Как выразить свои чувства близкому человеку

7 способов показать любимому человеку, насколько сильны ваши чувства

Если и есть нечто особенное, что вы можете подарить любимому человеку, то это любовь, которой он заслуживает. Речь идет о безусловной любви.

Любите не за то, что человек любит вас. Любите не потому, что вам нужен кто-то рядом. Любите безусловно. Любите просто потому, что вы любите.

Истинная любовь – штука редкая. Многие говорят о том, что такая любовь случалась с ними всего лишь однажды (может, дважды) за всю их жизнь. Увы, мы склонны собственными руками разрушать истинную любовь. Со временем может проснуться чувство собственничества или начнутся ожидания от своей второй половинки чего-то взамен.

Испытать безусловную любовь – значит получить высшую награду от жизни. И если вы искренне любите кого-то, любите всем сердцем. Любите так, как будто сегодня последний день вашей жизни.

Вот несколько способов показать человеку, насколько сильно вы его любите.

1. Будьте честны во всем, что касается ваших чувств.

Говорите человеку о том, что вы его любите. Это просто, но многие люди забывают об этом, избегают говорить о своих чувствах. Можно подумать, будто они стыдятся того, что чувствуют.

Не нужно заставлять любимого человека гадать, любите вы его или нет. Если вы будете честны с собой относительно ваших чувств, вам не будет страшно напрямую сказать об этом любимому человеку.

Гордитесь тем, что вы чувствуете. Не все способны любить искренне. Безусловная любовь вообще встречается редко.

Неважно, почему ваша душа тянется именно к этому человеку. Любовь существует, и этого уже ничто не изменит. Не нужно задавать лишних вопросов. Просто будьте честным с партнером. Может быть, в ответ вы не услышите того, что ожидали услышать. Такое может произойти, по крайней мере, вы будете честны.

2. Сегодня и сейчас любите так, будто это ваш последний день.

Представьте, будто завтра ваш любимый человек навсегда уезжает в другой город. Представьте, что сегодня у вас есть последний шанс сказать ему о вашей любви. Не упустите эту возможность.

Наслаждайтесь каждой секундой, проведенной рядом с любимым. Любите так, как будто этот человек – лучшее, что было и есть в вашей жизни. Дайте ему это почувствовать.

3. Любите так, будто вы никогда не найдете никого лучше.

«Из всех людей на этой планете, ты выбрал меня. Почему?» Вам когда-нибудь задавали такой вопрос?

Вот она, истинная любовь. Когда любимый человек является для вас единственным и неповторимым. Все, что было до него, было совсем не тем. Только этот человек (по какой-то необъяснимой причине) заставляет вас чувствовать вас нечто неописуемое. Только ваша душа знает, почему это так.

Вы любите его улыбку, прикосновения, смех. Вам всегда мало времени, что вы проводите вместе. Это абсолютно нормально. Любите и открыто выражайте свою любовь.

4. Любите так, будто это ваша первая любовь.

Если вы искренне кого-то любите, не позволяйте прошлому влиять на нынешние отношения. Да, в прошлом вы могли пройти через самый настоящий ад. Сейчас это не важно. Любите так, будто любите впервые.

У вас есть только здесь и сейчас. Когда вы искренне любите кого-то, то не сравниваете его с тем, кто был в вашем прошлом.

Может быть, вы видели, как отношения кого-то из близких людей распались. Может быть, вы сами пережили болезненное расставание. Это вовсе не значит, что и в этот раз все закончится плохо.

5. Полностью подарите себя любимому человеку.

Откройтесь человеку. Подарите ему ваше сердце и душу. Истинная любовь возможна только тогда, когда вы не боитесь любить.

Если вы открыто говорите о своих чувствах, вам нет нужды что-либо от него скрывать. Расскажите ему о своих недостатках и страхах.

Будьте храбры. Любите всем сердцем, даже если это значит, что вам (в перспективе) могут причинить боль. Лучше испытать истинную любовь и потерпеть в ней поражение, чем сделать все для того, чтобы никогда ничего не почувствовать.

6. Любите и выражайте свою любовь в повседневной жизни.

Истинная любовь – не временное явление. Это любовь, которая с вами постоянно, и в горе, и в радости.

Если вы говорите, что любите человека, будьте готовы показать ему ваши чувства. Вносите романтику в вашу жизнь. Делайте для человека что-то, от чего он будет улыбаться.

Заведите традицию ужинать вместе в какой-то день недели в одном из ресторанов. Проводите как можно больше времени вместе. Покажите, как много любимый человек для вас значит.

7. Любите всем сердцем и всегда находите время.

Любить искренне – значит не бояться любить всем сердцем.

Если вы не готовы время от времени полностью посвящать себя любимому, не ждите прекрасных отношений. Все мы очень заняты и все же… Если ваша любовь к человеку искренна, вы всегда найдете для него минутку.

Конечно же, у каждого из вас есть цели и приоритеты в жизни. Это не должно помешать вам уделять достаточно времени друг другу.

Новое видео:

Источник

Способы выразить любовь к своей девушке, парню, мужу, жене или семье

Ищите способы выразить любовь своей девушке, парню или близкому человеку? На самом деле вам не нужно ждать особых случаев, таких как дни рождения, годовщины или другие праздники, чтобы выразить свои самые сокровенные чувства близким людям. Потому что настоящая любовь может быть выражена необычным образом только тогда, когда она проявляется каждый день. Но все же, в этой статье мы расскажем о нескольких методах, как вы можете проявить свои чувства тем людям, которые для вас действительно дороги.

10 способов выразить любовь к своему близкому человеку

1. Регулярные текстовые сообщения

Наверное каждый человек имеет привычку выражать любовь своим близким людям через сообщения в социальных сетях или мессенджерах. Вот только делают они это лишь в честь какого-то события. Как правило, мы привыкли выражать любовь к своим близким людям на их Дни Рождения, либо другие знаковые моменты. Вы можете начать отправлять сообщения выражая свои чувства в любое время. Не ждите, когда наступит какой-то праздник или юбилей. Потому что случайные сообщения наполненные любовью, способны вызвать те «неуловимые слезы счастья», которые скатываются по щекам любимого человека.

2. Любовные послания на заметках

Сообщения на липкой бумаге для заметок несут в себе романтические и приятные чувства. И это, наверное, один из самых простых способов выразить свою любовь. Вы можете наклеить романтическое послание на входной двери в вашу квартиру, на холодильник, поставить записку в портфель или сумку. На самом деле существует много способов, где вы можете приклеить ваше послание. Только найдите именно то место, где ваше сообщение будет точно замечено.

3. Купите недорогой подарок

Способы выразить любовь могут быть абсолютно разные, и они не обязательно должны быть дорогими. Даже недорогой подарок — это тоже выражение любви. Суть заключается в том, чтобы проявлять ваше внимание и заботу как можно чаще. Поэтому выражайте любовь к своей девушке, парню, маме или папе, делая им небольшие подарки. Это может быть даже что-то незначительное, как шоколадный батончик, либо что-то более романтичное, как роза или коробочка конфет. Вы будете поражены тем, сколько вариантов подарков у вас есть, даже за незначительные деньги. Вот небольшой список недорогих подарков:

• Имитация ювелирных изделий;
• Канцелярские товары;
• Продукты питания, такие как конфеты, кексы и так далее;
• Цветы: настоящие или искусственные;
• Банные и косметические товары;
• Стеклянная посуда, принадлежности для напитков, или отдельные столовые приборы;
• Аксессуары для мобильных телефонов;
• Книги, журналы, либо электронные книги.

4. Открытки ручной работы из бумаги или картона

Идея написать фразу «Я тебя люблю», на обычном листе бумаги, может показаться слишком примитивной, но благодаря ей, вы будете напоминать человеку о ваших чувствах круглый год. Вам даже не нужно быть творческой личностью, чтобы сделать такую открытку. Все, что вам нужно — это чистый лист бумаги и несколько цветных ручек. Нарисуйте смайлики, напишите несколько причин, за что вы любите этого человека, либо напишите что-нибудь смешное, что может поднять настроение. Ваш любимый человек будет удивлен тем, что вы приложили усилия, чтобы выразить свою любовь.

Сюда же можно отнести любовное письмо написанное от руки. Волшебство и романтика такого письма незаменима, а чтение такого письма доставляет одно удовольствие. Ваш любимый человек получит возможность сидеть на диване с теплым напитком и улыбкой на лице, наслаждаясь чтением вашего романтического письма.

5. Чаще обнимайте его и целуйте

Долгие объятия и поцелуи — это сильные методы выразить любовь. Они обладают способностью успокоить человека, помогают снять с него напряжение, ослабить беспокойство, и передать то, что нельзя сказать словами. Спросите любую женщину, как бы она себя чувствовала, если бы муж каждый раз встречал ее крепкими объятиями, когда она возвращается домой с работы. Она будет чувствовать себя самой счастливой женщиной в мире. Потому что у нее есть человек, который ее ценит и любит. То же самое касается и женщин. Не забывайте проявлять взаимные чувства к вашим мужчинам. Хотя они выглядят сильными и невозмутимыми. Но точно так же нуждаются в любви. В данном случае нежные объятия помогут передать вашу любовь. И вам даже не придется говорить ни единого слова. Все, что вам нужно сделать — это вытянуть руки, крепко обнять человека и поцеловать.

Кроме этого, используйте ваши выходные дни, чтобы обнявшись просто полежать с любимым на диване. Попробуйте это один раз, и вы поймете, что это прекрасная и безмолвная форма выражения любви. Вы особенно получите максимум удовольствия, обнявшись зимой. Это одно из маленьких удовольствий в жизни — свернуться калачиком в одеяле на диване с любимым человеком, и вздремнуть прохладным зимним днем.

6. Сдерживайте свои обещания

Делайте все возможное, чтобы выполнять свои обещания. Особенно, когда речь заходит о людях, которые для вас дороги. Потому что как мы знаем, наши поступки говорят громче чем слова. И когда вы держите свое слово несмотря ни на что, это подчеркивает вашу ответственность, заботу и приверженность к человеку.

7. Идите на уступки

Идти на уступки — значит доказать партнеру, что вы заботитесь о нем больше, чем о своем тщеславие или желании быть правым. И, хотя, ссоры и конфликты неизбежны в любых отношениях, но важно находить во всем компромисс, и решать возникшие проблемы в спокойной обстановке. В отношениях важно проявлять лояльность, терпимость, и быть более сострадательным. Нужно помнить, что никто из нас не идеален, и мы все совершаем ошибки. Поэтому нужно относиться друг к другу с пониманием.

8. Любовные украшения

Ювелирные украшения, подвески, браслеты и кольца — это простые способы выразить любовь к человеку. Они будут всегда напоминать о ваших чувствах и подогревать их. Если вы не хотите, чтобы кто-либо видел ваши украшения, тогда подвески на шею могут стать идеальным вариантом. Потому что они останутся скрытыми под рубашками и футболками.

9. Вместе переживайте новые ощущения

Большинству отношений, даже тем, которые наполнены счастьем, взаимным уважением и пониманием, нужна подпитка. Чтобы переживать тяжелую рутину повседневной жизни. В данном случае новые впечатления создадут волнение в отношениях, которые были между вами в самом начале. Это избавит вас от однообразия, и позволит заново открыться друг другу. Жить вместе новыми впечатлениями — это не только способ по-новому взглянуть на отношения. Но это так же хорошая возможность связать людей приятными моментами из жизни. Вы создадите новые воспоминания, которые будут объединять вас и помогут сохранить любовь.

10. Примите то, что нравится вашему близкому человеку

Проявляйте интерес и признание к его или ее увлечениям. Ни в коем случае не относитесь к этому, как к чему-то глупому или неважному. Найдите хобби и увлечения, которыми вы будете заниматься вместе. И это будут самые увлекательные способы выразить любовь в вашем случае. Потому что одна из самых частых причин ссор и конфликтов заключается в следующем: «он или она никогда не проявляли интерес к тому, что я делаю, и что мне нравится». Помните, что искренние чувства бесценны. Поэтому проявляйте их как можно чаще, даже если временами вы разочаровываетесь в партнере.

Источник

Как научиться выражать свои чувства

С детства нас учат контролировать свои эмоции. Нельзя плакать, огорчаться, выражать мнение и недовольство происходящим. В результате человек вырастает неспособным к контролю чувств и выражению эмоций. А это тяжелая нагрузка, которая выливается в психические и физиологические проблемы. Чтобы этого не произошло нужно научиться выражать свои чувства.

Почему нужно выражать чувства?

Не умея высказывать и проявлять эмоции, человек скрывается за застенчивостью и неуверенностью. Они приводят к конфликтам на работе и ссорам в семье. Сдерживание негативных эмоций – это первый шаг к депрессивным состояниям и ухудшению самочувствия. Почему нужно выражать чувства? Научившись проявлять эмоции, человек становится уверенным, уходит агрессия и гнев. Количество конфликтных ситуаций снижается, сохраняются отношения.

Важно понимать, что как бы вы не сдерживались, произойдет прорыв. В этот моменты вы перейдете на крик, выставите себя не в лучшем свете. За негативными эмоциями скрываются истинные чувства человека:

• Неуверенность. Приводит к бегству от проблем. Конфликтные ситуации в семье не решаются, но неуверенный человек продолжает о них думать. Спустя время неуверенность влечет необратимые процессы. Близкий человек утверждается в том, что вы безразлично относитесь к их отношениям, провоцирует скандалы. В результате пара распадается.
• Агрессия. Происходит молниеносная реакция на слова, сказанные близким. Обиженный человек высказывается громко и грубо. В некоторых ситуациях конфликт перетекает в насильственную форму. Партнер выполняет требования, но не добровольно, а под нажимом либо дает отпор. Отношения перетекают в обоюдные требования друг другу, выражающие криком. Заканчиваются громким скандалом и разрывом.

Если вы дорожите отношениями, то замените неуверенность, раздражительность и гнев открытой беседой. Собеседник или партнер не догадаются о ваших чувствах, если вы не расскажите о них.

Как научиться выражать негативные чувства

Стараясь быть приятным собеседником и хорошим другом, многие люди сдерживают эмоции. С такими личностями интересно общаться, они душа компании. Но за улыбкой и приветливостью скрывается негодование, раздражение и гнев. Если вовремя не выплеснуть эти эмоции, то произойдет взрыв или скандал. После вспышки агрессии человек будет винить себя, что не сдержался. Чтобы не испытывать чувство вины, человек принимает решение не проявлять эмоций. Постоянное напряжение приводит к проблемам со здоровьем.

Как научиться выражать негативные чувства?

• Выскажитесь без свидетелей. Оставшись наедине с собой, дайте волю чувствам. Проговорите вслух обиды. Если надо кричите, плачьте, бейте посуду. Разрушительные действия помогают вылить негатив, приносят чувство облегчения. Такой метод хорош для снятия отрицательных эмоций возникших при взаимоотношениях с малознакомыми людьми.
• Не обижайтесь. Между близкими людьми непонимание возникает по причине скрытности партнеров. Если вам неприятны слова или поступки любимого человека, то не скрывайте чувств. Скажите, что не понравилось, какие слова задели. Если вы несдержанный человек и сразу переходите к крику, то дайте себе 10–15 мин., чтобы успокоиться. Затем начните разговор.
• Подбирайте слова. Учитесь говорить не в контексте «ты сделал неправильно», «ты плохо поступил». Используйте местоимение «я», «мне были неприятны поступки, слова». При этом не обобщайте, применяя фразы «ты всегда», «опять так сделал», «ты никогда не даришь цветы». Говорите о конкретном событии, которое произошло.
• Используйте слова, обозначающие чувства. Расскажите, что испытали в тот момент, вызвавший отрицательные эмоции. Например, вы почувствовали одиночество, обиду, агрессию, страх.
• Говорите по факту. Высказывая претензии партнеру, не вспоминайте былых обид. Стройте предложение исходя из создавшейся ситуации. Например, «Я расстроилась, поскольку ждала твоего звонка до поздней ночи. Предупреждай меня, пожалуйста, если задерживаешься на работе». В этом предложении нет и намека на прежние грешки партнера. Делясь своими эмоциями, не употребляйте ругательных слов, не оскорбляйте собеседника.
  Дайте высказаться. На ваши претензии обязательно поступит ответ. Если хотите исчерпать конфликт и больше к нему не возвращаться, то услышьте собеседника. Далее сформулируйте свои пожелания к произошедшей ситуации, но уже учитывая сказанное партнером.

Неприятные ситуации на улице, работе, в транспорте вызывают негативные эмоции. Это нормально, не надо стыдиться и тем более скрывать подобные чувства. Конфликты с близким человеком приводят к раздражительности, накоплению обид, список претензий растет. Высказывая свои чувства, вы решаете конфликт в тот же день, выслушиваете мнение партнера и делаете вывод, как поступать в дальнейшем при аналогичных ситуациях. Самое главное вы с легкостью встречаете следующий день.

Как научиться выражать позитивные чувства

Оказывается, многим людям сложнее выражать приятные эмоции. Кричать и ругаться умеют все, а вот похвалить близкого человека не получается. Почему мы зажимаем чувства? Причина кроется в воспитании, полученном опыте. Возможно в вашей семье царили сдержанность и закрытость, а хорошее отношение к детям закончилось тем, что они сели вам на голову. Отсюда делаются выводы, надо быть строгим, выдержанным, холодным и никого не хвалить. На самом деле дарить улыбку и хорошее настроение приятно и просто.

Как научиться выражать позитивные чувства?

• Вытяните эмоции на поверхность. Рассмотрите обычный день. Если муж не пришел вовремя с работы, то назревает скандал. Если любимый пришел вовремя, да еще и успел в магазин заскочить, то это воспринимается как должное. Увидьте в произошедшем позитив. Выразите радость от того, что ужин пройдет в семейном кругу.
• Не откладывайте на потом. Говорите о приятных эмоциях сразу же, подключите слова, обозначающие чувства. Если причиной хорошего настроения выступают не поступки близкого человека, а события, произошедшие на работе, то поделитесь с ним приятными эмоциями. Расскажите, как прошел день, что принесло радость.
• Подключите жесты. Выражая позитивные эмоции, улыбайтесь, обнимите собеседника, дотроньтесь до него. Смех притягивает приятные события и формирует позитивное окружение.
• Хвалите себя. Комплименты, приятные слова заставляют человека смущаться, отмахиваться. При этом человек ищет оправдания. Например, готовясь неделю к дню рожденью, подбирая платье и делая макияж, девушка затем отмахивается от комплиментов окружающих. На самом деле ей приятно внимание, девушка рада, что выглядит хорошо. Зачем это отрицать? Невозможно выражать положительные чувства по отношению к другим, не научившись баловать, хвалить и радовать себя.

При выражении эмоций важна искренность. Наигранная улыбка больше похожа на оскал и не передает чувств

Не впадайте в крайности. Излишняя эмоциональность настораживает окружающих и приводит к непониманию.

Как выражать чувства через познание себя

Эмоциональное напряжение приводит к злоупотреблению наркотиками или алкоголем. Не разобравшись в себе, человек начинает искать простые и альтернативные методы. К сожаленью, это приводит к зависимости, плюс результат кратковременный. Ощущения возвращаются вновь. Как научиться выражать чувства? Начните с познания себя наедине.

• Займитесь медитацией. Подберите тихое место, где можно расслабиться, нет шума. Примените технику для новичков – дыхательную гимнастику. Во время упражнений думайте о чувствах, которые возникли. Медитация поможет снять стресс и чувства тревоги, подскажет, как действовать в конкретной ситуации.
• Фиксируйте эмоции. Заведите блокнот, в котором описывайте события, произошедшие за день. Такой способ помогает понять истинные чувства, делает их осязаемыми. Ведите дневник ежедневно, полностью разгружая голову. Записывая события, не заостряйте внимание на логичности изложения или ошибках. Привязывайте чувства к музыке, цветам, погоде.
• Займитесь спортом. Если чувствуете, что готовы выплеснуть негативные эмоции, то придумайте физические нагрузки. Спорт поможет отвлечься, снимет стресс и улучшит настроение. Выбирайте занятия, которые вам нравятся.
• Поощряйте себя. Поддерживайте хорошее настроение, положительный настрой. Назначьте встречу с друзьями, пробегитесь по магазинам, посетите выставку. Наполните день позитивными делами, делайте только то, что нравится. Таким образом, вы приучаете себя к положительным эмоциям. Мозг запоминает, что хорошее настроение сопровождается приятными событиями.
• Визуализируйте. Моделируйте различные ситуации и разыгрывайте два варианта реакции. Выражайте негативные чувства и положительные эмоции. Так вы научитесь контролировать чувства, понимать себя и правильно реагировать.

Выражение чувств начинается с понимания себя. Если не получается высказаться, поделиться эмоциями, то сделайте паузу. Отдохните и расслабьтесь, затем переходите к решению задачки. Открываясь близкому человеку, не бойтесь быть непонятым. Искренность приводит к тому, что партнер меняется с вами. Если он не готов к изменениям, то не стоит цепляться за такие отношения. Союз без проявления чувств, придет к разрыву либо будет сопровождаться постоянными ссорами.

Источник