Когда полнолуние плохо себя чувствую

Фазы Луны тесно связаны со многими жизненными циклами на Земле. В разные фазы Луны (новолуние, растущая луна, полнолуние, убывающая луна) меняется и ее влияние на организм человека.

Цель работы: выявить влияние лунных ритмов на частоту развития инфаркта и инсульта.

Данные исследования основаны на анализе карт скорой медицинской помощи города Можги за 2009 и 2010 года. Было проанализировано 52858 карт. Из них выявлено: острый коронарный синдром (1,48 %); острое нарушение мозгового кровообращения (1,9 %). Карты скорой медицинской помощи были разделены на группы в зависимости от лунных циклов.

В ходе исследования было выявлено, что в период новолуния и полнолуния значительно увеличивается количество вызовов с диагнозами острый коронарный синдром и острое нарушение мозгового кровообращения. Однако значительной разницы между периодами новолуния и полнолуния при ОКС нет. ОНМК преобладает в полнолуние.

В течение лунного месяца есть 2 периода, опасных для развития инфарктов и инсультов (новолуние и полнолуние);

Предупредительные мероприятия и рекомендации помогут избежать осложнений;

Осознанное участие пациента в лечебно-профилактическом процессе повышает его эффективность.

Учитывая вышеизложенные выводы, можно предложить следующие практические рекомендации.

В период новолуния необходимо: избегать больших физических нагрузок, стрессов; ввести оздоровительные процедуры (контрастный душ, плавание); употреблять продукты с аспириноподобными свойствами (морская капуста, черная смородина, виноград, горький шоколад); принимать препараты, разжижающие кровь (аспирин, тромбо-АСС).

В период полнолуния необходимо: ввести в рацион питания продукты с повышенным содержанием меди (печень, фасоль, цветная капуста, изюм). Медь участвует в создании своеобразной сетки из эластиновых и коллагеновых волокон, которая служат основой для стенки сосудов. Употреблять продукты с яркой окраской – оранжевой, красной, зеленой – апельсины, мандарины, тыква, облепиха, морковь. В этих продуктах содержится много биофлавонов, каротина, витаминов С и РР, которые укрепляют сосудистую стенку.

Источник

7 способов, как Луна может влиять на наше настроение и поведение

Действительно ли мы зависимы от лунных фаз, и как это проявляется.

Еще с древних времен люди осознавали влияние Луны на наше настроение и поведение. Научные исследования доказали, что лунные циклы влияют на людей с психическими отклонениями. Как же Луна может влиять на настроение и поведение людей в обычной жизни?

Раньше люди придавали большое значение лунному календарю и жили по фазам Луны. В современном обществе мы все больше обосабливаемся от природы и ее явлений, но, тем не менее, связь на подсознательном и интуитивном уровне все равно остается.

Как фазы Луны могут влиять на нас:

Во время полной Луны люди становятся более агрессивными

В Полнолуние все скрытые чувства и эмоции выходят на поверхность, часто это бывают не лучшие проявления личности.

Американская Национальная криминальная служба исследовала происшествия во Флориде за последние 5 лет. Оказалось, что большая часть преступлений, убийств и насилия были совершены в период близкий к Полнолунию.

Конечно, чтобы утверждать точно, нужно провести более подробные и серьезные исследования на эту тему, но некая связь прослеживается.

В Полнолуние часто бывает бессонница и тревожные сны

Полная Луна может влиять на качество нашего сна. В Полнолуние мы можем плохо спать, страдать от бессонницы или видеть тревожные сны, что также не лучшим образом влияет на настроение.

В 2013 году было исследование на эту тему в американском журнале «Современная биология». Участники эксперимента жаловались на плохой сон или его отсутствие именно в дни полной Луны. Интересно то, что они не догадывались о сути эксперимента и не знали в какой фазе находится Луна.

Ученые сделали вывод, что Луна может иметь влияние на наши биологические ритмы, но связь полной Луны и бессонницы до сих пор остается загадкой.

В Новолуние мы склонны больше погружаться в себя

Если в Полнолуние люди могут проявлять себя очень эмоционально и энергично, то в период новой Луны мы можем чувствовать усталость и апатию. В это время хочется меньше общаться с окружающими и больше времени проводить наедине с собой. Замечали за собой такое?

В период растущей Луны постепенно увеличивается энергия

В первую половину цикла после Новолуния мы можем чувствовать прилив сил и энергии, может появиться мотивация и свежие идеи для новых проектов и начинаний. В это время мы можем чувствовать эмоциональный подъем и вдохновение.

Полная Луна вызывает тревожное состояние

Полнолуние — это время энергии на максимуме. Полная Луна обостряет наши эмоции, может появиться чувство тревоги, по ночам могут сниться слишком яркие сны или неприятные кошмары.

В Полнолуние усиливаются наши страхи и сомнения, но повышенную энергию в этот период можно использовать, чтобы совершить прорыв в каком-то деле или направить свою жизнь в новую — лучшую сторону.

Когда Луна убывает, хочется замедлиться и подумать о жизни

После пика полной Луны энергия идет на спад, отступает тревога и успокаиваются эмоции. Это хорошее время, чтобы подумать о том, в каком направлении вы хотели бы двигаться дальше.

В Полнолуние рекомендуется избавляться от старого — физического хлама в доме и ментальных обид в голове. После подумайте о своей жизни и дальнейшем развитии, чтобы к новой Луне определиться со своими желаниями и намерениями на будущее.

Полнолуние усиливает романтический настрой и чувства

Это также связано с повышенной эмоциональностью в это время. Как бы это не было забавно — у кого-то проявляется агрессия, у кого-то тревожность, а у кого-то просыпается в душе романтик.

Полная Луна любима многими поэтами, которые воспевали ее в своих романтических балладах. Но в Полнолуние следует быть осторожным в проявлениях любых сильных чувств, даже романтических.

Это несколько наблюдений, как Луна может повлиять на наше эмоциональное состояние. Нет точных научных исследований на эту тему, вы сами решаете верить ли в связь между лунными циклами и своим эмоциональным состоянием.

Понаблюдайте за своим настроением и чувствами во время очередного Полнолуния или Новолуния.

Источник

Как полнолуние может влиять на самочувствие

Влияние Луны на Землю — неоспоримый факт. Приливы и отливы океана, буйный рост растений и усиление биологических процессов в живых организмах — всё это проделки спутника нашей планеты. О переменчивости Луны знала Джульетта, когда просила своего возлюбленного Ромео: «О, не клянись луною, в месяц раз меняющейся». Но как полнолуние влияет на человека? И может ли цикл Луны оказывать воздействие на самочувствие?

Долгое время считалось, что полная луна сводит людей с ума. Фольклор многих народов связывает её с мистикой и помешательствами. Конечно, ещё никто не стал оборотнем, созерцая ночное светило. Но если луна оказывает сильное влияние на океаны, а наши тела на 80% состоят из воды, то, вероятно, и мы в какой-то мере ей подвластны. Большинство исследований противоречивы: одними учёными они доказываются, другими оспариваются, а что брать на веру каждый решит самостоятельно. Мы лишь поделимся информацией о возможном влиянии полной луны на организм человека.

Влияние полнолуния на человека: научные факты

Физиология животных и людей бесспорно взаимосвязана со сменой сезонов и циркадными ритмами. О том, оказывают ли лунные циклы какое-либо влияние на живых существ споры ведутся давно, а точного ответа на этот вопрос по сей день никто дать не может. Однако существует несколько научных фактов, позволяющих убедиться в том, что луна влияет на человека в период полнолуния, а также другие лунные фазы.

В 1984 году учёные предположили, что в ночь, когда небо украшает полный диск луны, совершается значительно больше преступлений. Они изучили данные с трёх полицейских участков и пришли к выводу, что пик совершаемых преступлений приходится именно на фазу полной луны. Число преступлений в дни равноденствия и солнцестояния существенно не отличалось от показателей в другие дни. Это позволило предположить, что солнце, вероятно, не влияет на уровень преступности. Данный феномен исследователи объяснили «человеческими приливными волнами», вызванными гравитационным притяжением луны.

Сторонником теории о влиянии магнитного поля на живые организмы выступает и известный психиатр Томас Вейер. По его мнению, луна оказывает серьёзное воздействие на психику людей и их настроение. В работе, подтверждающей эту гипотезу, Вейер описал свои наблюдения за 18 пациентами, страдающими от биполярного расстройства. Он обнаружил, что циклы их эмоциональных максимумов — от депрессии до мании — менялись каждые две недели в соответствии со сменами лунных фаз. «Переход от депрессии к мании не происходил в любое время, а, как правило, во время определённой фазы луны», — заверил психиатр. При этом у наблюдаемых пациентов был значительно нарушен режим сна: в депрессивной фазе они спали слишком долго, а в маниакальной — наоборот, слишком мало. Особенно сильные эмоциональные всплески происходили в период полнолуния.

Как влияет полнолуние на здоровье человека

Вопрос о том, влияет ли полнолуние не только на наше ментальное, но и на физическое здоровье, остаётся важным предметом споров в кругу врачей и учёных. Перечислить все исследования, предметом изучения которых становилась связь лунных циклов с самочувствием человека, крайне сложно. Кроме того, их результаты весьма противоречивы, а на каждую публикацию, подтверждающую влияние земного спутника на человеческое здоровье, приходится несколько опровержений. В течении десятков лет учёные изучали людей, страдающих эпилепсией, шизофреническими расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Чаще всего с выводами, подтверждающими связь полной луны и нашего самочувствия, соглашаются практикующие психиатры и психологи. Одни замечают у пациентов уже упомянутые колебания настроений, проявление агрессии и повышение уровня беспокойства. Другие отмечает негативное воздействие полнолуния на людей с неврозами. Особенно внимательно следить за лунным календарем рекомендуется тем, кто имеет проблемы с сердцем. Большинство обострений сердечных болезней происходит как раз во время полной луны. Людям, страдающим болезнями ЖКТ, также стоит быть начеку. В этот период нужно соблюдать диету, не перегружать себя острой и жирной пищей, а также пить больше воды. Гипертоникам во избежание высокого давления в полнолуние следует быть особо осторожными и не нервничать по пустякам.

Несмотря на то, что не всё из выше перечисленного достойно внимания с научной точки зрения, свою реакцию на лунный цикл лучше проверить опытным путем. Заведите дневник и отмечайте в нём своё самочувствие в тот или иной день. По динамике вы установите взаимосвязь — регулярные это процессы или обычные совпадения.

Как полнолуние влияет на сон

Полнолуние нередко становится виновником того, что вы дольше ворочаетесь в кровати перед сном, а то и вовсе страдаете от бессонницы. Швейцарские учёные предположили, что человеческие биоритмы напрямую зависят от лунного цикла. Исследование, проводимое хронобиологами Базельского университета в течение трёх лет, показало, что

Скептически настроенные исследователи нередко приводят свои доказательства о влиянии полнолуния на сон. Якобы во всём виноват яркий свет ночного светила, это он мешает засыпать нормально. Томас Вейер опровергает это предположение. Психиатр резонно отмечает, что в современном мире люди находятся в контакте с искусственным светом буквально непрерывно, поэтому аспектом, влияющим на проблемы со сном является вовсе не он, а гравитационное притяжение.

Полнолуние отражается и на самих сновидениях. Замечено, что во время этой фазы луны часто размывается грань между сном и бодрствованием. Так человек начинает видеть кошмары или «вещие» сны: яркие, реалистичные, запоминающиеся. Они, как правило, приходят под утро. Это объясняется активной работой нашего подсознания, которое предупреждает об опасности или старается предостеречь от необдуманных поступков.

Как полнолуние влияет на мужчин и женщин

По-разному полнолуние влияет и на представителей обоих полов. Согласно китайской медицине, женский организм очень тесно взаимосвязан с фазами луны. Менструальный цикл в среднем длится 28-30 дней, как и лунный. А если подробно рассмотреть сам процесс женского цикла, можно заметить аналогию с фазами луны: (1) фолликулярная фаза, когда начинается образование фолликула = растущая фаза луны, (2) овуляция, когда женская энергия на максимуме = полнолуние, (3) лютеиновая фаза, часто заканчивающаяся ПМС и упадком сил = убывающая луна (4) менструация = женское новолуние.

Опровергло теорию о влиянии луны на менструальный цикл женщин исследование 2016 года. Мобильное приложение Clue, предназначенное для отслеживания женского цикла, проанализировало данные полутора миллионов пользовательниц и заявило, что не обнаружило зависимости между лунными и менструальными циклами. Согласно выводам исследователей, продолжительность менструального цикла варьируется от 24 до 38 дней и зависит от многих факторов. Однако считается, что для полной гармонии и эмоционального комфорта свой цикл нужно синхронизировать с лунным. Это можно сделать при помощи даосских практик. Согласно этому учению, день самого сильного кровотечения должен совпадать с полнолунием, а овуляция приходиться на фазу новой луны.

В силу того, что женщины в большинстве своём — личности более творческие и чувствительные нежели мужчины, представительницы слабого пола в полнолуние могут быть немного раздражительнее обычного. О том, как полнолуние влияет на женщин, следует помнить прежде всего им самим, а полученный заряд энергии направлять целиком и полностью на желаемые проекты.

Не стоит игнорировать и влияние полнолуния на самочувствие мужчин. Для представителей сильного пола этот период характеризуется спокойствием и эмоциональной перезагрузкой. Также, за счёт повышенной возбудимости нервной системы, в полнолуние усиливается влечение к противоположному полу. Существует убеждение, что в это же время стимулируется процесс овуляции, и, соответственно, повышаются шансы зачатия. Это стоит взять на заметку тем, кто испытывает трудности в данном вопросе. Например, при дисфункции яичников или других похожих нарушениях.

Как полнолуние влияет на детей

Во время фазы полной луны родители нередко отмечают у любимых чад повышенную эмоциональность и гиперактивность. Дети резвятся, проказничают и даже отказываются спать, а если уж удается уложить их в постель — спят беспокойно и постоянно ворочаются. Разобраться, влияет ли полнолуние на грудничков и малышей постарше, взялась группа учёных из Канады. Они изучили поведение почти шести тысяч детей с пяти континентов. Среди испытуемых были и мальчики, и девочки. Они происходили из разных семей с разным финансовым достатком и социальным положением, а также имели разный возраст, индекс массы тела, интеллектуальный уровень и образование. Ребята носили датчики, которые непрерывно измеряли уровень их физической активности и вели мониторинг сна. Эксперимент длился 28 месяцев. В ходе него было установлено, что в среднем в период полнолуния детский сон сокращался на 5 минут (это лишь 1% от общей продолжительности детского сна).

В период полной луны многие из них наблюдают, как сын или дочка впадают в истерику, могут расплакаться без повода или наоборот проявляют несвойственную им активность. В таких ситуациях родителям важно сохранять спокойствие и просто пережидать капризные дни. В борьбе с эмоциональным перевозбуждением чада могут помочь прогулки на свежем воздухе, тёплая ванная или успокаивающий душ. Накопившуюся энергию лучше всего направить в спокойные, творческие занятия — рисование, чтение или игра в настольные игры.

Известным фактом о таинственном детском организме и его синхронизации со спутником Земли является и то, что в юном возрасте чаще всего проявляется лунатизм (сомнамбулизм). Это расстройство, причины которого до конца не изучены, обычно выявляют у детей в возрасте 3-8 лет. По некоторым данным, лунатики особенно активны в период полнолуния, а сама проблема снохождения чаще всего исчезает с наступлением подросткового возраста.

Влияние полнолуния на человека по дате рождения

Вопросом о том, какую роль в жизни человека играет полнолуние, годами задаются не только врачи и учёные, но и астрологи. Многие из них уверены в том, что на организм человека оказывает влияние лунный день его рождения — знак, в котором находилась луна в тот момент, фраза луны в текущий день, положение небесного светила в настоящий момент и многое другое. Считается, что люди, рождённые в полнолуние, больше других склонны к перепадам настроений, а их жизнь — это борьба между разумом и сердцем. Они всегда находятся в поисках своего истинного «я» и уверены, что рождены для исполнения великих целей.

Дата рождения, а если быть точнее — знак зодиака человека, является важным инструментом в работе астролога, позволяющим многое многое сказать об отличительных чертах характера и темпераменте. Однако каждый из нас обладает также своим лунным знаком, рассчитать который можно по дате и месту рождения. Лунный знак — это знак зодиакального круга, в котором луна находится в определённый момент времени. Из её положения в день вашего рождения можно узнать больше об индивидуальном влиянии луны на организм и эмоциональное состояние. Например, полнолуние в Близнецах вызывает тягу к спонтанным переменам, а в Козероге — становится причиной для внутренних сомнений в собственных желаниях и возможностях. Непривычное поведение в период полнолуния чаще всего замечают за собой люди, чьи знаки относятся к водной стихии (Рак, Скорпион, Рыбы). Возможно, это также связано с лунными приливами и отливами.

Ритуалы, которые можно попробовать в полнолуние

Конец лунного цикла — идеальное время, чтобы немного замедлиться, поразмышлять над сделанным в последний месяц. Вот четыре ритуала, которые помогут провести полнолуние с пользой для души и тела.

Научитесь медитировать

Медитация — прекрасный способ побыть наедине со своими мыслями. Она позволяет слегка отстраниться от насущных дел и словно получить взгляд со стороны. Это помогает находить новые решения и возможности, которые, казалось, были прямо перед носом. Помните, что вы — именно там, где должны быть, так что наслаждайтесь этим мгновением.

Танцуйте, чтобы высвободить свою энергию

Помните про заряд бешеной энергии в полнолуние? Так почему бы не дать ей высвободиться в танце! Для этого необязательно надевать пуанты и бежать на большую сцену. Самое важное — прочувствовать собственное тело и выпустить через него энергию, пусть даже в пижаме перед зеркалом. Просто выберите любимый трек и за дело!

Проверьте свой список дел

Полнолуние — прекрасный момент заняться незаконченными делами. Если прогресс в достижении цели уже есть, продолжайте двигаться к успеху. А если роста нет, спросите себя о причинах. Измените подход и разработайте другой план. Но когда чувствуете, что какие-то цели больше вам не нужны или чужды — не мучайте себя и переключите внимание на другие. Попробуйте принцип «отпустить всё, что мне не принадлежит» — так вы сэкономите кучу времени и нервов.

Очистите тело и разум

Приведите в порядок своё психическое и физическое состояние, ведь считается, что полнолуние — идеальное время для очищения. Сделайте уборку в доме, наведите порядок в гараже, попробуйте новую тренировку, примите расслабляющую ванну с пеной, пересмотрите любимый фильм. Словом, приводите тело и ум в порядок любым удобным способом.

Источник