Любимый не дает эмоций

7 неоспоримых признаков того, что партнер вас эмоционально истощает

Отношения между двумя любящими людьми должны быть источником счастья, радости, поддержки и вдохновения. Вот почему никому даже в голову не приходит, что может происходить совсем наоборот: что вас эмоционально буквально выматывают и истощают. Ведь так поступают враги, а не влюблённые, не так ли?

Дело в том, что не всё так однозначно. Да, вас могут любить или «так себе». И при этом – эмоционально «убивать» сознательно или неосознанно. Как правило, последний вариант – наиболее типичен.

Только ради Бога, не бегите стразу же расставаться со своим парнем или супругом, если чувствуете себя эмоционально истощёнными. Это вовсе не означает, что отношения закончились и вообще он – подлец.

Начнём с того, что если он делает это неосознанно, то вы оба должны просто обсудить проблему и найти решение. Объясните ему, что чувствуете, как реагируете на его поведение и прочее. При этом старайтесь быть предельно открытыми – ведь речь идёт о ваших отношениях, которые ещё можно спасти.

А теперь разберёмся, как проявляется эмоциональное истощение. Вот 7 основных признаков, как вас могут эмоционально истощать:

1. Он получает слишком много эмоциональной поддержки.

Поддержка друг друга в отношениях крайне важна. Собственно, она и является их сущностью. Однако если партнёр требует слишком много эмоциональной поддержки, это является уже «красным флажком».

Да, вы, конечно, любите своего партнёра и стремитесь поддержать всегда и во всём, но всему существует предел. А как насчёт ваших потребностей? Кто позаботится о них? Опять вы сами?

Если ваши эмоциональные потребности в отношениях не удовлетворяются и вообще считаются чем-то незначительным, то пора серьёзно поговорить о происходящем.

2. Вы редко выражаете своё мнение

Когда вы обсуждаете что-то важное или спорите о каких-то пустяках, предоставляет ли вам партнёр возможность высказывать свои мысли, не перебивая и не высмеивая?

Если вы боитесь произнести лишнее слово, потому что это вызовет бурю гнева или смех, то это ненормально. Когда вы молчите, это выглядит милой и ничего не значащей уступкой, но на самом деле – определённо эмоционально истощает вас.

3. Он постоянно недоволен

Ваш партнёр жалуется абсолютно на всё, что происходит в его жизни? Возможно, он жалуется, что вы приготовили на обед отбивные, а он хотел рыбу? Или ноет, что в последнее время вы обращаете на него мало внимания и уже не так нежны? Либо с трагическим лицом стонет о суровой жизни и нехватке денег?

Невыносимо постоянно слушать постоянные жалобы. Не говоря уже о том, что это вносит в вашу жизнь негатив, а не позитив. А значит – эмоционально истощает вас.

4. У него слишком большие ожидания

Ваш партнёр ожидал, что вы станете идеальной женой, у которой будет и прекрасная карьера, и дети-отличники, и вкусно пахнет домашней выпечкой каждые выходные? А после этого ещё и будете страстной «львицей» по ночам? Ну и естественно, ваша зарплата будет высокой и стабильной!

Он действительно ожидает, что вы будете совершенными и безукоризненными всё время? Если партнёр возлагает на вас слишком большие надежды, с которыми не под силу справиться ни одному человеку в мире, пришло время серьёзно поговорить с ним. Потому что завышенные ожидания вас эмоционально истощают.

5. Он «испаряется», когда вам нужна эмоциональная поддержка

Не секрет, что некоторые мужчины ненавидят видеть своих женщин грустными или заплаканными. Поэтому они попросту сбегают до того времени, пока буря не уляжется. То есть стараются избежать оказания столь необходимой эмоциональной поддержки.

Когда вы чувствуете себя подавленными или расстроенными, поддерживает ли вас партнёр? Ведь слова вовсе не обязательны. Достаточно просто сесть рядом, обнять, подержать за руку. Это так просто. И это свидетельствует о том, что о вас заботятся. Если же этого нет – вас попросту эмоционально истощают.

6. Вы проводите всё больше времени в одиночестве

Когда вы эмоционально истощены, то стараетесь чаще проводить время наедине для того, чтобы восстановить утраченную энергию и поднять свой дух. Если именно ваш партнёр является основной причиной этого желания, то следует обсудить эту проблему, прежде чем вас накроет негатив уже по-настоящему.

Вы ведь понимаете от чего прячетесь? Вас попросту эмоционально истощают.

7. Вы чувствуете себя постоянно уставшими

Слишком высокие ожидания, подавление чувств, постоянное беспокойство, стресс и бесконечные страхи расходуют вашу энергию. А это означает, что вы страдаете от хронической усталости. И в этом вам не поможет ни 8-часовый сон, ни путешествие на Канары. Вы всё так же будете чувствовать себя выжатыми, словно лимон.

Когда вы слишком много отдаёте своему партнёру, то чувствуете себя измотанными и истощёнными, потому что ничего не получаете взамен.

Если проводите большую часть своего времени, удовлетворяя его потребности и беспокоясь о том, что недостаточно хороши, то это явный признак того, что ваш партнёр эмоционально истощает вас. Наберитесь смелости, чтобы поговорить с ним о своих чувствах, эмоциях и страхах.

Не держите это в себе. Рано или поздно всё равно всё закончится выяснением отношений. Поэтому уважайте себя и требуйте такого же отношения со стороны любимого человека. Если же он не согласен и просто посмеётся над вашими «женскими капризами», делайте выводы. Ведь вы не собираетесь позволять кому-то эмоционально истощать вас всю жизнь, не так ли?

Новое видео:

Источник

Любимый не дает эмоций

Отвечаю на вопросы прямого эфира, состоявшегося 15 февраля «Кризисы в отношениях. Пути выхода». Смотрите видео на моем канале ютюб Yakovleva Help.
Итак, как реагировать и что делать, если партнер не дает эмоций?

Если партнер не дает эмоций – у него для этого нет ресурсов.

Ресурсы — это интересная работа, хорошее здоровье, путешествия, друзья, семья, хобби, спорт.

В работе с отношениями ключевое – тратить свою энергию на изменение своего поведения (своего круга влияния по С.Кови). Если мы будем стараться изменить партнера, сосредотачиваясь на круге забот по С.Кови, мы зря потратим силы и время.

Можно привести следующие аналогии.

Чтобы получить зарплату – нам необходимо отработать месяц. Чтобы получить хорошую зарплату с премией – нам необходимо особенно постараться.

Чтобы получить диплом – необходимо 5 лет отучиться. Если мы хотим красный диплом – нам надо особенно постараться.

Также и в отношениях. Чтобы получить гармоничные отношения – надо работать, вкладывать. Чтобы получить особенно крепкие позитивные отношения – необходимо особенно стараться.

Итак, если речь идет о ресурсах, то какие ресурсы можем дать мы? Мы можем удовлетворять потребность нашего партнера в значимости и в свободе.

✔ Определить ведущий язык любви и изо дня в день на этом языке ненавязчиво сообщать о своей любви к партнеру. Тем самым, подчеркивая его значимость для нас.

✔ Сначала партнер будет удивлен, не будет Вам верить нам, может даже ехидничать «И что это с нами такое случилось?»

✔ Затем начнет привыкать.

✔ Затем будет этого ждать.

✔ Со временем привыкнет, поверит Вам.

✔ Насытится ощущением значимости.

✔ Примерно через 3-6 месяцев со дня начала Вашего эксперимента начнет отдавать. Отдавать эмоции!

Всем желаю отличного настроения, терпения, сил, любви к себе и близким!

Р.S. Если материал Вам показался полезным – делитесь своими впечатлениями в комментариях. Мне очень важна Ваша обратная связь.

Источник

Почему мужчина не проявляет эмоций в отношениях?

Он избегает эмоций и проявления чувств, не говорит о своих чувствах к ней и выглядит довольно закрытым. Есть ли повод для беспокойств, если он не показывает своих чувств? Что можно предпринять девушке? Какие основные причины “закрытости” мужчины в отношениях?

Мы все разные, а значит и восприятие у каждого разное. Даже женщины между собой имеют разные взгляды на те или иные вопросы, а также сильно по-разному проявляют чувства и эмоции. Тем более, если речь идет про отношения между парнем и девушкой, ведь это не просто два разных человека – это разные взгляды на жизнь, разная логика, разный подход к типичным ситуациям. Вполне логично, что мы не совпадаем мнением или взглядами. Но согласитесь, когда он не показывает своих чувств, это сильно беспокоит, ведь возможно он охладел к вам. Давайте разбираться в причинах.

Почему парень не проявляет чувств?

На женском форуме был поднят этот вопрос и как оказалось, он волнует многих девушек. Начнем с примера, чтобы было понятно о чем речь. Ситуация реальная, описанная девушкой на форуме. Также приведем несколько ответов пользователей и рассмотрим реальные причины, которые могли возникнуть в следствии этой проблемы. Имена изменены.

Ситуация: Лиля встречается с Виктором вот уже несколько месяцев. У них все хорошо: он готов целый день проводить с ней, гуляют вместе, ходят в кино, кафе и т.д. Темы заходят абсолютно разные. Кроме того, даже после личной встречи Лиля и Виктор долго общаются в социальных сетях или мессенджерах. Но он не проявляет никаких эмоций и не выражает своих чувств, а видно это в следующем: он не говорит ласковых слов, он не хвалит ее за внешний вид, не берет ее за руку и т.д. Ему 30, у него были отношения. Как быть?

Ответы пользователей

• Может его не интересуют девушки? Может он срытый “голубой” и поэтому не может проявлять эмоций.
• Он же мужчина, ему это особо не нужно. Мужчины все по природе такие.
• Мужчина просто так ничего не делает: если есть внимание, значит есть цели. Поговорите по душам.
• Может он не хочет ошибиться в своем выборе, поэтому не проявляет эмоций в ваших отношениях.
• А вы проявляете заинтересованность? Показываете внимание? Может ему кажется, что вы недотрога и с вами нужно быть аккуратным?

Вообщем все эти ответы сводятся к одним предположениям и домыслам. Но что на самом деле может двигать мужчиной? Почему он не проявляет чувств, не говорит ласковых слов, когда вы уже в отношениях и встречаетесь долгое время?

Причины, если парень не проявляет чувств

Причины, почему парень не проявляет чувств?

Давайте сразу определимся, что под чувствами мы имеем ввиду всю палитру эмоциональной отдачи: прикосновения, подарки, ласковые слова и нежности. Каждая девушка нуждается в этом, равно, как и парень. Если этого нет или кажется, что этого не достаточно, нужно разобраться, почему парень не проявляет чувств и как это исправить. Начнем с первого.

1. Качество ваших отношений. Будем идти от наименьшего к большему. Подумайте о качестве ваших отношений на данный момент. Всегда ли парень не проявлял эмоций и чувств или это случилось не так давно? Например, говорил ли он ласковые слова в первые месяцы? Если ответ положительный, стоит подумать, почему он перестал это делать. Возможно между вами есть недопонимания или ему что-то явно не нравится, но вы на это не обращаете внимание. Мелочь для вас, может быть проблемой для него. Подумайте.
2. Как давно вы вместе? Есть тип девушек, которые только увидев своего принца, тут же представляют с ним жизнь, детей и смерть в один день. Даже если мужчина переступит это, он будет видеть ваше стремление женить его и будет насторожен по отношению к вам. Парень не проявляет чувств или эмоций, когда не уверен, что с отношениями все в порядке.
3. Мужская психология. Мужчины сами по себе менее эмоциональны, чем женщины. Ввиду этого, он не проявляет чувств в том объеме, котором вам бы хотелось. Подумайте, действительно ли он ничего не говорит? Возможно, простое слово “Солнце” он считает идеалом комплиментов. Простой пример: как девушки встречаются со своими подругами и как мужчины со своими друзьями? Первые обнимаются, целуются, рассматривают друг друга. Вторые – похлопали по плечу, пожали руки, поржали. Все. Мужчины более сдержаны в эмоциях. Но не перегибая.
4. Прошлые отношения. Тут есть две детали: у него были серьезные отношения или он еще любит бывшую. В первом случае, даже если уже все прошло, мозг помнит боль и разочарование от удара, поэтому девушке потребуется терпение, чтобы пробить эту стену. Естественно, что он будет очень осторожен, чтобы не наступить на те же грабли. Второй случай – он может просто быть рядом, пытаясь забыть ее, потому что не может быть рядом с ней в силу разных причин. Если проблема во втором случае – печаль, ничего хорошего из этого не выйдет, т.к. пока вы не будете, как она – ничего не изменится. Знаю семью, которая вот уже более 15 лет вместе, но он не скрывает, что до сих пор влюблен в бывшую. Он вечно сравнивает. Иногда ошибки стоят очень дорого, но вы тут не при чем, поэтому нужно понять, почему он не проявляет чувств до серьезных отношений.
5. Состоянии фрустрации. Возможно он столкнулся с внутренними конфликтами, которые не позволяют ему двигаться дальше. Конфликты могут быть разные, от недопониманий ваших, до понимая, что нужно что-то менять в жизни. Может он боится пробовать с вами отношения и не хочет их переводить на стадию серьезных. Проблема в том, что при длительном состоянии фрустрации человек находится под контролем всех негативных эмоций по очереди: гнев, раздражение, злость, тревога и разочарование. Естественно, что такой набор чувств не дает проявлять эмоций в отношениях. Кроме того, человек получает дезорганизацию в своей жизни. Вывести из такого состояния девушка может, но захочет ли с этим возиться?
6. Вы проявляли активность? Если он однажды попытался сделать шаг на встречу, а вы ответили холодом, даже не осознавая это – вот и причина. Были случаи, когда парень не мог проявить эмоций просто потому, что уже планировал с ней свое будущее и попросту все мысли были заняты этим. Забавно, одна девушка сказала, что была расстроена его холодностью, пока не узнала, что он готовился к важному шагу – предложению руки и сердцу. Мы все разные, поэтому у каждого своя душа.

Мужская психология на эмоции

Основные причины, почему он не проявляет чувств, перечисленные выше, упираются в психологию мужчин в целом. В первую очередь, не забывайте, что мужчины сами по себе менее эмоциональны. Дайте время. Также не забывайте о своей инициативе. Если он не видит с вашей стороны никаких встречных шагов – вряд ли что-то будет дальше. Любой мужчина тут же проявит свою заинтересованность после незначительных шагов со стороны девушки. Тут стесняться нечего.

Если парень не проявляет чувств и эмоций, подумайте так ли это на самом деле. Если он готов много времени тратить рядом с вами, общается, приезжает к вам, ходит в кафе, зовет в кино и т.д., это не просто так. Вообще мужчины – люди практичные, поэтому если они не видят смысла в вашем общении – он не станет тратить на это время, силы, средства. Если вам хочется большего – сделайте шаг навстречу. Главное не попасть на парней с которыми не стоит встречаться, т.к. такой с такими людьми сложно построить серьезные отношения. В остальном – все зависит от вас, вашей любви, терпения, понимания.

Источник