Когда девушка чувствует себя слабой

Почему женщине нужно быть слабой

Различия между полами стремительно стираются. Женщины, которые лишь в прошлом веке начали бороться за равноправие, сегодня получают все, что хотят. Мы самостоятельны, независимы, ставим цели и добиваемся их. Мы возглавляем компании, решаем судьбы людей и… отчаянно хотим быть счастливыми в семейной жизни. Но не складывается. Почему?

Ответ прост – мы разучились различать карьеру и дом. Многие из нас выросли в семьях, переживших распад СССР. Мы видели, как наши отцы, потеряв работу и накопления, опускали руки и оседали на диванах. Нашим мамам приходилось зарабатывать деньги, вести домашнее хозяйство и воспитывать детей, не жалуясь на тяжелую жизнь. И с тех пор перед нами стоит задача – выжить любой ценой, работать, стремиться, завоевывать. Потому что на мужчин надеяться нельзя – они слабые, они могут уйти в любой момент, они могут начать изменять, пить и т.д.

Что в итоге? Времена давно изменились, женщины стали мужественнее, а мужчины измельчали. Психологи советуют желающим завести семью знакомиться самостоятельно, ведь представители сильного пола это обожают. Скоро нам порекомендуют бить понравившегося «самца» по голове дубиной и тащить в свою пещеру. И будем бить, и потащим, потому что семью хочется, детей и женского счастья. А ты лежи, милый, отдыхай. Я все сама сделаю.

Не пора ли менять ситуацию? Можно ли быть львицей на работе и кошечкой со своим мужчиной? Чтобы он сам решал проблемы, рвался в бой с неприятностями, зарабатывал больше своей красавицы, дарил цветы и подарки! Чтобы любил и на руках носил! Придется, девушки, постараться и обуздать свою силушку богатырскую:

• Сильные притягивают слабых . Это аксиома. Скорее всего, женщина, которая всего добивается сама, привлечет неактивного мужчину. Ему не хочется напрягаться, но он с удовольствием понаблюдает за тем, как напрягается его пассия. Если ваш партнер именно такой, нужно постепенно отдавать инициативу в его руки. Не торопитесь, не настаивайте, не раздражайтесь – воспитывайте в мужчине силу, ответственность и решительность. Будьте мудрее. Эти качества в нем заложены природой, осталось просто их разбудить.

Источник

12 признаков того, что вы теряете себя в отношениях

Зрелые и прекрасные отношения – это когда два партнёра идут по жизни вместе, помогая расти и становиться лучшей версией себя. При этом – совершенно не утрачивая собственной индивидуальности.

Но это – в идеале. Потому что иногда любовь накрывает нас, как океанская волна. Особенно – в начальном периоде отношений. И мы зацикливаемся исключительно на партнёрах, просто сливаемся в одно с их мыслями и чувствами. Нам страшно расстаться с ними даже на секунду. Она кажется нам целой вечностью…

Наука давно объяснила «химию» этого процесса: наш мозг атакуют гормоны любви, мы находимся как под действием наркотиков. Но продолжать в таком духе, не давая партнёру, да и себе тоже, даже выдохнуть – опасно. Это является признаком созависимых отношений.

Не имеет ни малейшего значения, какого размера волна любви накрыла вас, и насколько потрясающими являются отношения. Поверьте, это действительно плохая идея – потерять свою индивидуальность в подобном водовороте.

У каждого – свой путь на Земле, который должны пройти. Своя индивидуальность, потому что все мы – уникальны. И уважающие друг друга партнёры никогда не посягнут на неё, наоборот – будут поощрять развитие индивидуальности другого человека.

«Любите друг друга, но не превращайте любовь в оковы;
Пускай лучше она будет волнующим морем между берегами ваших душ.
Отдайте свои сердца, но не во владение друг другу.
Ведь только рука Жизни может вместить ваши сердца.
Стойте рядом, но не слишком близко друг к другу:
Ведь колонны храма стоят отдельно одна от другой,
А дуб и кипарис не растут в тени друг друга», –
Халиль Джебран, «Пророк».

Если вы заметите хотя бы один из нижеперечисленных признаков в ваших отношениях – пора бить тревогу. Ведь это означает, что вы утрачиваете свою индивидуальность. А значит – отношения приобретают нездоровый характер:

1. Вы уже никуда не стремитесь, ни о чём не мечтаете.

У всех есть свои мечты и цели. Ведь каждая личность стремится расти, развиваться и достигать намеченных целей. Если же у вас пропадает желание даже мечтать, и единственной целью становится сделать счастливым своего партнёра – это уже проблема.

Вы незаметно для себя похоронили все свои мечты и устремления, похоронили свою индивидуальность.

Дело в том, что наши цели и мечты – это очень важная часть личности. Не отказывайтесь от них ни при каких условиях. Даже в начале отношений, даже на несколько дней. Однажды ступив в эту реку – вернуться будет уже очень сложно.

2. Вы отменяете все свои планы, отдаляетесь от социума.

Если партнёры не оставляют друг другу пространства для того, чтобы заниматься любимыми занятиями или встречаться с другими людьми, это может очень плохо закончиться.

Они лишают друг друга других радостей, кроме любви. Такие отношения – не что иное, как зависимость, которая губительна для всех.

3. У вас исчезает собственное мнение.

Это абсолютно нормально – советоваться друг с другом по важным вопросам. Как говорят: «Одна голова – хорошо, а две – лучше». Но если вы не можете принять даже элементарного решения без одобрения партнёра – значит начинаете терять себя как личность.

Вы – взрослый и уверенный в себе человек, и не нужно ожидать одобрения другого каждый раз, когда принимаете решения. Это же просто нелепо.

4. Ваша уверенность в себе – куда-то подевалась.

Если отношения – здоровые, то они будут придавать силы и желание покорять всё новые вершины. Но если вы пренебрегаете собственными целями и мечтами в угоду партнёру, постоянно ищете его одобрения – уверенность в себе очень быстро куда-то «испаряется».

Нет ничего более важного, чем быть уверенным в себе. Знать, что ты свободен и независим. Если ваши отношения превратили вас из уверенной в себе женщины в вечно сомневающуюся – просто отпустите их.

5. Чувствуете, что теряете контроль над своей жизнью.

Вы постоянно на взводе и напряжены, как будто ходите по тонкому льду ранней весной? Обдумываете каждое слово, прежде чем сказать что-то партнёру? Боитесь сказать что-то лишнее, чтобы он не бросил вас? Растеряли всех друзей?

Тогда, дорогие мои, вы находитесь в очень плохом месте. Бегите! Отношения должны быть самым спокойным и вдохновляющим местом на Земле, а не мучить и изводить.

6. Друзья находят вашу любовь какой-то странной.

Если ваши друзья обеспокоены и встревожены, что вы полностью изменились в этих отношениях – не игнорируйте их слова. Прислушайтесь, когда они говорят о том, что ваше поведение – слишком странное и пугает их.

Пришло время обратить внимание на эти замечания, потому что вы, сами того не замечая, могли просто утонуть в океане любви. Найдите себя в нём и возвращайтесь к жизни. Она – прекрасна!

7. Вы скучаете по минувшим дням.

Отношения должны мотивировать, вдохновлять и поддерживать вас в самых смелых мечтах и дерзаниях.

Но если чувствуете себя связанными по рукам и ногам, как будто вас лишили свободы заниматься тем, что вы всегда любили – что же делать? Да ещё и внутренний голос тихо шепчет, что ваши минувшие дни были намного лучше?

Вы начинаете с ностальгией вспоминать посиделки с друзьями или путешествия. Те времена, когда у вас не было партнёра, но были счастье и радость. «Что ж это такое, в конце концов?», будете удивлённо спрашивать себя. Спрашивать и не находить ответа…

А это значит, что вы целиком потеряли себя в этих отношениях. Нужно немедленно спасать себя! Как? Вы знаете сами. Ведь свет не сошёлся клином на вашем партнёре. Или вы готовы отказаться от себя ради любви?

8. Вы отказались от каких-то убеждений и делаете то, что раньше никогда бы не позволили себе.

Не опустили ли вы планку своих стандартов ради любви и счастья партнёра? Не приходится ли всё время идти на компромисс, отказываться от собственных ценностей?

Как так случилось, что вы позволили кому-то заставить забыть о личных потребностях?

Дело в том, что в здоровых отношениях такого просто не может произойти. Ведь они основываются на понимании и разумном компромиссе. Не позволяйте никому и никогда топтаться по своим ценностям, даже во имя большой любви!

9. Интуиция постоянно «терзает» и «мучит» вас.

В ваших отношениях что-то не так. Вы постоянно чувствуете какую-то неловкость и стресс, но не можете понять, в чём причина.

Всё очень просто: это внутренний голос пытается предупредить об опасности. Его цель – снять с вас розовые очки и заставить вернуться в реальный мир. Интуиция не оставит в покое, пока не «достучится» до вас.

Сделайте одолжение – не игнорируйте эти сигналы. Прислушайтесь к своей интуиции, позвольте ей спасти вас!

10. Вы не можете думать или говорить о чём-либо другом, кроме как о своем любимом.

Это нормально – вспоминать с нежностью человека, которого любишь. Рассказывать о нём своим родным и друзьям. Особенно, когда отношения только начинаются. Но, если в ваших мечтах, мыслях, словах – только он, то это уже одержимость, а не любовь.

Посмотрите внимательно: за окном кипит жизнь. Наш мир полон удивительных приключений. Это просто глупо свести всю свою жизнь к одному человеку.

Кстати, если он вас по-настоящему любит, то и никогда не допустит подобного.

11. Вы уже не понимаете, кем являетесь на самом деле.

Не превращаетесь ли вы в бледную, но точную копию своего партнёра?

Не изменились ли вы до неузнаваемости рядом со своим партнёром, что уже сами не можете вспомнить, кем являетесь на самом деле?

Если хоть на один из поставленных вопросов вы ответили утвердительно – необходимо пересмотреть отношения.

Вы не должны превращаться в двойника другого человека и терять свою индивидуальность. Если же ваш партнёр настаивает на этом – прощайтесь и немедленно.

12. У вас не осталось никаких увлечений. Вы даже не представляете, что делать, когда партнёра нет рядом.

Если вы давно закинули свои увлечения, ходите из угла в угол, пока не увидитесь со своим партнёром, – это нездоровая тенденция.

То, что вы являетесь парой, вовсе не означает, что должны буквально «не отлипать» друг от друга и проводить всё время вместе. Следует уделять время себе, заниматься любимым делом, встречаться с единомышленниками. И вам следует тратить столько же времени на всё это, сколько и на отношения.

Новое видео:

Источник

Слабость, сонливость, апатия, плохая работоспособность – признаки опасных болезней

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/05/slabost-vjalost-ustalost-899×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2019/05/slabost-vjalost-ustalost.jpg» title=»Слабость, сонливость, апатия, плохая работоспособность – признаки опасных болезней»>

Оксана Жосан, гинеколог-онколог. Редактор А. Герасимова

• Запись опубликована: 04.05.2019
• Время чтения: 1 mins read

Многие привыкли связывать ситуацию, когда всё валится из рук и ни на что не хватает сил, с перегрузками, усталостью и стрессами. Но нередко причиной такого состояния являются болезни. Поэтому, если вдруг стало постоянно клонить в сон, а привычная работа превратилась в непосильную, нужно приглядеться к организму, выявив другие симптомы, и обратиться к врачу. Какие же причины чаще всего вызывают такое состояние?

Гормональный сбой

Это состояние вызывается разными причинами, но самые частые – стресс, нехватка йода, воспалительные процессы, хроническое недосыпание.

Стресс, влияющий на работу надпочечников . Эти органы, расположенные над почками, вырабатывают большое количество различных гормональных веществ, отвечающих за регуляцию сосудистого давления, адаптацию организма, половую функцию. В результате надпочечниковая функция нарушается, приводя к гормональному сбою. Кроме плохого самочувствия и сниженной работоспособности, пациенты жалуются на скачки артериального давления, головные боли, депрессию, нервозность, раздражительность, повышенную тягу к соли и сахару, медленное заживление ранок.

Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы (гипотиреоз). Причиной такого состояния могут стать воспаление щитовидки, нехватка йода, перенесенные инфекции, работа с вредными веществами. Снижение уровня гормонов вызывает разбитость, падение артериального давления, апатию. Кроме этого, у больных возникают отеки, запоры, повышение массы тела, нарушения менструальной и половой функций.

Нехватка ночного сна . При постоянных недосыпаниях понижается выработка гормона мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой – эпифизом, находящимся в головном мозге. Мелатонин отвечает за жизненные ритмы в организме, поэтому при его нехватке сбивается суточный ритм работы органов, сопровождающийся сонливостью, снижением работоспособности, ухудшением самочувствия.

Анемия – малокровие

При этом заболевании в кровяном русле уменьшается количество эритроцитов – красных телец – и падает концентрация гемоглобина – вещества, приносящего тканям кислород. В результате возникает кислородное голодание, при котором ткани начинают «задыхаться» и их функции нарушаются. Это приводит к разбитости, сонливости, невозможности справиться с привычной работой.

Анемия сопровождается снижением цветного кровяного показателя и недостаточной концентрацией гемоглобина в эритроцитах. В этом случае количество красных телец может быть нормальным, но из-за малого содержания гемоглобина они не могут нормально снабжать ткани кислородом.

Повышается количество юных форм эритроцитов, которые организм вынужден «бросать в бой», чтобы устранить кислородное голодание. Снижается гематокрит – объем красных кровяных телец. Уменьшается количество белков – трансферрина, гаптоглобина, ферритина.

Снижается концентрация сывороточного железа и железосвязывающая способность сыворотки – количество железа, которое переносит кровь.

Кожа становится бледной, сухой, ногти слоятся, и на них появляется поперечная исчерченность. Волосы секутся, теряют блеск и выпадают. В уголках губ появляются трещинки – заеды. Могут возникнуть странные желания съесть мел, зубную пасту, глину и другие несъедобные вещи.

Причины анемии многочисленны:

• Недостаток железа в пище, вызванный строгими диетами.
• Инфекции и заболевания внутренних органов – печени, почек, кишечника.
• Наличие паразитов – глистов и простейших, обитающих в желудочно-кишечном тракте. Эти существа питаются кровью больного и забирают из пищи полезные компоненты. Возникает воспаление слизистой, мешающее усваивать элементы, необходимые для выработки эритроцитов и образования гемоглобина.
• Дисбактериоз кишечника – состояние, сопровождающееся гибелью полезных бактерий и разрастанием патологической флоры. Это мешает нормальному усвоению веществ, необходимых для кроветворения.

Внутренние болезни

Чаще всего слабость и недомогание наблюдаются при нарушении работы следующих органов:

• Почек – при почечных патологиях падает уровень гормона эритропоэтина, регулирующего выработку эритроцитов. Их количество в кровотоке падает, и, соответственно, снижается уровень гемоглобина. При почечных патологиях в организме скапливаются шлаки и токсины, не выведенные с мочой, что становится причиной плохого самочувствия. Задуматься о болезни этих органов нужно, если низкая работоспособность и постоянная усталость сочетаются с отеками и повышенным артериальным давлением. Эти симптомы вызваны снижением выведения почками жидкости, которая скапливается в тканях и сосудах.
• Заболевания печени – при печеночных патологиях выработка эритроцитов снижена, а кровяные тельца часто имеют неправильную форму и короткий срок жизни. Больная печень неполноценно выводит токсины и другие вредные вещества, что приводит к отравлению организма и ухудшает общее состояние. Задуматься о печеночной патологии нужно, если на фоне слабости и недомогания кожа и белки глаз приобрели желтоватый оттенок, моча потемнела, а кал стал слишком светлым. Ещё один признак печеночных болезней – зуд, усиливающийся по ночам. Его причина – наличие в коже пигмента билирубина, раздражающего нервные окончания. Из-за ломкости сосудов на месте расчесов появляются мелкоточечные кровоизлияния – петехии.
• Болезни сердца и сосудов. При сердечных патологиях нарушается доставка кислорода в ткани, что приводит к кислородному голоданию. Сердечные патологии часто возникают на фоне ангин, сопровождающихся развитием ревматизма. В результате ревматического поражения происходит формирование сердечных пороков. Ещё одна причина – атеросклероз, сопровождающийся снижением эластичности сосудов и отложениями внутри них холестериновых бляшек. В этом случае слабость и разбитость сопровождаются болями в сердце, одышкой, сердцебиением, чувством нехватки воздуха.
• Патологии пищеварительного тракта – болезни желудка и кишечника сопровождаются недостаточной усвояемостью питательных веществ, необходимых для деятельности организма.

Авитаминоз и нехватка микроэлементов – ещё одна причина апатии, разбитости, сонливости. При болезнях ЖКТ наблюдаются другие симптомы авитаминоза – шелушение кожи, выпадение волос, покраснение глаз, ухудшение зрения, кровоточивость десен, отеки.

Климактерический период

Во время климакса снижается уровень половых гормонов. Это состояние сопровождается «приливами», неврозами, депрессией, бессонницей. Почти все женщины в это время отмечают падение работоспособности и постоянную усталость.

Однако это не значит, что нужно ждать, когда проявления климакса пройдут самостоятельно. Возникшие гормональные сбои могут вызвать патологии внутренних органов, потерю прочности костной ткани и раннее старение кожи. Современная медицина может помочь женщине пережить этот возрастной период с минимальными неприятными ощущениями.

Онкологические заболевания

Слабость, усталость, разбитость, невозможность справиться с привычной работой возникают практически при всех злокачественных опухолях. Причины такого состояния – выделение раковыми клетками токсинов, отравляющих организм. При онкологических заболеваниях нарушается работа внутренних органов, кроветворение и возникает анемия.

Опрос, проведенный среди пациентов, страдающих раковыми заболеваниями, показал, что более чем в половине случаев рака первым симптомом были плохое самочувствие, слабость, разбитость, сонливость или, наоборот, бессонница. Пациенты списывали такое состояние на проявления усталости, загруженности на работе и семейных проблем. Своевременное обращение к врачу помогло бы обнаружить опухоль гораздо раньше.

Что делать при постоянной слабости, разбитости и плохом самочувствии

Для постановки правильного диагноза нужно:

Сдать другие анализы:

• Общее исследование крови и мочи. Такая диагностика выявляет признаки воспаления, болезни печени, почек, сахарный диабет. По анализам также диагностируют малокровие.
• При подозрении на анемию нужно сдать кровь на железосвязывающую способность сыворотки, гаптоглобин, трансферрин, ферритин, сывороточное железо.

Кровь также исследуют:

• На основные биохимические показатели, определяющие работу печени, почек, сердца.
• На микроэлементы – кальций, натрий, калий, хлориды.
• На онкомаркеры – вещества, концентрация которых увеличивается при раке. Этот анализ выявляет злокачественные процессы до появления выраженных симптомов.

С результатами диагностик нужно обратиться к врачу, который при необходимости назначит дообследование и проведет лечение выявленных заболеваний и нарушений.

Источник