Когда человек эмоциональный это хорошо или плохо

Эмоциональный человек: характер и темперамент

Здравствуйте, читатели блога!

Эмоции — это часть нашей жизни. То, как мы ведем себя, какие чувства показываем, а какие скрываем — это одна из самых ярких человеческих характеристик. Однако, эмоциональное поведение человека способно как расположить, так и оттолкнуть. Так чрезмерное выказывание чувств нередко вызывает отторжение и неприязнь.

Чем же эмоциональный человек выделяется из толпы и с чем связана повышенная эмоциональность?

Качество личности

Нередко встречаются люди, которые «буквально слеплены из разного теста». Одни чрезмерно реагируют на все происходящее вокруг них: их восхищают и вдохновляют обычные вещи. А другие, наоборот, не показывают своих чувств и эмоций. Порой, даже сложно сказать, нравиться ли им, что происходит или же нет.

Эмоциональное состояние человека не всегда проявляется открыто. В зависимости от типа личности, человек либо склонен к открытому общению, либо же погружен в собственный мир, где ему комфортно.

Проявление эмоциональности

Эмоциональный мир человека зависит от совокупности факторов, которые формируют его тип личности.

1. Уровень возбудимости. Несмотря на то что этот фактор больше носит нейрофизиологический характер, он также связан с эмоциональной сферой. Мы можем проследить прямую зависимость: чем более возбудимый человек, тем эмоциональнее он себя ведет. Его речь полна описаний, а повествование постоянно сбивается. Дело в том, что этот процесс связан с силой и скоростью нервных процессов.
2. Глубина и сила переживаний. Обычно творческие люди наиболее впечатлительны и восприимчивы по жизни. Для творческих профессий очень важна энергия и отдача во время работы. Например, для артиста важно сыграть правдоподобно свою роль, а для художника — выразить свою мысль на холсте. Однако довольно часто излишняя эмоциональность и чувства приводят к опустошению и творческому выгоранию. Поэтому очень важно вовремя восполнять энергию.
3. Эмоциональная устойчивость. Некоторые люди отходят через 10 минут после ссоры, а некоторые переживают этот момент снова и снова. Если нервное возбуждение сохраняется слишком долго, это может привести к психологическим проблемам. В то время как быстрая смена настроения выдает в человеке непостоянную натуру с повышенной эмоциональностью.
4. Экспрессивность. Реакция человека на какие-либо события может быть небольшой, но его стремление показать окружающим свое отношение и эмоции может в разы превышать его собственные чувства. Довольно часто экспрессивность принимают за чрезмерную эмоциональность, однако на деле человек не переживает эмоции, а скорее их играет перед публикой.

Совокупность вышеперечисленных факторов формирует тот или иной тип личности. Помимо индивидуальных особенностей на тип личности также влияют внешние факторы.

Эмоциональность и темперамент

Как уже было описано выше, на эмоциональное развитие человека влияют различные факторы.

Что касается индивидуальных особенностей, они формируют уникальный темперамент человека. Принято выделять 4 темперамента.

Однако, человек может не полностью относиться к одному из них. Это может быть промежуточный тип личности. Давайте разберем основные эмоциональные типы людей:

• Холерик. Такие люди очень эмоциональны. Они активны и энергичны, с радостью готовы поддержать новый проект, однако надолго их запала не хватает. Из-за высокой скорости и неустойчивости психологических процессов, они реагируют на все очень сильно, но и непродолжительно.
• Флегматик. Такие люди сдержаны и уравновешены. Это полная противоположность холерикам. Несмотря на то, что эмоции не выражаются ярко, они весь долговечны и даже могут сохраняться всю жизнь.
• Меланхолик. Этот тип обладает сдержанностью, а смена настроений у него почти не заметна. Нервные процессы протекают медленно, из-за чего негативные эмоции сохраняются дольше, чем позитивные. Таким образом, люди этого типа всегда немного грустны. Им сложно самостоятельно создать позитивное настроение, их легко расстроить. Меланхолики очень хорошо чувствуют перепады настроения у других людей, они весьма чувствительны к чужому горю и сопереживают эмоциональному состоянию другого человека.
• Сангвиник. Самых сильных тип, которых способен переживать яркие эмоции и сохранять их надолго. Сангвиникам лучше других удается контролировать свои эмоции. Такие люди обладают упорством, стремятся к доминированию, часто бывают агрессивными.

Отношения людей не бывают простыми. Как правило, человек не относиться к конкретному типажу, а сочетает в себе несколько качеств. Поэтому в зависимости от жизненных ситуаций, мы может повести себя совсем неожиданным образом.

Эмоциональная сфера человека способна меняться на протяжении всей жизни.

Внешние факторы

Большое эмоциональное воздействие на человека происходит из вне. В зависимости от образа жизни, круга общения, работы и других аспектов человек испытывает влияние, которое способно изменить его личностные особенности.

Безусловно, главное, что мы вбираем в себя, закладывается еще в детстве. Так от воспитания зависит, кем вырастет ребенок: уверенным в себе или истеричным и неуравновешенным человеком.

Но даже у взрослого индивида бывают такие психологические нагрузки, которые способны перевернуть его эмоциональные процессы. К ним относятся:

1. Длительный стресс.
2. Эмоциональное потрясение или психически травмирующая ситуация.
3. Состояние беспомощности и ненужности, возникающее при отсутствии самореализации.
4. Гормональный сбой в организме.
5. Алкогольная зависимость.
6. Травмы головы.

Довольно часто эти факторы вызывают депрессию и апатию, в следствии этого человек начинает быть агрессивным и озлобленным.

Но стоит отметить, что внешние факторы также способны вернуть тонус эмоциональному состоянию. Например, переживания человека при поступлении в ВУЗ закончились, когда он увидел свое имя в списке поступивших. В данном случае способность человека поступить доказывает ему, что все усилия были не напрасны. От этого появляется эйфория и чувство радости.

Это естественный пример, когда внешние факторы привносят в жизнь события со знаком «+».

Но если человек находиться в таком состоянии без видимой причины, это может означать психическое отклонение.

Среди эмоциональных особенностей человека со знаком «+», но патологических, можно назвать морию. Это состояние, при котором человек постоянно дурачиться, не испытывает стыда, действует хаотично, болтает и смеется без остановки.

Похожее состояние испытывает человек при алкогольном опьянении или при повреждениях лобных долей головного мозга, которые отвечают за контроль и рациональность.

Таким образом, длительное изменение эмоционального настроения человека должно насторожить его близких. Это может являться серьезным поводом для беспокойства.

Плюсы сильно эмоциональных людей

Конечно эмоциональная деятельность человека во многом определяется в детстве и изменить ее очень сложно. Но эмоциональные потребности человека одинаковы. Все хотят веселиться и наслаждаться свободным временем. Просто кто-то предпочитает большую и шумный компанию, а кто-то предпочитает провести вечер дома под любимый сериал или книгу.

Эмоциональные люди всегда привлекают к себе внимание. Интровертов это может отпугнуть, а экстравертов — наоборот. Но плюсы в общении с такими людьми определенно есть. И вот некоторые из них:

1. Они дружелюбны. С ними всегда можно найти общую тему и не испытывать неловкого молчания.
2. Любовь к всему радостному — это их отличительная черта. Они во всем ищут хорошее, и, как ни странно, находят его.
3. Не манипулируют людьми. Играть в закулисные игры — это не про них. Из-за быстрого потока сознания, они достаточно простодушны.
4. Искренность. Если они думают о ком-то с восторгом, они вам скажут. А если они думают о ком-то плохо — они тоже вам скажут! Такова их натура, держать мысли в себе — это не про них.
5. Легки на подъем. Пробовать что-то новое — это то, что им нравиться. Ведь новые увлечения всегда вызывают бурю новых эмоций.

Заключение

Хочется отметить, что как и многие сферы, психология стремиться к золотой середине. Чрезмерная эмоциональная жизнь человека принесет немало проблем и разочарований. Но и отстраненный и погруженный в себя человек также будет испытывать сложности и непонимание со стороны окружающих. Постижение эмоционального состояния другого человека — это настоящая наука, которая сможет открыть перед вами дверь в совершенно иной мир.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Источник

Почему эмоции — это плохо?

Наверняка вы не один раз слышали, что все болезни от нервов. Я бы сказала немного по-другому: все болезни от невыраженных эмоций.

Самые эмоционально здоровые люди на земле – это дети. Они смеются, когда им хорошо, и плачут когда плохо. Они никогда не сдерживают свои эмоции, потому что для них это так же естественно, как дышать. Или как сходить в туалет. Ведь когда вы хотите в туалет, вы не терпите, а идёте и сбрасываете ненужный, отработанный организмом материал. Так же с эмоциями: чем больше вы их сдерживаете, тем больше внутри их накапливается, и тем тяжелее вам становится жить с этим грузом. Страхи, обиды, ненависть … всё это болтается внутри нас и не даёт спокойно жить. Зачастую мы даже сами не понимаем, что происходит, почему постоянно у нас плохое настроение или самочувствие. А всё потому, что внутри нас каждый день скапливается куча ненужного мусора. Поэтому хотя бы периодически нужно проводить «чистку».

С детства в нас закладывают кучу ограничений: не кричи, не плачь, не бегай, не прыгай и т.д. И в итоге мы получаем не только запрет на выражение своих чувств, но и кучу телесных зажимов.

В основном, конечно, ограничения касаются негативных чувств. Нам нельзя громко кричать, топать ногами, нельзя плакать, беситься бояться и т.д. И это на мой взгляд это довольно глупо. Не бывает хороших и плохих чувств. Не бывает плохих и хороших эмоций. Да есть, эмоции положительные и отрицательные. Но и те и те нуждаются выражении. Иначе мы станем похожи на роботов. Представьте ситуацию, что у вас очень хорошо на душе, у вас отличное настроение, и есть ощущение, что жизнь прекрасна и замечательна. То есть вы испытываете счастье или радость. Как это будет проявляться внешне? Скорее всего, вы будете улыбаться, в теле будет лёгкость, вы будете радоваться и смеяться. И ведь никто вам не скажет: радоваться – это плохо, не улыбайся, ходи угрюмый. Нет. Люди напротив будут проявлять повышенный интерес. Они могут даже питаться вашей положительной энергией какое-то время. Вам хочется дарить эти эмоции всем вокруг.

Кстати говоря, в нашей стране есть ограничения и на положительные эмоции. Здесь мне сложно судить, почему так произошло. Наверно если совсем утрировать, то роботами проще управлять.

Так почему же тогда нельзя проявлять негативные эмоции? Ведь это тоже эмоции, и они тоже нуждаются в том, чтобы их выпустили наружу? Почему тогда у нас такой жёсткий запрет на их проявление. Почему негативные эмоции социально неудобны?

Здесь возможны 2 варианта:

1) Зачастую человек просто не знает, как их выразить. Или просто забывает, как это можно сделать. Особенно это касается мужчин. Ведь у мужчин значительно больше ограничений в выражении своих эмоций, чем у женщины. А ведь можно просто сесть или немного поплакать. Или поговорить с кем-то, поделиться. В эти моменты нужно прислушаться, чего хочет ваше тело и дать ему это. Хочется громко закричать? Кричите! Хочется что-то кинуть в стену? Возьмите кучу бумаги, комкайте и кидайте в стену пока не надоест. Хочется ударить кого-то? Повесьте у себя дома грушу и бейте сколько угодно. Самое главное: выпускайте эти эмоции. А как это сделать уже выбирайте сами: через голос, через тело, или ещё какие-то действия.

По этой причине, когда мой МЧ в очередной раз кидает сотовый телефон в стену я этому никак не препятствую. Эмоциональное равновесие важнее какой-то вещи.

Наверно слышали такое выражение, что друг познаётся в беде. Так вот если у вас есть настоящий друг, то он готов разделить с вами не только положительные, но и отрицательные эмоции. Тут действует такой закон: когда мы делимся положительными эмоциями, то их становится больше. Когда отрицательными, то их становится меньше. Если мы говорим о своих чувствах и эмоциях, значит, даём им выход. Значит, мы это не держим в себе и не копим мусор.

2) Причина вторая. Эмоции – такая штука, которой очень легко заразиться. Например, когда рядом с нами находится человек, который просто светится от счастья, то, скорее всего, и у нас значительно поднимется настроение. Но то же самое происходит и когда рядом например агрессивный человек. Он своим поведением так же выбивает нас из зоны равновесия и комфорта и мы тоже начинаем испытывать какие-то негативные эмоции. Это собственно и есть ответ: запрет на выражение негативных эмоций существует потому, что люди боятся ими заразиться.

Так что же делать? Как один из вариантов можно использовать метод диссоциации. Т.е. отделение тела от эмоций. Отделение себя от некой негативной ситуации, в которой человеку приходится находиться. То есть, наблюдать ситуацию как бы со стороны. Или если рядом с вами есть кто-то явно агрессивный то можно представить, что между вами непробиваемая стена. Главное не дать другому человеку утянуть вас в свои негативные эмоции. Если в какой-то конфликтной ситуации вы будете сохранять спокойствие и хладнокровие, то другому человеку ничего не останется, как присоединиться к вашему состоянию.

Итог: выражайте свои эмоции, не сдерживайте их. Тогда и чувствовать себя будете лучше. Кстати это одна из причин, почему женщины живут дольше мужчин: у нас эмоциональный выплеск гораздо больше.

Источник

Плюсы и минусы повышенной эмоциональности

• Плюсы и минусы повышенной эмоциональности
• Чем плоха излишняя чувствительность
• Что такое эмоциональная зависимость

Жизнь без эмоций просто невозможна. Даже очень хладнокровный человек испытывает чувства, только он умеет хорошо их контролировать. И, наоборот, в любом коллективе можно встретить людей, о настроении которых известно всем окружающим. Этим личностям трудно сдерживать свои эмоции, они живут чувствами, под воздействием импульса совершают те или иные поступки. В таких случаях говорят о повышенной эмоциональности человека. Хорошо или плохо проявлять чувства подобным образом?

Одна из сторон медали

Повышенный уровень эмоциональности необходим людям творческих профессий. Неинтересно смотреть на актера, который не может выразить всю силу чувств своего героя. Картины художников, лишенные эмоциональной окраски, скучны и не привлекают особого внимания.

Жизнь излишне эмоционального человека зачастую яркая и насыщенная. Желание действовать и побеждать приводит к отличным результатам. К тому же, умение манипулировать людьми с помощью эмоций – один из способов достижения цели.

Этим активно пользуются женщины, но, стоит заметить, что манипуляция людьми может привести к нежелательным эффектам, поэтому такой способ нужно применять достаточно осторожно.

Люди с повышенной эмоциональностью нередко предсказуемы в своих поступках. Поэтому окружающим проще общаться с ними, чем с хладнокровными людьми, реакцию и действия которых сложно предугадать.

Когда повышенная эмоциональность – вред

Иногда отсутствие контроля над эмоциями приводит к непоправимым последствиям. Отключая разум, можно лишиться контроля над ситуацией и сделать то, о чем вы будете потом очень сожалеть.

Многие слышали, наверное, о преступлениях, совершенных в состоянии аффекта. Бурное выражение чувств часто выбивает из колеи.

Например, негативные эмоции имеют свойство накапливаться. Наслаиваясь друг на друга, они отравляют жизнь, делая ее невыносимой не только для окружающих, но и для самого человека. Зависимость от своих эмоций предполагает отсутствие у личности ответственности за поступки и слова. Импульсивность мешает в делах, где рассудительность и рационализм играет большую роль.

Эмоции человека сильно влияют на его жизнь. Необходимо в эмоциональной сфере придерживаться «золотой середины». Так, хладнокровному субъекту полезно иногда повышать свою эмоциональность для облегчения общения с окружающими. Излишне эмоциональным стоит, наоборот, осмотрительно относиться к проявлению эмоций. Успех в различных областях жизни во многом зависит от того, находится ли человек в гармонии с окружающими и с самим собой.

Источник