Когда влюбляюсь чувствую себя дурой

Почему влюблённость заставляет вас вести себя странно

Всем известно, что влюблённость заставляет даже зрелых, умных и уравновешенных людей вести себя подобно персонажам шекспировских пьес. На какие только глупости не толкает людей любовное влечение! Впрочем, об этом каждый из вас может рассказать при случае сам. Сейчас же предлагаем вам обратить внимание на механизмы возникновения влюблённости.

Что такое привлекательность с точки зрения физиологии

Для учёных во многом остаётся загадкой, почему люди считают кого-либо привлекательным. На это влияет множество факторов, в том числе личные предпочтения, культурные тенденции, воздействие со стороны общества и наличие сексуальных партнёров. Однако можно выделить несколько химически активных веществ, которые изменяют состояние сознания человека, когда он находит кого-либо привлекательным.

Говоря упрощённо, есть много общего между действием наркотических веществ и влечением к кому-либо — и то и другое изменяет психическое и физическое состояние, заставляя человека вести себя необычно. Вот основные психоактивные вещества, которые выделяются в вашем мозге, когда вам кто-то нравится:

Адреналин

Когда вы замечаете привлекательного с вашей точки зрения человека, в мозге происходит выброс адреналина — вещества, заставляющего ваше сердце биться чаще и способствующего интенсивному потоотделению. Адреналин приводит тело в состояние «боевой готовности», усиливая циркуляцию богатой кислородом крови в организме и повышая уровень напряжения и стресса. Адренали также способствует выбросу допамина и эндорфинов.

Дофамин

Вы у вас приподнятое настроение, вы чувствуете лёгкое головокружение и испытываете удовольствие от чего-либо? Значит, ваш мозг начал усиленно вырабатывать дофамин. Дофамин входит в «систему вознаграждения» мозга, чувство удовлетворения, которое он вызывает, способствует процессам обучения и мотивации. Дофамин играет положительную роль, когда человек влюблён, заставляя его чувствовать себя превосходно, однако он же ответственен за развитие зависимости от алкоголя и наркотиков.

Серотонин

Когда вам кажется, что вы никак не можете выбросить из головы мысли об объекте влечения, виной этому серотонин. Точнее, потребность в нём. Недостаток серотонина также наблюдается у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством личности, иными словами — влюблённость можно сравнить с лечением от психического недуга. В обоих случаях химические процессы, протекающие в мозге очень похожи. Вспомните романтические комедии — поведение главных героев несколько напоминает обстановку в сумасшедшем доме.

Тестостерон

Тестостерон влияет на привлекательность представителей обоих полов друг для друга. Мужчинам с повышенным уровнем тестостерона нравятся представительницы прекрасного пола с «женственными» лицами. Женщин, в свою очередь, привлекают мужчины с высоким уровнем тестостерона, хотя это касается, главным образом, первого впечатления о каком-либо мужчине.

Эстроген

Различные исследования показывают, что женская привлекательность во многом зависит от уровня эстрогена в организме женщины и цикла её овуляций. Скажем, в ходе одного из экспериментов, у мужчин, ощущавших запах белья женщины, которое она носила во период овуляции, наблюдалось усиленное производство тестостерона.

Конечно, ваша личность гораздо сложнее, чем обычное сочетание химических реакций, поэтому составить полную картину вашего поведения во время влечения к кому-либо, исходя только из влияния психоактивных веществ, вырабатываемых мозгом, невозможно. Но во многом состояние влюблённого человека представляет собой сложный сплав удовольствия, стресса и различных противоречивых чувств, вызванных описанными выше химическими факторами.

© Mike Henry

Как влечение сказывается на вашем поведении

Итак, мы установили, что когда человек влюблён, в его мозге происходят различные химические реакции. Их результатом часто становятся различные побочные эффекты, с которыми вы наверняка знакомы не понаслышке.

Мужчина глупеет, когда думает, что на него смотрит женщина

Такова неприятная для представителей сильного пола истина. В ходе некоторых экспериментов мужчинам предлагали справиться с различными тестами на сообразительность и когда им сообщали, что за их работой будет наблюдать женщина, испытуемые показывали худшие результаты, чем в случае, когда наблюдателем был мужчина. В то же время, участники-женщины демонстрировали примерно одни и те же результаты, независимо от пола наблюдателей. Сейчас специалисты выясняют, в чём причина такого любопытного эффекта — вызван он биологическими или социальными факторами.

Люди считают, что похожи на тех, к кому они испытывают влечение

Согласно результатам исследования, проведённого в Университете штата Айова, человек, которому кто-то нравится, склонен считать, что у него много общего с объектом влечения, кроме того, будучи влюлённым, человек более позитивно оценивает окружающих.

Мы перенимаем у возлюбленных их вредные привычки

По данным, опубликованным в журнале «Experimental Social Psychology», люди часто заимствуют у объекта влечения его не слишком положительные качества, например, неаккуратность в быту, привычку проводить много времени за компьютером и так далее. К счастью, это также касается и положительных наклонностей. Стоит отметить, что этот феномен затрагивает, в основном, мелкие, бытовые привычки и не влияет на фундаментальные недостатки.

Чтобы избежать одиночества, люди снижают «стандарты качества»

Иначе говоря, страх остаться в одиночестве заставляет человека компромиссно относиться к недостаткам потенциального партнёра, повышая свои шансы на обретение второй половинки.

Из-за боязни лишиться отношений многие держатся за не самых достойных партнёров

Любой экономист скажет вам, что если товар в дефиците, цена на него неизбежно растёт. По мнению Дэна Ариэли, специалиста по поведенческой экономике, примерно такой же механизм срабатывает и в отношениях. Если у человека нет на примет перспективного варианта для начала нового романа, он вряд ли порвёт с прежним, независимо от того, насколько его устраивает нынешний партнёр.

Это лишь некоторые примеры того, как влечение затуманивает разум и влияет на ваше поведение. На самом деле, вариантов гораздо больше — если в отношения между двумя людьми вмешиваются гормоны, некоторое количество допамина, немного адреналина и другие психоактивные вещества, простор для разного рода безумств и экстравагантных выходок тсановится практически неограниченным.

© Mike Henry

Как не пойти на поводу у влечения

Есть две новости — хорошая и плохая. Хорошая: вы можете принимать разумные решения вопреки эмоциям. Поймите, ваши тревоги, навязчивые идеи и нервозность — всего лишь состояние вашей собственной психики, а не объективная реальность. Сосредоточенность на собственных переживаниях способна лишь усугубить проблемы.

«Большая часть проблем, вызванных негативными эмоциями, объясняется вашими попытками скрыть болезненные переживания, сопротивляться им. Когда вы действуете подобным образом, вы вновь и вновь возвращаетесь к отрицательному опыту, закрепляя его в памяти. Не зацикливайтесь на негативе, позвольте новым впечатлениям и чувствам вытеснить его».

Умение осознавать свои эмоции и управлять ими называется эмоциональный интеллект. Согласно данным некоторых исследований, эта способность может оказывать заметное влияние на принятие человеком эффективных решений. При этом вы можете повысить свой эмоциональный интеллект, фиксируя свои переживания в записях, или обсуждая их с другими. Вот несколько упражнений для развития эмоционального интеллекта, опубликованных на саqте HelpGuide.org:

1. Осознав, что вы испытываете стресс, старайтесь дышать глубже, расслабьте мышцы — это поможет немного охладить пыл ваших чувств и избежать совершения опрометчивых поступков.
2. Контролируйте свои эмоции. Это касается не только очевидно разрушительных эмоциональных импульсов, например гнева, но и выражения своих романтических чувств — не стоит каждый раз поддаваться их провокациям и совершать что-нибудь из ряда вон. Отдавайте себе отчёт в своих действиях.
3. Изучите основы невербальной коммуникации. Окружающие, сами того не осознавая, посылают вам множество молчаливых сигналов. Научившись понимать их, вы сможете объективнее оценивать ситуацию и грамотнее выстраивать стратегию своего поведения.
4. Используйте юмор для решения проблем и налаживания связей с людьми. Для этого вам вовсе не обязательно быть стенд-ап комиком мирового уровня. Шутите чаще и главное, к месту — людям это нравится, таким образом можно свести некоторые назревающие конфликты на нет.
5. Конструктивно решайте споры. Не стоит превращать обсуждение проблемы в выяснение вопроса «Кто здесь главный?!» или обычную ссору, ваша задача — вместе найти выход из сложившейся ситуации.

Есть и плохая новость, вы не забыли? Развивая эмоциональный интеллект и тренируя навыки принятия эффективных решений, вы несомненно, принесёте пользу себе и окружающим, но, в конечном итоге, по-настоящему действенного лекарства от любовной лихорадки не существует. Зная механизмы её возникновения, вы сможете вести себя чуть более благоразумно, но всё-таки не сможете игнорировать «болезнь», которой миллионы лет.

Источник

Что делать, если влюбилась или Памятка влюбленной дуры

Создано: 16.04.2017 10:00

Привет, влюбленная идиотка.

Ну, если ты еще не влюблена, то поверь, что твоя влюбленность не за горами. Все мы созданы сугубо для того, чтобы влюбляться). Ибо наша планета крутилась бы совершенно пустой.

Влюбленность — это дикая круговерть гормонов и химических процессов в организме человека. Нервная система пульсирует новым виточком эволюции.

Если ты уже влюбилась, или если ты можешь влюбиться в скором времени, то эта статья будет для тебя опорой.

Ну, если ты все уже испортила своим идиотским поведением, наивностью и чрезмерной активностью (пассивностью), то просто читай и вздыхая, кусая локти, говори «Эх, почему же эта статья не попалась мне раньше?»

Вообщем, советую распечатать эту статью, положить в свою сумочку и выучить наизусть, как стишок. Может хоть тогда ты усвоишь своим шаблонным мозгом хоть 50% важной информации.

Памятка для влюбленной идиотки.

Если ты влюбилась то:

Знай и помни! Очнись и будь осознанна в этот момент чтения.

Когда ты влюблена, то твои эмоции искажены, мысли — слоны преувеличены до размера планеты. Ты мыслишь неадекватно!

Чаще всего девушки в состоянии влюбленности все портят. Я не хочу, чтобы все портила ты, которая читает меня.

Итак, ты влюбилась. Что-то нужно делать, что-то вне шаблонного поведения серой массы.

Стоп. Сейчас тебя переполняют не только эмоции, сейчас против тебя инстинкты. Ты не можешь иметь холодную голову и коварный расчет, чтобы соблазнить мужчину.

Ты наломаешь дров. Поэтому самое важное правило — не спеши. Не принимай какие-то радикальные действия, не совершай потуги.

Все твои слова, действия и мысли должны быть легки, они должны порхать, все должно даваться легко! Как будто по заранее продуманному сценарию судьбы. Любая черновая работа не допустима!

У тебя мало опыта в этом, уж поверь. Сколько раз ты влюблялась? 3? 5? или целых 10 раз?

Мало! А если ты влюбилась впервые, то это вообще катастрофа для твоего мышления.

Чем чаще влюбляешься, тем проще твои действия, тем легче ты мыслишь и быстрее влюбляешь мужчин в себя.

Хотя есть влюбчивые идиотки, наступающие на одни и те же грабли каждый раз. Сейчас я их уберу.

Вы можете спеть мне песенку, что есть некая девушка, которая влюбилась впервые в парня, и прожила с ним всю жизнь. Да, но. Что творилось за спиной у этой девушки мало кто знает, возможно даже не знает и она сама. Часто закулисные игры скрыты от посторонних глаз.

Потому что правильно выстроенное поведение во время влюбленности, правильные шаги делают фундамент дальнейших отношений устойчивым и долговечным. То есть, ваши отношения могут длиться целую вечность, поэтому бросайте курить, чтобы жить дольше.

«Памятка влюбленной дуры»

Что делать, когда ты влюбилась?

1. Молчи. Не высказывай ничего.

Может внутри тебя бушует океан страстей. Может недовольство захлестывает или обида душит безжалостной пустотой, помни одно — молчи.

Это значит не пиши, не звони, не говори. И не смотри даже на него. Возьми паузу. Сейчас ты хочешь прижаться к нему и быть с ним и утро, и день, и вечер, и ночь!

Побудь одна. Проведи меньше с ним времени, чем тебе хочется. Не бойся, что он остынет, не видя, не слыша тебя. Он скорее остынет видя и слыша тебя. Мужчины СИЛЬНЕЕ влюбляются в свое воображение, в котором фигурирует девушка, чем в саму девушку. Дальше уже дело техники.

Закажи зеленый чай в тихом и уютном кафе и почитай «Осколки», зарядись энергией и получи знания.

2. Сразу же соблазни кого-то еще.

Да, я знаю, что ты не встречала лучше чем он. И тебе сейчас КАЖЕТСЯ, что уже и не встретишь. Ты просто не видишь ничего, потому что в глазах твоих чистых его небритые яйца.

Найди парня, просто хорошего или просто плохого парня, который есть рядом и соблазни его. Поставь на колени, разбей ему сердце, испорти ему жизнь, вообщем как-то существенно повлияй на его жизнь своей очаровательностью.

Чем сильнее ты подсела, тем жизненно важнее начать соблазнять кого-то еще. Если действительно соблазнять тебе не кого, то жди беды в будущем.

3. Помни про свои цели.

Цели, мечты, желания, хобби! Не забрасывай это. А делай еще больше.

Твоя работа это не все, что у тебя есть. Но если у тебя ни черта кроме работы нет, то хотя бы начни гореть на работе. Иди на повышение или другую должность. Ты засиделась. Пора что-то менять.

Мужчина не может быть целью номер 1. Он может быть целью номер 8. Один из пунктов твоих целей. Эй, да у тебя нет целей? Ну и иди тогда в задницу!

Найди свою цель и сейчас за нее нужно бороться, а не только просматривать его Instaram каждые 17 секунд.

4. Прими важное решение.

Важные решения отвлекают от того, что ты могла бы испортить. Иногда нужно принимать в жизни важные решения, которые меняют все.

Смени место работы, переезжай в другой город, заключи рискованную сделку. Прими важное для себя решение прямо сегодня.

Дай себе стресс. Дай себе больше стресса.

5. Не используй на нем все приемы.

Ты читаешь мой Осколки-блог.рф и ты заряжена. И вот большой ошибкой будет вываливать на него всю свою энергию, мысли, идеи, фишки, приемы по соблазнению.

Чем больше ты приемов на нем используешь, тем сильнее ты ПОДСАЖИВАЕШЬСЯ. Он конечно удивится и будет поражен твоей безбашенностью, но на фоне того, что все это ты делаешь исключительно ради него, будет работать значительно хуже.

Смотри пункт номер 2. На них все и пробуй. Это даст уверенность в завтрашнем дне, в твоей красоте и в твоем характере.

6. Добавь физический стресс.

Я знаю, что когда человек подсел, то его прибивает к пыльной земле эмоциональный стресс. Поэтому важно стряхнуть с себя его остатки физикой.

Положи на плечи штангу и сделай приседания. Сделай ускорения по 400 метров в горку. Задыхайся не только от любви, но и от самосовершенствования.

7. Начни какое-то важное дело.

Прямо сейчас немедленно прекрати мыть посуду и болтать со своей подружкой — неудачницей о величайших событиях вокруг вас.

Пройди пешком 1000 миль или открой свою школу английского. Используй энергию влюбленности для дела. Это эгоистично, но весьма эффективно действует на мужской эгоизм. Ты крадешь его энергетику. А он это чувствует, что кто-то важный ускользает из его грязных лап. Вот и ускользай.

Будь скользкой. Чтобы он сильнее тебя держал. Чуть ослабив хватку, ты тут же выскальзываешь.

8. Важно. Покажи все это мужчине.

Итого: Он должен видеть все это, что и будет составлять некий образ твоих мыслей и твой жизненный стиль, а именно:

Он видит, что ты:

1. Не высказываешь ему ничего, не предъявляешь и не требуешь;

2. Что ты соблазняешь кого-то еще (то есть за тобой кто-то бегает, тебя все хотят просто потому что ты классная);

3. Ты помнишь о своей цели и не бросаешь ее ради него;

4. Ты принимаешь важные решения в своей жизни;

5. Ты не пытаешься всеми силами и всеми манипуляциями затащить его в отношения, как делают это другие девушки;

6. Ты активно и не смотря ни на что занимаешь собой;

7. Ты начинаешь важное дело, вместо того, чтобы держаться за него сутками напролет.

Ну и как в такую девушку не влюбиться? Таких ведь так мало.

Заключение.

Если ты влюбилась, то:

1. Молчи! Ничего не говори, не высказывай!
2. Соблазни кого-то еще.
3. Помни, что у тебя есть цели.
4. Прими важное решение, добавь себе стресс.
5. Ни в коем случае не используй на нем все приемы.
6. Добавь физический стресс.
7. Начни важное дело. Стань скользкой.
8. Покажи все это ему.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!

Источник