Клиника доктора шурова канал депрессия

Как победить депрессию дома. Рассказывает врач-психиатр

По данным ВОЗ, в России и Европе больше 40 млн человек страдают депрессией, а 128 тысяч ежегодно умирают от суицида на ее фоне. Но из-за предрассудков и страха осуждения три четверти больных не получают помощи. Главный врач-психиатр нашей клиники Василий Шуров рассказывает, как вовремя заметить депрессивное расстройство, каковы его причины, и что делать для профилактики депрессии. Подробное видео — в конце статьи.

7 главных симптомов депрессии

Депрессия – нарушение обмена серотонина в головном мозге. Серотонин – «гормон счастья», отвечает за подавление негативных эмоций и уменьшение боли, стимулирует умственную и двигательную активность, регулирует сон и аппетит.

Недостаток серотонина приводит к симптомам депрессии:

Общий тревожный фон − постоянное беспричинное беспокойство и смутная тревога, обострение страхов.

Ангедония – безразличие, снижение или неспособность получать удовольствие.

Самобичевание – частые упреки и обвинения в свой адрес, обостренное чувство вины, заниженная самооценка.

Заторможенность – медлительность и вялость в мышлении, речи и движениях, быстрая физическая и эмоциональная утомляемость.

У больного депрессией может просто не быть сил, чтобы доехать до врача

Нарушения либидо – снижение или полная потеря сексуального желания.

Нарушения сна – бессонница или постоянная сонливость, кошмарные сновидения, тревожный сон с преждевременным пробуждением.

Нарушения аппетита – неконтролируемое переедание и резкое прибавление веса, либо потеря аппетита и быстрое похудение.

Причины депрессии

· Генетика. Наследственные нарушения обмена серотонина и повышенная восприимчивость к стрессу.

· Психотравмирующий опыт. Сильные эмоциональные потрясения – потеря близкого, разрушение отношений, переживание серьезной болезни, лишение любимой работы или хобби, физическое и психологическое насилие.

· Гормональный сбой. Гормональный сбой при болезнях половой системы, поджелудочной и щитовидной железы, при длительном приеме гормональных препаратов.

· Нехватка ультрафиолета. «Сезонная депрессия» осенью и зимой при нехватке солнечного света, который нужен для синтеза серотонина.

· Алкоголь и наркотики. Спиртные напитки, психостимуляторы (в том числе злоупотребление чаем, кофе, энергетиками).

7 советов от психиатра для профилактики депрессии

Из-за стрессового периода пандемии коронавируса риск депрессии возрастает, при этом многие люди с симптомами расстройства просто не могут вовремя попасть к врачу. Поэтому и для профилактики депрессии, и против ее усугубления наш врач-психиатр советует:

· Есть больше белковой пищи. Серотонин вырабатывается из аминокислоты триптофана, а она в больших количествах есть в

· Соблюдать режим сна. Чтобы стабилизировать работу нервной системы и избежать ее перенапряжения, важно спать 6-8 часов в примерно одинаковое время в хорошо проветриваемом, тихом и полностью темном помещении.

· Вести физическую активность. Ежедневная зарядка, домашние танцы под любимую музыку и другие умеренные физ.нагрузки укрепляют сосуды и улучшают транспорт гормонов мозга, в том числе серотонина.

· Отказаться от психостимуляторов. Кофе, чай и другие энергетики на основе кофеина вызывают обезвоживание, исчерпывают энергетические ресурсы организма и нарушают здоровую работу нервной системы. Вместо злоупотребления тонизирующими напитками лучше пить больше простой воды.

· Ограничить инфо-шум. Постоянное чтение тревожных новостей и просмотр яркого контента в соцсетях перегружает нервную систему, не позволяет мозгу расслабиться. Поэтому важно ограничить информационный шум – хотя бы исключить его за час до сна и первые 1-2 часа после пробуждения.

· Устранить неопределенность. Подавленное настроение часто связано с фоновым беспокойством. Его главная причина – чувство неопределенности. Чтобы от него избавиться, можно записать на бумаге беспокойные мысли и опасения, расписать возможный исход и план действия в каждой конкретной ситуации.

· Проводить осознанный отдых. Отдых – это работа по восстановлению сил, но мы часто подменяем его бесполезными и вредными суррогатами – соцсетями, скандальными телепередачами, пересмотром любимых сериалов. Вместо этого лучше заранее продумывать полезный расслабляющий отдых:

• Прослушивание любимой спокойной музыки
• Спокойные размышления о приятном, мечты и теплые воспоминания
• Игры с домашними питомцами
• Умиротворяющие хобби – йога, рисование, вязание

Источник

Как правильно лечить депрессию? Психиатр о терапии при депрессии

Депрессия — это не просто плохое настроение. Это серьезное психическое расстройство, которое может разрушить человека: отнять у него семью, работу, а иногда и жизнь. О том, как понять, что у вас депрессия, и как ее лечить — рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров.

Причины и симптомы депрессии

Депрессия развивается по разным причинам. Например, это может быть эндогенное заболевание, никак не связанное с внешними факторами: в организме просто нарушается выработка серотонина.

Подробнее об эндогенной депрессии мы рассказываем здесь .

Также депрессия может быть реакцией на пережитую психотравму. Однако чем бы не было вызвано это расстройство, проявляется оно похожим образом. Самыми явными симптомами являются:

• Подавленное настроение и ангедония (отсутствие удовольствия), длящиеся более двух недель;
• Упадок сил . Постоянное состояние физической усталости, даже после сна. Энергии не хватает даже на простые действия.
• Двигательная заторможенность.
• Повышение тревожности . Человека в депрессии постоянно одолевают пессимистичные ожидания, беспокойство, все мысли окрашены в негативные тона.
• Отсутствие интереса к жизни. Окружающие люди раздражают, любимые когда-то вещи не вызывают эмоций, мотивация что-либо делать отсутствует.
• Низкая самооценка. Самобичевание, приступы вины, сомнение в каждом своем решении.
• Суицидальные мысли . Мысли о самоубийстве иногда посещают всех людей, но в депрессивном состоянии эти идеи становятся навязчивыми и иногда выливаются в самоповреждающее поведение и попытки суицида.

Если несколько таких симптомов проявляют себя на протяжении 2 недель — есть повод заподозрить у себя, или у близкого депрессию.

Кроме того, депрессия проявляет себя и соматически: потеря аппетита, бессонница, тошнота, головные боли, двигательная заторможенность, снижение либидо, тахикардия и повышенная потливость часто сопровождают это расстройство.

О том, как отличить депрессию от обычного плохого настроения мы писали здесь .

Для самопроверки можно использовать шкалу депрессии Бека или шкалу Занга . Однако каким бы ни был результат этих тестов, на его основании нельзя заниматься самолечением! Обратитесь к специалисту — психиатру или психотерапевту — он поставит правильный диагноз и составит программу терапии.

Лечение депрессии

Депрессивное расстройство можно и обязательно нужно лечить! Нельзя избавиться от нее просто «взяв себя в руки», заставив игнорировать проявления или отдохнув. Чаще всего терапия включает в себя фармакологическую поддержку и психотерапию. При легкой степени депрессии еще возможно исправить ситуацию только психотерапевтическими методами, но когда речь идет о средней (умеренной) или тяжелой форме — то без таблеток не обойтись.

Антидепрессанты повышают уровень серотонина и помогают убрать тяжелую симптоматику расстройства. Однако действуют они не моментально. Такого рода препараты имеют накопительный эффект: большинство из них нужно принимать 2-4 недели, чтобы почувствовать изменения, и 6-12 недель, чтобы получить максимальный результат. Не всегда удается подобрать подходящий препарат (или комплекс препаратов) и дозу с первого раза. Если через месяц приема лекарства становится понятно, что он не дает нужного эффекта или проявляется сильные побочные действия — врач заменяет его на другое. Здесь важно доверять специалисту и не бросать лечение, сославшись на его бесполезность. Еще важнее четко выполнять рекомендации и не пить рандомные лекарства по совету знакомых или людей в интернете, не повышать/понижать дозировку без назначения врача.

Подробно о антидепрессантах и их действии мы рассказываем в этой статье .

Обычно антидепрессанты постепенно отменяют после прохождения курса лечения. Но иногда, при эндогенной депрессии, например, минимальную дозу препарата оставляют и после того как все симптомы уйдут. Это делается для профилактики рецидивов.

Источник

Психиатрическая клиника в Москве: частная психиатрическая больница

Психиатрическая клиника в Москве нужна многим пациентам. Оказание медицинской помощи больным, страдающим от различных психических расстройств, к сожалению, оставляет желать лучшего. Как и в других областях медицины, здесь есть множество проблем, решение которых требует времени, материальных и физических затрат. Реформирование психиатрической службы привело к сокращению коечного фонда и учреждений, оказывающих стационарную помощь этой категории пациентов. В такой ситуации частная анонимная больница психиатрии может стать тем самым “спасательным кругом” как для самих пациентов, так и для их родных.

В частных больницах сегодня работают многие известные врачи-психиатры, имеющие большой опыт лечения пациентов, страдающих теми или иными психическими расстройствами. В расположении частных клиник есть больше ресурсов и возможностей, чем в государственных психиатрических больницах. Это означает, что частная психиатрическая клиника в Москве может предложить более эффективное лечение, качественное медицинское обслуживание и уход за пациентами. Проводится как амбулаторное лечение и диспансерное наблюдение, так и лечение в современных профильных стационарах. Частная анонимная больница психиатрии имеет много явных преимуществ перед аналогичными государственными учреждениями. Комфортные условия пребывания в стационаре и профессиональный уход, кроме прочего, создают психологический комфорт для пациента, что способствует эффективности терапии.

В некоторых случаях, пациентам с психическими расстройствами, нужна экстренная госпитализация, не терпящая отлагательств. Не каждая психиатрическая клиника в Москве сегодня готова принять таких пациентов, так как количество мест в государственных учреждениях ограничено. Существуют протоколы оказания экстренной медицинской помощи специализированными психиатрическими бригадами неотложной помощи. На деле часто больных с подозрением на психические расстройства осматривают врачи общей практики, которые редко сталкиваются с такими пациентами. Частная анонимная больница психиатрии имеет собственную службу экстренной помощи, которая работает круглосуточно. В каждой бригаде есть врач-психиатр, имеющий соответствующий опыт оказания экстренной медицинской помощи при острых психозах и других состояниях.

Госпитализация в психиатрическую клинику в Москве возможна как на добровольной основе, так и в принудительном порядке, если психиатр имеет основание предполагать опасность для самого больного или окружающих. На месте врач неотложной помощи может принять решение о необходимости применения тех или иных лекарственных препаратов. Использование седативных средств или нейролептиков способствует более комфортной транспортировке больного в стационар. Частная анонимная больница психиатрии готова в любое время принять таких больных и оперативно обеспечить все необходимое для купирования приступа и дальнейшего лечения. Именно гарантированная анонимность часто становится решающим моментом при выборе медицинского учреждения. Для специалистов нашей клиники понятие “врачебная тайна” — это не пустой звук.

Анонимная психиатрическая клиника: лечение психических расстройств

Современная психиатрия выделяет 10 психологических расстройств, которые требуют специфической коррекции и лечения:

Тревожные состояния различной этиологии. Часто связаны с алкогольной абстиненцией.

Истерические расстройства личности.

Параноидальные расстройства личности.

Нарциссические расстройства, ассоциированные с навязчивым самолюбованием.

Пограничное расстройство личности.

Расстройства, ассоциированные с зависимостями различной этиологии.

Анонимное лечение психических расстройств предполагает адаптацию пациента в обществе и в окружении, а также использует методы симптоматической терапии для устранения острого психоза. В зависимости от состояния больного, возможно как амбулаторное лечение, так и стационарное, когда есть необходимость купировать у пациента кризис. Наша психиатрическая клиника использует инновационные методы долгосрочной индивидуальной и групповой психокоррекции, позволяющие достичь положительной динамики.

Отечественная психиатрия динамично развивается и соответствует мировым стандартам. Все методы лечения, которые применяют врачи нашей клиники имеют доказанную эффективность и соответствуют международным протоколам и требованиям. По данным ВОЗ, примерно 10% населения Земли имеют те или иные формы расстройства личности. Все эти люди нуждаются в квалифицированной медицинской помощи, которую предлагает наша психиатрическая клиника. Лечение назначают в индивидуальном порядке и только после проведения соответствующих диагностических мероприятий, осмотра и сбора анамнеза. Только после того, как будет установлена причина возникновения того или иного психического заболевания, может быть определена эффективное направление в лечении. Анонимное лечение психических расстройств возможно для пациентов любой половозрастной группы. Мы лечим как расстройства личности у взрослых пациентов, так и психосоматические расстройства у детей и подростков.

Еще одно направление в работе нашей психиатрической клиники — это лечение психических нарушений, ассоциированных с заболеваниями внутренних органов. Расстройства психики при соматических заболеваниях имеют вариативное клиническое течение. При некоторых патологиях внутренних органов возникает эйфория, неадекватная оценка собственного состояния, снижение полового влечения, памяти, познавательного интереса, ипохондрия, аффективные состояния, повышенная тревожность и другие отклонения от нормы. В таких случаях анонимное лечение психических расстройств проводится одновременно с лечением первичного заболевания. В нашей клинике проходят лечение пациенты с возрастными изменениями психики, которые утратили социальные связи и не способны самостоятельно осуществлять за собой элементарный уход. Все расстройства в психиатрии, в отсутствии адекватного лечения, усугубляются и часто приводят к непредсказуемым последствиям. Некоторые больные, не принимающие лечения, имеют суицидальные наклонности или соут быть опасны для общества и окружающих.

Преимущества частной, анонимной психиатрической больницы

Частная психиатрическая больница, безусловно, имеет ряд неоспоримых преимуществ перед бесплатной государственной клиникой. Среди основных преимуществ можно отметить следующие:

Наша клиника по-настоящему гарантирует каждому пациенту полную анонимность. Мы никогда не разглашаем данные наших пациентов, в отличие от государственных медицинских учреждений, которые имеют такое право.

У нас работают лучшие врачи, работающие как по общепринятым протоколам, так и по собственным уникальным методикам, имеющим доказанную эффективность.

Мы гарантируем достижение устойчивой ремиссии и положительной динамики в клиническом течении

Наша анонимная психиатрическая клиника успешно применяет в своей работе немедикаментозные методы терапии. К таким методам относится гипноз, когнитивные тренинги, арт-терапия, аудио-визуальная стимуляция или психотерапия.

Особенный микроклимат нашей больницы, комфортные условия пребывания и неформальное отглшншение и индивидуализированный подход к каждому пациенту благоприятствуют созданию доверительных отношений между врачами и пациентами и, следовательно, большей эффективности терапии.

В клинике организовано диетическое питание для пациентов, которые проходят лечение в условиях стационара. При составлении меню учитываются общие патологии и потребности психиатрических больных в определенном комплексе витаминов и минералов.

Стационарное отделение имеет удачное расположение, окружено живописными зелеными аллеями, где при условии хорошей погоды все наши гости могут прогуливаться или принимать посетителей.

Мы не ограничиваем посещения, как это принято во многих медицинских учреждениях такого типа. Общение с близкими идет на пользу многим больным и способствуют формированию мотивации к выздоровлению.

Наши специалисты участвуют во многих международных конференциях и постоянно совершенствуют свои знания и профессиональные навыки. Это позволяет нам “держать рука на пульсе”, быть в курсе самых прогрессивных методик в нашу работу и добиваться поставленных целей и задач. А наша главная цель — это душевное здоровье наших пациентов.

Мы отказались от многих устаревших методов терапии и используем медикаментозные методы лечения только в крайних случаях, когда заболевание пациента действительно требует такого вмешательства.Если вы обратитесь к нам на ранней стадии заболевания, то большинство проблем можно будет решить, не прибегая к медикаментозному лечению.

Это только 10 причин, по которым стоит отдать предпочтение именно нашей клинике. Если вы нанесете нам персональный визит, наши специалисты с удовольствием покажут вам клинику и все ее преимущества, чтобы вы смогли лично убедиться, что мы — команда настоящих профессионалов. Как и любая частная психиатрическая больница, мы даем гарантию того, что не станем разглашать имена своих пациентов. Мы дорожим вашим спокойствием и своей репутацией. Возможен трансфер пациентов и острыми состояниями силами нашей службы экстренной помощи, а также купирование приступа на месте для дальнейшей комфортной транспортировки пациента в стационар. Анонимная психиатрическая клиника позволяет преодолеть барьер многим больным, которые нуждаются в экстренной помощи профессиональных врачей-психиатров.

Таким образом, частная психиатрическая клиника имеет ряд принципиальных отличий от государственных учреждений этого профиля:

✓ новые методы в психотерапии;

✓ индивидуальный подход к каждому отдельному случаю;

✓ работа с родными наших пациентов, обучение принципам оказания экстренной помощи при психических расстройствах;

✓ все группы пациентов, вне зависимости от возраста;

✓ эффективность и продуктивность лечения и другие преимущества.

Наша анонимная психиатрическая клиника стремиться соответствовать аналогичным медицинским учреждениям, постоянно перенимает опыт наших зарубежных коллег и по праву может гордиться своими достижениями не только в области практической психиатрии, но и научными достижениями наших сотрудников.

Частная психиатрия: анонимная психиатрическая помощь

Психиатрическая помощь в клинике построена на принципах взаимного доверия между пациентами и врачами. Это было бы совершенно невозможно, если бы мы не использовали в своей работе принципов полной анонимности. К сожалению, в нашем обществе до сих пор не отказались от определенных стереотипов в отношении психиатрических заболеваний, хотя во всем мире уже давно положение дел обстоит совсем не так. Душевное здоровье — одна из областей медицинской науки, равная среди равных. Никто не стесняется обратиться за медицинской помощью, если вдруг заболел гриппом, но если возникают проблемы, которыми должен заниматься психиатр, люди часто замыкаются в себе, что может только усугубить состояние. Анонимная психиатрическая больница может решить и решает эту проблему.

Что мы понимаем под анонимностью? Прежде всего, соблюдение принципов врачебной тайны. Психиатрическая помощь в клинике оказывается именно в соответствии с основными постулатами этого понятия. Врачебная тайна подразумевает неразглашение всеми сотрудниками медицинского учреждения информации о самом факте обращения пациента за помощью, о состоянии здоровья обратившегося, диагнозе и любых других сведениях, которые медицинский персонал получает в ходе обследования или лечения. Анонимная психиатрическая больница работает в соответствии с соглашением между пациентом и руководством клиники, что позволяет пациенту чувствовать свою правовую защищенность в вопросах сохранения врачебной тайны.

Такой подход к сохранению врачебной тайны привлекает к нам тех людей, для кого важно сохранить в тайне и свое состояние на момент обращения к нам, и сам факт такого обращения. Психиатрическая помощь в клинике может быть скорректирована таким образом, чтобы пациент не посещал занятия по групповой терапии, если для него это некомфортно и он хотел бы сохранить инкогнито. Это вполне возможно, существует много методов индивидуальной терапии, которые имеют не меньшую эффективность, чем занятия в группах. Анонимная психиатрическая больница — это принципиально новый качественный уровень предоставления медицинской помощи пациентам, страдающим теми или иными психическими расстройствами.

Если близкий вам человек стал забывать некоторые слова, события из далекого или ближайшего прошлого, не узнает людей, испытывает проблемы в общении с окружающими или имеет другие проблемы в поведении — это повод получить психиатрическую помощь в клинике, где такими проблемами ежедневно занимаются врачи соответствующей квалификации. Самолечение может быть опасным не только для психического, но и для общего здоровья пациентов. Даже если те или иные препараты приносят временное облегчение симптомов, то это вовсе не означает, что вы все делаете правильно. Найти информацию о методах лечения не составляет труда и многие этим пользуются, чтобы не обращаться к врачу и не афишировать наличие проблемы. Такой подход может стать причиной серьезных осложнений, некоторые из которых не поддаются коррекции и могут стать причиной состояний, угрожающих не только здоровью, но и жизни человека. Если у вас есть проблемы, не занимайтесь самолечением, обратитесь в анонимную психиатрическую больницу за профессиональной помощью.

Источник