Какая жизнь такая радость
Как странно все-таки устроен человек… Мы постоянно твердим: «Поскорей бы лето, ведь тогда можно одно, второе, третье…» Живём четырьмя-пятью тёплыми месяцами, не задумываясь о том, что жить и дышать полной грудью нужно не только в солнечные и погожие деньки, но и в самые суровые зимние метели. Ведь радость — она повсюду. Надо только суметь её рассмотреть, суметь найти и, в первую очередь, внутри себя.
Человек, который наслаждается маленькими радостями жизни,
которые дарит сама природа, где он слышит теплое дыхание ветра,
улыбается нежным лучам солнца, бескрайнему небу, где плывут белоснежные картины,
порхание бабочек над цветами, касаясь крыльями его плеч,
радуется солнечным дождям, радугам, сияющим над головой,
во всем этом он видит настоящую красоту, это словно заглянув в детство,
где в руках у тебя краюшка хлеба…
и ты радостно бродишь в лугах или в лесу, впитывая в себя то,
чего иногда так не хватает Душе и наслаждаешься этими мгновениями)
Кажется и хлеб на природе пахнет еще вкуснее и ароматнее.
И если человек не упускает эти маленькие радости, то он уже счастливый,
так как во всем этом он замечает в них прекрасную музыку, музыку жизни.
Можно сказать, с детства.
Принесите счёт.
Удары судьбы раздают бесплатно, а за радости жизни надо платить.
В жизни надо наслаждаться
Каждым часом , каждым мигом,
А иначе нам рождаться
За каким , скажите , фигом?)
«выросло» из междусобойчика с Ариной ))
Существует « сорт» людей, которых ничто не может сделать добрее — ни любовь, ни достаток, ни здоровье… Куда уж там солнечному свету или ясному небу пытаться их обрадовать. Так и живут такие « человеки», вечно хмурые, от чужого -маленького и простого счастья.
Я за то, чтоб быть счастливой —
Ежедневно, ежечасно,
Даже если мне тоскливо,
И на улице ненастно;
Я за то, чтоб в жизни радость
Раздавалась, как конфеты,
И мечты всегда сбывались,
А в душе царило лето;
Я — за детские улыбки
И катание на пони,
За бумажные открытки
И ромашки на балконе;
Я — за мир, пускай и хрупкий,
Белых птиц в небесной выси,
… показать весь текст …
Ранний рассвет, капли росы
Детство — пора беспечная.
Ранний рассвет, капли росы.
Трава по колено, ноги босы.
Хлеба краюха торчит из кармана.
Златое детство — все без обмана.
Луг в серебре, небо бездонно.
Вокруг косьба, рядочки ровно.
Вот и лужайка с ягодой сладкой.
С места на место, словно лошадки.
Солнце печет, полно лукошко.
Хлеб да вода, отдых немножко.
Ватага ребячья — шум, гам у речки.
Златое детство, как ты беспечно.
Как хорошо!
Как хорошо , встретить приятного собеседника , провести несколько часов со старыми друзьями , позвонить в другой город кому-то духовно близкому — вот простые рецепты , которыми мы всегда можем воспользоваться , но все время откладываем на потом. Дарите свое внимание окружающим людям , шутите , помогайте им советом и делом , и будет вам от этого счастье!
Отдельное удовольствие — рассмешить кого-то. Радость от этого получают обе стороны.
Делайте себе и близким сюрпризы , затевайте вечеринки , тащите друзей гулять по городу , будьте источником разнообразных активностей , и жизнь станет веселее и разнообразнее. Если ваш близкий друг тяжел на подъем , всегда можно расшевелить его за счет новых знакомых — вы от этого только выиграете!
Любите , обнимайтесь , и радуйтесь жизни!
Получив сразу много и сильно каких-то благ или знаний или вдохновения или радостей , в дальнейшем на простую мирскую жизнь смотришь почти всегда с оттенком грусти и сожаления по былому , перестаёшь замечать что-то незримо присутствующее всегда вокруг в людях , окружающем мире , в самом тебе. Атрофируется на время дух первооткрывателя может быть.
Чем чище душа , тем легче и радостней живётся.
А бывает так, словно ждёшь самого последнего удара, чтобы рухнуть окончательно, и даже с чувством освобождения…
И вспомнишь Ларису Огудалову с её «Благодарю», понятное только на краю стоящим…
А потом вдруг откуда-то пробиваются ростки давно отложенных, но позабытых семян, которые взошли авансом за твоё опасное равновесие…
И теряешься…
Потому что уже топтался на пороге, ничего не взяв с собой…
И начинаешь думать, что надо полить и обиходить…
А это уже жизнь…
Зацепиться…
Но ведь больно…
И слова бабушки, жившей босыми ногами на обгоревшей земле войны: «Больно, значит, жива…»…
Слышишь, а потом думаешь: решено…
И радость приходит с простыми вещами: намыть полы, заварить чай, лечь в чистую постель…
И зима на исходе… не та, что за окном… а позабыто лютая, до костей пробирающая
Ты гостья в этом мире лишь, душа…
Так улыбнись тому, что здесь имеешь,
А не тому, что жаждешь… Не спеша
живи — не обижаясь, не жалея…
Пусть не сложилось что-то, не срослось,
Другою стёжкою пойдёшь ты дале…
Пусть ожидаемое не сбылось,
В гостях не стоит думать о печали…
Настоящая радость краев не видит https://stihi.ru/2020/10/11/1813
Радость, словно дрожжевое тесто,
все норовит через край.
МУЖЧИНСКОЕ.
Экспромт на #1563849 Константина Мака
Не искать виновных — виноватых,
Просто жить. На утренней заре
Слушать грома дальние раскаты,
Печь картошку в пепельной золе.
Холодок весенний будит мысли
О тебе, молодушка-жена.
Как несёшь легко на коромысле
В ведрах воду, утречком, со сна.
Принесу рыбёшек на жарёху,
На двойную славную уху.
И стихов насочиню малёхо,
Жизнь не превращая в чепуху…
навеяно: #318966 Вряд ли хоть кто-то из нас не впадал в уныние. Это о каждом из нас.
От уныния к радости всего один шаг , но люди предпочитают замкнуться в своих страданиях , занимаясь ежеминутным самобичеванием. А надо всего лишь найти в себе силы снова улыбнуться жизни.
Как будто кто сто раз на дню
Талдычит мне: «Цени всё это»,
И вот с рассвета до рассвета
Ценю , ценю , ценю , ценю.
Я надышаться не могу,
Морозным утром на рассвете.
Стою… И с миром говорю.
С природою шепчусь я,
обо всём на свете…
И не могу воспеть в стихах,
То наслажденье не земное
Ликует сердце и душа,
Я жизнь люблю и всё живое.
Я узнаю
Две сестрицы — грусть с тоскою
Да подруга их печаль
Вечно плачут, стонут, ноют,
Вечно им кого-то жаль.
То скучают по рассветам,
То волнует их закат,
Беспокоит скорость лета
И тревожит листопад.
Так и слышно: «Ах, как жалко,
Отцвели уже сады!»
То им холодно, то жарко,
То в предчувствиях беды.
… показать весь текст …
Чтобы жизнь приносила радость — достаточно чувствовать себя Человеком!
ВЕСЕННИЙ ДЕНЬ
Весенний день ворвался в этот город
И свежим ветром всех нас опьянил.
На север тут же убежал колючий холод,
Весенний день звенел и вдаль манил.
Весенний день залил всё ярким светом,
Наполнил город шумом птичьих стай.
И небо стало синим-синим, словно летом,
И снег уже почти совсем растаял.
Весенний день дарил цветы прохожим,
Устроил яркий шумный карнавал.
Все стали вдруг стройнее и моложе,
И в миг один зимы как не бывало.
… показать весь текст …
Источник
Какая жизнь такая радость
Уильям Ирвин — современный философ, который черпает вдохновение из мудрости стоицизма. В книге «Радость жизни» он показал, насколько античная философия может быть актуальна в наши дни. Пусть вас не смущает слово «стоицизм». Чаще всего это понятие неправильно толкуют: стоики проповедовали не столько аскетизм, сколько умение получать радость от простых моментов в жизни.
Эти десять карточек прольют свет на философию стоиков.
Одна из вещей, что у нас есть, — это текущий момент, и он ставит нас перед важным выбором: либо провести его, желая, чтобы он был другим, либо принять таким, какой он есть. Если мы привычно делаем первое, то проведем большую часть жизни недовольными; если второе, будем наслаждаться ею.
Чувство радости, которого искали стоики, лучше всего можно описать как беспредметное наслаждение — не чем-то конкретным, а всем вообще. Это удовольствие просто от причастности к жизни. От осознания, что все эти вещи вокруг нас не обязаны существовать, но существуют самым непостижимым и великолепным образом.
Когда привыкшим к роскоши людям становится сложно угодить, происходит любопытная вещь. Вместо того чтобы оплакивать потерю способности наслаждаться простыми вещами, они гордятся новоприобретенной неспособностью наслаждаться чем-либо, кроме «самого лучшего». Стоики посочувствовали бы им, указав, что, разучившись получать удовольствие от простого и легко достижимого (например, макарон с сыром), они в немалой степени разучились получать удовольствие от жизни в целом.
Оказавшись в торговом центре, я не делаю покупок, а смотрю вокруг и дивлюсь всем тем вещам, которые не просто не хочу, но даже не могу себе представить, при каких обстоятельствах захотел бы. Мое единственное развлечение в молле — наблюдать за другими посетителями. Подозреваю, большинство из них оказываются в торговом центре вовсе не для того, чтобы купить что-то конкретное. Скорее, они приходят в надежде, что захотят купить что-то такое, о чем до посещения торгового центра даже не думали: кашемировый свитер, набор гаечных ключей, последнюю модель телефона.
Зачем лезть из кожи вон, чтобы пробудить в себе это желание?
Для ответа на этот вопрос, полагали стоики, нам достаточно обратиться к самим себе. Приглядевшись, мы обнаружим, что у нас, как и у всех животных, есть определенные инстинкты. Мы чувствуем голод — это природный способ заставить нас питаться. Испытываем половое влечение — так природа подталкивает нас к размножению. Но одной важной чертой мы отличаемся от других животных — способностью размышлять. Из этого следует, заявил бы Зенон, что мы рождены, чтобы быть разумными.
Нужно помнить, что мы всё «получили взаймы» у фортуны, которая может что угодно забрать обратно без разрешения и уж тем более без предупреждения. Вот почему «мы всех своих близких должны любить, понимая, что нам не обещано ни постоянного, ни даже длительного общения с ними»*. Таким образом, радуясь обществу близких, следует периодически отвлекаться и уделять время размышлению о том, что этой радости рано или поздно придет конец — если не по каким-либо иным причинам, то уж с нашей смертью точно.
* Цитата из послания Сенеки «Утешение к Марции»
Некоторым кажется, это жить бесшабашно и предаваться всевозможным гедонистическим излишествам. В конце концов, раз он последний, не придется расплачиваться за содеянное. Можно принимать наркотики, не боясь стать зависимым. Безрассудно сорить деньгами, не беспокоясь об оплате счетов, которые придут завтра.
Однако стоики не имели в виду ничего подобного. Для них этот совет не более чем развитие техники негативной визуализации: мы должны время от времени делать паузу в повседневных делах и напоминать себе, что не будем жить вечно, а значит, завтра может не настать. Вместо того чтобы превратить вас в гедониста, такое размышление поможет увидеть, как чудесно быть живым и иметь возможность посвятить день тому, чем вы занимаетесь. Это сократит риск растратить дни впустую.
Оптимистом часто называют того, кто видит стакан скорее наполовину полным, нежели полупустым. Но для стоика такой градус оптимизма — лишь отправная точка. Порадовавшись, что стакан наполовину полон, а не полностью пуст, он выразит признательность за то, что у него вообще есть стакан: в конце концов, его могли разбить или украсть. Тот, кто овладел стоической игрой в совершенстве, затем обратил бы внимание, до чего чудная вещь эти стеклянные сосуды: дешевые и весьма прочные, не портят вкуса содержимого и — о чудо из чудес! — позволяют разглядеть, что в них налито. Пусть это звучит глуповато, но того, кто не утратил умения радоваться, мир не перестает удивлять.
Иногда мир дает понять заблаговременно, что мы делаем нечто в последний раз. Можно поужинать в любимом ресторане накануне его закрытия или поцеловать возлюбленного, отправляющегося на другой конец света, предположительно навсегда. Раньше, когда казалось, что их можно повторить по первому желанию, блюда этого ресторана или поцелуй любимого были ничем не примечательны. Теперь же, когда известно, что этих событий не повторить, они наверняка приобретут экстраординарный характер: ужин окажется лучшим, что вам когда-либо подавал официант, а прощальный поцелуй — одним из самых сильных переживаний в жизни, горестных и сладостных одновременно.
Целью игры стоика в теннис будет не победа в матче (нечто внешнее, что он контролирует лишь частично), а игра на пределе возможностей (нечто внутреннее, над чем он имеет полный контроль). Поставив эту цель, он избавит себя от фрустрации и разочарования в случае проигрыша: поскольку его заботит не победа, он будет достигать своей цели каждый раз, когда играет во всю силу. Ничто не нарушит его покой.
Источник
Как получить радость от жизни? советы психологов
Мы ищем радость каждый день и чувствуем разочарование, если не получаем ее постоянно. Но испытывать радость – требует особенного отношения к жизни, и мы даже не осознаем, насколько сами мешаем себе. Психологи советуют, на что нужно обращать внимание, чтобы жить в состоянии радости.
Чтобы понять концепцию радости, нам нужно представить несколько ситуаций, на которые мы реагируем определенным образом. Если мы посмотрим на фото, на котором много солнца, теплых цветов и люди улыбаются, поднимают руки в воздух и обнимаются, мы скажем, что они счастливы. Это изображение радости, которое включает в себя следующие элементы: тепло, свет, открытость, счастье, успех.
Запечатлев это представление в нашем сознании, мы считаем, что знаем, когда и как нам следует испытывать радость. Поэтому мы испытываем радость, когда что-то достигаем, когда у нас есть успех. Когда мы уезжаем в отпуск, мы радуемся, когда желание исполняется, мы радуемся, когда другие довольны или гордятся нами и когда члены семьи здоровы.
Мы узнали, что радость связана с результатом, с успехом. Когда мы понимаем, что сделали что-то хорошее, желаемое, успешное. Другими словами, у радости должна быть причина, иначе в ней нет смысла.
Но радость – это отношение. В категориях эмоций это первичная эмоция людей, без которой мы не смогли бы выжить. Счастье – это результат радости. Вот почему очень сложно быть счастливыми, ведь мы не хотим что-то сделать чтобы ее получить, не ищем радости.
Радость приходит от чувства внутреннего покоя, удовлетворенности, признательности за жизнь – как она есть. Мы чувствуем радость, когда согласовываемся со своим Я, когда у нас есть чувство связи с ним. Радость может стать состоянием, которое всегда сопровождает нас, если мы научимся ее культивировать и если мы верим, что она может стать образом жизни, необязательно в зависимости от успеха.
Вот что вы можете сделать, чтобы жить радостно и счастливо:
1. Решите жить счастливо. Это жизненное намерение, которое не означает отрицание существования неприятных ситуаций или печали, но когда вы решите жить счастливо, вы поймете, что любая неприятная ситуация в какой-то момент заканчивается. И вам будет легче это преодолеть. Установите это намерение, думайте об этом несколько раз в день. Когда вы переживаете неприятный опыт, поймите, что это не постоянное состояние и что вы намерены жить счастливо.
2. Учись каждый день жить счастливо. Узнать, что такое радость – это как научиться ходить. Узнайте, что делает вас счастливым! От мелочей до большего. Обратите внимание на то, как вы испытываете радость, как вы себя чувствуете. Вы можете наслаждаться всем, что вас окружает, не ждите, что будете все время испытывать одну и ту же радость. Если радость становится однообразной, она тускнеет.
3. Меняйте источники радости. Например, если вы позволите себе насладиться солнечным днем зимой, вам понравятся солнечные летние жаркие дни. Если вы любите яблочный пирог, и у вас есть дети которые не любят его, но когда вы вместе съедите яблочный пирог, это станет огромной радостью для вас.
Посмотрите вокруг и обратите внимание на как можно больше источников радости для вас, и вы увидите, как состояние радости в вашей жизни усиливается. Начните с самых маленьких, потому что в этом заключается истинное мастерство искусства радости.
4. Зафиксируйте себя в энергии радости. Или сосредоточьтесь на том, что хорошо! Отводить внимание от вещей, которые нам не нравятся, – это искусство обучения. Нам все еще нужно понять, что это полезный подход. Наш разум мешает нам потому что нас учили прямо противоположному: если в вашей жизни есть 10 замечательных вещей и одна, которая вам не нравится, то мы обращаем внимание на неё. Если вас что-то беспокоит или расстраивает, делайте наоборот. Найдите 10 вещей, которые вам нравятся.
5. Избавьтесь от ограничивающих убеждений, которые не позволяют вам получать удовольствие. Заслуживаю ли я быть счастливым? Могу ли я радоваться, когда…? Многие из наших эмоциональных страданий проистекают из этого аспекта: вера в то, что мы недостойны, что не заслуживаем, что мы не должны быть счастливы. Что мы не можем или не должны радоваться и быть счастливыми.
Это одно из ограничивающих убеждений, которое портит всю нашу жизнь. Найдите время, чтобы подвергнуть сомнению такие убеждения. Вы унаследовали их от своей семьи или от сообщества, в котором вы жили? Вы сами их сформировали? Помните: вы родились с радостью, как с состоянием, позволяющим выжить. Это все равно что отрицать, что ваше сердце бьется.
6. Практикуйте благодарность и признательность. Делая это, мы демонстрируем, что готовы получать еще больше радости и что мы ориентированы на благополучие, а не на нужду. Ведь то, о чём мы думаем, то и привлекаем в нашу жизнь. Если мы показываем и наблюдаем за хорошим в жизни, подсознательные механизмы нашего разума узнают, что искать в нас, и дадут нам больше источников радости.
7. Слушайте сигналы тела. Обратите пристальное внимание на то, как вы себя чувствуете внутри! Если у вас тяжесть в животе или внутренний тремор и постоянное чувство страха, это показатели того, что у вас низкий уровень внутренней устойчивости. Пора расслабиться, зарядиться хорошей энергией, отстраниться от того, что вы делаете в этой ситуации, настроиться на частоту радости и уравновесить баланс эмоций. Помните, что радость означает внутреннее равновесие. Так что перестаньте принимать ситуации, моменты, людей, которые приводят вас к дисбалансу.
8. Делайте различные упражнения. Медитация, молитва, волонтерство, помощь или пожертвование, прогулка на открытом воздухе, движение, смех и т.д. Это простые упражнения, которые помогают ощутить состояние радости. Практика для разума и души, а также привычка к гигиене тела. Но это делает гораздо больше для нас и для жизни окружающих. Сделайте рутиной подпитывать свой ум и душу так же, как вы кормите свое тело. Радость исходит не от тела (он только ощущает ее отсутствие или присутствие), но исходит из разума души.
9. Напоминайте себе о своей высшей цели, своей личной миссии. Мы часто тратим время и силы на мелочи и забываем о том, что важнее: о сути жизни, о цели, ради которой мы пришли сюда. Нет ничего случайного. Если вы ни в чем не находите радости, можно оказаться очень далеко от своего пути, цели вашей жизни.
Когда находишь цель своей жизни на земле, все становится проще, прекраснее, любое усилие делается с радостью. Найдите свою цель и спросите себя: действительно ли для меня важно то, что я чувствую сейчас? Или что мне теперь делать?
Источник