Мемы про чувство вины

11 способов, которыми манипуляторы пытаются переложить свою вину на ваши плечи

Насилие бывает далеко не только физическим, хотя некоторые его формы далеко не так очевидны, как другие. И если вам когда-либо доводилось состоять в личных или профессиональных отношениях с настоящим манипулятором, вам наверняка пришлось испытать на себе как личное, так и эмоциональное насилие. Чаще всего они манипулируют вами в собственных целях, перекладывая на вас чувство вины за все, что идет не так в ваших отношениях. Но как они это делают? И самое главное, как их распознать?

Далеко не все манипуляторы выглядят жестокими и грубыми злодеями, добивающимися своего исключительно угрозами. Напротив, многие из них на первый взгляд могут показаться добрыми и заботливыми, и их социальные навыки вполне могут оказаться на очень даже высоком уровне. Однако при всем этом они все равно используют свои извращенные психологические навыки для установления контроля над другими людьми – либо для того, чтобы добиться каких-то своих целей, либо просто для самоутверждения.

Если среди ваших прошлых или нынешних знакомых есть явные манипуляторы, вы наверняка замечали, что большая их часть также является самовлюбленными нарциссами. Это может не быть заметным с первого раза, но стоит поближе присмотреться к их провокационному и контролирующему поведению, и все тайное становится явным. К примеру, родственники-манипуляторы часто давят на родственные связи, убеждая вас в том, что вы просто не можете взять и полностью вычеркнуть их из вашей жизни, потому что «так не делается».

Почему манипуляторы пытаются переложить на вас собственную вину?

Как вы уже прочли выше, чаще всего личность этих людей оказывается откровенно нарциссической. Единственное, что их беспокоит – это они сами, а другие люди их интересует лишь постольку, поскольку они могут что-то с них поиметь. И если вам не повезло влипнуть в их темную паутину, сотканную из манипуляций и насилия, вскоре они проявляют себя во всей красе. Они готовы практически на все, чтобы защитить свою власть над окружающими и привилегированное положение.

Именно поэтому, если вы заводите с ними разговор о любой совершенной ими ошибке, не ожидайте от них ни признания вины, ни, тем более, извинения. Вместо того, чтобы ранить свое невероятно чувствительно эго признанием вины, они будут яростно отрицать то, что они вообще в чем-то виноваты. А если получится, то они еще и постараются переложить вину в случившемся на вас или кого-то еще.

Основные инструменты манипулятора

Конечно, вряд ли кто-то еще в детстве мечтает вырасти, чтобы непременно стать нарциссом и мастерским манипулятором. Однако черты будущего эмоционального манипулятора зачастую проявляются еще в раннем возрасте. Зачастую поначалу они просто имитируют манипулятивных родителей, и отшлифовывают свое искусство буквально годами.

Манипуляторы напрочь отказываются брать на себя ответственность за собственные поступки – даже если ради того, чтобы ее избежать, им приходится лгать или совершать какие-то другие неэтичные поступки. Их куда более устроит, если вина за совершенные ими ошибки падет на кого-то еще. Ниже вы найдете несколько типичных способов, с помощью которых манипуляторы перекладывают вину на чужие плечи, пытаясь обелить себя.

1. Они используют драматичные жесты

Зачастую лучше всего манипуляторы чувствуют себя в толпе. Если они в чем-то виноваты, они могут попытаться заставить окружающих забыть об этом с помощью картинных и драматичных жестов. Они могут начать вести себя излишне эмоционально, и повысить свой голос так, чтобы их слышало как можно больше людей. Они будут охать, плакать, страдать напоказ и устраивать истерики, пока общественное мнение не придет к выводу, что виноваты именно вы, раз довели ни в чем не повинного человека до такого состояния. И даже если потом вы попытаетесь объяснить, что произошло на самом деле, вероятность того, что вам никто не поверит, весьма велика.

2. Они постоянно откапывают давно зарытые кости

Есть еще один способ, с помощью которого манипуляторы перекладывают вину на других, будучи пойманными на горячем. Они начинают вспоминать обо всех совершенных вами в прошлом ошибках, даже тех, которые давным-давно стоило бы забыть. Вместо того, чтобы признать свои недостатки и ошибки, манипуляторы пытаются сделать все возможное и невозможное, чтобы не запятнать свой белый плащ в глазах окружающих.

Чтобы переключить внимание других людей с себя на вас, они зачастую начинают прилюдно напоминать вам о всех ошибках, совершенных в прошлом вами. Они делают это в надежде, что груз ошибок прошлого увлечет за собой и вину за нынешнюю ошибку. Чаще всего то, что они вам припоминают, не имеет вообще никакого отношения к нынешней ситуации. Образно выражаясь, у манипуляторов всегда при себе лопата, чтобы в случае необходимости откопать прошлое, о котором вы бы предпочли лишний раз не вспоминать.

3. Они игнорируют факты и «забывают» о них

Иногда то, как виртуозно и избирательно манипуляторы «забывают» то, что им невыгодно помнить, может почти восхищать. Они откровенно игнорируют любые факты или ситуации, способные указать на их вину в случившемся, и стоит вам о них напомнить, как они начинают строить из себя оскорбленную невинность, не представляющую, о чем вы вообще твердите, а то и вовсе ведут себя так, словно вы лжете, пытаясь их опорочить.

4. Они не стесняются использовать веру других в собственных целях

Если сравнить большинство религиозных культов и случаи эмоционального насилия, вы поймете, что у них очень много общего. В центре и того, и другого вы найдете крайне нарциссичного человека с манией величия. И если позволить манипулятору развернуться на полную в религиозной среде, его жертвы будут следовать за ним, что бы ни случилось, и как бы их ни пытались убедить отказаться от этой пагубной привязанности.

Но даже если вы не состоите в подобном культе, манипулятор все равно может попытаться использовать против вас вашу собственную веру. Религиозные манипуляторы перекладывают свою вину на вас, пытаясь убедить вас в том, что вы ведете себя греховно, и, в общем и целом, своим поведением губите свою душу.

Когда вам приходится столкнуться с тяжелой потерей, или же вы попадаете в сложную жизненную ситуацию, такие люди сразу же пытаются убедить вас в том, что вы сами виноваты в случившемся, так как какие-то ваши поступки якобы вызвали гнев небес. Ни за что не поддавайтесь эмоциональному насилию подобного рода. Религия должны подпитывать людей в духовном плане и помогать им воспарить к небесам, а не подрезать им крылья, приковывая к земле. И поэтому любой человек, пытающийся манипулировать окружающими с помощью религии, попросту не стоит вашего времени.

5. Они любят изображать из себя невинную жертву

Конечно, никто из нас не любит ошибаться, но честные и эмоционально зрелые люди признают свои ошибки и по возможности стараются их исправить. А вот манипуляторы, как мы уже неоднократно писали, готовы сделать что угодно, чтобы переложить свою вину на кого-то другого, оставшись при этом невинными в глазах окружающих. Одной из тактик, которой они для этого пользоваться – роль жертвы.

Есть ли в вашем окружении кто-то, кто вместо того, чтобы признать свою ошибку или недостаток, раз за разом изображает из себя мученика? Тогда вы можете быть уверены почти наверняка, что этот человек манипулирует вами. Такие нарциссы пользуются вашим же умением проявлять сочувствие, чтобы добиться от вас жалости. Они готовы использовать любую свою потерю или неприятность (настоящую или воображаемую) в качестве отговорки, чтобы отвести от себя вину, ставя на то, что вы не станете ни в чем обвинять и без того убитого горем человека.

6. Они обожают эмоциональное манипулирование

Люди с нарциссическим складом личности зачастую являются талантливыми актерами, и в большинстве случаев они отлично знают, что сказать или какие эмоции выразить, чтобы добиться от окружающих желаемого. Вне всякого сомнения, вы не раз видели, как манипуляторы пытаются избежать ответственности, рыдая взахлеб.

Они заливаются потоками крокодильих слез в надежде на то, что вы испытаете в их отношении жалость, и не будете требовать от них признания в совершенном. С другой стороны, некоторые манипуляторы пытаются «обойти» свою вину с помощью страха. Когда вы пытаетесь призвать такого человека к ответу за что-то, он почти сразу переходит к крику, угрозам и запугиванию. Как правило, такая тактика используется манипуляторами, и без того склонными к физическому, вербальному и эмоциональному насилию.

7. Они классические социальные задиры

Когда нарцисс попадает в компанию других людей, он непременно хочет заграбастать себе все их внимание – хочет, чтобы присутствующие смотрели и слушали только его. Они нуждаются во всем внимании всех собравшихся, и часто пытаются перехватить контроль над дискуссией, не давая никому другому вставить ни слова. Но стоит ситуации принять неприятный для них оборот (особенно если нарцисс прямо или косвенно виноват в случившемся), и он тут же перегодит в активную оборону, пытаясь с ходу обвинить в сложившейся ситуации кого угодно, но только не себя, и используя для этого все те же методы.

Чтобы донести до окружающих свою (единственно правильную в их представлении) точку зрения, нарциссы часто говорят громче всех остальных, и не стесняются кого-то перебивать. Ну а если они и впрямь в чем-то виноваты, то непременно постараются столь же громогласно, и с той же агрессией и напористостью переключить тему разговора на что-то другое. Если при этом они еще и пьяны, то утрачивают и последние остатки внимания к окружающим.

8. Оно обожают газлайтинг

Газлайтинг – это психологический термин, описывающий способ, которыми люди, склонные к психологическому насилию, манипулируют близкими людьми. Они делают все возможное, чтобы заставить близкого человека почувствовать себя психически неуравновешенным и ненормальным, и обвинить его во всех проблемах в их жизни и отношениях.

К примеру, вы можете обвинить партнера-нарцисса в измене. Вместо того, чтобы покаяться, извиниться, и поговорить о том, что к этому привело, он может воспользоваться газлайтингом, и убедить вас в том, что вам это всего лишь кажется, что это беспричинная ревность, и даже усомниться в здравости собственного рассудка (к примеру, клятвенно заверив вас, что он не мог быть в том кафе, где вы его заприметили с какой-то девушкой, потому что в это же самое время выступал на докладе). Он даже может намекнуть на то, что вы обвиняете его в измене потому, что в вас говорит чувство вины, ведь это вы ему изменяете (или подумываете об измене), и пытаетесь оправдаться подобным образом.

9. Они переходят в контратаку

Еще одним классическим способом, с помощью которого манипулятор перекладывает свою вину на чужие плечи – это перейти в контратаку и «запудрить» ваши мозги совершенно посторонними темами. Если их отговорки на вас больше не действуют, они могут постараться вывести вас из равновесия с помощью встречных обвинений или вербальных атак. Они могут начать критиковать ваш внешний вид, ваш интеллект или ваш характер.

К примеру, представьте, что вы решили поговорить с партнером-нарциссом о том, что он постоянно таскает деньги из семейного бюджета, чтобы играть на них в карты или в игральные автоматы. Конечно же, он ни за что не признает свою вину, и не станет вас слушать, даже если у вас есть все доказательства того, что вы правы. А если вы не примете его отговорки и убеждения в том, что он ничего такого не делал, он может вызвериться на вас, и сказать, что да, он спускает деньги в автоматы, но это все потому, что вы постоянно его «пилите», и ему нужна какая-то отдушина.

10. Они врут при первой же возможности

Вы ведь помните, что нарциссы готовы пойти практически на что угодно, лишь бы, как говорится, «остаться в белом»? Ну так вот, это действительно так. И хотя они порою, манипулируя вами, всего лишь искажают факты, если им нужно переложить на вас вину в какой-то неприятной ситуации, они не чураются и откровенной лжи.

Это особенно вредоносная тактика, потому что порою умелая ложь способна напрочь испортить жизнь человеку, в особенности, если окружающим она покажется убедительной. И если манипулятивный человек не может найти правдоподобной отговорки, чтобы обвинить в своих недостатках кого-то еще, он может попросту оболгать этого человека, чтобы создать этакую дымовую завесу, мешающую разглядеть вину нарцисса.

Пожалуй, вас вряд ли удивит тот факт, что в большинстве случаев нарциссы считают ложь вполне допустимой, если она помогает им лучше выглядеть в глазах окружающих. Ну а то, что она причиняет вред именно вам, их совершенно не беспокоит.

11. Они получают удовольствие, манипулируя окружающими вас людьми

Как вы думаете, что делают нарциссы, когда в надежде чего-то от вас добиться они уже испробовали на вас все инструменты из своего арсенала, и все зря? Правильно, они перейдут к вашим близким друзьям и родственникам. Если они не могут манипулировать вами, то они используют ваше окружение, чтобы бросить тень на вашу личность.

Они воспользуются каким-то из описанных выше способов (а то и всеми ими вместе), чтобы обвинить вас во всех грехах и выставить настоящим злодеям. Сперва они поведают об этом как бы по секрету наиболее восприимчивым к обману людям из вашего окружения, а после запустят на полную катушку драму, эмоциональное воздействие, фальшивую скромность и откровенную ложь, чтобы перетащить на свою сторону и всех остальных людей из ближнего круга вашего общения.

Всегда помните о том, что нарциссы-манипуляторы используют все доступные им возможности, чтобы очернить вас в глазах других людей, особенно если вы вхожи в одни и те же круги. И хотя вы можете распознать их психологические трюки, другие люди могут оказаться вовсе не такими устойчивыми, как вы. И когда нарцисс закончит свое щедро политое слезами представление, в котором блистательно сыграет роль невинной жертвы, все сочтут агрессором и обидчиком именно вас.

Несколько мыслей напоследок

Никогда не позволяйте себе становиться марионеткой, когда манипуляторы пытаются переложить вину в своих ошибках на вас или кого-то из вашего окружения. Это невероятно токсичные личности, которые никогда и ни за что не признают своей вины, и никогда не смогут разорвать этот порочный круг эмоционального насилия, не воспользовавшись помощью психолога или психотерапевта – но для этого они сами должны захотеть измениться.

Так что если вам не повезло состоять в нездоровых отношениях с манипулятором, то неважно, кем он является – партнером, членом семьи, другом или коллегой – не пытайтесь его изменить. Лучше просто оборвите с ним любые контакты, пока ваш здравый рассудок и гордость еще остаются при вас.

Новое видео:

Источник

Мемы — бесплатная психотерапия: как картинки помогли нам пережить 2020 год

В 2020 году пали последние бастионы противников психологической помощи: теперь мы ищем поддержки везде, где ее дают. Наш редактор и ведущая канала об осознанности «Настигло» Настя Травкина и мемолог-маркетолог Маргарита Литовская, ведущая канал «Дети и плети», собрали шесть самых популярных мемов года: о карантине, безработице, славном прошлом и, конечно, о котиках — и рассказали, как прочитать по ним наше психологическое состояние.

Ирина Парфенова, практикующий психолог, гештальт-терапевт и автор онлайн-курсов, ведущая канала «Ментальный пирог»:

«Юмор в стрессовых ситуациях можно использовать, чтобы совладать со своими переживаниями. Многие ученые сходятся во мнении, что способность шутить у человека развилась именно для этой цели.

С точки зрения физиологии во время стресса в кровь выбрасывается кортизол, что активизирует иммунитет, — но в долгосрочной перспективе такое состояние, наоборот, ослабляет организм и приводит к повышенной заболеваемости. А когда мы смеемся, уровень эндорфинов повышается, кортизола — понижается. Это не только поддерживает иммунитет, но и помогает сердечно-сосудистой системе справляться с последствиями стресса».

Образ 2020 года: осознаем и называем свои негативные эмоции

Если бы 2020 год был фильмом, предметом или персонажем, то он был бы чем-то или кем-то максимально неприятным: как говорят, каждый следующий месяц этого года оказывался хуже предыдущего. Так, по крайней мере, решили пользователи интернета, запустив в мае флешмоб If 2020 was a….

2020-й сравнивали с самыми отвратительным блюдами (пицца с селедкой и бананами), с самыми непригодными для использования по назначению предметами (дилдо-кактус и авокадо без мякоти) и с самыми нелюбимыми персонажами массовой культуры (Долорес Амбридж из вселенной Гарри Поттера).

Чаще всего эти мемы вызывают неприятное психофизиологическое ощущение несовпадения нормальных ожиданий с реальностью.

На этих изображениях объекты, обычно приносящие радость или создающие комфорт — еда, качели и горки, вибраторы и хулахуп, — внезапно становятся такими, которые причиняют боль и доставляют неудобства вместо того, чтобы выполнять свои функции.

Ирина Парфенова:

«Юмор уменьшает агрессивные побуждения. Когда мы смеемся над мемом, мы можем сбросить напряжение и снизить вероятность деструктивных действий по отношению к другим.

А еще юмор помогает людям, у которых есть трудности с выражением сложных чувств. Например, тем, кто руководствуется установкой „хорошие люди не злятся“. Чем больше такой человек вытесняет или сдерживает свои агрессивные побуждения, тем больше удовольствия от юмора он получит».

Самым ярким символом несчастий пандемического года можно считать туалетную бумагу. Ее внезапная слава обернулась позором для обычных людей, которые в панике закупались «самым необходимым», пока крупные технологическое корпорации на фоне пандемической роботизации стремительно богатели.

Важным символом туалетная бумага стала и в мире мемов: здесь она передает всю горечь от предательства мира — который вместо утешения и заботы приносит только страдания.

У нас, чтобы изобразить это, использовали наждачку, в англоязычном мире чаще фотожабили на рулоны металлическую терку.

Все эти мемы стали попыткой интернет-пользователей отрефлексировать фрустрацию и выразить то состояние, когда ощущаешь себя никчемным и ничего не контролирующим в мире, который вдруг начал играть по только что выдуманным правилам (и по ним ты в любом случае проиграешь — как в меме с сэндвичем).

Мемы про карантин: переживаем кризис свободы

В начале 2020 года правительства многих стран ввели режим самоизоляции для граждан. Поначалу все сохраняли оптимизм и были настроены продуктивно. Казалось, что самоизоляция — идеальное время, чтобы возобновить изучение английского и занятия йогой на дому, прочитать все книги, для которых раньше не было времени, и научиться готовить паэлью. Но что-то пошло не так.

Вместо того чтобы проживать изоляцию как творческий отпуск и наполнять ее самосовершенствованием, уже на четвертый-пятый день люди превращались в размокшую печеньку.

Заточенные дома интернет-юзеры тут же отрефлексировали свое плачевное положение с помощью мемов. Так появился шаблон «Карантин, день Х», которой используют для иронизации над своей продуктивностью в режиме изоляции.

Мемы разделились на три группы.

Первая посвящена тем, чей карантинный стресс обернулся тревожностью, апатией и эмоциональным перееданием.

Пища — это естественный источник удовольствия и комфорта и одна из наших базовых потребностей. Поэтому те, кто встречал поток новостей о коронавирусе повышенной тревожностью, в лучшем случае стали чаще готовить и баловать себя разнообразными блюдами (раз можно сэкономить деньги на кафе и путешествиях), а в худшем — компульсивно потреблять снеки и переедать.

Ирина Парфенова:

«Просмотр мемов может помочь взглянуть на трудную ситуацию под новым углом. Когда мы смеемся над чем-то страшным и большим (над пандемией, например), оно перестает быть таким уж угрожающим.

То же самое происходит с тем, что вызывает у нас стыд. Смехом мы как будто преуменьшаем стрессовую ситуацию и переоцениваем ее с менее угрожающей точки зрения — в итоге она становится менее напряженной и более управляемой. Таким образом мы ослабляем парализующие чувства тревоги и беспомощности».

Вторая группа мемов концентрируется на агрессивной реакции на стресс — здесь подчеркивается некоторое одичание человека во время социальной изоляции. В этом случае мы уже не предаемся апатии, а как бы «срываем покровы культуры».

Во время изоляции пропадают те социальные мотивации, которые раньше двигали нашей заботой о себе: поддержание статуса, рабочая атмосфера, желание кому-то понравиться. Кроме того, оказалось, что фактически иллюзорное деление мира на зоны со своими правилами (работа и офис, званый вечер и дружеская вечеринка, дом и интимность и т. д.) во многом и поддерживало сложную организацию нашей социальной психики.

Когда всё смешалось в одном окошке видеосвязи, люди начали теряться. Среди самых горячих вопросов года: может ли сотрудник компании присутствовать на видеоконференции в пижамных штанах (где их никто не видит) и можно ли наказывать человека за то, что он делает дома, если он забыл выключить камеру рабочего чата.

Наши границы, как социальные, так и личные, активно нарушаются — и одичание и агрессия оказываются закономерными реакциями.

Третья группа карантинных мемов посвящена чистой креативности. Обладатели более крепкой психологической защиты обратились на изоляции к тому, что кто-то назовет глупостями, а мы считаем настоящим творчеством.

Огромное количество инсталляций из бытовых предметов, юмористических фотокомпозиций и low-tech-видеоарта появилось в сети именно благодаря тому, что люди оказались в ситуации, когда у них много свободного времени и впервые со времен младшей школы нет возможности покидать дом!

Соответственно, к нам вернулись и чистота восприятия, и тяга к созданию произведений искусства ради самого творческого процесса. Взрослые люди вспомнили, как весело просто играть, а не быть продуктивным, добиваться карьерного роста и подороже себя продавать. Кроме того, творчество помогает нам отрабатывать свои страхи, осмыслять эмоции, социальные и политические процессы — то есть вполне может быть психотерапевтическим инструментом.

Ирина Парфенова:

«Чтобы создать мем, наш мозг должен проделать большую работу: проанализировать происходящее, обобщить и емко продемонстрировать. Этот процесс помогает человеку „переварить“ происходящее и быстрее адаптироваться к изменившейся ситуации.

Кроме того, творчество помогает снять напряжение и таким образом справиться с тем, что вызывает ужас и тревогу. Представьте себе кастрюлю с закрытой крышкой: если в ней нет отверстия для выпуска пара, она взлетит, когда вода внутри достигнет максимальной температуры. Юмор как раз и есть это отверстие, которое помогает человеку не сойти с ума от напряжения».

Мемы про работу и безработицу: справляемся с экономическим кризисом

Существует и более узкая категория карантинных мемов, о которой нельзя не упомянуть. Она посвящена довольно безумной рекомендации правительств многих стран работать из дома.

Многие штатные сотрудники спокойно и даже с некоторым удовольствием перешли на удаленную работу: кто-то никогда не любил офис, кто-то перестал тратиться на аренду жилья в столице и вернулся домой без карьерных потерь, а кто-то и так был фрилансером, привязанным разве что к ноутбуку.

Однако существует огромное количество профессий, для представителей которых необходимость оставаться дома — не просто абсурдное, но и опасное для жизни требование.

Поэтому появилась серия мемов «Работайте из дома» — о пожарных, врачах, поварах, археологах и многих других людях, чья жизнь драматическим образом изменилась из-за невозможности зарабатывать деньги своей профессией. В мемах обычно показывают, как условные пожарные и пилоты радуются, выполняя свои обязанности на самоизоляции.

Кроме тех, кого отправили в бессрочный (и хорошо, если оплачиваемый) отпуск, существует класс безработных, который в 2020 году рос с ужасающей скоростью и, как ожидается, продолжит расти в 2021-м. Многие в этом году либо потеряли работу, либо столкнулись с тем, что их рабочие места стремительно исчезают из-за автоматизации и реструктурирования экономики. Меряться своими бедами в этот пандемический год — уже плохой тон, но в мемах продолжают сравнивать потери сотрудников, находящихся в бессрочных отпусках, и фрилансеров, которые не могут найти работу.

Кроме потерявших работу есть и те, кто даже не успели поработать, а сразу оказались выпускниками с перспективой jobless future в мире с дефицитом рабочих мест.

Угроза вечной невостребованности нависла над таким количеством людей, что безработица в 2020 году тоже приобрела характер пандемии. Миллениалы переосмысляли ценность карьерного роста, выбирая менее стабильную, но более интересную работу. Пандемия заставляет нас всех переосмыслить роль работы в принципе. Потому что найти ее будет всё сложнее.

Мемы про безработицу пока не очень смешные, потому что до сих пор неясно, что будет с теми, кого меры против коронавируса почти полностью лишили возможности зарабатывать привычным делом.

Мемы о славном прошлом: утешаемся мифом о золотом веке

Миф о золотом веке — свойственная многим народам в разные времена вера, что когда-то давно мир был похож на рай, люди были красивее, сильнее и добрее, а всё вокруг находилось в космической гармонии со всей вселенной.

Если перенести это явление из области мифологии в область психологии, то окажется, что у многих людей есть свой золотой век: для кого-то это царская Россия, для кого-то Советский Союз, для кого-то детство, для кого-то молодость, а для кого-то какая-нибудь условная Древняя Индия.

Нам важно знать, что всё плохое, несправедливое, некрасивое и неправильное — лишь случайность или закономерное следствие наших ошибок, а не безвыходная и не имеющая конца норма: просто мы стали жить как-то не так, поэтому мир сломался. Но если он когда-то был лучше, значит, есть надежда, что он станет лучше снова (и мы даже застанем это время).

Как никогда наша психика в 2020 году жаждет изобрести время, в котором «всё было по-другому». На фоне этой коллективной потребности в мире мемов случилась знаковая «коллаборация» — мем «Доге vs Чимс». Это картинка возникла от слияния двух других мемов — сиба-ину Доге и Чимса.

В этом меме Леонардо да Винчи сравнивают с Маурицио Каттеланом — и мы хотим заметить, что мем смешной и в целом отражает разочарование вокруг бессилия современного искусства, но Каттелан всё-таки классный. Сиба-ину Доге как персонаж появился в 2013 году и до сих пор остается одним из активно используемых шаблонов. Чимсбургер (или просто Чимс) — недовольный пес породы сиба-ину, который стал популярным три года назад.

В этом году два популярных пса объединились в меме-сравнении. Первая юмореска была опубликована на Reddit, она показывала разницу между 17-летними подростками в прошлом и сейчас. Теперь этот шаблон используют, чтобы проиллюстрировать убеждение «раньше было лучше».

Неудивительно, кстати, что этот мем время от времени заносит «вправо». Например, его часто используют, чтобы высмеять целые страны за то, что они превратились из военных держав во что-то несерьезное, или поиронизировать над современными борцами за права, ведь столетия назад их предкам приходилось пробивать себе путь к свободе с оружием в руках — а теперь они ищут крамолу в твитах и плачут.

Эти мемы можно охарактеризовать подзабытой фразой «мама, роди меня обратно» и истолковать как отчаянную потребность в инфантильной защите (это такое состояние, когда мы можем почувствовать себя детьми в мире правильных и сильных взрослых, которые всё за нас решат). Поэтому, когда будущее кажется недружелюбным, нам хочется изобрести понятное и простое прошлое, к которому еще не поздно вернуться и «стать великими снова».

Сравнение с родителями: учимся жить в мире рухнувших социальных ролей

Еще один мем-сравнение стал очень популярным в этом году. Шаблон «Мои родители в N лет / я в N лет» посвящен противопоставлению современного человека 25–30 лет и его родителей в том же возрасте и иронизирует над чертами поколения, которые только недавно стали нормой: над слабостью, чувствительностью, психическими расстройствами, нежеланием заводить семью или строить «серьезную» карьеру.

В мемах родительская пара в соответствующем возрасте делает всего несколько вещей: женится, заводит ребенка (иногда не первого), покупает дом или начинает копить на старость. А по стилю поведения современного молодого человека мемы делятся на два типа.

В первом наши современники подчеркивают, что они честны с самими собой, ходят к психотерапевту и не стесняются жить в свое удовольствие. Характерно, что этот тип позитивного осмысления, во-первых, малочисленный, а во-вторых, совершенно несмешной.

Второй тип гораздо популярнее и смешнее, в нем герой делает какую-то ерунду: ест таблетку с асфальта, играет в лего, тратит деньги на непонятную дрянь и даже не может внятно заказать чизбургер в макдаке.

В этих мемах современные молодые люди размышляют над своими социальными ролями и перспективами, которые в свете последних мировых событий начинают казаться ничтожными.

Здорово быть кидалтом и синглтоном в мире достатка и экономического роста! Еще несколько лет назад персонажи этих мемов катались на электросамокатах, вейпили, говорили, что не готовы взрослеть, — и в ус не дули.

Но, видимо, в кризисные времена эти модели не создают тех защиты и ощущения осмысленности жизни, которые могут дать семья и занудная забота о финансовой подушке (которая сейчас очень бы пригодилась).

Ирина Парфенова:

«Смеяться над своими неудачами и недостатками — способ сохранить самооценку. Это помогает не только выразить накопившиеся эмоции, но и почувствовать, что мы не одни — а выход из ощущения уникальности в своих переживаниях имеет терапевтический эффект.

Однако с шутками из чувства собственной неполноценности нужно быть осторожными. Когда в основе такой шутки лежит самобичевание, желание унизить или обесценить себя, юмор обретает деструктивный характер и начинает разрушать самооценку и отношения с другими».

Условные миллениалы в 2020 году как раз в том возрасте, когда хочется подводить промежуточные итоги жизни и ревизовать достижения. Судя по мемам My Parents at Age…, наше поколение начинает считать, что занимается ерундой, не смогло добиться чего-то выдающегося, и испытывает ощущение какой-то утонченной бессмысленности жизни.

Не зря первые профессиональные мемологи появились именно в этом поколении (а вместе с ними — мемы про мемологов).

Наташа и котики: осознаем крушение привычного

Мем про будящих Наташу котиков появился в конце 2019 года, но до начала пандемии был просто очередным фаном для любителей посмеяться над отношениями котоводов со своими питомцами.

Однако коронавирус и обвал рубля сделали Наташу и котов по-настоящему вирусным, ведь 2020 год вдруг оказался карточным домиком, который разнесло одним легким дуновением ветра. Или чашкой, которую котик ненароком разбил пушистой лапкой.

Вдруг оказалось, что жить — смертельно опасно, а бежать некуда (и даже если бы было куда, то оплатить побег мы больше не можем). Близкая дружба стала далекой, учеба и работа кардинальным образом изменили свой вид — если у вас вообще осталась работа.

Ощущение полной бесконтрольности обыгрывается в сотнях вариаций мемов с котиками, которые, шаля, опрокинули мир — и даже как будто стали его полноправными хозяевами: теперь вся планета функционирует по непостижимым законам котов, а нам остается только лежать дома, считать зернышки в пакете гречки и не дергаться.

Если бы всё случилось в прежние времена, люди бы считали, что это кара Господня за наши грехи (или хотя бы его шутка). В сознании современного западного человека, который не верит ни в богов, ни в судьбу, происходящее — скорее экзистенциальный абсурд, за которым можно лишь наблюдать. И символом этого абсурда могут быть только коты!

В течение года стало ясно, что происходящие изменения, во-первых, не временные, а во-вторых, касаются не только социальной изоляции и угрозы болезни.

Структура отношений между людьми и властью — будь то государства, институции или коммерческие корпорации — стала меняться. Контроль за передвижением и социальными контактами с помощью гаджетов стал нормой, слежка за сотрудниками — необходимой мерой эффективности, цифровизация в целях контроля ускорилась даже в постсоветских странах, которые еще недавно казались отстающими. Прибавьте к этому неоднозначные и не всеми одинаково понимаемые поправки в российскую Конституцию — и получите ощущение, что коты всерьез захватили власть (и намерены ею сильно злоупотреблять).

Читайте также

Мой работодатель — искусственный интеллект. Как слежка и сбор данных превращают работников в рабов

Однако в том же меме про Наташу пользователи интернета пытаются отразить и надежду на будущее. Когда-то ведь коты наиграются, свернутся клубочком в кресле и наконец успокоятся, предоставив нам собирать осколки прежнего мира. Ведь должен же быть хоть какой-то предел этому! В конце концов, когда-то ломать будет больше нечего.

Ирина Парфенова:

«Философ и психолог Виктор Франкл, вспоминая время заключения в концентрационном лагере во время Второй мировой войны, описывал юмор как „еще одно психическое оружие в борьбе за самосохранение“. Признавая важность юмора, они с товарищами договорились каждый день рассказывать друг другу забавные истории и шутили над тем, как опыт пребывания в лагере может повлиять на них после освобождения. Например, что в будущем на званых обедах они будут просить хозяйку зачерпывать суп со дна кастрюли, чтобы им достались овощи, а не водянистый бульон сверху.

Вы можете проверить на себе, как работает юмор в вопросе переосмысления. Вспомните стрессовую ситуацию из прошлого: это может быть весь 2020 год или что-то личное, что вы воспринимаете как нечто непростое (но лучше не брать то, что до сих пор вызывает болезненные переживания). Напишите об этом юмористический рассказ. Посмотрите на ситуацию глазами оптимиста, или представьте, что вы оказались в этой ситуации намеренно, или опишите то, что происходило, как забавное или даже полезное для вас. Подобного рода эксперимент даст вам возможность поместить событие в новый контекст и найти в себе силы, чтобы не просто справиться с ситуацией, но и вынести из нее смысл для себя».

Надежда, как всегда, на весну. И если кот — это символ хаоса, абсурда и эгоизма, то весна-2021 воплощает собой вечную надежду на победу жизни над силами разрушения.

До весны еще несколько месяцев, можно помечтать. Если деревья по весне выпускают листья, что бы там ни было, — то и мы, наверное, рано или поздно скинем оковы хаоса, найдем способ навести порядок и снова зажить полной жизнью.

P.S. Если вы всё еще сомневаетесь, стоит ли слать свои мемы знакомым

Ирина Парфенова:

«Юмор — это социальный клей: он поддерживает формирование и укрепление связей между людьми. Приятные и успокаивающие эффекты высвобождения эндорфина могут сигнализировать о безопасности и способствовать чувству единства — к таким выводам пришли финские ученые Университета Турку.

Когда мы видим что-то смешное, у нас может возникнуть желание поделиться картинкой с другими людьми, потому что веселье приносит больше удовольствия, когда мы смеемся вместе. Так мы не только сбрасываем напряжение, но и ощущаем, что у нас с окружающими есть общие ценности и смыслы.

У военных самолетов есть система распознавания „свой — чужой“: они посылают сигнал радарам „я свой“ — и радар не воспринимает их как вражеский объект. Так же работает и юмор: мы отправляем мем, если человек смеется, то мы считаем его своим, если нет — настораживаемся.

Так что мемы — отличный способ почувствовать, что ты не один, справиться с переживаниями и легально выразить агрессию, сохранив себя и отношения».

Источник