Когда не чувствуешь себя желанной

Девушка не чувствует себя любимой. Очень частая причина расставания и развода

Здесь: неудовлетворение ведущей базовой потребности девушки в отношениях – чувствовать себя и быть любимой

Психологи дают совет: мужчины, парни, усвойте раз и навсегда. Девушка вступает в отношения, чтобы чувствовать себя любимой. Если вы ей этого не даёте, она со временем уходит из отношений.

Я, как психолог, постоянно советую это мужчинам, обратившимся я на консультацию за советом в случае разрыва отношений.

Видите ли, мы можем бесконечно разбираться в изменах. А также, в недостатках её характера. Или, в недостатках вашего характера. Но при этом, истина в том, что у девушки (или, вашей жены) есть наиважнейшая женская базовая потребность — чувствовать себя любимой.

Здесь слово «базовая» означает, что она изначальная, фундаментальная, критически важная.

Как девушка понимает, что её любят?

А поэтому, вспомните: спрашивали ли вы хоть раз её, как она понимает, что её любят? Другими словами, какие у неё критерии ощущения того, что она здесь любимая? Это могут быть:

• понимание, поддержка, сочувствие, выслушивание

• нужно говорить ей комплименты , что она самая красивая, нежная, единственная, любимая

• забота . При этом, важна не только большая забота, но и маленькая. Такая, как «налить чаю, укутать шарфиком, накрыть одеялом».

• подарки . Что характерно, совершенно необязательно дарить бриллианты, машины и квартиры. Также, совершенно необязательно страдать, если вы не Рокфеллер или просто богатенький Буратино и не можете по этой причине ей подарить нечто выдающееся. Почему? Да потому что, для подавляющего большинства женщин «дорог не подарок, дорого внимание» (за исключением женщин-хищниц, но их видно сразу). А это значит, что можно обойтись маленьким букетиком, шоколадкой, или любым маленьким презентом. Главное — делать это регулярно!

• качественно проведённое время вместе. Обратите внимание, на слово «качественно». Это означает, что такое время должно быть интересно ей . А, лучше, вам обоим. Также здесь важно: чтобы без детей. Имеется ввиду, это время вы и любимая посвящаете только друг другу. Это может быть увлекательное общение. Или, поход в кино, интересная поездка. То есть, любое приключение, где вы вдвоём, где вам хорошо!

+ прикосновения, объятия, кинестетика. Что важно: работает намного лучше БЕЗ намёка на постель! То есть, нужно именно для того, чтобы дать ей почувствовать себя любимой.

Источник

Неудобные отношения: почему ты не чувствуешь себя счастливой рядом с этим мужчиной

Для многих женщин отношения с любимым мужчиной являются одной из самых важных вещей в жизни. Тебе вроде бы повезло — и мужчина, и отношения с ним в наличии — вот только счастливой ты себя почему-то не чувствуешь. Может, дело в том, что эти отношения для тебя неудобны?

На первый взгляд кажется, что неудобной бывает, например, разве что новая пара обуви или вопросы бывших одноклассниц о твоем семейном положении или уровне дохода. Однако к отношениям этот термин тоже вполне применим.

Так принято обозначать ситуацию, когда явных конфликтов и громких постоянных ссор между тобой и партнером нет , но при этом нет и чувства безопасности, комфорта и всего того, что принято называть счастьем. Чаще всего от «неудобства» отношений страдает именно женщина. Если при этих словах ты представила скромницу, боящуюся лишний раз высказать свое мнение и старающуюся всем угодить — ты, в принципе, недалека от истины.

Однако нередко в эту же ловушку попадаются, наоборот, самодостаточные и уверенные в себе женщины, относящиеся к отношениям как к проекту, который просто нельзя выполнить плохо, и поэтому вкладывающие в партнера и его комфорт больше усилий, чем следовало бы. Итог в любом случае один — правила в паре задает мужчина, а женщине остается только следовать им.

Признаки неудобных отношений

Признать, что ты не столкнулась с временными трудностями, которые бывают у всех, а попала в неудобные отношения, непросто — ведь видимых причин для недовольства вроде бы нет. Но если тебе что-то постоянно не дает покоя, как камешек, попавший в ботинок — честно ответь, не относятся ли к тебе или твоему партнеру перечисленные ниже признаки.

• Отсутствие диалога. Нет, конечно, вы много общаетесь, обсуждаете вместе просмотренные фильмы или делитесь воспоминаниями. Но когда речь заходит о более серьезных вещах — возможности совместно провести отпуск, детях или каких-то твоих потребностях, — мужчина либо перестает тебя слышать, либо отделывается неопределенными фразами. Добиться прямого аргументированного ответа на поставленный вопрос тебе почти никогда не удается.
• Неопределенность планов. Ты все время словно подвешена в каком-то изматывающем вакууме и не знаешь даже, какой сериал он изъявит желание смотреть следующим, не говоря уж о том, что вы будете делать в ближайшие выходные. У него всегда может появиться более интересный вариант, чем проводить время с тобой, и хорошо, если он не забудет тебя об этом известить.
• Отношения не развиваются . Сейчас вы находитесь примерно там же, что и спустя пару месяцев после знакомства, и никакого прогресса не предвидится: он мало говорит о чувствах, не поддерживает твое желание жить вместе или узаконить отношения, не делится своим видением вашего будущего и вообще, кажется, вполне доволен текущим положением вещей.
• Эмоциональная дистанция. Мужчина может быть обходительным и галантным, приносить тебе цветы, придерживать дверь — и оставаться при этом на расстоянии световых лет в эмоциональном плане. Пробиться через этот ледяной панцирь тебе почти никогда не удается, и ты привычно винишь себя в том, что мало стараешься и вообще недостаточно хороша, хотя дело на самом деле, конечно, не в тебе.
• Ты не можешь опереться на партнера . Вы либо не являетесь парой в общепринятом смысле слова — например, он женат или находится в постоянных отношениях с другой женщиной, а может быть, постоянно козыряет статусом закоренелого холостяка. Либо он всеми силами дает тебе понять, что проводить вместе время — классно, но на что-то большее, в том числе на поддержку в трудной ситуации, ты можешь не рассчитывать. Ты болеешь, грустишь, сидишь без денег или без работы, а он шлет тебе подбадривающие стикеры в Вайбере и спокойно едет на пикник с друзьями — знакомая ситуация?
• Голос интуиции. Внешне ваши отношения могут напоминать спокойное озеро (ну, или застоявшееся болото), но вот внутри тебя кипит буря. Ты можешь ни с того ни с сего взрываться, злиться на партнера по мелочам или грустить, причем еще и испытывая чувство вины из-за собственной эмоциональной нестабильности и капризов. Это никакие не капризы — так подсознание пытается донести до тебя, что в датском королевстве что-то определенно не ладно.

«А как надо?»: правила здоровых отношений

В том, что ты не всегда можешь понять степень адекватности отношения партнера к тебе, нет твоей вины. Все мы росли на книгах и фильмах, описывающих довольно странные истории любви и романтизирующих мужчин, которых сложно назвать прекрасными принцами — от асоциального Гоши из «Москва слезам не верит» до инфантильного Жени из «Иронии судьбы».

К счастью, семейные психологи сформулировали признаки того, что ты находишься в здоровых отношениях с подходящим партнером:

1. Эксклюзивность . Ты занимаешь в жизни партнера особое место и имеешь для него большое значение. Он не боится говорить о своих чувствах, не обесценивает происходящее между вами и предъявляет тебя своему кругу родных и близких как официальную «половинку». Тебе не приходится гадать, что ты для него значишь и значишь ли вообще.
2. Видимость. Партнер знает тебя, видит все твои плюсы и минусы, не стремится тебя переделать, принимает и любит такой, какая ты есть. Ты можешь быть уверена, что значима для него именно ты сама, а не твой статус, внешность или придуманный им самим образ.
3. Качество жизни . С партнером тебе лучше, чем было без него, и это касается не только эмоций, но и вполне материальных вещей. Например, если теперь он заботится о том, чтобы холодильник всегда был полон, и старается успеть забрать тебя с работы — это правило соблюдено. А если мужчина переехал на твою жилплощадь, но не торопится платить хотя бы половину коммунальных расходов, а ты стала тратить вдвое больше времени на уборку и стирку — вариант явно так себе.

Три важных шага, чтобы все исправить

Если ты готова признаться себе, что текущее положение дел тебя не устраивает и пора что-то менять — полдела, считай, уже сделано. Вторая половина тоже может оказаться не такой уж и сложной — твой мужчина вряд ли монстр, ночами вынашивающий злобные планы, как бы сделать тебя еще более несчастной, и помочь наладить отношения может даже простой откровенный разговор.

• Говори прямо. Никому из нас, к сожалению, не выдают миелофон для чтения мыслей при рождении, поэтому твой мужчина просто может не догадываться о том, что тебе не хватает открытого выражения чувств или помощи по дому. Никаких заходов издалека или претензий на повышенных тонах — только конструктивное изложение фактов.

Пользуйся так называемым «я-посланием», говоря о своих чувствах. Фраза «иногда я чувствую себя потерянной и ненужной» вместо «ты постоянно проводишь время с друзьями» показывает твою уязвимость, а это непривычно и страшно. Но зато мужчина не уйдет в глухую оборону из-за боязни, что ты устроишь скандал, и вам, вероятно, удастся поговорить.

• Выйди из позиции жертвы. Конечно, когда твоя потребность в понимании и близости месяцами остается незакрытой, негатив накапливается, но это может привести к несколько однобокой оценке ситуации. Возможно, мужчине точно так же чего-то не хватает в ваших отношениях, и тебе нужно постараться понять его истинные нужды и вообще объективно оценивать ситуацию в целом.
• Усиль тактильный контакт . Простые объятия, поглаживания, поцелуи и сон под одним одеялом помогут вам снова сблизиться и больше доверять друг другу, а тут и до откровенных разговоров и спокойного разбора затянувшихся конфликтов рукой подать.

Психологи рекомендуют время от времени практиковать так называемый «взгляд-геликоптер» — иными словами, оценивать ваши отношения «сверху» , стараясь охватить взглядом всю картину. «С земли» ты можешь переживать, что старше своего партнера и больше вкладываешься в отношения, а он высокомерно недооценивает твои старания — а в целом может оказаться, что он как раз комплексует из-за того, что пока не добился того, что есть у тебя, ему неловко что-то принимать у тебя и он переживает, что не выглядит в твоих глазах «настоящим мужчиной».

Такое озарение, конечно, не разрешит ваш конфликт автоматически, но хотя бы даст тебе понимание, с чего начинать.

Источник

Не чувствую себя желанной с мужем

Вопрос психологам

Спрашивает: Татьяна

Категория вопроса: Семья

Здраствуйте.Мне 28 лет,в браке 2 года,не чувствую себя желанной и любимой.муж такое ощущение не уважает,воспринимает все как должное.Мне хочется другого отношения,а он меня не ценит,стала уже думать и не любит.Сидит за компьютером не обращая внимания.когда пытаюсь поговорить ,отвечает что я пилю его..У нас есть ребенок,ребенка он любит.А все время в слезах,посоветуйте!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Не чувствую себя желанной с мужем

Здравствуйте, Татьяна! давайте разберем, что происходит:

не чувствую себя желанной и любимой.муж такое ощущение не уважает,воспринимает все как должное

это ТО, как ВЫ видите отношение к себе со стороны мужа — а в ЧЕМ Вы видите неуважение к себе? обесценивание? дело в том, что у супругов могут расходиться ожидания — женщина может ждать проявления чувств, унеё есть СВОИ представления об отношениях с мужем и когда этого не получается в реальности, то она начинает думать, что муж НЕ ЛЮБИТ её (ведь его поведение НЕ соответствует её ожиданиям). А мужчина может в своем представлении НЕ ТАК проявлять чувства к жене, как ОНА ХОЧЕТ и происходит конфликт между ожиданиями и реальностью! то, что муж НЕ относится к Вам ТАК, как ВЫ этого хотите — НЕ ГОВОРИТ о том, тчо ОН НЕ ЛЮБИТ ВАС! НО позвольте себе увидеть и то, какой вклад в отношения вносите ВЫ — ведь Вы уже заранее видите мужа таковым, как САМИ проявляете свою любовь? обнимаете его? можете поцеловать? какую супругу он видит перед собой?

Сидит за компьютером не обращая внимания.когда пытаюсь поговорить ,отвечает что я пилю его

КАК Вы пытаетесь с ним говорить? ЧТО Вы хотите до него донести? часто люди не обращают внимание на то, КАК они пытаются донести свои чувства, а это звучит для партнера как обвинения или критика — он осознает и чувствует, что НЕ МОЖЕТ соответствовать ВАШИМ ожиданиям, что может давать любовь ТАК, как это МОЖЕТ ОН, но Вы НЕ ХОТИТЕ это принимать, хотите чего-то другого, чтобы он стал другим, изменился и отношения начинают распдаться. Очень важно позволить друг другу проявлять свои чувства друг к другу И ПРИНИМАТЬ их друг от друга, ане ждать только того, что хотели бы видеть! чтобы во всем разобраться и увидеть ситуацию со стороны — нужно проанализировать КАК Вы говорите, КАК строите отношения, КАКУЮ позицию занимаете рядом с мужем!

проблема ведь может быть НЕ в муже -а и в том, что женщина может не позволять себе быть любимой.

Татьяна, если решитесь разобраться — можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

Источник

Перестала чувствовать себя женщиной, муж стал безразличен. Мне 35, в браке 8 лет, есть ребёнок

За годы брака он растолстел, отупел, перестал за собой следить. Зарабатываем мы одинаково, но весь быт и ребёнок на мне.

Кажется, что моя жизнь закончена. Муж стал мне безразличен.

Очень грустно от ваших слов, что в 34 ваша жизнь законечна и вы уже сомневаетесь, есть ли возможность это исправить.

Как вам кажется, если с мужем говорить на эту тему, есть ли шанс, что он услышит вас? Ведь любые отношения — это задача обоих партнёров. И если один из них ничего не готов делать, придется признать, что либо все останется как есть и вам жить в таких отношениях, либо уходить из них.

Я понимаю, что могу многого добиться на работе. Но на личной жизни готова поставить крест. Или довольствоваться тем, что есть.

Скорее всего, муж не услышит. Он думает, что и так слишком хорош для меня. А я очень много от него требую.

Я объективно некрасивая, не обаятельная, мужчин никогда не привлекала.

Муж считает, что я делаю то, что должна. Могла бы и больше делать — ведь многие другие женщины делают ещё больше и не жалуются. Он, в общем-то, ценит все это. Но не хвалит, чаще выражает недовольство. Жалуется, что я не уделяю ему достаточное количество внимания.

Привлекательной никто не считал. Возможно, только в юности.

Привлекательной никто не считал. Возможно, только в юности.

Отношение мужа злит меня. Особенно его высказывания о моей усталости (все женщины могут, а ты не можешь. Так и признай, что ты не женщина, если не справляешься). Из-за этого я хочу развестись.

В себе мне наверное нравится только характер. На работе говорят, что у меня стальные нервы и хорошее чувство юмора. Хотя насчёт нервов я бы поспорила

Насчёт мужа. Я подозреваю, что он очень боится развода. Но вместо того, чтобы удержать меня, пытается мне угрожать и внушать, что я никому не нужна. Возможно, что это такая защитная реакция с его стороны.

Отношение мужа злит меня. Особенно его высказывания о моей усталости (все женщины могут, а ты не можешь. Так и признай, что ты не женщина, если не справляешься).

Все изменилось после рождения ребёнка. Весь декрет муж вёл себя отвратительно, я до сих пор не могу это простить. Мужу тяжело далось родительство, он избегает даже находиться с ребёнком в одной комнате.

Родители (мама) говорила, что я страшная, тупая зануда и меня никто не возьмёт замуж. В детстве было обидно, потом научилась относиться с юмором. Хотя иногда говорили и хорошее: что я талантливая, например.

Муж очень хотел ребёнка. Но после нескольких бессонных ночей резко расхотел. Ночевал у родителей и друзей, почти не помогал, постоянно жаловался на усталость. Начал много пить (расслаблялся таким образом). Не давал денег. При этом требовал секс и чисто убранный дом. Не отпускал меня даже душ принять. Потом ситуация немного наладилась. Сейчас дочери 4, но он ни разу с ней не погулял и не поиграл по собственной инициативе.

Сейчас дочери 4, но он ни разу с ней не погулял и не поиграл по собственной инициативе.

Ему тяжело и скучно играть в детские игры, гулять, проводить время вместе.

Источник