Любопытство это чувство или эмоция

Что такое любопытство с научной точки зрения?

Как вы думаете, что значит быть любопытным? Ученые полагают, что любопытство — это одна из черт личности. У каждого из нас она выражена по-своему. Выходит, одни люди интересуются окружающими, знаниями или ощущениями больше, чем другие. Или нет? Любопытство имеет ряд преимуществ, однако оно также связано с риском. Чтобы разобраться в том, что же такое любопытство и какие преимущества оно несет в себе, ученые обратили свой взор на мозг.

Каждый из нас любопытен по-своему

Как связаны любопытство и мозг?

Бывало ли у вас такое, что вы изучали тему, которая не вам не интересна, а потом обнаруживали, что вы о ней ничего не помните? На самом деле этому есть научное объяснение — согласно результатам исследований, пребывание в состоянии любопытства увеличивает нашу способность запоминать интересную информацию. А вот если вам приходится изучать то, что вас совсем не интересует, вспомнить что именно вы изучали будет крайне затруднительно.

А вы считаете себя любопытным? Расскажите о темах, которые вам интересны участникам нашего Telegram-чата и спросите, чем интересуются они.

Это может показаться очевидным. Если вам что-то интересно, вы обращаете на это больше внимания. Что, в свою очередь, облегчает запоминание. Однако влияние любопытства на мозг намного сложнее. Когда что-то кажется нам любопытным, память становится лучше. В результате мы лучше запоминаем даже то, что нам не особо интересно. Не секрет, что любопытство связано с обучением и эту связь можно увидеть. Любопытство приводит к активации нескольких областей головного мозга, известных как гиппокамп (отвечает за память) и черное вещество (отвечает за положительные эмоции).

Связь между страхом и любопытством

Некоторые специалисты в прошлом полагали, что любопытство развилось как инстинкт, который помогает нам адаптироваться к новым условиям, побуждая к исследованию. Однако это, кажется, противоречит другим теориям, предполагающим, что мы боимся нового из-за потенциальной опасности, которую может нести в себе что-то, о чем раньше мы ничего не знали.

Любопытство связано с риском и жаждой острых ощущений

Кажется, что любопытство и страх могут быть спровоцированы одними и теми же ситуациями, причем любопытство иногда перевешивает страх перед исследованием чего-то нового. У некоторых людей страх может частично отвечать за пробуждение любопытства. Мы знаем, что системы в мозге, связанные с получением вознаграждения, активируются, когда нам интересно. Это указывает на то, что любопытство является своего рода жаждой получения дополнительной информации. В тоже самое время любопытство связано с риском, стрессоустойчивостью и поиском острых ощущений.

Что общего между любопытством и типом личности?

Согласно исследованиям, некоторые люди испытывают любопытство чаще или интенсивнее, чем другие. Но разве любопытство — только черта личности? Специалисты предполагают, что все люди одинаково любопытны, однако каждый человек испытывает «индивидуальное любопытство», которое проявляется в интересе к каким-то конкретным вещам или ситуациям. Ученые называют это «типом» любопытства.

Исследователи выделяют два типа любопытства, которые хорошо исследованы:

Эпистемическое любопытство — оно описывает желание человека получать новую информацию, например факты, концепции или идеи. Такое любопытство направлено на удаление пробелов в знаниях.

Социальное любопытство — описывает увлечение и привязанность человека к тому, как другие люди думают, действуют и чувствуют.

В недавно опубликованном исследовании ученые хотели понять, отличается ли работа мозга у людей с разным типом любопытства. Специалистам также было интересно, вызывает ли момент любопытства активность в тех же самых областях мозга, которые объясняют, насколько любопытен человек в целом.

Существует несколько типов любопытства: эпистемическое и социальное

Согласно предварительным результатам ученые определили важную область, связанную с эпистемическим любопытством, но не с другими типами. Это свод головного мозга — структура, которая соединяет гиппокамп и области мозга, связанные с обучением, поиском информации и исследованием. Чем больше нас интересует информация в целом, тем лучше работают связи в мозге, отвечающие за обучение, поиск информации и мотивацию.

Проверить, какая информация лучше всего утоляет ваше любопытство, можно нашем канале в Яндекс.Дзен.

Как использовать любопытство?

Это исследование может помочь нам понять, как лучше использовать любопытство в реальном мире, например, на работе и в учебных заведениях. Поскольку свода головного мозга связана с улучшенным обучением, это говорит о том, что мы должны стремиться создавать учебную среду, которая способствует исследованию идей и поиску информации. Важно помнить о том, что любопытство делает нашу память и делает работу мозга лучше.

Источник

ТАБЛИЦА ЧУВСТВ, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Что такое чувства?

Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Чем чувства отличаются от эмоций?

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление.

Фундаментальные эмоции:

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда.

Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние.

Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека:

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство, можно узнать из таблицы.

Страх	Грусть	Злость	Радость
Беспокойство Встревоженность Замешательство Паника Ужас Додумывание Дискомфорт Замешательство Замкнутость Задетость Испуг Нервозность Недоверие Неопределенность Неуверенность Настороженность Отверженность Опасение Осторожность Сдержанность Смущение Стеснительность Суетливость Тревога Трусливость Сомнение Шок	Апатия Безразличие Беспомощность Депрессия Отчаяние Вина Затруднение Изнурение Истощенность Меланхолия Мрачность Неудобство Никчемность Обида Озабоченность Отвергнутость Опустошенность Одиночество Печаль Пассивность Подавленность Пессимизм Потерянность Разбитость Расстроенность Стыд Сломленность Скука Тоска Усталость Угнетенность Угрюмость Хмурость	Агрессия Брезгливость Ярость Бешенство Гнев Досада Жестокость Зависть Мстительность Недовольство Ненависть Нетерпимость Омерзение Неудовлетворение Осуждение Отвращение Безумие Оскорбление Презрение Привередливость Пренебрежительность Раздражение Ревность Резкость Сердитость Циничность Досада Язвительность	Блаженство Бодрость Возбужденность Восторг Достоинство Доверие Удовольствие Интерес Любопытство Миролюбивость Непосредственность Облегчение Оживление Оптимизм Энергичность Польщенность Покой Счастье Умиротворение Уверенность Удовлетворение Упоение Любовь Нежность Сочувствие Удача Эйфория Экстаз

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Что такое любопытство и как его развивать

Любопытство — прелюбопытнейшая эмоция. Одна из ее составляющих — это детское удивление, которое побуждает нас исследовать свои взаимоотношения с новыми открытиями, большинство из которых довольно просты. Но все же Альберт Эйнштейн имел в виду что-то более глубокое, когда писал: «Важно не прекращать задаваться вопросами.

Любопытство существует не без причины. Человек не может не испытывать трепета, наблюдая тайны вечности, жизни, удивительного устройства бытия». В чистом виде любопытство — это смесь чувства ребенка, смотрящего на мир в первый раз, и чувства старика, понимающего, что чем больше он знает, тем больше он не знает, и которого это осознание заставляет испытывать одновременно и радость, и смирение.

Что такое любопытство

Печально то, что происходит в промежутке между этими возрастами. Между всему удивляющейся юностью и исполненной трепета старостью мы выбираем более узкую дорогу. Мы делаем это неосознанно и отчасти потому, что жизнь требует от нас идти по самому очевидному пути. Грустная ирония заключается в том, что именно этот период жизни люди средних лет склонны оценивать как наименее счастливый. Уверенность и четкая структура делают жизнь более предсказуемой, но в то же время ведут к апатии, постепенной атрофии любопытства, потускнению ума и угасанию духа. Один из первых признаков болезней Паркинсона или Альцгеймера на ранних стадиях — это неспособность справиться с новым и интересным.

Давайте исследуем эти два компонента любопытства: удивление и трепет. Рене Декарт полагал, что «удивление есть первейшая из страстей». Оно сочетает в себе невинное чувство изумления и жажду узнать больше. Изумление — одна из шести наиболее универсальных эмоций. В особенности оно преобладает у юных людей, которые еще не научились скрывать свое удивление от мира.

У взрослых отношения с удивлением сложнее. Когда вы последний раз изумлялись чему-то, будто увидели это в первый раз? Когда я был маленьким, одним из самых восхитительных свойств Диснейленда для меня была иллюзия его физической бесконечности. Мастер Уолт и его архитекторы создали пространство фантастического мира, границы которого невозможно было увидеть изнутри. Что могло бы дать вам столь же полное и многообещающее ощущение первооткрывательства? Мы утрачиваем наше удивление, когда поднимаемся в воздух на пятьсот футов, чтобы посмотреть на Диснейленд с практической точки зрения — то есть как на парк аттракционов. И это вместо того, чтобы взглянуть на него с точки зрения чувств — как на мир безграничных возможностей, наполненный радостью. Не пора ли посмотреть на мир сквозь удивительные очки?

В своей книге «Поток» Чиксентмихайи приводит данные опроса, который он провел среди профессиональных альпинистов, композиторов, шахматистов и так далее. Он спросил у них, когда еще, кроме своих любимых занятий, они испытывают что-то похожее на состояние потока? Самым распространенным ответом было: «Когда я разрабатываю или открываю что-то новое». Это состояние, почти равнозначное удивлению. Возможно, радость в чистом виде — это не отсутствие несчастья, а наличие детского удивления. Можно ли вновь почувствовать то удивление, которое мы испытывали когда-то? Как говорил эксперт по проблемам творчества сэр Кен Робинсон: «Дети не боятся ошибиться». Это и позволяет им быть творческими. Он предупреждает: «Если вы не готовы ошибиться, вы никогда не сделаете ничего оригинального».

Удивление часто сравнивают с трепетом. Трепет подразумевает некоторое почтение по отношению к неизвестному, в то время как удивление — это просто всеобъемлющая радость. Удивление может приводить к научным открытиям. Трепет — к метафизическим или духовным прозрениям. Трепет приходит тогда, когда мы ощущаем свою крошечность перед чем-то большим. Дэчер Келтнер посвятил трепету великолепную главу в своей книге «Рожденный быть хорошим: наука осмысленной жизни». Он помогает читателю представить, что мог чувствовать Джон Мьюр21, впервые увидевший горы Сьерра-Невада и Иосемитскую долину. Может быть, вы помните свой трепет от фотографии Земли, сделанной командой «Аполлона-11» с Луны. Это был первый случай, когда кто-то лицезрел этот прекрасный образ Земли. В трепете есть преображающий элемент, который ставит вас на место, в то же время связывая с чем-то величественным.

Трепет содержит элемент смирения и иногда — страха, так как позволяет нам осознать, как мы малы по сравнению с огромным диким миром. Авторы эпохи Просвещения и трансценденталисты 22 посвятили изумительные строки той алхимической смеси прекрасного и возвышенного, которая лежит в корне трепета. Трепет предполагает грандиозность и мощь вещей, лежащих за пределами известного и постижимого. Чтобы свыкнуться с этим, требуется не только чувство преклонения, но и инстинкт первооткрывательства. Келтнер говорит: «Опыт трепета — это опыт определения своего места в более широком мироустройстве». Трепет может заставить вас чувствовать себя маленьким и ничтожным, а может дать вам ощущение величия и единения со всем сущим.

Однако в наши дни понятие трепет имеет некоторые странные коннотации. К примеру, США использовали стратегию «шока и трепета», когда бомбили Багдад. Если же говорить о чем-то менее невеселом, то стоит упомянуть, что однокоренное слово awesome — «внушающий трепет», «потрясающий» — больше никогда не зазвучит по-прежнему, после того как Шон Пенн сделал его мантрой своего безумного персонажа в фильме «Быстрые перемены в колледже Риджмонт».

Племена любопытных

Одних лишь интернет-сообществ недостаточно. Мы от природы общественные существа, и нам иногда нужно восстанавливать связь со своей «стаей». А уж если есть на свете опыт, способный в трансцендентальном смысле объединить «стаю», — так это групповой опыт удивления и трепета. Я регулярно испытываю радость, смешанную с любопытством, находясь в среде трех уникальных племен — на конференциях. Хотя эти события и очень отличаются друг от друга, все они одинаково захватывают. Я получаю удовольствие от контакта, когда могу разделить с кем-нибудь свое удивление или трепет от завораживающей лекции, от эмоционально насыщенного фильма или от эфирной скульптуры, выросшей посреди пустыни.

Я отпраздновал свой день рождения в компании более чем сотни друзей в лагере, в 2010 году. Почти пятьдесят тысяч человек встали в палаточном городке в пустыне Блэк-Рок, обычно необитаемой и суровой. Выглядело это, как если бы фильмы «Безумный Макс» и «Лоуренс Аравийский» соединились с мюзиклом «Волосы». Психотропная смесь искусства, одухотворенности, сексуальности и танцев под звездным небом популярна у буржуазной богемы вне зависимости от экономической, гендерной и расовой принадлежности.

Племя празднующих мой день рождения состояло из людей в возрасте от семнадцати до семидесяти лет. Так как мы собирались в месте, предполагающем разные неожиданности, все эти врачи, юристы и учителя не без опаски отправлялись на своих арендованных трейлерах навстречу этому опыту. Паре моих друзей, которые почти готовы были отказаться, я сказал: «Не переставайте быть любопытными» (немного в стиле того, как закончил свою знаменитую стэнфордскую речь Стив Джобс: «Не переставайте быть голодными, не переставайте быть глупыми»).

В течение нескольких дней, которые мы провели вместе, мы прошли через трансформирующий опыт. Мы жили в утопическом обществе, где не было денег, было довольно мало правил и где царила атмосфера летнего лагеря, только для взрослых. Мы не остались и без порядочной дозы трепета: первый закат в лагере «Горящего человека» — все равно что первая поездка в Диснейленд. Грандиозность ночи, красота электрического искусства и возвышенный дух человеческого перевоплощения — ничего подобного никогда не испытать у себя дома.

В детстве мы с другом во время школьных каникул ловили головастиков, желая посмотреть на их метаморфозу и понять, как она происходит. «Горящий человек» сегодня пробуждает во мне то же чувство удивления и трепета. Когда вы последний раз отправлялись на поиски головастиков?

Почитайте мифы о любопытстве. Адам и Ева были изгнаны из рая за любопытство. Пандора открыла свой ящик, и оттуда вырвалось зло, болезни и несчастья (а заодно и надежда). Жену Дота предупреждали: не оглядывайся назад, не смотри на гибель Содома и Гоморры, но она не смогла удержаться и превратилась в соляной столб. Тридцать лет назад начальник говорил вам: «Не суй свой нос в чужие дела». Жена считает, что вы проявляете болезненное любопытство к теме своей смертности.

Наш склад ума и канон нашей культуры предостерегают нас, что любопытство, доведенное до крайности, становится опасным наваждением. Доставляло ли вам неприятности ваше любопытство? И если так — было ли это оно на самом деле? Чистое любопытство несет в себе также уважение и неосуждение. Это просто чувство удивления и трепета. А вот отслеживать телефонные звонки своей девушки — уже не любопытство, а ревность.

Сделайте любопытство своей удивительной привычкой. Предполагается, что любопытство должно быть спонтанным, но вам, возможно, придется тренироваться, чтобы снова стать беспредельно любопытным. Если у вас есть дети и вы можете провести с ними целый день, сыграйте с собой в такую игру: посчитайте, сколько вопросов они зададут вам за день, и постарайтесь в течение дня (не обязательно сразу же) сравнять с ними счет. Спрашивайте такие же наивные вещи, как и они: «Почему банан сначала зеленый, потом желтый, а потом становится коричневым?» Вам следует иметь в виду, что взрослым самыми любопытными кажутся два предмета: чужая жизнь и собственное здоровье.

Так что задавайте всевозможные вопросы про людей — только делайте это из искренней любознательности, а не так, словно это допрос свидетелей в суде. Есть шесть простых точек отсчета для вопросов: кто, что, где, почему, когда и как? Если кто-то кажется вам особенно занудным или же отношения с вашим близким человеком остановились в мертвой точке, спросите себя, как вы оказались в такой ситуации. Один из наилучших способов борьбы с нерешенным конфликтом или апатией в личной жизни — заняться вдвоем чем-то новым, что пробудит в обоих любопытство.

Найдите трепет. Трепет поставляют в крупных упаковках — это или величие горного вида, или столкновение с превосходящей вас силой, или просмотр футбольного матча вместе с восемьюдесятью тысячами других полоумных фанатов — даже «волна», вдруг пробегающая по стадиону, способна возбудить немножко трепета. Но трепет может прийти и в виде прозрения — когда вы видите, как утка ухаживает за своими утятами после купания, и вспоминаете собственную мать, когда вы слушаете любимую песню, открыв крышу кабриолета в солнечный день, или когда вы читаете пронзительное стихотворение, в точности передающее ваши чувства.

Под трепетом когда-то понимали страх перед божественным существом, но современные словари изменили определение, называя трепет «глубоким почтением, испытываемым от высшего авторитета, морального величия или таинственной святыни». Трепет дает вам связь с чем-то большим, нежели вы сами, и открывает вас для больших вопросов, из которых вырастает любопытство.

Подражайте Питеру Друкеру. Каждый год находите себе новый предмет для изучения. Доходите в нем до уровня, на котором можно уже учить других. В первый год занятия этим упражнением я решил, что узнаю все про горячие источники, причем как академическим, так и опытным путем — и да, это было здорово! Самый талантливый руководитель нашего времени также рекомендует каждый год подводить итог — чему вы научились за это время. Я делаю это между Рождеством и Новым годом и учитываю не только новые данные и информацию, но и какие-то жизненные уроки. Джон Р. О’Нил, автор «Парадокса успеха», развил эту идею, предлагая проводить «ежегодную проверку кривой обучения» в контексте вашей работы, чтобы понять, в какой области вы еще учитесь, а в какой уже нет.

Как развивать любопытство

Если все вышеперечисленное кажется вам слишком масштабным и смелым, то вот пара нетрудных упражнений, с помощью которых можно подражать любопытству Питера Друкера. Меняйте маршрут, по которому едете на работу и домой каждые пять дней, или проявите немного экспериментаторской смелости при выборе блюда в любимом ресторане. В обоих случаях новая пища, которую вы дадите своим органам чувств, — это еще один способ открыть себя любопытству.

Любопытство — жизнеутверждающая эмоция. Любопытные люди счастливее, общительнее, успешнее в работе. Да и живут они дольше. Эта эмоция движет нас вперед. Она питает наши творческие силы и способность к инновации. В любопытстве кроется сама суть того, как меняется наше мышление с течением времени. И главное — во времена экономического спада любопытство дает нам силы выстоять. Оно обратно пропорционально тревоге и депрессии. Так чего же вы ждете? Станьте любопытными!

Источник