Какие чувства испытывает брошенный человек

Кому тяжелее: бросившему или брошенному

Самый популярный запрос в сфере отношений — расставание. Как пережить расставание, как вернуть человека, как забыть человека и прочее.

Человек во время расставания может находиться в двух позициях:

1. Расставание в сильной позиции (когда Вы бросаете человека)
2. Расставание в слабой позиции (когда бросают Вас)

Причем совсем не важно, кто произнес заветные слова «нам нужно расстаться» или «я ухожу». Бросает всегда тот, кто находится в сильной позиции. А страдают в итоге и те, и другие. Чаще за помощью обращаются те, кого бросили. Тем, кто сам бросил, гордость не позволяет жаловаться, ныть и обращаться за помощью (бывают и исключения). Хотя поверьте, мучаются бросившие не меньше, а зачастую даже больше брошенных.

Ниже объясню почему.

Расставание — зачастую очень сложное испытание для нас

Что такое сильная позиция в расставании

Сильная позиция у того, кому отношения меньше нужны, кто за них не держится, не ценит, не вкладывается и вообще не так уж сильно заинтересован в них. В сильной позиции находится партнёр, для которого значимость этих отношений вообще и партнёра в частности низкая. В отношениях это партнёр, позволяющий себя любить. Для удобства и ясности буду называть такого партнёра «сильный». Вот он и будет страдать сильнее в итоге.

Что такое слабая позиция в расставании

Человек, находящийся в слабой позиции — тот, кто очень дорожит отношениями, цепляется, навязывается, готов бесконечно вкладываться в отношения всеми доступными ресурсами, готов жертвовать и имеет очень высокую значимость отношений и партнёра. Это тот, кто первый признается в любви, первый инициирует контакт (пишет, звонит), предлагает встречи и строит планы. В отношениях это партнёр любящий. Такого партнёра будем называть «слабый». Он будет в итоге страдать меньше.

Даже если слабый в истерике или отчаянии кричит: «все я ухожу», «я тебя бросаю», он не является истинно бросившим партнёром. Бросил тот, кто заблокировал поступление энергии в канал между людьми (это формулировка для тех, кто настроен несколько эзотерически), другими словами бросил тот, кто уронил значимость отношений и партнёра для себя.

Что происходит с балансом значимости при расставании

Это не эзотерика, это свойство нашей психики. Когда люди вступают в отношения — между ними образуется связь, канал, через который «течет энергия любви», поначалу наполняющая обоих партнёров.

Когда отношения гармоничны, в паре все хорошо, наблюдается баланс энергии, примерно 50/50. Этот баланс регулируются обоими участниками данной группы. Нужно помнить, что в сумме энергии всегда 100 %. И если один из участников даёт вдруг 70% (слабый), то другой «прижмется» и станет отдавать только 30% (сильный).

О том, как выравнивать баланс энергии (значимости) в отношениях читайте здесь.

Расставание в общем виде (понятно, что каждый случай уникален, но вписывается в эту схему) происходит когда слабый партнёр вливает 100% энергии в отношения и, не чувствуя отдачи, начинает требовать её с партнёра в разных формах. Это могут быть ссоры, выяснения отношений, игноры, истерики, обиды,

разговоры и убеждения, навязывание своего общества, стремление проводить больше времени вместе, ухаживания настойчивость. Все это неправильное, но очень естественное поведение для слабого партнёра, который ощущает, что сильный отдалился и перестал направлять энергию в канал.

Это очень тяжёлый момент для слабого и немного дискомфортный для сильного. Слабый пытается не утонуть, а сильный пытается уплыть подальше от места крушения «корабля любви».

К сожалению, на этом этапе на консультацию попадает мало людей. Все их внимание направлено на спасение себя (сильный) или отношений (слабый) и им просто не до того.

А ведь на этом этапе отношения наладить достаточно просто. Достаточно выровнять баланс значимости и все пойдет на лад.

Но наступает расставание.

И очень интересная вещь. Тот, кого бросили страдает очень сильно, грустит и печалится. В самом начале. Но он честен и прав перед собой, партнёром и любовью. Он делал все что мог, отдавал всего себя, пытаясь сохранить и наладить отношения. Но не смог. Ему грустно, но он прав перед любовью и совесть его чиста. Благодаря этому он вскоре сможет забыть о предательстве партнёра и спокойно жить дальше. Все дело в том, что у него не будет чувства вины.

А вот тот, кто бросил, после расставания сначала испытывает облегчение и даже положительные эмоции. Временно. Но наша психика живёт по определённым законам. Не важно знает о них бросивший или нет, но он пройдет через все ступени лестницы под названием «ошибка» и «я предатель». Особенно, если партнер был подходящий и хороший (любил, заботился, не изменял)

Что чувствует бросивший спустя некоторое время

В нашем подсознании заложен механизм переживания любой ситуации. И такой в том числе. Бросивший не прав по отношению к любви, он поступил плохо и его ждёт наказание. Два наказания, первое — в лучшем случае, второе — в худшем:

1. От собственной психики в форме угрызений совести и невозможности забыть об этой ситуации (это только кажется ерундой, а на самом деле люди порой сходят с ума от чувства вины), также нередки случаи, когда человек становится холодным и не может больше влюбиться.
2. Наказание от жизни в виде неподходящих партнёров и сложных отношений, в которых сильный уже непременно займет слабую позицию и таким образом будет отрабатывать свои «ошибки». Он подсознательно станет искать партнера, не похожего на того, кого бросил. И угодит в отношения, где сам будет не нужен и не любим. Что в итоге заставит его сильно жалеть о своем поступке.

В механизме проживания расставания в сильной позиции заложен момент возвращения к партнеру с целью продолжения отношений или закрытия их (с тем, чтобы совесть успокоилась). Именно поэтому бросившие обязательно попытаются вернуться.

И это могут быть вполне успешные и гармоничные отношения в случае выравнивания баланса энергии и правильного поведения слабой стороны.

Если у Вас есть вопросы, Вы можете задать их здесь.

Если возникла потребность поговорить лично, обсудить Вашу ситуацию, то здесь список запросов, с которыми я работаю

Источник

Пара расстается. Какие эмоции испытывает каждая из сторон?

Многие в своей жизни хотя бы раз проходили через расставание. Это не простой период для любого из пары и для того кто уходит, и для того, кого оставляют.

Попытаемся разобраться, что же чувствует каждый из них в ситуации, когда отношения заканчиваются. Причем неважно мужчина это или женщина. Эмоции не зависят от пола, мы все по-разному реагируем на стрессовые ситуации. А расставание это всегда стресс.

Какие эмоции испытывает человек, который решил расстаться со своим избранником?

Может показаться, что ему легче пойти на этот шаг, особенно если у него уже есть кто-то рядом. Это обманчивое мнение. Появляется чувство вины перед своей второй половинкой, особенно если уже есть замена. Годы, проведенные вместе невозможно перечеркнуть и забыть. Некоторое время приходится изворачиваться и врать, пока не придет осознание, что нужно где-то поставить точку. Сложно найти благоприятное время для того, чтобы сообщить неприятную весть. Находятся сотни отговорок для того, чтобы оттянуть неизбежное. Всегда находится причина, не позволяющая признаться в желании уйти от партнера. Особенно сложно, если есть дети. Как им объяснить, почему папа с мамой не будут жить вместе? И такая ситуация может тянуться годами. И в этом союзе все несчастны: и он, и она, и дети, и кто-то третий, который находится с одним из пары. Чувство вины будет преследовать того кто уходит. Чаще всего именно так и бывает. Человек будет переживать неприятные эмоции от осознания, что он не один, а его вторая половинка остается в одиночестве. Бывают ситуации, когда отношения изжили себя и партнер уходит, потому что не может уже находиться в этих отношениях. Обычно в таких случаях нет никого на стороне, но от этого не легче. Плохо самому, жалко партнера. Однако хочется подумать и о себе, если отношения не приносят удовлетворение.

Теперь о чувствах человека, которого бросили.

Мне кажется ему тяжелее. Конечно, это мое субъективное мнение, некоторые могут не согласиться с этим.

Итак, человек некоторое время не подозревает, что партнер хочет расстаться. Меняются взаимоотношения между двумя людьми, появляется холодность. Возникает непонимание, почему же так происходит. Особенно тяжело если у второй половинки кто-то появился. Чувство ревности добавляет переживания, становится неприятно от того, что тебе нашли замену. Если этот партнер продолжает любить, то еще труднее найти силы отказаться от любимого человека. Непонимание, негатив, депрессия изматывают психически и физически. Человеку страшно остаться одному, он не допускает мыслей о новом партнере. Пропадает интерес к жизни, хочется свернуться клубочком и лежать. Появляется ощущение ненужности, апатии и нежелание что-то предпринимать. Некоторые начинают винить себя в сложившихся обстоятельствах. Очень часто хочется вернуть того, кто уходит. Однако отношения уже не будут прежними, и негатив присутствовать будет.

К сожалению обе позиции сложные. Невозможно пройти через расставание без потерь, страдают обе стороны. Часто в это оказываются втянутыми дети, которым непонятно почему два родных человека не ладят и живут отдельно.

Важно решить ситуацию мирно, не накручивая себя. И тянуть с расставанием тоже не стоит. Стресс, связанный с этим, будет разъедать душу, и человек не сможет спокойно жить. Я думаю лучше сразу разорвать такие отношения, чем переживать и мучится годами.

Источник

Что происходит с нами в период расставания? Эмоциональная и любовная зависимость (аддикция)

Приветствую! На связи Александр Михайлович.
Являюсь психологом-практиком, нахожусь в составе проекта мужского форума по возврату девушек и жён и восстановлению семейных отношений.

Абсолютно все когда-то расставались с любимым человеком.
И для каждого это всегда было болезненно.
Сегодня разберём, что происходит с нами в период расставания.
И узнаем эмоциональную или любовную зависимость вы испытываете?

Что происходит с людьми в период расставания
Пример: женщина ушла от мужчины
Что чувствует женщина:

Женщина разлюбила мужчину. чувств эмоций к своему партнёру уже не испытывает. Она смотрит на него, а внутри пустота, бабочек в животе нет, сердце не стучит так часто как раньше. Когда мужчина обнимает или целует женщину, она испытывает к нему отвращение, запах тоже не возбуждает.
Женщина долго вынашивает мысль разойтись, но вскоре принимает решение и озвучивает его мужчине.

После расставания женщина всё равно продолжает страдать, для неё это было тяжелое и болезненное решение. У неё начинается внутренняя борьба сознания с подсознанием. Она понимает, что уже ничего не изменить. Она не сможет снова полюбить его, но из-за привязки и из-за привычки она всё также тянется к нему.
В эмоциональном плане женщина сильнее мужчины — она может переболеть/пережить расставание.

Что чувствует мужчина:

Для него решение о расставании — это гром среди ясного неба!
Для него решение очень болезненно и неожиданно.
Он испытывает к женщине любовную или эмоциональную зависимость. В худшем случае сразу обе зависимости.

После расставания у мужчины цель №1 — вернуть её обратно!
Для мужчин с любовной зависимостью, стоит цель вернуть женщину и продолжить с ней отношения для продолжения рода.

Для мужчин с эмоциональной зависимостью стоит цель вернуть женщину ради того, чтобы она снова была рядом — он не видит жизнь без неё.
А по факту ему нужно закрыть свой гештальт.
Переживает разрыв он более болезненно и как правило, ищет различные способы чтобы вернуть женщину.

Эмоциональная зависимость

Подтип созависимых отношений — своеобразная зависимость к другому человеку, без которого он не может вообще существовать.
Человек ставит партнёра на первое место. Он погружается в проблемы и интересы партнёра, забивает на свои интересы, забивает на свои планы на будущее, и закрывает глаза на недостатки партнера.

Он стремится проводить всё время только вдвоем. При расставании партнер испытывает излишнее чувство ревности, гнев или депрессию.
Для него партнёр является частью своего тела, без которой он не может жить.

У зависимого возникает потребность в ярких эмоциях, ему нужна подпитка, мотивация от партнёра, получение новой энергии. Эта энергия в жизни помогает ему жить, быть счастливым, развиваться.
Это как солнце и вода для растения.

Если же он почувствует отдаление (закрыть растение от солнца и не давать воду), то у него сразу возникнет паника, чувства потери, начнутся истерики, ревность. Для него жизнь как будто останавливается и он не видит в ней больше смысла без своего партнёра.
Такие люди чаще всего склонны к суициду и зачастую они этим манипулируют, просит партнёра не уходить от него.

Чтобы вернуть ушедшего, зависимый готов на многое, он готов тратить всё своё время. Привязка становится всё сильнее и сильнее. Он делает это для того, чтобы вернуть партнёра, чтоб получать новые эмоции и обрести душевный покой.
По факту получается, ему нужно закрыть свой гештальт, не более того. Если он не закроет — он будет страдать ещё долгое время, а партнёр будет пытаться всячески «убежать» от зависимого.

Любовная зависимость (аддикция)

Любовная аддикция — вид не химической зависимости, но подтип созависимости, т.е. фиксация на другом человеке. Характеризуется более менее адекватным поведением аддикта минуса к аддикту плюс.
Этот процесс может нести в себе черты навязчивости, сочетаясь с насильственностью (постоянное физическое влечение).

Отличительная особенность от эмоциональной зависимости — влюбленный человек не забывает про собственные интересы, дела, не ставит своего аддикта на первое место.
Но при этом оба аддикта начинают страдать от своей любовной зависимости.

На начальном этапе отношений им хорошо вместе, но плохо врозь.
В конечном этапе отношений им вместе плохо, и врозь плохо.
В период распада оба аддикта, переживают расставание, они оба готовы восстановить отношения, но не знают как это сделать.
Из за того, что последние негативные эмоции затмили любовь и позитивные эмоции один из аддиктов и принимает решение о расставание.

От любовной аддикции проще избавиться, достаточно просто переключить своё внимание на новый объект возжелания.
Лично я не советую это делать так резко и сразу. Могут получиться так называемые «отношения на отскоке» из-за того, что аддикт всё еще не остыл. В новых отношениях он будет думать о своем прошлом аддикте и сравнивать его с новым объектом, это может привести к разочарованию и расставанию с новым человеком.

Почему происходят расставания?

Как правило, всему виной неконтролирование себя и своих эмоций у брошенного. У него проявляется повышенная значимость к партнёру, навязчивость или наоборот малое уделение внимания. Так же сюда можно добавить бытовые, личные и другие факторы которые могут влиять на решение ушедшего.
В совокупности это и влияет на принятие решение об окончании отношений.

Очень частые фразы, которые я слышу от мужчин и вижу в комментариях — «Она бросила в трудную минуту, неоказав поддержки.» — Если вы оказались в данной ситуации, значит вы стали слабым человеком. Вы не можете справиться со своими проблемами, втягиваете в свои проблемы женщину (по природе слабого человека) и тем самым, сами же ей демонстрируете себя как слабого, а она на фоне вас становится сильной женщиной. Кому нужен мужчина омега? Я думаю ответ очевиден, что никому.
«Я любил её, я ей всё давал, а она взяла и ушла от меня» — В данной ситуации скорее всего у вас была эмоциональная зависимость, вы «душили» женщину чрезмерным вниманием и в конечном итоге произошло смещение значимости. Вы из позиции плюса ушли в позицию минус, соответственно женщина перешла в позицию плюс.

Исходя из ситуаций делаем правильные выводы

Мужчины, запомните — от идеального мужчины и от хороших отношений женщина никогда не уйдет!
Если она ушла от вас, значит в вас были какие-то дефекты, т.е. вы совершали ошибки, и от сюда пошел завал значимости. Этого вполне хватит для того, чтобы женщина остыла к вам.
Женщина остывает и отдаляется от вас на инстинктивном уровне ей самой на это повлиять очень сложно. Так что не стоит тут винить во всем женщину. Мы сами творцы своего счастья.

Правильней будет провести анализ отношений, выявить свои недочеты, дефекты, и проработать их. Рекомендую, в новых отношениях не допускать эти же ошибки, иначе с последующими женщинами произойдет подобное. Мужчина вновь будет думать что он ни в чем не виноват, а виновата опять женщина..

Игнор, дистанция — 100% способ возврата??

Игнор, дистанция, манипулирования — это не панацея и не волшебная таблетка, это всего лишь некие инструменты, которые могут вам помочь в восстановлении себя или к проявлению интереса партнёра.
Чтобы восстановить отношения и вернуть партнера обратно, или добиться от него камбэка — нужно проделать не малую многомесячную работу и действительно добиться мощных результатов и видимых успехов.

Лайк, если статья понравилась. Пишите в комментариях была ли у вас зависимость? Как справлялись с ней? От меня на ваш коммент лайк обеспечен!)

Источник