50 ежедневных мелочей, которые поднимают нам настроение
Есть в жизни такие незначительные мелочи от которых мы, порой сами того не замечая, получаем огромное удовольствие и восторг. Эти мелочи жизни способны каждый раз поднимать нам настроение.
Клубер составил небольшой и забавный список мелочей, которые способны поднять настроение:
- Лечь спать в постель со свежими простынями.
- Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жаренной картошки.
- Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки.
- Ощутить песок между пальцами ног.
- Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.
- Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику.
- Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.
- Снимать пластиковую пленку с только что купленной вещи.
- Надеть чистые новые носки.
- Надеть очки сразу после протирания стекол.
- Смотреть фильм в пустом зале кинотеатра.
- Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями.
- Первый раз помыть голову после стрижки.
- Сесть на диван после целого дня на ногах.
- Снять носки прямо перед тем, как лечь в кровать.
- Плакать от смеха.
- Погрузить руки в емкость с сырым рисом.
- Перевернуть подушку на прохладную сторону.
- Проснуться среди ночи и понять, что ещё слишком рано и можно спать дальше.
- Первый раз надеть шорты после зимы.
- Включить радио, а там играет ваша любимая песня.
- Разделение печенья с начинкой и поедание этой самой начинки.
- Первая горячая ванна после профилактических работ в течении месяца.
- Проснуться от запаха кофе с утра.
- Вдохнуть первый морозный воздух так, что начинает щипать в носу.
- Первый взгляд на море в новом году.
- Прикосновения парикмахера.
- Запах перед грозой.
- Запах скошенной травы.
- Запах морозного воздуха из форточки.
- Ощущение волос между пальцами проводя по волосам девушки.
- Потрескивание ночного костра.
- Пролететь на авто по глубокой и длинной луже вызывая фонтан брызг.
- Провести коту по животу, когда он потягивается.
- Первый раз за лето нырять в море.
- Вдыхать запах сосны на раскаленном солнце.
- Бежать по горячему песку.
- Смотреть на первый снег, который падает на фоне синего неба.
- Первый поцелуй после долгой разлуки.
- Засыпать с мурчащей кошкой на груди.
- Бегать босиком по лужам.
- Услышать далекие раскаты первого грома.
- Ехать по трассе между огромных полей и пытаться разглядеть горизонт.
- Смотреть на аиста, парящего в небе.
- Поймать первую рыбу быстрее, чем все остальные.
- Проснуться 1 июня и понять, что впереди три месяца каникул.
- Вдохнуть аромат первых ландышей.
- Увидеть маму после долгой разлуки.
- Валяться в сугробе на спине и делать «бабочку».
- Плакать после хорошего фильма.
Новое видео:
Источник
50 вещей, которые поднимают настроение
Иногда новости бывают не только курьезными, но и полезными.
Всегда полезно, знать, что тебе может поднять настроение, кроме сайта turupupu . ru .
Специально проведенный опрос определил, волшебный список 50 вещей способных поднять нам настроение. Даже такие мелочи, как найти деньги в старой одежде, или услышать от кого-то, что Вы похудели – прекрасно улучшают настроение.
Солнце, наверное, самый сильный фактор который влияет на наше настроение – прогуляться солнечным днем, посидеть на солнце и проехаться с опущенным окном в солнечный день, все эти вещи попали в 20-ку событий, которые поднимут Вам настроение.
Как оказалось хороший эффект имеет даже короткое «спасибо» от Вашего шефа, после того, как Вы мучились весь день в офисе, пытаясь успеть сделать какую-то работу к сроку.
Полный список 50 вещей, которые улучшают настроение, выглядит следующим образом:
- Найти деньги в старых джинсах
- Уйти в отпуск
- Улечься в постель со свежевыстиранным бельем
- Купание в море
- Прогулка солнечным днем
- Посидеть на солнце
- Сюрприз в виде цветов или шоколада
- Получить приятное сообщение от любимого
- Объятия
- Получить открытку по почте
- Старички, держащиеся за руки
- Ехать в машине с опущенным окном в солнечный день
- Выиграть в лотерею, даже немного
- Покупать путевку / резервировать отель на будущий отпуск
- Слушать любимую песню
- Наткнуться на распродажу.
- Увидеться со старым другом
- Пикник в солнечный день
- Получить повышение на работе
- Приглашение на романтическое свидание вечером
- Услышать песню, которая напоминает о прошлом
- Рассматривать старые фотографии
- Новый друг
- Посидеть немного в тишине
- Загородная прогулка
- Услышать детский смех
- Устроить девичник
- Проснуться в субботу утром, и понять, что это выходной.
- Шоколад
- Съесть пирожное, торт
- Влезть в старые джинсы, которые казались маленькими.
- Услышать похвалу от босса, после того, как тяжело работала над чем-нибудь
- Запах свежей выпечки
- Теплая пенистая ванна после тяжелого дня
- Кто-то сказал, что ты похудела
- Обнаружить, что кому-то нравишься
- Воскресный обед
- Запах свежескошенной травы
- Приземлиться в аэропорту, когда едешь на отдых
- Хорошая прическа весь день
- Выходные на берегу
- Сдать экзамен по вождению
- Шикарная комната в гостинице
- Обнаружить хорошие оценки у детей
- Кто-то уступил старушке место в транспорте
- Кто-то показал, что он будет выезжать, когда Вы искали место на парковке.
- Проснуться и обнаружить, что всю ночь шел снег
- Выпить холодного пива после работы
- Есть то, что хочется
- Обниматься и целоваться
На самом деле очень полезный и нужный список, который мы надеемся, многим поможет справиться с осенней депрессией.
Источник
25 простых действий, после которых у женщины улучшается настроение
На работе завал, настроение на нуле, постоянная усталость — это признаки эмоционального выгорания. Чтобы не скатиться в уныние, я рекомендую отложить дела и уделить внимание своему внутреннему миру. Приятные мелочи наполняют позитивной энергией.
Шоппинг с подругами раз в две недели — наша традиция. Можно прогуляться по магазинам и в одиночку. Но совместные примерки, шутки, комплименты — отличный способ взбодриться и поднять настроение.
Когда хочется расслабиться, принимаю ванну в тишине. В воде эмоциональное напряжение и усталость как рукой снимает. Точно знаешь, что завтра будет лучше.
Можно отключить все гаджеты и делать то, что хочется, как минимум 2 часа. Это помогает сбалансировать работу и личную жизнь. Моим клиенткам, которые занимаются бизнесом, так удается найти время для себя и семьи.
Улыбаться себе в зеркале 3-5 минут — мой неизменный утренний ритуал. Он помогает унять беспокойство и почувствовать себя лучше.
Иногда не помешает купить себе цветы. Вдыхая аромат, погружаюсь в атмосферу романтики и расцветаю, как цветок. Очень полезно для уверенности в собственной привлекательности.
Купить что-то сладкое и съесть одной. Мои подруги следят за фигурой, но от сладкого не отказываются. Десерты способствуют выделению гормонов счастья.
Сходить одной в кино, купить все, что хочется. Я устраиваю такой маленький праздник, когда мне грустно. Новые впечатления отлично взбадривают.
Прогуляться по лесу вообще без гаджетов хотя бы 1 час. После этого у меня удивительная свежесть мысли и оптимистичный настрой. А вечером из-за легкой физической усталости быстро засыпаю.
Пересмотреть любимый фильм — тоже своеобразная терапия. Комедии и легкие мелодрамы особенно помогают, когда на личном фронте не складывается.
Сходить с подругой в кафе и поболтать. Иногда работает лучше, чем поход к психологу. Поделишься эмоциями, пожалуешься, посмеешься и понимаешь, что есть силы двигаться вперед.
Купить себе игрушку, прям детскую и только себе. Плюшевый медведь — мой антистресс. Возьмешь в охапку, пожалуешься и полегчает.
Купить книгу и прочитать ее. Я люблю детективы. Головоломки отлично отвлекают от гнетущих мыслей.
Сходить на маникюр. Люблю неспешную и ни к чему не обязывающую болтовню в салоне. Очень расслабляет.
Сделать новую прическу или окрашивание. Поколдуешь с волосами, и негатив уходит. А настроение и самооценка поднимаются.
Станцевать перед зеркалом под музыку. Иногда мои прыжки и танцами не назовешь, но зато настроение улучшается. И такой прилив сил, что кажется, горы свернешь.
Поиграть с животным. Давно заметила, что друзья, у которых есть питомцы, меньше жалуются на жизнь. Постоянное общение с животными – отличный источник эмоциональной поддержки.
Выйти в место, где никого нет, и просто кричать «Ааааа» хотя бы 2 минуты с перерывами. Экспресс-метод выплеснуть обиды и негатив. После этого не только спокойнее, но и дышать легче.
Почитать стихи. Хорошо выравнивает эмоциональное состояние. Иногда одна строчка становится для меня откровением, позволяя взглянуть на мир иначе.
Пересмотреть старые фотографии. У меня есть альбомы — энергоресурсы. Там фото дорогих людей и счастливых моментов. Их просмотр обновляет силы.
Сделать себе маску для лица, выпить чая, зажечь свечи и побыть одной. Метод, который помогает улучшить эмоциональный настрой и мироощущение в целом. А также привести в порядок мысли.
Посидеть у любого водоема минут 20-30 без гаджетов и одной. Очень расслабляет и снимает эмоциональное напряжение.
Устроить себе фотосессию, не заморачиваться над качеством. В такие моменты не стесняюсь корчить рожи и быть смешной. Свобода приносит радость.
Съездить в соседний город просто погулять, хоть в соседнее село. Обязательно меняю обстановку в моменты эмоционального застоя. Новые места и впечатления помогают перезагрузиться.
Позаниматься земляными работами: цветы, огород, трава, любое действие. Хорошо работает, когда нужно передохнуть от повседневной рутины.
Послушать классическую неагрессивную музыку. Музыка дает выход внутренним переживаниям. У меня даже есть специальные подборки под разные настроения.
Источник
50 ежедневных мелочей, которые могут поднять настроение
Человек, который составлял этот список, наверняка сохранил в себе своего ребенка.
1. Погрузить руки в емкость с сырым рисом
2. Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жаренной картошки
3. Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки
4. Лечь спать в постель со свежими простынями
5. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами
6. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику
7. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА
8. Снимать пластиковую пленку с только что купленной вещи
9. Надеть чистые новые носки
10. Надеть очки сразу после протирания стекол
11. Смотреть фильм в пустом зале кинотеатра
12. Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями
13. Первый раз помыть голову после стрижки
14. Сесть на диван после целого дня на ногах
15. Снять носки прямо перед тем, как лечь в кровать
16. Плакать от смеха
17. Ощутить песок между пальцами ног
18. Перевернуть подушку на прохладную сторону
19. Проснуться среди ночи и понять, что ещё слишком рано и можно спать дальше
20. Первый раз надеть шорты после зимы
21. Включить радио, а там играет ваша любимая песня
22. Разделение печенья с начинкой и поедание этой самой начинки.
23. Первая горячая ванна после профилактических работ в течении месяца.
24. Проснуться от запаха кофе по утрам.
25. Вдохнуть первый морозный воздух так, что начинает щипать в носу.
26. Первый взгляд на море в новом году.
27. Прикосновения парикмахера.
28. Запах перед грозой.
29. Запах скошенной травы.
30. Запах морозного воздуха из форточки.
31. Ощущение волос между пальцами проводя по волосам девушки.
32. Потрескивание ночного костра.
33. Пролететь на авто по глубокой и длинной луже вызывая фонтан брызг.
34. Провести коту по животу, когда он потягивается.
35. Первый раз за лето нырять в море
36. Вдыхать запах сосны на раскаленном солнце
37. Бежать по горячему песку
38. Смотреть на первый снег, который падает на фоне синего неба
39. Первый поцелуй после долгой разлуки
40. Засыпать с мурчащей кошкой на груди
41. Бегать босиком по лужам
42. Услышать далекие раскаты первого грома
43. Ехать по трассе между огромных полей и пытаться разглядеть горизонт
44. Смотреть на аиста, парящего в небе
45. Поймать первую рыбу быстрее, чем все остальные
46. Проснуться 1 июня и понять, что впереди три месяца каникул
47. Вдохнуть аромат первых ландышей
48. Увидеть маму после долгой разлуки
49. Валяться в сугробе на спине и делать «бабочку»
50. Плакать после хорошего фильма
Дубликаты не найдены
Нечаянная радость
Точнее, несколько. Вчера я потребовала удовольствия, отутюжила своё льняное свадебное платье, нарядилась, и мы поехали гулять в центр городка нашего. «А чего бы ты хотела?», — спросил любимый муж. — «Погулять и какую-нибудь сказку».
Приехали, уже идём гуляем. Вдруг смотрю и глазам не верю: на ступеньках гостиницы сидит мой хороший друг из Москвы. Работали вместе. Я аж глаза протёрла — где Москва, а где мы?! Не, точно он! Оказалось, прислали на пару дней в командировку. Из гостиницы выписался утром, работа окончена, а сейчас не дают номер, мест у них нет усталому человеку в кровати под кондиционером полежать. Такси в аэропорт уже через час, вот он и сидит ждёт. Посмеялись, поговорили. Вот она, нечаянная радость!
Приехала машина, проводили друга, идём дальше. Уже на душе хорошо. Подошли к речке, стоим любуемся, выбираем, куда дальше идти — направо или налево. Долго рядились, наконец, двинулись — назад, чтобы никому обидно не было. Только три шага сделали, навстречу однокурсница с мужем. Да ладно, полтора года не виделись, только по телефону в гости друг к другу ходили, а тут вон оно! Нахохотались ещё на полгода вперёд.
И в завершение вчерашнего дня, уже почти в ночи, пошла я цветы свои полить. И разглядела, что любимый кудрявый хлорофитум дал стрелку. Четыре года сидел, сначала хирел, потом оправился, а сейчас всё-таки зацвести решил.
Вот так я грамотно вчера запрос во Вселенную сформулировала: и погуляли, и нечаянную радость аж трижды испытали. Ну, за сказку в жизни!
Источник