицо, область межбровья – как раз для того, чтобы избежать мимических движений. Кто-то клеил на ночь, кто-то ходил с пластырем целый день для профилактики морщин. Но сегодня мы затронем психологические аспекты изменения мимики. О чем скажут эти признаки?

Опущенные уголки губ

Опущенные уголки губ чаще всего мы наблюдаем у скептиков, у людей, которые многим недовольны. Кроме того, опущенные уголки рта могут скрыто сигнализировать о депрессивных мыслях, придавая лицу скорбное выражение. Косметологическое решение в данном случае — ботулинотерапия и заполнение филлерами. Причём филлер можно ввести в область западания, а если есть недостаток объема в средней трети, то и туда. А вот поднятые уголки рта говорят об оптимистичности и лёгкости. Старайся улыбаться — и прослывешь оптимисткой!

Морщины в области межбровья

Выраженные и буквально накаченные морщины в области межбровья могут говорить о том, что человек часто испытывает гнев и злость. А ещё эти мышцы развиты у мыслителей, людей, решающих глобальные проблемы. Ботулинотерапия может помочь расслабить мышцы. Если же человека беспокоит морщина в статике, можно ввести филлер.

Выраженные жевательные мышцы

Выраженные жевательные мышцы часто сигнализируют о подавленном гневе: человек словно сжимает челюсти, чтобы себя сдержать. Здесь нужно упомянуть о бруксизме — периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающиеся сжатием челюстей и скрежетом зубов. Но есть и другие запросы коррекции подбородка: мужчины, желающие выглядеть более брутальными и волевыми, нередко соглашаются на инъекции филлера в подбородок — и остаются очень довольны.

Поджатые губы

Тонкие поджатые губы могут говорить о сосредоточенности, с которой человек погружается в дело. А их обладатель воспринимается окружающими как строгий и сдержанный человек. Напротив, полные губы считаются признаком эмоциональности, чувственности и сексуальности, поэтому многие девушки стремятся увеличить их с помощью филеров, часто при этом утрачивая индивидуальность.

Горизонтальные морщины на лбу

Обычно лоб «в складочку» мы видим у эмоциональных людей, которые способны, как дети, удивляться всему в любом возрасте. Раньше, чтобы разгладить такие морщины, актрисы наклеивали на лоб специальные пластыри. Но сегодня есть более эффективные и быстрые решения, например ботулотоксин для расслабления мышц плюс филлер для выравнивания рельефа.

«Кисетные» морщины вокруг рта

«Кисетные» морщины вокруг рта нередко можно наблюдать у курильщиц. Здесь первое решение — бросить курить! Второе — face fitness. Только не тот, что качает мышцы, а наоборот, расслабляющий. Конечно, профилактика имеет смысл на ранних этапах. Но если ты уже заметила возрастные изменения, можно подключать косметологию. Эффективный вариант — лазерная процедура RecoSMA или наноперфорация (врач определит, что подойдет именно тебе). Лазер можно считать профилактикой, а вот если тебе нужны более радикальные меры, врач-косметолог может порекомендовать курс филлеров, например 2-3 процедуры мягкого «Белотеро софт».

Морщины вокруг глаз

Донимают морщинки вокруг глаз? Выдыхай: скорее всего, они просто говорят о том, что ты человек, который часто смеется. Если ты понимаешь, что причиной может быть непроизвольное сощуривание глаз, проконсультируйся с косметологом: возможно, тебе помогут минимальные инъкеции ботокса в уголки глаз.

Источник