Как выглядит эмоция надежда

Компас земной: психология надежды и оптимизма

Почему мы не можем обойтись без надежды, что такое позитивный объяснительный стиль и как не отчаиваться даже в самых сложных ситуациях.

Надежда — это то, что направлено в будущее. Именно поэтому верно высказывание «надежда умирает последней»: мы с трудом можем себе представить человека, который бы не мечтал и не думал о будущем. Римляне говорили: dum spiro spero — «пока дышу, надеюсь». Все мы хотим улучшить свою собственную судьбу и надеемся, что завтрашний день будет лучше вчерашнего. Надежда — это основа оптимизма. Неудивительно, что это слово окрашено для нас в позитивные тона.

Но так было не всегда. Самая известная история о надежде — древнегреческий миф о шкатулке Пандоры. Пандора — прекрасная женщина, созданная Зевсом, чтобы наказать людей за похищение огня. Из любопытства она открыла врученный ей ларец, в котором таились все человеческие несчастья — войны, пороки и болезни. Только Надежда осталась на дне шкатулки, когда Пандора захлопнула крышку. Надежда считалась опасной иллюзией, «проклятием для человека» (Еврипид). Стоики говорили об опасности неудовлетворённых надежд, которые приводят к отчаянию.

Но, несмотря на все эти опасности, мы продолжаем надеяться.

Полезные иллюзии

Читайте также :

Со времени основания психоанализа и академической психологии учёные относились к надежде примерно так же, как греки — в лучшем случае со снисхождением и опаской. Для Фрейда, как и для Платона, надежда — «лживый утешитель». Человек должен смотреть на мир реалистично, разрушая в самом себе всяческие иллюзии, даже самые лучшие и приятные. Психологи верили, что трезвое и точное восприятие реальности необходимо для здоровой психики, а здоровыми могут считаться только самые осторожные ожидания.

Со временем выяснилось, что реалистичное восприятие своих качеств и возможностей — отличительная черта депрессии, которая мало свойственна нормальному и здоровому состоянию. Человек, подверженный лёгкой депрессии, адекватнее оценивает свои способности, не склонен переоценивать себя и любовь к себе у окружающих. Здоровые люди обычно приписывают все свои неудачи внешним обстоятельствам, а все заслуги объявляют результатом собственных усилий. Лёгкая депрессия заставляет человека отказаться от этой иллюзии. Психологи назвали это явление «депрессивным реализмом». Оказалось, что оптимизм и не вполне реалистические надежды — естественная черта здорового человека, а вовсе не странное и нелепое искажение.

Большинство людей считают, что они более умны, чем другие, лучше водят машину, более ответственно подходят к работе и лучше контролируют обстоятельства своей жизни. Чисто статистически это невозможно — «все» не могут быть лучше «всех остальных». Но психологически это может стать оправданной и даже полезной иллюзией.

Признание этой истины помогло психологам заново открыть ценность надежды. Надежда не принадлежит к осуществлённой реальности — это «чувство возможного», и уже потому оно не до конца подчиняется строгому реализму. Нельзя «надеяться» встать утром с кровати, если вы не паралитик и можете сделать это легко и свободно. Надежда появляется там, где есть чувство риска. Это творческое воображение — и этим надежда отличается от простого желания. Надеяться, как писал Эрих Фромм, «значит в каждый момент быть готовым к тому, что еще не родилось, и при этом не отчаиваться, если этого не произойдет при нашей жизни».

Надежда как объяснительный стиль

В позитивной психологии — направлении, которое активно развивается с 1990-х годов — надежда тесно связана с оптимизмом и понятием объяснительных стилей. Надежда, по Мартину Селигману — это умение объяснять неудачи частными и временными причинами, а радостные события — долгосрочными и универсальными. Человек, который владеет позитивным объяснительным стилем, не говорит «я тупой, из меня ничего не выйдет». Он говорит «я плохо поработал, в следующий раз получится лучше». Он не говорит «мне просто повезло», а утверждает «у меня вообще всё хорошо получается».

Депрессивный объяснительный стиль ведёт к стрессам, тревоге и ментальным расстройствам; положительный объяснительный стиль помогает быстрее оправиться от неудач и чувствовать себя более счастливым. Надежда — лишь один компонент счастья, но всё-таки очень важный. Именно надежда связывает настоящее с будущим и определяет направление, в котором протекают наши жизни.

Надежда — это то, что помогает нам переносить скуку, грусть и каждодневные трудности. Даже в самых тяжёлых условиях надежда обеспечивает опору для человеческого существования. Как свидетельствует Виктор Франкл, прошедший опыт концлагеря, человек сдаётся и теряет волю к жизни лишь в тот момент, когда теряет надежду: «Каждый может сам прикинуть, насколько малы его шансы на выживание. Свои собственные шансы я оцениваю как один к двадцати — и это при том, что в лагере пока нет эпидемии тифа. Однако я не собираюсь отказываться от надежды и сдаваться. Потому что ни один человек не знает, что принесет ему следующий день, и даже — следующий час».

Читайте также :

Однако надежда может быть ложной и увести в неправильную сторону. Есть разница между пассивным ожиданием того, что «всё как-нибудь обустроится», и активным стремлением осуществить желаемое будущее. «Надежда есть лишь в действиях», как писал Жан-Поль Сартр. Человек, который надеется, руководствуется возможной реальностью, а не собственными авантюрными фантазиями. Оптимизм и позитивное мышление невозможно вырастить на пустом месте — они возникают лишь в момент выбора, когда нужно решиться что-то сделать — или проигнорировать эту возможность.

Человек никогда не успокоится в настоящем. Сделать это означало бы впасть в «ангельский идиотизм», который характерен для больных с некоторыми нарушениями структуры мозга. Жизнь в одном лишь настоящем ограничивалась бы удовлетворением элементарных потребностей — снами, едой, сексом и телесным комфортом. Как писал Блез Паскаль, «настоящее и прошлое лишь средство, единственная цель — будущее. Вот и получается, что мы никогда не живём, а лишь располагаем жить и, уповая на счастье, так никогда его и не обретаем». И это вовсе не упрёк, а констатация.

Читайте также :

В заключительной части романа «Воспитание чувств» Гюстава Флобера два друга оглядываются на прожитую жизнь. Их самое лучшее и пронзительное воспоминание — несостоявшийся поход в бордель. Они долго готовились, наворовали цветов, чтобы подарить девушкам, и завили себе волосы, но один из друзей в последний момент струсил. В бордель они так и не попали. Но это был лучший день в их жизни, потому что сама жизнь — это надежда на встречу с будущим.

Надежда как способ думать

Мы привыкли думать о надежде как об эмоции, но это не совсем верно. Надежда сочетает в себе эмоциональные, когнитивные и поведенческие элементы. Проще говоря, надежда — это место, в котором пересекается мысль, эмоция и поведение. Один из главных специалистов по этой теме, психолог Рик Снайдер определяет надежду при помощи трёх составляющих:

Способность формулировать значимые цели: например «я хочу получить более интересную работу».

Умение вырабатывать стратегии, которые помогут достичь этих целей: например, «нужно записаться на курсы по ландшафтному дизайну и проигрывать меньше денег в рулетку».

Способность поддерживать мотивацию, необходимую для достижения этих целей: «я не буду опускать руки, если будет трудно; у меня всё получится».

В этом понимании надежда — отнюдь не пустое фантазирование. Это эмоциональное и когнитивное умение справляться с трудностями и не терять присутствия духа даже в самых сложных ситуациях. В любом положении дел всегда есть возможности для будущего роста — нужно только их разглядеть.

Деятельная надежда — это единство эмоции, мысли и поведения. Как свидетельствуют работы психологов, надежда помогает справляться со стрессом, увеличивает сопротивляемость к депрессии, позволяет работать более продуктивно и укрепляет физическое здоровье. В медицине, как и в психологии, положительная роль надежды долгое время не признавалась. Считалось, что лечат не ожидания, а только молекулы — отсюда негативное или пренебрежительное отношение к эффекту плацебо. Сегодня всё больше медиков считают, что позитивные ожидания — существенный компонент лечения. Белые халаты, ободряющие слова врача и вера в эффективность медицины в некоторых отношениях могут значить не меньше, чем биохимия.

Врач Джером Групман в своей книге о медицинских аспектах надежды описывает положительную связь между телом и сознанием, которую запускает надежда. Ожидание выздоровления, мысли и чувства воздействуют на тело, а телесные изменения, в свою очередь, влияют на мысли и восприятие. Даже при самом неблагоприятном течении болезни, как и при заключении в концлагерь, всё ещё есть надежда на спасение. Но у неё будет больше шансов осуществиться в том случае, если мы сами в неё поверим.

Надежда, как и депрессивный взгляд на мир, может стать самоисполняющимся пророчеством. Если мы верим, что чего-то достигнем, то мы этого достигнем — или же проиграем, но хотя бы будем знать, из-за чего потерпели поражение. Произойдёт это или нет, надежды появятся снова. «Пока дышу, надеюсь» — без надежд, как и без будущего, нам не обойтись.

Источник

Что такое надежда с точки зрения философии

Представляете, какой была бы наша жизнь, если бы у нас не было надежды ? Умение надеяться — наше счастье и утешение, и не зря это свойство человека вызывает постоянный интерес философов, психологов, писателей, художников. В чем же сущность надежды?

Во-первых, это — переживание, и оно относится к миру эмоций. Когда человек надеется, он безотчетно уверен в том, что сбудется нечто желаемое, даже если никаких рациональных предпосылок для этого нет. Во-вторых, надежду можно назвать культурной универсалией, общечеловеческой ценностью, оказывающей влияние на жизнь, поступки и чувства человека. Это несомненно положительная ценность, она связана с позитивным восприятием мира и имеет отношение к такому явлению, как доверие.

В данном случае речь идет о доверии к будущему, да и к бытию в целом. Надеясь, человек изначально как бы утверждает справедливость и осмысленность этого мира, где все должно происходить так, как надо.

Помните миф о Пандоре ? Когда разгневанный Зевс решил отомстить людям за то, что Прометей дал им огонь и сделал менее зависимыми от богов, он наслал на них Пандору — первую женщину, и вручил ей сосуд, который было велено ни за что не открывать. Но Пандора, понятное дело, открыла его, и вот ужас — оттуда в мир вывалились все возможные несчастья. Когда потрясенная Пандора пришла в себя и закрыла таки сосуд, было уже поздно — вся гадость оттуда уже вылетела, а внутри осталась только надежда.

То есть наказание было даже не в том, что люди начали испытывать все эти напасти, а в том, что их при этом лишили надежды. Вот где главный кошмар-то. Но, кстати, тот факт, что у людей все же есть надежда, говорит о том, что тот сосуд все же кто-то открыл. Миф об этом умалчивает, но факт ведь налицо! Надежда утешает нас, она всегда с нами.

Значение надежды подчеркнуто и в христианской традиции. Она тут является одной из главных человеческих ценностей, наряду с верой и любовью. Неудивительно, что европейская культура, которая как раз опирается на христианские ценности, отличается оптимистическим отношением к будущему. Даже концепция Страшного Суда не выглядит такой ужасной, поскольку всегда остается надежда на спасение.

Надежда обладает феноменальным свойством — сохраняться при, казалось бы, совершенно безвыходных ситуациях. Она помогает держаться до последнего, и если уж покидает человека, то значит, жизнь полностью теряет смысл.

Известно, что «надежда умирает последней». Очень точно сказано. Огромно значение надежды именно как стимула жизни, силы, которая заставляет нас тащить себя в будущее. Иногда она действительно то последнее, что поддерживает человека и дает ему силы. И ведь не зря!

Самое прекрасное в надежде то, что она не только помогает жить, маня будущим счастьем, но и сбывается.

Источник

Надежда, чаяние, упование

Надежда
Надежда — мой компас земной,
А удача – награда за смелость. Н.И. Добронравов

Надежда — это ожидание, уверенность в осуществлении чего-нибудь радостного, благоприятного.
Надежда — тот (или то), на кого (что) надеются, кто должен (что должно) принести успех, радость, благополучие.
Надежду можно рассматривать как «обладание благом». Так как человек находится в неопределенном (вероятностном) мире, а не в жёстко предопределённом (детерминированным).
В древнегреческой мифологии: Надежда — это единственное, что осталость на дне ящика Пандоры.
***
Надежда — это душевное состояние, связанное с ожиданием чего-либо хорошего, благоприятного. Это вера в возможность осуществлении чего-нибудь радостного, благоприятного.
Надежда умирает последней (афоризм).
***
По мнению Мартина Селигмана — американского психолога, у человека есть надежда, если он умеет объяснять неудачи временными и специфическими причинами. Таким образом, ощущение беспомощности ограничивается по времени и связывается с какой-то конкретной ситуацией.
В нашей жизни всегда имеется состояние сомнения. Состояние сомнения связано с неуверенностью, скептицизмом. Состояние сомнения может усиливаться, если человек несколько раз подряд потерпел неудачу в достижении цели.
Противоположным состоянием является решимость. В этом состоянии отражается готовность к действию.
Уильям Джеймс, глубоко размышлявший о том, как принимаются решения, описал пять типов решений, из которых только два, первый и второй, включают в себя «волевое» усилие:
1. Разумное решение. Мы рассматриваем аргументы за и против данного образа действия и выбираем одну альтернативу. Шансы и доводы рационально взвешиваются; мы принимаем это решение с полным ощущением того, что мы свободны.
2. Волевое решение. Волевое, требующее напряжения решение, включающее в себя ощущение «внутреннего усилия». «Медленное, глубокое движение воли». Это редкий вариант решения; огромное большинство человеческих решений принимается без усилий.
3. Дрейфующее решение. В этом случае, по-видимому, нет решающего довода в пользу какого-либо образа действия. Любой кажется хорошим, и мы испытываем усталость или разочарование по поводу этого решения. Мы принимаем решение, позволяя себе дрейфовать в направлении, как будто бы случайно определенном извне.
4. Импульсивное решение. Мы чувствуем себя неспособными решить, и выбор кажется таким же случайным, как и в третьем варианте. Но ответ приходит изнутри, а не извне. Мы воспринимаем себя действующими автоматически и часто импульсивно.
5. Решение, основанное на изменении точки зрения. Это решение часто возникает внезапно и является следствием какого-либо важного внешнего опыта или внутреннего состояния (например, вследствие печали или страха), приводящего к существенному изменению точки зрения — к изменению в том, «к чему сердце лежит». (Таковы были решения, принятые многими больными раком, описанные в главе 5).
Источник: Ирвин Д. Ялом. Экзистенциальная психотерапия. М., 1999

По А.А, Ухтомскому решимость можно рассматривать как состояние оперативного покоя.
И так в значительной для человека ситуации неопределенности выбора необходима решимость, как состояние оперативного контроля и уверенного действия. В случае если по каким-либо причинам начало действия отодвигается, то решимость переходит в остро переживаемое состояние нетерпения, а затем раздражения. Чем сильнее выражено желание (потребность), тем сильнее выражены и нетерпение, и раздражение. В таких случаях для успеха необходима надежда.
Надежда является одним из мотивационных состояний, связанных с переживанием, возникших у человека при ожидании желаемого события, и отражающих предвосхищавшую вероятность его реального осуществления. Надежда формируется на основе субъективного опыта, накопленного в прошлом в сходных ситуациях, и познания объективных причин, от которых зависит ожидаемое событие. Предсказывая возможное развитие событий в сложившихся обстоятельствах, надежда играет роль внутреннего регулятора деятельности, помогающего человеку определять её последствия и целесообразность. При сильно выраженной потребности надежда может сохраняться и при отсутствии обосновывающих её условий (в расчете на случай, везение, удачу).
При положительной мотивации и предвосхищаемой эмоции надежды: происходит научение надежде.
Надежда – это положительная эмоция ожидания. В случае предвосхищающие эмоции ожидания позволяют человеку адекватно и гибко принимать решение и управлять своим поведением, вызывая реакции, которые усиливают надежду на облегчение или уменьшают страх и разочарование. А в случае планирования деятельности как объективно заданной необходимости ( в силу жестких обстоятельств, социального требования, обязанности, долга, волевого усилия над собой) могут возникнуть.

Материал психологос
Надежда
Надежда как видение — возможность удачи. Видение возможности удачи. Про талантливого ученика учителя говорят: подающий надежды и готовы тратить на него свои силы и время. Когда за надеждой следует деятельность по осуществлению, надежда имеет то же значение, что и слово «шанс».
Надежда как переживание — сказочная вера в хороший исход в трудных обстоятельствах. Ожидание удачи, не опирающееся на реальные факты или основания.

Надежда как переживание

Надежда паразита

Надежда деятеля

Деловое и ответственное поведение

Надежда и любовь

Поскольку любовь сама соткана из ткани сказки, надежда есть обязательная составляющая любви. Тот, кто хочет говорить на языке любви, будет говорить на языке надежды.
Надежда — элемент детского поведения, а для гармоничных близких отношений по крайней мере один раз в день каждый из партнеров должен оказаться в детской позиции, дав возможность партнеру оказаться в позиции Родителя. Соответственно, делиться своими мечтами и надеждами — естественный и нужный момент для тех, кому дорога близость.
***

Значение слова Надежда по Ефремовой:
Надежда — 1. Ожидание чего-л. благоприятного, в сочетании с уверенностью в его осуществлении.
2. То, на что можнонадеяться,опереться, положиться; оплот.
Значение слова Надежда по Ожегову:
Надежда — Вера в возможность осуществления чего-нибудь радостного, благоприятного

Значение слова Надежда по словарю Символизма:
Надежда — На Западе символизируется якорем, либо женщиной с шаром, рогом изобилия, грушей или ульем. Иногда голову этой женщины венчает галеон при полных парусах. В христианском искусстве она изображается как крылатая женщина с руками, простертыми к небу и с якорем или со святым Иаковом Великим у ее ног. Другими изображениями надежды являются крест воскресения и корона, предлагаемая ангелом. В Египте надежду символизирует Изида.

Якорь
Одна из древнейших эмблем человечества, символ надежды. В средневековье часто присутствовал в родовых и личных гербах В новейшее время укрепился как ведомственный знак. Он прсутствует в эмблемах и гербах портовых городов, входит в кокарду военных и торговых моряков почти во всех странах мира, в изображения на медалях и на военно-морской униформе.
Распространенная татуировка как профессиональный знак моряка и в этом значении — оберег.
Значение слова Надежда по словарю Ушакова:
НАДЕЖДА
надежды, ж. Желание,ожидание чего-н. радостного, приятного, соединенное с уверенностью в возможности осуществления. Питать надежду (или надежды). Давать, дать, подавать, подать кому-н. надежду (а не надежды).
Он без надежд ее любил. Пушкин.
Нет никакой надежды на выздоровление. Возлагать надежды на кого-что-нибудь — значит что вы рассчитываете на ког-либо или на что-либо.
Сказала что-то вскользь, а ты, я чай, невзгодами занесся. Грибоедов.
Не обманывая себя напрасными надеждами, он пожелал проститься с близкими. Чехов.
Он в надежде получить это место (устар.; теперь выражение «быть в надежде» не употр.; употр. только «в надежде» в знач. дееприч. «надеясь», «испытывая надежду», как в след. примере).
Подавать надежды значит, говорить о человеке, от которого есть основания ожидать успехов в какой-нибудь области.деятельности, на каком-н. поприще
Значение слова Надежда по словарю Даля:
Надежда
надежа, надежный и пр. см. надеяться.
***
Для христианина надежда не представляется чем-то неопределённым: она «для души есть как бы якорь безопасный и кркпкий»(Евр.6, 18.19), так как сам Господь является надеждой верующего (1. Тим.1.1ес. 4, 13-18; 1.Иоан.3,2.3).).
Пришествие Господа (а не смерть) – вот блаженная участь Надежды христианина (1 Ф
Надежда- это ожидание того, что обещано, но не видимо, а так же уверенность в ком- или чем-нибудь (Рим.8, 24.25). Благословен человек, надеждой (или упованием) которого является Господь: такой не смотря на беды, «не перестаёт приносить плод» (Иер.17,7.8).

Источник