Когда мало денег настроение

Как радоваться жизни, не боясь нехватки денег?

Деньги, деньги, деньги… Мысли о них могут буквально сводить с ума. Но так ли страшны наши финансовые ситуации, как нам кажется? Мы изучили советы психологов и вывели аксиомы из историй успешных людей, которыми спешим поделиться с вами.

1. 100 друзей ценнее 100 рублей

«Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей», — золотые слова, в которых я за 30 с лишним лет жизни убеждалась множество раз. Самый приятный путь к успеху – поддержка друзей. Они действительно важнее денег. Будьте хорошими людьми, окружайте себя верными друзьями и в вашей жизни никогда не будет минут одинокого отчаянья. Это не супруги рядом с нами «и в горе, и в радости, и в здравии, и в болезни». Это друзья рядом с нами, что бы ни случилось. При слове «друг» мне всегда вспоминается сцена из «Трех мушкетеров», где Портос и Арамис молча и без выпендрежа подставляют свои плечи раненому Атосу.

Даже если в кармане негусто, друзья всегда помогут найти работу, дадут рекомендации. Посидят с детьми, если крыша едет от домашних хлопот. Деньги – ресурс не столь значимый, сколь верный друг. В общем, сосредоточьтесь лучше на друзьях, а не на деньгах. С хорошими друзьями возвращается вкус к жизни.

2. Учитесь видеть нестандартные заработки

Вам самим не надоел этот бесконечный зудеж про «Нет денег»? И об этом говорят все: обладатели теплых квартир, смартфоноф, машин. Хватит уже, а? Да есть у вас деньги. Как минимум, на оплату интернета и девайс, с которого вы сейчас читаете статью. Деньги есть, прекращаем страдать.

Да, бывают ситуации, когда денег крайне мало. А что же мешает их заработать? Вот только не надо показывать мне статистики по безработице. Откройте любой сайт с вакансиями и на вас обрушатся тонны предложений о работе любого формата: от расклеивания объявлений до съемок в фильмах. Между прочим, актеров массовки еще и обедом кормят, как правило. Нет работы по специальности? Ну, так возьмите временно работу в иной сфере. Корона-то не упадет. Не надо бояться и не надо стыдиться якобы непрестижной работы. Идите и делайте. Дайте себе пинка под одно место и бегом зарабатывать. На старости лет с миллионным состоянием сможете хвастаться перед внуками тем, что не дрейфовали перед безденежьем.

3. Двигайтесь к счастью, а не к деньгам

Что для вас деньги? Для большинства людей это синоним слова «счастье». На самом же деле деньги – это инструмент достижения чего-то и не более. Этим инструментом можно создать себе счастье или несчастье. Им можно творить зло или добро. Все зависит от того, в чьих руках этот инструмент.

Но значит ли это, что деньги – единственный путь к счастью? Нет! Есть и другие инструменты. Подумайте хорошенько, что вас делает счастливыми? Любовь? Так ее за деньги не купишь. Путешествия? Так можно наняться волонтером в любую страну еще и оплату за это получать. Образование? Интернет позволяет освоить множество профессий и без зачисления в ВУЗ. Отсутствие денег – это не беда, если хватает мудрости найти иные способы добиться желаемого.

4. Научитесь планировать

Берем ручку и ежедневник. А теперь расписываем всю следующую неделю, распределяя все дела: сон, зарядку, домашнее хозяйство, работу, учебу, спорт и так далее. И обязательно отведите время для чтения мотивационных книг о том, как начать новую жизнь. Вреда от них не будет, только польза!

А вот чего не надо вносить в свои планы, так это хваленную визуализацию. Я с ужасом узнавала, что некоторые мои знакомые буквально лежат на диванах и визуализируют несметные богатства. Десятки лет уже визуализируют, а оно все не материализуется. Выбрасывайте доски желаний и прочую ахинею. Дела надо делать руками в реале, а не мысленно молить что-то там у Вселенной.

5. Создайте финансовый буфер

У всех бывают в жизни сложности, требующие финансовых трат. Когда такие проблемы накапливаются, мы можем застрять на ненавистной работе только ради гарантированного заработка. Чтобы такой ситуации в принципе не возникало, последуйте примеру бабушек и дедушек, которые всегда откладывали часть денег «на черный день». Этот финансовый буфер поможет в трудную минуту и дальше наслаждаться жизнью, а не делать что-то только из страха остаться без средств. Возьмите привычку с каждого дохода откладывать, скажем, 10% процентов и уже к концу года у вас накопится приятно согревающая карман сумма.

6. Учитесь новому!

Учитесь, учитесь и еще раз учитесь. От колыбели до седин не прекращайте впитывать в себя новые знания. Они не только расширяют наш горизонт, но и дают возможность выбрать работу получше, добиться повышения, познакомиться с новыми и интересными людьми. Потратив всего четверть часа в день, уже к концу года можно сносно освоить навыки программирования, бухгалтерии и так далее. Чтобы вырасти в профессиональном смысле важно освоить английский язык, ведь он нужен во многих современных сферах. Можно изучать английский язык по сериалам. Саморазвитие – это и есть жизнь. Без него само существование наше потеряло бы смысл.

7. Покупайте себе время

Говорят, что время = деньги. Позвольте не согласиться. Время куда дороже денег. Воспитанная старшим поколением, я тратила уйму времени на ведение хозяйства. Просто потому, что так надо, да? Я же женщина, я должна вымыть посуду, приготовить ужин и не важно, что после института бежала на работу, а по вечерам фрилансила. Почитав советы мотивационных гуру, я раз села и подвела итог: в день у меня на домашние дела уходит 2-3 часа, это больше 30 суток в год, а за 10 лет набегает целый год беспрерывной стирки-уборки-готовки. ЦЕЛЫЙ ГОД МОЕЙ ЖИЗНИ! Эта мысль меня ужаснула.

Теперь я экономлю не деньги, а время. Я покупаю готовую еду, езжу на такси (добираясь до работы за 15 минут, а не за час, как на автобусе). Думаете, это все просто лень и жажда комфорта? Отчасти, лишь отчасти. По результатам оказалось, что за эти сэкономленные 30 суток за год я умудряюсь: видеться с друзьями; отработать потраченные деньги; отдыхать; учиться. Сэкономленное время возвращается ко мне сторицей, давая возможность жить, а не существовать у плиты. Возьмите ручку и листок бумаги, посчитайте, в каких сферах вы можете купить себе время, а в каких лучше сделать что-то дешево и сердито.

Мы любим преувеличивать свои проблемы. Это нормально. Ненормально, что мы отучились видеть радости жизни. Не надо бояться безденежья до потери пульса. Посмотрите сериалы о преодолении финансовых трудностей и поймите на примере героев, что в 99,9% случаев у вас все просто супер!

Счастья вам, удачи, достатка и осознания собственной стабильности. Все будет хорошо!

Источник

5 способов повысить настроение без денег

По сути, ради этих удовольствий деньги и зарабатываются. Что примечательно, на пути получения удовольствия требуется испытать массу неудовольствий. Иными словами, для того, чтобы поднять себе настроение приходится напрягаться, и настроение при этом зачастую никакое. Между тем, настроение можно запросто поднять и без траты денег.

1. Смотрите на вещи под разными углами.

Бесплатно поднять настроение под силу любому человеку. Для этого надо обладать умением смотреть на вещи под разными углами, то есть с разных точек зрения. Если взять в руки пирамиду и посмотреть на её тень, это может быть и четырёхугольник, и треугольник и квадрат. Достаточно просто покрутить пирамиду в руках. Если же этого не делать, мы будем видеть только одну фигуру. Крутить в воображении такие абстрактные понятия как собственные или чужие поступки, ценности и отношения – вот что нужно делать для снятия негативного настроения. Крутить и искать позитивные стороны, искать всевозможные плюсы, там где казалось бы один сплошной минус. Получили нагоняй от начальства – есть возможность увидеть свои ошибки, чтобы впоследствии их не совершать. Поссорились с близким человеком – это отличный повод укрепить отношения после примирения. Главное, не зацикливаться на минусах. Ищите повсюду плюсы. Они всегда есть. Если жизнь подкидывает кислый лимон, найдите соль и текилу.

Бывает, что настроение портится от того, что что-то пошло не так, как этого хотелось. В голове рисовалось одно, а вышло другое. От этого возникает досада и обида на себя или на кого-то– «ну вот, опять как всегда…» или «ну почему у меня всё через ж…». Но из любой ситуации всегда можно найти выход. К одной и той же точке можно прийти разными путями. И на новом пути как раз, возможно, вы найдёте клад, пусть даже он и окажется длиннее и труднее. Стив Джобс в своих лекциях перед студентами Калифорнийского Университета рассказывал, что если бы не череда ошибок, которые он в своё время совершил, он не стал бы тем, кем стал. Ошибки и промахи дарятся судьбой не просто так. Это всегда путь к прогрессу. Подумайте об этом, и на душе станет легче.

2. Дарите позитив окружающим.

Если у вас возникла проблема в общении с кем-то, например, вам нагрубили в транспорте или магазине, не спешите срываться на эмоции. Почему этот человек так себя повёл? Скорее всего, у него какие-то свои проблемы, которые ищут выхода негатива. Этот человек в тот самый момент несчастен. Своё плохое настроение он транслирует окружающим, не хочет быть с ним наедине. Если ответить ему грубостью, в ответ вылетит другая, и так далее. Негативные посылы сродни бумерангу – отправил в чей-то адрес, вернётся обратно. Поэтому желать зла невыгодно. Лучше пожелайте этому человеку хорошего дня (вечера, выходного и т.д.). Только искренне, без сарказма. И настроение поднимется у вас обоих. У нас, особенно в крупных городах не в привычке желать незнакомым людям всего доброго, хорошего дня, хороших выходных. Это делается нечасто. К сожалению с одной стороны, но с другой стороны (чувствуете, уже находится плюс) это облегчает возможность сделать кому-то приятное. Потому что не привыкли мы к открытому проявлению добрых чувств. Хотя во многих странах это в норме поведения. Пожелал незнакомому человеку хорошего дня, получил в ответ улыбку, вот тебе и поднялось настроение. И ему приятно, и тебе радостно. Просто как всё гениальное.

3. Совершите что-то необычное.

Бывает, что вдруг наваливается необъяснимая тоска, которая взялось невесть откуда. Вспомните, бывало ли у вас такое? В этом случае воспользуйтесь таким способом от неё избавиться: сделайте что-нибудь необычное, то, что вам не свойственно делать. Например, совершите пробежку. Или вымойте окна. Можно приготовить какое-нибудь интересное блюдо, рецепт для которого можно найти в Интеренте. Даже если у вас нет кулинарных способностей, что-нибудь получится. Вы любите дарить и получать подарки? Не обязательно дорогие, главное неожиданные. Вспомните, как в детстве вы дико радовались какому-нибудь воздушному шарику или свистульке? Ребёнок живёт в каждом из нас, и его неплохо-бы иной раз побаловать. Придумайте необычный сюрприз близкому человеку. Кто мешает купить несколько ярких тюльпанов и порадовать ими близких людей? 3 тюльпана, подаренные без повода способны осчастливить человека во сто крат сильней, чем дорогой подарок на день рождения. Такой сюрприз повысит настроение вам обоим, а значит, вы обрадуетесь за двоих. Совершите такой спонтанный поступок. Спонтанность – это маленькое озарение, на которое нам иногда не хватает смелости.

4. Творите.

Прекрасным способом поднять настроение является творческий процесс. Возьмите, бумагу и акварель. Смело нанесите в полном хаосе краски без оглядки на их экономию и смысл изображения. Не понравилось? Создайте новый шедевр. После придумайте название к своему произведению. Другим примером может послужить спонтанный танец под быструю музыку. До изнеможения, до седьмого пота. Потом смойте с себя под душем всё, включая хандру и печаль. Творчество можно проявить в любом деле. Даже мыть посуду можно с творческим подходом: включите музыку, желательно классическую, свои движения согласуйте с тактом и мелодией, в процессе меняйте руки, позволяйте чаще работать левой. Возникает удивительное ощущение, будто моете посуду в первый раз в жизни. Не забудьте похвалить себя потом за выдумку и активность.

5. Улыбайтесь.

И наконец, самый простой способ поднятия настроения – улыбка. Говорят, улыбка продлевает жизнь, а мрачное выражение безобразит лицо. В фильме «Афоня» молодой милиционер не смог распознать в мрачном небритом типе личность, обозначенную в его паспорте. До тех пор, пока тот не улыбнулся. Не забывайте слова Барона Мюнхгаузена: «Улыбайтесь, господа. Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!».

Просто вспомните какой-нибудь смешной случай или анекдот. Улыбнитесь. Улыбка может получиться ненастоящей, но это неважно. Мимическое состояние мышц лица способно вызывать соответствующее настроение. Попробуйте, и сами в этом убедитесь.

Источник

5 советов или как перестать переживать по поводу отсутствия денег?

Проблема с деньгами, наверное, самая частая у людей всего мира. Сколько бы вы не зарабатывали, все равно хватать не будет. Это закон. Давайте попробуем заменить негативные установки на позитивные, и наблюдать, как по-тихоньку меняется наша жизнь в лучшую сторону.

Давайте разберем, откуда вообще появляются проблемы с деньгами. Как показывает практика, причин всего две.

1. Психологическая составляющая. Вы вечно переживаете, что вам не хватает. На новый телефон, машину подороже, на новую сумку. Но вы забываете отмечать то, что у вас уже есть. У вас есть крыша над головой, есть что покушать, есть семья, в конце концов, у вас есть компьютер и интернет, благодаря чему вы сейчас читаете эту статью. Согласитесь, не маленький список. Дополните его своими пунктами, и вспомните какой вы на самом деле богатый и счастливый человек.
2. Неумение обращаться с деньгами. Сюда входит: неумение экономить, покупать то, что вам совсем не нужно, но зато эта вещь была по акции или с хорошей скидкой. В этой статье я уже писала о том, как начать больше зарабатывать. Прочитайте и начните действовать. Наверное, у вас кредит и может даже не один. Он высасывает всю энергию и у вас постоянные мысли о том, как же его погасить, где достать деньги.

Принципы для достижения целей

Правильно сформулированная цель поможет нам выйти из депрессии и начать делать шаги в сторону осознанной и гармоничной жизни.

• Четко сформулируйте, что вы хотите от жизни. Лучше всего это выписать себе в блокнот. Просто мысли ни к чему важному нас не приведут. Пишите обо всем — какую профессию или должность вы хотите занять, желаемый ежемесячный заработок, интересующие вас сферы жизни и бизнеса. Как вы потратите эти деньги. Не нужно все бежать тратить или раздавать на подарки. Первоочередно — вы сами. Что для себя вы приобретете.
• Если до этого момента вы просто о чем-то мечтали, то пора начать реализовывать это в жизнь. Хотели писать, делать что-то руками или научиться навыкам ландшафтного дизайна — вперед! Как говорится, другой жизни для этого не будет. Вы сами увидите, какой осмысленной и насыщенной станет ваша жизнь, как вы последуете за своей душой.
• Уверенность. Самый важный пункт. Если вы будете постоянно думать о том, что кто-то лучше, кто-то умнее, что вам не достичь таких результатов или желаемое место под солнцем достанется другому — так и будет. Все исходит из наших мыслей и нашей энергии.

Научитесь каждое утро просыпаться и для начала тупо вбивать себе в голову то, о чем мечтаете. Мечтаете о должности заместителя директора или стать известным фотографом? Каждое утро начинайте с мантр: «Я известный фотограф, ко мне выстраивается очередь из желающих получить у меня фотосессию!», «Я занял место заместителя директора, я обладаю нужными талантами и навыками!».

И плевать, что на данный этап это не совсем правда. Научите свой мозг перенастраиваться. Со временем ваше подсознание привыкнет к новой роли и однажды вы проснетесь известным фотографом или заместителем директора. Не забудьте мне об этом написать 🙂

Шаги для выхода из финансовой ямы

Не зря ведь говорят, что ставьте великие цели, а деньги подтянутся сами. Давайте разберемся как это правильно сделать.

1. Для начала нам нужно выработать схему финансовой свободы. Подумать, как поскорее избавиться от долгов и кредитов. От отказа постоянных походов в ресторан или кафе никто не умрет. А сэкономленные деньги мы сможем положить на кредитный счет или отдать долг. То же самое касается нового пятого платья, ненужного дорогого смартфона или кучи вещей с распродажи. Научитесь покупать только то, что вам действительно необходимо.

2. Научитесь откладывать. Возможно для начала это будет небольшая сумма. Пусть 100 рублей, пусть 500, сколько вам не жалко. Кладите на специальный счет, откуда тяжело будет эти деньги снять. Чтобы не так грустно было их отдавать, подумайте на что вы сможете их потратить в дальнейшем. Наилучшим решением будет эти деньги инвестировать.

3. Перестаньте постоянно жаловаться и говорить об отсутствии денег. Вы же сейчас пользуетесь интернетом, значит деньги на ЖКХ у вас нашлись? Значит, они у вас есть. Не приукрашивайте действительность. Постоянно поддерживая беседы о нехватке денег, вы сами вбиваете себе в голову, что денег никогда нет. От таких разговоров ситуация не поменяется, а в еще большую яму вы себя загоните.

4. Как только начинаете думать или грустить по поводу нехватки денег, тут же меняйте мысль на позитивную. Думайте о том, чего хотите достичь, изучайте рынок, выпишите свои профессиональные качества и думайте, где их можно продать дороже. Вспомните, что вы уникальная личность. Ваши навыки и умения уже ждут.

5. Лучший способ выбрать из угнетающих мыслей постоянной нужды и долгов — раздать их. Выплатить наконец-то этот кредит. Поставьте себе цель досрочно погасить кредит и ипотеку. Каждый день представляйте, как вы выходите из банка с заветной справкой об отсутствии долгов. Каждый день чувствуйте себя свободным и независимым человеком. Думайте о дополнительных источниках дохода, которые пойдут на погашение долгов.

Итак, мы разобрались как начать действовать и мыслить, чтобы выбраться из чувства вечной нехватки. Осталось всего лишь все начать практиковать каждый день. Тут как с мышцами и спортивным залом. Как только ваши посещения и тренировки станут постоянными, начнут появляться результаты. Начнете пропускать, филонить или лениться — показатели начнут падать. Также с нашим мозгом и подсознанием. Каждый день прокачивайте себя, внушайте себе, что вы успешный человек, что вы финансово независим и в скором времени увидите заметные результаты. Именно для этого предлагаю вам все цели, желания и мечты записать в отдельный блокнот. Чтобы через какое-то время открыть его и увидеть как много вы добились за это время.

А если у вас есть свои секреты, лайфхаки или тактики для выхода из финансовой ямы — пишите их в комментарии. Возможно именно ваш совет сможет изменить чью-то жизнь.

Источник