Как выглядит эмоционально убитый человек

Психогенная смерть : как убивает потеря воли к жизни?

Психогенная смерть – это ужасное состояние, которое наступает, когда человек отказывается жить. Важно отметить, что это не самоубийство и само состояние никак не связано с депрессией. По сути, это акт отказа от жизни, который обычно происходит в течение нескольких дней или недель и является реальным состоянием. Ученые считают, что психогенная смерть часто связана с тяжелой травмой. Так, известны случаи, когда люди умирали спустя три дня или три недели после серьезной травмы, которая заставила их радикально пересмотреть желание жить. Широкой общественности этот синдром известен как «вуду-смерть», так как часто наблюдался в некоторых племенах где люди верили, что их прокляли. Сегодня ученые выделяют пять стадий, сопровождающих психогенную смерть, а в 2018 году свет увидело первое в мире исследование этого феномена. Согласно полученным результатам, пребывая в состоянии психогенной смерти человек воспринимает желание умереть как рациональный поступок. Но как это возможно? Неужели и правда можно умереть, просто потеряв желания жить?

Сильная вера в реальность проклятия на самом деле может убить

Оказывается, можно. По крайней мере к такому выводу пришли ученые из университета Портсмута в Великобритании в исследовании, согласно результатам которого, тяжелая травма может привести к нарушению работы передней поясной коры головного мозга у некоторых людей. Как объяснил ведущий автор исследования в интервью для Big Think, мотивация к жизни необходима для того, чтобы справиться с жизненными трудностями, однако если это не удается, апатия практически неизбежна.

Однако даже если вы находитесь в состоянии психогенной смерти, умирать необязательно: например, физическая активность может подарить человеку ощущение восстановления выбора и контроля над происходящим и может помочь разорвать ужасный цикл, который может привести к смерти. Все из-за дофамина – нейромедиатора, связанного с чувством вознаграждения и удовольствия, который вырабатывается во время занятий спортом.

Магия вуду — комплекс колдовских и магических практик, основанных на традиционных верованиях африканских аборигенов.

Впервые психогенная смерть была описана в 1942 году психологом Уолтером Кэнноном из Гарвардского университета, который заметил, что это состояние зачастую вызвано страхом перед сверхъестественными силами из-за нарушенных общепринятых правил. Так, люди, которых прокляли и особенно на глазах у всех – для этого шаману стоило всего лишь взмахнуть палочкой – часто действительно умирали в течение нескольких дней. Кэннон считал, что пострадавший не мог определиться с классической реакцией организма на опасность – бей или беги, что и приводило к смерти. Важно отметить, что синдром психогенной смерти не признается некоторыми учеными.

Еще больше интересных статей о том, на что способна психика человека, читайте на нашем канале в Google News

Самовнушение, как оказалось, может убить

Стадии вуду-смерти

Доктор Лич выделил пять стадий прогрессирующего психологического упадка, который приводит к смерти:

• Социальная абстиненция, обычно следует за эмоциональным шоком, из-за которого человек думает, что разумного выхода из сложившейся ситуации не существует. Это очень пассивное состояние характеризуется уходом от социального взаимодействия, бесчувственностью, безразличием и эгоцентризмом. Очень часто такое состояние наблюдается у бывших военнопленных сразу после захвата. Если бездействовать, то смерть наступает в среднем через три недели после первого этапа, однако может произойти раньше.
• Апатия – человек в этом состоянии страдает серьезной меланхолией и недостатком энергии. Он больше не заботится о самосохранении и вместо этого погружается в глубокую деморализующую меланхолию – болезненно-угнетенное состояние, хандра.
• Абулия наступает, когда человеку не только не хватает мотивации, но и практически отсутствует эмоциональная реакция причем до такой степени, что нет желания разговаривать. Пребывающий в состоянии психогенной смерти человек становится чрезвычайно замкнутым, не хочет помогать себе и другим людям.

А как вы думаете, реальна ли психогенная смерть или существуют другие объяснения смерти от нежелания жить? Поделитесь ответом в комментариях к этой статье и с участниками нашего Telegram чата.

Психическая акинезия – это состояние достигается, когда человек находится в сознании, но находится в такой глубокой апатии, что даже сильная боль, как от удара, не вызовет никакой реакции. Человек в психической акинезии не только не моется, но часто просто лежит в собственных отходах, выяснили исследователи.

В заключительной стадии психогенная смерть включает в себя полный отказ от жизни. Считается, что те, кто достиг этой стадии, могут лежать в собственных экскрементах и ничто — ни разговоры, ни применение силы, ни мольбы не заставят человека захотеть жить. Как известно, когда заключенные в концентрационных лагерях достигали последней стадии, они доставали спрятанную сигарету, чтобы покурить. Поскольку сигареты были чрезвычайно ценны и их можно было обменять на еду, на курящего человека смотрели как на того, кто действительно сдался. Смерть обычно наступала в течение нескольких дней.

О том, действительно ли перед смертью нас ждет эйфория, читайте в этой статье

Источник

Эмоциональное истощение: что это такое и как это устранить

Что такое эмоциональное истощение?

Эмоциональное истощение – это состояние эмоционального истощения в результате накопленного стресса от вашей личной или трудовой жизни или комбинации того и другого.

Эмоциональное истощение является одним из признаков выгорания.

Люди, испытывающие эмоциональное истощение, часто чувствуют, что у них нет власти или контроля над тем, что происходит в жизни.

Они могут чувствовать себя «застрявшими» или «запертыми» в ситуации.

Недостаток энергии, плохой сон и снижение мотивации могут затруднить преодоление эмоционального истощения.

Со временем это хроническое стрессовое состояние может нанести непоправимый вред вашему здоровью.

Любой, кто испытывает длительный стресс, может стать эмоционально истощенным и подавленным.

В трудные времена эмоциональное истощение может подкрасться к вам, но никогда не поздно получить помощь.

Каковы симптомы эмоционального истощения?

Симптомы эмоционального истощения могут быть как эмоциональными, так и физическими.

Люди испытывают эмоциональное истощение по-разному, но обычно симптомы включают в себя:

• недостаток мотивации
• проблемы со сном
• раздражительность
• физическая усталость
• чувство безнадежности
• рассеянность
• апатия
• головные боли
• изменение аппетита
• нервозность
• трудности с концентрацией
• иррациональный гнев
• повышенный цинизм или пессимизм
• чувство страха
• депрессия

Работодатели, чьи сотрудники перегружены работой и эмоционально истощены, могут начать замечать изменения в производительности труда и общем моральном состоянии команды.

Например, они могут начать замечать, что их сотрудники имеют:

• несоблюдение сроков
• снижение приверженности организации
• больше отсутствий
• высокая скорость оборота

Что вызывает эмоциональное истощение?

Переживание ежедневного стресса и беспокойства – это нормально, но со временем хронический стресс может нанести вред организму.

Эмоциональное истощение вызвано длительным периодом постоянного жизненного стресса, будь то из-за личного стресса дома или стресса, связанного с работой.

То, что вызывает эмоциональное истощение, отличается от человека человеку.

То, что может быть стрессовым для одного человека, может быть полностью управляемым для другого человека.

Некоторые более распространенные причины эмоционального истощения включают в себя:

• работа под высоким давлением, такая как медсестры, врачи, полицейские и учителя
• работать долгие часы или работать на работе, которую вы ненавидите
• растить детей
• финансовый стресс или бедность
• бездомность
• быть опекуном для любимого
• длительный бракоразводный процесс
• смерть члена семьи или друга
• жизнь с хроническим заболеванием или травмой

Как лечить эмоциональное истощение

Вы можете внести определенные изменения в образ жизни, чтобы облегчить симптомы эмоционального истощения.

Эти техники поначалу будет нелегко осуществить, но они станут легче, когда вы начнете формировать более здоровые привычки.

Внесение небольших изменений в ваши повседневные привычки может помочь справиться с симптомами и предотвратить эмоциональное истощение.

Узнав признаки эмоционального истощения, попробуйте следующее:

Устранить стрессор

Хотя это не всегда возможно, лучший способ лечения стресса – устранить стрессор.

Если ваша рабочая среда является причиной вашего эмоционального истощения, подумайте о смене работы или компании.

Если ваш менеджер или начальник вызывают у вас стресс, вы также можете рассмотреть вопрос о переводе в новый отдел или запросить назначение другого менеджера.

Здоровое питание

Здоровое питание означает выбор сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельным зерном и постным мясом, избегая при этом сладких закусок и жареных или обработанных продуктов.

Нам говорят, что нужно постоянно есть здоровую пищу, но это может изменить мир к лучшему, когда вы в стрессе.

Он не только поможет вам получить необходимые витамины и минералы, но также улучшит пищеварение, сон и уровень энергии, что может повлиять на ваше эмоциональное состояние.

Упражнение

Любая физическая активность повышает уровень эндорфинов и серотонина.

Это может улучшить ваше эмоциональное состояние. Упражнения также помогают отвлечься от проблем.

Старайтесь тренироваться по 30 минут в день, даже если это просто длинная прогулка.

Лимит алкоголя

Алкоголь может временно улучшить ваше настроение, но чувство быстро исчезнет, ​​оставив вас более взволнованным и подавленным, чем раньше. Алкоголь также мешает вашему сну.

Выспаться

Сон важен для эмоционального здоровья. Это даже более эффективно, если вы планируете спать примерно в одно и то же время каждую ночь.

Старайтесь спать по восемь-девять часов каждую ночь.

Разработка рутины перед сном может помочь вам расслабиться и обеспечить более качественный сон.

Ограничение кофеина также может оказать положительное влияние на ваш график сна.

Практикуйте осознанность

Внимательность – это термин, который вы, наверное, много слышите, но техники внимательности – это гораздо больше, чем просто причуда.

Они научно признаны, чтобы уменьшить стресс и беспокойство и могут быть ключом к уравновешиванию ваших эмоций.

Внимательность – это акт взаимодействия с настоящим моментом. Это может помочь отвлечь ваше внимание от негативного мышления.

Есть много способов практиковать осознанность. Примеры включают в себя:

• медитация
• йога
• дыхательные упражнения
• гулять, особенно на природе
• вести дневник, чтобы записать свои чувства и мысли

Недавно исследователи даже нашли доказательства того, что один сеанс медитации осознанности может помочь обратить вспять воздействие стресса на организм.

Связаться с доверенным другом

Общение лицом к лицу с другом – замечательный способ снять стресс. Человек, который слушает, не обязательно должен решать ваши проблемы.

Они могут быть просто хорошим слушателем. Доверенный друг или член семьи может слушать, не судя вас.

Сделать перерыв

Каждому нужен перерыв в какой-то момент. Независимо от того, проводите ли вы отпуск или просто находите время, чтобы сходить в кино, каждый кусочек помогает.

Встретиться с профессионалом

Наряду с изменениями образа жизни важно обратиться за профессиональной помощью для лечения эмоционального истощения.

Профессионал, такой как терапевт, может дать вам инструменты, необходимые для работы в стрессовый период.

Некоторые из методов, используемых профессионалами, включают в себя:

• когнитивно-поведенческая терапия (CBT) , форма психотерапии, также известная как терапия разговора
• прикладные методы релаксации

Используйте добавки

Наряду с изменениями нагрузкой на образа жизни важно обратиться за дополнительными добавками, которые могут помочь восстановиться на клеточном уровне и в этом Вам могут помочь добавки от компании “Новая Эра”.

Пыльца сосны содержит более 268 полезных веществ: около 20 аминокислот, свыше 30 видов минеральных веществ и микроэлементов, 14 витаминов, около 100 ферментов и коферментов, а также более 200 других биологически активных и питательных веществ, таких как нуклеиновые кислоты, моносахариды, полисахариды, клетчатка, ненасыщенные жирные кислоты и флавоноиды.

Мака перуанская может участвовать в настройки лечении многих заболеваний. Биологически активные вещества в составе клоповника мейена регулируют воспроизводство кортизола (гормона стресса) в гипоталамусе, а также тонизируют деятельность надпочечников.

Каковы перспективы эмоционального истощения?

Стресс, вызывающий эмоциональное истощение, подвергает вас риску полного выгорания.

Со временем это может привести к проблемам со здоровьем.

Хронический стресс может повлиять на вашу иммунную систему, сердце, обмен веществ и общее самочувствие.

Эмоциональное истощение подвергает вас риску:

• высокое кровяное давление, которое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний
• частые простуды и инфекции
• увеличение веса
• бессонница
• преждевременное старение
• тревожность
• депрессия

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Эмоциональное истощение – это излечимое состояние. Лучший способ лечения – устранить стрессор или стрессовое событие.

Например, если ваша работа вызывает эмоциональное истощение, возможно, пришло время подумать о смене работы.

Если вы не можете устранить стрессор, воспользуйтесь ресурсами, доступными для решения проблемы.

Поговорите со своим лечащим врачом или специалистом по психическому здоровью о том, как справляться со стрессом и тревогой.

Источник