Как выразить свои чувства жестом

7 способов показать ему свои чувства без слов

Не знаешь, как рассказать ему о своей симпатии? Лучшие психологи готовы дать действенные советы, как выразить свою симпатию без слов.

Все грезишь тем парнем, который тебе уже так давно нравится, но не уверена, как дать ему это понять? Или ты боишься отказа и смущения? Не стоит! Сегодня психологи любовных отношений дают семь советов о том, как выразить свои искренние чувства и достичь наилучшего результата.

Используй невербальное общение

Намекни на то, что он тебе нравится, используя невербальные средства коммуникации, и наблюдай за его поведением, чтобы понять, взаимно ли твое чувство. Если взаимно, то сказать словами о своей заинтересованности тебе будет намного проще. Глаза лучше всего могут рассказать о том, что мы думаем и чувствуем. Активный зрительный контакт через малые промежутки времени даст знать, что он тебе интересен. Если его глаза сверкают, глядя на тебя, или если он поглядывает на тебя и сразу же отводит взгляд вниз, это часто свидетельствует о том, что ты его привлекаешь. Глаза – удивительный способ рассказать о многом, не промолвив и слова.

Возьми на себя инициативу. Обыграй это с юмором

Возьми ситуацию в свои руки и наберись смелости. Например, подмигни ему с дерзкой улыбкой и скажи что-то вроде: «Ну ладно, я согласна на свидание! Куда пойдем?». Если ему это неинтересно, вы оба сможете обыграть эту шутку. Но если ты его привлекаешь, язык его тела изменится и он пригласит тебя на первое свидание, которое ты только что инициировала.

Будь смелой и откровенной

Скажи ему все прямо и уточни, почему он тебе нравится. Неподдельная лесть сработает на «ура», а вот неискренняя лесть может выставить тебя ненадежным игроком. Искренняя сентиментальность пробудит в нем приятные чувства и даже, если он не отвечает тебе тем же, скорее всего он мягко откажет, не обидев тебя.

Намекни

Начни непринужденную беседу о том, что ему нравится в отношениях больше всего. Если после этого твой интерес к нему не пропадет, либо тут же, либо через пару дней скажи что-то типа: «А помнишь, ты когда-то сказал, что…? Хотела бы я встретить кого-то, кто думает так же». Если намек окажется не достаточно прозрачным, добавь: «Может кого-то посоветуешь?».

Докажи, почему он должен встречаться именно с тобой

Мысли игриво, авантюрно и нестандартно. Например, организуй поиск сокровищ с парочкой загадок, которые нужно решить, чтобы добраться до конечной цели. В качестве сокровища оставь билеты в кинотеатр или еще куда-то, или же просто приглашение на свидание в определенном месте и в определенное время. Таким образом, ты своими действиями покажешь, что он тебе не безразличен и, что ты сможешь добавить эмоций и красок в его жизнь и сделать для него все возможное и невозможное.

Чем ближе, тем лучше

Постоянно вторгайся в его личное пространство при встрече. Если он не старается отодвинуться подальше от тебя, у тебя есть все шансы, что ты ему нравишься. Твое поведение расскажет ему о том же. Теперь ты знаешь, что твое предложение быть больше, чем друзья, не встретят отказом. Если вы уже длительное время дружите, посуди сама, сколько вы вторгались в личное пространство друг друга и сделай следующий шаг, превышающий это пространство…

Используй биохимию

Слегка дотронься до объекта своей симпатии, когда будешь приглашать его на свидание. Легкое прикосновение может усилить положительную реакцию, частично из-за того, что при этом мозг выделяет гормон окситоцин. Еще в 2007 году был проведен эксперимент, доказавший, что у мужчин больше шансов получить положительный ответ от женщины, приглашая ее на танец или спрашивая номер телефона, если при этом он легонько касается ее руки.

Источник

GuruTest

Жесты, которые используют мужчины, чтобы выразить свою любовь

Мужчины и женщины выражают свою любовь по-разному. Психологи и эксперты в отношениях рассказали о том, какими жестами представители сильного пола выражают свои чувства к любимой даме.

Чтобы понять, как сильный пол выражает любовь, важно понять, как любят мужчины. А для этого необходимо понимать секреты мужской психологии, которая очень сильно отличается от женской.

Он называет даму по-особому

Когда он влюблен, то желает показать женщине, что для него она особенная. Многие мужчины не знают, как это сделать, поэтому называют даму солнышком, зайкой, рыбкой. Иногда они дают странноватые прозвища той, которая им не безразлична. Они коверкают имена или называют подруг именами героев просмотренных вместе фильмов, мультиков. Выглядит это странно, но указывает на искреннюю теплоту чувств.

Он постоянно шутит

Это прекрасный способ показать любимой свои чувства, но на самых ранних этапах знакомства — когда вы еще не встречаетесь, но знаете друг друга. Шутки и юмор свидетельствуют: мужчина хочет видеть, как вы получаете удовольствие от общения с ним.

Недаром говорят, что веселые парни всегда успешнее красивых и сильных. Юмор не просто укрепляет связь — он её создает. Мужчинам это известно с самых ранних лет. Своими шутками (смешными и не очень) они как бы говорят: «Смотри, я тот, кто тебе нужен».

Он касается вас

Происходит это не всегда заметно. Недалекие мужчины придумывают очень странные поводы для того, чтобы обнять даму, прикоснуться к ней. Выглядит это ужасно и неуклюже. Другим же по силам сделать касания легкими и непринужденными, приятными и не вычурными.

Не важно, как и когда он касается вас, но если он это делает, то знайте, что он испытывает к вам сильные чувства. Если он не очень навязчив, то вы почувствуете его любовь.

Он ловит каждое ваше слово

Даже если вы еще не встречаетесь, это может говорить о том, что он неровно дышит к женщине. Когда мужчина слушает и слышит даму, это указывает на наличие влюбленности.

Впрочем, иногда это указывает на банальную воспитанность, потому что галантный мужчина слушает всех. В таком случае нужно обратить внимание на его улыбку. Если он слегка улыбается, а его глаза горят, то он влюблен. Если лицо пустое и лишено эмоций, скорее всего, он просто хорошо воспитан.

Он делает подарки

Это хороший признак, причем не только когда вы уже были на одном или нескольких свиданиях. Иногда мужчины делают подарки и не будучи с дамой в отношениях.

Это хороший знак и в том случае, если вы уже встречаетесь долгое время. Подарки — это добровольные вложения, которые он делает не потому, что так надо, а потому что ему хочется видеть на лице возлюбленной улыбку.

Он знакомит даму с друзьями

Друзья для любого мужчины — это святое. Если он решился на такой шаг, то знайте, что у него на вас серьезные планы. Он точно не хочет вас бросать и точно не расценивает ваши отношения как временные.

Некоторые психологи и эксперты в области отношений даже утверждают, что знакомство с его друзьями гораздо важнее знакомства с родителями. Социум сильно влияет на выбор человека, поэтому дружеское одобрение, вероятно, будет для него важным аспектом.

Он часто целуется

Это отлично показывает серьезность его намерений как на начальных этапах отношений, так и по прошествии многих лет. Если мужчина целует свою возлюбленную после, скажем, десяти лет совместной жизни, то можно не переживать за его чувства.

Поцелуй — главная форма проявления его любви. Мужчина может выражать таким образом благодарность, симпатию, желание быть ближе. Также можно посмотреть и на то, как он целуется, с каким настроением, каким образом.

Многие дамы задаются вопросом о том, почему мужчина не говорит, что любит. Теперь вы знаете, как он проявляет свои искренние чувства. Совсем не обязательно слышать заветные слова. Гораздо важнее следить за поведением возлюбленного и оценивать его поступки.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Язык телодвижений: диагностика состояний и намерений людей по позе и жестам

Анализировать жесты удобнее от более крупных (поворот и наклон головы и корпуса, руки как барьеры; направление носков и скрещенность ног) к мелким (мимика, ладони, рука к голове, пальцы). Считают, что части тела, расположенные ближе к голове, скорее могут давать ложную информацию и выражать симулируемые эмоции из-за того, что их легче сознательно контролировать. Более удаленные от головы части тела скорее выражают действительные эмоции и отношения.

При анализе жестов рекомендуется следующее:

• учитывать сочетание жестов, так как значения одних жестов могут быть усилены или ослаблены другими (отсюда и их разное толкование). По последовательности жестов можно проследить, какая тенденция наблюдается у человека — открывается он или закрывается, противоречат ли жесты друг к другу.
• учитывать контекст ситуации, внешние условия — как они могут влиять на невербалику, на что она направлена.
• сравнивать жесты с тем, что человек говорит: есть ли противоречия.
• отмечая, в какой момент у человека появляются жесты (слушает, обдумывает, высказывается, а также после каких элементов сообщения — главных или второстепенных), можно приблизительно судить о важности для него аргументов и то, как происходит в нем процесс расчета;
• следует стремиться к тому, чтобы партнер по общению был хорошо виден и сидел на невращающемся стуле без подлокотников;
• техника жестов позволяет не только диагностировать, но и изменять состояние и отношение партнера, строить свое поведение в соответствии с поведением других.

Изменить состояние и отношение партнера можно, изменив его позу и жесты. Для этого можно посягнуть на его территорию, изменив дистанцию общения; подняться выше (встав) и опуститься ниже (сев), дать ему предмет, попросить наклониться, показать что-нибудь в стороне или подальше от него, зайти сбоку, сзади и т. д.

Другим способом является демонстрация своей открытости: легкий наклон головы в сторону, улыбка, контакт глаз на две трети времени общения, открытые ладони и т. п.

Дозированное использование доминирующих, агрессивных и сексуальных жестов способствует раскачке партнера и может оживить затухающий контакт и усилить влияние.

Зная смысл жестов и поз, можно частично управлять и своим состоянием, просто исполняя те из них, которые нужны. Например, изображая уверенность, ее можно внутренне приобрести.

Дистанция между общающимися может показать, насколько люди желают контактировать друг с другом. Приближение к вам свидетельствует, что этот человек хочет контактировать с вами. Однако при таком сближении следует учитывать наличие у людей «интимной зоны», вторжение в которую посторонних вызывает у них дискомфорт, выделение адреналина, увеличение частоты сердечных сокращений, прилив крови к голове и мышцам, т. е. сдвиги в организме, направленные на подготовку к бегству или отпору.

Полицейские, занимающиеся допросом преступников, преднамеренно нарушают границы личной зоны, чтобы сломать их сопротивление. Руководящие работники могут использовать этот прием, чтобы получить информацию от своих подчиненных. В то же время использование этого приема при контакте с клиентами является грубой ошибкой.

Чем более интимны отношения между людьми, тем ближе они могут подходить друг к другу, не боясь вторжения в личную зону другого. С другой стороны, нового работника коллеги держат на дистанции (в деловой зоне), пока не узнают его лучше. По мере того как сотрудники лучше узнают его, эта дистанция сокращается.

1. Позитивные жестовые выражения

Открытость, искренность, доверие. Человек, говорящий доверительно, скорее всего не сделает жестов рукой у лица типа прикрывания рта, почесывания носа или головы и т. п. То есть здесь в первую очередь нужно смотреть за отсутствием сомнения или других негативных жестов, противоречащих выражаемым чувствам.

Рукопожатие двумя руками имеет целью показать своему собеседнику искренность, отзывчивость или глубину своих чувств к нему. Левая рука применяется при этом для передачи дополнительных чувств по отношению к собеседнику. При этом если инициатор рукопожатия держит своего собеседника за локоть, то это говорит о его более теплых чувствах по сравнению с тем, если бы он держал его за кисть.

Одним из многих жестов, выражающих открытость партнера по общению, являются открытые руки. Часто они сопровождаются поднятием плеч, ладони открыты вперед.

Когда ребенок обманывает или что-то скрывает, то прячет ладони за спину. Взрослый человек в подобной ситуации обычно прячет свои ладони в карманах или под скрещенными руками. Бизнесменам следует поэтому обращать внимание на ладони клиента, когда он объясняет причину, по которой не может заключить сделку. Правдивая причина высказывается при открытых ладонях.

Открытая кверху ладонь используется как жест, выражающий покладистость и не несущий в себе ничего угрожающего. Человек, к которому обращаются с просьбой, в этом случае не чувствует никакого давления в этой просьбе и скорее всего ее выполнит.

Другой характерный жест — расстегнутая куртка (пиджак и т. д.) Человек, доверяющий другому, расстегнет, а то и снимет ее в его присутствии. Открытость, как и другие аттитюды, заразительна. Между людьми с расстегнутыми куртками, пиджаками согласие возникает легче, чем между теми, у кого пиджаки и куртки застегнуты на все пуговицы.

Жест «руки, прикладываемые к груди», расценивается как открытость и честность. Римские легионеры приветствовали друг друга, прижав одну руку к сердцу, а другую подняв открытой ладонью к тому, к кому обращались.

Партнер сидя, не собираясь вставать, распрямляет ноги — это знак открытости. Раскачивание на стуле отражает удовлетворение ситуацией.

Приближение к другому человеку означает желание вместе работать над общим вопросом.

2. Заинтересованность, желание взаимодействовать, кооперироваться

Почесывание, поглаживание подбородка или подбородок, выдвинутый вперед, тоже означает размышление, процесс принятия решения. Часто это сопровождается взглядом вкось, как бы желанием увидеть ответ на проблему вдалеке.

Ходьба взад-вперед. Многие люди, решая какую-нибудь сложную проблему, встают и начинают прогуливаться. Не надо заговаривать с человеком в эти минуты, он может потерять мысль.

Готовность к действию. Речь идет о состоянии, когда человек полон энтузиазма для достижения той цели, к которой стремится.

Руки на бедрах — это первый явный признак готовности. Его часто можно видеть на соревнованиях у спортсменов, ожидающих своей очереди. Вариации этой позы в положении сидя — если человек сидит на краю стула, он ориентирован на действие. Так сидят непосредственно перед заключением контракта или, наоборот, перед тем, как встать и уйти.

Опора на стол широко расставленными руками — это сильный призыв: «Слушайте меня, у меня есть что сказать!» Если присутствующие этого не понимают, следует эмоциональный взрыв, часто весьма разрушительный. Человеку в такой позе не надо мешать высказаться. Если готовность носит оттенок скрываемой агрессивности, то собеседник обычно приближается к вам, входя в личностное пространство, хотя и говорит доверительным тоном: «Только между нами».

3. Негативные жесты

Машинальное рисование на бумаге ручкой или пальцем по столу человеком с абстрактным мышлением означает, что его интерес к разговору снижается.

Пустой взгляд («Я смотрю на вас, но не слушаю») — явный признак того, что человек спит с открытыми глазами. Отсутствие какого-либо движения глаз вообще или прикрытые веки выражают крайнюю степень скуки или полное безразличие к происходящему.

Касание или потирание носа, век, уха свидетельствует о том, что человеку надоело, он не хочет видеть и слышать. Если у него корпус повернулся в другую сторону, значит его что-то интересует больше.

Если человек надоел собеседнику своими проблемами, последний начинает избегать контакта глаз; если это не понимается, то собеседник откидывается назад, сидя в кресле, или начинает посматривать на часы. Затем он может встать, взять какую-нибудь бумагу, книгу, журнал и т. п.

Отрицание, недовольство. Отворачивание лица в сторону («нос воротит») — универсальный жест, означающий недовольство и отрицание. Аналогичный жест — взгляд, направленный вниз («смотреть себе под нос»), взгляд исподлобья, взгляд сбоку.

Жестами, выражающими отрицание, несогласие, являются также скрещенные ноги, отклонение тела назад, сложенные руки, поворачивание тела в сторону, потирание носа, собирание пылинок с одежды.

Подергивание себя за ухо означает часто желание перебить собеседника при несогласии с ним. Это желание возрастает с эмоциональным накалом беседы. Поэтому говорящему нужно уметь вовремя замечать невербальные сигналы, сообщающие об этом желании. Все они происходят от школьного жеста поднимания руки. Поскольку все осознают, что простое поднимание руки будет тут же понято, как прерывающий жест, человек маскируется.

Если рука поднимается сантиметров на 15–20, то она уже не остановится, а пойдет дальше, дойдет до мочки уха, чуть потянет за него и лишь затем вернется вниз. Или же вместо этого человек прижмет указательный палец к сжатым губам, как бы не давая словам выйти. У тех же, кто сознательно подавляет у себя эти жесты, обычно рука поднимается на несколько сантиметров, а затем падает обратно. Другая крайность — говорящего прерывают, хватая его за руки.

Потирание затылка, взгляд исподлобья или поверх очков, подбородок опирается на ладонь или большой палец при поднятом вверх указательном пальце и нахождении остальных пальцев у рта или щеки, — все это означает, что у человека имеется критическая оценка, негативное отношение к происходящему.

Замкнутость, отгороженность, упрямство, защита. Пиджак застегнут, скрещенные ноги стоя: одна нога прямая, другая либо согнута и стоит на носке, либо тоже прямая и заступила за первую — это признак того, что человек замкнут, не хочет вступать в тесный контакт, совместную деятельность. Руки или одна рука в кармане могут означать нежелание участвовать в разговоре или общем деле.

Скрещенные на груди руки — негативное отношение, попытка отгородиться от ситуации. Этот жест используют люди, защищающие свое право быть услышанными. Это фиксированная позиция, с которой человек не хочет сдвинуться. Люди обычно не понимают этого простого жеста — он же сигнализирует, что данный человек выпал из разговора. Однако эта поза может означать и то, что человек просто комфортно расположился. Поэтому надо обратить внимание на его кисти: расслаблены, они или сжаты в кулаки, или стиснули одна другую так, что пальцы побелели.

Скрещенные ноги. Люди, скрестившие ноги, — это те, кто оказывает наибольшее соперничество, и поэтому они требуют усиленного внимания. Если же при этом скрещены и руки — это действительный противник, проявляющий упрямство.

Защитное поглаживание шеи ладонью. Во многих случаях, когда человек занимает защитную позицию, рука движется назад, как бы оттягиваясь для удара или отдергиваясь как от ожога, но это маскируется тем, что следом за этим человек кладет руку на шею. Женщины обычно при этом поправляют прическу.

Сжатые губы или когда человек говорит сквозь зубы, почти не двигая губами, свидетельствует тоже о защите.

Подозрение, недоверие, скрытность. Жесты, относящиеся к этому типу, часто связаны с левой рукой (у правшей). Это соответствует отрицательному значению слова «левый» в обыденном языке, например «левые доходы». Поднятый большой палец правой руки означает «хорошо», а мизинец левой — «плохо». Если человек придерживается позиции, резко отличной от позиции другого, он может прикрывать рот рукой, не желая начинать спора.

Если человек стремится не смотреть на собеседника, то, скорее всего, он что-то скрывает. Жестом, отражающим подозрение, часто является взгляд исподлобья.

Тесно сцепленные кисти рук — это тоже жест подозрения и недоверия.

Касание носа или легкое потирание его, обычно указательным пальцем, выражает сомнение, затруднительное положение, часто, конечно, обозначающее «нет». У оратора такой жест часто означает, что он сомневается в реакции аудитории. На переговорах касание носа обычно предшествует или непосредственно следует за предложением или контрпредложением. Конечно, нос можно трогать просто потому, что он чешется. Но в таких случаях его обычно трут намного интенсивнее. Вариация жеста касания носа — касание мочки уха или потирание глаза.

Неуверенность, нервозность. Типичный жест в этом случае — переплетенные пальцы рук, при этом большие пальцы нервно потирают друг друга. Это означает потребность в усилении уверенности, тенденцию к перестраховке. Трогание или потирание спинки кресла перед тем как в него сесть, например, на совещании, тоже может свидетельствовать о неуверенности, нервозности человека.

Медленное потирание ладоней друг о друга или вытирание влажных ладоней о платок, одежду тоже свидетельствует, что человек нервничает. Чтобы избавиться от гнетущей его тревоги, человек может теребить себя за ухо.

Жестами, обнаруживающими неуверенность, тревожность, могут быть пощипывание руки, сжатие кончиков пальцев руки или притягивание их к себе, покашливание, грызение ногтей или карандаша, почесывание шеи пальцем, скрещенные ноги стоя.

Фрустрация, психическая напряженность, агрессия. Прерывистое дыхание, часто соединенное с различными неясными звуками типа стона, мычания и т. п., — типичный признак фрустрации. Разозленные люди обычно начинают прерывисто дышать и пропускают воздух через раздувшиеся ноздри с такой силой, что раздается что-то типа храпа. Тот, кто не замечает момента, когда его оппонент начинает коротко дышать, и продолжает гнуть свое, может столкнуться с серьезными неприятностями. О враждебности свидетельствует и взгляд искоса с опущенными бровями и уголками рта, нахмуренный лоб.

Руки сжимают одна другую. Это наблюдается, когда кто-либо попал в переделку, например должен отвечать на вопрос, содержащий серьезное обвинение против него. Люди, сильно сцепившие руки, напряжены, и общаться с ними непросто. Их надо расслабить. Можно наклониться к ним во время разговора; например, если начальник выходит из-за своего стола, садится рядом с подчиненным и склоняется к нему — руки у того сразу расцепляются.

Движение кисти взад-вперед с поднятым указательным пальцем; руки, скрещенные на груди при сжатых в кулак пальцах; показывание пальцем на партнера; держание рук на поясе при сжатых кулаках и широко расставленных ногах или с большими пальцами рук за поясом — все это жесты агрессии по отношению к партнеру по общению.

Жесты самоконтроля. Один из самых обычных жестов этого типа — руки заведены за спину и одна сильно сжимает другую. Другая поза человека, справляющегося с сильными чувствами и эмоциями, — скрещенные лодыжки и руки, вцепившиеся в подлокотники кресла; например, у зубного врача. Человек, сидящий в такой позе, сдерживается от того, чтобы пойти на уступки.

Жесты, выражающие превосходство, доминирование. Руки соединены за спиной, подбородок поднят вверх — авторитарная поза. Так часто стоят полицейские, высшие руководители, армейские старшины, сержанты перед новобранцами. О доминировании могут свидетельствовать и руки, соединенные за головой, а также прикрытые веки.

Руки в карманах, большие пальцы снаружи — свидетельство превосходства над партнером по общению, как и ноги на столе или подлокотнике кресла.

Возвышение себя. Если человек хочет дать понять собеседнику свое превосходство, то ему следует физически подняться над этим человеком: сесть выше, когда оба сидят, или встать. Психологи, ведущие семинары, обычно строго требуют от участников не подниматься и не создавать других искусственных барьеров между ними и их оппонентами. Скорее они должны приблизиться к тем, с кем не соглашаются.

Желание занимать главенствующее положение может выразиться уже в первом рукопожатии. Если кто-то твердо схватывает руку другого и поворачивает ее так, что его рука оказывается сверху, то он пытается добиться доминирования. Если же он поворачивает руку другого иначе, в том числе протягивает свою руку ладонью вверх, то он демонстрирует желание принять роль подчиненного. Психологи обратили внимание, что большинство менеджеров, добившихся успеха в работе, при пожатии руки использовали вариант доминирования.

Ложь. Ее характеризуют следующие жесты: отведение взгляда; контакт глаз менее одной трети времени общения; взгляд в сторону с почесыванием шеи, затылка; потирание глаза (века); касание рукой уха, носа, губ; прикрытие рта рукой; притворное покашливание; натянутая, формальная улыбка, при которой не видны зубы; улыбка без моргания; оттягивание воротничка; дым от сигареты из уголка рта; сокрытие ладоней; медленное потирание ладоней одна о другую.

Диагностируя ложь, следует учитывать, что если один партнер считает другого выше себя по статусу, то он может меньше смотреть в его глаза. Кроме того, перечисленные жесты могут означать важность обсуждаемых вопросов для этого партнера или неуверенность его в том, что он говорит, в реакции партнера на его слова.

Закрытость — открытость общения для третьих лиц. Когда двое разговаривают стоя, глядя друг другу в лицо, ступни параллельны друг другу, но не вместе — это означает, что они стоят в закрытой позиции, делающей невозможным присоединение третьего участника, — всем видно, что они ведут частный разговор, хотя в нем нет ничего конфиденциального. Если же двое стоят в открытой позиции, слегка развернувшись друг от друга, то такая позиция ведет к образованию кружка из четырех, пяти и даже более человек.

«Клерк. Премиум» — закрытое сообщество бухгалтеров. Неограниченные консультации от экспертов «Клерка». Онлайн-курсы и вебинары.

До конца рабочей недели держим скидку в 20%. Успевайте подписаться.

Источник