Кто сказал что девушки с депрессией не могут носить топ

Лицо депрессии: как улыбка на фотографии может скрывать мысли о смерти

Тысячи людей по всему миру делятся портретами, сделанными ими самими или их близкими во время депрессии, и рассказывают, как за счастливой улыбкой могут скрываться мысли о суициде.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 800 тысяч людей по всему миру ежегодно кончают жизнь самоубийством — это одна смерть в 40 секунд. Считается, что среди самых частых причин суицида — депрессия, и, по оценке ВОЗ, до 15% депрессий завершаются самоубийством, а примерно половину всех случаев заболевания никто не лечит — по тем или иным причинам. Известно, что в Европе около 7% населения страдает депрессией, а если добавить к этой цифре тревожные расстройства и более легкие случаи, которые также сопровождаются депрессивными состояниями, получится уже 25% — это каждый четвертый европеец. И здесь надо учитывать тот факт, что многие люди вообще не обращаются за медицинской помощью и пытаются справиться самостоятельно — или же идут к частным специалистам, работа которых не учитывается в статистике. Недавно главный психиатр Минздрава России Зураб Кекелидзе заявил, что уже буквально через три года депрессия станет второй причиной временной нетрудоспособности в мире.

This is what depression looked like to us just 36 hrs b4 his death. He loved us SO much & we loved him. #fuckdepression #MakeChesterProud pic.twitter.com/VW44eOER4k

Сейчас в социальных сетях идет флешмоб #faceofdepression, или — на русском языке — #удепрессиинетлица и #лицодепрессии. Его запустила Талинда Беннингтон, вдова Честера Беннингтона — солиста Linkin Park, совершившего суицид в июле этого года. Она выложила видео, снятое за 36 часов до смерти мужа, где Честер Беннингтон ест с сыном на спор мармелад, дурачится и смеется.

После того как Талинда Беннингтон опубликовала свой пост, тысячи людей в разных социальных сетях стали делиться фотографиями, сделанными во время депрессии. На большинстве снимков изображены счастливые, улыбающиеся люди, которые, согласно общим представлениям, никак не похожи на тех, кто страдает от глубокой тоски или даже мыслей о самоубийстве. Это и стало основной целью акции — показать, почему нельзя обесценивать страдания человека и судить о его состоянии по внешнему виду. «Улыбаешься на камеру и людям, а потом думаешь о том, как можно убить себя», — написала одна из участниц флешмоба.

Некоторые участники акции поделились фотографиями, которые были сделаны за несколько дней до попытки суицида — и нередко завершенной.

Публикация от Susie Q Finn (@welcome.to.derry) Окт 1 2017 в 11:36 PDT

Публикация от David James (@products_for_peyton) Сен 29 2017 в 5:03 PDT

Многие участники акции описывают длительные периоды своей депрессии, во время которых им приходилось скрывать свои чувства от окружающих, улыбаться, встречаться с друзьями и стараться жить прежней жизнью, чтобы никто не догадался об их заболевании. Секс-блогер Татьяна Никонова, пережившая депрессию, пишет в своем посте, что зачастую видимая жизнерадостность — это попытки самостоятельно поправить состояние и стремление не надоедать окружающим: «Когда у тебя депрессия, тебе все время плохо, нет хороших и плохих дней, они все плохие, просто по-разному. Привыкаешь к этому, компенсируешь как можешь, улыбаешься, пытаешься себя развлечь, не хочешь напрягать окружающих, а однажды обнаруживаешь себя в ванной с бритвой в руках и думаешь, что, может, оно и к лучшему, хотя бы прекратится это невыносимое существование. Уговариваешь себя не торопиться, может, протянешь еще денек».

Некоторые пользователи отмечают, что депрессия понимается многими людьми как «несерьезное» заболевание, которое можно преодолеть волевым усилием, поэтому бывает страшно рассказать знакомым о том, что происходит: часто такие признания встречают словами вроде «возьми себя в руки». Участница флешмоба Анастасия Фейн-Гутман пишет: «Больше всего в депрессии меня пугают две вещи — что она никогда не кончится и что есть люди, живущие с этой болезнью много лет и не знающие об этом. Меня раздражает, что вегетососудистая дистония считается большинством заболеванием, а депрессия — нет. Если у вас болит зуб, вы идете к врачу, если у вас плохое настроение, вы просто унылое чмо. Это не так! И говорят, это лечится. Попытаться точно стоит».

«Депрессия в мире психиатрии рассматривается именно как расстройство, заболевание, которое имеет четкую диагностику. Согласно разным классификациям, в том числе классификации МКБ-10 (Международная классификация болезней десятого пересмотра. — Прим. ред.), по которой мы работаем, есть обязательные критерии депрессии: сниженное настроение большую часть времени на протяжении двух недель, которое нарушает повседневную активность человека; нарушение сна в виде уменьшения или увеличения его продолжительности; ухудшение или отсутствие аппетита; потеря в весе и так далее. Существуют психометрические шкалы, которые позволяют точнее диагностировать заболевание и определить его тяжесть.

Чем больше нарушается повседневная активность человека из-за депрессии, тем охотнее он пытается найти выход из этого состояния при помощи кого-то другого. Это необязательно врач-психиатр — к нему, к сожалению, обращаются не в первую очередь. Как правило, проходят месяцы, становится труднее и на этом этапе поддержка ищется среди значимых близких. Это могут быть друзья, родственники, родители, коллеги по работе. Дальше все зависит от того, имеют ли люди, которым доверился человек с депрессией, опыт лечения такого расстройства или понимают ли, что это такое. Если понимают, то они могут сопоставить эти жалобы и посоветовать обратиться к кому-то из системы психического здоровья.

Но, по моему опыту, родственники и близкие люди часто обесценивают страдания человека в депрессии. Это связано с тем, что у них нет модели поведения, они не могут относиться к таким жалобам иначе. Родители могут воспринять депрессивное состояние как педагогическую запущенность и лень, и тогда их ребенок ощутит непринятие, пренебрежение его чувствами. В таких случаях у человека с депрессией появляется мысль, что он слаб и недостоин своих близких. Это усугубляет состояние. Задача и психологов, и психотерапевтов, и психиатров — говорить родственникам человека с депрессией, как себя вести, объяснять, что ему нужна поддержка, а не порицание, и только с ней или благодаря ей он может из этого состояния выйти.

Также люди очень часто пытаются искать информацию в интернете о том, что с ними потенциально может происходить. И это сложный момент, потому что в таких состояниях информация воспринимается очень однобоко. Ее не всегда правильно интерпретируют, поэтому могут появиться тревога, а также, например, предположения, что это неизлечимо. На этом фоне депрессивные мысли могут усугубиться. Но запретить это делать мы не можем, поэтому надо скорее наполнять интернет качественными мыслями на этот счет — и тогда поиск станет более успешным».

Источник

«У депрессии нет лица». Люди делятся снимками родных перед самоубийством, чтобы депрессию принимали всерьёз

Сотни пользователей соцсетей на Западе запустили флешмоб #faceofdepression (#лицо депрессии), чтобы доказать, что люди, которые страдают от этого заболевания, часто не выделяются из толпы и ничем не выдают своё состояние. А это значит, к словам человека о том, что ему плохо, стоит всегда относиться всерьёз. Пока не стало слишком поздно.

10 сентября считается Всемирным днём предотвращения самоубийств, а в США — и вовсе весь сентябрь. Очень часто суицид становится итогом затяжной депрессии, поэтому в социальных сетях на Западе появился новый хэштег #faceofdepression (#лицо депрессии). Пользователи запустили флешмоб, в котором объясняют, что люди с депрессией вовсе необязательно выглядят подавленными или грустными.

Очень многие не просто поделились своими фотографиями, но и рассказали истории, читая которые, начинаешь понимать, что определить потенциального самоубийцу только по внешности практически невозможно. Как и по поведению — страдающие от депрессии люди тоже ходят на вечеринки, улыбаются и смеются. Но если они говорят вам, что им очень плохо, им лучше поверить на слово.

Эта девушка рассказала, что с 14 лет переживала, что люди не будут относиться к её переживаниям всерьёз, ведь она выглядит «недостаточно депрессивно».

Ты не похожа на самоубийцу. Я помню, как доктор сказал мне это, когда мне было 14, и я призналась, что думаю о суициде. Я помню свою растерянность после этих слов. А как я должна выглядеть? В одной руке держать упаковку таблеток, а в другой — предсмертную записку?

Другая участница флешмоба призналась, что очень часто переживает самые тёмные дни именно тогда, когда выглядит наиболее «здоровой».

«В депрессии. Ага, и здесь в депрессии».

Депрессия, по её словам, — это одновременно и страдания, и попытки подстроиться под общество.

У депрессии нет лица. Она очень жестока, и часто в те дни, когда я выгляжу «наименее» депрессивной, я страдаю сильнее всего. Существует стигма: чтобы твою боль воспринимали всерьёз, надо выглядеть подавленным. Депрессия — это прятаться в кровати. Но вместе с тем имитировать улыбку на людях. Депрессия — это когда встаёшь уже уставшим. Но вместе с тем внезапные вспышки энергии в попытках развлечь себя. Депрессия — это слёзы, ненависть к себе и страх. Но вместе с тем смех и попытки подстроиться под общество. Депрессия — это тьма и холод. Но вместе с тем «нормальная» жизнь и «полноценное» функционирование. Не судите — вы никогда не знаете, что человек скрывает за улыбкой.

Ещё одна пользовательница показала, какая тонкая грань лежит между «нормальным» и «депрессивным» состоянием.

«15:00. 15:15 — после панической атаки».

Пожалуй, самая леденящая кровь часть флешмоба — фотографии улыбающихся и смеющихся людей, которые через некоторое время после момента, когда были сделаны снимки, наложили на себя руки или попытались это сделать. И короткие и выразительные истории их близких и родных.

«На двух этих фотографиях он за шесть и за два месяца до совершения самоубийства».

«Это моя дочь накануне того, как очнулась в больнице. В тот вечер она танцевала с отцом и выглядела так, будто прекрасно проводит время. К счастью, она выжила и учится бороться с депрессией. Тогда ей было восемь лет».

«Это мой 17-летний сын прямо перед тем, как подойти к компьютеру и посмотреть, как правильно вешаться. Два дня спустя он последовал этим инструкциям».

«Это мой парень за две недели до того, как повесился. Никогда этого не пойму».

Некоторые люди просто делились своими фотографиями с хэштегом. И эти снимки никак не отличаются от тех, что могли бы сделать вы или ваши знакомые. Что ещё раз доказывает, что у депрессии действительно нет какого-то особого лица и лучше поверить на слово, что человеку плохо, пока не стало слишком поздно.

В рамках флешмоба вдова солиста Linkin Park Честера Беннингтона поделилась последним видео с участием мужа. На нём музыкант всего за 36 часов до смерти задорно смеётся и играет с детьми. И как и по всем этим людям, по нему нельзя сказать, что он страдает от депрессии.

Но американские учёные всё же считают, что по фотографиям в инстаграме можно понять, есть у человека депрессия или нет. Разработанная ими компьютерная программа в подавляющем большинстве случаев угадывала, какие снимки сделали люди, страдающие этим заболеванием. Оказалось, что они чаще используют определённый фильтр и цветовую гамму.

Источник

«У депрессии нет лица» — как жена Честера Беннингтона запустила самый массовый и важный флешмоб

Подписаться:

Поделиться:

После самоубийства солиста группы Linkin Park Честера Беннингтона в сети появилось видео, снятое за 36 часов до трагичного события. На нем музыкант проводит время с семьей, смеется и ест на спор мармеладные конфеты. «У депрессии нет лица», — подписала ролик жена Честера Талинда, даже не подозревая, чем обернутся эти слова.

This is what depression looked like to us just 36 hrs b4 his death. He loved us SO much & we loved him. #fuckdepression #MakeChesterProud pic.twitter.com/VW44eOER4k

Теперь пользователи соцсетей по всему миру выкладывают посты под хештегом #faceofdepression и доказывают, что люди с этим расстройством ничем не выделяются из толпы. Большинство фотографий сделаны перед попыткой суицида или во время сильнейших переживаний, но тем не менее авторы на них широко улыбаются. «Если ты не выглядишь больным, это не значит, что ты не болен, — написала одна из участниц флешмоба — Никто и подумать не мог, что за последние 12 месяцев я потеряла троих детей».

@jtitus311: «По мне не скажешь, но во время, когда был сделан этот снимок, я ежечасно думал о самоубийстве. Мне просто хотелось исчезнуть. Я обожаю своих детей, но для болезни все это неважно»

@keep.greenbeans: «Это фото сделано во время депрессии, затянувшейся на целый год. Будьте осторожны, внимательно наблюдайте за своими родными — возможно, они нуждаются в вашей помощи и поддержке»

@selfloveclubb: «За семь часов до того, как я приняла попытку суицида»

@shegotglass: «Этой мой бойфренд за две недели до того, как повеситься»

@ZignZagnfishin: «Через несколько часов моя дочь очнулась в больнице. К счастью, она выжила и научилась справляться с депрессией»

@ALCholerton: «Четыре разных года и всегда одинаковая улыбка. Это все мое лицо депрессии: улыбка для друзей, коллег и семьи»

Tasha Bernstein Collins: «Это мой 17-летний сын прямо перед тем, как подойти к компьютеру и посмотреть, как правильно вешаться. Два дня спустя он последовал этим инструкциям»

@cinjo3011: «Это мой сын и внук за 9 дней до того, как мой сын покончил с собой»

@products_for_peyton: «Последнее школьное фото Пейтона. Оно сделано за пару недель до того, как он совершил суицид»

@elaraflowing: «Это фото было сделано за неделю до того, как Дэниел предпринял попытку суицида»

На днях эстафета добралась до России, и теперь пользователи Facebook, Instagram и Twitter рассказывают, как им приходится скрывать депрессию, каждый раз натягивая на лицо улыбку. Истории, которые не ограничены 140 символами, показывают целую борьбу автора с расстройством и призывают внимательнее следить за поведением близких людей.

#faceofdepression #удепрессиинетлица
О, это я год назад между первым и вторым погружением. Я наивно думала, что меня поотпустило. pic.twitter.com/tomvhDjYen

#faceofdepression #удепрессиинетлица Второй год в этом болоте, продолжаю тонуть. Теряю вес, плачу сутками, режу руки, пытаюсь лечиться. pic.twitter.com/kroJswEP5t

Чуть больше года назад. Панические атаки, тревога, боли в груди и голове, куча бесполезных таблеток.#faceofdepression #удепрессиинетлица pic.twitter.com/G82EC7Uyzt

Публикация от Varvara Foralberg (@madhouse_sleeps) Окт 2 2017 в 2:00 PDT

Публикация от Блог о себе и о психологии (@polinapom) Окт 2 2017 в 9:59 PDT

Публикация от ясело (@olesyanemova) Окт 2 2017 в 7:41 PDT

Источник