Когда влюбляюсь плохо себя чувствую

Почему,когда влюбляешься,на душе становится так плохо.

Любовь — это чистого вида стресс для организма.
Тут тебе и переизбыток гормонов и гибель нервных клеток, сердцебиение, гипоксия чередуется с гипервинтеляцией — реально хреново становиться, как от ломки после наркоты.. .

Кстати, о ломки — из-за неразделённой любви реально происходит передоза фенилэтиламин и последующая ломка — ещё хуже после раставания — там хоть на стенку лезь, хоть вешайся — от героиновой ломки такое тоже бывает.

Кстати, выше были мои слова — а вот вам более точные данные — в сети только что нашёл.. .

Любовь — это психическое заболевание, наркотический психоз параноидального типа на сексуальной почве. В острой фазе (влюблённость) вызывается амфетаминовой наркоманией, в хронической — эндорфиновой. Параноидальные симптомы ярче всего проявляются в острой фазе: бред сверхценной идеи, потеря адекватности восприятия, неспособность критически оценивать объект любви (часто сопряжённая с агрессией против попыток дать такую оценку) при сохранении возможности здраво рассуждать на отвлечённые темы, эмоциональная нестабильность и т. п. Как и другие параноидальные расстройства, возникает чаще в молодом возрасте и протекает с весенне-осенними обострениями. Хроническую фазу часто называют «настоящей любовью» и противопоставляют острой, хотя на самом деле это две формы одного заболевания. Хотя хроническая фаза обычно внешне протекает спокойнее острой, это — спокойствие наркомана, регулярно получающего свою дозу наркотика: стоит возникнуть проблемам с дозой (подозрения в измене и т. п. ) — и абстинентный синдром пробуждает к жизни не менее, а порой и более бурные страсти, чем в острой фазе. Тот факт, что любовь — форма сумасшествия, признавал ещё Гиппократ, да и современная медицина, в общем, тоже признаёт, хотя и с всевозможными реверансами и оговорками, являющимися данью социальным стереотипам. (Вообще-то термином «любовь» что только не обозначают — от любви к родителям до гастрономических пристрастий. В рамках нашей темы речь идёт только о половой любви.)

Источник

10 советов как пережить болезненную влюбленность

Мы все влюблялись хотя бы раз в своей жизни. Кто-то влюбляется по разу в неделю, а кто-то может испытывать влюбленность месяцами, а то и годами. И порой это чувство может приносить боль. Другой человек может быть в отношениях или вовсе не отвечать на чувства. Так как же избавиться от болезненной влюбленности? Вот десять эффективных советов, как это сделать и жить дальше.

Стоит обратить внимание на недостатки и розовые очки разобьются. Иногда, что реальность взяла ситуацию в свои руки, хватает одного дня. И прожив такой день спросите себя: живы ли еще прежние чувства?

Дистанция и вправду помогает. Знаем, если вы вместе учитесь или работаете, это может казаться невозможным, но нужно лишь захотеть и способ найдется. Говорите с человеком только если это необходимо, также можете заблокировать его во всех соц. сетях и удалить номер — это должно помочь. Психологи рекомендуют сжечь все мосты, особенно, если эта влюбленность нездоровая.

• поделитесь с семьей или друзьями

Не держите все негативные эмоции в себе и не бойтесь выговариваться. Поговорите с близкими людьми и расскажите о своей боли. Взгляд со стороны всегда полезен и вам будет проще справиться с чувствами. Знайте, что чувствовать себя разбитым — нормально, ведь это первый шаг к тому, чтобы собраться.

• старайтесь извлечь урок

Когда вы сможете осмыслить свои чувства без лишних эмоций, подумайте, что вам дал этот опыт. Блог или дневник помогут проанализировать ситуацию. Спросите у себя: как распознать опасную для вас влюбленность? Что если она причинит боль обоим? Помните, что если сейчас у вас нет всех ответов, это не значит, что их не будет никогда. Просто нужно время.

• попытайтесь сблизиться с человеком

Доктор Бокарова считает, что сближение поможет улучшить жизнь здоровым и продуктивным образом. Если получится, пытайтесь сблизиться, но будьте готовы услышать то, что вам не понравится. Между желание сблизиться и получить идеальные ответы есть разница. Зато как только вы получите ответ, вам не придется себя спрашивать: а что если. Вы сможете, наконец, ощутить умиротворение и приступить к новым начинаниям.

• обзавестись новым хобби

Если вы будете заняты, не думать о сердечных делах будет куда проще. Устроитесь ли вы на новую работу или обучитесь чему-то новому — саморазвитие вам поможет. Это отличный способ обрести уверенность в своих силах и снова полюбить жизнь.

• не фокусируйтесь на своих недостатках

Будучи отвергнутым, легко начать винить себя. Вы можете говорить себе: я не привлекательный, не веселый, вообще тупица, но жалость к себе — верный путь к обретению психических проблем, которые ну никак не улучшат ситуацию. Составьте список того, что вам в себе нравится и повторяйте его себе каждое утро, как мантру, глядя на себя в зеркало. Очень важно понимать, что это просто не ваш человек, где-то живет тот, кто подходит вам намного больше.

• изучайте приложения для знакомств

В море и правда полно рыбы. Понимаем, сейчас это может быть незаметно, но в мире много людей. Приложения для знакомств помогут найти кого-то нового. Теперь не обязательно искать кого-то среди знакомых, в барах или магазинах. Создайте профиль и попробуйте осторожно завести с кем-нибудь разговор. Но помните, что ваша цель — найти нового человека, а не замену.

Хуже всего, когда влюбляешься, то, что можно стать одержимым. Из-за этого вы рискуете начать пренебрегать тем, что у вас есть. Может, вы получили работу мечты, но не радуетесь этому, потому что ваши чувства не взаимны? Или не можете насладиться отпуском из-за мыслей об объекте влюбленности? Фокусируйтесь на близких людях и ваших достижениях.

Не забывайте о ваших возможностях и, вероятно, новом опыте. Будьте открыты всему и помните, вы в самом начале жизненного пути. Позвольте болезненным воспоминаниям помочь вам расти, а не тонуть, а весь мир подождет.

Источник

Может ли влюбленность повлиять на состояние здоровья?

Принято считать, что влюбленность — прекрасное чувство, которое поднимает настроение, заставляет буквально летать на крыльях и чувствовать себя прекрасно. Но мне попадались статьи, в которых влюбленность связывали с зависимостью — примерно с такой же сильной, как от табака. Разве это не вредно?

Помогите разобраться, влияет ли влюбленность на здоровье? И если да, то как: скорее положительно или скорее отрицательно?

Влюбленность, которую исследователи чаще называют романтической любовью, влияет на физическое и психическое здоровье — и довольно ощутимо. Это влияние нельзя назвать однозначно положительным, ведь любовь не только дарит радость, но и подталкивает нас к необдуманным поступкам. Но романтическая любовь играет важную биологическую роль, которая помогает нам создавать крепкие семьи. Так что с точки зрения эволюции это чувство скорее полезно, чем вредно.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое романтическая любовь и зачем она нужна

Любовь каждый человек представляет по-своему, так что изучать ее непросто. Чтобы немного облегчить себе жизнь, большинство исследователей этого феномена договорились придерживаться трехкомпонентной теории любви, которую в 1986 году предложил американский психолог Роберт Стернберг.

Согласно этой теории любовь похожа на треугольник, который опирается на близость, страсть и приверженность. Близость — это эмоциональный аспект любви, связанный с удовольствием от отношений. Страсть обусловлена физическим влечением. А приверженность — это интеллектуальный аспект, связанный с сознательным решением о поддержании долгосрочных отношений.

По мнению группы ученых под руководством антрополога Хелен Фишер из Ратгерского университета, на физиологическом уровне романтическая любовь — сложный комплекс гормональных реакций, которым, как оркестром, управляет головной мозг. Причем и близость, и страсть, и приверженность обеспечивают собственный набор гормонов и нейромедиаторов. Эти вещества влияют и на ментальное, и на физическое здоровье влюбленного человека.

Роль близости, страсти и приверженности в репродукции млекопитающих — журнал «Человеческая природа»PDF, 2 МБ

Как победить выгорание

Как романтическая любовь влияет на ментальное здоровье

Вызывает желание заниматься с партнером сексом. Когда мы влюбляемся, участок головного мозга — гипоталамус — стимулирует организм вырабатывать много половых гормонов: тестостерона и эстрогенов.

Большинство ученых считают, что тестостерон усиливает половое влечение и у мужчин, и у женщин. Эффект от эстрогена не такой сильный, но некоторые женщины сообщают, что сексуальное влечение усиливается во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.

Тестостерон и половое влечение у женщин — журнал «Обзоры в акушерстве и гинекологии»

При этом избыточный уровень половых гормонов частично подавляет работу лобных долей мозга, которые отвечают за критическое мышление и рациональное поведение. Это помогает очаровываться партнером — и одновременно с этим заставляет совершать опрометчивые поступки.

Научные основы любви — просветительский блог Гарвардского университета

Усиливает привязанность к партнеру. Гипоталамус влюбленных усиленно вырабатывает гормон привязанности окситоцин. Чем окситоцина больше, тем привязанность сильнее. Порой при влюбленности окситоцина вырабатывается так много, что у влюбленных курильщиков ослабевает тяга к сигаретам. И наоборот, если влюбленный сталкивается с отказом разделить его чувства, у него усиливается тяга к сигаретам и алкоголю.

Делает влюбленных менее раздражительными. По некоторым данным, любовники, которые начали романтические отношения за 2,5 месяца до эксперимента, почти без усилий подавляют импульсивное поведение, возникающее из-за гнева и злости. Установившие этот факт исследователи предположили, что такая способность помогает сформировать крепкие отношения.

Поднимает настроение и зацикливает на партнере. На ранних этапах влюбленности гипоталамус вырабатывает больше нейромедиатора дофамина. Высокие концентрации дофамина приводят влюбленных в состояние эйфории. Но у нас есть еще серотонин, который отвечает за другие земные радости — вроде удовольствия от еды и желания поспать.

Нейробиология любви — журнал Федерации европейских биохимических обществ, FEBS

С увеличением уровня дофамина уровень серотонина автоматически снижается. У влюбленных серотонина становится так же мало, как у пациентов с обсессивно-компульсивными расстройствами, при которых люди вынуждены раз за разом повторять одни и те же действия. Именно поэтому влюбленный зацикливается на предмете своей любви, забывая есть и спать.

Как любовь меняет мозг — журнал «Визуализация мозга и поведение»

Романтическая любовь действительно похожа на зависимость: особенно активные участки мозга, связанные с романтической любовью, пересекаются с областями мозга, которые отвечают за пристрастие к наркотикам. Но разница в общей мозговой активности мозга наркозависимого и мозга влюбленного все-таки есть — и это сказывается на поведении человека. Наркозависимые люди избегают контактов, а влюбленные, наоборот, становятся более социально активными, чем были до влюбленности.

Как романтическая любовь влияет на физическое здоровье

Облегчает боль. Влюбленные женщины, которые состояли в отношениях от шести месяцев, легче переносили боль, если смотрели на фотографию партнера. Интересно, что когда партнер держал их за руку, то ощущение боли ослабевало меньше. Авторы исследования пришли к выводу, что далеко не все партнеры в реальности умеют оказывать поддержку, так что на выручку женщинам приходило воображение.

В более позднем исследовании удалось выяснить, почему так происходит. Магнитно-резонансная томография зафиксировала, что когда влюбленный смотрит на фотографию объекта своей любви, то в его мозге активируются участки, которые отвечают за вознаграждение. То есть «любовное обезболивание» — объективная неврологическая реальность.

Возможно, поддерживает жизнеспособность нервных клеток. Исследователи выяснили, что в крови влюбленных уровень нейротрофинов — белков, которые заботятся о нейронах, — действительно оказался выше, чем у обычных людей. Причем чем сильнее влюбленность, тем выше был уровень нейротрофинов. Когда через год анализ повторили, уровень нейротрофинов вернулся в норму и у тех, кто разлюбил партнера и разошелся с ним, и у тех, кто остался в паре.

Конечно, было бы здорово заключить, что влюбленность улучшает здоровье мозга, но из этого исследования такой вывод сделать нельзя. До тех пор, пока другие исследователи не докажут, что повышенный уровень нейротрофинов оздоравливает нейроны так, что их хозяева становятся умнее или креативнее, это открытие останется просто интересным фактом.

Заставляет влюбленных понервничать. На ранних этапах влюбленности в крови влюбленных временно увеличивается уровень гормона стресса — кортизола. Судя по всему, в долговременной перспективе здоровью это не вредит. Исследователи считают, что тревога связана со страхом разрушить драгоценные отношения, которые только-только начали формироваться.

Активирует один из компонентов противовирусной защиты у женщин. Недавно исследователи установили, что у влюбленных женщин активируются гены, отвечающие за интерфероновую реакцию первого типа. Этот механизм отвечает за врожденную противовирусную защиту. Правда, мы пока не знаем, оказывает ли это значимый медицинский эффект. Чтобы подтвердить, что влюбленность защищает от вирусной инфекции, потребуется провести дополнительные исследования.

Что в итоге

Ученые предполагают, что влюбляться нас научила эволюция. Чувства, которые лежат в основе романтической любви, помогают поддерживать долговременные отношения и создавать устойчивые пары, где проще воспитывать детей. Скорее всего, наши обезьяноподобные предки, которые научились влюбляться, рожали и воспитывали больше детей, чем те, кто оставался холоден друг к другу. Таким образом они передали полезную способность влюбляться своим потомкам — нам.

Хотя романтическая любовь способна подтолкнуть к опрометчивым поступкам и нередко заставляет понервничать, для здоровья она не опасна. Исключение — несчастная любовь. Влюбленные, чьи чувства не разделили, страдают так сильно, что у них может развиться депрессия. Причем у некоторых отвергнутых влюбленных на фоне депрессии даже случаются сердечные приступы или инсульты.

Что делать? Читатели спрашивают — эксперты Т⁠—⁠Ж отвечают

Влюбленность — как простуда. Не прошла за две недели, значит, что-то серьезное 😃

Мне нравится на эту тему анекдотический монолог Р. Трахтенберга «Что же такое любовь?»:
Как то собрался конгресс что бы именно это и выяснить!
Председатель говорит: На мой взгляд любовь это болезнь которая требует постельного лечения!
Встает врач и говорит: Ну извините какая же это болезнь? Когда затрачивается такое огромное количество энергии, это работа!
Встает инженер и говорит: Какая же это работа когда главный член простаивает? Это процесс!
Встает прокурор говорит: Извините. Какой же это процесс когда один дает а другой берет? Это взятка!
Встает адвокат и говорит: Нет уж позвольте какая же это взятка когда обе стороны удовлетворены? Это искусство!
Встает артист и говорит: Ну здравствуйте какое же это искусство когда нету зрителей? Это наука!
Встает профессор и говорит: Ну что вы какая же это наука когда самый последний студент может а я нет? Это сделка!
Встает еврей и говорит: Ну таки здравствуйте какая же это сделка когда вкладываешь больше а вынимаешь меньше? Это обман!

Александр, привет! Спасибо за анекдот! Вы подняли мне настроение и жизнь стала немного лучше. Да его я слышала раньше и долго смеялась. И ведь все верно сказано! Не прибавить не убавить. Еще раз огромное спасибо! Итого должен быть взаимной удовлетворенностью друг другом.

Сложный вопрос, который имеет много контекста. Самое главное — как ты относишься к человеку. Ведь влюблённость и привязанность это, скорее, банальный эгоизм. Т.е. не хочу этого человека отпускать, не хочу его никому отдавать, не хочу оставаться один или одна. У всех друзей есть половинки, а у меня нет — не хочу от них отставать.
Попробуйте полагаться не на чувства, а на холодную голову. Представьте, что это человек с вами уже год. Будет ли вы также трепетать от него? Влюблённость пройдет и останутся видны все качества человека, причём отрицательные будут более заметны. Что тогда скажете?

Алекс, я вообще считаю, что любой поступок человека завязан на эгоизме

«Да что такое это ваша любовь?» 🙂

любовь это классно, а еще класснее ее контролировать

Жалко, что описан чисто механистический подход не учитывающий субъективного чувственного компонента, хотя, измерить его нечем, а это уже ненаучно получается.

Дмитрий, все эти чувственные компоненты, о которых вы пишите, обусловлены только биологией, о чем тут и написано

Любовь, можно ли её измерить или оценить наукой, если она настоящая?
Если готов прям умереть или в тюрьму сесть чтобы не сел любимый человек. За статью однозначно лайк, сам изначально хотел стать ученым. Но неужели всё просчитано, измерено и предопределено?

любовь это прекрасно на определённом отрезке времени. К сожалению это всего лишь биохимия и физиология. Направленная на одно-размножение. Природа изощрённые приёмы применяет, чтобы род людской не прервался. Потому что на трезвую холодную голову многие не будут размножаться. А будут взвешивать факторы . Финансовые , жилищные, экологические, физиологические. Итд Итп. Поэтому в ход идут гормоны , инстинкты и прочие труднопреодолимые штуки. Люди теряют голову и вуаля. Памперсы, бессонные ночи и тяжкие думы, куда запихнуть учиться чадо. И на сколько работ теперь устроиться ,чтобы обеспечить чаду будущее. если это не так, то скажите куда девается любовь потом? почему наступает протрезвление? и в большинстве случаев разочарование. Почему больше не вырабатываются все эти волшебные гормоны и состояние не длится бесконечно? Потому что природа отпустила на это определённый отрезок времени, за который сформированная пара должна дать потомство. Поэтому некоторые психологи говорят что у человека за жизнь должно быть несколько браков. Примерно по 10 лет на каждый. Якобы это обусловлено как раз всеми этими психологическими и биохимическими процессами.

Екатерина, интересная теория. Но после любви уважение идет и жить душа в душу

Malich, так должно быть. Но статистика даёт примерно 60 % разводов. И часть из них это бои местного значения с бывшим любимым человеком за материальные блага. А из тех пар ,кто не развёлся, довольно большое количество живёт без уважения, тырят друг у друга деньги и изменяют, открыто или тайно. Так было всегда . И так будет всегда. Просто раньше разводиться было нельзя( в позапрошлом веке). Потом можно, но не принято. Терпели, ругались но жили. А теперь можно всё. И люди не пытаются притереться друг к другу даже там , где можно было бы спасти отношения. А уж там где принципиальные разногласия , и говорить нечего.

Иногда взволнованно себя чувствую, но знаю что самая опасная любовь это фальшивая.

И всё-таки до чего же это прекрасно.

>Даниил Давыдов
>30.03, 13:23
>Как вы себя чувствуете, когда влюблены?

В начале вроде бы ничего, а чуть позже — обычно хреново, т.к. в 100% случаев это не происходит взаимно. Я пишу именно про ментальную составляющую.

Вы нифига не на доказательную медицину опираетесь. В статье про похмелье это доказывается явным образом

Andrxxx, добрый день! В понятие «доказательная медицина» люди зачастую вкладывают разные смыслы. Первоначально подразумевалось, что «доказательная медицина» — форма медицинской практики, которая основывается на надежных доказательствах. Это доказательства, полученные в результате двойных слепых рандомизированных клинических исследований. Но, к сожалению, на практике организовать подобные испытания не всегда возможно. Как правило, это делается, если нужно проверить новое лекарство или медицинский метод.
Организация клинических испытаний стоит дорого, а в случае так называемых «оценочных исследований», когда проверяется ценность гипотезы и исследовательская группа решает, стоит ли вообще тратить на нее время, проводить их еще рано. Поэтому в психологии и нейробиологии прибегают к другим методам исследования. Такой подход оправдан и имеет право на существование — правильно организованное исследование тоже может давать полезный результат. Именно о таких исследованиях и идет речь в этой статье.
Что касается статьи про похмелье, то вы совершенно правы — абсолютно безопасных доз алкоголя не существует. Тем, кто совсем не пьет, пить лучше не начинать — это прямо сказано в статье. Однако люди, которые в силу разных причин не желают полностью отказываться от спиртного, имеют право на информацию, которая минимизирует возможный вред.
Существуют дозы алкоголя, с которыми организм здорового взрослого человека может справиться без серьезных долгосрочных последствий. Это тоже было показано в экспериментах — они описаны в статьях, на которые я ссылаюсь. Знать об этих результатах — право каждого человека. А вот как использовать эту информацию, каждый решает самостоятельно.

Источник