Мастерская эмоций время работы

Психологический центр «Мастерская эмоций» Элины Косиновой

«Закрой глаза, пусть сердце станет глазом», — Руми.

На протяжении жизни любого человека возникают ситуации, при которых помощь психолога-профессионала может быть полезна для восстановления душевного равновесия и чувства благополучия.

В диалоге с психологом легче разобраться в сложившейся ситуации, понять своё состояние и причины проблем и внутренних конфликтов. Психологическое консультирование и психотерапия призваны помочь людям преодолеть различные трудности, которые возникают в повседневной жизни, уменьшить страдания и улучшить способности решать свои жизненные задачи.

Психотерапия основана на исцеляющей силе слова. На каждой сессии психолог устанавливает глубокую связь с человеком для того, чтобы помочь ему решить проблемы, которые его беспокоят. Конечная цель психотерапии состоит в том, чтобы улучшить качество жизни человека, обратившегося за помощью. Психотерапия используется не только для лечения психологических расстройств, но также является очень полезным инструментом личностного роста и разрешения конфликтов или проблем повседневной жизни.

Длительность психотерапевтической работы, количество и частота сеансов, которые будут необходимы, сильно варьируются в зависимости от специфики запроса и проблемы, которую нужно решить. Психотерапия работает не так быстро, как лекарство, потому что она работает с личностными изменениями, а этот процесс требует времени.

Консультация может быть и разовой, если необходимо обсудить один или несколько небольших вопросов. Если проблема требует более глубокого понимания, то в этом случае может быть предложен психотерапевтический путь.

В центре проводится:

• Индивидуальное консультирование.
• Индивидуальная психотерапия.
• Семейное консультирование.
• Консультирование пар.
• Групповая психотерапия.
• Супервизия.
• Коучинг.

В «Мастерской эмоций» вы можете получить квалифицированную психологическую помощь, внимательное, уважительное отношение к себе, а также полную конфиденциальность.

Источник

Мастерская Эмоций

Добро пожаловать в нашу «Мастерскую эмоций».
Мы направлены в своей работе на развитие личности и Вашего ресурсного состояния.
Основным методом нашей работы является —
Арт-терапия и её многообразие.
Показать полностью.

Арт-терапия – естественный и бережный метод исцеления и развития души через художественное творчество. Направления арт-терапии соответствуют различным видам искусств, а разнообразие техник практически не ограничено.

Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях: педагогике, в социальной работе, в бизнесе, в медицине, в психологии.

Согласно общепринятому международному определению, арт-терапия является одним из направлений креативной терапии искусством, наряду с такими направлениями, как музыкальная терапия, танцевально-двигательная терапия и драматерапия. Все они используют творческую активность личности как фактор лечебно-профилактического воздействия на здоровье, с преимущественной опорой на одну из модальностей,(изобразительного искусства, музыки, движения и танца или искусство театра) с помощью которой люди творчески выражают себя.

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. И предоставить такую возможность всем нуждающимся – задача арт-терапии и нашей мастерской.

• Записи сообщества
• Поиск

Мастерская Эмоций запись закреплена

Арт-терапевтические завтраки

Мастерская Эмоций запись закреплена

Арт-терапевтические завтраки

Вкусному! Сочному! Яркому! Солнечному ЛЕТУ — БЫТЬ!

«ЭКО-АРТ-терапевтические завтраки ОНЛАЙН на природе»

Каждую субботу, в 11:00 мы ждем Всех, на наши открытые онлайн «ЭКО-АРТ-завтраки»
Показать полностью.
С ОЧЕНЬ СЛАДКИМИ ЦЕНАМИ для каждого.

Для участия, тебе будет достаточно иметь под рукой:
-блокнот с карандашами
-смартфон с рабочими Zoom и WhatsApp

Ты увидишь, что арт-терапевтическая прогулка по твоему любимому уголку природы и работа с метафорическими картами даст тебе:
-прямой контакт с ресурсами
-эмоциональную поддержку
-наполненность энергией для реализации твоих планов
и ответы на вопросы, накопившиеся за эти два месяца.

Темы завтраков на летний период:
1. «Сказка внутри Тебя» поможет раскрыть потенциал.
2. «Тропинка к Своему Я» даст сил для достижения цели.
3. «Я и все-все-все» поможет раскрасить твоё взаимодействие с собой и другими людьми новыми цветами.
4. «Время мудрее всего» поможет переработать то, что не переваривалось раньше.
5. «Все грани гармонии» повысят твои вибрации до уровня Маг и волшебник.
6. «Границы и убежища» поможет стать сильнее и уравновешеннее.
7. «Тайны женской силы» раскроют твой внутренний поток женственности.
8. «Краски моей души» помогут увидеть твою уникальность.
9. «Хранительница сада» развернут твою индивидуальность и наполненность на новый уровень.
10. «Сокровищница жизненных сил» даст заряд энергии на реализацию твоих самых смелых планов.
11. «Формула денег» даст доступ к новым финансовым возможностям.
12. «24 шага к счастливой любви» приведут к наполняющим отношениям с партнёром.
13. «Она» поможет тебе еще полнее принять и любить себя от всего сердца.

«ЭКО-АРТ-терапевтические завтраки ОНЛАЙН на природе» — это не просто вкусно и сытно поесть по утрам, и научиться быть аппетитным, ярким для Самого Себя
Без ожиданий!
Только реальность!

Пусть будет наполнен едой не только Твой организм, но и Тело с Душой

Мастерская Эмоций запись закреплена

Мастерская Эмоций запись закреплена

Образовательный журнал со вкусом

10 лучших фильмов про художников

Камилла Клодель (1988)

Девушка с жемчужной сережкой (2003)

Винсент и Тео (1990)

Большие глаза (2014)

Муки и радости (1967)

Мастерская Эмоций запись закреплена

Светлана Чалая

Мастерская Эмоций запись закреплена

Светлана Чалая

Мастерская Эмоций запись закреплена

Светлана Чалая

Арт-терапия, для самых ленивых
можно рисовать, а можно заглянуть на поля своих заметок, они многое расскажут Вам, о Вашем же состоянии

1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
Показать полностью.
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты
12. Разочарован — сделай копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять — нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
18. Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали
23. Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени
.
.
Ну или просто танцуй!
Все как всегда, ОЧЕНЬ ПРОСТО

Мастерская Эмоций запись закреплена

Светлана Чалая

5 источников внутреннего света
Бывают дни, когда наша энергия бьет ключом: мы ощущаем себя неотразимыми. Чем это объяснить? Что питает силу нашей притягательности?

Стоит человеку заговорить — все вокруг умолкают, как завороженные. Одним своим появлением он привлекает взгляды множества людей.
Показать полностью. Всем нам встречались счастливчики, которые притягивают к себе внимание, вызывают уважение, восхищение и даже всеобщую любовь одной своей манерой держаться. В них есть нечто особенное. Какая-то изюминка. Что-то, чему не может дать определение даже сам счастливый обладатель незаурядного обаяния.«Часто мы не можем определить, что именно делает нас привлекательными, — отмечает гештальт-терапевт Мария Андреева. — Когда, например, один из партнеров через несколько лет после первой встречи спрашивает другого: «Что ты во мне нашел?» — в ответ он может услышать, что восторг вызвали именно те черты характера, особенности внешности или стиля поведения, которые он старался скрыть».И наоборот, часто оказывается, что качества, которые мы всячески подчеркиваем, считая их своими достоинствами, не вызывают у окружающих симпатии, а, наоборот, раздражают их. Есть отчего усомниться в эффективности тренингов под девизом «Стань самой обаятельной и привлекательной!». Психологи эксперты называют пять источников внутреннего света, нашего обаяния.

1. НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ВЗГЛЯДА ДРУГИХ: «НЕ ВАЖНО, ПОНРАВЛЮСЬ Я ИЛИ НЕТ»
«Мы очаровываем других людей, когда не стараемся им понравиться, — такой вот парадокс, — говорит эксперт. — И привлекаем к себе внимание, когда не думаем о том, как произвести впечатление. Если мы не играем на публику, а ведем себя естественно, окружающие видят в нас живого человека, который делает то, что ему кажется уместным, слышит других, не давит на них, не лишает их свободы выбора — присоединиться или нет, поддержать или нет, очароваться или нет».Когда мы не ждем ничего конкретного от другого человека (не стремимся, например, к тому, чтобы он обязательно обратил на нас внимание), мы общаемся с ним свободно, с интересом и уважением. Мы становимся внимательным слушателем, естественным, безопасным… А такой человек всегда симпатичен окружающим.

2. ВЕРИТЬ В СВОИ СИЛЫ: «Я МОГУ НА СЕБЯ ПОЛОЖИТЬСЯ»
Можно ли понравиться другим, если не нравишься самому себе? Получится ли убедить окружающих в собственном благополучии, если живешь не в ладу с собой? Как воодушевить других, если не уверен в своих силах? Нет, обаяние — это не привилегия нарциссических личностей, но именно любовь к себе дает нам возможность принимать свои слабости и достоинства, а уверенность в себе помогает справляться с жизненными невзгодами.«В идеале эти чувства приходят к нам от родителей, — уточняет психолог. — Когда у взрослого человека есть запас их любви, его уверенность в себе сложно разрушить. Если же его нет, полюбить себя нам все же легче в общении с другими».Но почему тот, кто доверяет себе, так обаятелен? Когда мы хорошо к себе относимся, в этом чувстве любви к себе мы черпаем энергию для решения задач, которые другим могут казаться непосильными. Наши уверенность и спокойствие передаются окружающим, и такая спокойная сила, конечно, привлекает.

3. ОСТАВАТЬСЯ ЦЕЛЬНЫМ: «Я ГОВОРЮ И ДЕЛАЮ ТО, ЧТО ДУМАЮ»
Наши достоинства люди воспринимают не по отдельности, но как нечто цельное, непротиворечивое. Когда наши эмоции, мысли, действия и поступки согласованы, когда мы не просто защищаем наши взгляды и ценности на словах, но воплощаем их в своем образе жизни, мы чувствуем согласованность с собой и знаем, что живем правильно. Эта внутренняя гармония ощущается в каждом нашем жесте и каждом слове: мы не лукавим ни одной частицей нашего существа, наши «да» полновесны, наши сомнения выражены ясно, наши аргументы убедительны.Согласие с собой не только обогащает нашу жизнь, но позитивно влияет на окружающих. «Когда же внутри нас все клокочет, а внешне мы стараемся казаться спокойными, обаяние не появляется, — уточняет психолог. — Возникшее противоречие, конфликт между внутренним и внешним вызывает неясный дискомфорт и недоумение у окружающих».

4. БЫТЬ ВЕРНЫМ СЕБЕ: «Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ ТАКИМ»
Застенчивый или, например, очень неловкий человек может оказаться самым обаятельным в нашем окружении — именно потому, что он не скрывает своеобразия своей натуры, не стесняется себя. «Обаятельные люди впечатляют и завораживают нас тем, что не боятся быть самими собой, — говорит Нифонт Долгополов. — В разных обстоятельствах они не прячут свои слабые стороны, недостатки характера или фигуры. Это цельные личности, которые умеют жить здесь и сейчас».Но быть собой действительно непросто. Многим из нас мешает прежде всего бессознательное представление о том, что вести себя правильно — значит быть сдержанным и осмотрительным. А секрет обаяния, наоборот, скрыт в нашей непосредственности, искренности и даже некоторой беззащитности.«Поэтому нам так важно понять свое глубинное, истинное «Я», его противоречия и конфликты, — продолжает Мария Андреева. — Конечно, всегда быть в ладу со всеми гранями своей личности вряд ли получится, но можно научиться бесстрашно и свободно выражать себя, принимая собственную неповторимость. И не скрывая от себя и других свои слабости, свою ранимость и недостатки».Такой человек становится для других примером отваги и искренности, он удивляет и воодушевляет: ведь каждый может стать таким же обаятельным, если решится признать за собой право быть именно таким.

5. ОСТАВАТЬСЯ ОТКРЫТЫМ: «Я СЛУШАЮ ДРУГИХ И ГОВОРЮ ТАК, ЧТОБЫ МЕНЯ ПОНИМАЛИ»
Мы можем оценить степень своего обаяния, ответив на несколько вопросов. Приятно ли другим общаться с нами? Свободно ли при этом они себя ведут? Раскрываются ли в общении? Если да, значит, мы достаточно открыты с другими, то есть не оцениваем своих собеседников, умеем слушать, быть внимательными к ним, несмотря на различие во взглядах.Настоящий контакт происходит лишь тогда, когда люди готовы к диалогу друг с другом. «Чувствуя наше доверие, собеседник успокаивается, и у него возникает желание быть таким же открытым по отношению к нам: ведь он ничем не рискует, — уточняет психолог. — Поэтому так важно осваивать искусство общения: говорить ясно и четко, пользоваться метафорами, которые помогают слушателю увидеть, услышать, почувствовать ситуацию».Когда мы понимаем кого-то с полуслова, мы чувствуем себя умнее. и поддаемся очарованию этого человека.
.
.
#психологспб #арттерапевт
запись на консультацию по тел/WhatsApp -8(911)979-8-353

Источник