Камни для снятия стресса

Эксперты назвали 5 камней и кристаллов, которые помогут против ежедневного стресса

К сожалению, стресс является неотъемлемой составляющей жизни практически каждого современного человека. Это состояние характеризуется неспособностью принимать правильные решение, невозможностью достичь гармонии с собой и с окружающим миром, адаптироваться к переменам и изменениям.

Есть множество способов избавления от стресса. Это общение с близкими, любимое увлечение и т.д. Однако мало кто знает, что исцелиться на моральном и психологическом уровне можно с помощью камней и кристаллов. Эффективность данного метода подтверждают эзотерики и астрологи.

Мнение экспертов

Астролог Нура Рашель говорит, что именно камни возвращают ее обратно к жизни. А все благодаря положительным энергетическим вибрациям, исходящим от кристаллов. «Камни помогают мне найти свой путь в жизни, — рассказывает Нура. – Похоже, все их предназначение заключается в том, чтобы напоминать нам о том, что мы должны доверять только себе и своей интуиции». Рашель говорит, что принцип исцеления кристаллами заключается лишь в том, чтобы очистить свой разум и соединиться с природой. И вот как раз кусочек натурального камня и является олицетворением природы, обладает мощной энергетикой Земли.

Данный способ снятия стресса может освоить любой человек – в этом нет ничего сложного. Самое главное – это позитивный настрой. Эксперт по кристаллам Хазер Аскинози говорит: «Кристаллы, исцеляющие от стресса, откроют вам двери к внутреннему миру. Просто доверьтесь им».

Так что если вы мечтаете избавиться от чувства тревоги, беспокойства, тогда обязательно обзаведитесь одним или несколькими камнями, которые будут представлены ниже.

Принцип работы кристаллов

Камни обладают уникальной энергетической вибрацией. При физическом контакте с ними происходит следующее: вибрации расходятся именно по тем зонам, которые охватил дисбаланс, тем самым генерируя позитив. После подобной терапии ощущается положительный эффект на психологическом и эмоциональном уровне. Эксперты утверждают, что у человека улучшается общее самочувствие, повышается настроение, он становится более энергичным, активным.

Самое интересное, что лечение кристаллами помогает избавиться от плохих мрачных мыслей. Проблемы, которые волновали раньше, теперь уже не кажутся такими катастрофичными. Возникают новые идеи и планы, появляются желание и силы двигаться дальше.

Концепция терапии

Как же работать с кристаллами и как «подпитаться» от них положительной энергией? Достаточно просто несколько минут в день уделять простому ритуалу: сесть в тишине в спокойной обстановке, расслабиться, очистить разум, взять в руки камень и закрыть глаза. Вы сразу ощутите тепло, исходящее от кристалла. Посидите так несколько минут, визуализируя, как положительные вибрации распространяются по всему вашему телу. После такого ритуала вы почувствуете себя гораздо лучше.

Если есть такая возможность, лучше носить с собой камни на протяжении всего дня. Вы можете спрятать кристалл в небольшой мешочек, положить в карман, повесить на шею в виде кулона. Тогда никакие стрессы вам точно не страшны.

Вот пять камней, эффективно избавляющих от стресса.

Аметист

Этот камень обладает мощной женской энергией и ассоциируется с Сахасрарой, так называемой коронной чакрой. Сахасрара в йоге – это седьмой энергетический центр человека, который находится над головой. Именно он связывает и соединяет с энергией космоса.

Аметист успокаивает нервную систему и помогает очистить и активизировать Сахасрару. Мозг избавляется от плохих мыслей, разум очищается. Качество мыслительных процессов улучшается, к человеку словно приходит озарение. То, что казалось таким непонятным и сложным раньше, теперь кажется простым и легким.

Уменьшение головной боли, духовное продвижение – вот, в чем помогает этот кристалл. Эксперты рекомендуют хранить аметист на рабочем столе, чтобы заблокировать негативные потоки. Если человек страдает частыми мигренями, тогда камень лучше носить на шее в виде кулона.

Кальцит

Кальцитом называется минерал из класса природных карбонатов, в большом количестве он находится в земной коре. Из-за причудливой формы его именуют «каменным цветком». Действительно, есть определенная схожесть с лепестковыми отростками. Но самое удивительное – это блеск граней минерала: он поражает, восхищает и удивляет. Кальцитом можно любоваться часами.

Этот кристалл избавляет от стресса и успокаивает нервную систему. Эзотерики утверждают, что он способен даже открыть у человека экстрасенсорные способности. Кальцит усиливает умение слышать, проникать глубоко в суть, видеть то, что человек не замечал ранее.

Литиевый кварц

Если вы ищете отдыха и спокойствия, тогда вам обязательно нужно приобрести литиевый кварц. Этот кристалл может быть лавандового, фиолетового, розовато-серого оттенка. Каждый вариант по-своему красив и уникален. В кварце содержатся железо, марганец, алюминий, каолинит. Именно такое сочетание и наделяет кварц уникальными целебными и магическими свойствами.

Если вы испытываете стресс, тревогу, неважно себя чувствуете, но не можете отложить все дела и уйти в отпуск, тогда вам поможет литиевый кварц. Этот кристалл помогает быстро восстановить силы и вернуться к работе. Он повышает продуктивность и производительность, улучшает настроение.

Голубой агат

Вам сложно наладить взаимоотношения с окружающими? На работе часто возникают ссоры и конфликты с коллегами? Вы постоянно ловите себя на мысли, что не можете подобрать правильные слова, чтобы донести свою точку зрения? Тогда вам срочно нужно обзавестись голубым агатом.

Этот камень ассоциируется с горловой чакрой, он помогает развивать ораторские способности. Также именно агат способствует обретению уверенности в себе. Он исцеляет от душевных травм, помогает пережить тяжелый опыт расставания с любимым человеком и привлечь в жизнь новую любовь. Практикуйте медитацию с голубым агатом, если хотите социализироваться в обществе и найти общий язык с окружающими. Это особенно важно, если вы мечтаете о продвижении по карьерной лестнице.

Лепидолит

Название камня произошло от греческого слова, которое в переводе на русский означает «чешуя». А все потому, что лепидолит является слоистым минералом, вторичным источником лития. Первые упоминания датируются концом восемнадцатого века. О полезных и магических свойствах лепидолита эзотерики узнали только в прошлом столетии.

Эксперты утверждают, что этот камень подходит для глубокой релаксации. Положите его под подушку для того, чтобы хорошо выспаться. Также он пригодится в путешествиях. Попадая в новую незнакомую обстановку, мы часто страдаем от бессонницы, связанной со стрессом. Так вот как раз лепидолит поможет вам быстрее адаптироваться к новым условиям и почувствовать себя максимально комфортно в непривычном для себя месте.

Источник

Камни против стресса

Достаточно много «общаясь» с камушками, я для себя начала замечать их определенное воздействие на психику человека. Они — достаточно сильные помощники в эмоциональной и душевной сфере. Красивые камни — самоцветы, как можно назвать многие из них: обладающие выраженным насыщенным цветом, или просто поделочные: интересные своим рисунком — несут в себе сильные образы, а именно сильные образы способны «нажать» на какую-то «кнопочку» в человеческом организме и что-то взять, да и поправить.

Например, я заметила очень хорошее воздействие розовых камней во время стресса. Когда стресс настолько силен, что мне сложно совладать с тем беспорядком, который он во мне производит, меня прямо-таки тянет к розовым камня. Это при том, что вообще-то я розовый цвет не люблю Мне он кажется девчачим и глупеньким. Но после первого случая, когда мне понадобилась серьезная эмоциональная подпитка, и меня потянуло к розовым камушкам, я стала более уважительно относиться и к розовому цвету вообще.

Когда Вы держите в ладони розовый камень: то ли плотную галтовочку, то ли полупрозрачный кристалл — по ощущениям это похоже на воздействие мягкого расслабляющего массажа или на дуновение легкого ветерка летом. Они очень хорошо снимают нервное напряжение, мышечные блоки, возникшие от воздействия стресса, возвращают способность легко и свободно дышать, и будто растворяют тот груз проблем, что навалился на Вас. Интересно, но меня и тянет к ним только во время ну очень уж сильного «шторма».

Розовые камушки. Это и всем известный розовый кварц, а также: родонит, родохрозит, рубеллит (розовый турмалин), морганит (розовый берилл) — у нас его называют — воробьевит, по российской классификации. Встречается еще розовый агат и халцедон (не так уж часто), и розовый авантюрин. Розовый гранат — содержащий марганец гроссуляр — тоже можно было бы упомянуть, но он мелковат обычно, и с ним не так удобно медитировать.

— розовый берилл: морганит.

— розовый турмалин: рубеллит

— еще один морганит. Он просто прекрасен своими внутренними отблесками. Будто сама мечта в своем материальном воплощении.

— розовый авантюрин, это один из моих любимых шариков из камня.

— родохрозит, но уже не в форме кристаллов, а в форме срастающихся столбчатых агрегатов.

Еще забыла и не упомянула — тулит (цоизит розового цвета). Есть еще ряд камушков, имеющих розовый цвет, как одну из цветовых вариаций: розовый сапфир, розовый кальцит, розовый мрамор, но обо всех всё равно не расскажешь

Источник

Антидепрессанты без рецепта: мифы и правда

Можно ли купить антидепрессанты без рецептов? Какие средства для улучшения настроения наиболее эффективны, когда помогут более легкие препараты, а когда нужны мощные средства, как они действуют на организм, и можно ли принимать самостоятельно? Главное, при выборе лекарства — не навредить здоровью.

У меня депрессия!

Такое частенько можно услышать от знакомых или прочитать на форуме. Но, как правило, человек, делающий такие заявления, заблуждается. Ведь что подразумевают под « депрессией ‎»‎ в разговорной среде? Обычно имеется в виду просто кратковременное ухудшение настроения, раздражительность, усталость под влиянием обстоятельств. Иногда у человека просто « плохой день ‎»‎ или он « встал не с той ноги ‎»‎ , а он называет это депрессией.

В наше время люди постоянно сталкиваются со стрессом: перегрузки на работе, бешеный ритм жизни, завышенные требования к себе, огромное количество информации, которое льется изо всех источников. Неудивительно, что многие не справляются с таким количеством стрессовых факторов, и это может проявляться различными симптомами:

• тревога;
• раздражительность;
• утомляемость;
• нарушения сна;
• навязчивые мысли;
• панические атаки.

Если эти симптомы кратковременны и проходят самостоятельно, не стоит сильно расстраиваться. В большинстве случаев их поможет победить всего-навсего хороший отдых. Но иногда отпуска недостаточно, и организму нужно чуть-чуть помочь. Очень важно выбрать для этого правильные лекарства.

Что такое депрессия на самом деле

Это длительное (2 недели и более) выраженное снижение настроения, которое сопровождается еще несколькими дополнительными симптомами: снижение активности, замедление мыслительной деятельности, отсутствие радости от жизни. То есть, если вас перестали трогать привычные радости — хобби, семья, посиделки с друзьями, то это повод задуматься, понаблюдать за своим состоянием и, возможно, обратиться к врачу.

Если вас перестали трогать привычные радости, т о это повод задуматься и, возможно, обратиться к врачу.

Настоящая депрессия является серьезным и часто тяжелым заболеванием, которое требует обязательного лечения у врача-психиатра с назначением специальных лекарств.

Какие препараты применяют при лечении депрессии?

Они носят общее название — антидепрессанты. Стоит отметить, что в последние годы показания для назначения антидепрессантов значительно расширились. Были проведены многочисленные исследования, которые показали эффективность антидепрессантов не только при депрессии, но и при тревоге, нарушениях сна (бессоннице), неврозах и даже невропатических болях. Сегодня препараты из разных групп антидепрессантов широко назначают психиатры, неврологи и даже терапевты.

Наиболее часто используются препараты двух групп.

Трициклические антидепрессанты

Это старые препараты, которые считаются самыми сильными:

• Амитриптилин — препарат с сильным седативным и мощным антидепрессивным действием. В больших дозах используется для лечения тяжелых депрессий, в малых — для более легких расстройств. Хорошо снимает тревогу и обладает снотворным эффектом.
• Анафранил — препарат сбалансированного действия, обычно переносится легче, чем амитриптилин, также хорошо снимает тревогу. Назначается для лечения депрессий от легких до тяжелых, различных тревожных расстройств.
• Мелипрамин — обладает стимулирующим действием, им лечат апатические депрессии.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)

Это более современная группа препаратов. Их преимущества — это хорошая переносимость и небольшое количество побочных действий, или вовсе их отсутствие.

Часто из этой группы назначаются:

• Феварин — обладает противотревожным и хорошим антидепрессивным действием. При длительном применении нормализует сон, если он был нарушен.

• Золофт — довольно сильный антидепрессант дневного действия. Снимает тревогу, навязчивые мысли, при этом не вызывает сонливости.
• Паксил — купирует тревогу, часто назначается для лечения панических атак.

Есть еще много современных антидепрессантов, у которых мало побочных эффектов и хорошая переносимость:

Но сильные антидепрессанты без рецептов не продаются . Их может выписать только врач: психиатр, невролог, иногда терапевт.

Почему нельзя принимать антидепрессанты без рецепта?

• Только врач сможет оценить риск побочных эффектов для конкретного пациента.
• Разные антидепрессанты имеют разные нюансы терапевтического действия. Если лекарство подобрано неправильно, в лучшем случае оно не поможет, в худшем — навредит.
• Подбор дозы осуществляется индивидуально. Если самостоятельно увеличивать дозу слишком быстро, можно ощутить на себе массу неприятных последствий.
• Отмена тоже должна осуществляться постепенно и под контролем врача. В противном случае вы рискуете получить синдром отмены.

Что же делать?

Существует ряд препаратов, которые продаются без рецепта. При клинической депрессии они не эффективны, однако помогут справиться со стрессом, кратковременным расстройствами сна и раздражительностью. С их помощью можно попробовать немного облегчить свое психоэмоциональное состояние:

• Глицин — одно из самых популярных средств. Назначается, начиная с детского возраста, при стрессах, переутомлении, эмоциональном перенапряжении. Иногда эффективен при незначительных нарушениях сна.
• Афобазол. Обладает противотревожным действием, устраняет чувство страха, плаксивость, раздражительность. Используется при лечении вегето-сосудистой дистонии и даже при алкоголизме, для облегчения симптомов отмены спиртного. Не вызывает привыкания. Нужно учитывать, что детям до 18 лет противопоказан.
• Ново-пассит. Довольно сильное успокоительное средство при нервозности и раздражительности. Эффективен при снижении концентрации внимания, памяти, утомляемости. Помогает восстановить нервную систему в период повышенной нагрузки.

Препараты без рецепта не справятся с клинической депрессией, но могут облегчить психоэмоциональное состояние .

• Стрессовит. Хорошо успокаивает, снимает раздражительность, тревогу, улучшает сон. Не рекомендуется в период лечения управление автомобилем и другие виды деятельности, требующие повышенной концентрации внимания.
• Персен — лекарство растительного происхождения. Содержит экстракты валерианы, мелиссы и перечной мяты. Оказывает успокаивающее и противотревожное действие. Хорошо помогает при повышенной возбудимости, эмоциональной лабильности, плаксивости. Может использоваться в комплексной терапии легких тревожных депрессивных расстройств, облегчает отмену сильнодействующих препаратов.
• Магне В6. Повышает устойчивость организма к стрессу. Дефицит магния может приводить к дисбалансу нервной системы, раздражительности, нарушениям сна, поэтому Магне В6 оказывает в этих случаях положительный эффект.
• Тенотен. Оказывает противотревожное, успокаивающее, антиастеническое действие, помогает справиться со стрессом и психоэмоциональными нагрузками. Снимает раздражительность и напряженность. Может применяться при невротических состояниях.

Когда нужно обратиться к врачу?

• Если снижение настроения отмечается больше двух недель, а попытки самостоятельного лечения оказались неэффективны.
• Если появились мысли о нежелании жить или суицидальные мысли.
• Если депрессивное состояние значительно нарушает привычный ход жизни: вы не можете работать, полноценно общаться с семьей, радоваться тому, что раньше приносило радость.

Обратиться к психиатру можно конфиденциально. Сведения о самом факте обращения, не говоря уже о диагнозе и лечении, являются врачебной тайной: не сообщаются на работу, не разглашаются. Лучше диагностировать депрессию вовремя и начать лечение, чем довести ее до запущенных стадий.

Источник