6 признаков «марионетки»: как определить, что вами манипулируют?
Психологи не видят ничего необычного во взаимном влиянии, ведь данное явление абсолютно естественно для человеческого общества. Но как только вы начинаете чувствовать постоянное эмоциональное давление со стороны другого человека, будьте осторожны, иначе рискуете стать жертвой его манипуляций.
Статистика показывает, что некоторые люди применяют множество тактик манипулирования для управления другими людьми. При этом сами «марионетки» практически никогда не имеет личной заинтересованности в выполнении того или иного действия, обычно они работают во имя выгоды своего «манипулятора».
Основополагающая проблема жертв манипуляций заключается обычно в том, что они на протяжении длительного периода могут даже не подозревать, что все это время ими кто-то управлял. Как распознать тактику своего манипулятора?
Чувство вины без причины
Ваш знакомый, с которым вы часто общаетесь, постоянно вызывает у вас чувство вины? Никаких оснований для этого, скорее всего, нет, но почти каждый раз, когда вы с ним завершаете беседу, внутри вас рождается странное ощущение, словно вы сделали что-то не так или остались должником для этого человека. Безосновательное чувство вины – один из наиболее распространенных признаков, свидетельствующих о том, что вы стали марионеткой другого человека.
Манипулятор пытается управлять вами для достижения собственных целей и для этого он использует тактику, с помощью которой заставляет свою марионетку чувствовать себя виноватой.
Пример. Манипулятор создал ситуацию в надежде вызвать ваше сострадание. По каким-либо причинам сострадания с вашей стороны не было. Тогда манипулятор давит на вашу совесть, утверждая, что вы жестоки и не способны на сочувствие. Таким образом, он искусственной ситуацией и театральной игрой «выманивает» у вас чувство вины. Это один из видов манипуляций.
Предложение помощи
Чтобы управлять людьми манипулятор может создать иллюзию всепоглощающей дружеской заботы, быть участливым в вашей жизни, показывать, что готов помочь вам в решении какой-либо проблемы.
Это особая хитроумная тактика, с помощью которой манипулятор узнает ваши слабые места, которые легко раскрываются во время искренней беседы после того, как вы во всех подробностях описали суть своих проблем и с готовностью согласились на дополнительную помощь.
Однако как только вы поделитесь с этим человеком своей проблемой, он начнет рассказывать о своей и заодно попросит вас помочь в ее немедленном разрешении. Отказать ему будет довольно сложно, ведь только что он так любезно выслушал вас и пообещал помогать. При этом его помощь и поддержка так и останутся пустыми словами, зато от вас потребуется ряд «настоящих» действий.
Пример. Ваш знакомый сказал, что с охотой поможет вам решить проблему. Вы рассказали о ней ему и почувствовали, что доверяете этому человеку, весь он так искренне сочувствует вам и дает дельные советы.
Внезапно он переводит разговор на свои проблемы и просит помочь выполнить сложное действие, которое наверняка отнимет у вас много времени, сил и затрат. Но вы уже не можете ему отказать – он стал для вас без пяти минут «близким другом». Если все-таки вам удалось найти в себе силы, чтобы сказать ему четкое «нет», то манипулятор осторожно перейдет к тактике, которая описывалась в предыдущем пункте.
Невозможность прийти к обоюдному согласию
Вы замечаете, что ваш манипулятор постоянно меняет правила. Сначала вы договорились с ним, но уже очень скоро он словно забывает про все условия. Часто манипуляторы отказываются от собственных слов и решений. Нередки также случаи, когда манипулятор обидел марионетку, но потом начал утверждать, что это она обидела его, хотя никаких оснований для обиды не было.
Проблема в том, что манипулятор осознанно избегает заключения соглашений со своей «жертвой», чтобы не иметь с ней общих прав и отношений на равных. Манипулятор постоянно стремится к лидерству и хочет полностью контролировать другого человека, который ему подчинился.
Пример. Вы и ваш приятель решили, что будете покупать мячи для игры поочередно. В прошлый раз вы уже совершали покупку, теперь наступила его очередь приобретать мячи. Однако он сообщает вам, что у него нет сейчас денег или он не знает, где покупать мячи. Со временем вся ситуация сводится к тому, что вы начинаете закрывать на вашу договоренность глаза и самостоятельно покупаете мячи постоянно. Именно этого ваш манипулятор изначально и добивался.
Вовлечение в общение других людей
Чтобы полностью захватить власть над человеком манипулятор начинает вовлекать в их отношения других людей: сам распространяет сплетни или придумывает слова, которые якобы произнес кто-то из их окружения. Все это создается для того, чтобы создать иллюзию, с помощью которой манипулятор станет вашим главным наставником и «повелителем».
Пример. Вы хотели сделать предложение девушке, но манипулятор, который сам хотел бы на ней жениться, распространяет лживые слухи о ней и ее настоящем мнении о нем. Типичный сюжет известных романов о любви, не так ли? К сожалению, подобные ситуации нередки и в реальной жизни.
Заимствование эмоций манипулятора
Вам приходилось замечать, что манипулятор заставляет других чувствовать то, что чувствует он сам? Всякий раз, когда его настроение портится, другие должны поддерживать эти эмоции. Если же ему удалось в чем-то добиться успеха, окружающие также обязаны радоваться вместе с ним.
Манипулятор является эгоистичной личностью, поэтому ему очень комфортно находиться среди людей, которые полностью разделяют его эмоции и чувства.
Пример. Вы и ваш знакомый посмотрели вместе фильм, который очень понравился вам, но не пришелся по душе ему. Манипулятор постарается внушить вам свое мнение. Если это не удастся, вы рискуете навсегда потерять его дружбу.
Вы замечаете, что кто-то постоянно пытается навязать вам свое мнение, вам регулярно приходится делать то, что он просит? Но при этом не знаете, как отказать ему? Обратитесь к психологу за помощью или задайте свой вопрос в разделе консультаций.
Источник
Как перестать быть марионеткой в чужом сценарии
Мы уже знаем: жизнь с нами не случается — это мы её формируем своим сознанием. События, которые с нами случаются, и люди, которые к нам притягиваются — это не какой-то рандомный набор случайностей в вихре хаоса. Нет, всё в нашей жизни — это то, что мы притянули к себе сами. Своим сознанием.
Муж изменяет? Начальник кричит? В магазине продавец обсчитал? В интернете гадостей написали? Всё это — то, что мы «заказали» себе сами своим внутренним состоянием. По каким-то причинам нам было надо/хотелось (нашей душе) получить этот опыт для своего развития.
Отсюда следует: измени своё состояние сознания — изменится окружающая действительность. Муж перестанет изменять или появится другой — любящий, начальник вдруг смягчится и предложит продвижение, ну и так далее.
То есть суть в том, что люди вокруг не случайны. Начальник кричит именно на меня неспроста, а потому что я заказываю себе такой опыт. Если я проработаю этот момент, извлеку уроки, изменю свои внутренние настройки — мне больше не будет нужен «кричащий начальник». И моя реальность изменится: он перестанет кричать, либо вообще сменится.
Это понятно. Это логично. Это работает, как часы.
Однако, что из этого следует? Что всё это работает в обе стороны.
Как люди вокруг нас исполняют свои «роли» по отношению к нам, потому что мы у них «заказываем» этот перфоманс, точно так же и мы отыгрываем какие-то роли для них.
А значит, когда мы, например, на кого-то срываемся/изменяем супругу/пишем близким обидные слова, за которые потом стыдно, и прочее по списку, мы тоже отрабатываем какой-то сценарий, созданный для опыта того человека, который получает свои уроки через нас.
Картинка вырисовывается так себе, не так ли?
Мы бодро говорим об идее, что, мол, это я притягиваю к себе новый опыт, и если люди ведут себя со мной определённым образом — так это я сам себе это заказал! Сейчас перепрограммирую себе мозги, и всё будет в шоколаде — все будут зайками со мной! Лепота. Вершитель своей реальности во всём блеске.
Но если перевернуть эту теорию на себя, получается как-то не очень:
Я веду себя определённым образом со своим окружением не потому, что Я этого так хочу. Не потому что это МОЙ выбор, сделанный свободной волей. А потому что это ОНИ мне заказывают такое поведение?
Это моему близкому нужно получить опыт обиды/измены/игнора, и поэтому я его обижаю/изменяю/игнорю? А когда он что-то проработает в себе, и этот опыт ему больше не будет нужен, то я .. начну себя вести иначе? Или и вовсе исчезну из его жизни, так как ему теперь нужен другой опыт?
Нравится вам такой поворот — быть марионеткой, исполняющей нужную роль в чужом сценарии? Мне — нет.
Источник
Марионеточная жизнь – как понять, что вы находитесь в руках манипулятора
Манипуляция – неотъемлемая часть жизни современного человека. Люди постоянно сталкиваются с этим явлением – современные масс-медиа, начальство, представители власти – все они, так или иначе пользуются этим, для того чтобы вложить в головы граждан необходимый им посыл и информацию. От этого никуда не деться и многие живут и справляются с этим. Но что делать, если манипуляторами становятся близкие люди. Зачастую не ожидая такого от родных люди даже не замечают, что всеми их действиями руководит искусный кукловод.
Манипуляцию смело можно назвать одним из методов эмоционального насилия, основной проблемой которого является то, что человек часто не понимает, что является марионеткой. В данной статье будут приведены основные признаки, благодаря которым можно вычислить манипулятора.
1. Спекулирование на чувствах вины.
Это самый легкий метод манипуляции. Человек надавливает на эмоциональные струны собеседника, управляя при помощи этого его подведением. В ход идут и манипуляция на чувствах жалости , и попытки показать, что те или иные действия жертвы плохо скажутся на самочувствии, эмоциональном или финансовом состоянии манипулятора.
Как правило, « кукловоды» любят рассказывать о своей не легкой жизни – это не позволяет человеку адекватно отвечать отказами на неудобные просьбы и заставляет их собеседников постоянно чувствовать себя виноватым.
2. Игра на положительных качествах и чувстве достоинства.
Манипуляторы любят пользоваться лучшими человеческими качествами оппонентов. Этим часто пользуется начальство, когда желает добиться от работника сверхотдачи. Ненавязчивая похвала сподвигает людей не просто усердно трудиться, а делать все на пределе своих сил – сутками не выходя из-за рабочего места. Для пунктуальных, ответственных и целеустремленных людей даже незначительное признание их способностей и значимости может стать крючком, на который их очень легко поймать, ведь мало кому хочется услышать слова неодобрения в свой адрес.
Манипуляторы любят пользоваться таким методом, как псевдоуступки . Они делают предложения, на которые жертва априори не согласится. При ожидаемом отказе манипулятор начинает идти якобы на определенные уступки, отказываясь от части первоначальных условий. Видя это, жертва идет на компромисс, который ей не выгоден. Из «двух зол», выбирая меньшее, при этом одинаково не выгодное для себя и выгодное для манипулятора.
4. Обесценивание чувств и эмоций жертвы.
Еще одним приемом из арсенала манипулятора, является обесценивание чувств и эмоций жертвы. Они постоянно подвергаются насмешке и критике, что приводит к тому, что человек начинает воспринимать оскорбительные шуточки в свой адрес, как норму жизни, а себя начинает считать слишком чувствительным и обидчивым. Для подрыва самооценки жертвы манипуляторы стараются очернить ее в глазах окружающих , вынося любой недостаток и промах человека на всеобщее обозрение.
5. Использование изощрённых угроз
Одна из тактик, которой пользуются кукловоды – это угрозы. К ним чаще всего прибегают тогда, когда необходимо предотвратить что-то нежелательное для манипулятора. Они могут носить разный характер, но схема всегда одна – напугать жертву возможными последствиями для того чтобы не допустить неблагоприятный для манипулятора ситуации.
Высшим мастерством манипулятора является умение полностью поменять убеждения и ценности жертвы . Сделать так, чтобы человек был уверен, что он сам хочет того, что ему навязывают. Н следует попадать в зависимость к манипуляторам. Это грозит тем, что человек может полностью подчинить вас себе, поэтому будьте осторожны и если встретите рядом с собой человека, который в своем поведении придерживается выше описанных моделей — дайте ему знать, то вы раскусили его действия и мотивы и не будите плясать под чужую музыку.
Понравилась статья — подпишись и поставь лайк :)) А еще можеш поделиться в соц сети 😜 😜 😜 😜
Источник
Как не стать марионеткой
Как часто чувствуешь себя марионеткой в руках кукловода. Он ведет тебя направо, ждет от тебя каких-то определенных шагов, действий. Он ждет именно того результата, который им запланирован. То есть результат ожидаем, ведь он верховодит. А ты?
Ты — не бездушная кукла, которая не в праве решать. Ты можешь никому не давать отчет в своих действиях. Ты не обязана оправдывать чужие ожидания, возлагаемые на тебя. У тебя есть свое видение, свои мысли, свои чувства, в конце концов, и эмоции, и желания.
Ты не любишь, когда на тебя давят? Когда провоцируют раздражительность, гнев, злобу. Так не позволяй на тебя давить. Если нет нет внутреннего покоя и мира в твоей душе, то все вышеперечисленные эмоции будут возникать постоянно, непременно, будут. Дело только в тебе, тебе нужно осознать это, ты либо ПОЗВОЛЯЕШЬ всему этому возникать в тебе, либо нет. Брать верх над чувством контроля.
Внутренние противоречия — неизбежность. Но лишь они показывают, что есть что на самом деле, истинную природу вещей. Есть такая фраза: «ничто так не бросает в крайности, как поиск золотой середины».
Ведь так оно и есть. Только вопрос, когда уже конец этим «бросаниям», исканиям, вечному броуновскому движению в нашей душе?
И надо только захотеть перестать быть марионеткой в чьих-то руках. Остановиться, дать время самому себе разобраться в том, что ты хочешь на самом деле, прислушаться к своему внутреннему ребенку. И да, тот маленький, любящий, добрый и искренний человечек, который до сих пор живет в тебе, он даст ответ. Он будет тебе благодарен. И тогда ты поймешь, что счастье — оно, действительно, внутри, в нас самих, в нашей способности чувствовать ВСЮ полноту бытия, ни на кого не оглядываясь, никому ничего не обещая, не связывая себя путами обязательств, не сгибаясь под тяжестью обстоятельств, радуясь тому, что есть в данный момент, благодаря Богу за то, что Он дал тебе эту возможность.
И в тебе еще есть здравый смысл и возможность все изменить, не ломая дров, никого не обижая, не притесняя.
Вернись, вернись к самому себе, тому настоящему, которым ты был раньше, очисти сердце свое от шелухи, очисти мысли свои от негатива, верни себе состояние покоя, отбрось эту ненужную взрослость. Будь собой, ведь ты прекрасен! И все у тебя получится, только верь.
Источник