Когда человек без чувства юмора

О чем может свидетельствовать отсутствие чувства юмора? Рассказывает психотерапевт

Первоапрельский выпуск программы «Скажите, доктор» посвятили смеху. В студию НТ пришел врач-психотерапевт Дмитрий Бабуров.

Смех — отличное лекарство. В чём заключается его полезное воздействие на организм человека?

Вот лишь некоторые факты:

— во время смеха организм сильнее и быстрее насыщается кислородом;

— смех улучшает работу сердечно-сосудистой системы;

— во время смеха усиливается производство эндорфинов, гормонов счастья;

— положительные эмоции улучшают работу головного мозга;

— смех укрепляет иммунитет;

— нормализует уровень сахара;

— повышает стрессоустойчивость и снимает стресс;

— среди долгожителей преобладают люди с хорошим чувством юмора;

— эффективность лечения онкологических болезней выше у тех людей, которые не унывают.

А еще улыбка — это превосходная профилактика дряблости кожи и морщин!

Дмитрий Бабуров также рассказал:

«Доброе слово, открытая улыбка (не европейская улыбка вежливости, а именно открытая) настраивают пациента на позитивный лад и выздоровление. Поэтому любой психотерапевт должен быть в какой-то мере смехотерапевтом, чтобы дарить пациентам позитивные эмоции».

Очень актуально это и для больных коронавирусом. Во время пандемии врач приходил к пациентам в ковидном госпитале. Он поделился с телезрителями своими наблюдениями:

«От атмосферы в палате зависит скорость выздоровления пациентов. Есть четкая зависимость от позитивных эмоций, улыбки, шутки. Когда видишь, как улыбаются пациенты, то понимаешь, что это кандидаты на выздоровление… Видишь, как человеку необходим позитив, насколько его не хватает. Ведь пациент окружен капельницами, больничными стенами, страдающими соседями по палате. И иногда я вижу цепную реакцию: когда начинает улыбаться один, или что-то веселое рассказывает другой, то это заразно в хорошем смысле: появляется общая атмосфера позитива, улыбок, и это здорово».

Во время прямого эфира Дмитрий Бабурин также ответил на интересные вопросы ведущей Светланы Стерлиговой и телезрителей.

Так, например, новгородец Александр спросил врача: «О чём свидетельствует отсутствие чувства юмора и неумение выражать свои эмоции? Это заболевание или просто черта характера?».

Вот, что ответил врач:

«Может быть и такой ответ, и такой. Да, это может свидетельствовать о психическом заболевании. Но это не значит, что каждый человек, у которого отсутствует чувство юмора и который не проявляет эмоции, психически болен. Это далеко не так. И надо уточнить, всю жизнь ли человек такой. Я знаю даже таких детей, у которых проявление эмоций немного зажато, их почти нет. Человек скажет: я всегда был таким, все время, и в институте, и в школе. Он сдержан, эмоционально ограничен в своих проявлениях – это может быть чертой личности человека. И может быть другая ситуация, когда это состояние появилось внезапно — с какого-то момента человек замкнулся, перестал отражать какие-то эмоции, понимать штуки, стал обижаться на юмор. Тогда здесь есть повод задуматься и обратиться к врачу».

Светлана Стерлигова напомнила о сериале «Детство Шелдона» (сериал рассказывает о ранних годах главного героя «Теории большого врзыва») — юный гений не понимал шутки и старался их проанализировать.

Еще интересный вопрос: телезрительница Людмила спросила о том, как влияет на человека насильственный хохот от щекотки.

Врач обратил внимание аудитории на то, что человек не может щекотать себя сам, это связано с тем, что щекотка — внезапное нападение, а напасть на себя самих внезапно мы не можем. По словам Дмитрия Бабурина, это может быть наследственный механизм, который позволяет в игровой форме тренировать себя для нападения. Кстати, это свойственно не только людям, но и шимпанзе, сурикатам и даже совам.

Врач напомнил, что плохого в щекотке нет, но нужно помнить о чувстве меры, так как для человека это может превратиться не в игру, а в пытку.

Если же на вас напали таким образом, то вот полезный совет: чтобы снизить эмоциональный накал, нужно положить обе руки на того, кто щекочет.

Еще больше интересных вопросов и ответов в программе НТ. Выпуск можно посмотреть по ссылке.

Иллюстрации: кадры НТ, открытые источники сети

Источник

Как развить чувство юмора — что это такое и как оно проявляется

Приятно ощущать себя человеком с хорошим чувством юмора, невероятным остроумием и умением владеть искусством коммуникации. О том, как развить чувство юмора, проводятся психологические тренинги, и многие авторы пишут книги. В современное время на просторах интернета возможно найти аудиокниги, у каждого человека есть возможность послушать их онлайн или в записи. Формирование чувства юмора – это очень важный вопрос настоящего времени.

Молодая пара с чувством мора

Что такое чувство юмора

Чувством юмора называют умение человека находить противоречия и особенности окружающего мира и суметь улучшить их либо раскрасить средствами комической речи, зарисовок и простых незамысловатых фраз. Психология юмора, по словам специалистов, соответствует зрелой и здоровой личности.

Ребенок-дошкольник обладает остроумием в гораздо большей степени, чем взрослый. Малышу гораздо проще развиваться в обстановке положительных эмоций и игры. В дошкольном возрасте остроумие ребенка проявляется в стремлении рассмешить старших братьев и сестер, родителей, быть изобретательным в формулировке сказанного, создать позитивную обстановку.

Чувство юмора помогает создать позитивное настроение

Известная телепередача «КВН» – образец того, где собираются люди с чувством юмора. Команды веселят публику всеми возможными способами, тем самым обогащая свой внутренний мир энергией и хорошими эмоциями. Немало проявлений юмора есть в изобразительном искусстве, например, в модерне и постмодерне, карикатурном жанре.

Как развивать

«Как можно развить в себе чувство юмора?» и «Можно ли научиться шутить?» – вопросы желания воспринимать жизнь в более ярком свете, шаг за шагом развивать это многогранное понятие.

Некоторые советы для обретения юмористического характера:

• Стоит учиться начинать день с хорошего настроения, встречать рассвет с улыбкой, тогда все в процессе дня будет восприниматься с позитивным подтекстом.
• Если и смотреть телепередачи, то с юмористическим содержанием, читать больше анекдотов, находить веселые компании с задорными людьми.
• Быть уверенным в себе. Если самооценка не занижена, то можно и посмеяться над собой, не обидевшись на высказывания посторонних.
• Не бояться принять участие в тренингах, творческих мероприятиях – это разовьет уверенность в себе и раскроет внутренний потенциал.
• Найти несколько личностей, кто умеет шутить и заводить публику. Чаще просматривать их выступления и учиться у них.
• Можно записывать шутки, которые особенно зацепили. Создать «Журнал шуток», где также можно придумывать свои оригинальные высказывания.

Важно! Шутки создаются так же, как и фокусы. Иллюзионист ведет своих зрителей к неожиданной цели, что вызывает восторг и овации. Аналогично действует шутка. Сюрприз сказанного слова всегда вызовет смех.

Есть ли люди без чувства юмора

Вопрос, существует ли человек без чувства юмора, открыт психологами. Некоторые утверждают, что таковые встречаются, зачастую они завсегдатаи кабинета психотерапевта. Другие – сообщают, что остроумный человек может смеяться так громко, что будет слышно в соседней квартире, однако не иметь чувства юмора в избытке.

Почему чувство юмора может отсутствовать:

• У человека не было цели развивать остроумие. В жизни нужно всему учиться, ведь, чтобы стать врачом, бизнесменом или просто педагогом, необходим багаж знаний и навыков. Так же следует поступать и с юмором – чтобы научиться шутить, следует упражняться.
• Слишком умная личность. Люди-креативщики, с развитым творческим мышлением, как правило, наиболее успешные шутники. Шутка – неожиданная комбинация слов, а не строго выверенный алгоритм. Однако и самые умные люди могут научиться остроумию, если будут его в себе тренировать.
• Болезнь Альцгеймера. Наиболее частый признак начала данной болезни – это упадок настроения и депрессия.

Обычно те, кто остро реагируют на подтрунивание других, считаются обделенными чувством юмора. Они могут мгновенно обидеться и даже покинуть компанию в слезах.

Человек без чувства юмора может обижаться на шутки и не понимать их

У разных людей реакция удивления различается. Кто-то смеется от удивления, кто-то – расстраивается. Поэтому имеет смысл четко понимать, с кем и как стоить шутить.

Обратите внимание! Человек с хорошим чувством юмора – это не обязательно забавный и смешной индивид. Это тот, кто видит в вещах, ситуации позитив, умело снижает уровень стресса в бешеном ритме современного мира и развивает собственную харизму.

Для чего развивать

Попадая в компанию, где практически никто не известен, всегда есть ощущение неудобства, смущения и даже страха. Человеку, обладающему чувством юмора, эти чувства мало знакомы. Он всегда знает, как выстроить диалог, где пошутить, как сблизить всех участником компании.

Чувство юмора сближает всех членов компании

У юмора есть свои функции:

• Познать другого человека и себя,
• Развить коммуникативные навыки,
• Развить эмпатию и чувствительность,
• Уметь встать на место другого человека,
• Помогает влиться в коллектив,
• Выполняет роль психологической защиты и оберегает от расстройств личности,
• Может быть вариантом выражения агрессии или интереса,
• Помощник в прорабатывании информации.

С психотерапевтической точки зрения, юмор помогает посмотреть на свои проблемы, желания, цели, личностные качества со стороны, затем, трансформируя их в необходимые человеку формы, принять. Так происходит внешняя и внутренняя интеграции личности.

Смеяться могут абсолютно все. Чувство юмора – это некоторая самоирония, значит, умение принять и понять самого себя. Остроумие необходимо для качественного совершенствования анализа, как себя, так и окружающего мира, обретения психологической безопасности, чувства защищенности и уверенности в своих силах.

Развитие юмора – занятие не всегда простое, но интересное с позиции создания шуток. Когда есть желание и усердие, то и близкие будут в хорошем настроении, которое можно будет поднять за короткое время. Оптимистичный настрой и положительный взгляд на реальность – помощники на пути к цели создания остроумия.

Видео

Источник

Почему у одних людей есть чувство юмора, а у других нет

Как это ни смешно, но юмор по-прежнему остается для ученых загадкой. Реакция на шутку представляет собой сложнейший эмоционально-нейрохимический процесс, который до сих пор нельзя однозначно объяснить.

Божий дар или мистика

Чтобы понять, откуда берется чувство юмора, необходимо разобраться с его производной – смехом. Именно с этого начинаются все теории, посвященные этой теме.

«Всё очень просто: высшие мозговые функции левого полушария декодируют игру слов и/или забавную визуальную картинку в структурную информацию, которая поступает в «творческое» правое полушарие. — Рассказывает американский невролог Уильям Фрай, — Здесь-то эмоциональная (лимбическая) система осуществляет релизы соответствующих химических веществ, которые резко улучшают настроение, заставляя нас смеяться».

Всё это, конечно, так, соглашаются другие «теоретики юмора», но вопрос заключается в том, как лимбическая система распознает, что это – смешно, и насколько смешно.

Раймонд Смуллян, автор знаменитой книги «Планета без смеха», в этой связи сказал, что современные разгадки, почему «это – смешно, а это – нет», являют собой психологические головоломки, которые до сих пор не нашли разумного объяснения. Мол, самые разные ученые, долго и нудно рассуждая на эту тему, в конце концов констатируют, что «юмор – этой божий дар или необъяснимая тайна, связанная с мистикой».

Ассоциативное мышление

Ближе всех к разгадке феномена юмора подошли сторонники теории ассоциативного мышления. Они считают, что ироничная подача информации представляют некий протест против отклонения от общественной нормы. «У каждого из нас имеется психологический негатив, накопленный в результате жизненного опыта, — делится Раймонд Смуллян. — Например, ваша жена устраивает необоснованные истерики на почве ревности. Значит, есть все основания того, что у вас вызовет смех рассказ о другой женщине, которая по этой же причине сделала глупость».

Случилось кораблекрушение. Спасся только один мужчина, которого еле живого выбросило волной на рифы. А там оказалась его жена, которой тоже посчастливилось выбраться
— И где же ты, идиот, был целый вечер? – кричит она, — ведь пароход утонул еще днем!

В результате имеющихся параллелей анекдот покажется невероятно смешным мужчине, женатому на ревнивой жене, но может быть совершенно непонятен холостому человеку. Да и лучше расскажет его тот, который сам оказывался в аналогичной ситуации.

Иными словами, мы смеемся над тем, что нам понятно из негативного жизненного опыта. Этот опыт используют профессиональные юмористы, подбирая соответствующие темы. Если же их рассказать в другой среде обитания, эффект может быть обратным. Американец Сет Бенедикт Грэм в книге «Культурный анализ русско-советского анекдота», признался, что многие солдатские шутки и смешные истории из жизни военнослужащих Российской армии ему непонятны. Например, он задается вопросом, почему русские смеются над этим:

— Товарищ прапорщик, а можно телевизор посмотреть?
— Можно, только не включайте.

Юмор – это настройки

Ученые давно определили, что мозг представляет собой биологическую вычислительную машину с огромным объемом памяти. В подсознании также закодирован алгоритм, сопоставляющий полученную информацию с некими эмоциональными настройками: с грустными, нейтральными или смешными. Считается, что они формируются либо из личного опыта, или передаются генетически.
Например, детские шалости вызывают у взрослых улыбки, так как связанны с отцовским и материнским инстинктом. Особенно это смешно, когда реальность совмещается со сказками.

Мама говорит девочке:
— Если ты не будешь есть манную кашу, я позову Змея Горыныча!
— Мам, неужели ты думаешь, что он будет её есть?

Эти же настройки заставляют нас реагировать на ситуацию, высказывая уместную шутку. При этом скорость реакции и остроумие опять-таки связаны с имеющейся мозговой базой данных.

Юмор как борьба

Юмор также представляет социальный механизм, с помощью которого выстраиваются отношения между людьми. «Мы часто смеемся над другими членами общества, — пишет Раймонд Смуллян, — хотя с классической точки зрения это зачастую не является шуткой. С помощью такого вербального общения осуществляется самоутверждение в социальной иерархии». Дело в том, что статус того, кто – смешон, понижается. И напротив, тот, кто высмеивает, уверен в своем превосходстве.
Делается это, например, в борьбе за женское внимание. Учитывая то, что смех связан эмоционально-нейрохимически с центрами удовольствия, то юмор стал оружием современных дуэлянтов.

«Я люблю мужчин с чувством юмора, потому, что с ними не скучно», — так или примерно так ответит 99% женщин.

Кроме этого, шутят и затем, чтобы выбиться в лидеры, привлекая к своей персоне внимание. Иронизируют порой просто так – из-за эволюционного закона, согласно которому выживает сильнейший индивидуум. Иначе говоря, смеются над слабыми. В этих случаях предметом злой иронии чаще всего являются физические недостатки и неправильное поведение в обществе другого человека, говорит Раймонд Смуллян.

Источник