Kizomba кизомба очень чувственный танец

Танец кизомба – что за стиль, как научиться танцу кизомба дома?

Чувственный танец кизомба выглядит очень сексуально и романтично, будто между партнерами будто летают искры. Обучиться им может любой, поскольку он не имеет сложных движений и связок, которые стоит заучивать. Есть несколько особенностей этого танца.

Что за танец кизомба?

Медленный танец, который подразумевает близкий контакт партнеров, называется кизомбой. Он выполняется медленно и плавно. Появился он еще в начале 80-х годах, а широкой популярности добился только сейчас. Чувственный танец кизомба взял немного он традиционных кубинских движений и знаменитого танго, поэтому его еще называют «африканским танго». Во многих танцевальных школах можно посетить классы по кизомбе.

История кизомбы

В разных источниках можно найти отличающуюся информацию, касающуюся появления этого чувственного танца. Более достоверной выглядит версия, что реальная родина кизомбы – Ангола, но есть варианты, что это произошло в Кабо-Верде и далеком Сан-Томе. Чтобы не конкретизировать, часто говорят, что этот танец появился в Африке. История танца кизомба непосредственно связана с музыкальными группами, под хиты которой и танцевали страстные движения, например, Johnny Ramos, Suzanna Lubrano, Kassav’.

До 90-х годов, пока танец не попал в Европу, он менялся и трансформировался, поэтому в нем «намешано» много движений из разных стилей. Изначально танец кизомба существовал только на вечеринках мигрантов и студентов из африканских стран. Через время он стал более распространенным, покорив сначала Англию. В 2009 году в Варшаве был проведен первый чемпионат по кизомбе.

Чем отличается кизомба от бачата?

Многие путают эти два стиля, поэтому важно разобраться в основных отличиях этих направлений.

1. В бачате используются разные связки и переходы, которые отсутствуют в кизомбе.
2. Описывая, в чем отличие бачаты и кизомбы, стоит отметить, что у этих стилей разная музыка, ритм и темп.
3. Где зародилась кизомба, уже говорилось, а вот бачата появилась в Доминиканской республике и сначала распространилась на территории Латинской Америки.

Стиль танца кизомба

Кизомба является парным танцем любви, которым можно полюбоваться на улицах Бразилии, Португалии и Анголы. Стиль кизомба подразумевает обмен энергией с партнером, поскольку тела во время танца находятся очень близко, что партнерам даже приходится закрывать глаза, поскольку бывает сложно смотреть друг на друга. Танец кизомба имеет такие особенности:

1. На протяжении всего танца между партнерами сохраняется тесный контакт.
2. Основные движения сосредоточены на нижней части тела: ногах, бедрах и ягодицах. Кизомба использует мелкие движения ног ниже коленей, например, многочисленные повороты, переступания и закидывания.
3. Направление движения можно узнать по повороту ступни. Во время танца бедра двигаются с большой амплитудой.
4. Партнер правой рукой обнимает партнершу за спину, а ее левая рука располагается на его шее.

Кизомба соло

Девушка в паре является украшением, приковывающим к себе взгляды людей, которые наблюдают за танцующей парой. Женский стиль кизомба изучают на отдельных уроках, и они включают разные упражнения, предназначенные для развития определенных мышц, которые в большинстве случаев неразвиты. Чтобы красиво танцевать кизомбу, женщина должна развить поясничные мышцы и расслабить бедра. Кроме этого, танцовщицы изучают разные способы «украсить» движения танца, например, их можно сделать более мягкими или, наоборот, резкими.

Кизомба в паре

Традиционно кизомба считается парным танцем, его еще называют неким «общением» посредством движений тела. Большое значение имеет взаимодействие, где партнер ведет, а девушка покорно следует, дополняя своими движениями танец. Кизомба с партнером требует от участников согласованности, ощущения чувства ритма и умения взаимодействовать друг с другом. Когда пара сходится и у них налаживается контакт, со стороны выглядит, будто они единое целое.

Как научиться танцевать кизомбу?

Новичкам не просто раскрепоститься и сразу уловить движения нового откровенного танца, но опытные танцоры и учителя раскрывают несколько секретов. Используйте советы начинающим кизомбу:

1. Следует определиться со стилем, которых, по мнению многих танцоров, три. Для традиционного ангольского стиля характерен более сильный захват в руках и изгиб в талии, а еще круговые движения. Другой вид кизомбы пришел из Португалии, и здесь выделяется сильное взаимодействие в области грудной клетки, изоляция в район таза и более согнутые колени. Для французского стиля характерно вертикальное положение корпуса. Все эти стили можно смешивать, меняя их на протяжении песни.
2. Большое значение имеет практика, причем танцевать можно не только с партнером, но и в одиночестве. Учитесь делать акценты, обыгрывать паузы, ритм и так далее. Все это будет развивать интуитивное реагирование на музыку.
3. Обучение кизомбы включает и правильное использование вступлений и окончаний в музыке, на которые многие не обращают внимания. Эти вставки в большинстве случаев спокойные и нужны для того, чтобы задать тон основной части песни.
4. Играйте с комбинацией медленных и быстрых шагов. Двигаться в одном темпе скучно, поэтому лучше «поиграться». Существует много движений, которыми можно обыграть музыку.
5. Учитесь выражать во время танца эмоции и это не только романтика и сексуальность. Существует много примеров, как танцоры при помощи кизомбы выражали грусть, печаль, агрессию, страх и так далее. Все это делает композицию особенно красивой.
6. Танец кизомба допускает использование такой простой идеи, как повторение. Выберите два последовательных шага из движения и повторяйте их два раза перед тем, как продолжить или закончить движения. В итоге можно получить оригинальную картину.
7. Чтобы сделать танец более выразительным, используйте замедление. Эта уловка идеально подходит для конца фразы в песне и затягивания момента. Чтобы создать красивый контраст, можно просто замедлить один шаг. Экспериментируйте в этом направлении, чтобы разнообразить свой танец и учитесь импровизировать.
8. Можно для украшения кизомбы использовать ускорения, вот только важно во время этого быть расслабленным, чтобы движения казались легкими.
9. В танце кизомба красиво будет смотреться смена направления движения, что поможет воплотить много интересных идей. Специалисты рекомендуют научиться смотреть на себя, как бы со стороны, чтобы создать новую красивую фигуру.
10. Добавить страсти и заставить партнера замереть можно при помощи уместных пауз. Для этого важно учиться понимать и чувствовать музыку и иметь хороший баланс. Стоит отметить, что если музыка позволяет, то можно растянуть паузу даже на несколько счетов.
11. Чтобы исключить повторения в собственном танце, рекомендуется разделять движения на мелкие составляющие и вставлять между ними другие шаги. Это поможет сделать танец более креативным.

Школа танцев кизомба

Чтобы научиться чувствовать свое тело и выполнять основные движения этого нежного танца, можно записаться на уроки в специальные школы. Здесь не будет проблем с поиском партнера и подходящей музыки. Учителя научат выполнять базовые шаги кизомбы, правильно двигать бедрами и взаимодействовать с партнерами. В школах часто устраивают выступления и соревнования, а также проводят мастер-классы, где можно будет проявить себя.

Как научиться танцу кизомба в домашних условиях?

Если нет возможности ходить в школу на уроки, можно начать обучение дома. Для этого существует большое количество видео-уроков, где опытные танцоры рассказывают и показывают, как правильно выполнять шаги, какие есть особенности и так далее. Самостоятельное обучение кизомбе будет проходить сложнее и потребует больше времени. К тому же никто не запрещает ходить на мастер-классы, где можно проверить свои навыки.

Танец кизомба – вечеринки

Название этого танца переводится, как «вечеринка», что объясняет тот факт, что по всему миру проводятся танцевальные вечера, где люди просто расслабляются и танцуют, как того пожелает душа. Это будет прекрасное обучение танцу кизомба, ведь каждый участник на вечеринках показывает все свои фишки. Как и любой другой социальный танец, кизомбу на таких вечерах можно танцевать с незнакомым партнером. Вечеринки базируются на импровизации, что помогает людям раскрепощаться. Становясь в пару, люди не знают, как же в итоге будет выглядеть их танец.

Кизомба – музыка

Композиции, используемые в кизомбе, имеют ритм, который четко слышен. Они построены на танцевальных квадратах, которые в большинстве случаев идут на восемь счетов. Чтобы научиться танцевать музыкально танец кизомбу, учтите такие рекомендации:

1. Танцевать нужно в ритм. Опытные танцоры могут начинать со счета «1» и это считается профессионализмом.
2. Шаги делаются, когда слышен четкий ритм, а если его нет – то время плавных движений бедрами и тому подобное.
3. Слушать музыку следует как можно чаще, что поможет быстрее выделять ритм, находить восьмерки и так далее.

Есть множество сборников для любителей танцевать чувственные танцы. Популярные хиты кизомбы:

• Kataleya – Dava Tudo;
• Vem Ca – Bheaven;
• Kaysha – Diamonds;
• Jey V – Te Kurto Bué;
• Mika Mendes ft Maryza – Sem Limite;
• Parar o tempo – Ravidson feat. Mika Mendes.

Одежда для кизомбы

Для чувственного танца девушки подбирают для себя наряды, подчеркивающие фигуру, но не стесняющие движения, например, облегающий топ и юбка, или платье с разрезом. Мужчины выбирают эластичные брюки, которые не будут стеснять движений. Кроме этого, танцоры используют разные аксессуары, которые делают костюм более выразительным, например, браслеты, шарфы, цветы в волосах и так далее.

Особого внимания заслуживают туфли для кизомбы, которые должны быть удобными. Девушки выбирают для себя босоножки на небольшом каблуке, а мужчины – туфли. Подошва должна быть тонкой, чтобы хорошо чувствовать паркет. Некоторые хореографы разрешают своим ученикам надевать мокасины, которые удобны, то выглядеть танец будет не столь эстетично, как, если бы девушка была в босоножках на каблучках.

Источник

Kizomba (Кизомба) уроки, базовые движения для начинающих женщин, мужчин

Кизомба считается чувственным и романтичным танцем. Его может освоить каждый, поскольку в нем отсутствуют сложные связки и движения, которые необходимо заучивать. Достаточно освоить 3 базовых движения. Для этого подойдут простые уроки для начинающих, где показаны несколько особенностей танца.

Что это за танец Kizomba?

Кизомба, уроки и базовые движения которого для начинающих, представлены далее в статье, – это танец, в процессе которого устанавливается близкая взаимосвязь между партнерами. Движения в танце практически всегда должны быть плавными и медленными. Несмотря на то, что танец появился в начале 80-х гг., он стал широко востребованным в последние годы.

Кизомба иногда именуют «африканским танго», поскольку в него включены движения кубинских национальных танцев и некоторые элементы чувственного танго. Родиной танца считается Ангола. Однако имеются версии, что кизомба появилась в Сан-Томе и Кабо-Верде. Во избежание конкретики зачастую утверждают, что танцевальное направление произошло в Африке.

Историческое развитие кизомбы связано с такими музыкальными группами, как Suzanna Lubrano, Johnny Ramos, Kassav’, под композиции которых исполняли страстные танцевальные движения.

До 90-х гг. танцевальное направление часто изменялось. В связи с этим в нем присутствует большой объем передвижений из различных направлений. Первоначально кизомбу танцевали исключительно на вечеринках для мигрантов и студентов из Африки. После танец начал распространяться, покорив изначально Англию. В Варшаве в 2009 г. впервые прошел чемпионат по данному танцевальному направлению. Большинство путает кизомбу и бачата.

Однако это 2 разных стиля, которые отличаются друг от друга по следующим характеристикам:

Кизомба	Бачата
Родиной считается Ангола. Распространение изначально получила в Англии.	Родом из Доминиканской Республики. Изначально она начала распространяться в Латинской Америке.
Отсутствуют связки с переходами.	Задействованы различные переходы со связками.

Два направления отличаются друг от друга темпом, ритмом и различными музыкальными композициями.

Стиль

Кизомба представлена как парный танец, стиль которого предполагает обмен между партнерами энергией. Это объясняется тем, что тела в процессе танца располагаются достаточно близко. Иногда танцоры прикрывают глаза, потому что трудно смотреть в глаза.

Суть танцевального направления заключается в следующем:

• В течение всех движений между танцорами сохраняется очень тесная взаимосвязь.
• Именно на нижней области корпуса сосредоточены главные элементы: на ягодичной, бедренной области и ногах. Направление задействует небольшие передвижения ног ниже области коленей. Для этого применяются закидывания, переступания и огромное количество разворотов.
• Ориентацию движения легко распознать по развороту ступней. В процессе танца бедра должны двигаться с высокой амплитудой.
• Правая рука мужчины должна обнимать спину девушки. Левая рука женщины должна быть сосредоточена на шее танцора.

В паре партнерша должна выступать украшением, которое приковывает внимание людей, наблюдающих за танцем. Женскому стилю обучают на индивидуальных уроках, куда включены различные занятия, нацеленные на разработку конкретных мышц. Зачастую последние плохо развиты.

Чтобы научиться эффектно танцевать кизомбу, у девушки должны быть расслаблены бедра и хорошо развиты мышцы поясницы. Также танцоры обучаются различным методам как можно украсить танцевальные движения, сделав их резкими либо мягкими.

В паре

Кизомба – это традиционно парный танец, который именуют общением с помощью базовых движений тела. Огромную роль в танце играет взаимодействие: партнер ведет, а партнерша должна покорно следовать, дополняя танец своими движениями. Обучиться этому можно на уроках для начинающих.

В процессе танца между участниками должна быть согласованность. Они должны уметь контактировать и ощущать чувство ритма. Если пара сближается и у них устанавливается взаимосвязь, они смотрятся как одно целое.

Как научиться танцевать кизомбу?

Кизомба (уроки для начинающих, базовые движения помогут научиться танцевать желающим) дается новичкам не сразу, учитывая то, что требуется поймать передвижения нового танцевального направления.

Поэтому опытные инструкторы дают некоторые советы:

• Замедление дает возможность придать танцу выразительности. Данная уловка отлично подходит при затягивании момента для окончания фразы. Для создания красивого контраста достаточно будет замедлить всего один шаг.
• Заставить танцора замереть, добавив страсти, допустимо подходящими остановками. Для этого требуется умение ощущать мелодию и наличие баланса. Необходимо помнить, что остановку разрешается растянуть на несколько счетов, если композиция дает возможность это сделать.
• Требуется выбрать стиль. Их насчитывается около 3. Усиленный захват в руках, круговые движения и изгиб в талии присущ традиционному ангольскому стилю. Иной вид направления родом из Португалии. В нем довольно усиленный контакт в области груди, больше согнуты колени и изоляция в тазовой зоне. Расположение корпуса по вертикали подходит для французского стиля. Их можно перемешивать в течение всей музыки.
• Необходимо играть, комбинируя ускоренными и замедленными шагами, поскольку передвигаться в одинаковом темпе будет скучно, поэтому рекомендуется поиграть.

Kizomba танец, где необходимо играть и комбинировать техники.

Изучение направления основано на верном применении вступлений и концовок в музыкальной мелодии, на которые большинство не обращает внимания. Данные включения по большей части спокойные и требуются только для задания тона главной песенной части.

Практика имеет очень большое значение, поскольку танцевать допустимо как с партнером, так и одному. Следует научиться создавать акценты, обыгрывать ритм и паузы. Все это поможет интуитивно реагировать на музыкальную композицию.

Следует выражать эмоции в момент танца, потому что это очень романтично. Существует множество примеров того, как партнеры выражали страх, агрессивные, печальные, грустные эмоции. Все это придает танцу привлекательности.

Танцевальное направление задействует идею повторения. Поэтому разрешается выбрать 2 аналогичных шага из движения и проигрывать их дважды перед началом или окончанием движения. В конечном результате выходит довольно необычная картина.

Правила танца

Самый важный момент при выполнении кизомбы – это наладить связь с напольным покрытием, музыкальной композицией и партнершей. Для нее соответственно важным будет наладить контакт с партнером. Танцоры должны ощущать мелодию и покрытие, но контакт считается косвенным и поступает через партнера. В танце парой необходимо наслаждаться музыкальной композицией, которая играет, поскольку довольно редко ее удается обыграть по-своему.

Наладить важный момент в виде контакта с партнером можно с помощью собственного тела. При нахождении в комфортном танцевальном объятии следует регулярно отыскивать точки соприкосновения с партнером, учиться читать его мысли и знать, какое именно движение требуется выполнить в определенный музыкальный момент.

Основные правила кизомбы:

• Корпус. Собственный корпус должен оставаться в постоянной взаимосвязи с туловищем партнера, начиная от пупка и до грудины. Однако есть исключения, например, когда у девушки большая грудь и контакт до пупка попросту невозможен. Аналогично с партнером при слишком большом животе не удается коснуться его груди. Это является нормальным, самое важное – намерение. Следует слегка сместиться от середины, сохранив верхнюю часть туловища параллельно. Данный контакт не стоит сохранять в строгом порядке на протяжении всего танца. Периодически потребуется разделять ее, рассчитывая на остальные части корпуса.
  
• Ноги. Взаимосвязь в ногах считается немаловажным моментом. Конкретного места соприкосновения в районе ног нет, поскольку все определяют шаги, которые делаются во время выполнения танца. При движении вперед или назад, взаимосвязь требуется производить передней бедренной частью, а при диагональном передвижении – боковой. В нескольких заземленных шагах можно соединиться внутренней частью колен, а при быстрых и переменчивых передвижениях связь происходит в носках. Не важно в какой именно области дотронуться ноги, самым главным моментом считается то, чтобы был найден контакт с партнером, и возможность его ощущать при каждом движении. Это позволит найти новые движения и осуществить намного больше, чем если партнеры рассчитывали лишь на корпусный контакт.
• Спина. Необходимо постоянно ощущать взаимосвязь между правым предплечьем партнера и собственной спиной. Нужно регулярно отыскивать контакт. Например, при движении руки по спине партнерши она будет следовать за ним, делая при этом волну. При притягивании правого локтя к туловищу и отодвигании предплечья вправо девушка начинает поворачивать свое туловище, чтобы сохранить данный контакт.
• Левая рука. Очень важна связь между шеей и частью спины мужчины с левой рукой девушки. При отсутствии весомой разницы в росте между танцорами рекомендуется комфортно разместить руку на плече партнера, не создавая давление. Для усиления связи достаточно будет поместить руку на шею парня справа, но выполнять это необходимо только в определенных случаях.
• Правая рука. Она считается главной точкой соприкосновения с партнером. Самым оптимальным методом удерживания руки будет положение, когда мужчина прижимает правую руку девушки к груди в области сердца, его ладонь располагается сверху, большой палец размещается под ладонью партнерши. Данная поза очень комфортная и естественная, поскольку вся правая область и плечо девушки полностью расслаблены и не испытывается напряжение. Взаимосвязь в руке является очень важным, поэтому девушка должна быть готова к нему. Не стоит создавать давления, рекомендуется расслабиться, пока не ощущается напряжение в левой руке мужчины. Когда напряжение появится, нужно четко соответствовать его интенсивности. Именно данным образом можно будет вступить в синкопированный блок либо шаг.
• Голова. Не может осуществить связь между партнерами. На это влияют границы между ними, а также интенсивность потоотделения и собственные предпочтения. Ни один из танцоров во время танца не ожидает контакта головой, поскольку именно сегодня вторая половина может быть не готова к этому из-за высокой температуры окружающей среды или нового парфюма партнера. После начала танца, взаимосвязь головой должна возникнуть естественно, не навязывая данную идею второй половине.

Касаясь головами, требуется ощущать естественность и спокойствие без напряжения. Не рекомендуется допускать ударов головой, должны отсутствовать какие-либо болезненные наклоны шеи и головы. Если танцор отводит партнершу в сторону либо ставит с левого бока, поддерживать с ним контакт головой не обязательно, поскольку это способно спровоцировать то, что шея будет развернута неестественно, что повлияет на красоту всего танца.

Музыка

Музыка обязательно должна обладать четким выраженным ритмом. Композиции выстраиваются на музыкальных квадратах, рассчитанных на 8 счетов. Для танца существует очень много различных музыкальных композиций, которые имеют ангольское происхождение. В основном в музыке для кизомбы присутствуют звуки, которые родственны таким танцевальным направлениям, как танго и самбо.

Простые рекомендации, которые требуется учитывать, если хочется обучиться танцевальному направлению:

• Музыку необходимо слушать достаточно часто. Это позволит более быстро отыскивать ритм и музыкальные квадраты.
• Танцевать обязательно требуется в ритм. Специалисты с многолетним опытом стартуют со счета 1, что является высоким профессионализмом.
• Шаги следует делать только тогда, когда слышится четкий ритм. Если он отсутствует, значит, необходимо выполнять плавные передвижения бедрами.

Одежда и аксессуары

Кизомба является чувственным танцем, поэтому одежду для выполнения движений следует выбирать соответствующую. Для женщин подходят костюмы, которые будут подчеркивать изгибы туловища, но без стеснения движений.

Для этого подойдут следующие:

• облегающий топ, приоткрывающий спинную область и зону декольте;
  
• юбка, подчеркивающая передвижение ног и бедер (она обязательно должна обладать расклешенным силуэтом).

Мужчине подойдут комфортные эластичные штаны, которые позволят показать гибкость корпуса, без стеснения движений. Юбка у партнерши может быть удлиненной либо укороченной. Первый тип считается наиболее уместным, особенно если подол сделан ассиметрично. В результате костюм не станет сковывать ноги девушки. Аксессуары считаются необходимым элементом одежды танцоров. Они дают возможность придать ей большей выразительности, распределив акценты в танце.

Браслеты позволят привлечь внимание к рукам партнерши. Если они будут яркими и большими, внимание будет сосредоточено на пластике рук.

Чтобы женский образ был более романтичным, локоны рекомендуется украсить цветком. Шарф с ярким оттенком, который будет обвивать шею девушки, внесет в танец дополнительный выразительный акцент. Если он будет более легким, шарф сможет скользить во время передвижений танцоров. Для танца женщина способна задействовать брюки с облегающим силуэтом, например, джинсы-скини.

Они выполнены из эластичного тканого материала, который не сковывает передвижения и показывает каждое па, демонстрируя фигуру девушки. При выборе костюма для танца необходимо придерживаться простого правила – она должна быть красивой и комфортной. Одежда не должна доставлять танцорам неприятных ощущений. Однако костюм должен выделять индивидуальность каждого партнера, исполняющего чувственный танец.

3 главных элемента

Кизомба (уроки для начинающих, базовые движения помогут изучить 3 главных элемента танца) является социальным танцем, который характеризуется сложной техникой для освоения его самостоятельно. Однако, чтобы прочувствовать самобытность танца, достаточно освоить 3 главных элемента.

Переминание

Переминание в танцевальном направлении является наиболее простым передвижением:

1. Для этого мужчина должен каждый счет сопровождать шагом. Изначально передвижение начинается с левой ноги, а потом с правой, осуществляя простой перенос веса.
2. Женщина должна осуществлять аналогичные движения. Однако начало танца партнерша делает с правой ноги.
3. Шаг можно задействовать на месте либо во время движения.

Из стороны в сторону

Кизомба (уроки для начинающих, базовые движения из стороны в сторону подскажут, как правильно переносить вес и стоять в паре), начинающаяся с движения из стороны в сторону, дает возможность двигаться вокруг своей оси.

Чтобы освоить элемент, понадобится запомнить следующее:

1. Партнер выполняет шагающие движения левой ногой в сторону.
2. Далее приставляется правая нога. Однако на нее не нужно переносить вес.
3. После аналогичные действия осуществляются правой ногой, приставляя левую.
4. Партнерша должна делать аналогичные движения, но в зеркальном виде.

Движение вперед

Для освоения движения вперед необходимо выучить следующее:

1. Левая нога мужчины двигается в сторону. Затем приставляется правая нога, перенося на нее массу.
2. Далее вновь осуществляется передвижение левой ногой, однако масса не переносится на нее.
3. Девушка должна проделать аналогичные элементы, но передвижение начинается с другой ноги.

Кизомба состоит из 3 главных базовых движений, с которыми может справиться любой новичок. Чтобы обучиться чувственному танцу, рекомендуется записаться на уроки, где научат стоять в паре, правильно держать ноги с коленями и переносить вес.

Источник