Куда пойти для настроения

Нет настроения: топ мест Петербурга, где можно прогнать грусть

На душе скребут кошки? Не беда, если вы находитесь в Петербурге! Здесь всегда можно развеять тоску и поднять себе настроение даже в плохую погоду, без денег в кармане и в одиночку. На эти случаи мы создали список мест, где повеселиться в Петербурге, чтобы все плохое осталось в прошлом.

Музей Магии

Адрес: Невский проспект, дом 74-76, 3 этаж
Цена: взрослые — 600 рублей, дети — 350 рублей

Куда идти за волшебством, когда настроение совсем не «фокус-покус»? Ребята из Музея Магии уж точно знают, как весело провести время и не только расскажут вам все об иллюзиях, фокусах и разоблачениях, но и покажут. В Музее много интерактивных экспонатов и реквизитов, которые можно рассмотреть вблизи.

Хотите стать участником магического веселья? Тогда спешите на шоу иллюзионистов. А после, если вы все еще грустите, посетите спиритический сеанс и спросите у духов, как с этим быть?

Оранжерея Таврического сада

Адрес: улица Потемкинская, дом 2, литера Г
Цена: взрослые — 80 рублей, дети — 50 рублей

Оранжерея создана по приказу Екатерины Великой еще в 18 веке. и до сих она остается одним из самых знаменитых «зеленых пятен» в нашем многомиллионном городе.

Здесь вы сможете сделать яркие фотографии на фоне рукотворных джунглей и фонтана, отвлечься от серой рутины и проникнуться безмятежной атмосферой райского тропического сада. А также насладиться чашечкой кофе, сидя среди пальм в кафе при Оранжерее.

Экзоопарк

Адрес: улица Фучика, дом 2, ТРЦ «Рио»
Цена: взрослые — 450 рублей, дети — 250 рублей

Еще один уголок дикой природы для любителей экзотики. В просторных вольерах резвятся редкие тропические животные, за насыщенной жизнью которых можно наблюдать бесконечно. Вы не пройдете мимо, не умилившись при виде самой маленькой в мире обезьянки, и не удержитесь от фото, встретившись с розовыми фламинго.

На территории также работает контактный зоопарк, где можно погладить морских свинок и покормить пушистых кроликов. Приток позитивной энергии с каждой скормленной морковкой обеспечен!

Кафе «Саквояж беременной шпионки»

Адрес: Большая Конюшенная улица, дом 17
Вход свободный

Это развлечение подойдет любителям всего «секретного» и неординарного. Интерьер заведения сделан в лучших традициях шпионских боевиков. Помимо необычной атмосферы, гостей также порадуют еда и напитки. По словам самих владельцев, каждый коктейль и блюдо в кафе — фирменные.
А после трапезы у вас будет время, чтобы растрясти весь негатив под живую музыку, поучаствовать в шоу-программе и шпионских квестах.

Санкт-Петербургский океанариум

Адрес: улица Марата, дом 68, ТРК «Планета Нептун»
Цена: взрослые — 700 рублей, дети — 500 рублей

К вашим услугам 5000 квадратных метров для душевного времяпрепровождения «на дне океана». Разнообразные обитатели глубин, умопомрачительные ландшафты и неповторимый морской дух гарантированно поднимут вам настроение. Зарядитесь позитивом от усатых тюлей и почувствуйте величественное спокойствие грациозных акул — у животных можно многому научиться!

Аттракцион «Бей посуду!»

Адрес: Невский проспект, дом 3
Цена: 300 рублей

Кто бы из нас не хотел выпустить пар, запустив в стену пару тарелок? Мы нашли такое место, куда можно прийти, устроить погром и, ощутив прилив жизненных сил, отправиться домой. Никаких санкций, упреков в вандализме и полиции — попробуйте новое популярное развлечение.

Каменный остров

Адрес: улица Рюриха, дом 12
Вход свободный

Каменный остров — небольшой архипелаг, разделенный многочисленными каналами и расположенный между Большой, Малой Невками и рекой Крестовкой. Здесь находится большое количество скверов, памятников архитектуры, исторических усадеб и дач известных людей. Прогулка по острову в теплое время года доставит колоссальное удовольствие: территория усыпана немноголюдными местами, где можно полюбоваться природой и утолить свою печаль.

Гик-бар «Неканон »

Адрес: Лиговский проспект, дом 50, корпус 6
Вход свободный

Место встреч фанатов комиксов и главная «супергеройская бургерная Санкт-Петербурга» обязательно развеет тоску даже в самые серые будни. Здесь рады всем и всегда — неважно, если вы не любите «Marvel», «Властелина колец» или «Звездные войны». В «Неканон» можно провести время в компании друзей, семьи или даже прийти одному – скучать не придется!

Весь декор — мерч фантастических вселенных. Кулаки Халка, торчащие из стены, и официант в костюме Флеша — вполне обычное дело. Вишенка на торте — авторская кухня с фееричными названиями и вкусом. Съешьте бургер «Танос», запейте его коктейлем «Око Саурона», и будет вам счастье.

Кафе и музей «Республика кошек и котов»

Адрес: улица Якубовича, дом 10; Литейный проспект, дом 60
Цена: от 300 рублей

Место «релакса» не только для кошатников, но и всех любителей животных! Многие петербуржцы неравнодушны к братьям нашим меньшим, отчего в «Республике» всегда кипит жизнь. Здесь вы можете отвлечься от всех забот, выпить кофе и поиграть с пушистыми питомцами. Основное правило: отложить свое плохое настроение на потом и сосредоточиться на кототерапии.

«Республика кошек» на улице Якубовича может похвастаться вкусным меню, пушистым «персоналом» и Музеем кошек, в коллекции которого необычные арт-объекты, посвященные всем усатым и хвостатым.

А в «Республике» на Литейном проспекте еще располагается кошачий приют. Так что домой вы сможете уйти не только с хорошим настроением, но и новым другом.

Суздальские озера

Адрес: станция метро «Озерки»

Эффективной таблеткой против хандры станет неспешная прогулка по прибрежной территории Суздальских озер — Верхнего, Среднего и Нижнего. Тем более, добраться до них жителям Петербурга не составит труда. Приятный шум воды и бриз обязательно приведут в чувства даже тех, кто давно не получал от жизни удовольствие.

Сухой бассейн Bubble Dreams

Адрес: набережная Обводного канала, дом 93, литера А
Цена: от 400 рублей

Не докупались в море в отпуске и не наигрались в «снежки» в детстве? Отложите дела и бегом барахтаться в бассейне с 150000 тысячами шариков. Как и в обычный бассейн, сюда можно безопасно нырять со скалодрома и бортиков, не боясь утонуть. Отличная идея, чтобы развлечься в Петербурге и одновременно пройти сеанс антистрессовой терапии.

Джаз-бар «The Hat»

Адрес: улица Белинского, дом 9
Вход свободный

В 2019 году заведение вошло в ТОП-100 лучших джазовых баров мира по версии AllThatJazz. Один из его владельцев – Билли Новик, петербургский музыкант и основатель группы «Billy’s Band».
Это классический джаз-бар в стиле 50-х с танцплощадкой, сценой и разношерстной публикой. Каждый вечер здесь демонстрируют мастерство импровизации джазмены Северной столицы и гастролирующие звезды.

Артисты выступают без афиш и громких представлений, а люди сюда приходят отдохнуть после работы. В «The Hat» царит спонтанная и непринужденна атмосфера, которая поможет сбросить негатив и забыться под чарующие звуки колоритного джаза.

Источник

Афиша ноября: куда пойти, чтобы поднять себе настроение

Собрали гид по интересным событиям в столице.

Фильм «Бег», режиссер Андрей Загидуллин

Автокатастрофа разделила жизнь Сергея Бороздина на «до» и «после». Она перечеркнула всю его спортивную карьеру, оставив в прошлом звание чемпиона Европы по легкой атлетике. И теперь Сергею придется привыкать к жизни без профессионального спорта. Однако это не все последствия аварии. Сергей открывает у себя новую способность — на скорости он способен увидеть события из прошлого. И этот «дар» оказывается весьма кстати, ведь в городе орудует маньяк. А жертвами убийцы становятся женщины, так или иначе связанные с Сергеем.

Когда: в прокате с 19 ноября.

Возрастное ограничение: 16+.

Мультимедийная выставка «Ван Гог. Письма к Тео»

Для фанатов художника это событие обязательно к посещению. Тео — младший брат Винсента, и именно он на протяжении всей жизни поддерживал его в творческих начинаниях. Без Тео многих картин, ставшими шедеврами, могло бы и не быть. Эти письма — не просто трогательная переписка между братьями, а полноценный манифест Ван Гога относительно искусства.

Когда: с 2 ноября.

Где: центр дизайна Artplay (ул. Н. Сыромятническая, 10, ст. метро «Курская», «Чкаловская»).

Стоимость: от 400 рублей.

Возрастное ограничение: 6+.

Музыкально-гастрономический фестиваль NightMarket

Уже в третий раз журнал «Вокруг света» проведет вечеринку для читателей в одноименном гастропабе. Учитывая, что путешествия в этом году вопрос особенно острый, вкусить заграничных угощений, да еще в хорошей компании, будет вдвойне приятно. Тем более, что шеф-повара подготовят специальное меню для фестиваля. Хедлайнером вечера станет группа FRUKTЫ, постоянный резидент шоу «Вечерний Ургант», а за танцевальную часть будет отвечать DJ Ewan Johansson. Мероприятие пройдет поддержке главного информационного партнера «Радио 7 на семи холмах».

Когда: 19 ноября в 20:00.

Где: гастромаркет «Вокруг света» (ул. Никольская, 10, ст. метро «Лубянка»).

Вход свободный.

Возрастное ограничение: 18+.

Источник

Куда пойти для настроения

Иногда чувствуешь, что день не задался. Всё валится из рук, люди кажутся злыми и неприветливым, а погода — хмурой. Что делать: держаться до вечера и быстрее лечь спать? Необязательно. Держите десять способов, которые помогут повысить настроение прямо сейчас.

Магия объятий

Когда мы подвержены стрессу или чувствуем себя в опасности, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Избыток кортизола приводит к истощению организма, усталости и неспособности контролировать эмоции. Некоторые пытаются найти способ утешить себя с помощью пищи с высоким содержанием углеводов.

Но уровень кортизола уменьшается при физическом контакте.

Попробуйте регулярно выполнять что-то из списка:

• обнимитесь с другом;
• сходите на массаж;
• покачайте ребенка (но сначала спросите разрешения у его родителей);
• подержитесь за руки с любимым;
• погладьте собаку или кошку;
• займитесь сексом;
• сходите на танцы.

Притворитесь

Оказывается для того чтобы стать счастливым, необязательно быть им изначально. Попробуйте улыбнуться, засмеяться, расслабить плечи и разгладить хмурый лоб. В этот момент произойдут две любопытные вещи:

• Мозг отреагирует выделением эндорфинов — гормонов любви, и окситоцина — гормона заботы. В тот же момент вы почувствуете себя более позитивно и расслабленно, покажетесь себе привлекательнее.
• Окружающие также станут реагировать на вас более позитивно.

Таким образом вы приучаете мозг к ощущению счастья, даже если изначально были от него далеки.

Хюгге-совет

Если плохое настроение стабильно приходит, создайте свой «набор для расслабления»: теплые носки, свечи, успокаивающий травяной чай, качественный шоколад. И доставайте его не только по особым случаям, а каждый день, чтобы заботиться о себе.

Лесная ванна

Японские ученые изучали эффект от практики, называемой синрин-ёку — «лесные ванны». Половину участников исследования отправили в лес, а другую половину — в город. У вернувшихся из леса выявили «меньшую концентрацию кортизола, снижение частоты пульса и кровяного давления».

Если вам грустно, выясните, есть ли в вашем районе парк или лес, и отправляйтесь туда (если на улице светло). Гуляйте медленно, в тишине, внимательно наблюдайте за всем, что происходит вокруг, за растениями и животными. И выключите телефон — необязательно вести прямой эфир с прогулки в соцсетях. Побудьте «здесь и сейчас».

Заполните страницы дневника

Высказать свои эмоции можно письменно. Возьмите ручку, блокнот и просто напишите о том, что вас так огорчает. Не бойтесь и не думайте — просто рассказывайте историю. Если вы не хотите писать о своем настроении, возьмите одну из тем наших ежедневников. Вот несколько вопросов, на которые можно ответить. Возможно, они поднимут вам настроение.

1. С кем бы ты поменялся местами на один день?
2. Где ты чувствуешь себя как дома?
3. Кто для тебя родственная душа?
4. Кто бы мог сыграть тебя в кино? О чем был бы этот фильм?
5. Какая из твоих фотографий нравится тебе больше всего?
6. Что ты сейчас читаешь?
7. Палатка или отель?
8. Какое вкусное блюдо ты открыл для себя недавно?
9. Кто твой любимый литературный герой?
10. За что стоит сказать спасибо этому дню?

Цвет настроения

Цвет — один из быстрых способов поднять настроение. Ученые из Амстердамского свободного университета изучили, как цвета влияют на настроение.

Если вы от всего устали, не поддавайтесь искушению «спрятаться» за черной одеждой. Наденьте яркую, красочную вещь и раскрасьте свой день! Вы наверняка сразу почувствуете себя лучше, а окружающие заметят вас и тоже улыбнутся.

Плейлист счастья

Выберите десять песен или композиций, которые вызывают у вас самые положительные эмоции.

• Составьте список. Запишите, как вы себя чувствуете при прослушивании этих песен. Если они вызывают приятные воспоминания, запишите, какие именно.
• Запишите диск или создайте плей-лист — это будет ваше «быстрое счастье» на случай, когда понадобится помощь!
• Создайте плей-лист для друга — пусть и он станет немного счастливее.

Рисуем как дзен-буддист

Это один из самых простых и приятных способов повысить настроение и заодно помедитировать — рисовать без цели и намерения. Возьмите белый лист или любимый блокнот. Обведите стакан несколько раз, чтобы на бумаге появились круги. Они могут наслаиваться друг на друга или наоборот, не касаться. Разделите их несколькими произвольно нарисованными линиями. Не думайте о том, как будет лучше их провести. Просто рисуйте и раскрашивайте. Сосредоточьтесь только на движениях карандаша.

Обнимите своего внутреннего ребенка

Есть такое упражнение — «Внутренний ребенок». Отнеситесь к нему серьезно. Выполняйте его наедине с собой, в спокойной обстановке. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Представьте, что с вами рядом сел ребенок того же пола, что и вы. Какого он возраста? Как он выглядит? Это — вы. Не говорите с ним, просто сидите рядом и смотрите в одну сторону. Насладитесь тем, что вы вместе. Если вы испытываете сильные чувства, как страх или гнев, это нормально. Попробуйте обнять ребенка и почувствовать, чего ему не хватает. Постарайтесь помочь ему, отведите в безопасное место или поблагодари его.

Мини-практика

Чтобы почувствовать счастье, не надо пятьдесят лет медитировать в пещере. Надо просто быть здоровым эмоционально, ментально и духовно. И попробовать мини-практику: каждый день нужно делать что-то ОДНО из следующего списка.

1. Поспать восемь часов.
2. Поесть два раза вместо трех.
3. Не включать телевизор.
4. Не питаться фастфудом.
5. Целый день ни на что не жаловаться.
6. Не сплетничать.
7. Поблагодарить друга.
8. Посмотреть смешной фильм.
9. Написать список идей — про что угодно.
10. Удивите кого-нибудь.
11. Подумайте о десяти людях в вашей жизни, за которых вы благодарны этой жизни.
12. Простите кого-нибудь. Необязательно говорить об этом человеку. Просто напишите на бумажке, что прощаете такого-то, и сожгите ее. Оказывается, это так же способствует выработке окситоцина в мозге, как прощение при личном разговоре.
13. Поднимитесь по лестнице, а не на лифте.
14. Когда вы поймаете себя на мыслях о конкретном человеке, который доставляет вам неприятности, мысленно произнесите: «Нет». Если снова станете о нем думать, мысленно крикните: «Нет!» Опять? Скажите шепотом: «Нет». Опять? Произнесите вслух. Прокричите. И так далее.
15. Прочитайте одну главу из биографии человека, который вас вдохновляет.
16. Если вы ловите себя на мысли: «Без меня всему миру было бы лучше», подумайте: «Это же замечательно. Теперь я могу делать что пожелаю и отложить эту мысль на какое-то время, может быть, даже на несколько месяцев». Потому что какой от нее толк сейчас? Через несколько месяцев, может, и нашей планеты не будет. Кто знает? С этими-то вспышками на Солнце.

Источник