Когда ты себя чувствуешь чужой для всех

10 странных черт подлинного эмпата

Если вы осознали, что являетесь эмпатом, не стоит волноваться, не все так плохо! Как только вы освоите приемы психологической защиты, вам станет гораздо проще жить в этом мире, не подвергаясь постоянным энергетическим атакам со стороны.

1. Вы проникаетесь чужой энергией

И вы не можете с этим бороться. Это ключевая особенность всех эмпатов. Вы ощущаете энергию и эмоции других людей, а затем начинаете чувствовать то же самое. Если человек рядом плачет, у вас по щекам текут слезы. Если кто-то злится, вы чувствуете, как эта злость буквально сжигает вашу ауру. У кого-то плохое настроение или человеку страшно? Вы идете ко дну вместе с ним, не в силах этому противостоять!

Звучит знакомо? Но есть и хорошие новости – как только вы осознаете, что это ненормально, то будете уже на полпути к решению проблемы. Кому захочется целый день чувствовать чужие эмоции? Это выматывает.

2. Сильная врожденная интуиция

У вас развита интуиция, но разве не у всех так? На самом деле нет. Будучи эмпатом, вы обладаете уникальными навыками, недоступными другим людям. Вас можно сравнить с ясновидящими, за исключением того, что они воспринимают вещи, не «улавливая» эмоций.

Эмпату, чтобы понять, что чувствует другой человек, достаточно посмотреть на него. А еще он понимает ход мыслей собеседника, словно они являются продолжением его собственных. Все просто. Эмпат знает то, что знает, а его интуиция работает в полную мощность.

3. Быстрая усталость от общения с людьми

А вот это может стать проблемой. Находясь в окружении других людей, вы настолько привыкли отдавать, что начали проникаться чужими эмоциями и проблемами и в результате постоянно чувствуете невероятную усталость. Если каждый день с готовностью делиться своей энергией с окружающими, для вас самих ее уже не останется.

Вы будете страдать от чувства опустошенности, злости и ощущения того, что вас использовали. Что-то отдавать нужно. Но тут важно не спешить и перестать так легко разбрасываться своей энергией. Давайте ее лишь тем, у кого есть на это право, вроде ваших близких.

Уделяйте больше внимания заботе о себе. И поставьте себя на первое место, хотя бы ненадолго.

4. Магнит для всех сломленных

Другие люди могут почувствовать вашу открытость и попытаться завязать дружбу. Они могут просто подойти к вам в людном месте или на работе, потому что своим видом вы посылаете сигнал вселенной о том, что готовы уделить время незнакомым людям, выслушать их и подарить некоторое облегчение.

Это же хорошо, разве нет? Наверное, но только до тех пор, пока у вас не закончатся время и энергия. Когда эмпат начинает игнорировать проблемы незнакомых людей, они тут же перестают к нему тянуться. Они больше не чувствуют, что вы открыты и готовы подставить им плечо. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы заниматься исцелением всех, кто попадется у вас на пути (см. пункт 3).

5. Влияние толпы

Прозвучит странно, но только не для эмпата: переполненные людьми комнаты, события, улицы и вечеринки могут сбить все ваши органы чувств с толку одновременной бомбардировкой множеством самых разных посланий. Похоже на ночной кошмар, да? Но с правильной защитой эта энергия будет нейтрализована.

Вы можете чувствовать настроение и энергетику проходящих мимо людей. Агрессивный человек ощущается как удар током или пощечина, а добрая душа кажется по сравнению с ним тихой и спокойной.

6. Важность места жительства

Проклятием некоторых эмпатов является возможность чувствовать всю боль этого мира. Но есть и те, кто просто знают о силе энергии города или района, в котором они живут. Многие эмпаты обустраивают свой дом в небольших городах, где энергия местного населения не такая сильная.

Будучи эмпатом, разве вам не нравится прогуливаться в тихом месте, где можно восстановить свое внутреннее равновесие?

7. Высокая чувствительность

Это факт. Вы не можете спокойно смотреть на боль и страдания живых существ, потому что сразу начинаете страдать вместе с ним. Некоторые эмпаты могут даже почувствовать аналогичные физические симптомы.

Если по телевизору показывают чрезвычайно жестокие кадры, вы переключаете канал. Когда перед вами разыгрывается неприятная сцена, ссора или над кем-то издеваются, вы может просто встать и выйти из комнаты, если не можете помочь.

Вам не хочется ни видеть, ни чувствовать происходящее.

8. Способность разглядеть ложь

Вы просто знаете, что вам лгут. Не знаете, откуда, но сразу распознаете ложь. Разве люди не видят, что вы эмпат? Кого они, по их мнению, пытаются обмануть?

Вы миритесь с этим и не говорите вслух, потому что не всегда можете доказать ложь. Но вы знаете, кому можно верить, а кому нет. Все просто.

9. Дар эмоционального исцеления

Своим состраданием и временем, потраченным на то, чтобы понять проблемы других людей, вы тем самым исцеляете их. Да, это ваш дар. Дар, тесно связанный с пунктом 4. Вот почему к вам так тянутся люди, жаждущие исцеления. Вы действительно можете помочь своим близким, используя умение слушать, понимать и заботиться. А далеко не каждый на это способен. Используйте этот дар везде, где это оправдано.

Со временем вы поймете, кого нужно исцелить, а от кого уйти. Некоторые люди воспользуются вашим даром, а затем просто от вас откажутся. Прежде чем начать кого-то исцелять, сначала определите, кто ваши настоящие друзья. У вас есть, что предложить этому миру, осознайте же ценность своего дара, потому что он многого стоит.

Если вы эмпат, не стоит себя недооценивать. Просто будьте осторожны в выборе друзей и тех, кто жаждет воспользоваться вашим даром.

10. Игнорирования своих проблем

И последнее – вы настоящий эксперт в игнорировании своих проблем. Вы настолько заняты исцелением других, что никогда не озвучиваете собственные жизненные проблемы. Вы несете на себе груз как чужих, и своих проблем. Но когда вы, наконец, займетесь исцелением себя?

Вы осознаете свою силу и умение справляться с трудностями, но подавляете все свои проблемы в пользу помощи другим людям. И вы можете даже не осознавать этого. Но в какой-то момент вы поймете, что сломались. Все подавленные эмоции и проблемы должны рано или поздно стать объектом вашего пристального внимания.

Научитесь решать свои проблемы по мере их возникновения. Не стоит прятать их внутри себя ради возможности помочь окружающим. Уделите день или даже неделю на то, чтобы разобраться в себе. Так вы не взорветесь и не сломаетесь в будущем.

Новое видео:

Источник

Везде чувствую себя чужим

Вопрос психологам

Спрашивает: Дмитрий, 30 лет

Категория вопроса: Самопознание

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 29 лет. Я фрилансер, работаю в интернете — делаю ноты для одного сайта и перевожу тексты.

Это очень глубокая проблема для меня, это настолько давит на меня. Самое интересное, что я не знаю, что мне делать. Суть в том, что я чувствую себя чужим в этом мире. Это идёт с детства. Много вижу мест во сне, которые кажутся родными для меня, но когда просыпаюсь, мне приходится жить там где я чужой, гулять там, где я чужой. У меня нет ни друзей (только знакомые), ни девушки. Как-то раз, когда я служил в армии, полковник назвал меня — не от ми ра сего, т.к. я был рассеянным, неуклюжим, постоянно всё терял и т.п. Я с ним полностью согласен. Постоянная нехватка веры в себя, чувство, что я здесь чужой. Опять же, во сне я вижу будто родные города, но я не нашёл ничего похожего в этом мире, т.к. там (во сне) совершенно другое пространство, иначе это никак не объяснить, там классно. Там я живу другой жизнью и хотелось бы жить всегда — во сне. Я не могу здесь развиваться нормально, так как здешняя реальность давит на меня.. Такое ощущение, что природа хочет избавиться от меня, потому что я здесь чужой. У меня астма, постоянный насморк по утрам, чихаю по 100-200 раз утром, используя полотенца. Я думаю, что причина именно в этом.. Аллергия на этот мир. Что-то психосоматическое.. Что мне можно поделать в такой ситуации? Я пытался адаптироваться много раз, но ничего не получается.. Заранее премного благодарен за ответ!

Источник

FAQ: почему мы чувствуем на себе чужой взгляд?

Вы едете в общественном транспорте, вы погружены в свои мысли, и вдруг что-то заставляет вас обернуться. Вы оборачиваетесь и ловите на себе пристальный взгляд незнакомца. И вам кажется, что вы и обернулись-то только потому, что «почувствовали», как он вас сверлит взглядом, — зачем же ещё было совершать это лишнее движение? Знакомо это ощущение? Попробуем объяснить, как и почему это происходит, с помощью специалистов.

Научные эксперименты

— Мистическое объяснение этого явления такое: мы чувствуем потоки энергии, которые идут от взгляда других людей, — говорит психолог-психотерапевт Денис Кожевников. — Но я, как человек науки, не совсем верю в такую версию. Пока нет научно подтверждённых и обоснованных фактов, верить можно во что угодно.

Учёные пытаются разгадать это явление и проводят эксперименты. Результаты впечатляют.

Фото: © Flickr/ Mario

Денис Кожевников рассказал, как участвовал в одном из таких исследований. Оно проводилось с использованием электроэнцефалограммы (ЭЭГ). К системе ЭЭГ подключили пару — мужчину и женщину. Исследование показало, что, когда мужчина смотрел на фото женщины, в коре его головного мозга определённым образом выстраивались когерентные (то есть согласованные) связи электрических сигналов. В этот момент у женщины в головном мозге тоже выстраивались когерентные связи с совпадением в 70%. Когда участники менялись ролями, ситуация повторялась.

— Этот факт зарегистрирован, но объяснения этому явлению у нас пока нет, — говорит Денис Кожевников. — Мы периодически проводим такие исследования. И совпадения когерентных связей всегда подтверждаются.

По словам эксперта, самое простое объяснение того, почему мы чувствуем чужой взгляд, такое. Когда человек идёт по улице (едет в транспорте и т.д.), он никогда не смотрит в одну точку перед собой. Мы постоянно смотрим на всё, что нас окружает. Чтобы мы совершили следующий шаг, наш мозг просчитывает множество операций — мы этого даже не осознаём, это происходит автоматически. Мы обращаем внимание на тени, которые нас окружают, на звуки, цвета, свет.

— Например, вы идёте, а за вами следует человек, от которого падает тень. Включается инстинкт самозащиты. Я вижу эту тень и оборачиваюсь, чтобы узнать, кто там смотрит на меня. В момент, пока я оборачиваюсь, человек, который идёт позади, инстинктивно будет смотреть мне в глаза, — объясняет Денис Кожевников. — Для него я выступаю как неожиданное препятствие, и ему нужно обратить на это внимание. Таким образом я провоцирую, чтобы он на меня посмотрел.

По словам психотерапевта, «чувствование» чьего-то взгляда в транспорте тоже объяснить достаточно просто. Взгляд, направленный в вашу сторону, уже фиксируется вами вне сознательного поля зрения. В метро много отражений, много других людей, которые смотрят на ситуацию. Человек в своём сознании не обращает внимания на мелкие детали, но бессознательные процессы фиксируют все эти изменения в окружающей среде. Поэтому создаётся иллюзия: на меня кто-то смотрит, я это понимаю, поворачиваюсь — и действительно смотрят.

Ты просто мнительный

— Моё профессиональное мнение однозначно: человек не способен почувствовать взгляд других людей, — говорит клинический психолог Иван Алименко. — В силу своих фантазий он может лишь предполагать, что на него кто-то смотрит.

По его словам, можно выделить определённые типы характера, которые предполагают склонность к таким фантазиям. В том числе это люди с тревожно-мнительным характером (для них в воздухе очень много тревоги), люди, которым не хватает внимания (они неосознанно желают, чтобы на них смотрели).

Психолог подчёркивает: вера в то, что вы умеете чувствовать спиной взгляд, — это признак психической патологии. Фото: © Flickr/Neil

Как развить в себе способность чувствовать взгляд

Художественный руководитель театра-студии «Отражение» Сергей Пименов говорит, что существуют специальные актёрские тренинги, направленные на развитие чувствительности. Для игры на сцене актёру необходимо, чтобы его нервная система могла улавливать эмоциональные колебания партнёра на расстоянии.

— Жизненный пример: в супермаркете девушка может почувствовать заинтересованный взгляд молодого человека, — сказал он. — Почему она его уловила? Потому что парень через свой взгляд передал ей на расстоянии своё чувство. Так же и актёры тренируют себя, чтобы иметь способность передавать свои чувства на расстоянии и улавливать их.

Как рассказала доктор психологических наук Оксана Защиринская, легче всего научиться этому л юдям, которые относятся к «когнитивам».

— Среди нас есть люди, которые обладают повышенной чувствительностью ко всему, что они видят и слышат, — сказала она. — Когнитивность, с одной стороны, может нас оберегать от каких-то внешних проявлений, но, с другой стороны, начинает немного надоедать. Потому что мы улавливаем слишком много информации и стараемся применить её.

Психолог говорит, что способность чувствовать посторонний взгляд можно развить в себе тренировкой.

— Например, вам кажется, что на вас сзади смотрят, — говорит она. — Хорошо. Повернитесь и посмотрите назад. Смотрят — отлично. Теперь нужно подумать, по каким признакам вы это определили, что помогло точно угадать. Это всегда индивидуальный опыт каждого и желание развиваться.

Источник

Как перестать впитывать чужую негативную энергию

Каждый человек является своего рода эмоциональной губкой, впитывающей в себя все нужное и ненужное. Только степень впитываемости у всех различается. Некоторые люди без особого дискомфорта могут свободно плавать в толпе с негативом, тогда как для других людей это может закончиться весьма плачевно.

Мы сейчас говорим об эмпатии. Некоторые люди могут заражать нас своими паническими атаками, а мы этого даже и не замечаем. Они могут портить нам жизнь, но мы об этом всерьез даже как-то и не задумываемся. Эмпатия — это способность ощущать и распознавать в себе эмоции и чувства других людей, тогда как симпатия — это способность испытывать сочувствие по отношению к другим людям.

Эмпатия — это, как правило, хорошо, это то, что может делать нас людьми, но иногда это означает, что мы слишком много поглощаем в себя чужих страданий и окружающей боли. Ведь это в итоге может повлиять не только на нашу трудоспособность, но также и на нашу дальнейшую полноценную жизнь.

Прямо сейчас необходимо задать себе простой вопрос: как перестать поглощать негативную энергию, постоянно идущую от других людей?

Если вы хоть единожды находились в одном помещении с токсичным, полным негатива человеком, наверняка вы понимаете, как сильно ощущается его отрицательная энергия, впрочем, как и само его присутствие. Если учесть, что окружающий нас мир буквально битком набит негативно настроенными людьми, очень важно уметь не впитывать в себя, как губка, испускаемую такими людьми отрицательную энергию.

Как этого избежать, вы узнаете, если ознакомитесь со способами, описанными в этой статье:

1. Умейте определять то, что именно вас беспокоит

Вам необходимо научиться понимать, что именно вы чувствуете, собственные эмоции или это эмоции другого человека. Страх и гнев, как правило, у эмпатов никогда не проявляются, тем не менее, они могут прекрасно транслировать эти эмоции. Посмотрите по сторонам, постарайтесь определить источник, из-за которого возникает ваше беспокойство.

Знакомо ли вам состояние, когда после просмотра интересного фильма или сериала вы находитесь в прекрасном расположении духа, но все может в мгновение испортиться из-за встречи с кем-то из приятелей? И такая же ситуация может быть связана с местами большого скопления людей. Действует ли негативно на вас толпа? Если да, то, вероятно, вы умеете впитывать в себя весь негатив из незнакомого окружения.

2. Уходите от того, что вас постоянно расстраивает

Если вам предстоит разговор с тем человеком, который вам неприятен, и разговора избежать никак не удается, то постарайтесь находиться во время него на некотором расстоянии от собеседника.

На самом деле это действительно очень работает. И никогда не бойтесь кого-то обидеть. К примеру, если к вам в автобусе подсел неприятный и грязный попутчик, пересядьте на другое место.

Люди, которые находятся в подавленном состоянии могут транслировать вам свои эмоции, поэтому отходите от таких людей подальше и пересаживайтесь от них в общественном транспорте.

3. Когда поддерживаете собеседника, не отражайте его негатив

Иногда мы совершенно бессознательно пытаемся свои эмоции подстроить под эмоции собеседника, ведь стремление к общению является вполне естественной потребностью. Ну, например, повстречались вы со своей подругой, которая в данный момент очень грустная, и вы, словно зеркало, отобразите всю ее грусть, и чтобы как-то поддержать ее, чтобы стать ближе, начнете унывать вместе с ней.

На деле мы нисколько не поддерживаем собеседника, а наоборот угнетаем свою собственную энергию. Вы можете предложить своей подруге понимание и сопереживание без ущерба для себя, можете стать хорошим слушателем, главное, при этом самой не поддаваться унынию.

4. Никогда не берите на себя чужую ответственность

Если вы осмелитесь взять на себя ответственность за чужие проблемы, то запросто организуете достаточно серьезную утечку собственной энергии. Если вы будете постоянно воспринимать чужие проблемы как свои собственные, ваш организм не почувствует какого-либо подвоха и начнет отвечать вам беспокойством и стрессом, которое принадлежит вовсе не вам, а кому-то другому.

Никогда не берите на себя чужие проблемы каким бы близким не был для вас человек и как бы сильно вы о нем не заботились. Помочь вы никому не сможете, а себе сделаете только хуже. Для того, чтобы оказать помощь кому-то другому, лучшее что вы можете сделать — это поддерживать свою энергетику на самом высоком уровне.

Если вы общаетесь с нетоксичным человеком, то ваши положительные энергии окажут ему мощную поддержку, а также зарядят его оптимизмом.

5. Устраивайте полноценный отдых и следите за дыханием

Возьмите себе за правило проводить на природе больше времени. Если есть возможность — медитируйте, глубоко дышите, хватайте в себя воздуха чем больше, тем лучше. Старайтесь очищать воду внутри себя. Заставляйте свое тело заниматься физическими упражнениями. Научитесь двигаться словно бабочка: мягко и быстро.

По всему организму дыхание максимально накапливает циркуляцию кровотока и поглощает энергию окружающих вас людей. Гуляйте уверенно, всегда верьте в свои силы, держите высоко голову и никому не позволяйте даже чуть-чуть испортить ваше настроение.

6. Знайте, что счастье внутри вас

Люди, настроенные позитивно, никогда не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они вполне осознают то, что как только пропадет возбудитель, сразу же изменится и настроение, причем далеко не в лучшую сторону. Вместо этого такие люди постоянно ищут источники положительной энергии внутри себя, и практикуют осознанность.

7. Живите без одобрения чужих людей — оно вам не нужно

Вы не сможете чувствовать уверенность в себе и ощущать себя счастливым человеком пока будете позволять другим людям постоянно вас контролировать. Но большинство людей не могут себя комфортно чувствовать пока не получат порцию похвалы. Они постоянно бояться быть раскритикованными.

Прямо сейчас необходимо сказать себе: стоп! И перестать думать в таком направлении. Начинайте мыслить совершенно в противоположном ключе.

А чье-то неодобрение можно использовать как указатель подлинности и правдивости своих идей.

8. Умейте говорить «нет», когда вы с чем-то не согласны

Вы даже не представляете насколько бесценна ценность сказанных «нет» и «да» в нужный момент. Оба эти слова обладают очень большой мощностью, мы ими можем полностью контролировать свою жизнь и управлять ею, несмотря на распространенное мнение, что мы должны говорить всегда только «да».

Обратите внимание на успешных людей. Они никогда не стараются угодить другим, а фокусируются на своих личных приоритетах. Именно поэтому они знают, что есть много вещей, когда не обязательно говорить «да».

9. Находите выход из любой ситуации

Наступают моменты, когда мы чувствуем, что нам невероятно трудно. В такие моменты мы начинаем сомневаться в своих силах и способностях решить ту или иную проблему. Позитивные люди всегда знают, что есть путь преодоления любых препятствий. И даже когда они достигают самого низа, они верят в то, что им обязательно удастся выкарабкаться и в будущем стать еще сильнее.

10. Всегда используйте своего рода щит

Необходимо научиться защищать себя от воздействия чужих людей и поэтому, каждый раз, когда вы находитесь рядом с тяжелыми и неприятными людьми, представляйте в воздухе мысленно белый конверт.

Вообще-то цвет у него может быть любым, лишь бы вы ощущали, что он вам дает силы. Об этом конверте нужно думать, как о щите, который не пропускает негатив и дискомфорт и всегда их отражает. Старайтесь из всего окружающего вас набираться только позитива.

11. Почаще выбирайтесь на природу

Возьмите себе за правило часто находиться в тех местах, где вы можете подпитать себя позитивом. Хорошо, если такие места будут на природе. Если их еще у вас нет — заведите их. Вы должны понимать, что у вас есть место, куда вы можете заехать хотя бы на час и перезагрузиться, отдохнуть и поставить новые батарейки. Это может быть, лес, сад, парк, набережная или озеро.

Рекомендуется дома на заставке компьютера также держать пейзажи лесов и водопадов.

Попробуйте как-нибудь рано утром приехать в лес, прочувствовать эти запахи, эту росу и туман, пройдитесь по лесу, и вы уедете совершенно другим человеком.

12. Ищите себе позитивных друзей

У вас есть друг, с которым вам интересно проводить время? Отлично, пригласите его в кафе, или сходите в бар с коллегой, с которым вы общаетесь чаще остальных. Постарайтесь впитать в себя их уверенность и позитив. Надежда ведь тоже заразна и может сама по себе поднять ваше настроение.

Будьте сострадательны ко всем, как к себе так и к другим людям. Оставайтесь всегда чуткими и добрыми, но старайтесь при этом избегать стрессовых ситуаций.

13. Умейте управлять эмоциональными перегрузками

Важно научиться определять тех людей, которые высасывают энергию у других. Таких людей старайтесь избегать. В любом скоплении народа старайтесь занимать места с краю. Убегайте от так называемых «эмоциональных вампиров».

Убедитесь в том, что когда вы находитесь в компании, то вы не зависите от мнения других людей. Всегда оставляйте себе на такси деньги, чтобы не зависеть потом от того, у кого эти деньги есть. Пусть вам даст уверенность то, что вы самостоятельно можете добраться до дома не прибегать к чьей-то помощи.

В доме вам также необходимо иметь свое место, то, где вам никто не помешает, и вы сможете побыть в одиночестве для того, чтобы собраться с собственными мыслями.

14. Будьте ответственны за свои эмоции и мысли

Вы не являетесь жертвой и ни у одного человека нет над вами большей власти, чем у вас самих. Подумайте над тем, что именно ваши ожидания и мысли могли воплотить в вашу жизнь все неудобные ситуации. Может причина в ваших границах терпения, излишнего сочувствия и раздражительности?

Если вы не в состоянии остановиться на мгновение и заглянуть в собственную душу, то так по прежнему и будете считать себя жертвой всего на свете, даже, если это вообще на самом деле не так.

В тот момент, когда вы возьмете на себя ответственность за то, как вы себя чувствуете, как именно реагируете на разные раздражители, вы научитесь более глубже себя понимать, и вывести вас из равновесия будет вообще никому не под силу.

Помещайте сами себя в такие ситуации, когда вам приходится повышать свой внутренний уровень энергии, а не понижать его.

Общаясь с человеком, про себя всегда отмечайте, комфортно ли вам от этого общения, и комфортно ли ему от вас. Вам необходимо поверить в то, что вы заслужили все самое лучшее и достойны этого.

15. Не обращайте внимание на токсичных людей

Если вы уделяете кому-то внимание, вы несомненно делитесь энергией с этим человеком. Когда вы свое внимание фиксируете на ком-то или на чем-то — то этот человек становится сильнее. Именно этим и пользуются энергетические вампиры, которые крадут вашу жизненную силу и высасывают из вас всю позитивную энергию, взамен отдавая свою — негативную.

Не становитесь ни для кого «любимыми ушами», не выслушивайте чужие проблемы и не поддавайтесь на их эмоции. Любите себя в достаточной степени, чтобы назойливое жужжание этих людей было заглушено.

Просто скажите им, что вам это не интересно или хотя бы, что у вас нет сейчас времени выслушивать их. И это совсем не грубость и какая-то черствость, просто вы имеете полное право не быть резервуаром для чужой негативной информации.

16. Не перенимайте доводы других людей

В вашем окружении наверняка есть люди, которые всегда имеют более устойчивые убеждения о жизни и они будут всячески пытаться навязывать вам их, говоря, что именно так они о вас заботятся и вообще они знают лучше что вам нужно.

Но на самом деле только мы сами можем знать, что именно нам нужно. Да, вы можете послушать чужую точку мнения, но это не значит, что вы при этом должны поменять свою, угнетая собственную энергию. Всегда старайтесь руководствоваться своими личными ощущениями и инстинктами, ведь только мы сами выбираем свой жизненный путь.

17. Все равно, что о вас подумают

Не все могут понять одно простое правило — не нужно беспокоиться о том, что о вас подумают другие люди. Ведь вы никогда не сможете их всех удовлетворить, да это совершенно и не нужно. Главным является только то, что вы сами при этом думаете. Как только вы сможете мастерски управлять таким умением, сразу же станете увереннее, привлекательнее физически и энергетически, другие люди будут более высокого мнения о вас, но! В том-то и дело, что вас это заботить будет меньше всего!

18. Никого и никогда не осуждайте

Всю нашу энергию мгновенно ставит под угрозу осуждение других людей. Осуждая, мы даем место негативным эмоциям, связанными с тем, о ком идет речь. И даже если вы просто в мыслях кого-то осуждаете — это продолжает работать. Ведь мозгу все равно, произносите вы это вслух или думаете про себя, касается это лично вас или речь о ком-то другом.

Главное, какие эмоции вы при этом испытываете. А они, как правило, негативные, значит уровень всех ваших положительных вибраций существенно снижается.

Оставьте то, что вас не касается и не рискуйте лишний раз своей энергией ради мысленного вторжения в чью-либо жизнь.

19. Перестаньте думать, что вы знаете больше

Если мы четко убеждены, что лучше и больше знаем, да еще и постоянно в этом убеждаем других людей, то позволяем их энергии проникать в нашу собственную. Если вы с этим не согласны, то просто позвольте каждому человеку сделать свой собственный выбор и получать собственный опыт.

Не нужно постоянно думать о чужих поступках и решениях, и конечно же, подсказывать другому на его промахи. Только таким образом вы сможете уберечь свою энергию от разных посторонних вмешательств.

20. Не вставайте ни на чью сторону

Многие люди прибегают к использованию вашей энергии для того, чтобы разрешить свои споры и конфликтные ситуации. Вы, таким образом, находитесь между двух огней и отравляете чужими проблемами свои собственные эмоции.

Не встревайте никогда ни в чье дело, если ситуация не касается лично вас. Не стоит быть громоотводом, попусту растрачивая свою драгоценную энергию.

Никогда не вините себя

Если вы слышите обвинения в свой адрес, это еще не значит, что вы действительно виноваты. Люди привыкли обвинять других за то, что им неподвластно.

Если же вы ответственны за то, что происходит, то примите это и постарайтесь исправить ситуацию, но никогда не разрешайте делать из себя козла отпущения и ни в коем случае не позволяйте никому вторгаться в свое энергетическое поле.

Общие рекомендации

Всегда отпускайте свои эмоции для того, чтобы сохранить чистоту своей энергии.

Постарайтесь доверять своей интуиции, и вы укрепите свои позиции по защите от разных отрицательных воздействий.

Вместо того, чтобы стоять в защите, транслируйте свет и любовь.

Раздавайте комплименты, улыбайтесь, делитесь позитивной энергией. С вас будут брать пример другие люди и это прекрасно.

Чтобы окружающие понимали как именно к вам относиться, установите определенные границы.

Если хотите, чтобы другие люди обращали к вам свою положительную энергию сами будьте добры к себе.

Не впускайте в себя негатив. Никак и никогда не реагируйте на него.

Вопреки склонности видеть везде одни недостатки, начните искать в людях красоту.

Старайтесь принимать от других людей, если они не против, их позитив, и всегда окружайте себя такими людьми.

Старайтесь увидеть в каждом человеке чистоту и невинность. Именно это поможет вам держаться всегда на позитивной волне и не принимать отрицательные вибрации и посылы.

Во время взаимоотношений с людьми следите за своими эмоциями, управляйте своей энергией и не подпускайте к себе ничего постороннего.

Заключение

Как только вы достигнете совершенства в контроле за своими внутренними эмоциями и энергиями, вы сможете реагировать на те или иные ситуации на более высоком уровне. Вы сможете чувствовать себя полными сил, почувствуете массу позитивной энергии и будете источать и делиться ею с другими людьми.

Источник