Какое у вас настроение после

Какое у вас настроение после

Друзья !Какое у вас настроение после длительных выходных? друг настроение выходной

Сверхсытость и сверхкомфорт способны убить жизнь. Выбор оптимального состояния – актуальная задача. Римский Клуб утверждает, что, соблюдая Права Человека, на планете могут всегда жить около одного млрд. людей и при этом возможно поддерживать экологическое равновесие(Ковчег Планеты — мир тесен и многообразен). Друзей выбираем мы сами, но лучших оставляет время! Например, человек, лошадь и собака составляют древнейший союз на дружеской основе. Возможно, Алтай – прародина цивилизации, т.к. все домашние лошади, собаки произошли с Алтая – вывод летописцев Шамбалы. Неандертальцы не смогли оседлать лошадь, у них не было собак и неандертальцы проиграли, исчезнув с планеты. Допустим, 30 тыс. лет назад была одомашнена лошадь, т.е. нашей цивилизации 10 950 000 дней, а городу Ереван 1 100 000 дней, городу Дамаск 1 090 000 дней, городу Троя 1000000 дней и 190 000 дней назад была открыта Америка(написано 20 декабря 2012 года по григорианскому календарю). Собаки и лошади помогли древним людям превзойти неандертальцев. История показывает, что лошади умнее и добрее людей. Атеистам следует вести свой календарь от начала союза человека и лошади. Скачок развития произошел после того, как были изобретены арба, телега, колесница. Гонка технологий началась давно и гонка технологий должна продолжаться.

А у меня не бывает выходных! Я отдыхаю тогда, когда хочу. Так же и работаю! Не начальников, будильников и понедельников! Поэтому настроения всегда отличное!

На пенсии, когда уже все дети выросли, а внуки далеко, а работы в саду закончились — настроение хорошее, есть чем заняться!

Хочу приставить пистолет к виску. нажать на курок медленно слизать мозги начальника испустить всё прошлое в унитаз.

хорошее но в то же и время тяжелое когда с утра встаешь на работу и не можешь привыкнуть к режиму работы

душевное. лирическое и доброжелательное ко всему миру. и не дай бог кому испортить — убью.

какое хорошее начало и какой страшный итог

а ты попробуй — испорть!

После длительных выходных? Ужас полный! Скука. Нужна зарядка энергией и конечно же помощь друзей.

Нормальное. Просто возникает на ум мысль » Вот бы выходные ещё подольше побыли «

не помню, когда были длительные выходные. но настроение хорошее почти всегда)

классное! работа должна приносить удовольствие и звать после хорошего отдыха

Оху..ительное! Хочется плакать и верить,что йогурт вкуснее и полезнее коньяка.

У меня его уже испортили! И желание под шум петард кое кому пулю в лоб всадить!

на 3 сутки-депрессия-много показалось,а сейчас,на7-е, уже на работу не хочется

Отличное!, Спросите, как настроение после длительных трудовых будней.

У меня всегда отличное настроение. даже если плохо. все равно хорошо.

Первый раз в жизни была на таких длинный выходных, захотела на работу.

Отличное,т.к.работа для нас праздник,а в праздники мы не работаем.

У меня настроение всегда хорошее, по утрам. пока не «спортят». ))

Нормальное. Отдыхаю по полной. С отрывом с друзьями за городом.

а что выходные уже кончились, когда? почему мне не сообщили?

Источник

Какое у вас настроение по утрам?

Часто бывает ощущение, что хочется убить кого-нибудь, делать не хочется ничего и через силу заставляешь себя как-то двигаться?!
⠀
И даже по выходным утро — совсем не радостное время суток!
⠀
Когда-то так было и у меня. Я совершеннейшая сова, по утрам вставала и молча делала то, чего нельзя не делать, собиралась сама, собирала ребёнка, завтраки, все дела. и все это в мрачном настроении и с каменным лицом🙈
⠀
И просила (. ), как сегодня мне напомнила моя дочь, не разговаривать со мной!🤦‍♀️ потому что была крайне раздражена и не хотела сорваться.
⠀
Это было очень давно. Сейчас для меня утро — чудесное время новых движений, активностей, когда ты наполнена энергией после ночного восстановления и готова встречаться с миром, новыми людьми, радоваться жизни. Вот, правда, по утрам мне особенно хочется петь и танцевать!
Что я часто и делаю😆
⠀
Это очень распространённая проблема — раздражительность, нервозность по утрам, страх опоздать и прочие неприятные ощущения. ⠀
Когда ты носишься по квартире в панике, переживая, что время катастрофически уходит. Ну или просто настроение ни к черту до первой чашки- двух кофе.
⠀
Есть приятная новость — это состояние можно и нужно менять.
⠀
Это такой же запрос на работу как # страх публичных выступлений , # страх нищеты , # страх сказать нет .
⠀
А самое забавное, но, в то же время печальное, что большинство людей живёт с «такими утрами» и не задумывается о том, что это неправильно: «Ведь так же у многих!»🤷‍♀️. ⠀
Да, у многих! Но почему не улучшить то, что можно улучшить!
⠀
Я регулярно работаю с этим запросом в индивидуальной работе, и, конечно, после нейтрализации причин этого состояния жизнь у человека кардинально меняется. Просто начинает играть другими красками.
⠀
Вы ведь знаете, как день начнёшь, так он и пойдёт. А из дней складывается жизнь.
⠀
Ну и., в разы повышается энергичность, действия становятся более результативными, цели и желания реализуются гораздо быстрее!😉

Источник

У меня часто меняется настроение — это нормально? Объясняет врач-психиатр

Аффективные расстройства или расстройства настроения — самые распространенные психические нарушения в мире, им подвержены более 10% всех людей. «Афиша Daily» попросила врача-психиатра Анну Ушкалову объяснить, как отличить просто плохое настроение от болезни, и стоит ли беспокоиться, если вы всегда веселы.

Врач-психиатр, кандидат медицинских наук. Автор научных статей и учебных пособий по терапии биполярного расстройства, в частности, «Фармакотерапия биполярного расстройства в период беременности и грудного вскармливания». Исследует проблему аффективных расстройств.

Как работает настроение?

Настроение — это наши эмоции, которые находятся в постоянном движении и зависят от множества обстоятельств. Они реагируют на радостное событие или опасность, меняются, если мы ждем важных новостей или преодолеваем препятствия. Для нормального функционирования одинаково важны и положительные, и отрицательные эмоции (печаль, тоска, тревога, ненависть, злость и так далее), ведь они позволяют адекватно реагировать на происходящее вокруг, понимать других людей и взаимодействовать с ними.

На уровне клеток мозга в основе настроения лежат нейромедиаторы — химические вещества, которые передают нервные импульсы от одного нейрона к другому (серотонин, норадреналин, дофамин и другие). В зависимости от того, какой из них преобладает в данный момент, мы можем испытывать всю гамму чувств — от восторга до отчаяния. Это значит, что эмоции могут происходить «изнутри» — ввиду физиологических изменений, не связанных с чем-то внешним. Всем это хорошо знакомо на примере эмоциональных бурь в подростковом возрасте или во время беременности.

Когда колебания в настроении выходят за границу нормы?

У здорового человека в нормальных условиях сложная система настроения хорошо сбалансирована. Например, вы грустите, потому что расстались с близким человеком. У вас даже может пропасть сон и аппетит, но спустя какое-то время равновесие восстанавливается и вы снова можете радоваться тому хорошему, что есть в вашей жизни.

Но может быть и так, что прошел месяц, а у вас до сих пор ком в горле и нет ни сил, ни желания что-либо делать. Есть повод для беспокойства, если ваше настроение значительно изменилось по сравнению с тем, каким оно было раньше, и это продолжается больше двух недель подряд. Также стоит задуматься, если эти изменения не позволяют вам вести привычный образ жизни: вы не можете нормально общаться, работать, есть, спать.

Что такое аффективные расстройства и откуда они берутся

Аффективные расстройства — это большая группа психических заболеваний, которые проявляются в патологическом изменении настроения. Оно может быть хронически сниженным или повышенным, также могут чередоваться периоды подъемов (маний) и спадов (депрессий). К этой группе относят различные формы депрессии и биполярного расстройства.

Вместе с настроением также сильно меняется уровень энергии и активности.

Провести границу между нормой и патологией не так просто, так как степень выраженности расстройства может быть разной. Поэтому часто говорят, например, о биполярном спектре заболеваний, который включает в себя расстройства от циклотимии, при которой человек не испытывает тяжелых депрессий и сохраняет трудоспособность, до шизоаффективного расстройства, которое осложнено психотическими приступами (или психозами), как при шизофрении. Расстройства настроения нередко сочетаются с другими психическими нарушениями: чаще всего с тревожными расстройствами, расстройствами личности (например, пограничным) и зависимостями.

Невозможно выделить одну конкретную причину аффективных расстройств. Они развиваются из-за сочетания сразу нескольких факторов: наследственной предрасположенности, психологических особенностей, социальных условий. Генетика играет большую роль, так что если у вас есть эмоционально нестабильные родственники, стоит быть особенно бдительным. Но внешние условия не менее важны, поскольку обычно заболевание впервые проявляется под действием триггера (сильного раздражителя), такого как потеря близкого человека или употребление психоактивных веществ. Если же жизнь проходит спокойно и благополучно, болезнь может дать о себе знать намного позже или не развиться вообще.

Чем опасны аффективные расстройства?

Со временем аффективные расстройства могут привести к дезадаптации, то есть к утрате способности приспосабливаться к окружающей действительности. Неадекватные эмоциональные реакции разрушают отношения с близкими и делают невозможной продуктивную работу.

В крайней форме эти заболевания сопровождаются психотическими симптомами, такими как бред и галлюцинации. И это совсем не редкость: при депрессии такие симптомы возникают у 15–20% заболевших, а при биполярном расстройстве — более чем у 50%. В состоянии психоза человек представляет угрозу и для окружающих, и для самого себя, поскольку не контролирует свои действия. Высок риск суицида, причем не только во время депрессии, но и в мании.

Аффективные расстройства несут огромные социальные последствия: по числу случаев инвалидности и утраты трудоспособности они уже догоняют сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Пять главных признаков аффективных расстройств

Ваше настроение сильно отличается от обычного , и это продолжается изо дня в день более двух недель.

Изменения могут быть как в худшую, так и в «лучшую» сторону. Например, вы обычно скромны и сдержанны, но теперь чувствуете себя потрясающе дерзко. Хочется ярко одеваться, привлекать внимание и знакомиться с новыми людьми, даже со случайными прохожими на улице.

Резко изменился режим сна: вам совсем не хочется спать, после трех часов сна вы чувствуете себя бодрым и готовым к приключениям. Или, наоборот, не можете заставить себя проснуться и даже после 12 часов в кровати не чувствуете, что достаточно отдохнули.

Страдают ваша работа и быт: вам трудно сосредоточиться на привычных задачах, вы забываете, что только что делали, путаетесь в хорошо знакомой теме. Вам приходится силой принуждать себя к выполнению самых рутинных дел: сходить в магазин за едой, вымыть голову.

Меняются отношения с людьми: у вас пропало желание общаться даже с друзьями, а общество незнакомых людей утомляет или даже пугает. Или, наоборот, вы внезапно стали гиперобщительны и готовы флиртовать с незнакомцами.

Вы испытываете постоянные неприятные ощущения в теле: физическое напряжение, раздражение или даже боль, у вас растет уровень тревоги и беспокойства. Это могут быть сильные головные боли, боли в желудке, ощущения, как при удушье.

Что делать, если вы подозреваете у себя аффективное расстройство?

Любое эмоциональное нарушение, которое вызывает сильный дискомфорт или нарушает работоспособность, не стоит игнорировать. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов остановить развитие заболевания.

Стоит записаться к психотерапевту с медицинским образованием (врач-психотерапевт) или психиатру. Лечение должно быть подобрано индивидуально: с нетяжелой депрессией может помочь справиться психотерапия, а при лечении биполярного расстройства понадобятся медикаменты.

Если ваш близкий находится в состоянии психоза или мании, убеждать его сходить к врачу бесполезно. В таких случаях требуется госпитализация и назначение антипсихотических препаратов. Если его поведение становится опасным, самое время вызвать скорую. Если же вы не хотите отправлять близкого в государственную больницу, можно обратиться в частную клинику.

Источник

Какое у вас настроение после

В старости посидишь спокойно .

А я уже привыкла. Дочь тоже лезет))) я уже просто не обращаю внимания.

Я люблю утро. Я только по утрам добрая) даже если разбудить рано, все равно люблю утро. Не люблю когда меня перед сном дёргают. Тут мне надо минут 30 спокойно полежать,)

Таня ты мама и границ уже не должно быть с ребенком.
Я тоже люблю поспать, а дочь встаёт в 7 утра, бывает раньше, бывает позже. А я б спала до 10 утра. Но кому нужно моё настроение.

Здесь дело в не поспать даже, а в том, что утром я хочу тихо посидеть позавтракать и чтобы меня никто не трогал, даже муж ?

Если нет никаких ЧП, то утро — хорошее время)) Хотя я очень не люблю в 5 утра вставать на работу. Хочется поваляться под одеялком. Вечером я более уставшая и злая.

Я сова — не люблю утро)))

Во сколько сын встает?

Сегодня встал в 9.

Так не рано. Спокойно встаешь в 8 и твой целый спокойный час?

Я ложусь поздно) буду разбитой) ибо в зал пока с 10 до 12, потом прийти, потом душ, потом прибрать, по залипать. Итого это час, два. Если готовлю то 3.

Я встаю в 7 уже очень давно, бывают «хмурые» утра, но обычно я сразу заряжают позитивом от детей: Аня лезет обниматься Эля взахлёб рассказывает свои сны, и настроение супер)

Я по утрам счастливая в основном. Тяжело было только в 2 периода жизни. Когда я работала на ужасной не любимой работе и с рождения сына до его 2,5 лет.

А после 2,5? Очень понимаю с нелюбимой работой.

А сейчас он стал спать спокойно и днем стал адекватнее. Он был у меня совсем какой-то бешеный. Ночами он так визжал… Ужас был. Каждую ночь, как одержимый орал в припадка каких-то, я его прям будили и в чувства приводила. А до этого до 1,5 лет грудь всю ночь терзал. ) и вот после 2,5 я стала спать нормально! И днём он меня не выматывает настолько, как раньше.

Источник