Когда у парня остывают чувств

Что делать, если мужчина к вам охладел?

Если мужчина вас больше не хочет – бороться за свою любовь или держать дистанцию?

Виктория Юшкевич психолог, эксперт в области отношений, телеведущая

Ваши отношения с мужем или партнером уже не такие, как прежде? Вы чувствуете, что мужчина к вам охладел, и даже терпите его плохое отношение к вам? Ладно, пусть не плохое — просто холодное, недостаточно внимательное, но вам от этого плохо и хочется плакать. Можно ли из «плохо» снова сделать «хорошо»? Можно – но придется не пилить или воспитывать любимого, а меняться самой.

Если вы хотите, чтобы партнер стал внимателен, заботлив, пылок и щедр на эмоции, подарки и поступки, то вам надо не бороться со свинским поведением, которое вас огорчает и даже причиняет боль, а повышать свою значимость для человека. Ведь чем сильнее партнер заинтересован в вас, чем больше вы ему нужны, тем лучше его отношение к вам, и тем спокойнее и счастливее вы сами.

Как же вести себя, если мужчина к вам охладел? Держите основные секреты.

Займитесь собой

Чтобы увлечь другого, у вас должен быть свой собственный поток интересов. Только тогда вы сможете что-то давать человеку, куда-то его вовлекать, чем-то с ним делиться. Если же единственный интерес и смысл вашей жизни — это партнер и его любовь, то вы превращаетесь в вампира. И вы можете думать, что готовы подарить любимому целый мир, но у вас нет никакого мира. У вас даже себя нет.

Поэтому дайте человеку немного воздуха, а сами займитесь собой. Занимаясь развитием новых навыков, собственным образованием или даже просто своим внешним видом, вы повышаете свою привлекательность в целом — в том числе и для вашего партнера. Ведь дисбаланс в отношениях в большинстве случаев возникает именно из-за мезальянса, когда социальный статус, образование или физическая привлекательность одного из партнеров выше, чем другого.

Отсюда, кстати, так часто возникает дисбаланс в паре после рождения ребенка, ведь женщина в этот период теряет работу, интересы, иногда даже красоту. Соответственно, ее социальная привлекательность стремительно падает. Поэтому для женщин в декрете важно хотя бы продолжать заниматься собственным образованием, а не тупить в четырех стенах, погрузившись в пеленки.

Если вы начнете активно прокачивать ресурсы и прекратите сливать все свое внимание исключительно в сторону вашей любви, то станете более благожелательной к своему партнеру.

Не будьте грузом, будьте кайфом!

Ваша значимость для партнера пропорциональна тому кайфу, который он получает рядом с вами. Чем больше он получит энергии, возбуждения, вдохновения от вас, тем больше он будет хотеть еще — и общения с вами, и вас в целом!

А вот когда вы упрекаете партнера в его недостойном отношении к вам; когда взываете к чувству долга, к совести; когда вы плачете, жалуетесь, ноете или требуете — все это снижает вашу значимость.

Потому что вместо кайфа вы — одна сплошная головная боль! Любое давление угнетает желание! Помните, что значимость зависит не от чувства долга, а от удовольствия и влечения.

Но я не призываю и притворяться там, где вам плохо и обидно. Не стоит наигранно изображать кайф и радость, когда вас обижают и хочется плакать — все равно не получится, этот спектакль ваш близкий раскусит в два счета. Просто знайте, что если вами пренебрегают, это не повод вылить всю боль и разочарование на партнера в виде упреков и требований. Потому что как только вы достанете эти инструменты морального насилия, ситуация начнет только ухудшаться.

Сохраняйте самоуважение и достоинство

Спросите себя сами: зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно не получать внимания, но оставаться рядом? Никогда не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя, чувство собственного достоинства и самоуважение.

А о каком самоуважении может идти речь, когда вы чувствуете, что вами тяготятся, что вас уже не хотят или хотят, но недостаточно, а вы всеми силами стараетесь вцепиться покрепче в партнера и доказать ему, что вы не так уж и плохи.

У вас нет самоуважения, если вы пытаетесь навязать себя другому. У вас нет самоуважения, если вы соглашаетесь на отношения на унизительных для себя условиях. И если вы не знаете или не понимаете, какие условия можно назвать унизительными, — то у вас тоже нет самоуважения.

Человек, который себя ценит, точно знает, как с ним можно и как нельзя, он не согласен на дисбаланс, не готов быть ниже и меньше, не готов предавать себя, чтобы поклоняться другому. И поэтому не держится за партнера, для которого его значимость низкая.

Держите дистанцию

Дистанцироваться — это не значит демонстративно хлопнуть дверью, предварительно пояснив про свое внезапно возникшее самоуважение, чередуя пояснения с упреками, претензиями или даже требованиями.

Дистанция — это не когда вы уходите, но днями и ночами продолжаете ждать и верить, что возлюбленный вернет вас, каждые 5 минут поглядывая на телефон в надежде, что вам позвонят или напишут.

Нет, это не дистанция. Это — просто цирк и спектакль, неудачная попытка манипулировать.

В первую очередь нужно забрать у человека, с которым у вас дисбаланс значимостей, свое внимание. Потому что он его совсем не ценит. А ведь ваше внимание — это самое дорогое, что у вас есть, и оно должно быть направлено на вашу жизнь.

Поэтому смотрите пункт № 1: займитесь собой, перенаправьте свою энергию в центр себя, отлепите себя от другого!

Дистанция, как вы понимаете, не всегда означает разрыв отношений. Понятно, что если ваша близость очень дорога партнеру, то ему и ваше обиженное молчание будет страшной санкцией, а если вы уже в кишках сидите со своим молчанием, упреками и выносом мозга — то придется отойти подальше и ни единого движения в ту сторону больше не делать, пока партнер не вернет эти отношения сам и на ваших условиях.

А если не вернет, то забыть его!

Очень многие этого и боятся — что дистанция отнимет у них все то, что еще осталось. Но дистанция работает так: сначала тот, кто любит меньше (более сильный партнер), получив от слабого (кто любит больше) глоток свежего воздуха, может даже вздохнуть с облегчением, но потом на расстоянии заскучает и начнет вспоминать хорошие моменты, сомневаться, прав ли он был, что отвергал вас, пренебрегал, обижал или изменял.

И в этот момент ваша значимость может начать расти.

Кстати, об измене. Если мужчина бросил вас ради другой женщины, то стадии осознания и сомнений в правильности сделанного выбора он проходит те же. Когда мужчина встречает новую женщину, которая побуждает его уйти из прежних отношений — это всегда побег в сторону своих гормонов и эмоций. В этих обстоятельствах мужчина часто может раздражаться на девушку, от которой предстоит уйти, поскольку она кажется преградой на пути к новому счастью.

И здесь, конечно, не стоит мужчину пытаться удержать, а лучше побыстрее дать ему в полной мере насладиться свободой и новым выбором. Чем быстрее и легче женщина отпустит, тем скорее мужчина почувствует пустоту от сомнения в правильности нового выбора и начнет сравнивать бывшую с новой девушкой.

Именно поэтому часто мужья, которые бросили своих жен ради любовницы, все равно возвращаются! Но это только в том случае, если жене удается сохранить самоуважение и достойно отпустить мужа, не напоминая о себе более.

Сколько нужно времени, чтобы дистанция сделала свое дело? У всех по-разному. От чего это зависит:

• Насколько вы уже перекормили собой другого.
• Как плотно вы занялись собой и прокачали свои навыки, повысив свою социальную привлекательность.
• Насколько красиво вы смогли уйти, без выноса мозга, без надрыва, оскорблений и унижений.

Помните: как бы ни парадоксально это звучало, но единственный способ сберечь отношения — это готовность лишить человека своей близости. Не пробуравить ему мозг перфоратором, не пропилить печень пилой, а всего лишь готовность лишить его своей близости.

Зачастую одной этой готовности достаточно, чтобы второй понимал подсознательно, что с вами шутки плохи. Но уж если ситуация все-таки сложилась не в вашу пользу, не бойтесь дистанции. И используйте ее не для манипуляции, а для того, чтобы вернуть себе себя.

Когда вы нащупаете самоуважение, гордость, займетесь собственной жизнью, спортом, работой и другими ресурсами — только тогда вы прекратите быть потерянным человеком, который все время липнет.

Источник

Остыли чувства в отношениях – как вернуть любовь?

Добрый день, дорогие домоседы. С течением времени, практически все влюбленные пары постепенно начинает понимать, что между ними уже нет той страсти и чувств, которые когда-то им вскружили голову. Это нормально, когда на смену бурлению эмоций приходит стабильность в чувствах.

Но часто партнеры начинают беспокоиться по поводу того, что остыли чувства в отношениях. Как сохранить отношения в такой период и вернуть в них прежние эмоции?

Как заново зажечь интерес друг к другу? Можно ли предотвратить остывание чувств в отношениях и как это сделать? Эти и еще многие вопросы, касающиеся остывания любви, мы рассмотрим в данной статье.

Чаще из-за остывания чувств в отношениях переживают женщины, так как эмоциональная сторона связи для них гораздо важнее, чем для мужчин.

В то же время мужчины относительно спокойно переживают остывание чувств, так как эмоции для них в отношениях не играют ведущей роли, а являются лишь дополнением.

Поэтому, часто именно женщины ищут выход из положения и пытаются воскресить угасшие чувства и возобновить романтические переживания.

Итак, давайте разберемся для начала в причинах остывания чувств в отношениях мужчины и женщины.

Причины охлаждения чувств в отношениях

Для начала очень важно понять, что процесс остывания чувств является естественным, и ничего опасного в нем нет, если вы правильно его воспринимаете. Охлаждение чувств в отношениях – это этап, через который очень важно пройти.

Как правило, этот период наступает вместе с пресыщение друг другом, то есть примерно спустя год-два совместной жизни, и неважно сколько времени до этого вы были знакомы, встречались и любили друг друга. Охлаждение чувств в некоторой степени даже полезно для семейных пар!

Так как позволяет по-новому взглянуть на своего партнера, снять «розовые очки», которые ослепляли вас в период влюбленности. Теперь вы можете узнать по-настоящему того человека, который рядом с вами и попробовать принять его таким, какой он есть, а вместе с принятием и придет настоящая любовь.

Но, охлаждение отношений может произойти и в любой другой период, все зависит от тех причин, которые его вызывают.

В некоторых случаях это несет угрозу семейному счастью и может стать причиной развода. Почему остыли чувства в отношениях? Давайте рассмотрим наиболее значимые причины.

1. Самой распространенной и значимой причиной охлаждения чувств в отношениях являются кризисы семейной жизни. Их несколько и абсолютно все пары через них проходят. Просто кто-то переживает их относительно спокойно, а у кого-то они сопровождаются бурными скандалами, ультиматумами, даже попытками завершить связь. Но, несмотря на это, кризисы все-таки благотворно влияют на отношения – они помогают партнерам стать ближе, воскрешают угасшую страсть и выводят в итоге пару на новый уровень доверия, любви и взаимопонимания. Существенных кризисов в семейной жизни есть несколько, и после того, как мы рассмотрим все причины охлаждения чувств, мы более подробно разберем каждый из кризисных периодов и способы выхода из них.
2. Бытовые проблемы также могут влиять на вашу семью. Конечно же, никакие проблемы не в состоянии разрушить настоящих чувств, наоборот – они их укрепляют. Но, когда вы часто сталкиваетесь с нерешенными вопросами, много времени посвящаете и не можете договориться о нормальном распределении обязанностей, вы просто устаете, как эмоционально, так и физически. Оба партнера, погрязая в пучине проблем и уделяя постоянно время их решению, неизбежно столкнутся с остыванием чувств. Но, на самом деле все может легко изменится, а если правильно подойти к распределению обязанностей, управлению временем и хорошо наладить свой быт, вы сможете избежать выгорания чувств по этой причине.
3. Нехватка времени для двоих также постепенно приводит к тому, что ваши чувства становятся не такими яркими, и в результате вы отдаляетесь друг от друга. На самом деле, проблема решается очень легко, но ситуация сама по себе опасная. Если вы отдалитесь друг от друга, перестанете восполнять эмоциональные потребности друг друга (понимание, любовь, поддержка), может найтись кто-то другой, кто успешно вас заменит в этом и тогда спасти отношения будет достаточно непросто. Тогда не удивляйтесь, почему остыли чувства в отношениях.
4. Потеря привлекательности для партнера может сыграть решающую роль в охлаждении чувств. Это касается как женщин, так и мужчин. Человек, который влюбился, вдруг со временем осознает, что рядом с ним совсем другая личность, которая имеет мало чего общего с тем, кого он полюбил однажды. Поэтому, не стоит после вступления в брак переставать заботиться о своей внешности и развивать внутренний мир. Вы можете думать, что если человек любит, то он будет любить в любом виде и состоянии. И это отчасти верно, но, если вы любите, вы обязательно будете стремиться сохранить свою привлекательность для партнера.
5. Еще одна опасная причина, которая способна привести к разрушению доверия в отношениях – это измена или появление у одного из супругов романа на стороне. Далеко не всегда измена приводит к окончательному разрушению брака, но прежнего доверия в них еще долго не будет. А иногда, партнер, который изменил, сам стремится порвать связь, потому что в них нет тех яркий эмоций, которые ранее его вдохновляли. Измена часто является не только причиной охлаждения чувств, но также и его следствием.
6. Частые конфликты и громкие ссоры, после которых не следует примирение и совместный поиск решений сложившихся ситуаций, также становятся причиной отдаления партнеров друг от друга. Проблемы и ссоры есть у всех, но суть в том, чтобы научиться решать их, а не игнорировать каждую новую вспышку, а затем продолжать жить, как будто ничего не было. Вам необходимо обязательно научиться конфликтовать так, чтобы в конце вы мирились и вместе искали выход. Для этого, очень важно научится прощать и просить прощения. Если остыли чувства и нет эмоций в отношениях, подумайте – может быть вам стоит простить друг друга.
7. Еще одна причина, которая не только приводит к охлаждению чувств, но также в большинстве случаев провоцирует разрыв – это диаметрально противоположные взгляды на жизнь и жизненные позиции. Очень часто на этапе влюбленности, когда страсть захлестывает, люди не в состоянии трезво оценить ситуацию и понять, что отношения не имеют перспективу. Какое-то время влюбленным даже нравится то, что они такие разные, но все равно со временем они осознают, что совершили ошибку. Не могут люди, которые движутся в разных направлениях, прийти к одной точке.
8. Разочарование – это сильнейшее эмоциональное ощущение, которое способно опустошать души, делать некогда близких людей равнодушными друг к другу. Причин разочарования в партнере может быть множество. Может случится так, что партнер изменится до такого состояния, с которым вы не готовы мирится, не говоря уже о том, чтобы любить его. Помимо этого, очень часто разочарование приходит из-за того, что мы не пытаемся узнать партнера таким, какой он есть, а сами себе рисуем его образ (естественно вымышленный), влюбляемся в него, а потом, когда видим как все есть на самом деле, разочаровываемся. Еще одна причина разочарования – завышенные требования к партнеру и неугасимое стремление изменить его во что бы то ни стало. Даже взрослого пса перевоспитать сложно, не говоря уже о состоявшемся, зрелом человеке. Поэтому, если вы ожидаете, что ваш партнер изменится, вас в 99% случае ждет разочарование. Каждый человек способен изменится только тогда, когда сам до этого созреет. Если же вы постоянно стремитесь изменить того, кто рядом, не удивительно, что остыли чувства в отношениях.

Кризисы в отношениях

Вернемся к первой описанной выше причине охлаждения чувств отношениях – к кризисным периодам. Их невозможно обойти стороной, невозможно предотвратить, но можно легко и быстро пережить. Давайте рассмотрим основные кризисные периоды в семье и пути их скорейшего разрешения.

Кризис первого года

Кризис первого года – это наиболее сложный, и в то же время созидательный период отношений мужчины и женщины. Речь идет о кризисе в отношениях, который настигает влюбленных в первый год совместной жизни.

Наступает, как правило, внезапно, имеет стремительное течение и всегда сопровождается изменениями в характере каждого из партнеров. Этот кризисный период связан с тем, что люди учатся совместной жизни, принятию недостатков друг друга.

Также в этот период идет установление позиций в отношениях, распределение ролей и обязанностей, притирка характеров. Все это может пройти гораздо быстрее, если вы используете эти несколько советов.

• Постарайтесь научиться принимать партнера таким, какой он есть. Для этого очень важно проанализировать, что именно больше всего вас раздражает или выводит из состояния психологического равновесия. Подумайте, так ли глобальные эти вещи?
• Больше внимания уделяйте достоинствам своего партнера, так как они у каждого человека доминируют над недостатками, и вы сможете перестать замечать негативные вещи.
• Больше разговаривайте – первый год совместной жизни — это ваш шанс научиться эффективно коммуницировать. Подавляющее большинство проблем растворяются в откровенных разговорах.

Кризис третьего года совместной жизни

Второй кризис приходится примерно на 3-5 год построения взаимоотношений. В этот период в семьях обычно появляются дети и происходит серьезная переоценка ценностей и перестановка приоритетов.

Также, в этот период супруги теряют связь между собой, так как все время и силы посвящаются тому, чтобы обеспечить ребенку уход, комфорт, достойный уровень жизни.

Именно в этот период часто происходит охлаждение чувств в отношениях. Вот несколько советов, способных помочь вам в быстром прохождении этого кризисного периода.

• Не торопите своего партнера – каждому из вас необходимо какое-то время чтобы осознать себя в новой роли. Терпение – одно из главных качеств, которое пригодится вам в это время.
• Старайтесь заранее обсудить распределение обязанностей в этот период. Нагрузка должна быть равномерной, чтобы никто из партнеров не чувствовал себя истощенным.
• Обязательно находите время, возможности и силы для того, чтобы уделять друг другу внимание. Не забывайте о интимной жизни.
• Только взаимная поддержка, разговоры о том, что происходит между вами и ваша любовь, помогут пройти этот период без потерь во взаимоотношениях.

Кризис 7-го и 14-го года в браке

Следующие кризисы будут приходить примерно на седьмом и четырнадцатом годах вашей совместной жизни. Но, это не является законом – они могут наступать как раньше, так и позже.

На сроки начала кризисов в отношениях влияют многие факторы, поэтому невозможно заранее предсказать, когда это произойдет.

Примерно на седьмом году жизни люди переживают кризис пресыщения и рутины. В этот период взаимоотношения, кажется, совсем теряют чувства, и партнеры подумывают даже иногда о том, чтобы расстаться.

Следующий кризис практически всегда совпадает с личностными кризисами, или так называемыми «кризисом среднего возраста».

В данный период очень многие пары отмечают, что остыли чувства в отношениях. В это время женщина раскрывается максимально как личность, в то же время мужчина достигает многих жизненных целей, но оба партнера подводят итоги, и как правило, делают пессимистичные выводы.

В это время очень многие мужчины, как собственно и женщины стремятся кардинально изменить свою жизнь, чтобы ее остаток провести счастливо и интересно.

Поэтому, в этот период люди могут совершать необдуманные легкомысленные поступки, заводить романы на стороне, или же вообще стремиться к разрыву.

Вот несколько советов, как справиться с этими кризисными периодами, и не потерять любовь.

• Обязательно следите за своим здоровьем и внешностью. С возрастом мы все не становимся привлекательнее, но, если мы будем правильно ухаживать за собой, мы сможем сохранить свою привлекательность, а также уверенность и энергичность.
• Используйте ваш кризис как возможность стать ближе. Просто помогайте друг другу пройти через этот период, вы станете намного ближе. Подставьте свое плечо, подайте руку, просто выслушайте – эти, на первый взгляд, мелочи помогут вам вернуть чувства в отношения.
• Давайте друг другу больше свободы и используйте ее для разностороннего развития. Ходите на танцы, на концерты, займитесь йогой или запишитесь на фитнес. Это не только интересно, но еще поможет вам оставаться друг для друга интересными.

Как заново разжечь остывшие чувства?

Если вы осознали, что что-то переменилось и остыли чувства в ваших отношениях, знайте – все еще можно изменить! Остановить охлаждение чувств вполне реально, более того – вы можете не просто вернуть былую страсть, а даже усилить ваши ощущения.

Вот несколько советов, которые в состоянии воскресить даже безнадежные отношения.

1. Первым шагом должно быть совместное признание существующей проблемы. Для этого необходимо найти подходящий момент для того, чтобы поговорить об остывших чувствах и принять решение объединить усилия для борьбы с этой проблемой. Не переживайте если у вас не получилось в первый раз – возможно вы выбрали просто не подходящий момент для разговора.
2. Очень важно также позитивное мышление и энтузиазм. Если вы пытаетесь заново разжечь свои отношения, но при этом не верите в успех, ничего у вас не получится. Позитивный настрой, вдохновение – только горящая спичка может зажечь свечу. Если спичка погасла, нет смысла подносить ее к фитилю свечи.
3. Не позволяйте однообразию вкрадываться в ваши семейные дни. Делайте друг другу сюрпризы, устраивайте чаще праздники и развлечения. Позволяйте себе время от времени просто оставлять все дела и заниматься тем, что вам хочется. Очень важно чтобы в ваших отношениях присутствовал элемент спонтанности – он освежает чувства, не дает людям застояться.
4. Каждый день учитесь принимать партнера просто так, без каких-либо условий и требований. Он просто любим вами, а не за что-то. Если вы любите за что-то, то есть за какие-то личные качества или внешность, то знайте – вы не научились еще любить. Настоящая любовь – она безусловна. А «за что-то» — это чистейшей воды эгоизм. Задумайтесь.

Будьте готовы к разным периодам развития вашей связи, и не переживайте, если остыли чувства в отношениях. Остывшие взаимоотношения не во всех случаях нужно реанимировать.

Если вы несчастны и не можете найти вместе решение этой проблемы, или даже не хотите, подумайте – может хватит уже мучить друг друга?

Не бывает безвыходных ситуаций – все в ваших руках, а иногда расставание является одним из лучших решений, когда вы сможете наконец-то вздохнуть свободно и начать строить отношения с теми людьми, которые способны сделать вам счастливыми.

Будьте счастливы!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Источник