40 простых вещей, которые могут вас радовать ежедневно
Что делает вас счастливыми? Знаете ли вы, что существует множество мелочей, которые доставляют радость. Вас может удивить то, что 56% людей считают себя по-настоящему счастливыми. Хотите присоединиться к их числу? Тогда просто замечайте эти вещи в своей повседневной жизни.
Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьезные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Именно они помогут нам построить более счастливую и полноценную жизнь для себя и для других».
Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.
1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.
2. Когда люди, которые являются для вас авторитетом или не безразличны вам, просят у вас поделиться опытам или дать совет.
3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.
4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.
5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.
6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.
7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.
8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.
9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.
10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.
11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.
12. Проводить время со своими домашними животными.
13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.
14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.
15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.
16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.
17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).
18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.
19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.
20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.
21. Наблюдать закат или восход солнца.
22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.
23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.
24. Получить электронное сообщение или письмо от друга.
25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.
26. Держать за руку любимого человека.
27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.
28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.
29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.
30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.
31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.
32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.
33. Неожиданно получить букет цветов.
34. Съесть свой обед снаружи на солнце.
35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.
36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.
37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.
38. Помочь кому-то решить его проблемы.
39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.
40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.
А какие маленькие вещи доставляют радость Вам?
Источник
Маленькие радости для больших
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1−2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2−3 раза меньшим количеством еды, в течение 1−2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается толь…
… показать весь текст …
Человек, который наслаждается маленькими радостями жизни,
которые дарит сама природа, где он слышит теплое дыхание ветра,
улыбается нежным лучам солнца, бескрайнему небу, где плывут белоснежные картины,
порхание бабочек над цветами, касаясь крыльями его плеч,
радуется солнечным дождям, радугам, сияющим над головой,
во всем этом он видит настоящую красоту, это словно заглянув в детство,
где в руках у тебя краюшка хлеба…
и ты радостно бродишь в лугах или в лесу, впитывая в себя то,
чего иногда так не хватает Душе и наслаждаешься этими мгновениями)
Кажется и хлеб на природе пахнет еще вкуснее и ароматнее.
И если человек не упускает эти маленькие радости, то он уже счастливый,
так как во всем этом он замечает в них прекрасную музыку, музыку жизни.
Можно сказать, с детства.
Счастье и большое в малом.
Большое счастье — пазл, сложенный из маленьких радостей.
Из мелких радостей
можно сколотить
вполне приличное счастье!)))
Жизнь человека состоит из моря неприятностей и одной маленькой капельки радости, и вот задача человека, превратить эту свою капельку, в море радости для других людей.
31 декабря ушёл из жизни генеральный директор Ростсельмаша Ю.А.Песков.
Возьму флакончик от своих духов,
Наполню его радостью и счастьем,
Звучанием знакомых голосов,
Теплом любимых рук, друзей участьем.
Добавлю в него добрые слова,
Любви сердечной и немного ласки,
И капельку чудес и волшебства
Из самой мной любимой с детства сказки.
Наполню его нежностью весны,
Цветением садов и птичьим пеньем
И тихим рокотом морской волны,
И самым лучшим в мире настроеньем.
До горлышка долью грибных дождей
… показать весь текст …
В жизни найдется масса причин грустить, поэтому нужно научиться искать эти маленькие радости в простых вещах. В кофе, в сладостях, в людях. И тогда наша жизнь наполнится счастьем.
Иногда, не очень много нужно для счастья: тишина, солнечный день, качели в саду, интересная книга.
Простые, незатейливые радости, но именно, они позволяют, обрести покой, гармонию и уют.
хотя для каждого, свой отдых)))
Вся жизнь соткана из маленьких радостей, причем ежедневных,
они, как канва, в которую иногда вплетаются горести …
Не упускайте возможности переплетать их положительными мгновениями.
Рыжее чудо
Тёмная ночь.
Тихо в дверь постучали.
Голос уставший:
— Вы счастье не ждали?
Уж извините,
что к вам я так поздно.
Чуть заплутало
в берёзках да соснах,
и за овражком
вдруг плач услыхало,
рыжее чудо
в кустах там лежало:
сонные глазки,
шерсть вся в колючках,
… показать весь текст …
С утра по печени ударив , таблетками и кофейком
Она прекрасно понимает , ей будет плохо… но потом
Ну , а теперь , приободрившись и о болезнях позабыв
Спешит , в улыбку нарядившись и наслаждаясь , просто жить)))
Как часто тишину путают с пустотой , как часто… А ведь тишина — это и ожидание ответного письма , и задумчивые фантазии , и погружение внутрь , глубоко к своим истокам. Тишина входит в тебя по крупице , осторожно. Входит в душу , проветривает , впуская отрезвляющий разум ветер. Заполняет каждую клеточку тела и звенит.
И тебе просто хорошо. Хорошо от осознания , что жизнь течёт речушкой , и все всегда будет так , как тому суждено быть.
Пустота же врывается в сердце , подобно громыханию грозовых туч. Хлопает дверью , шумит , опустошая тайники. Вычищает , скребет щетками , натирает до блеска , не оставляет места для любимого , важного , ценного.
Холодная , болезненная , бледная , тягучая и заунывная , пустота заполняет сердце , занимает те уголки , в которых должны были находиться маленькие радости и большие мечты.
Тишина — благость и нега.
Пустота — маета и горечь.
В жизни каждой женщины бывают маленькие радости — когда подруг бросают мужья.
Люблю сладкое. Пусть это маленькая, но все-таки радость
—Прежде всего , я-женщина , и я хочу взять « тайм-аут», чтобы посмотреть на жизнь открытыми глазами , чтобы жить каждым мгновением , чтобы испытывать все те маленькие радости жизни , которых лишила меня карьера.
Много маленьких радостей — одно большое счастье.
Просто так
Просто так ловить на крючок маленькие радости и долго-долго с восторгом рассматривать их.
Просто так мимоходом купить в магазине цветы без упаковки и целлофана, не на праздник и без всякой причины, а для улыбки, радости и настроения.
Просто так объяснить свои чувства листу бумаги и вложить тонкую едва заметная грусть между страниц, словно забытый гербарий, чтобы через много лет найти и улыбнуться.
Просто так уйти без выяснения причин и повода, без вопросов: «от чего и к чему?», «от…
… показать весь текст …
проза весны
Весна! Как ты прекрасна в серой прозе!
И в обнаженных ветках сада;
В порывах ветра, в лужах, в солнце…
И в распустившейся мимозе…
Источник
40 простых вещей, которые могут вас радовать ежедневно
Что делает вас счастливыми? Знаете ли вы, что существует множество мелочей, которые доставляют радость. Вас может удивить то, что 56% людей считают себя по-настоящему счастливыми. Хотите присоединиться к их числу? Тогда просто замечайте эти вещи в своей повседневной жизни.
Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьезные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Именно они помогут нам построить более счастливую и полноценную жизнь для себя и для других».
Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.
1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.
2. Когда люди, которые являются для вас авторитетом или не безразличны вам, просят у вас поделиться опытам или дать совет.
3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.
4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.
5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.
6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.
7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.
8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.
9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.
10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.
11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.
12. Проводить время со своими домашними животными.
13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.
14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.
15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.
16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.
17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).
18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.
19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.
20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.
21. Наблюдать закат или восход солнца.
22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.
23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.
24. Получить электронное сообщение или письмо от друга.
25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.
26. Держать за руку любимого человека.
27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.
28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.
29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.
30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.
31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.
32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.
33. Неожиданно получить букет цветов.
34. Съесть свой обед снаружи на солнце.
35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.
36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.
37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.
38. Помочь кому-то решить его проблемы.
39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.
40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.
А какие маленькие вещи доставляют радость Вам?
Источник
15 ежедневных маленьких радостей: основа настроения и хорошего самочувствия
Поехать на выходные в Ниццу или купить дорогую сумочку – это большая, конечно, радость.
Но есть ещё маленькие повседневные радости, которые мы иногда не замечаем, потому что уже привыкли к приятным моментом в течение дня, которые нас поддерживают и поднимают нам настроение.
Пятнадцать ежедневных маленьких радостей:
1. Проснуться утром с ясной мыслью, что абсолютно хорошо выспалась.
2. Первый глоток ароматного горячего кофе особенно приятен.
3. С первой попытки ровно нарисовать стрелку или аккуратно и красиво накрасить глаза.
4. Включив звуковоспроизводящее устройство, услышать свою самую любимую мелодию или песню.
5. Если в маршрутке или в метро тебе уступает место довольно симпатичный парень.
6. Съесть во время обеда не надоевший суп, а вкуснейшее фруктовое мороженое.
7. Застать грандиозную распродажу в своём любимом магазине и успеть там что-нибудь купить.
8. Услышать заслуженную похвалу от начальства.
9. Поймать на себе заинтересованный взгляд незнакомого мужчины.
10. Не ощутить полной усталости после окончания рабочего дня.
11. Прогуляться вечерком по улицам любимого города.
12. Видеть искреннюю радость в глазах своих питомцев после возвращения домой.
13. Снять обувь и бюстгальтер после долгого хлопотного дня.
14. Лечь спать именно тогда, когда этого захочется.
15. Услышать ласковые слова и получить на ночь нежный поцелуй (возможно, не только!) от своего любимого.
Мечтая о поездке в Ниццу или покупке приглянувшейся дорогой вещицы, то есть о большой радости, никогда не стоит забывать о ежедневных маленьких радостях, которые способны питать нас позитивной энергией на протяжении всего дня.
Часто случается так, что мы воспринимаем эти маленькие радости, как нечто должное и обязательное. Безусловно, чтобы наши пятнадцать маленьких ежедневных радостей были всегда с нами, нужно настроиться на позитивное настроение. Ведь каждый день сулит нам новые открытия и даёт новые возможности.
Даже психологи уверенны в том, что наличие маленьких радостных моментов и их позитивное восприятие станут основой хорошего самочувствия, крепкого здоровья и прекрасного настроения. И не стоит ограничиваться только пятнадцатью радостными моментами!
Источник